خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
میکروب های شفابخش
دستگاه گوارش، پوست و ریه ها استقرار دارند و پره بیوتیک ها مواد و محصولاتی می باشند که باعث افزایش رشد میکروب های مفید در بدن می گردند. وی با بیان اینکه پروبیوتیک ها اولین بار در سال 1906 کشف شد، اظهار کرد: میکروب های مفید نقش مهمی در پیشگیری و درمان بیماریهای مختلف نظیر آلرژی و آسم، بیماری های گوارشی، حساسیت های پوستی، اسهال، دل دردهای مزمن کودکان، عفونت های دستگاه تنفسی، کولیک های ...
از روزنامه برای حمل نان استفاده نکنید
، تخم مرغ و مغزهایی مانند گردو، بادام و ... باید توجه داشته باشید که اولا این موارد را از فروشگاه هایی که گوشت ها را در شرایط بهداشتی نگهداری می کنند، خرید کنید. گوشت های تازه که رنگ صورتی یا قرمز روشن، بوی طبیعی و بافتی سالم، قابل ارتجاع و غیر لزج دارند را بخرید و به تاریخ مصرف روی گوشت بسته بندی شده توجه کنید و از خرید بسته های آسیب دیده و تاریخ مصرف گذشته اجتناب کنید. پوست مرغ را ...
نمک، سم زندگی/ خوردن ترشی همراه با غذا عادتی غلط است
محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: نمک حاوی سدیم است و از آنجایی که سدیم لازم برای بدن در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، استفاده زیاد از نمک باعث بروز آسیب به بدن به خصوص کلیه ها می شود. انوشه ضمن اشاره به این نکته که ایران بیشترین سرانه مصرف نمک را در دنیا را دارد، ادامه داد: استفاده از نمک ...
دانستنیهای بیشتر در مورد خون
، کشمش، مرکبات، شیرسویا، خربزه، هندوانه و انواع توت ها بیشتر مصرف کنید تا آهن، اسید فولیک، ویتامین های B12 و C بدن را تأمین کنید. مصرف ویتامین C به خاطر نقش آن در جذب آهن بسیار اهمیت دارد. برخی بیماری ها، مکمل های کلسیم، روی، مس و نیز آنتی اسیدها، رانیتیدین و امپرازول و ترکیبات مشابه، داروهای درمان پوکی استخوان قهوه، شیر، فیبر بالای غذا نیز جذب آهن را کم می کنند. به همین دلیل رعایت فاصله مناسب استفاده از داروها و مواد غذایی بسیار مهم است. ...
ضرورت استفاده از ظروف مناسب در پخش غذای نذری
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از دیار عالمان ، امروزه در سراسر جهان ظروف پلاستیکی، پر مصرف ترین گروه از ظروف یک بار مصرف را شامل می شوند. افزایش مصرف این ظروف در ماه محرم و اهمیت استفاده از ظروف مناسب در حفظ سلامت جامعه بهانه ای برای گفتگوی ما با معاون غذا و داروی شبکه بهداشت و درمان شهرستان گلپایگان شد. مهندس مرضیه سلطانی تصریح کرد: در میان ظروف پلاستیکی ...
معجزه تخم مرغ را بر زیبایی پوست و مویتان ببینید
ها مواجه شده اند. پروتئین موجود درشیر به میزان 100 درصد است و می تواند بافت های آسیب دیده بدن را ترمیم کند، در حالی که میزان پروتئین در شیر، گوشت قرمز و ماهی کمتراز تخم مرغ است. خوردن آن برای افراد ورزشکار که دچار آسیب دیدگی های ورزشی شده اند بسیار مفید است و خیلی زود بافت عضلانی آسیب دیده و کبودی های روی پوست را درمان می کند. در دهه 90 میلادی کارشناسان نظریه ای مطرح کردند در ...
