خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عکس/با فشار دادن این نقاط بدن به سرعت لاغر شوید
نقطه مقابله با صدها بیماری ها نیز گفته می شود که کمی پایینتر از زانو واقع شده است. ماساژ روزانه این نقطه در شب برای کاهش وزن تا حدود یک پوند(حدود نیم کیلو ) در هفته موثر است کافی است این نقطه را درهر پا 9 بار به مدت 5 دقیقه در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید البته باید توجه کرد ماساژ قبل از خواب انجام نشود زیرا منجر به بی خوابی می شود. منبع:fhfn. ...
حیات فین تک ها در گرو همکاری با بازیگران مالی
به گزارش سرمدنیوز، پیداد نوشت: ناصر حکیمی روز چهارشنبه در جلسه فین تاک با آنکه یک ساعت دیر رسید به محض ورود به جلسه دست به قلم شد و با شور و حرارتی که از یک مدیر دولتی انتظار نمی رود بدون ژست های رایج از پشت پرده فعالیت مالی در ایران گفت. او سعی کرد تا موسسان استارت آپ ها دست از تلاش های بیهوده و نگاه های صفر و یکی بردارند و بپذیرند که بازیگران زیادی در نظام اقتصادی کشور نقش دارند و تغییر قانون ...
آشنایی با اولین پزشک صنعت نفت ایران
مترون اروپایی هستند که به کمک هشت سیستر اروپایی سرپرستی می شوند. عملیات برای جلوگیری و کنترل حشرات ناقل بیماری ها به طور سیستماتیک انجام گرفته است. عملیات بهداشتی مثل ضدعفونی کردن خانه ها، گرفتن موش ها با تله و سمپاشی به عمل می آید. بازرسی مداوم غذا، آب، شیر با جمع آوری نمونه ها انجام می شد، مورد آزمایش قرار گرفته و در کارخانه سوداسازی تحت کنترل شدید قرار می گرفت. برای مثال بازار سبزی در ...
2 آبان باورهای زیان بار که همواره ناکامی به بار می آورند
ولع خوردن غیرقابل کنترل زمانی که فردی صبحانه را حذف نماید و به میان وعده نیم روز لب نزند حدود ساعت یک و نیم یا 2 ناهار میل کرده و این روش را ادامه دهد پس از کوتاه زمانی و از آغاز عصرگاه هوس گرسنگی و میل به غذا چنان ولعی را برای خوردن زمینه سازی می نماید که فرونشاندن این وضعیت که ناشی از قرار گرفتن بدن در حالت اضطراری می باشد در کوتاه زمانی و با یک یا دو پرس غذای کامل از بین نمی رود چرا ...
مری و مشکلات پیرامون آن
شل شدن اسفنکتر تحتانی مری، ممکن است مادرزادی یا همراهی با فتق دیافراگمی باشد. فتق دیافراگمی معمولا بعد از 60 سالگی بروز می کند. این وضعیت درواقع یک فرآیند فرسودگی است ولی فتق دیافراگمی در افرادی که ریفلاکس معده دارند، باعث تشدید علائم می شود. علائم خطر: چاقی، افزایش وزن، بارداری، پرخوری، پوشیدن لباس های تنگ، درازکشیدن بلافاصله بعد از خوردن غذا و مصرف بعضی از داروها هم از عوامل شلی ...
حجت الاسلام علوی تهرانی: قرائت قرآن بزرگ ترین نعمت در دیدگاه الهی است+گزارش تصویری
برای آب و یک سوم برای هوا. پس اهل آخرت زیاد غذا نمی خورند و آن مقدار هم که می خورند برای این است که بتوانند خدمت به خلق و اطاعت خدا کنند. والا از دیدگاه اهل معرفت خوردن بالاصالة امر مذمومی است چون تغییر طیبات است به نجاسات؛ این تمام فرایند خوردن انسان است. حال که این تبدیل را انجام می دهی حداقل یک جنبه الهی در آن قرار بده یعنی اطاعت ربّ و خدمت خلق. اهل آخرت زیاد حرف نمی زنند، لباس های ...
