خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نایب رئیس مجلس: درآمد 190 میلیون تومانی پزشکان دولتی/ درآمد پزشکان متخصص ایران 7 برابر آمریکاست
تدبیر24 : نایب رئیس مجلس می گوید که پزشکان متخصص ایران هفت برابر پزشکان خصص آمریکایی درآمد کسب می کنند. به گزارش تسنیم، برنامه امشب دست خط با حضور مسعود پزشکیان نماینده مردم تبریز و نایب رئیس مجلس شورای اسلامی روی آنتن سیما رفت. متن کامل این برنامه به شرح ذیل است: مهمان امشب برنامه، دست خط بسیار زیبایی دارد. فوق تخصص جراحی قلب است و البته یک انسان بسیار صریح و ...
درآمد 190 میلیون تومانی پزشکان دولتی/ درآمد پزشکان متخصص ایران هفت برابر آمریکاست
برنامه دست خط با حضور مسعود پزشکیان نماینده مردم تبریز و نایب رئیس مجلس شورای اسلامی روی آنتن سیما رفت. متن کامل این برنامه به شرح ذیل است: س: مهمان برنامه، دست خط بسیار زیبایی دارد. فوق تخصص جراحی قلب است و البته یک انسان بسیار صریح و صاحب سخن و از سمت دیگر جدای از تخصص پزشکی که دارد تخصص ویژه ای در نهج البلاغه دارد. فردی که شاید این روزها به عنوان چهره سیاسی شناخته شده است ...
درمان سر درد های میگرنی
... مرحله اول در درمان تغذیه ای سردردهای متداول از جمله میگرن استفاده از یک رژیم غذایی متعادل از هر پنج گروه غذایی می باشد. دریافت سه وعده ی اصلی غذایی همراه با میان وعده ی مناسب باید در نظر گرفته شود. باید در هر وعده ی غذایی یک منبع پروتئینی خوب استفاده کرد و از مصرف غذاهای حاوی قندهای ساده بخصوص به هنگام گرسنگی اجتناب ورزید. حساسیت های غذایی فردی ...
خانم ها حتما این آزمایشهای مهم را انجام دهند!
به گزارش افکارنیوز ، آزمایش ها می توانند بیماری را قبل از اینکه حتی علائمش بروز کند تشخیص دهند. اینکه به چه نوع آزمایشی بیشتر نیاز دارید به سن، سابقه خانوادگی، سابقه سلامت خودتان و دیگر فاکتور های خطر بستگی دارد.سرطان سینه سرطان پستان را هرچه زودتر تشخیص دهید شانستان برای درمانش نیز افزایش پیدا می کند. سرطان پستان کوچک کمتر احتمال پخش شدن به غدد لنفاوی و ارگان های حیاتی ...
از آنفولانزا در امان بمانید
بدن شود، نقصان سیستم ایمنی را هم در پی خواهد داشت. با این حساب، به تمام خانواده ها توصیه می شود که برای کودکان خود خوراکی های سالمی مانند انواع میوه ها یا حتی یک لقمه نان و پنیر ساده به عنوان خوراکی زنگ تفریحشان آماده کنند تا بچه ها مجبور به مصرف روزانه کیک و اسنک های آماده نباشند. ضمن اینکه خانواده ها باید با آموزش و فرهنگسازی، فرزندان خود را از خطرات و عوارض مصرف مداوم تنقلاتی با ارزش تغذیه ای پایین آشنا کنند تا آنها از همین دوران کودکی انتخاب سالم تری بین مواد غذایی داشته باشند. ...
بهترین ترین صبحانه های ضددیابت در دنیا
... این غذا یکی از سالم ترین و خوش خوراک ترین مواد غذایی برای وعده صبحانه است و به دلیل مواد تشکیل دهنده آن برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است. برای درست کردن آن به این مواد نیازدارید: اسفناج و گوشت چرخ شده به میزان هر کدام 50 گرم. پنیر پیتزای رنده شده به میزان 50 گرم قارچ دکمه ای به میزان 200 گرم مقداری فلفل قرمزو گوجه فرنگی گیلاسی ...
چربی پایین شکم تان را با این روش ها آب کنید
، شاخص توده بدن یا بطور کلی درصد چربی بدن در میان 18 شرکت کننده سالمند مشاهده نشد، اما افرادی که در شدت بالا تمرین کردند، در مقایسه با آنهایی که در یک شدت متوسط تمرین کرده بودند، شاهد یک کاهش قابل توجه در یک نوع چربی شکمی به نام چربی احشایی بودند. نکته : چربی احشایی و چربی زیر پوستی دو نوع چربی شکمی هستند. هیچ نوع چربی در مقدار بیش از حد، سالم نیست اما چربی احشایی برای سلامت شما بسیار ...