خوابیدن در بارداری، روش درست و غلط
عوارض کم خوابیدن در دوران بارداری طولانی تر شدن زمان زایمان تولد نوزاد کم وزن خستگی بیشتر ضعیف شدن سیستم ایمنی افزایش احتمال عمل سزارین پیر شدن زودتر پوست افسردگی کاهش ترشح هورمون رشد عدم تمرکز طرز درست خوابیدن در ماه های مختلف بارداری سه ماهه اول در سه ماهه اول بارداری بدن شما دچار تغییرات جدید شده ...
افزایش باروری، چهار مکمل غذایی مهم
توانید این ماده را از مواد غذایی به دست آورید، مکمل های طبیعی نیز گزینه خوبی هستند. ویتامین های طبیعی راحت تر هضم و جذب می شوند. اسید فولیک اسید فولیک یکی دیگر از مکمل هایی است که برای باروری بسیار مفید است. همان طور که می دانید اسید فولیک نوع دیگری از ویتامین ب است که باروری را در میان زنان افزایش می دهد. یکی از دلایل ناباروری زنان نبود تخمک های کافی است و اسید فولیک قادر به تحریک فرایند تخمک گذاری است. اگر چه بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید. مصرف درست آن برای رشد مغز ضروری است و کمبود آن به سلامت جنین آسیب می زند. ...
چلوکباب با طعم پوست مرغ و سنگدان/ چربی هایی که با رنگ و لعاب خود را کباب جا می زنند
رستوران به سلامت غذاهای آنجا برای خرید اطمینان می کند. رییس انجمن صنایع غذایی ایران بیان کرد: احتمال استفاده از مواد مختلف مثل پوست چربی دار گوشت (به جای گوشت خالص) برای تهیه کباب در رستوران های معتبر معمولا کمتر است چرا که آنها برای حفظ کیفیت و جلب مشتری با قیمت اصلی غذای خود را به فروش می رسانند و در این زمینه مراعات می کنند اما در رستوران های سطح پایین یا بین راهی متاسفانه این مسئله وجود ...
مواد غذایی که عضلات شکم را تقویت میکنند
برای رسیدن به عضلات شش تکه یا به قول انگلیسی ها سیکس پک (6 pack) تنها ورزش کافی نیست، شما در کنار تمرینات منظم و مناسب باید تغذیه ی خوبی نیز داشته باشید که هم عضلات شکم را تقویت کند و هم باعث تجمع چربی در بدنتان نشود. در ادامه نظر متخصص درمان چاقی و لاغری را درباره ی بهترین غذاها برای دستیابی به عضلات شش تکه شکم و همینطور تقویت آنها جویا می شویم. با گیاه یاب همراه باشید. مواد غذایی که ...
تقدیر از 55 واحد تولیدی منتخب در مراسم روز جهانی غذا
به لحاظ انرژی، قند، چربی، نمک، اسیدهای چرب ترانس مانند چراغ راهنما با سه رنگ سبز، نارنجی و قرمز مشخص و به مصرف کنندگان کمک می کند تا نسبت به انتخاب کالا اقدام کنند. وی در ادامه خاطر نشان کرد: روز جهانی غذا را می توان روز تداوم شکرگزاری از نعمت های بیکران الهی، یادآوری تعهدها و تکرار میثاق ها و توجه همگان به ایمنی و امنیت غذا و تغذیه، سلامت و توسعه همه جانبه نامید و نظر به اهمیت این ...
نشانی: تهران، طبقه منفی یک
.... او می گوید دلش قدیم ترها را می خواهد اما دلش ترک کردن را نمی خواهد. او می گوید جایی برایش در خانه نیست و کسی او را نمی خواهد. مرتضی کیسه و ساندویچیش را بر می دارد و می رود اما زندگی زیر پوست شهر همچنان در جریان است. **کارتن خواب ها درد بی درمان تهران آمارهای غیر رسمی می گوید؛ 15 هزار کارتن خواب در تهران زندگی می کنند که یک سوم آنها را زنان و 62 درصد از این معتادان کارتن خواب را ...
