خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا هویج موجب تقویت چشم می شود؟
دیگر انواع سبزیجات از جمله: اسفناج، سیب زمینی شیرین و کدو یافت می شود. در واقع، مصرف اندازه انواع سبزیجات و نه تنها هویج می تواند سلامت چشم را تا حدی تضمین کند، امری که نشأت گرفته از وجود ویتامین A در این محصولات است. پس افسانه هویج و چشم تیزبین را کنار بگذارید و تلاش کنید گونه های مختلفی از سبزیجات در سبد غذایی خود جای دهید. منبع scienceworldreport ...
8 واقعیتی که موهای شما درباره سلامتی تان می گویند
بررسی های مختلفی که طی سال های متمادی انجام شده است نشان می دهد، آنچه در بدن افراد می گذرد از میزان اضطراب فرد تا اینکه چه مدتی را در معرض نور خورشید می گذراند، همه و همه در موی سر بروز می کند. حقیقت شماره 1: از کرم ضدآفتاب استفاده نمی کنید. اگر موهای خشک و شکننده ای دارید علتش این است که زمان زیادی را در محیط باز می گذرانید. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید سبب آسیب ...
درمان قوز با حرکات ورزشی
ابتلا به شکستگی فشاری قرار دهد همچنین شیمی درمانی و درمان سرطان با پرتو می تواند سبب کیفوز شود. کیفوز پس از ضربه .این می تواند در اثر بد درمان شدن شکستگی ستون فقرات یا صدمه به رباط حمایت کننده از ستون فقرات رخ دهد. مسکن . اگر مصرف داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن ( تیلنول، غیره )، ایبوپروفن( Advil، موترین IB، غیره ) و یا ناپروکسن ( Aleve ) کافی نباشد داروهای ضد درد قوی تر قابل دسترسی ...
دو سم سفید که مردم هر روز می خورند
در کشور ما نسبت به وضعیت جهانی، بسیار بالا است، به طوریکه برآورد می شود هر ایرانی به طور متوسط سالانه مقدار 29 تا 30 کیلوگرم قند و شکر مصرف می کند که از میانگین جهانی که حدود 19 تا 20 کیلوگرم است، به مراتب بیشتر است. مجدی در ادامه به مهمترین اثرات نامطلوب مصرف زیاد قند وشکر از جمله ابتلا به چاقی، خطر بیماری قلبی، دیابت، تضعیف سیستم ایمنی، افزایش تری گلیسرید وکلسترول بد خون، تداخل در جذب ...
پاستا: چاق کننده یا مناسب برای کاهش وزن؟
و یا ذخیره شود. بالا رفتن قند خون و آزاد شدن زیاد انسولین بدن را تشویق به ذخیره چربی می کند. غذاهای سرشار از کربوهیدرات مانند شکر و نان سفید شاخص گلیسمی بالایی دارند. پاستا از آنجا که در درجه اول کربوهیدرات است، معمولا به عنوان غذایی با شاخص گلیسمی بالا شناخته می شود. با این حال پاستا نسبتا شاخص گلیسمی پایینی دارد. نوع آردی که در ساخت پاستا به کار می رود، آرد ...
خواص تخم کرفس
نقش قابل توجهی در درمان سرطان کبد دارد. علاوه بر این، مطالعه منتشر شده در مجله جلوگیری از سرطان آسیا و اقیانوسیه، نشان داده است که تخم این گیاه به درمان سرطان معده نیز کمک می کند. در این مطالعه، که با آزمایش بر سلول های انسانی به انجام رسید، مشخص شد که عصاره تخم کرفس از گسترش سرطان معده در بدن جلوگیری می کند. هشدار اطلاعات چندانی در باب بی خطر بودن مصرف مکمل های ...
درست غذا بخورید، پر مو نشوید!
کیست انجام می شود. آزمایش خون نیز جهت تعیین میزان آندروژن ها صورت می گیرد. درمان پرمویی زنان درمان مشکل هیرسوتیسم بستگی به شدت آن و وجود علائم زمینه ساز دارد. به عنوان مثال چنانچه مصرف برخی داروها باعث افزایش مشکل می شود باید با پزشک خود جهت تغییر دارو یا توقف مصرف آن مشورت نمایید. اگر یک تومور در تخمدان ها یا غدد فوق کلیه وجود داشته باشد جراحی چاره کار خواهد بود. ...
کالای لوکسی به نام دندانپزشکی / بسیاری از مردم دندان درد را به صرف هزینه های گزاف ترجیح می دهند!