چطور بفهمیم بدن مان نیاز به تحرک بیشتر دارد؟
خوابی هستید کافی است طی روز کمی ورزش کنید. نیاز به کمک دارید: ورزش کردن نه فقط برای حفظ سلامت بدن مفید است بلکه باعث می شود فرد کمتر به مصرف سیگار یا خوراکی های مضر فکر کند. عادت های سالم مانند ورزش را می توان جایگزین عادت های ناسالم کرد. علاوه بر آن با ورزش کردن هورمونی به نام اندروفین ترشح می شود که همانند مواد اعتیاد آور روی مغز تاثیر می گذارد. منبع : سلامت نیوز ...
مشروح سخنان متفاوت دکتر پزشکیان در برنامه دست خط
اداره مجلس با اداره وزارت خانه چقدر تفاوت دارد/ همه در جامعه درباره همه چیز نظر می دهند. کارشناس در یک رشته در رشته دیگر با قاطعیت حرف می زند/ مهم ترین بحثی که در مجلس الان باید به دنبالش برویم بحث داده و اطلاعات است/ در کشور ما با دلالی می توانید درآمد کسب کنید/ حاکمیت باید جلوی این را بگیرد که من از مالیات درنروم/ برجام در کمیسیون برجام با روش علمی بررسی نشد/ من از اول گفتم، طرح تحول سلامت این ...
ویتامین های مفید برای درمان طبیعی علائم یائسگی
بیماری قلبی و فشارخون بالا هم می شود. 6. ویتامین B12 اهمیت این ویتامین در حفظ متابولیسم سالم بدن، پیشگیری از زوال حافظه و افسردگی تایید شده است. 7. ویتامین C همه ما با نقش ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا هستیم. این ویتامین در تولید سلول های قرمز خون هم نقش دارد و روند بهبود بدن را تسریع کرده و موجب افزایش رشد بافت ها می شود. 8. ویتامین D در کنار ویتامین A، ویتامین D هم تضمین کننده سلامت استخوان هاست درحالیکه همزمان از بروز پوکی استخوان و انواع مختلف سرطان ها هم پیشگیری می کند. منبع: ...
مواد غذایی ضد سرطان را بشناسیم
. این ماده یک آنتی اکسیدان قوی می باشد و از رشد سرطان جلوگیری می کند. همچنین سرطان های کبد، پوست و معده را کاهش می دهد. 7- کدو تنبل کدو تنبل، هویج، نارنج، فلفل قرمز و زرد و سیب زمینی شیرین منبع غنی "بتا کاروتن” هستند. این مواد به عنوان آنتی اکسیدان های قوی شناخته شده اند و مصرف مداوم آنها منجر به کاهش انواع مختلف سرطان ها می شود. 8- اسفناج اسفناج دارای "لوتئین ...
برای درمان ریزش مو، غذاهای اصلی موهای تان را بشناسید
که مصرف می کنیم نیاز است.برای مثال سیگار کشیدن، به هم خوردن توازن هورمونی و نداشتن خواب کافی بر سلامت مو نیز تاثیر دارد که با رعایت یک رژیم غذایی سالم مملو از سبزیجات و میوه می توان روند ریزش مو را کاهش داد. مواد مغذی که برای جلوگیری از ریزش مو و یا به حداقل رساندن آن در این گزارش آمده است به شرح زیر است: تقویت و درمان ریزش مو با آهن آهن یک ماده معدنی ضروری است که در منابع غذایی ...
پاییز را با این مواد غذایی شروع کنید
مصرف کنید. این مواد غذایی کم کالری بوده و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. توصیه می کنیم سبزیجاتی مانند قارچ، مارچوبه، گوجه فرنگی، بروکلی و اسفناج را به صورت پخته میل کنید. چون در این صورت بدن بهتر می تواند ویتامین های موجود در آن ها را جذب کند. چای رویبوس برای ناکار کردن میکروب ها نوشیدنی های داغ در فصل پاییز باعث گرم شدن و تأمین آب بدنتان خواهند شد. در بین این ...
پزشکان پول مفت زیاد می گیرند؛ نباید یکی 100 میلیون درآمد داشته باشد و کسی یک میلیون/ از اول هم گفتم طرح ...
با همسرتان در دانشگاه آشنا شدید. نمی خواهم کامتان را تلخ کنم اما از حادثه برای ما بگویید. معمولا نزد هر کسی که می رویم برای مهمان برنامه “دست خطی” می نویسند. آقای مهرعلیزاده برای شما چه نوشتند؟
علائم یائسگی را با این ویتامین های مفید درمان کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اغلب زنان دوره ای طبیعی به نام یائسگی را در زندگی شان تجربه میکنند که برای همیشه قاعدگی در آن متوقف میشود و این خانم ها دیگر بچه دار نخواهند شد.بطور معمول در حدود 45 تا 55 سالگی یائسگی شروع میشود.تخمدان ها در این موقع هورمون های زنانه را کمتر ترشح میکنند و باعث میشوند علائم یائسگی بروز شوند. مصرف ویتامین های متفاوت می تواند به ...
