سایر منابع:
سایر خبرها
مهارت های لازم برای درک شادی در زندگی
نمی توانیم آن تصویر معنوی فداکار را داشته باشیم. بنابراین ترجیح می دهیم خودمان را از بسیاری خوشی ها محروم کنیم. غذاهای شادی آور بخورید امروزه درباره رابطه بین مواد غذایی و اثر آنها بر مغز بررسی های زیادی شده است و چند ماده موثر که خلق را بهبود می بخشند و احساس شادی را بیشتر می کنند، پیدا شده اند. به گفته لاریجانی،کلسیم، آهن، امگا3 و اسیدهای چرب، ویتامین B6، B12، کروم ...
کنفرانس تجاری سازی انرژی تجدیدپذیر ایران برگزار شد/ سرمایه گذاران نگران نوع پرداخت نباشند
اصلی آن هستند و تصمیمات کلان در حوزه انرژی های تجدیدپذیر را اخذ می کنند. به گفته فیروزی طبق نقشه جهانی انرژی های تجدیدپذیر یکی از سناریوها دوبرابر ساختن سهم این انرژی در دنیا است. اگر بخواهیم با روند فعلی ادامه دهیم، در سال 2030، 21 درصد سهم انرژی در دنیا از منابع تجدیدپذیر تامین خواهد شد؛ ولی اگر بخواهیم ملاحظات جهانی درخصوص تغییر اقلیم و سایر موارد را در نظر بگیریم، باید سهم انرژی های ...
خطر استامینوفن در بارداری، مواظب باشید!
در این بررسی آمده است استامینوفن اولین انتخاب زنان باردار به عنوان یک مسکن بی خطر است در حالی که مصرف این مسکن باعث می شود احتمال تولد نوزادان مبتلا به مشکلات رفتاری از جمله بیش فعالی افزایش یابد. همچنین در تعدادی از مطالعات دیگر هم آمده است که مصرف این نوع مسکن می تواند فرآیند رشد مغز را در نوزاد متولد نشده متوقف سازد. به گفته محققان مصرف مرتب مسکن استامینوفن در دوران بارداری خطر تولد ...
غذاهای ضد سرطان پستان را بشناسید
گسترش سرطان در سایر نقاط بدن می شود. سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ خواص ضد سرطانی دارند. سیر: سولفید آلیل موجود در سیر به چرخه سلولی نظم می دهد. ترکیب سولفید آلیل در خانواده پیازها نیز یافت می شود. بیمارانی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند باید قبل از مصرف مکمل سیر با پزشک معالج خود مشورت کنند تا دچار عوارض دارویی نشوند. سیب: مطالعات آزمایشگاهی نشان می ...
درمان سرطان پروستات، نسخه طب سنتی
موجب تسریع ابتلا به ورم پروستات می شود. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه ورم پروستات از جمله بیماری هایی است که با مراجعه به طب سنتی قابل درمان است، بیان کرد: راهکارهای درمان این بیماری در طب سنتی اثبات شده است. در درمان ورم پروستات به روش طب سنتی ابتدا باید مزاج افراد در نظر گرفته شود. وی اظهار داشت: برای جلوگیری از ورم پروستات در دوره سنی 25 تا 40 سال استفاده از گوجه ...
جوان سازی پوست صورت با این روغن های طبیعی
... جوان سازی پوست صورت با روغن هسته زرد آلو روغن هسته زردآلو از مغز درون هسته زردآلو گرفته می شود. این روغن سرشار است از اسید لینولنیک، اسید چربی که بازسازی سلول های پوست را بهبود می بخشد. روغن هسته زردآلو همچنین سرشار است از ویتامین های A و E که باعث می شوند این روغن سبک و غیر چرب به یک آبرسان عالی برای پوست و منبعی عالی از آنتی اکسیدان تبدیل شود. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد ...
علت سردرد در یائسگی، به پزشک مراجعه کنم؟
...> در این مقاله همچنین اشاره شده که عوامل اجتماعی و اقتصادی در سن یائسگی دخیل اند. مطالعات متعدد نشان داده است که طبقات محروم جامعه معمولا زودتر به سن یائسگی می رسند. یکی از اشتباهاتی که در رابطه با تعریف یائسگی وجود دارد این است که اغلب افراد یائسگی را به عنوان یک اتفاق مشخص و منحصر به فرد در نظر می گیرند. این در حالی است که یائسگی معمولا طی سه دوره انتقالی و طی چند سال اتفاق می افتد. این ...
لاغری بدون رژیم های سخت با 10 روش ساده!!