سم هایی که پوست را تخریب میکند
به گزارش شیرازه متاسفانه در طول روز خودمان سم هایی به خورد پوست میدهیم که اسیبهای زیادی به پوست میزند در ادمه برخی از این سم هارا نام میبریم. نور آفتاب و پوست امروزه اکثر مردم به دلیل کار و فعالیت های روزمره به طور مکرر در معرض نور شدید آفتاب قرار می گیرند. نتایج پژوهش های متعدد نشان داده است که اولین عامل پیری زودهنگام پوست، اشعه های ماورای بنفش نور خورشید است. تاثیر نور خورشید روی پوست نور خورشید به سه دلیل یعنی ...
سلامتی در پاییز با این سبزیجات
آنتی اکسیدانی بالایی دارد که برای بهبود دید شبانه مفید است، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و پوست را خوش آب و رنگ می کند. هر چه رنگ پوست کدو نارنجی تر باشد میزان ویتامین A آن نیز بیشتر است. علاوه بر این کدوحلوایی سرشار از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون بالا کمک زیادی می کند. کدوحلوایی پخته شده را می توان پوره و در کنار غذاها سرو کرد. می توان از آن برای تهیه انواع خورشت ها نیز استفاده کرد ...
آیا لازم است همه سرم کریستال استفاده کنند؟
از تماس مستقیم سرم بر روی پوست سر اجتناب کنند. این متخصص پوست و مو اظهار داشت: سرم مو را نباید بر روی موهای سالم استفاده کرد زیرا باعث ایجاد ظاهری کثیف و چرب می شود. وی توصیه کرد: بهتر است خانم ها قبل از سشوار و یا اتو کشیدن موی سر از سرم مو استفاده کنند. حلاجی در این زمینه افزود: استفاده از برخی روغن ها که حاوی مواد مغذی هستند می توانند در کنار سرم مو طراوت و ...
بیماری های بعد از 50 سالگی
بدن کاهش می یابد. تا قبل از این دوران، هورمون استروژن، میزان کلسترول خوب (HDL) را در بدن شما بالا و میزان کلسترول بد (LDL) را پایین نگه داشته است. در دهه 50 سالگی، به دلیل بوجود آمدن تغییراتی در کلسترول، احتمال بروز مسایل و مشکلاتی در خصوص قلب و عروق و فشار خون، بسیار بیشتر از دهه 30 سالگی و 40 سالگی است. 2- چاقی تغییرات هورمونی و متابولیکی مربوط به دوران یائسگی، افزایش ...
اهمیت انتخاب سفره یکبار مصرف مناسب
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سفره جنس های مختلف حصیری، پارچه ای، پلاستیکی و انواع نایلونی یکبار مصرف دارد که انواع پلاستیکی آن به دلیل قابلیت تمیز شدن سریع با دستمال مرطوب و نم پس ندادن و عدم جذب رطوبت و آلودگی از کف زمین در اولویت قرار دارد که البته باید هنگام خرید، استفاده و نگهداری از آن نکاتی را رعایت کرد. هنگام خرید سفره پلاستیکی، انواعی را که از مواد نو ...
لامپ های کم مصرف برای سلامتی مضرند؟
ها قطعات الکترونیکی هم دارند که در صورت بازیافت نشدن، سبب آلودگی محیط زیست می شوند. در مجموع لامپ های کم مصرف تا زمانی که شکسته نشوند، خطری برای سلامت ندارند. متاسفانه سیستم جمع آوری زباله های خطرناک خانگی مانند باتری، داروهای اضافی، مواد شیمیایی، اسپری ها، لامپ های شکسته و ... در ایران وجود ندارد و این موضوع عوارض جدی در پی دارد؛ چرا که ممکن است این زباله های خطرناک خانگی وارد محیط زیست شوند. ...
