خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایلی برای اینکه شما فراموشکار هستید و آلزایمر ندارید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شما مایکروویو را باز می کنید و یک فنجان قهوه که دیروز دو بار گرم کردیده اید را می بینید. اسامی دوستانتان را فراموش می کنید. ساعت گوشیتان را برای همه چیز تنظیم می کنید، یا از خود می پرسید برای برداشتن چه چیزی به این اتاق آمده ام؟ فراموش کردن این چیزها طبیعی است، وحشت نکنید. فراموشی مزمن همیشه بیماری آلزایمر نیست. بلکه ممکن است یکی ...
اجرای طرح تنفس؛ تنها راه احیای جنگل های کشور
از تنفس جنگل توجه خاص شود چراکه افزایش بهره برداری پس از دوران تنفس جنگل، مشکلات فعلی را دو چندان خواهد کرد. پاپی زاده: نابودی سالانه 100هزار هکتار از جنگل های کشور/ ضرورت اجرای طرح تنفس برای جلوگیری از برداشت های قانونی و غیرقانونی عباس پاپی زاده در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری خانه ملت در خصوص وضعیت جنگل های کشور و ضرورت اجرای دوره تنفس، گفت: در دو دهه گذشته به طور متوسط ...
23 مهر تغییر طعم شیر مادر با غذاها
میان برخی از کودکان به شدت به کافئین حساسیت دارند. مصرف کافئین به طور روزانه نباید بیشتر از 300 میلی گرم باشد. هر فنجان قهوه چیزی حدود 200-100 میلی گرم کافئین دارد. یک لیوان کوکا نیز 40-35 میلی گرم کافئین دارد. اگر چنانچه متوجه تغییراتی در نوزاد خود می شوید که به نظرتان علت آن مربوط به شیری است که به او می دهید، این موضوع را با پزشک در میان بگذارید و تمام تلاش خود را بکنید تا برنامه غذایی مناسب با بدن نوزادتان را داشته باشید. ...
درمان سر درد های میگرنی
ادامه این مطلب آورده شده است را در رژیم غذایی خود قرار بدهید. مواد غذایی تشدید کننده ی حملات میگرنی کافئین و میگرن کافئین در بیماران میگرنی به صورت یک شمشیر دو لبه عمل می کند. در مقدار پایین می تواند موجب بهبود علائم این بیماری شود ولی اگر مقادیر بالایی از آن ( بیش از 2 فنجان قهوه در روز) مصرف شود می تواند منجر به حملات میگرنی شود. بهترین توصیه در مورد مصرف ...
از خودتان در برابر آلزایمر و زوال عقل محافظت کنید/ خوب بخورید، درست بخورید
واقعا هست به نظر می رسد. هر چه کالری کمتری مصرف کنید ریسک ابتلای شما به آلزایمر هم کمتر می شود. در عین حال هر چه شما کالری کمتری مصرف کنید کمتر به بیماری هایی مانند دیابت ، فشار خون و بیخوابی مبتلا خواهید شد. اگر روزانه 30 تا 50 درصد مصرف کالری را کم کنید ، سرعت متابولیسم شما هم پایین می آید و به تبع آن پروسه اکسیداسیون در بدن و البته مغزتان کاهش پیدا می کند. همچنین قند خون و انسولین هم ...
از آنفولانزا در امان بمانید
داشته باشید. چه خوراکی هایی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند؟ به طور کلی، سیستم ایمنی بدن تحت تأثیر مواد غذایی مختلف قرار می گیرد. برخی از خوراکی ها مانند انواع میوه ها و سبزی های تازه، حاوی حجم بالایی از ویتامین ها، املاح و آنتی اکسیدان ها هستند و مصرف روزانه آنها می تواند باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف شود. از طرف دیگر، برخی از خوراکی ها و ...