آن گاه که هزینه های حفظ و به دست آوردن سلامتی چنان بالا برود که درصد بالایی از مردم از مراجعه به دندانپزشک صرف نظر کنند، باید بیش از پیش احساس خطر کرد و در پی یافتن راه حلی عملی و کارا بود. مبحث دندانپزشکی و مشکلات آن می تواند از جنبه هایی مختلفی چون هزینه های سنگین، خطاهای پزشکی پیدا و پنهان، پوشش های ناقص بیمه ای، استفاده از افراد غیرمتخصص به عنوان دستیاران دندانپزشک و دیگر مسائل مشابه مورد ...
فواید فراوان کاهو!
محققان فرانسوی نشان می دهد هرچه جذب اسیدفولیک از طریق مواد غذایی بالاتر باشد خطر ابتلا به سکته مغزی و بروز بیماری های قلبی و عروقی کاهش پیدا می کند. باید بدانید که فیبرهای محلول در آب نیز میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد که این مساله نیز باعث ارتقای سلامت قلب می شود. حاوی پروتئین های کامل 20 درصد کالری موجود در کاهو به پروتئین های موجود در آن مربوط می شود. برای کامل کردن ...
بیماری خود را از نوع چاقی بدنتان بشناسید
امان بمانید. براساس تحقیقات چاقی در ناحیه بالا تنه می تواند نشانه ابتلای افراد به بیماری دیابت نوع دو، قطع تنفس در هنگام خواب، فشار خون بالا و رژیم غذایی فاقد مواد مغذی باشد که بر اعتماد به نفس آنها در جامعه تاثیر منفی می گذارد. تجمع چربی در ناحیه تحتانی شکم می تواند نشان دهنده وجود استرس، افسردگی و اضطراب در افراد باشد که علاوه بر تحرک نیاز است تا فرد نسبت به تثبیت وضعیت ...
آیا می توان جوانی را تمدید کرد؟
این تغییرات کاهش نیروی حیاتی و قدرت تطابق افراد سالمند است که منجر به یکسری مشکلات و محدودیت ها برای آنها می شود . صدوقی خاطر نشان کرد: امروزه تاثیر تمرین و فعالیت بدنی منظم در پیشگیری یا متوقف کردن روند پیری ثابت شده است، تمرینات بدنی باعث افزایش حجم اکسیژن در قلب و ریه ها، افزایش استحکام عضلانی، تنظیم قند خون و فشارخون و نیز کاهش توده های چربی می شود و به ایجاد آرامش ، کاهش اضطراب و ...
از بین بردن بوی بد دهان با یک دهانشویه خانگی
.... دلایل مختلفی برای شکل گیری بوی بد دهان وجود دارند که از بهداشت ضعیف دهان و دندان تا استفاده از برخی داروها یا ابتلا به بیماری های مشخص، حضور بیش از حد باکتری ها، و مصرف مواد غذایی سرشار از سیر و پیاز را شامل می شود. در صورت استفاده از دهان شویه ها برای از بین بردن بوی بد دهان انتخاب نمونه هایی که در بلند مدت آسیبی ایجاد نمی کنند، توصیه می شود. در برخی دهان شویه ها اتیل الکل یکی از ...
8 ورزش برای افزایش طول عمر!
شده است و این بدین معنی است که یوگا می تواند قدرت بدنی شما را افزایش دهد. همچنین تحقیقات نشان می دهد که یوگا، می تواند چربی بدن، فشار خون و اختلالات خواب را در شما کاهش دهد یوگا تعادل شما را بهبود می بخشد و منجر به کاهش یبوست که یکی از مشکلات رایج افراد مسن است، می شود. دویدن برای سر حال ماندن بعد از بیماری: اندکی دویدن پس بیماری ها می تواند ریسک ابتلا به سندرم از دست دادن حافظه را کاهش ...
فاکتورهای خطر ناباروری که شاید از آنها بی اطلاع باشید
...> ***کمبود ویتامین دی اخیرا مشخص شده است که کمبود ویتامین دی می تواند باعث سقط جنین و مشکلات تخمک گذاری در زنان و نیز عملکرد اسپرم در مردان شود. دکتر ونکات ادامه داد: مصرف مولتی ویتامین ها سطح ویتامین دی را به اندازه کافی بالا نمی برد اما قرص های ویتامین دی می توانند این نقص را جبران کنند. ویتامین دی از طریق نور خورشید جذب بدن می شود اما برخی از مواد غذایی مانند ...
مایعات در بارداری، چه مقدار؟
در هنگام بارداری حجم خون بدن شما در حدود 40 درصد افزایش پیدا می کند که این در حدود 2 کیلوگرم از افزایش وزن شماست. به همین دلیل اطمینان از دریافت مایعات در بارداری به میزان کافی برای سلامت شما امری ضروری است. شما باید روزانه 1.8 کیلوگرم آب بنوشید. این مقدار معادل 8 لیوان 200 گرمی در طی روز است. اگر زیاد استفراغ می کنید، باید آب بیشتری بنوشید. آب بهترین انتخاب است؛ اگرچه آبمیوه ها هم می ...
