خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازهم حضور ظریف در مجلس؛ بازهم جنجال
...، ملت ایران در روز موعود برجام را به آتش بکشند. وی تاکید کرد: امام ما فرمودند پشتیان ولایت فقیه باشید، به مملکت شما آسیب نمی رسد. امروز با گذشت یک اربعین از عمر انقلاب اسلامی، کارآمدی ولایت مطلقه اسلامی برای ملت ما به ایمان عمومی تبدیل شده است. راهبرد نرمش قهرمانانه مقابل راهبرد به زانو درآوردن انقلاب اسلامی بود. استراتژیست این راهبرد، کسی بود که گفت من یک انقلابی ام، من یک دیپلمات ...
چگونه تغذیه سالم را شروع کنیم؟
تغییر در رژیم غذایی و شروع یک تغذیه سالم شامل یادگیری در مورد تعادل، تنوع و میانه روی در تغذیه است. رسیدن به تعادل در طول روز از تمام گروه های مواد غذایی مصرف کنید مانند دانه ها، مواد غذایی پروتئینی، میوه و سبزیجات، و فراورده های لبنی. به بدن خود گوش دهید، فقط در زمانی که گرسنه هستید بخورید و در زمانی که احساس سیری کردید از غذا خوردن دست بکشید. تغذیه متنوع: در ...
خوردن غذاهای منجمد اکیداً ممنوع!
. در یک مطالعه اخیر نشان داده شد که مواد غذایی شور می تواند اشتها را تحریک کنند در نتیجه افزایش مصرف کالری موجب بروز چاقی، اضافه وزن ، پرخوری و بیماری های ناشی از آن می شود. غذاهای چینی دشمن سلامت قلب نوع دیگری از مواد غذایی که باید از رژیم غذایی ما حذف شود مواد غذایی چینی است سدیم و چربی های ناسالم آن ها به حدی است که به سلامت قلب آسیب می رساند. مشکل اصلی ...
خطر جدی زلزله ای خاموش در اصفهان
غیراستاندارد را بسیار پررنگ ارزیابی و اظهار کرد: نیروی انتظامی باید با راکبین متخلف موتورهای دودزا و رانندگان سهل انگار وسایل نقلیه فاقد معاینه فنی برخورد کند، چراکه این افراد به تنهایی سهم قابل توجهی از آلایندگی هوای شهر اصفهان را بر عهده دارند؛ در کنار این اقدامات، لازم است طرح های مؤثر فرهنگی برای ایجاد جاذبه عمومی نسبت به استفاده از وسایل نقلیه همگانی و نیز محدودسازی استفاده از وسایل نقلیه شخصی در ...
مبتلایان کبد چرب وزن کم کنند
برخی از منابع علمی مطرح شده که مصرف برخی از میوه ها بلافاصله بعد از صرف غذا به دلیل وجود قند فروکتوز در میوه ها مستقیما بر روی کبد اثر سوء دارند. وی افزود: مصرف میوه ها به ویژه میوه هایی مثل انگور، خربزه، گلابی و موز بلافاصله بعد از صرف وعده غذا توصیه نمی شود. وی در ادامه از افراد خواست، تا برای تامین فیبر مورد نیاز بدن خود به همراه غذاها مقادیر زیادی از سبزیجات را بخورند ...
نگویید رژیم غذایی، بگویید برنامه سلامت
خوردن غذا باشد. افراطی که ناشی از محدودیت باشد در واقع یک فانتزیست که قرار است پرخوری را کنترل کند. این اتفاق درستی نیست. تحقیقات نشان داده است محدودیت های رادیکالی به طور دائم باعث کاهش سوخت و ساز بدن می شوند. با این حال این را بدانید که درصد موفقیت شما برای کاهش وزن زمانی بالا می برد که تصمیم شما برای لاغر شدن با صبر ، خوشبینی و البته آگاهی همراه شود. و اما افسانه اراده... وقتی ...
