سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر عجیب لیموترش بر بدن هنگام خواب
دوی این کارها نیاز به تمرکز دارد تا اجازه ندهد مغز دچار پراکندگی شود. رایحه ی لیمو تقویت کننده تمرکز و در نتیجه بهبود کیفیت خواب خواهد بود. تنفس راحت اگر دچار گرفتگی بینی در هنگام خواب شده باشید مسلما قدر لحظاتی که به راحتی تنفس می کرده اید را خواهید دانست. اگر بینی تان گرفته است و نمی توانید به راحتی تنفس کنید لیمو مشکل شما را حتما رفع خواهد کرد. فقط کافی است که ...
برای کاهش وزن قبل از غذا سرکه سیب بخورید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: به گفته کارشناسان تغذیه، نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود. کارشناسان توصیه می کنند مصرف مخلوط سرکه سیب و آب به عنوان یک عامل بازدارنده اشتها عمل کرده و به افراد کمک می کند تا کمتر مواد خوراکی در بین روز مصرف کنند و مقدار غذای مصرفی شان به اندازه متوسط باشد. این اکسیر ...
با رژیم غذایی زون آشنا شوید!
، تمرکز اصلی رژیم غذایی زون ایجاد تعادل در سطوح هورمون های بدن انسان است. انسولین، گلوکاگان، و ایکوزانوئیدها به انواع خاصی از مواد غذایی دریافتی واکنش نشان می دهند و تنظیم آنها با یک وعده غذایی متعادل شامل پروتئین بدون چربی، کربوهیدارت هایی با گلیسمی پایین و چربی های سالم صورت می گیرد. رژیم غذایی زون محدود کردن گزینه های مواد غذایی مصرفی شما را مد نظر ندارد، اما بر محدود کردن مقدار مشخص انواع و ...
تشخیص جنسیت جنین با روشهای سنتی
معده شان نا به سامان تر است. اگر شما هم صبح را با تهوع شروع می کنید و به دلیل به هم ریختگی معده تان در ابتدای بارداری وزن کم کرده اید، احتمال دختردار شدن تان زیاد است. با نمک شده اید؟ مادربزرگ ها میگویند اگر جنین پسر در شکم شما باشد، طبع تان نمک دوست می شود و به هر خوراکی شوری حمله می کنید، اما دخترها باعث می شوند به بستنی، شکلات و دیگر خوراکی های شیرین میل پیدا می کنید ...
ارتبا طی آسان و ارزان که سخت گران تمام می شود!
اغلب موارد شخص مقابل هم پاسخ می دهد. همین رابطه دو طرفه و ورود به حریم خصوصی باعث جذابیت این فضا شده است. نکته مهم بعدی که در مورد استقبال از فضای مجازی بسیار تأثیر داشته آزادی بیان و راحتی است که ایجاد کرده است. شما تا دیروز اگر فلان شخصیت معروف تلویزیونی یا ورزشی را نمی توانستید حتی از فاصله 100 کیلومتری ببینید در فضای مجازی هم در دسترس تان است و هم هرچه می خواهید راحت به او می گویید ...
ساماندهی موسسات غیرمجازباهمکاری FATF
پیشنهاد می کند. او در گفت وگو با آرمان امروز می گوید: ما باید با اتحادیه FATF همکاری داشته باشیم تا ریشه این نقل و انتقالات مشکوک را بخشکانیم. موسسات غیرمجاز پولی در سال های اخیر به قدری بزرگ شده اند که توانستند درصد قابل توجهی از نقدینگی و سرمایه های کشور را در اختیار بگیرند. شما روند فعالیت این موسسات را چطور ارزیابی می کنید؟ عدم توانایی بانک مرکزی در کنترل بانک ها و موسسات ...
3 نوشیدنی برای داشتن شکمی تخت
گرفتن در شرایط استرس زا وزن کم می کنند. اما خیلی از افراد در چنین شرایط وزن اضافه کرده و چاق تر می شوند. در واقع کورتیزول در بدن افراد مختلف متفاوت عمل می کند اما در اکثر موارد باعث تجمع چربی در ناحیه شکم می شود. این چربی ها مقاومت زیادی دارند و به راحتی از بین نمی روند. ترکیب سه میوه زغال اخته، آناناس و گلابی می تواند شرایط را به نفع شما تغییر داده و به خوش اندامی تان کمک کند. آناناس باعث ...