5 پیش علامت وقوع سکته مغزی
استرس و افسردگی وضعیت عاطفی و روانی والدین شما تاثیر زیادی روی سلامت جسمانی آنها دارد. کاهش عوامل بروز استرس، عصبانیت و افسردگی، مهم ترین گام برای حفظ سلامت قلب و عروق و پیشگیری از سکته است. اگر والدین شما تنها زندگی می کنند، ممکن است ناراحتی و نگرانی هایی داشته باشند. حتی اگر هنوز کنار هم هستند، ماندن در خانه می تواند باعث خستگی و دلتنگی شان شود، بنابراین آنها را تشویق کنید بیرون ...
سکته قلبی در چه ساعاتی بیشتر رخ می دهد؟
...، چربی خون بالا، مصرف سیگار، چاقی و کم تحرکی از مدت ها پیش مطرح بوده است، اما امروزه به دلیل تشدید این عوامل، سن سکته قلبی پایین آمده است. ماشینی شدن زندگی و کم تحرکی باعث شده وزن افراد افزایش پیدا کند. از طرف دیگر سن مصرف سیگار یا حتی مواد مخدر پایین تر آمده است. مواد مخدری مانند کراک می توانند در رگ های سالم قلب رسوب ایجاد کنند و مستقیما باعث سکته قلبی شوند. علاوه بر ...
از رژیم غذایی کربوهیدرات کم چه می دانید؟
، و غیره مصرف کنید. مقدار متعادلی پروتئین ( گوشت قرمز، ماهی، مرغ، پنیر، تخم مرغ، سویا ) به هر وعده یا میان وعده خود اضافه کنید. انواع گوشت، لبنیات، و تخم مرغ بسیار توصیه می شود چون مواد مغذی بهتری در خود دارند. ماهی های پرچرب از منابع غنی امگا 3 سالم می باشند. چربی های سالمی مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل، آجیل ها و کره استفاده کنید. چربی های ترانس و هیدروژنه که معمولا در ...
مکمل هایی که به کاهش کمر درد کمک می کنند
...> بر اساس مطالعات انجام شده توسط اداره مکمل های غذایی، میزان مصرف مجاز روزانه یا RDA برای ویتامین D مقدار 15 میکروگرم برای اکثر افراد است. مطلب مرتبط: آیا شما پس از تمرین، واقعا به سرد کردن نیاز دارید؟ دکتر شما براساس نیازهای فردیتان، دوز توصیه شده شما را تعیین خواهد کرد. قرارگیری در معرض نور خورشید و مواد غذایی غنی از ویتامین D مانند شیر نیز این ماده مغذی را تامین می کنند. ...
این روغن ها درد آرتروز شما را کاهش می دهند و برای قلب بسیار مفید هستند
دیده نشده، یک منبع عالی از پلی فنول ها برای مبارزه با التهاب است و آنتی اکسیدان های موجود در آن به حفظ سلامت قلب کمک می کند . از آنجا که هر یک قاشق غذاخوری روغن، 119 کالری دارد، در مصرف آن دقت کنید. مصرف روزانه روغن زیتون و افزودن آن به سالاد، نان یا سبزیجات برای فرد مبتلا به آرتریت مفید است . روغن آووکادو : سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده برای کاهش نشانگرهای التهاب در خون از جمله سطح ...
فواید سلامت ترک الکل
در شرایطی که بدن مشغول گوارش و جذب آن است نمی توانید ساخت حجم عضلاتی که از تمرین در باشگاه هدف قرار داده اید را تجربه کنید. سالم تر غذا می خورید بنابر مطالعه ای که در نشریه American Journal of Nutrition به چاپ رسید، الکل یکی از بزرگترین عوامل محرک خوردن بیش از اندازه مواد غذایی است. این مساله به ویژه برای افرادی که پیش از غذا الکل مصرف می کنند، صدق می کند. تمامی مطالعات صورت ...
علائم جنین پسر، سیزده نشانه
. (راز پسر دار شدن) صبحانه غنی از غلات قارچ غذاهای نشاسته ای غذاهای دریایی مرکبات غذاهای شور دانه کدو تنبل گوجه فرنگی میوه و سبزیجات در نهایت لازم به یادآوری است که برای داشتن حاملگی سالم و در نهایت کوچولوی سلامت، آگاهی خود را در مورد بارداری سالم بالا ببرید. ...