4 بیماری که تا 9 سال آینده هزار میلیارد دلار هزینه تحمیل می کند
و نوشیدنی های پرشکر یا مواد غذایی شور و پرنمک حتی فست فودها روش هایی است که ضمن ممانعت از مصرف بی رویه درآمدی برای دولت ها است تا صرف برنامه های بهداشتی، آموزشی و ورزش برای عموم مردم شود. وی در خاتمه با اشاره به نقش رسانه ها در اطلاع رسانی و آموزش خاطرنشان کرد: سیستم رسانه ای و فن آوری های نوین اطلاع رسانی باید مسئولانه و پیوسته در مراحل مختلف برنامه کنترل بیماری های غیرواگیر از پیشگیری به عنوان اولویت اول و در پله های بعد در آشنایی با بیماری ها و کنترل آنها حضور فعال و تأثیرگذار داشته باشد. انتهای پیام/ ...
لامپ های کم مصرف برای سلامتی مضرند؟
.... متاسفانه سیستم جمع آوری زباله های خطرناک خانگی مانند باتری، داروهای اضافی، مواد شیمیایی، اسپری ها، لامپ های شکسته و ... در ایران وجود ندارد و این موضوع عوارض جدی در پی دارد؛ چرا که ممکن است این زباله های خطرناک خانگی وارد محیط زیست شوند. جیوه فلزی سنگین است که اعصاب را مسموم و در بدن تجمع می کند. در لامپ های کم مصرف، جیوه به شکل بخار وجود دارد، به همین دلیل به راحتی جذب می شود و در ...
خطاهایی که پوست را پیر می کند
عواملی که باعث پیری زودهنگام پوست می شود پاک نکردن آرایش قبل از خواب است. در طی خواب شب، ترکیبات مواد آرایشی وارد پوست می شود و اثرات مخربی روی سلول ها می گذارند. توجه داشته باشید که برخی از کرم های ضدچروک حاوی اسیدهای میوه (AHA) هستند که باعث احیای سلول های پوست می شوند. می توان از این کرم ها بدون نگرانی برای پوست های چرب استفاده کرد، اما این کرم ها ممکن است باعث تحریک و قرمزی پوست های ...
سهم تخم مرغ در سبد غذایی خانوارهای استان اردبیل ناچیزاست
مصرف آن در سلامتی و تندرستی افراد جامعه است. او با اشاره به اهمیت تغذیه تخم مرغ بیان کرد: خواص تخم مرغ به حدی زیاد است که این ماده غذایی را در هرم غذایی در گروه پروتئین های حیوانی از جمله گوشت قرمز ، مرغ و ماهی قرار می دهد ، تخم مرغ از نظر کیفیت و مواد موجود در آن پس از شیر مادر در رتبه دوم قرار دارد. معاون بهبود تولیدات دامی جهاد کشاورزی استان اردبیل افزود: زنانی که در دوران جوانی تخم ...
سرما و استرس بیماری اگزما را تشدید می کند/ استفاده از کرم های کورتون دار ممنوع
چربی پوست با تجویز پزشک راهگشا بوده اما مصرف خودسرانه آن به دلیل داشتن عوارض، مشکل را دوچندان می کند. رضوانی عنوان کرد: استفاده از شوینده های مناسب حاوی کرم های مرطوب کننده و گلیسیرین و همچنین با درصد قلیایی پایین (pH:4.5-5.5) می تواند به مقدار قابل توجهی آثار ناشی از این بیماری را کاهش دهد. این متخصص پوست یادآور شد: استفاده از شوینده های ملایم و کاهش مدت زمان، مصرف آب با درجه حرارت پایین در هنگام استحمام، استفاده از لوسیون های نرم کننده و کرم چرب کننده به مبتلایان اگزما توصیه می شود. ...
ظاهری جوان بدون بوتاکس
محصولات بدن آنتی اکسیدان کافی دریافت می کند تا از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کند. علاوه بر آن دوز بالای اسیدهای چرب امگا 3 باعث استحکام پوست می شود . شکر کمتری مصرف کنید: مصرف زیاد شکر باعث تضعیف کلاژن و اختلال در الاستین پوست می شود. بنابراین مصرف شیرینی ها را کاهش دهید. از کرم حاوی رتینول استفاده کنید: این مشتق ویتامین A به ترمیم سلول کمک و رشد ...