28 سپتامبر مصادف با 6 مهرماه با عنوان روز جهانی هاری ثبت در تقویم سلامت
از طریق گاز گرفتن حیوان هار می باشد، گربه ها از طریق پنجول کشیدن و ایجاد خراش در بدن هم می توانند بیماری را انتقال دهند. نکته مهم : حتی اگر گازگرفتگی از روی لباس صورت گیر اقدامات پیشگیری (شستشوی زخم و واکسیناسیون) الزامی است. علایم بیماری هاری در حیوان : علایم بیماری در حیوان ابتدا به صورت تغییر در عادات و رفتار حیوان می باشد. در این مرحله حیوان بیش از اندازه به ...
خواص و ویژگی های هل سبز
های پروبیوتیک ندارند. مطالعه صورت گرفته توسط دنشگاه کالیفرنیا وجود ویژگی های ضد میکروبی در هل را تایید کرده است. ویژگی ضد آسم هل می تواند به عنوان درمانی برای آسم و دیگر مسائل تنفسی مورد استفاده قرار بگیرد. نتایج یک مطالعه نشان داد عصاره خام هل به باز کردن مسیرهای هوایی در حیوانات آزمایشگاهی کمک می کند. همچنین، آنها در آرامش بخشیدن به بافت های نای موثر بوده اند. ...
ناشنوایی مادرزادی نوزاد، تشخیص
...، ابتلا به عفونت ها در نوزاد و عوارض مصرف برخی داروها در وی است. **تشخیص زودهنگام آسیب های شنوایی با بررسی سوابق خانوادگی، معاینات بالینی و انجام آزمایشات شنوایی توسط متخصص شنوایی می توان وجود کم شنوایی را در نوزاد اثبات کرد. خوشبختانه پیشرفت فناوری این امکان را فراهم کرده است که در کوتاه ترین زمان ممکن (حداکثر تا یک ماهگی) وجود کم شنوایی در نوزاد مورد بررسی دقیق قرار بگیرد و ...
علائم هشداردهنده سرطان پروستات
غذایی سالم و متنوعی برای خود در نظر بگیرید. مصرف کافی اسیدهای چرب، و ویتامین ها و مواد مغذی ضروری می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد و از چاق شدن جلوگیری کند. عوامل متعددی در سبک زندگی وجود دارند که می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهند. مردانی که به طور منظم و مکرر رابطه ی جنسی دارند و به انزال می رسند، و هم چنین آن هایی که به طور منظم ورزش های سنگین انجام می دهند ...
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
می توانید کم مصرف کنید. هرچه کمتر در معرض آنها قرار بگیرید، سوخت و ساز بدنتان بهتر کار می کند. طعم دهنده ها درست مانند آسپارتام می توانند ما را دچار بیماری و اضافه وزن کنند. راه حل در این کشمکش مغز و شکم چیست؟ دکتر هارالد هان، تحلیلگر غذا و طعم آن در باره این افزودنی ها، مشکل دیگری را نیز عنوان می کند و آن این است که بسیاری از طعم دهنده ها، پرزهای چشایی ما را گیج می کند و از ...
در اینستای ستاره های خارجی چه خبر است؟ (53)
در صد گیاهی که در آنها به هیچ عنوان از پوست، چرم، پر و پشم حیوانات استفاده نمی شود. باید امیدوار باشیم به این نتیجه نرسند که استفاده از محصولات گیاهی نیز نشان دهنده ظلم و جور نسبت به این موجودات بی گناه است. کاملا مشخص است که بیانسه زیاد در انتخاب لباس هایی که بدن او را به نمایش نمی گذارند مهارت ندارد. هیو جکمن و شان مندس در برنامه شبانه جیمی فلون ؛ شان نوجوانی بیش نیست، اما ...
شش نشانۀ کمبود روی در بدن انسان
معرض خطر قرار داده و انسان را مستعد ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مختلف (به عنوان مثال، عفونت های پوستی، ورم معده، زخم معده و آنفلوآنزا) سازد. از دست دادن اشتها آیا مواد غذایی که زمانی خوردن آنها برای شما لذت بخش بود به ناگاه دیگر عطر و طعم سابق را ندارند؟ کاهش اشتها می تواند نشانه ای از کمبود روی در بدن انسان باشد. مطالعات بسیاری کاهش توانایی حس بو و طعم مواد غذایی را با ...
