خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 منبع غذایی مفید برای تازه مادرها
ماهی بیشتری مصرف می کنند، بیشتر است. میزان این نوع چربی به افزایش خلق و خوی مادران بعد از زایمان کمک زیادی می کند و مطالعات نشان می دهد که نقش مهمی در پیشگیری از افسردگی بعد از زایمان دارد. یک احتیاط این است که زنان باردار و زنان شیرده به طور متوسط 12 اونس و یا معادل دو وعده اصلی در هفته ماهی مصرف کنند چون اگر ماهی حاوی جیوه باشد، مصرف بیش از حد آن برای کودک مفید نیست. ...
محدوده دلار در ارز تک نرخی
آزاد حساب شد. لذا تک نرخی شدن ارز در حال حاضر فقط به کالاهای اولویت یک و دو مربوط می شود. این کارشناس اقتصادی افزود: کالاهای اولویت یک به مواد غذایی مانند کالاهای اساسی نظیر گوشت قرمز، گوشت مرغ، گوسفند زنده، جو، ذرت و ... اختصاص دارد و کالاهای اولویت دو کالاهایی نظیر داروهای ساخته شده، مواد اولیه دارو و تجهیزات پزشکی که در داخل کشور تولید نمی شود، است. به عبارت دیگر تک نرخی شدن ارز ...
قطع قاعدگی، نازایی و ابتلای مکرر به بیماری های عفونی از عوارض چاقی محسوب می شود
مردان و چاقی شحمی در زنان شایع تر است. تشخیص نوع چاقی، با لمس عضلات بدن انجام می شود: اگر در لمس، عضلات نرم و شل باشند، شحمی و اگر سفت باشند، لحمی؛ و اگر نه سفت و نه شل باشند، فرد معتدل است. عوارض چاقی ایران زاد اصل افزود: چاقی در زنان عوارضی مانند قطع قاعدگی، نازایی، سقط جنین و زایمان سخت است همچنین مرگ ناگهانی به ویژه در افراد پیر, غشی در هنگام گرسنگی, عدم تشخیص به هنگام ...
از روزنامه برای حمل نان استفاده نکنید!
به گزارش صاحب نیوز، نکات کلی برای خرید و نگهداری مواد غذایی عبارتند از: – تا حد امکان از فروشگاه هایی که فروشندگان آنها شرایط بهداشت مواد غذایی را رعایت می کنند، خرید کنید. – حتما به تاریخ تولید، انقضاء، شماره پروانه ساخت از وزارت بهداشت و علامت استاندارد توجه کنید و از خرید مواد غذایی که تاریخ مصرف آنها گذشته است، بپرهیزید. – گوشت مرغ و ماهی را بعد از سایر مواد ...
درمان قطعی 80 درصد کودکان مبتلا به سرطان خون در یزد/ دو سوم سرطان ها قابل پیشگیری است
انرژی مثبت حتی پاسخ به درمان در کشور ما از کشور همسایه، ترکیه نیز بالاتر است. وی یادآور شد: شایع ترین بدخیمی در طب اطفال لوسمی یا سرطان خون است که خوشبختانه در استان نزدیک به 80 درصد این بیماری قابل درمان بوده است. البته مشروط بر این که علایم بالینی، تشخیص به موقع، درمان بجا و به موقع و بسیاری از عوامل موثر در درمان مانند کنترل پرستاری، وجود دارو و غیره همه با هم مهیا باشند . ...
ازگیل؛ میوه ای عجیب و پرخاصیت
اصلی ترین کاربرد ازگیل برای برطرف کردن مشکلات کلیوی می باشد؛ زیرا آب مولکولی فراوانی دارد و بدن را سم زدایی می کند. در نتیجه به عنوان همکاری برای کلیه ها معرفی می شود. مصرف مداوم ازگیل دفع ادرار را تسهیل می نماید و سنگ های کلیوی را از بین می برد. برای از بین بردن سنگ های کلیوی علاوه بر میوه ازگیل، از جوشانده برگ ازگیل، نیز می توان استفاده نمود. کاهنده فشارخون ...
