سایر منابع:
سایر خبرها
از امروز پوکی استخوان فردا رامتوقف کنید
غذایی که باعث دفع کلسیم می شوند این کارشناس تغذیه خاطر نشان کرد: لبنیات باعث جذب کلسیم و خوردن نمک زیاد باعث دفع کلسیم می شودکه خوردن نمک زیاد علاوه بر دفع کلسیم باعث بروز بیماری ابتلا به فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی می شود سعید گوهری بر کاهش خوردن نمک و گوشت قرمز و افزایش دریافتی ویتامین دی تاکید کرد کارشناس تغذیه به سن مصرف لبنیات اشاره کرد و گفت: کسانی که در سنین ...
خوراکی هایی که با آلرژی های فصلی مبارزه می کنند
که رژیم غذایی استانداردی داشتند کمتر بوده است.البته این به معنای آن نیست که بدون مشورت پزشک سراغ شکلات ها بروید. سبزیجات خانواده کلم این نوع سبزیجات دارای محتوای فیتوشیمیایی –و از همه مهم تر کارتنوئید– هستند که علائم آلرژی را کمرنگ می کنند. به منظور افزایش میزان کارتنوئیدهایی که بدن شما جذب می کند، سعی کنید سبزیجات را با کمی منبع چربی بخورید، مثلا می توانید آنها را در روغن ...
علت شل شدن بازو ها چیست؟
چربی سوزی هم خواهید داشت، از جمله بازوها. احساس ناتوانی و فرسودگی می کنید حدود چهار دهم آمریکایی ها می گویند مرتباً تحت فشار هستند. استرس مزمن می تواند روند کاهش وزن را کُند یا متوقف نماید، حتی اگر ورزش کنید و تغذیه درستی هم داشته باشید. دلیلش این است که بدن شما هورمون کورتیزول تولید می کند و اشتهای شما را بیشتر کرده و ذخیره چربی در قسمت هایی چون باسن، ران ها و البته بالای ...
خوراندن تعمدی سم به ایرانیان!
خودش را بر جای بگذارد. در هر انسانی، چه زن و چه مرد، ده هزار نوع باکتری زندگی می کند. تعداد این باکتری ها حتّی از سلول های بدن انسان نیز بیشتر است. بدن ما بدون حضور این باکتری ها، بیماری های مختلفی ایجاد می کند. بالانس و میزان و تعداد این باکتری ها در بدن، میزان سلامت انسان را مشخص می کند. حالا این مواد تراریخته می تواند در مجاورت این باکتری ها قرار بگیرد و تغییر ژن خود را به آنها ...
عجیب ترین دستگاه های الکترونیکی مخصوص نومادران + تصاویر
ها می شود؛ بویژه اگر در این دستگاه از مواد ضد عفونی کننده چون اکالیپتوس نیز استفاده شود در بهبود علائم سرما خوردگی و کاهش سرفه نوزاد نیز موثر خواهد بود. دستگاه ضدعفونی کننده بطری شیر نوزاد یکی از دستگاه های بسیار مفید است که والدین می توانند روی آن حساب جداگانه ای باز کنند، این وسیله علاوه بر شستشو و ضد عفونی کردن بطری شیرنوزاد به واسطه محفظه اش عایقی بسیار موثر برای نگهداری بطری و ...
نشانه های تشخیص استرس بیش از حد چیست؟
...، مانند صابون، سرما، گرما، لوسیون و مواد شوینده تحریک شود و واکنش های آلرژیک از خود نشان دهد. نوسانات وزن: استرس باعث انتشار هورمون کورتیزول می شود که خود منجر به اختلال در توانایی بدن شما برای پردازش قند خون و اختلال در سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات می شود. این روند افزایش و یا کاهش وزن را به دنبال دارد. علاوه بر این، استرس می تواند شما را تشویق به انجام رفتارهای ناسالم تغذیه ...
تهدید نظامی را موشک ها دور کردند نه لبخند دیپلمات ها/ نگران روحیه شاه سلطان حسینی در برخی مسئولان هستیم/ ...
توجه شود، ریشه قضیه منظومه فکری آقایان است که با روح حاکم بر تفکرات حضرت امام(ره) که می فرماید ما آمده ایم نظام بین الملل را تغییر دهیم و مقابله کنیم، منافات دارد. ما گرفتار نوعی تغییر هویت هستیم یا به عبارت دیگر گرفتار عدول از تمدن اسلامی و تسلیم شدن در برابر تمدن غرب. این جمله ای که رهبر معظم انقلاب می فرمایند که ما در یک پیچ مهم تاریخی قرار داریم به نظر می رسد به همین موضوع اشاره داشته ...