لاغری با طب سنتی
لاغری دارد. روغن را سمت راست شکم بمالید و کمی در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. احساس گرما که شروع شد، ورزش را آغاز کنید. نکته: کسانی که معده های گرمی دارند، بهتر است از این روغن مالی استفاده نکنند و به ورزش اکتفا کنند اما برای سردمزاجان و کسانی که معده های سرد دارند، علاوه بر لاغری، به هضم غذا کمک کرده و از نفخ و دل درد جلوگیری می کند. لاغری با طب سنتی ؛ لاغر شدن به شیوه آسان ...
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
این که چای سبز خاصیت لاغرکنندگی دارد یا نه، باید بگوییم مطالعات مختلف نشان داده مصرف چهار فنجان چای سبز در روز می تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد و چشمگیر نیست و نمی توان حتی برای کاهش وزن کم هم روی آن حساب کرد. در نتیجه، تمام تبلیغات در خصوص لاغری با چای سبز فریب است و هیچ دانشی پشت آن نیست و به این خیال نباشید که چای سبز معجزه کرده، شما را خوش هیکل و لاغر می کند ...
عادت های بدی که چاقی شکمی می آورند
غذایی ناسالم به دنبال آن می شود. این در حالی است که سوخت و ساز بدن در اثر کمبود خواب و افزایش استرس کاهش یافته و این خود راهی برای چاقی شکمی است. نوشابه های گازدار رژیمی: مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنال Obesity نشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری از چاقی شکمی هستند. انتهای پیام/ آوای سلامت ...
اینفلوئنسرهای خوش رنگ و کپسول زمانشان!
دارید؟ یلدا: من به تغییر معتقدم، اما این کار را فقط در زمینه هایی که خودم هم بهشان معتقدم انجام می دهم. مثلا آن واقعه چند سربازی که کشته شدند، آن قدر غم بزرگ و شخصی بود که من ترجیح دادم در توییتر راجع بهش حرف بزنم و احساس می کردم توی اینستاگرام به قدر کافی به آن اشاره شده بود. مجتبی: منظور یلدا این است که اخبارگونه روایت نمی کند، مگر این که نقدی به ماجرا داشته باشد. اما نسبت به وقایع روز ...
چگونه در طول روز با انرژی باشیم؟
تحقیقات نشان داده شما برای داشتن انرژی نیازمند صبحانه هستید، تحقیقی جدید نشان داد شما نیاز دارید حتی الامکان پروتئین جمع کنید. گزارشات دال بر آن است گروهی که صبحانه می خورند حداقل تا 50٪ آگاهی و دقت بیشتری را در ساعات اولیه ی روز نسبت به کسانی که بیشتر کربوهیدرات مصرف می کنند، تجربه می نمایند. چرا؟ دکتر گری کاپلن، استادیار بالینی در موسسه ی پزشکی خانواده و اجتماع در دانشکده پزشکی دانشگاه ...
لپ تاپ گیمینگ MSI؛ اژدهایی در جلد یک کوتوله
اساس باید بگوییم هرچند صفحه نمایش فانتوم پرو بر خلاف رقبای بزرگتر از تمام یا 95 درصد بازه sRGB پشتیبانی نمی کند، اما آن میزانی که نمایش می دهد با کیفیت مطلوب و بهتر از قبل انجام می گیرد. البته نمایشگر دستگاه در تمام بخش ها دچار بهبود نبوده و برای مثال حداکثر میزان روشنایی در نسل جدید به 288 نیت کاهش یافته است، هرچند این رقم هنوز هم قابل قبول به حساب می آید. سازنده علاوه بر این ...
هفته یازدهم بارداری - بارداری هفته به هفته
در این مطلب به بررسی تغییرات فرزند شما در هفته یازدهم بارداری و همچنین به بررسی علل احتمالی بروز دردهای لگنی و دلزدگی از غذا در شما می پردازیم. بدن درحال تغییر شما آیا تغییرات ظاهری شما نمایان شده اند؟ اگر این اولین بارداری شما باشد، شما در این مرحله فقط کمی احساس سنگینی می کنید، درست مثل احساسی که پس از یک وعده غذای بزرگ به شما دست می دهد. در نهایت رحم در این مرحله به ...