"بریز و بپاش" و "بخور بخور" ایرانی
حداقل 300 کیلوگرم برآورد می شود. به طورکلی مردم روزانه 139 گرم لبنیات مصرف می کنند اما باید هرفرد در روز دست کم 230 گرم لبنیات در برنامه غذایی اش بگنجاند. سبزیجات و میوه هم از دیگر مواد خوراکی است که درمیان مردم بسیار کم تر از حد متوسط مصرف می شود. اگر در ایران 30 کیلوگرم میوه و سبزی خورده شود در جهان این مقدار 120 کیلوگرم است؛ یعنی ایرانی یک چهارم استاندارد جهانی این مواد ...
بانوان ایرانی چه خودرویی برای رانندگی انتخاب می کنند؟
...> به همین دلیل، در یک نظرسنجی که به مدت 6 ماه و به طور انتخابی در میان خانم های حدودا 20 الی 45 ساله، اعم از خانه دار، دانشجو، استاد دانشگاه، پزشک، کارمند و سایر مشاغل صورت گرفت، از آنها خواستیم که سلیقه و نظرات خود در خصوص انتخاب و خرید اتومبیل مورد نظرشان را با پاسخ به سوالات طرح شده، بیان کنند که اگرچه تعداد افراد شرکت کننده در این نظرسنجی غیر رسمی، کمتر از 300 نفر است اما تا حدی می تواند نشان ...
مضرات مصرف خودسرانه ی دارو برای خانم ها
مصرف خود سرانه دارو در چند سال اخیر به یک فرهنگ و عادت غلط تبدیل شده است که در محیط خانه و کاری تبدیل شده است که بدون مطالعه علمی و مشورت با پزشک متخصص بر اساس تجربه یک سری داروهای مرسوم را مصرف کرده در صورتی که از مضرات آن آگاه نیستیم. برخی از ما هر روز در تنش های ارتباطی و محیطی و گرفتاری های زندگی و محیط کار قرار داریم که باید از عهده آنها برآییم، اما این دلیل نمی شود که برای رفع ...
5 پیش علامت وقوع سکته مغزی
مدت ورزش لازم است؟ محققان توصیه می کنند روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش متوسط تا شدید و حداقل 5 روز هفته ورزش کنید. البته این به معنی آن نیست که والدین شما 5 روز در هفته به 30 دقیقه ورزش ایروبیک نیاز دارند. می توانید آنها را تشویق کنید که تمام طول روز ورزش ملایم انجام دهند، حتی پارک کردن اتومبیلکمی دورتر از مقصد و پیاده روی در مسافت بیشتر یا استفاده از پله به جای آسانسور می تواند برای آنها ...
چگونه با غذا خوردن به سلامت مغز کمک کنیم؟
نظر برسد ، در واقع این یک ترفند است و در واقع غذای شما بیشتر از آن چیزی که واقعا هست به نظر می رسد. هر چه کالری کمتری مصرف کنید ریسک ابتلای شما به آلزایمر هم کمتر می شود. در عین حال هر چه شما کالری کمتری مصرف کنید کمتر به بیماری هایی مانند دیابت ، فشار خون و بیخوابی مبتلا خواهید شد. اگر روزانه 30 تا 50 درصد مصرف کالری را کم کنید ، سرعت متابولیسم شما هم پایین می آید و به تبع آن پروسه ...
عوارض یائسگی زودرس، پیشگیری کنید
انجام است. ولی توصیه به مصرف غذاهای طبیعی ارجحیت دارد. لگنین موجود در بذر کتان نقش تعدیل گر هورمون های جنسی را ایفا می کند. مصرف روزانه تخم کتان آسیاب شده همراه با قهوه به میزان 1-2 قاشق سوپخوری می تواند سودمند باشد. دریافت روزانه 400IU ویتامین E مخلوط توکوفرول و توکوتریول به فرم طبیعی می تواند در تخفیف علایم یائسگی موثر باشد. ویتامین های گروه B هم می توانند در رفع ...