احتمال ابتلا به مشکلات قلبی با مصرف مکمل های کلسیم
های کلسیم استفاده کنند در صورتی که تحقیقات اخیر نشان می دهد ، مصرف مکمل های کلسیم می تواند با احتمال آسیب به قلب و سیستم عروقی در ارتباط باشد. دکتر جان اندرسون در ادامه می گوید : محققان از آنجایی به نتایج این تحقیق علاقه مند شدند که تحقیقات پیشین نیز نشان داده بود، مصرف مکمل های کلسیم می تواند با مشکلات کلیوی مرتبط باشد. محققان در پایان توصیه می کنند ، مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم جایگزین مکمل های کلسیم شوند. ...
پیشگیری از آسیب های آلودگی هوا با مواد غذایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با برخی مواد غذایی می توانیم آسیب های آلودگی هوا را کاهش دهیم هوای آلوده اثرات منفی زیادی بر بدن خواهد گذاشت رژیم غذایی سالم و مغذی حاوی میوه، سبزی، فیبر، ماهی به ما در این زمینه کمک زیادی خواهد کرد همچنین دریافت ویتامین E ،بتا کاروتن،ویتامین C ،اسید های چرب غیر اشباع امگا3، ویتامین A، روی و فولیک اسید تاثیرات بسزایی بر سلامتی بدن ما خواهند ...
گردو باعث بهبود بیماری های قلبی و عروقی می شود/ روغن گردو فاقد کلسترول است
.... این مطالعه نشان داد که روغن موجود در گردو می تواند عملکرد رگ های خونی را حتی بعد از غذا حفظ نماید که همین امر یکپارچگی رگ های خونی است که در افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی به خطر می افتد. همچنین روغن گردو به حفظ عملکرد سلولهای اندوتلیال که نقش مهمی در سلامت قلب و عروق بازی میکنند کمک می کند. به گفته محققان، گردو حاوی اسید آلفا لینولنیک گاما توکوفرول و ...
کلسترول تخم مرغ به قلب ضرر نمی زند
سلامانه : تحقیق جدید می گوید تخم مرغ، که زمانی بدنام بود شاید با قلب کاری نداشته باشد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از WebMD، محققان فنلاندی می گویند که حتی حاملین ژن APOE4 که حساسیت به کلسترول را بالا می برد، در مورد اثر تخم مرغ یا هر نوع کلسترول موجود در غذای دیگری بر سلامت قلب، جای نگرانی ندارند. یافته ها به پیگیری 20 ساله عادات غذایی بیش از 1000 مرد میان سال ...
چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟
قهوه ای و تنقلاتی مثل بیسکویت سبوس جو، پاپ کورن یا غلات بو داده مصرف کنید. 6- لباس های قدیمی لباس های قدیمی مورد علاقه به خود را در جایی که هر روز می بینید بگذارید تا تصور کنید که وقتی لاغر شدید باز هم می توانید از آن ها استفاده کنید. 7- پیتزای سالم بخورید سعی کنید به جای استفاده از گوشت در مواد پیتزا از سبزیجات استفاده کنید. با انجام این روش 100 کالری را از خود ...
تغذیه با کمک اتکینز
و پُرپروتئین تا چند سال پیش هم این باور که رژیم غذایی سلامت برای قلب و عروق رژیم پُر پروتئین و کم کربوهیدرات است، برقرار بود. اما چندین مطالعه جامع به مخالفت با این تفکر پرداختند و نشان دادند رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پُر پروتئین نظیر رژیم اتکینز خطر بیماری های قلبی عروقی نظیر ایسکمی قلب، حمله قلبی، سکته مغزی، گرفتگی کرونر و فشارخون را افزایش می دهد. خطرات سرطان ...
بیماری لثه و راههای درمان آن
با ذرات غذایی کوچک و بزاق امکان تشکیل یک لایه از پلاک بر روی دندان ها وجود دارد. هنگامی که این پلاک ها مواد غذایی و نوشیدنی های دارای سطح بالای کربوهیدرات (مواد غذایی شیرین یا حاوی نشاسته) را مصرف می کنند، این کربوهیدرات ها به انرژی مورد نیاز برای فعالیت باکتری ها تبدیل می شود و به این ترتیب بطور همزمان در دهان اسید ترشح خواهد شد. با گذشت زمان اسید ترشح شده در پلاک ها باعث از بین رفتن سطح دندان و ...
بهترین رژیم غذایی کدام است؟ خام خواری، گیاهخواری یا پالئو؟
...، حبوبات، تمام انواع غلات و غذاهای فراوری شده اجتناب می کنید، زیرا طبیعت، این مواد غذایی را به روشی که به راحتی برای خوردن در دسترس باشد فراهم نمی کند. سبک زندگی پالئو، به شدت خوردن غذاهای ارگانیک، گوشت گاو علف خوار، مرغ و تخم مرغ محلی، روغن ماهی، مقدار قابل توجهی چربی های سالم، غذاهای فراوری نشده و حذف قند را ترویج می دهد. همچنین افراد را تشویق می کند که فعال باشند و برای لذت بردن ...