نشانه های پیری زود رس کدام اند؟ +9علامت
، غافل از این که حتی میزان کمی تحرک در روز می تواند تا حد زیادی روی سلامت ما تأ ثیر گذار باشد، از اضافه وزن جلوگیری کند و استرس ها را کاهش دهد و حتی می تواند در عقب انداختن و جلوگیری از ابتلا و پیشرفت آلزایمر هم تا حد زیادی مؤثر باشد، اولین و اساسی ترین قدم هم اراده است. مرکز کنترل و جلوگیری از بروز بیماری ها توصیه می کند که حداقل روزی نیم ساعت پیاده روی و 10 دقیقه نرمش کنید. ...
این عادت های غذایی موثرتر از رژیم اند!
راه های ساده برای حل این مشکل خوردن نیم لیتر آب قبل از هر وعده غذایی است. کسانی که این کار را قبل از حداقل یک وعده غذای روزانه خود انجام می دهند یک کیلو بیشتر از کسانی که قبل از غذا آب نمی خورند وزن کم می کنند. وقت گرسنگی به فروشگاه نرید تحقیقات نشون داده کسانی که گرسنه هستن و به فروشگاه برای خرید میرن بیشتر از کسانی که سیر هستند سراغ هله هوله میرن. بنابراین علی رغم این که باید ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
...، ممکن است مادرزادی یا همراهی با فتق دیافراگمی باشد. فتق دیافراگمی معمولا بعد از 60 سالگی بروز می کند. این وضعیت درواقع یک فرآیند فرسودگی است ولی فتق دیافراگمی در افرادی که ریفلاکس معده دارند، باعث تشدید علائم می شود. علائم خطر: چاقی، افزایش وزن، بارداری، پرخوری، پوشیدن لباس های تنگ، درازکشیدن بلافاصله بعد از خوردن غذا و مصرف بعضی از داروها هم از عوامل شلی دریچه مری هستند. ...
چگونه چشم و قدرت بینایی را تقویت کنیم؟
داده شوند. ولی احتمالا با ورزش های چشم آشنا نیستید. این ورزش ها تاثیر به سزایی در سلامت چشمان شما دارند و این ورزش ها باید هنگام بیدار شدن از خواب، قبل از خواب و هنگامی که احساس خستگی در چشمانتان دارید ان ها را انجام دهید. چشمانتان را به صورت دایره وار 10 بار در جهت حرکت عقربه های ساعت بچرخوانید و سپس این کار را 10 مرتبه دیگر در جهت عکس تکرار کنید. انگشت شست را در فاصله 12 تا 18 سانتی ...
پرکاری روده ها و دلایل آن
... اگر اسهال مزمن (طولانی مدت) با کاهش وزن، تعریق در خواب شب و التهاب چشم همراه باشد، می تواند از علائم پرکاری تیروئید محسوب شود . در این حالت، غده تیروئید دچار اختلال شده و عملکردهای بدن سرعت می گیرند. این سرعت شامل عملکرد روده ها نیز می شود. در نتیجه عمل دفع با سرعت بیشتری انجام می شود و مدفوع به حالت مایع در می آید . در این صورت لازم است که به پزشک مراجعه کنید تا درمان های لازم را تجویز کند ...
وزن نگرفتن نوزاد، علت آن چیست؟
...، وزن کم کردن نوزادان پس از تولد را طبیعی می داند و می گوید: همه بچه ها در یک هفته پس از تولد 10 درصد وزن کم می کنند. مثلا نوزادی که با وزن 3900 کیلوگرم به دنیا آمده، در همان چند روز اول 390 گرم از وزنش را از دست می دهد و پس از آن دوباره شروع می کند به وزن گرفتن. بنابر این خیلی از ماد ر ها نگران این موضوع می شوند و در مراجعه به ما می گویند که وزن نوزادم مدتی بعد از تولد کم شد و دوباره به وزن ...