روش هایی آسان؛ برای ساده کردن زندگی
سرطانی می شوند.” خانه ی تمیز پاتریشیا ماینالت عینا توصیه می کند سالی یک بار خانه تان را تمیز کنید. او می گوید”از شر نیمی از خرت وپرت هایتان خلاص شوید. البته، در طول سال خرت وپرت بیش تری خواهیدخرید، اما باز هم به طور متوسط خرت وپرت کم تری خواهیدداشت. این که چه وسایل کمی نیاز دارید شگفت زده تان خواهدکرد.” آتوم کناتسون، کاربر وب گاه کورا، با پاتریشیا موافق ...
آسیب شناسی مصرف گرایی در ایران
های سینمایی، برنامه های آشپزی، مسابقات ورزشی، سرگرمی ها و حتی برنامه های مذهبی نیز به طور غیرمستقیم حامل پیام های بازرگانی اند. اکثر سریال هایی که از تلویزیون پخش می شود، یک قشر متوسط رو به بالا را نشان می دهد که در خانه های مجلل زندگی می کنند و همین امر زمینه گرایش افراد جامعه به سمت مصرف گرایی را فراهم می کند. همه این ها به نحوی با تحریک مردم به خرید بیشتر در ارتباط است. بنابراین، نه تنها در ایران ...
کسانی که زیاد قهوه می نوشند کمتر MS می گیرند
سلامانه : مطالعه بزرگ و جدیدی بیان می کند افرادی که خیلی قهوه می نوشند ممکن است در معرض خطر کمتری برای ابتلا به بیماری مالتیپل اسکلروزیس (ام.اس) باشند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از WebMD،محققان دریافتند که در بین بیش از 6700 فرد بالغ، آن هایی که روزانه حدود شش فنجان قهوه می خوردند تقریباً یک سوم کمتر از آنهایی که قهوه نمی نوشیدند به ام.اس دچار می شدند. پس از به ...
14 نقطه بر روی کره زمین که در آنجا از اینترنت خبری نیست
شد که اینترنت، این تکنولوژی برتر هنوز به این مناطق راه نیافته است. بیابان کالاهاری کالاهاری (Kalahari Desert) بیابانی است نیمه خشک که در جنوب قاره ی آفریقا واقع شده است. این بیابان حیات وحش متنوعی دارد از شیر درنده و کفتار و شغال گرفته تا انواع حیوانات بی آزار مانند آهوی آفریقایی در این منطقه زندگی می کنند. بیابانی بی انتها با شن هایی به رنگ قهوه ای مایل به سرخ، چشم هر بیننده ای ...
نوشیدن یک فنجان چای در روز برای قلب مفید است
سلامانه : تحقیق جدیدی بیان می کند نوشیدن روزانه حداقل یک فنجان چای ممکن است برای سلامت قلب فایده داشته باشد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از WebMD، این مطالعه دریافت افرادی که هر روز یک فنجان چای می خوردند 35 درصد کمتر به حمله قلبی یا دیگر رویدادهای بزرگ قلبی عروقی مبتلا می شدند. به علاوه به گفته محققان، این مطالعه دریافت کسانی که چای می نوشند کمتر دچار تجمع کلسیم ...
بیماری لثه و راههای درمان آن
دندان ها به صورت روزانه با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن تمیز نشوند، امکان تشکیل پلاک وجود دارد و باکتری های موجود در پلاک دندان نه تنها بر لثه ها و دندان ها تاثیر می گذارند، بلکه علاوه بر این می توانند بر بافت لثه ها و استخوان نگهدارنده دندان ها نیز تاثیر مخرب داشته باشند و باعث تحلیل لثه شوند. به این ترتیب همواره احتمال لق شدن دندان ها در دهان و افتادن آنها وجود دارد یا ممکن است لازم باشد دندان توسط ...