خدا به مردم قلعه رئیسی صبر دهد / عده ای ناراحتند از بیان مشکلات
های نماز جمعه امروز با دعوت نمازگزاران به رعایت تقوای الهی گفت: تقوا باعث عزت و سربلندی انسان های مؤمن و خداجو در این دنیا و آخرت می شود. وی افزود: تقوا بهترین توشه برای آخرت بوده که باید از هر فرصتی برای تقویت آن استفاده کنیم چراکه پرهیزگاری باعث پاکی روح و جسم و نزدیکی و تقرب به درگاه خداوند خواهد شد. امام جمعه لنده در ادامه با اشاره به آغاز هفته دفاع مقدس تصریح کرد: دفاع ...
دلایلی برای افزایش رابطه جنسی با همسر
درمان استرس با رابطه جنسی اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید یا کمی احساس استرس می کنید، رابطه جنسی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید. بدن در طول رابطه جنسی دوپامین، اندورفین و اوکسی توسین ترشح می کند.که همه این هورمون ها در کنار هم به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می کنند. رابطه جنسی ورزش سودمند برای کالری سوزی ...
تاثیر لوازم آرایشی در تشدید اگزمای پوستی
بیماران است. به طور معمول استفاده از شوینده ها موجب ایجاد اگزما در کف و پشت دست ها و استفاده از مواد آرایشی در صورت، عامل اصلی ایجاد اگزما در این ناحیه است. این متخصص بیماری های پوست و مو خاطرنشان کرد: حساسیت های غذایی و مصرف انواع سوسیس، کالباس، غذاهای کنسروی و فست فود مهم ترین علت ایجاد اگزما در سایر نقاط بدن است. علاوه بر عوامل محیطی که بر ایجاد اگزما تاثیر گذار است، ژنتیک نیز عامل ...
بیماری زخم معده،علل و راه درمان آن
هلیکوباکتر پیلوری علت اصلی آن است. این باکتری در بزاق وجود دارد و از طریق استفاده از قاشق و چنگال فرد آلوده یا خوردن غذای نیمه کاره دیگران منتقل می شود. برخی از داروها مانند آسپیرین، ایبوپروفن، ناپروکسن، کتوپروفن و برخی داروهای درمان کننده بیماری آرتریت (درد و ورم مفاصل) ازجمله این داروهاست که می توانند باعث زخم معده شوند به همین علت باید از مصرف هرگونه دارو بدون مشورت با پزشک خودداری ...
هلیکوپتر پیلوری؛ میکروب زخم آفرین
شایع ترین عفونت باکتریایی در انسان ها می سازد. از آنجایی که این ارگانیسم تنها از طریق آب و غذایی که با مواد مدفوعی عفونی انسان آلوده شده باشند، منتقل می شود، عفونت یا هلیکوباکتر پیلوری بیش از همه در مناطقی شایع است که ازدحام جمعیت، بهداشت نامناسب و عدم رعایت کافی نظافت وجود داشته باشد. در کشورهای رو به توسعه شیوع عفونت با این باکتری در یک کشور بر حسب سن و وضعیت اجتماعی- اقتصادی متفاوت است. ...
7 اشتباه فاحش میوه خوردن!
طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامتی، چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از ...
غذاهای مفید برای لثه و دندانها
ها را کاهش دهند. تحقیقات نشان داده خوردن غذاهای ترد می تواند باعث تمیز کردن دندان ها از ساخت پلاک شود. دیگر میوه و سبزیجات ترد مانند خیار و فلفل خام نیز می توانند همین مزایا را برای دندان داشته باشند و آنها را از باکتری های مفید تمیز کنند. این غذاها همچنین سرشار از مواد مغذی هستند که باعث ساخت سلول های جدید در بدن می شوند، و برای بازسازی و التیام آسیب وارد شده به دندان و لثه ها بسیار ...
اصول غذا خوردن کودکان در مدرسه
. می توانید انتخاب کنید که لوبیا سبز توی غذایتان را بخورید یا دورش بیندازید. می توانید انتخاب کنید که به جای بستنی، سیب خورید. وقتی می خواهید انتخاب کنید که برای ناهارتان چه بخورید، اینکه انتخابتان یک انتخاب سالم باشد خیلی مهم است. دلیلش این است: خوردن انواع و اقسام موادغذایی به شما انرژی لازم را می دهد که بتوانید همه کارهایتان را انجام دهید، کمکتان می کند خوب رشد کنید و از مریض شدنتان هم ...