شایعات پزشکی که نباید باورشان کنیم
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،درست مثل عادت های ریشه دار، شایعات قدیمی که درزمینه پزشکی وجود دارند را نیز بسختی می توان تغییر داد. اما شما می توانید بدون این که نگران باشید، برخی از این شایعات را که همچنان بر سر زبان ها هستند، باور نکنید. مصرف ماهی در دوران بارداری مضر است: این طور نیست. ماهی های خاصی وجود دارند که زنان باردار باید از خوردن آنها خودداری کنند ...
درمان افسردگی با یک کاسه ماست
بیماری در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود از جمله، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند از افسردگی خفیف تا انواع حاد را ایجاد کند. به منظور محافظت از بدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شادزیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم به ویژه ماست پرچرب به ...
اگر امام حسین(ع) نبود، یزید شناخته نمی شد
...، در معرض هر خطری، رها می کنند. حسین تا این اندازه، حقیقت بنی امیه را آشکار کرد و نقاب از چهره واقعی یزید برداشت و تأکید کرد که این مرد به رسالت اسلامی و ارزش های انسانی و هیچ چیزی پایبند نیست و من برای همین قیام کردم و پنهان را بر شما آشکار ساختم. اگر حسین نبود، یزید شناخته نمی شد، چراکه با بسیاری از راه ها و روش ها چهره خود را می پوشاند و می توانست در پس این نقاب ها ...
ملین های طبیعی برای رفع یبوست
، بلغور جو دو سر و جو، سرشار هستند از فیبر خوراکی که به نرم شدن مدفوع کمک می کند و حرکتش را ساده تر می کند و حتی ممکن است از مشکل هموروئید پیشگیری کند. بلوبری ( توت آبی ) و توت فرنگی مربای مورد علاقه تان ترکیبات بسیار مهمی برای سلامت روده ها دارد که نامشان پکتین است. این یک نوع چربی محلول است که کمک می کند این غذاها وقتی پخته می شوند هنگام سرد شدن به شکل ژله در آیند. ...
آرام در رفتار، طوفانی در ورزش
سنگ ریخته بود داخلش! هر روز پیاده روی بیشتر میشد از 15 تا 20 کیلومتر و بیشتر. اسم دوستم امیر بود. او هم وزن کوله اش را سنگین تر می کرد. روزهای آخر به قدری سنگ می ریخت که دو نفری کوله اش را بلند می کردیم و روی دوشش می انداختیم و او با همان کوله با ما 30 تا 40 کیلومتر را راه می آمد. ما مسخره اش می کردیم که امیرآقا! این چه کاری ست؟! او جواب میداد که شما بچه و کم تجربه اید. بعدا" متوجه می ...
بیماری های بعد از 50 سالگی
این یک واقعیت ناامیدکننده است که با بالارفتن سن، همواره احتمال بروز دردها و ناراحتی های جسمی و اغلب بیماری ها افزایش می یابد و در حالی که دوران سالمندی، پرمخاطره ترین سال ها هستند، خاموش کردن شمع های کیک تولد 50 سالگی شما، حاکی از آن است که فقط خطر بروز مسایل و مشکلات مهم سلامتی در شما افزایش یافته است. به ویژه برای بانوان که بدنشان در دوران یائسگی در حال تغییر و تحول است و این زمانی است که در آن ...
طرز تهیه 7 ساندویچ برای ناهار مدرسه کودکان
فلفل قرمز با این که ژامبون و سوسیس جزو لیست غذاهای ممنوعه برای کودکان هستند ولی برای هر چند ماه یکبار و ایجاد تنوع اشکالی ندارد برای کودک تان ساندویچ ژامبون تنوری درست کنید. پای مرغ و سیب زمینی سینه مرغ را بگذارید تا کامل بپزد و خرد کنید. برای مزه دار شدن از مقداری پیاز، نمک، ادویه و پودر سیر استفاده کنید. سیب زمینی را نگینی و مقداری سرخ کنید. درون تابه تان مقداری پیاز کنید و نمک و ادویه و رب تفت داده و سیب زمینی و مرغ های خرد شده را اضافه کنید. این مخلوط را درون خمیر یوفکا ریخته ودرون فر قرار دهید تا کاملا بپزد. منبع : سیمرغ ...