رسانه ملی نباید محل تبلیغات فرآورده های طبیعی دروغین باشد
مربوطه و اثبات شده فراتر می رود امکان گمراهی مصرف کنندگان و مردم بوجود می آید . مدیر کل نظارت بر فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو تاکید کرد: در برخی موارد تبلیغات رسانه ای اعلام می شود که با مصرف فرآورده ای خاص مثلا 10 درصد به موهای شما اضافه و یا هر روز درصدی از وزن تان کم و یا درصدی به وزن تان اضافه می شود و این درحالی است که چنین چیزی اصلا صحت ندارد . جمشیدی ...
تیروئیدم کم کار است چه بخورم یا نخورم؟
کنترل نشود و سطح سوخت و ساز بدن کاهش پیدا کند. فردی که با مصرف دارو بیماری خود را کنترل می کند، سوخت و سازی طبیعی داشته و دچار افزایش وزن نخواهد شد. اگر شما بیماری خود را تحت نظر پزشک و با مصرف دوز مناسبی از دارو کنترل کرده اید اما همچنان دچار اضافه وزن می شوید و وزن کم نمی کنید احتمالاً رژیم غذایی نامناسبی دارید یا اینکه به واسطه استفاده از رژیم های متنوع بدن تان مقاوم شده است. فردی که داروی مناسب مصرف می کند مانند یک انسان سالم است و با یک رژیم غذایی متناسب با شرایط و ویژگی های جسمانی اش می تواند وزن کم کند. ...
مرگ سالانه 17.5 میلیون نفر به دلیل بیماری های قلبی در جهان
زندگی " ، "Power your Life" است که در خصوص نیرو بخشیدن به زندگی با ایجاد چند تغییر ساده روزانه برای حفظ سلامت قلب است. در روز جهانی قلب ما میخواهیم هر فرد بداند چگونه میتواند به قلب خود انرژی برساند و به زندگی خود نیرو ببخشد. پیام این است که قلب شما در قلب سلامتی شماست و این ساده است که مراقبتی از قلب کنید که شایسته آن است. فقط چند اقدام ساده مانند تغذیه سالم تر و ترک دخانیات می تواند سلامت قلب ...
به بهانه روز جهانی قلب
در بدن و محافظ سلامت قلب است. پیاده روی: انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که شما برای حفظ سلامت قلب تان باید د رهفته 2.5 ساعت پیاده روی سریع داشته باشید. به این میزان ورزش می توان 75 دقیقه حرکات ایروبیک نیز اضافه کرد. توصیه می شود بزرگسالان 2 روز در هفته تمرینات تقویت عضلات را نیز انجام دهند. پرهیز از الکل: حتی در کشورهایی که مصرف مشروبات الکلی آزاد است به کسانی که الکل مصرف نمی کنند توصیه ...
همیشه از پایگاه "علم الهدی" جوی خون جاری بود
می دادیم، در این مسیر بدون احساس خستگی شبانه و روز به فکر خدمت بودیم، گفت: بیشتر مواقع منزل خود را شبیه یک پایگاه بسیج قرار می دادیم که همسایه ها با حضور در آنجا برای کمک به جبهه ها کار و فعالیت هایی همچون دوخت و دوز لباس، شستن پتوهای سربازی، تهیه ملافه یا بسته بندی مواد غذایی را انجام می دادند. گاهی با همکاری همسایه ها آش درست کرده و بین همسایه ها یا مدارس محل به فروش رسانده و از ...
معاملات متمرکز بازار سهام
شاخص کل بورس تهران روز گذشته با رشد 157 واحدی در سطح 77 هزار و 300 واحد متوقف شد. ارزش معاملات نیز به حدود 173 میلیارد تومان رسید (بدون احتساب معاملات بلوکی). در این میان چهار نماد خساپا ، قثابت ، فاذر ، قهکمت و ثنوسا در مجموع با ارزش معاملات بیش از 58 میلیارد تومانی خود بیش از 33 درصد از ارزش معاملات را به خود اختصاص دادند. در کنار این نمادها در سایر گروه ها به خصوص صنایع کوچک تر ...
برای درمان هر بیماری باید به کدام پزشک و متخصص مراجعه کرد؟
چه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟ شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید از پزشکی وقت بگیرید اما مطمئن نباشید دکتری راکه انتخاب کرده اید می تواند بیماری تان را درمان کند یا خیر! برای مثال خیلی از افرادی که فشار خون بالا دارند نمی دانند که باید به متخصص قلب و عروق مراجعه کنند ... البته درمان بعضی از بیماری ها بین تخصص های مختلف پزشکی مشترک است اما وقتی با سختی از ...
پر مو می شوید؛ اگر مراقب خوراکتان نباشید!