به این 8 دلیل چای بنوشید
یک تحقیقات که توسط مجله آمریکایی کلینیکال ریویو (Clinical Review) منتشر شده است، مصرف روزانه چای سبز به مدت 12 هفته تاثیر زیادی در کاهش وزن یک فرد دارد. از طرف دیگر چای نسبت به قهوه میزان کالری کمتری هم دارد، به خصوص اگر عادت داشته باشید که قهوه خود را با خامه میل کنید. 3- نوشیدن چای به افزایش ایمنی بدن کمک می کند چای تاثیر زیادی در ارتقا سیستم ایمنی بدن دارد، جالب است بدانید ...
قهوه و گوشت قرمز؛ دشمنان خاموش کلیه
سلول های این اندام های درونی را تخریب و باعث مرگ افراد شود. اگر شما هم از دوستداران قهوه هستید بد نیست بدانید نوشیدن این ماده خوشمزه به میزان زیاد می تواند اثری مخرب مانند نمک بر کلیه ها داشته باشد و باعث افزایش فشار به این عضو و بروز نارسایی شود. اگر عاشق خوردن کباب، همبرگر و انواع خوراکی های پرگوشت هستید باید بدانید رژیم غذایی سرشار از پروتئین قرمز مانند سمی خطرناک سلامت ...
خودرو و خانوار ایرانی؛ از قدرت خرید تا اولویت هزینه
دستمزد و سرانه درآمد در مقایسه با سرعت افزایش تورم به ویژه تا سال 1392 موجب شد همچنان پولی که به درد خرید خانه نمی خورد به خرید خودرو اختصاص یابد و این فرهنگ به جایی برسد که حتی برخی خانوارهای دارای درآمد مناسب به علت نداشتن نقدینگی کافی برای خرید خانه ای که در خور خود بپندارند، به اجاره نشینی ادامه دهند و با اتکا به شرایط فروش و تسهیلاتی که ناشی از رکود سنگین در بازار خودروست، خرید قسطی یک خودروی ...
10 نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
بعد از مصرف در بدنتان بماند. تاثیر کافئین در افراد مختلف متفاوت است ولی به طور کل، اگر برای خوابیدن مشکل دارید، سعی کنید آن را به مدت یک ماه از برنامه غذایی تان حذف کنید و ببینید وضعیت خوابتان بهتر می شود یا خیر. همچنین می توانید منابع ضعیف تر کافئین مثل چای یا شکلات را امتحان کنید. سعی کنید به جای قهوه چای گیاهی و دم نوش استفاده کنید. 3. شب ها غذاهای خواب آور بخورید. غذاهای ...
خطرات کمبود ویتامین D برای سلامتی
مردم به حدود 2000 واحد IU ویتامین D3 در روز نیاز دارند تا به آن سطح برسند. . او پیشنهاد می کند که سطوح ویتامین D توسط پزشکتان چک شود تا مشخص شود چه میزان ویتامین D لازم است تا سطح ویتامین D خود را تا سطح مساعد افزایش دهید. در زیر حقایقی درباره این مطلب آمده است که چگونه کمبود ویتامین D می تواند به سلامتی شما لطمه برساند و چند سال از عمرتان بکاهد. به احتمال بیشتری افسرده می شوید ...
تنوع تولید تخم مرغ در کشور افزایش می یابد
کشورها توان خرید آن را ندارند و محصولی مانند شیر نیز، آنان را سیر نمی کند. طلاکش با بیان اینکه ایران رتبه 21 سرانه مصرف دنیا را دارد ، گفت : در کشور ما سوءتغذیه موجود به دلیل کم خوری نیست بلکه علت آن بدخوری است. دبیر ستاد کشوری ترویج مصرف تخم مرغ درباره اقدامات اعضای این ستاد در روز جهانی تخم مرغ و افزود: تشکیل شعب استانی ستاد ترویج در 10 استان برتر، تولید و توزیع تخم مرغ کشور ...