الگوهایی که در ذهن ناخودآگاهتان هست را تغییر دهید
برای من موثر است؟ اگر عاشق خیالبافی هستید، اگر شخصیتی هنری دارید، اگر در زندگی روزمره تان وقتی خاطره تعریف می کنید یا با دوستانتان صحبت می کنید از استعاره استفاده می کنید، اگر زندگی را یک تمثیل یا داستان اخلاقی می بینید و اگر وقتی این روش را خواندید از آن خوشتان آمد، یعنی این روش برای شما مناسب است. روش دوم: نتیجه نهایی این روش برای تغییر ذهن ناخودآگاه نیاز به چند ...
چربی سوزی با پوشیدن پلاستیک، دروغ یا واقعیت؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، وقتی که برنامه ای برای رسیدن به وزن ایده آل آماده میکنیم، رسیدن به هدف هرچه سریعتر باشد دلچسب تر خواهد بود. اما آیا سریعتر شدن روند لاغری با پوشیدن لباس پلاستیکی هنگام ورزش امکانپذیر است. اگر شما با پیدا کردن راه هایی برای موثر کردن تمرینتان آشنا هستید، پس احتمالا در مورد پوشاندن بدن با پلاستیک یا پوشیدن لباس های پلاسیکی هم شنیده اید. این ...
بواسیر را چطور درمان کنیم؟
عنوان شده است. به عنوان مثال توصیه می شود از ترکیب بسفایج (گیاه دارویی) همراه حلتیت و سکبینج (گیاه دارویی) تحت نظر پزشک استفاده کنید. بهتر است بدانید که با مصرف این ترکیب، دفعات اجابت مزاج شما ممکن است به هفت تا هشت بار در روز برسد که طبیعی است؛ چراکه از این طریق سودا و مواد زاید بدن دفع می شوند. در صورت تشخیص پزشک طب سنتی اگر علائم غلبه خون دیده شود برای درمان از روش حجامت ...
دلایل زخم معده را بشناسید
هلیکوباکتر پیلوری و شیوع زخم های معده و اثنی عشر در کشور روز به روز کمتر می شود. ● بیش از سه وعده غذا نخورید! یکی از تفکرات غلط میان عامه این است که فرد مبتلا به زخم معده و اثنی عشر بهتر است به جای سه بار غذا خوردن در پنج نوبت غذا بخورد اما این کار نه تنها در بهبود زخم تاثیری نمی گذارد بلکه باعث افزایش اسیدیته معده می شود زیرا با هر بار غذا خوردن معده اسید ترشح می کند. بنابراین مصرف ...
این نشانه ها می گویند سندروم متابولیک دارید
تشنه هستید و یک سره باید به دستشویی بروید اگر نمی توانید تشنگی تان را فرو بنشانید و دائم به دستشویی می روید ممکن است نشانه این باشد که قند خون بالایی دارید، یکی از نشانه های سندروم متابولیک. بسیاری از مردم نمی دانند سطح قند خونشان چند است تا زمانی که واقعا از حالت نرمال خارج می شود. جدای دیابت، استرس بیماری، زیاد خوردن و یا به اندازه کافی ورزش نکردن می تواند باعث مقاومت به انسولین شود ...