در فصل پاییز دور این میوه ها را یک خط قرمز بکشید
اینکه استفاده از میوه ها و غذاهای سرد باعث افزایش غلظت خون، رخوت، خستگی و بی خوابی می شود، اظهار داشت: مصرف غذاهای سرد و خشک، گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است، استفاده از عدس به همراه گل پر، دارچین و نعنا موجب تعادل خون می شود. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اهمیت انجام حمام های نیمه گرم برای حفظ رطوبت پوست، عنوان کرد: استفاده از ماساژ روغن ...
معجزه تخم مرغ را بر زیبایی پوست و مویتان ببینید
غذاهای پر چرب و نیز دارای روغن با ترانس بالا خودداری کنید. اگر به دنبال زیبایی پوست و موی خود هستید از خوردن تخم مرغ غافل نشوید در این ماده پروتئینی، انواع اسیدهای آمینه، گوگرد و ویتامین ها ی ضروری برای بدن وجود دارد و می تواند باعث رشد مو ها و محکم شدن ناخن ها شود، بویژه اگر در رژیم غذایی شما خوراکی های حاوی روی ، ویتامینB12 و ویتامین A به میزان کافی وجود ندارد می توانید از تخم مرغ به ...
استفاده از محصولات گیاهی در جوامع علاقه مند به طب سنتی
وجود داشته است. در یونان نیز از عسل برای درمان درد و تب استفاده می کردند. همچنین عسل برای درمان طاسی، جلوگیری از بارداری، درمان زخم، سرفه و گلو درد و پیشگیری و درمان زخم کاربرد داشته است. در عصر حاضر نیز بررسی های انجام گرفته حاکی از آن است که عسل موجب واکنش های ایمنی در زخم ها می شود و به عنوان ماده ای ضدالتهابی عمل می کند. طب سوزنی این روش که به چین باستان ...
دلایل تشکیل زخم معده
خوریم و بازی می کنیم. مطالعات نشان داده اند بیشتر از 80 درصد افراد بالای 50 سال به این میکروب آلوده هستند اما لازم نیست که همه این میکروب را در بدن شان از بین ببرند بلکه فقط در صورت وجود زخم یا سابقه سرطان معده در خانواده، درمان با آنتی بیوتیک لازم می شود. خوشبختانه امروزه به دلیل رعایت بهداشت، آلودگی با میکروب هلیکوباکتر پیلوری و شیوع زخم های معده و اثنی عشر در کشور روز به روز کمتر می شود. ...
مسکن های گیاهی و فواید درمانی
شبیه داروهای مسکن دارد. این ادویه برای بهبود درد و بهبود فرآیند گوارش غذا، جلوگیری از تخریب بافتی، التهاب مفصل ها و تنظیم عملکرد سلول های عصبی استفاده می شود. مسکن های گیاهی ؛ روغن زیتون روغن زیتون خاصیت ضدالتهابی دارد و در بدن مانند ایبوپروفن عمل می کند. این ترکیب مانع ترشح آنزیم هایی می شود که در احساس درد نقش دارند.این خواص ضدالتهابی به ویژه برای بیماری های مزمن ودردناکی که ...
علل ایجاد زخم معده چیست
داده اند بیشتر از 80 درصد افراد بالای 50 سال به این میکروب آلوده هستند اما لازم نیست که همه این میکروب را در بدن شان از بین ببرند بلکه فقط در صورت وجود زخم یا سابقه سرطان معده در خانواده، درمان با آنتی بیوتیک لازم می شود. خوشبختانه امروزه به دلیل رعایت بهداشت، آلودگی با میکروب هلیکوباکتر پیلوری و شیوع زخم های معده و اثنی عشر در کشور روز به روز کمتر می شود. بیش از سه وعده غذا نخورید ...