وعده غذایی لاغرتان می کند مطالعه انجام شده در بریتانیا نشان داد افرادی که پیش از هر وعده غذایی یک یا چند لیوان آب می نوشند، در یک بازه سه ماهه تنها از این طریق نزدیک به 4 کیلوگرم وزن کم می کنند. برای لاغر شدن صبحانه بخورید شرکت کنندگان طرح “کنترل وزن ملی بریتانیا” در یک بازه شش سال، کاهش وزن بیش از 13 کیلوگرمی خود را حفظ کردند، اما نکته اصلی اینجاست که حدود 78 درصد آنان مدعی ...
بزرگداشت روز جهانی غذا در فراشبند
، طراحی و تدوین شده است. روستا ادامه داد: محصولات خوراکی عرضه شده باید مطابق ضوابط و قوانین سازمان غذا و دارو تولید و دارای پروانه ساخت معتبر باشند و همچنین بر روی برچسب خود دارای نشانگر رنگی باشند. کارشناس کنترل مواد خوراکی شبکه بهداشت و درمان فراشبند با اشاره به مفهوم رنگ ها در نشانگر های تغذیه ای گفت: از طریق جدول نشانگرهای رنگی مصرف کننده میزان مصرف قند،نمک، چربی و اسید چرب ...
نقش مرد قبل از بارداری، توجه کنید!
قطع کنید. اگر در محل کار خود در معرض این گونه مواد شیمیایی هستید، پزشک خود را در جریان بگذارید. فعالیت هایی نظیر ساخت سفال، مدل، پنجره های شیشه ای، تعمیر خودرو، نقاشی، کار کردن با چسب های غیر آبکی، رنگ و فلزات سنگین همگی شما را در معرض مواد شیمیایی مضر قرار می دهند. مصرف مواد غذایی سالم اگر فکر می کنید فقط مادر باید برای سلامت جنین غذای سالم بخورد و شما می توانید کماکان به فست ...
علف لای کتاب و دفتر مدرسه!
دسترسی به آن هم برایشان بسیار آسانتر است. در حقیقت اوج مصرف ماده مخدر گل بین دانش آموزان کلاس هفتم به بعد است.هم اکنون خیلی از نوجوانان که گل مصرف می کردند به سمت شیره گل کشیده شده اند. این مخدر با وسیله ای به نام چلین کشیده می شود و متأسفانه این موضوعات را ما می بینیم و کاری برای آن نمی شود. با این حال بعد از چند سال مصرف کردن آن، اثر این ماده روی بدن و مغز از بین می رود و نوجوان به ...
تاثیر وای فای بر سلامت انسان مطلب ویژه
میتونین ساخته می شود می تواند تاحدی بدن را در برابر تشعشعات 2/4 گیگاهرتز محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال-کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی، و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. افزایش ملاتونین در بدن نیز می تواند مشکلات بی خوابی را حل کند که با مصرف برخی از داروهای حاوی ملاتونین می توان این مشکل را حل کرد. با تمام این احوال، کارشناسان سلامتی معتقدند تا جایی که می توان باید از این تشعشات دور ماند تا دچار عوارض منفی آنها نشد. ...
کوه پیمایی فرهنگیان البرز با شعار ورزش - سلامت
زیرا ورزش کردن سلامت جسم و روان او را تضمین می کند . وی از تغذیه مناسب و ورزش بعنوان مهمترین عامل در حفظ و ارتقاء ضریب سلامتی در افراد یاد کرد و خاطرنشان شد: برای کاهش انواع بیماری ها ، پیشگیری از چاقی حتی در کودکان ، حفظ تناسب اندام ،کنترل برخی از بیماریها ازجمله فشار خون، دیابت و پوکی استخوان باید ورزش و رژیم غذایی را در زندگی رعایت کرد. معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش ...
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
سلامت روده ضروری است، چون معده را پوشش می دهد و هضم آسان را ممکن می سازد. هم چنین این میوه جذب مواد مغذی دیگر و آنتی اکسیدان ها را در بدن افزایش می دهد.” شکلات تلخ اگر به شیرینی علاقه دارید دلگرم شوید: همه ی شکلات ها ممنوع نیستند. میدلبرگ توضیح می دهد: “شکلات تلخ باکیفیت (هر شکلاتی با کاکائوی بالای 65 درصد) واقعا برایتان خیلی خوب است.” شکلات تلخ هم مانند آووکادو حاوی اسیدهای ...
آیا کلسترول بالا می تواند موجب لخته خون شود؟
سلامانه : پوشش پلاک های آترواسکلروتیک می تواند دچار پارگی شود که در نتیجه آن ماده چرب داخل پلاک وارد خون می شود. این ماده چرب شکل گیری لخته خون در بالای پلاک را موجب می شود و لخته به سرعت رشد کرده و به اندازه ای می رسد که شریان را مسدود ساخته و از جریان خون عادی جلوگیری می کند. به گزارش عصر ایران، آزمایش کلسترول یکی از عوامل کلیدی در ارزیابی سلامت قلب محسوب می شود. کلسترول بالا با ...