وزن پسر یکساله، چاق شده
سوال مخاطب نی نی بان: پسرم یک سالشه وزن بدو تولدش 2،700 بود الان 11 کیلو وزنشه و اینکه روزانه 12 بار بلکه بیشتر شیر می خوره غذا هم هر وعده ما میخوریم پسرم هم می خوره میخواستم بدونم وزنش زیاد نیست؟ آخه احساس می کنم چاق شده می تونه علتش شیر خودنه زیادیش باشه؟ پاسخ دکتر شادی نعیمی، متخصص اطفال: دوست عزیز برای ارزیابی باید قد و وزن فرزند شما را بدانیم. بسبت قد و وزن و دور خیلی مهم است. در این سن استخوان بندی بچه هم در نظر گرفته می شود. ...
پاکسازی معده و رفع تلخی دهان با این گیاهان
معده و نفخ کارساز است و به طورکلی مصرف برخی ادویه ها مثل زیره سیاه، گلپر، میخک، هل و آویشن برای رفع نفخ و سوءتغذیه موثر است. * خوردن بادرنجبویه به همراه نعناع برای درمان بی اشتهایی و رفع سوءهاضمه موثر است. * مصرف زنجبیل، برگ بو و هل نیز برای درمان سوءهاضمه موثر هستند چون از سوزش معده و دردهای ناشی از عدم هضم غذا جلوگیری می کنند. * خوردن هویج و نعناع و عرق هایی مثل ...
بودجه نظامی آلمان و ژاپن 10 برابر ماست/طرح کاهش توان دفاعی ادامه تفکر بازرگان است/برخی می گویند اگر نمی ...
، امام از روز نخست به جنگ نگاه حق و باطلی دارد و می گوید: جنگ حق و باطل کمتر می بینیم که امام در مورد جنگ از واژه جنگ ایران و عراق استفاده کند. اگر هم گفته باشند تحت اللفظی گفتند. لذا شعارهای امام در جنگ به عنوان مثال جنگ تا رفع فتنه در عالم یا راه قدس از کربلا می گذرد است. یعنی جنگ ما با عراق است اما در تفکر امام جنگ از مرز جغرافیایی با عراق فراتر می رود. امام به وضوح به ما می فهماند که ...
مشکل نفخ و درمان های غذایی برای آن!
زدا و قدرتمند عمل می کنند، در شرایطی که ریشه آن به طور سنتی به عنوان ماده ای برای کمک به گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. (اگر دسترسی به برگ های قاصدک ندارید، مارچوبه نیز یک پروبیوتیک و ادرارآور فوق العاده محسوب می شود.) اگر احساس نفخ می کنید یا برای چند روز رژیم غذایی نه چندان مناسبی را دنبال کرده اید، مصرف برگ های سرخ شده یا نوشیدن چای قاصدک می تواند به بهبود شرایط کمک کند. زنجبیل ...
چرا در بارداری دچار تهوع می شویم؟
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: تهوع یکی از برجسته ترین نشانه های بارداری است که بسیاری از شما آن را در خانم های فامیل یا سریال هایی که از تلویزیون پخش می شوند دیده اید. همه خانم ها تهوع در بارداری را دوران بسیار رنج آوری می دانند و در این مورد با هم تفاهم دارند که می خواستند آن هرچه زودتر تمام شود و ادامه بارداری را بدون دردسر سپری کنند. به هین دلیل ما درباره علل تهوع ...
طرز تهیه کال کباب گیلانی خوشمزه
محلی بستگی دارد. اگر این مقدار سیر برای شما زیاد است، مقدار آن را به ذایقه خود کمتر کنید. اگر سبزیجات محلی در دسترس تان نیست، فقط از نعناع استفاده کنید. دانه های انار ترش طعم عالی به کال کباب گیلانی می دهد اما اگر در دسترس نیست می توانید آن را حذف کنید. بسیاری از افراد به جای آب انار ترش از رب انار استفاده می کنند که این کار رنگ کال کباب را تیره می کند. در واقع یکی از زیبایی های این پیش غذا؛ رنگ ...