رفع کم خونی با گرم کردن مزاج
به گزارش شفا آنلاین ،سید جواد علوی درباره نکات سلامت بخش اظهار داشت: برای پیشگیری از بروز نفخ افراد باید آداب صحیح غذا خوردن را رعایت کنند. به گفته وی نیم ساعت قبل تا 2ساعت بعداز غذا از مصرف مایعات باید پرهیز کرد, هر لقمه غذا حداقل 30 مرتبه جویده شود, بعد از غذا از خوابیدن باید پرهیز کرد همچنین بعد از غذا کمی راه بروند, قبل و بعد از غذا کمی نمک مزه مزه کرد همچنین مواد خام و پخته را با ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
خون به پوست سر می رساند، نیاز است. انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارند و بهترین آنها برای درمان ریزش مو ویتامین B6، پارا آمینو بنزوئیک اسید، بیوتین و اینوزیتول هستند. برای دریافت ویتامین B می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی و غذاهای دریایی، گوشت ماکیان، گوشت قرمز، لوبیا، موز، جو دوسر، تخم مرغ، سیب زمینی و شیر کم یا بدون چربی را در برنامه غذایی خود جای دهید. اسید فولیک ...
مشکل نفخ و درمان های غذایی برای آن!
غذاهایی بیش از اندازه شور مصرف کرده و احساس نفخ می کنید، یک آووکادو می تواند همه چیز را تحت کنترل درآورد. پتاسیم موجود در آووکادو می تواند به مقابله با آثار سدیم بیش از اندازه کمک کند. مصرف مواد غذایی مغذی که به ایجاد احساسی خوب کمک می کنند، رفتار دوستانه و محترمانه با بدن خود، و تفکر مثبت را همواره مد نظر داشته باشید. از فعالیت های بدنی آرام مانند یوگا که به بهبود شرایط کمک می کنند نیز غافل نشوید. انتهای پیام/ کد: 94108 ...
خواص بی نظیر شنبلیله!
میزان کاهش قند خون، توسط دانه شنبلیله، بسیارکم است. عزیزی ابراز داشت: افراد دیابتی برای استفاده از شنبلیله به عنوان کاهش قند خون بهتر است روزی 5 گرم از آن را مصرف کنند و پس از دو هفته با مراجعه به پزشک و آزمایش قند خون کارایی آن را از نظر موثر بودن و میزان کاهش قند خون توجه کنند. وی یاد آور شد: از آنجایی که پودر دانه های شنبلیله تلخ است، برای استفاده راحت تر می توان پودر را در کپسول های خالی که در داروخانه ها یافت می شوند، قرار داد و استفاده کرد که این کپسول ها اکثراً خوراکی هستند و هیچ عارضه جانبی به دنبال ندارند. ...
چند خواص از سبزی شاهی!
ویتامین C آن بیش از پرتقال است. با وجود این خواص، این سبزی در حفظ سلامت بسیار مفید است که در ادامه به برخی فواید آن اشاره می شود. درمان پوست خشک و تیره به گفته محققان، سبزی شاهی گیاهی غنی از آنتی اکسیدان هاست. میزان آنتی اکسیدان و مواد معدنی آن به از بین بردن سموم در راستای بهبود سلامت پوست کمک می کند. شاهی غنی از ویتامین C است؛ 100 گرم از آن (معادل 3 فنجان) حاوی 72 درصد از ...
هفت باور سلامتی که از اساس بی پایه است
بوقلمون دارد اما تحقیقات نشان داد که میزان تریپتوفان موجود در گوشت مرغ و گوساله هم به همین اندازه است. علت به وجود آمدن این عقیده این است که معمولا بوقلمون در مهمانی های دست جمعی و اعیاد به همراه مقادیر زیادی از خوراکی های متنوع دیگر خورده می شود و بی شک پرخوری یکی از دلایل خواب آلودگی است. افسانه: استفاده از تلفن همراه در بیمارستان خطرآفرین است واقعیت: تاکنون هیچ مورد فوت در ارتباط ...