در صورت و بخش های مختلف بدن می روید و معمولاً این موها ضخیم و تیره هستند. این موهای غیر طبیعی غالباً در مناطقی که مردان رویش مو دارند رشد می کند که از آن جمله می توان به صورت، سینه و پشت اشاره کرد. در بعضی از موارد رویش این موها طبیعی بوده و در افراد مختلف متفاوت است. اما در حدود نیمی از موارد هیرسوتیسم با افزایش سطح هورمون های جنسی مردانه که آندروژن نامیده می شود همراه می باشد. اگر چه ...
هندوانه و درمان های عجیبش!
اشاره به اینکه هندوانه، سنگ کلیه و برخی بیماری های مربوط به مثانه و پروستات را رفع می کند، می گوید: این میوه برای درمان تب ناشی از بیماری های عفونی و روغن دانه آن به منظور کاهش فشار خون در طب سنتی تجویز می شود، افرادی که می خواهند دورکمری باریک داشته باشند می توانند پوست سبز آن را پخته تا گوشت سفید از هندوانه جدا شود، این گوشت سفید سلولزی و فاقد قند و کم کالری است، البته بهتر است وقتی حدود 5 قاشق تا ...
روش های کنترل استرس را بیاموزید
دریافتی متعادل باشد. - از روغن های مایع معمولی (غیر سرخ کردنی) و روغن زیتون در سرخ کردن غذاها (به دلیل حساسیت این روغن ها به حرارت بالا) استفاده نشود. 4- کاهش مصرف مواد قندی: - مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل، نوشابه ها باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های قلبی عروقی می ...
طلاق چگونه سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد؟
باشد که چندان نیز جای شگفتی ندارد. مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه گردش خون: کیفیت و نتایج قلب و عروق منتشر شد، نشان داد، بانوانی که از شوهر خود طلاق گرفته اند 24 درصد احتمال بیشتری دارد دچار حمله قلبی شوند. این احتمال برای بانوانی که در زندگی خود بیش از یک بار طلاق گرفتن را تجربه کرده بودند به 77 درصد می رسید. مطالعه ای دیگر که توسط دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ انجام شده ...
عمر قلبتان را افزایش دهید
بسیار موثر است. محققان می گویند افرادی که 5 وعده یا بیشتر در ماه ماهی تن، ماهی آزاد یا ماهی های دیگر مصرف می کنند حدود 2.3 درصد شدت ضربان قلب آنها در زمان عادی آهسته تر است و این اثرات ناشی از امگا 3 موجود در ماهی است. شاد باشید شادی و خوشحالی باعث کاهش تولید مواد شیمیایی مضطرب کننده در بدن می شود. به گفته پژوهشگران ، این تاثیر به حدی است که اگر افراد شاد دچار فشار روانی هم شوند، مواد شیمیایی که خطر حملات قلبی را افزایش می دهند، در بدن آنها کمتر از دیگران تولید خواهد شد. انتهای پیام/ ...
این نوشیدنی های گیاهی معجزه می کنند
.... برای درمان نفخ شکم و هضم بهتر غذا عرق زیره را فراموش نکنید و بعد از غذا چشم هایتان را ببندید، بینی تان را بگیرید و یک نصف استکان از آن را به معده تان بفرستید. شاتره اگر خیلی گرمایی هستید و مجبورید ساعت های زیادی از روز زیر آفتاب کار کنید مصرف عرق شاتره را حتما در برنامه غذایی تان بگنجانید. شاتره خاصیت ضد گرمازدگی دارد، حرارت بدن شما را تعدیل کرده و به رفع نارسایی های کبدی ...
چرا نباید به حلقه خواص اجازه تولید بحران بدهیم؟
اندیشیدن است که خود اندیشیدن نیازمند آرامش است. وقتی شما بخواهید از میان گزینه هایی که پیش روی شماست، بهترینشان را انتخاب کنید، طبیعتاً باید در فضایی آرام و بدون تنش، با تعقل، تدبر و مشورت عمل کرده و به پیش بروید تا به نتیجه مطلوب برسید، اما فضای دوقطبی چنین شرایطی را برای شما فراهم نمی کند. فضای دوقطبی چنان متشنج است که فرد را ناخواسته وارد قطب بندی می کند؛ یعنی افراد به یک جهت خاص هل ...