ترکیب سرکه شیره برای درمان گرفتگی رگ های قلب مفید است ؟
میتوانید ببینید. عسل حاوی آنتی اکسیدان است ، از این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است . ... تحقیقات نشان می دهد که ترکیب عسل و دارچین ، بیشتر بیماری ها را درمان می کند . ... تحریک و تقویت قلب و نیز گشاد شدن رگ ها شده و جریان خون را در درون شریان های انشعابی ... به علت داشتن آهن و منگنز، عسل به هضم غذا کمک کرده و ترشح شیره معده را به ... 14- مصرف روزانه یک لیوان آب میوه ...
ترکیب لیموترش و عسل برای درمان گرفتگی رگ های قلب مفید است ؟
سایش دندان (دندان قروچه) و یا جرم دندان دارند، مفید است . ... بگیرید و همراه با 5 عدد لیمو ترش (شیرازی) با پوست که قبلا هسته های آنها .... مصرف روزانه 4 قاشق عسل از گرفتگی رگ های خونی جلوگیری می کند. کرسی بسیار مفید بوده و یکی از دلایل طول عمر و سکته نکردن قدیمی ها است . ... 1) پیشگیرانه زالودرمانی کنید تا گرفتگی های احتمالی در قلب یا مغزتان رفع شود ... قلب درمانی برمبنای طب اسلامی و ...
آشنایی با مرغوب ترین خرمای دنیا، پیارم
، زرد، مضافتی، کریته، خنیزی، آل مهتری، زرک، خاصویی، هلیلی و پیارم آن صادراتی است. ایران بعد از کشور تونس دومین صادرکننده خرما در جهان است. به گفته وی، هرمزگان با برداشت سالانه 148 هزار تن خرما از 38 هزار هکتار مقام چهارم تولید و مقام سوم سطح زیر کشت را دارد. برداشت خرما در هرمزگان با خرمای آل مهتری از اول خرداد آغاز می شود و با برداشت پیارم در آبان ماه پایان می یابد. سرانه مصرف خرما در کشور ...
انواع آکنه و روش های درمانی متفاوت
مناسب و ورزش داشته باشید و منظم ورزش کنید. آکنه متوسط تا نسبتا شدید چه ویژگی هایی دارد؟ چه ظاهری دارد؟ جوش های ملتهب چرکی و نوک تیز و برجسته که بعضی از آنها حسابی عمیق هستند. جوش های سرسیاه و سر سفید بدون التهاب روش درمان؟ همان درمان پیشنهادی برای آکنه ملایم را دنبال کنید. باید ترکیبی از داروهای موضعی و قرص های آنتی بیوتیک مصرف کنید ...
خطرات دریافت کافئین در دوران بارداری
مطالعه ای که در مرکز مطالعات کایسر در آمریکا انجام شده، مشخص شده مصرف بیش از 200 میلی گرم کافئین در روز، در ماه های اول بارداری، می تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد.این مطالعه تنها به نقش قهوه اشاره ندارد، بلکه میزان کافئین مصرفی روزانه را مورد بررسی قرار داده است. کافئین می تواند در نوشیدنی های مختلف وجود داشته باشد، از جمله در چای, نوشابه های کولادار ،, نوشابه های موسوم به ” نوشابه های انرژی ...
خطرات دریافت کافئین در دوران بارداری
جنین سالم و بدون هیچ معلولیتی به دنیا بیاورند. طی مطالعه ای که در مرکز مطالعات کایسر در آمریکا انجام شده، مشخص شده مصرف بیش از 200 میلی گرم کافئین در روز، در ماه های اول بارداری، می تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد.این مطالعه تنها به نقش قهوه اشاره ندارد، بلکه میزان کافئین مصرفی روزانه را مورد بررسی قرار داده است. کافئین می تواند در نوشیدنی های مختلف وجود داشته باشد، از جمله در چای ...