دلایل کاهش میل جنسی در مردان
آنها تصور می کنند که دیگر مانند قبل جذاب نیستند. این احساس آنها را گرفتار این مشکل می کند. روش درمان کاهش میل جنسی بسته به دلیل بروز این بیماری، روش های درمان گوناگونی وجود دارد. از جمله: * انتخاب سبک زندگی سالم تر، بهبود رژیم غذایی، انجام ورزش های منظم، خواب کافی، پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی و کاهش اضطراب. * اگر داروی مصرفی تان، موجب کاهش میل جنسی در شما شده است، با نظرپزشک معالج تان، نوع دارویتان را عوض کنید. ...
تشنگی! احساسی که باید جدی گرفته شود
...> تغییرات رژیم غذایی: استفاده زیاد از ادویه جات و ترشی جات در رژیم غذایی احساس تشنگی را افزایش می دهد. شما باید به آنچه که در برچسب مواد غذایی نوشته شده است، با دقت توجه کنیم. اکثر مردم هنگام تصمیم گیری برای خرید محصولات تنها مقدار کالری مصرفی، وزن محصول، میزان قند و فواید غذایی مانند ویتامین ها را در نظر می گیرند. با این حال، لازم است به میزان سدیم موجود نیز دقت کافی بکنید، برخی از محصولات ممکن است ...
گرفتگی عضلات کمر
) ممکن است سبب گرفتگی عضلات باشد. لذا مصرف مواد غذایی غنی از فسفر و کلسیم توصیه می شود . علل کمر درد ناگهانی شکستگی های ستون فقرات به علت پوکی استخوان به علت سرطان ستون فقرات شکستگی ستون فقرات اسپاسم عضلانی فتق دیسک سیاتیک تنگی کانال نخاعی انحنای ستون فقرات مانند ( اسکولیوز و کیفو ) که ممکن است به ...
مهارت های نگهداری آکواریوم در خانه
که محل زندگی جدید ماهی هاست، شن هایی را خریداری کنید که چندان درشت نباشند؛ زیرا انواع درشت ممکن است در گلوی همسایگان جدید و آبزی خانه تان گیر کند و دردسرساز شود. پس از شن های بزرگ یا بسیار کوچک استفاده کنید؛ البته اگر شن های درشت را انتخاب کنید، بهتر است؛ زیرا در زمان بازی با شن ها یا جست وجوی غذا کمتر این امکان وجود دارد که شن در گلوی آنها گیر کند. یک پیشنهاد ویژه اما ارزان قیمت ...
دستور تهیه آش گزنه غذایی مفید برای چربی و فشار خون
... یوسف اصغری پژوهشگر طب سنتی درباره آش گزنه, اظهار داشت: جالی (پاک کننده عروق از مواد زائد است)عروقی به خصوص عروق دماغ(مغز) و قلب، مقوی، محلل قوی، مسهل سودا در قلب است.به گفته وی گزنه باعث کاهش قند, چربی و فشار خون می شود. کسانی که قرار است فصد یا حجامت بشوند و یا نیاز به زالو درمانی دارند, بهتر است قبل از اینگونه درمان ها, بدن خود را توسط غذاهای خاصی پاکسازی کنند. یکی از این غذاها “آش گزنه ...
رازهای طلایی برای سلامت مردان
سرطان در مردان اختصاصی هستند.این علائم بخش های معین بدن را در بر می گیرند و ممکن است به طور مستقیم به امکان وجود سرطان اشاره کنند. برخی دیگر از علائم مهم تر هستند. برای مثال دردی که در بخشی از بدن احساس می شود، ممکن است علل گوناگونی داشته باشد. اما حتی در مورد این علائم نباید بدون مراجعه به دکتر احتمال سرطان را مد نظر قرار ندهید. 1- توده پستانی اگر مانند اغلب مردان باشید، شاید ...