عدس منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
به گزارش شفاآنلاین : گر شما جزو طرفداران عدس هستید که به مصرف آن ادامه دهید آن هم به طور منظم. اما اگر علاقه ای به این ماده غذایی ندارید مطمئن باشید با مطالعه این مطلب نظرتان عوض خواهد شد. چون همین عدس های کوچک نه تنها فاقد چربی بوده و به تناسب اندام تان کمک می کنند بلکه منبع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ای است که سلامت بدنتان را ارتقا می دهد. عدس یک ماده غذایی مفید برای گیاهخواران محسوب می شود ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
به گزارش مشهد پیام به نقل از فرارو، آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است. 1- آب و سلامت پوست قبل از هر چیز باید بدانید آب خواندنی ها و دیدنی ها – خوبی برای سلامت پوست ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
باعث ازکارافتادگی، ایجاد افسردگی، پنومونی کاهش وزن و اختلال خواب در بیمار می شود. علت های ایجاد سکسکه های بلند مدت در صورتی که سکسکه طولانی مدت باشد یا به طور مکرر رخ دهد، امکان دارد به علل زیر ایجاد شده باشد: خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک کننده ، بیماری های پرده جنب (پرده نازکی که روی ریه ها را می پوشاند). ذات الریه ، اورمی (جمع شدن مواد زاید سمی در اثر ...
برای کاهش وزن باید تلاش کنیم یا نه؟
ارزشش را دارد که تلاش کنیم؟ اینها سوالاتی هستند که نه تنها ذهن جمعیت مرد و زن چاق را به خود مشغول کرده بلکه دانشمندان و متخصصان سلامت نیز دوست دارند جوابی قاطع به این سوالات چالش برانگیز بدهند. برای محققان و متخصصان سلامت، علاقه به کنترل وزن ریشه در مسائل بهداشت عمومی ( مانند هزینه مراقبت های درمانی ) و دانش آنها از وضعیت هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی، فشار خون بالا، آرتروز و دیگر ...
کفش های ماشین را کی عوض کنیم؟
کردن آنهاست. این کار باعث می شود عمر سایشی تایرها افزایش یابد. زیرا لاستیک های جلو و عقب بار متفاوتی را تحمل می کنند و قابلیت ترمزگیری روی یکی از چرخ های جلو و عقب برحسب نوع ماشین اعمال می شود. به طور متوسط حدود 40 درصد از رانندگان در مسافت های معین لاستیک های خود را جابه جا نمی کنند که باعث کاهش عمر لاستیک و افزایش احتمال خرابی لاستیک می شود. کارشناسان توصیه می کنند بهتر است هر 12هزار تا 15 هزار ...
عجیب ترین انسان های تاریخ را بشناسید (+عکس)
پول نیوز - انسان پیچیده ترین موجودات است . در این مطلب شگفت انگیز می خواهیم شما را با عجیب ترین انسان های تاریخ آشنا کنیم. انسان شگفت انگیز ترین موجود جهان است. پیچیدگی ها و ساختار فوق العاده بدن انسان، او را از سایر موجودات متمایز ساخته است. گاهی میان انسان ها نیز، مواردی یافت می شود که از بقیه متمایز بوده و بر این شگفتی می افزاید. منظور از تمایز، از وجه ساختار بدن است. در ...
به رنگ ادرار خود توجه کنید! (+عکس)
نارنجی در صورتی که رنگ ادرارتان نارنجی شده است این شرایط می تواند در نتیجه دو عامل شکل گرفته باشد. شما ممکن است با کم آبی شدید بدن مواجه شده و یا غذایی بسیار شور مصرف کرده باشید. رنگ نارنجی ادرار می تواند نشانه ای از شکل گیری یک تومور و تحت فشار قرار گرفتن مجرای صفراوی باشد. ابتلا به زردی نیز باید مد نظر قرار بگیرد. در نتیجه، نسبت به رنگ نارنجی ادرار بی تفاوت نباشید. رنگ زرد ...
بررسی زردی در نوزادان و بزرگسالان
حاوی چربی متوسط و کربوهیدرات های پیچیده باشد انتخاب کنید زیرا برای ترویج سلامت عمومی شما بهترین می باشد. مصرف کالری روزانه خود را در حدود 1800 – 2200 بسته به میزان فعالیت خود قرار دهید شما باید کالری خود را از غذاهای کامل مغذی مانند غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات، لبنیات، پروتئین بدون چربی دریافت کنید.ورزش برای حفظ وزن و ارتقاء سلامت کلی شما مهم است. هر روز در فعالیت های ...
قهر زن و شوهر، رابطه زناشویی نباشد؟
اختلافات خانوادگی شدت می گیرد ، پیامدهای بدی برای خانواده به بار خواهد اورد و زوجین را از لحاظ جسمی و روحی با مشکل رو به رو می کند . زوجین از نظر روحی دچار افسردگی می شوند و مردان به مواد مخدر و مشروبات الکلی روی می آورند . از لحاظ جسمی نیز مشکلاتی برای زوجین به وجود می آید که از ان جمله می توان به کاهش ایمنی بدن ، افزایش فشار خون ، حملات قلبی ، مشکلات گوارشی و تنفسی و ... اشاره کرد . زوجین ...