برای دوری از آنفولانزا چی بخوریم؟
فکرش را هم نمی کنیم که داشتن پوستی سالم می تواند در افزایش قدرت سیستم دفاعی بدنمان نقش داشته باشد اما بهتر است بدانید که پوست سالم به عنوان نخستین سد دفاعی بدن از ورود عوامل باکتریایی و ویروسی بیماری زا به بدن جلوگیری می کند. همه ما برای داشتن پوستی سالم و قوی، به مقادیر مناسبی از ویتامینA نیاز داریم. ویتامینA به تولید بافت های به هم پیوسته در سطح پوست کمک بزرگی می کند و به این ترتیب، باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن در مراحل بعدی مبارزه با عوامل بیماری زا می شود. یکی از بهترین راه های افزایش سطح ویتامین A در بدن، مصرف خوراکی های حاوی بتاکاروتن است. این ماده در بدن تبدیل به ویتامینA می شود. ...
کاهش نفخ شدید در بارداری، چای قاصدک
، گاز روده، ناراحتی معده، سنگ کیسه صفرا، درد عضلانی، درد مفاصل و از بین بردن کبودی بدن زنان باردار استفاده می شود. علاوه بر این موارد، مصرف چای گیاه قاصدک می تواند میزان تولید ادرار را در بدن زنان باردار افزایش دهد. جالب است بدانید که در بسیاری از فرهنگ ها، از این گیاه برای داشتن پوستی سالم و هضم سریع غذا نیز استفاده می شود. آیا مصرف چای قاصدک در دوران بارداری امن است؟ کارشناسان ...
چرا نباید خوردن شکلات را کنار بگذاریم؟
جایگزین کنید می توانید بدون احساس گناه مصرف مقدار کمی شکلات را در رژیم غذایی خود جای دهید. نگرانی که درباره ارتباط بین مصرف شکلات و هوش وجود دارد این است که به طور کلی آیا افرادی باهوش باید شکلات بیشتری برای افزایش هوش مصرف کنند یا این که شکلات موجب باهوش تر شدن همه می شود. پژوهش های بیشتری در این زمینه باید صورت بگیرد. از این رو، مصرف شکلات مورد علاقه تان به امید افزایش هوش شاید برای ...
قوانین طلایی برای لاغر شدن
تامین کنید. هر کسی باید بدنش را تست کند؛ برای آنکه بدن عملکرد خوبی داشته باشد، باید با سوخت مناسبی پر شود. تغذیه سالم برای بدن مثل سوخت سالم برای ماشین است؛ شما می توانید از خوراکی های مغذی، کم حجم، سرشار از آنتی اکسیدان و عاری از مواد افزودنی و سموم استفاده کنید تا سوخت مورد نیاز بدن تان را تامین کنید. تغذیه سالم به طور کلی به نحوه تولید مواد غذایی مرتبط است و هیچ تعریف علمی مشخصی برای ...
پیک سلامت
...> سرشار از قند مصرف می کنید، تقاضای بدن برای انسولین، هورمونی که به بدن در تبدیل مواد غذایی به انرژی قابل استفاده کمک می کند، افزایش می یابد. اما هنگامی که سطوح انسولین بالا باقی می ماند بدن شما حساسیت کمتری نسبت به این هورمون پیدا می کند و گلوکز در خون ساخته می شود. ادامه مطلب گیاهی که ریزش مو را متوقف می کند ویتامین B کمپلکس (تیامین، ریبوفلاوین، ...
کنترل فشار خون بدون دارو امکانپذیر است
حاوی منیزیم، پتاسیم و کلسیم. * مواد غذایی حاوی پتاسیم: رب گوجه طبیعی، لوبیا، موز، اسفناج، آب پرتقال، شیر کم چرب * مواد غایی حاوی کلسیم: ماست، شیر کم چرب، پنیر، ماهی قزل آلا، ساردین، کلم پیچ، اسفناج * مواد غذایی حاوی منیزیم: ماهی، آجیل (گردو، فندق، بادام، تخم آفتاب گردان)، کاهو، کلم، اسفناج 12 ویتامین B مصرف کنید مصرف ویتامین B12، B6 و B9 سطح ...
صبحانه کشورهای مختلف چیست؟
...: سرشار از انواع لوبیا است که نیاز روزانه بدن را به روی، پتاسیم، تیامین، فولات و اهن تامین می کند. این صبحانه مخلوطی از برنج، ادویه ها از جمله زیره، فلفل و سیر و تخم مرغ و میوه های گرمسیری از جمله آناناس، پاپایا وموز است. صبحانه ایسلندی: به صبحانه کم کلسترول و همراه با مقادیر کم سدیم و فیبر فراوان معروف است. صبحانه ایسلندی یکی از سالم ترین الگوهای تغذیه ای محسوب می شود و کشمش ...