هشدار جدی درباره مصرف دارو های گیاهی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: گیاهان دارویی استفاده های زیادی در طب سنتی دارند و به خاطر طبیعی بودن آنها و نداشتن ماده شیمیایی در ترکیبشان علاقه مندان بسیاری دارد. اما این همه ماجرا نیست! دارو های گیاهی دارای مقداری سم هستند که در صورت استفاده مناسب مشکلی ایجاد نخواهد کرد اما در صورت مصرف ناشیانه خطرات جبران ناپذیری به همراه خواهد داشت. بسیاری از داروهای ...
پیاز و پاییز، سیر و شیر
می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. روغن های خوراکی از تولید تا مصرف روغن ها به 3 گروه تقسیم می شوند؛ روغن های مخصوص سالاد مانند روغن زیتون، روغن هایی برای پخت و پز معمولی و روغن های مخصوص سرخ کردن که معمولاً مخلوطی از چند روغن هستند. 10 فایده پیاز برای سلامتی همه ما روزانه پیاز مصرف می کنیم. اما شاید توجه چندانی به خواص آن نداشته باشیم. امروز در خصوص فواید مثال ...
صبحانه یادت نره!
بتواند همه نیازهای جسمانی دانش آموز را برطرف کند. به عبارت ساده تر همه مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند املاح و ویتامین ها که در گروه های غذایی نان و غلات، گوشت و لبنیات، میوه و سبزیجات وجود دارد باید به طور متعادل در رژیم غذایی دانش آموزان قرار گیرد. دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران ادامه می دهد: خوراکی های چرب و شور انرژی کاذب ایجاد کرده و در رشد و نمو ذهنی و جسمی تأثیر منفی می گذارند. از ...
مواد غذایی خواب آور کدامند؟
...، برنج سفید، شیرینی و مواد غذایی به عمل آمده دارای شاخص گلایسمی بالااست. یعنی به آسانی شکسته می شود و جریان انرژی مداوم دریافت نخواهید کرد. میزان بالا از آرد و شکر نیز می تواند خواب آلودگی ایجاد کند. ماهی: مانند سالمون و تون غنی از ویتامین B6 است که بدن جهت تولید ملاتونین هورمون خواب استفاده می کند. این ها را هنگام شب میل کنید تا بتوانید خوب بخوابید. بوقلمون: پروتئین های بدون چربی سرشار از تریپتوفان است که میزان سروتونین را افزایش می دهد. به همین دلیل است که بعد از خوردن آن احساس خواب آلودگی می کنید. منبع: سلامت نیوز ...
مراقب این بیماری های شایع فصل پاییز باشید
؛ تب و سرفه. راه پیشگیری: مهم ترین راه پیشگیری از سینوزیت، پیشگیری از سرماخوردگی است. توصیه می شود قبل از غذا خوردن و خوابیدن و هنگامی که وارد خانه می شوید دست های خود را بشویید. تنفس در هوای تمیز و سالم، دوری از دود سیگار و هوای آلوده و پرهیز از قرار گرفتن در مکان های پرازدحام می تواند در پیشگیری از این عفونت موثر باشد. استفاده از هوای مرطوب و مصرف مایعات زیاد به خصوص مایعات گرم مثل شیر و ...
میکروب های شفابخش را بشناسید
...: لازم نیست به دنبال فراورده های خاص تجاری و دارویی برای مصرف پره بیوتیک ها باشیم، چرا که محیط اطراف ما سرشار از مواد غذایی دارای پره بیوتیک است. وی ادامه داد: پرهیز از مصرف فست فودها، جایگزین کردن دوغ به جای نوشابه، مصرف فراورده های طبیعی و کاهش مصرف فراورده های غذایی دارای مواد نگهدارنده، نقش مهمی در تامین میکروب های مفید دارند. وی با بیان اینکه مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها در ایجاد اسهال اثبات شده است، اظهار کرد: بهتر است در دورانی که از آنتی بیوتیک ها استفاده می شود مصرف مواد لبنی مانند ماست، شیر و دوغ افزایش یابد تا میکروب های مفید بدن نیز زیاد شوند. ...