خواص شگفت انگیز انجیر
در انجیر نظیر فنولیک، کومارینز و اسیدهای چرب به درمان سرطان پوست غیرملانوم کمک می کند. همچنین گفته می شود کومارینز در درمان سرطان پروستات مؤثر است. کنترل فشار خون انجیر سرشار از پتاسیم است. پتاسیم موجب کنترل اثرات مخرب نمک روی فشار خون می شود. اغلب مردم آن قدر که غذاهای پرنمک مصرف می کنند، به مصرف میوه و سبزیجات کافی عادت ندارند و به دلیل کاهش سطح پتاسیم در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار می گیرند. ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
شود باکتری های داخل دهان مواد استالدییدی و سرطان زا ایجاد کند. مصرف مداوم انواع سبزی و میوه های تازه باعث محافظت از مری می شود. درمان: بیشتر بیمارانی که به سرطان مری مبتلا هستند در مراحل پیشرفته بیماری مراجعه می کنند و شاید جراحی زیاد مفید نباشد. در این شرایط پزشکان سعی می کنند با رادیوتراپی و شیمی درمانی بیمار را زنده نگه دارند ولی درمان قعطی معمولا امکان پذیر نیست. به همین دلیل در ...
خرما؛ بمبی از مواد مغذی!
و هوشیاری فعالیت مغزی را بهبود می بخشد. از این رو، خرما یک منبع غذایی شگفت انگیز برای افراد مسن و سیستم عصبی رو به افول آنها و همچنین افرادی که قصد دارند ذهنی فعال و پویا داشته باشند، محسوب می شود. قلب سالم: خرما در حفظ سلامت قلب نیز موثر عمل می کند. طی پژوهش های صورت گرفته، هنگامی که به مدت یک شب خیس خورده و صبح روز بعد مصرف شده اند اثر مثبتی بر قلب های ضعیف نشان داده اند. خرما منبع ...
خواص بی نظیر بادمجان
غذایی هفتگی خود بادمجان مصرف می کنند کمتر دچار سکته قلبی یا آمبولی ریوی می شوند، همچنین زخم ها و سوختگی ها در آنها سریعتر درمان می شود. آهن و کلسیم 2 ماده فوق العاده مفید در بادمجان هستند که برای افراد مبتلا به کم خونی یا پوکی استخوان می توانند مفید باشند. همچین کالری کم موجود در بادنجان و خاصیت سیرکنندگی بالای آن می تواند باعث کاهش وزن و حفظ تناسب اندام در افراد شود. اگر ...
پوکی استخوان شایع ترین بیماری متابولیکی استخوان دوران سالمندی
روز افزایش آگاهی مردم سراسر دنیا نسبت به پیشگیری، تشخیص و درمان پوکی استخوان است.شعار روز جهانی پوکی استخوان در سال 2016 با دوست داشتن استخوان هایمان ازآینده خویش مراقبت کنیم تعیین شده است. در سالهای اخیر شیوع پوکی استخوان در ایران رو به افزایش گذاشته و باتوجه به افزایش امید به زندگی و طول عمر به نظر می رسد پوکی استخوان در آینده ای نه چندان دور به عنوان یک معضل جدی، سیستم سلامت عمومی و ...
شما دچار کدام نوع از پرخوری هستید؟
نشان داده است که درآن قسمت از مغزشان که معمولا افکار واحساسات را به حرکت ماهیچه های ربط می دهد، تحریک بیش از حد صورت می گیرد. زمانی که میزان انتقال دهنده های عصبی کم شود این بخش از مغز، بیش فعال شده و موجب احساساتی چون تنش و اضطراب فراوان می شود هشدار تحریک کننده هایی مانند کافئین، الکل و شکر بیشتر موجب تولید انرژی عصبی در پرخورهای عصبی می شود و از مصرف این مواد باید ...
چاقی عامل مستقیم در ابتلا به پوکی استخوان
به گزارش ایمنا، هر سال 20 اکتبر با عنوان روز جهانی پوکی استخوان نامگذاری شده است. طبق تعریف انجمن ملی بهداشت پوکی استخوان یا استئوپروز یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می کند و ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده که فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می دهد. به دلیل اهمیت بیماری پوکی استخوان و برای آشنایی هر چه بهتر و بیشتر شما خوانندگان گرامی، گفتگویی را با "دکتر مهشید ...
قانون کاهش ساعت کار بانوان شاغل دارای شرایط خاص ابلاغ شد
شاغل اعم از رسمی، پیمانی و قراردادی که موظف به چهل و چهار ساعت کار در هفته هستند اما دارای معلولیت شدید یا فرزند زیر شش سال تمام یا همسر یا فرزند معلول شدید یا مبتلا به بیماری صعب العلاج می باشند و یا زنان سرپرست خانوار شاغل در دستگاههای اجرائی موضوع ماده(222) قانون برنامه پنجساله پنجم توسعه جمهوری اسلامی ایران مصوب1389/10/15 و بخش غیردولتی اعم از مشمولان قانون کار و قانون تأمین اجتماعی بنا به ...