رهایی از ریزش مو با کمک ماسک خانگی
با یک بار استفاده و دریک روز کاملا متوقف خواهد کرد. استفاده مداوم از این دستوالعمل ساده ولی جادویی مواهیی سالم و براق را به شما تضمین می دهد! معجزات باور نکردنی سرکه سیب بر روی موها را بخوانید. بسته شگفت انگیز ضد ریزش مو این بسته شگفت انگیز یکی از راز های توقف ریزش مو بدون هیچ گونه تلاش و البته هزینه های سرسام آور است. مواد مورد نیاز 1 ...
درمان خروپف با یک آبمیوه شگفت انگیز
موضوع درباره ی آپنه ی خواب هم صدق می کند. هرچند، همیشه بهترین کار این است که از راه حل های طبیعی استفاده کنیم، زیرا بدن آنها را بهتر می پذیرد. این آبمیوه باعث درمان خروپف و آپنه ی خواب می شود تهیه ی آبمیوه تبدیل به یکی از رایج ترین متدها برای دستیابی به مزایای مختلف سلامتی، از مواد مغذی و ویتامین های مکمل گرفته تا مقابله با اختلالات تشخیص داده شده برای سلامتی، شده است. ...
چای سبز و این همه خاصیت شگفت انگیز؟
Matcha صد برابر چای هایی که در کارخانه تولید می شود، حاوی EGCG می باشد و از آنجایی که شما برگ خالص چای سبز را مصرف می کنید، درهر فنجان چای سبزی که می نوشید تمام خواص آن را دریافت می کنید. چای سبز علاوه بر اینکه منبعی سرشار از آنتی اکسیدان هاست، حاوی ویتامین A،B،D،E، B5،H و K، منیزیم و مواد معدنی دیگر مانند روی، کروم و سلنیوم می باشد. یکی از راه های تشخیص هوشمندانه کیفیت چای سبز این است که ...
سالم ترین مواد غذایی
سبزی پرخاصیت به پیشگیری از برخی از انواع سرطان ها کمک می کند. از این گذشته باید بدانید که شاهی سرشار از ویتامین C است که شاه کلید داشتن یک سیستم ایمنی قوی محسوب می شود. علاوه بر این ها شاهی حاوی میزان قابل توجهی ویتامین k و کلسیم نیز هست که برای تقویت استخوان ها مفید است. اگر دنبال منابع گیاهی پروتئین هستید می توانید به این سبزی اعتماد کنید چون حاوی میزان کمی پروتئین است. این سبزی یکی از ...
راهکاری اساسی برای ماندگارترکردن بوی عطرتان
به گزارش بلاغ ، روش های را به نقل از مجله زیبایی بیاموزید تا به شما اطمینان بدهد که بوی عطرتان در سرتاسر شب یا روز قوی و خوب باقی می ماند. 1. پوست سالم رمز استفاده موفق از محصولات آرایشی و زیبایی است. ابتدا مطمئن بشوید که پوست شما پیش از استفاده از عطر کاملا شسته و تمیز است. 2. توجه کنید که چه نوع مواد بهداشتی پوست و بدن باعث می شود که بدن شما بوی تندی داشته باشد. اگر از عطر ...
رابطه جنسی در این مواقع خطرناک است!!
از ضعف و بیماری در دیگر اعضای بدن به ویژه مغز، قلب، کبد و کلیه هاست و نیاز به درمان توسط پزشک دارد . به گفته وی در چنین مواردی استفاده از داروهای محرک جنسی چون فراورده های جنسینگ و شبیه آن مفید نخواهد بود و چه بسا عوارضی هم داشته باشد . اگر می خواهید بیشتر بدانید : رابطه جنسی لذت بخش با چند تغییر ساده!! فواید رابطه جنسی معتدل رابطه جنسی معتدل خود فوایده زیادی در ...
خطر در کمین گوشتخواران !
نمی خورند چون باور دارند که دوشیدن شیر یا مصرف تخم مرغ نیز به نوعی آزار حیوان است. این دیدگاه ها نظری است و سلامت برای این گروه زیاد مهم نیست. برای آنها مهم باور هایشان است که قابل احترام است. اما گروه دیگری وجود دارند که هدف شان از گیاه خواری و حذف پروتئین های گیاهی حفظ سلامت و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و حتی درمان برخی بیماری هاست. این گروه بر اساس آنچه تحقیقات علمی هم ثابت می ...
ارتباط درمان بیماری لثه با بسیاری از بیماری ها
...؛ در سیر و پیاز موادی وجود دارد که از طریق گلبول های قرمز به ریه منتقل می شوند. این مواد بوی بسیار بدی دارند که نه تنها خود فرد از این بو احساس ناراحتی می کند بلکه اطرافیان هم از این بو معذب هستند. تنها روش از بین بردن این بو استفاده از ماسک های خوشبوکننده و شستن دهان است. ● مشکلات معده؛ اگر علت بوی بد دهان شما هیچ کدام از موارد بالا نیست به پزشک ...