سیاست های تشویقی که روستاها را از سکنه خالی کرد
مصرف کننده تبدیل شده اند. کشاورزانی که خود، برخی نیازهای زندگی را نظیر گوشت، ماست، تخم مرغ، گوشت سفید، نان و دیگر نیازها تامین می کردند، این روزها خود چشمشان به کمک دولت و مسئولان است تا با استفاده از کمک های آنان گذران زندگی کنند. در حال حاضر خانه های روستایی هیچ تفاوتی با خانه های شهری ندارند و در اصل روستا ها به شهرهای کوچکی تبدیل شده اند که امکانات شهرها را نیز در اختیار ندارند. ...
اصول مهم برای خرید مواد غذایی سالم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پوست مرغ چه عوارضی برای سلامتی ما دارد ؟چرا متخصصین تغذیه اصرار دارند پوست مرغ را مصرف نکنیم می خواهیم نکات مهم در هنگام خرید مواد غذایی را به شما گوشزد کنیم بد نیست در حین خرید به تازگی و کیفیت محصولات غذایی مختلف توجه کنید ،تهیه میوه و سبزی ،خرید گوشت ،خرید تخم مرغ و همچنیین روش استفاده از هریک را در این مطلب توضیح داده ایم . ...
چالش های سلامت در ماه نذری پزان و نذری خوران
تامین مواد اولیه تا انتهای پخت بسیار حائز اهمیت است و رعایت نکات بهداشتی در تمام این مراحل سلامت عزاداران را تضمین می کند. دکتر سعید یگانه، متخصص علوم تغذیه به سلامت آنلاین می گوید: نخستین قدم برای ارتقاء سلامت عزاداران حسینی استفاده از مواد اولیه مرغوب و بهداشتی است. به خادمین مساجد، تکایا و حسینه ها توصیه می شود تا حد امکان مصرف گوشت قرمز، نمک، روغن های جامد و نیمه جامد، نوشابه و آبمیوه های ...
تولید بیش از 62 تن گوشت قرمز در دهلران
، (دامپزشکی، سلامت و توسعه پایدار) و اهمیت دامپزشکی در سلامت جامعه، نقش دامپزشکی را می توان در سه مولفه و محور اقتصادی، بهداشتی و تحقیقاتی و پژوهشی بیان نمود. وی با بیان اینکه در حوزه اقتصادی به دلیل مسئولیت خطیر دامپزشکی در حفظ سلامت سرمایه های دامی، شامل انواع دامها و حیواناتی که در خدمت انسان هستند، اضافه کرد: با توجه به اینکه یکی از مولفه های توسعه پایدار در هر جامعه ای نیروی انسانی ...
آشنایی با روش پیشرفته ضد بارداری
تبعات این تراشه ها تبعات زیادی دارند من جمله، اینکه این تراشه ها فقط پیشگیری کننده نیستند بلکه به دلیل عوارض هورمون لوونوژسترول عقیم کننده هم هستند. همچنین هورمون های موجود در این تراشه ها می توانند اثرات بدی بر روی سلامت زنان داشته باشند، چون عوارض این هورمون ها روزبه روز بیشتر آشکار می شود. این هورمون تغییرات زیادی را در هورمون های بدن ایجاد می کند و از عوارض شایع آن نامنظم شدن قاعدگی ...
سارقان خون را بشناسید
، کنگر فرنگی، زرد آلو، لوبیا، موز، عدس، آلوبخارا، کشمش، مرکبات، شیرسویا، خربزه، هندوانه و انواع توت ها بیشتر مصرف کنید تا آهن، اسید فولیک، ویتامین های B12 و C بدن را تأمین کنید. مصرف ویتامین C به خاطر نقش آن در جذب آهن بسیار اهمیت دارد. برخی بیماری ها، مکمل های کلسیم، روی، مس و نیز آنتی اسیدها، رانیتیدین و امپرازول و ترکیبات مشابه، داروهای درمان پوکی استخوان قهوه، شیر، فیبر بالای غذا نیز جذب آهن را کم می کنند. به همین دلیل رعایت فاصله مناسب استفاده از داروها و مواد غذایی بسیار مهم است. منبع: روزنامه جام جم ...