گزارش کامل مرگ نوزاد 10 روزه در بیمارستان قدس/گلایه های یک پدر
دستور دکتر شیفت ترخیص شد. به ما گفته شده بود روز 24/6 برای تست تیروئید به درمانگاه روبروی بیمارستان مراجعه کنید. در زمان مرخصی هم هیچ حرفی از زردی و یا احتمال آن و یا خطرات بیماری زردی که عموما فکر می کنیم بیماری ساده ایست، به ما نگفته بودند. روزی که برای آزمایش تیروئید رفتیم، مسئول درمانگاه به ما گفت بچه کمی زردی دارد و بهتر است به بیمارستان مراجعه کنید. در بیمارستان گفته شد: بچه شما باید یک شب ...
روش های درمان سرماخوردگی (درمان خانگی)
. مایع غلیظ حاصله یک داروی عالی برای درمان سرماخوردگی و یک شربت سینه گیاهی طبیعی و موثر است. همچنین می توانید شلغم را خرد کنید و با کمی آب و عسل بپزید و مصرف کنید تا اثر عالی آن را در درمان سرماخوردگی ببینید. پرهیز از مصرف غذاهای مضر از خوردن غذاهای سرخ شده، شور، چرب و شیرین خودداری کنید. به طور کلی از غذاهایی که طبیعت بلغم یا سرد و تر دارند استفاده نکنید. مصرف میوه و ...
در چه صورت سوزش معده شما می تواند خطرناک باشد
منتقل شود. سوزش معده یا سنگ کیسه صفرا؟ سنگ کیسه صفرا قطعاتی از مایعات هضم شده سخت است که در کیسه صفرا شکل می گیرد. این کیسه نیز عضوی کوچک واقع در سمت راست شکم است. سنگی که در این ارگان تشکیل می شود می تواند منجر به مسدود شدن مجرای صفراوی و ایجاد کرامپ و اسپاسم در قسمت میانی و یا بالای سمت راست شکم شما شود. معمولا درد و گرفتگی پس از مصرف وعده غذایی، درست مانند حالتی که در سوزش معده ...
زنان در طرح های توسعه روستایی پیشرفت نکردند/ افزایش سهم دختران ازدواج نکرده روستایی نسبت به جمعیت روستا/ ...
وحید اسلام زاده اشاره: دکتر نرسیسیانس مدرک دکترای خود را از دانشگاه "سنچری" آمریکا در رشته "جامعه شناسی تعلیم و تربیت" اخذ کرده است. وی از سال 1357 در دانشگاه تهران به تدریس مشغول شد. وی استادیار دانشگاه و مدتی هم مدیر گروه انسان شناسی دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه تهران بود. درباره حوزه های مورد علاقه پژوهشی وی می توان به مقوله "نما و نشانه ها"، "زبان شناسی با رویکرد مردم شناسی" و ...
دانستنی های مهم درباره رفتن به سونا
بیماری از سونا استفاده نکنید. بهتر است صبر کنید تا بیماری شما بر طرف شود. زنان باردار نیز بهتر است با پزشک مشورت کنند. تصورات اشتباهی نیز درباره سونا وجود دارد . بعضی افراد فکر می کنند که استفاده از سونا سموم را از بدن خارج می کند. هیچ شواهد علمی برای این مساله وجود ندارد. عرق لزوماً از سم تشکیل نشده است. بسیاری از سموم به روش های دیگری باید از بدن خارج شوند. تصور غلط دیگر درباره ...
با این روش ها نگذارید گردن تان درد بگیرد
گردن بسیار موثر هستند. این متخصص آسیب های ورزشی با اشاره به علائم و نشانه های آسیب های گردن توضیح می دهد: درد در ناحیه گردن، شانه و کتف، سر درد و سرگیجه، سوزش و بی حسی در بازو و دست، احساس سوزش هنگام لمس پوست بازو و کتف، ضعف و بی حسی در ساق پا و عدم کنترل ادرار و مدفوع از نشانه هایی است که باید جدی گرفته شود. دکتر رجایی برای پیشگیری از بروز آسیب های گردن توصیه کرد: هنگام راه ...