استقرار سامانه های بهداشتی در مراکز تولید و توزیع فرآورده های خام دامی، دارو و فرآورده های زیستی دامپزشکی
ملزومات و تجهیزات پزشکی که در سامانه رهگیری و کنترل اصالت طبق ضوابطی که وزارت بهداشت و درمان اعلام می کند ثبت نشده باشد جرم محسوب می شود و با مجرم طبق قانون مبارزه با قاچاق کالا و ارز مصوب 3/10/92 برخورد می شود. مسئولیت اجرای این بند در مورد سموم و کود شیمیایی و همچنین کالاهای با مصرف دامی در چارچوب وظایف مذکور در این ماده بر عهده وزارت جهاد کشاورزی و سازمان دامپزشکی است. ...
بیماری خاموش، راه آورد تغذیه نامناسب
به گزارش شفاآنلاین : روز جهانی پوکی استخوان همه ساله 20 اکتبر(29مهرماه) برگزار می شود؛ هدف از نامگذاری این روز افزایش آگاهی مردم سراسر دنیا درباره پیشگیری، تشخیص و درمان پوکی استخوان است.شعار روز جهانی پوکی استخوان در سال 2016 'با دوست داشتن استخوان هایمان ازآینده خویش مراقبت کنیم' تعیین شده است. پوکی استخوان یا استئوپروز یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می کند و ویژگی ...
ادویه های موثر جهت سوخت و ساز بدن
بکار می رود، یک تند کننده متابولیسم دیگر است. او توضیح می دهد: مطالعات نشان می دهد که دارچین به کاهش سطوح قند خون و بهبود مقاومت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع دو نیز کمک می کند. هر روز با پاشیدن یک قاشق چایخوری دارچین روی فرنی یا در چای گیاهی، دارچین را وارد رژیم غذایی تان کنید. با این حال او به افرادی که از داروی رقیق کننده خون استفاده می کنند، هشدار می دهد. او می گوید: اگر ...
بررسی عوارض جسمی و روحی افزایش وزن در زنان/خواهرِ مرگ
بیشتر از مردان است طی تحقیقات به دست آمده زنان 49 درصد و مردان 39 درصد دچار چاقی هستند. یکی از علتهای چاقی در زنان را شاید بتوان کم تحرکی آنها در دوران کنونی و زندگی ماشینی عنوان کرد. در زمان حال مواد غذایی مصرفی بیشتر شامل انواع غذاهای چرب و فست فودها، شیرینی ها و مواد قندی می باشد و همین مساله باعث بروز چاقی بیشتر در میان افراد و بالخص زنان می شود. این روزها و با افزایش تعداد افراد ...
این نان ها را نخورید؛ بیماری زا هستند
بر جا می گذارد. مهمترین عارضه مصرف زیاد نمک، افزایش فشار خون، خطر سکته یا حمله قلبی برای افراد به ویژه سالمندان است در حالی که به تبع آن بیماری های دیگری نیز متوجه مصرف کننده آن می شود. با وجود همه زیان هایی که مصرف زیاد نمک برای انسان دارد ایرانی ها یکی از پرمصرف ترین افراد در جهان در مصرف این ماده هستند. براساس آماری، ایرانی ها سه برابر استاندارد جهانی نمک مصرف می کنند. ...
کمبود ویتامین 12 B را جدی بگیرید
.... راهکارهای درمان کمبود ویتامین B12: راهکارهای درمان کمبود ویتامین B12 با توجه به علت ابتلا به این کمبود، متفاوت است. ازجمله معمول ترین این راهکارها عبارتند از تجویز آمپول، مصرف مکمل (به شکل قرص یا اسپری بینی)، اصلاح رژیم غذایی و درمان بیماری های زمینه ای نظیر بیماری کرون یا سلیاک. هر یک از راهکارهای درمانی باید طبق دستور پزشک اجرا شوند. ...
به زودی افسردگی ریشه کن می شود!
به گزارش بلاغ ، افسردگی یک اختلال روانی یا عصبی است که در بین 10 تا 20 درصد افراد جامعه شیوع دارد و افراد سطوح مختلفی از شدت آن را تجربه می کنند. متاسفانه بسیاری از افراد مبتلا به این مشکل به داروهای موجود برای این عارضه پاسخ نمی دهند و این امر شناسایی مسیرهایی جدیدی که بتواند این بیماری را هدف قرار دهد ضروری می سازد. دکتر بروکر و همکارانش در Northwestern به مطالعه ای جدید ...