رابطه زناشویی برای بیماران قلبی، ضرر دارد؟
سوالات زیادی که در این رابطه وجود دارد، این است که آیا بیماری های قلبی (یا همان بیماری های قلبی عروقی) روی رابطه ی جنسی تان تاثیر می گذارند- یا اصلا رابطه ی جنسی به طور کلی بی خطر است؟ مطابق با بیانیه ی علمی جدیدی که توسط انجمن بیماری های قلبی امریکا صادر شد، احتمالا داشتن رابطه ی جنسی خطری ندارد اگر بیماری قلبی شما در وضعیت باثباتی قرار دارد. گلِن ان. لِوین، دارای مدرک دکترای پزشکی ...
دو میوه مفید برای علاقه مندان به کاهش وزن
توانند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و چربی ها را بسوزانند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف مرکبات چه به صورت آب یا میوه کامل آن هم چند دقیقه قبل از غذا باعث می شود وزن کم کنید، البته به شرط اینکه پرخوری نکنید و دور و بر غذاهای چرب خط قرمز بکشید. اما به گفته محققان آب گریپ فروت به تنهایی تاثیر زیادی در لاغری افراد ندارد، بلکه مخلوط آن با لیموی تازه، یک معجون شگفت انگیز ...
چربی های ترانس، دانش آموزان را افسرده می کنند
...> نتایج نهایی نشان دادند که خطر ابتلا به افسردگی در میان کسانی که بیتشرین مصرف از چربی های ترانس را دارند، 48 درصد بیشتر از دیگران است. آلمودنا سانچز، استاد دانشگاه لاس پالماس و مسئول این مطالعه، معتقد است که مصرف چربی های ترانس باعث شکل گیری در التهاب در انتقال دهنده های عصبی می شود که برای تنظیم خُلق وخوی افراد ضروری هستند. به نظر او، دانش آموزان می توانند با کاهش مصرف مواد غذایی فرآوری شده و ...
اعتیاد اجباری نوزاد، چطور شکل می گیرد؟
نحیف و کم وزن، بیقراری و تکان دادن بیش از اندازه دستها و پاها، تشنج و....از علایم اعتیاد نوزاد است. اعتیاد خشونتی است که در ابتدای زندگی گریبانشان را می گیرد و شاید به نوعی بتوان آنها را هم قربانیان کودک آزاری دانست. والدین بی آنکه آگاه باشند و بدون اینکه تسلطی بر اعمال و رفتار خود داشته باشند (بدلیل مصرف مواد مخدر که در صورت صنعتی بودن میل جنسی را افزایش می دهد) اقدام به برقراری رابطه محافظت نشده ...
6 مهر الفبای مشاوره در تغذیه و کاهش وزن (2)
پایین تنه با بالا تنه خود ندارند و از ظرافت صورت شان که در قبال رژیم های کاهش وزن، بسیار آسیب پذیرتر می باشد، راضی نیستند، ولی در عوض نسبت به چاقی های به فرم سیب از نظر سلامتی در امن و امان می باشند، چرا که در چاقی های فرم گلابی خطرات بسیار کمتری سوخت و ساز چربی ها و قندها را تهدید و از حالت تعادل خارج می سازد. تعیین فرم چاقی برای تعیین فرم چاقی خود با یک متر نواری که کش نیاید ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی خورد + کارهای ممنوعه!
...> خرمالو و گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی پکتین و تانیک اسید هستند. وقتی این مواد با اسید معده واکنش شیمایی صورت می دهند، آنها تشکیل ژل غیرقابل حل داده که به راحتی منجر به تولید سنگ معده می شود. نوشیدنی های سرد اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آنها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در ...
نشانه های مرحله به مرحله ابتلا به آلزایمر
وجود دارند که می توان به وسیله آنها مانع از پیشروی آلزایمر شد . استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در این باره می گوید : تمام بیماری هایی که قلب را اذیت می کند، برای مغز هم ضرر دارد از جمله فشار خون بالا ، بیماری قند ، کلسترول بالا و بیماریهای عروق قلب ، مصرف سیگار و دخانیات که این مسائل همگی در ایجاد آلزایمر دخیل هستند و با پرهیز از آنها می توان مانع از پیشرفت آلزایمر شد . نوروزیان ...
بسیاری از مردم دندان درد را به صرف هزینه های گزاف ترجیح می دهند!
را بِکشند. لزوم توجه کافی بر بهداشت و سلامت جامعه بر هیچکس پوشیده نیست و مادامی که پوشش بیمه ای کامل، توسعه مراکز خدمات دندانپزشکی و تخصیص یارانه برای این خدمات در سراسر کشور – و نه تنها پایتخت – مورد نظر نباشد، وضعیت بهداشت دهان و دندان در کشور از چیزی که امروز هست، وخیم تر خواهد شد. منبع: فردا ...