برای کاهش وزن، این خرافات را کنار بگذارید!
... نیاز بدن به وعده های سبک، هر دو یا سه ساعت برخی مردم برای فعال کردن عملیات سوخت و ساز بدن، غذای خود را روزانه در شش وعده کوچک می خورند. این مساله گاهی باعث می شود مصرف کالری بیشتر از زمانی شود که سه وعده غذایی معمولی استفاده می شود. البته این روش ممکن است از نظر روحی برای تسلط بر اشتهای افراد و کنترل رژیم غذایی مناسب باشد. پس از ورزش بدن به غذا نیاز دارد یکی ...
تره فرنگی برای شام: پیش به سوی تناسب اندام
گفت که این وعده غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است. بنابراین باید در انتخاب غذای مناسب دقت کرد. توصیه می شود که برای شام به سراغ مواد غذایی کم کالری بروید. بدانید که مصرف غذاهای سرشار از قند عادت نادرستی است. چون صبح فردا با احساس سنگینی در بدن از خواب بیدار خواهید شد. احتباس آب که خود را با ورم اعضای بدن نشان می دهد ارتباط مستقیمی با سبک زندگی شما دارد. بنابراین افرادی که دچار این مشکل هستند باید ...
5 دشمن اصلی خانم ها
بیماری قلبی، یکی از عوامل کشنده مردان و زنان است. در زنان، حدود 29 درصد از مرگ ها به خاطر بیماری قلبی رخ می دهد. اما هنوز مرگ و میر به خاطر بیماری قلبی برای زنان به بزرگ ترین مشکل در این زمینه تبدیل نشده است. دردسر حقیقی مربوط به مرگ زودهنگام و از کار افتادگی آنهاست. تحقیقات نشان می دهد زنان زیادی هستند که به خاطر بیماری قلبی در سنین 60 تا 70 سالگی می میرند، در حالی که هیچ کدام شان ...
افراد شب کار بخوانند
بیداری اثر دارند. همچنین ساعت غذا خوردن، فعالیت اجتماعی و سر و صدای محیط نیز روی این چرخه تاثیرگذار است. لذا از ساعت 9 شب به بعد باید تعداد لامپ های روشن را کم کنید. اگر فرد فعالیت بدنی سنگین می کند، از 9 شب به بعد نباید فعالیت سنگین داشته باشد. همچنین مصرف نوشیدنی کافئین دار مثل چای، قهوه و نوشابه سیاه از 9 شب به بعد توصیه نمی شود. استفاده از تلفن همراه و مطالعه در رختخواب نیز نباید ...
علت سردرد در یائسگی، به پزشک مراجعه کنم؟
نداشته اند، می تواند نشانه یائسگی زودرس باشد. با این حال، از آنجایی که تنها 10 درصد از موارد سردرد یک علت مشخص دارند، سخت است بگوییم که این عارضه نشانه بروز یائسگی است. چه موقع باید به پزشک مراجعه کنید؟ بیشتر سردردها با مصرف مسکن قابل درمان هستند. اما اگر درد ادامه یافت یا تشدید شد، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر سردرد شما را از انجام فعالیت های روزمره بازمی دارد، باید سریعا ...
رژیم لاغری جنرال موتورز
.... طی دوره ای که این برنامه غذایی را دنبال می کنید در نظر داشته باشید که تا جای ممکن از موقعیت های استرس زا دوری کرده و خواب کافی داشته باشید. همچنین به هیچ عنوان کمتر از حد مجاز غذا نخورید و به خودتان گرسنگی ندهید! سعی کنید تا آخرین روز خودتان را وزن نکنید و اگر هم دیدید بعد از گذشت چند روز وزن کم نکرده اید رژیم را رها نکرده و حتما تا روز هفتم ادامه دهید. روز اول ...
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
کربوهیدرات بالا می خورند، در آب کردن چربی شکم موفق ترند و وزن بیش تری کم می کنند. چای سبز این نوشیدنی سنتی سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که برای مبارزه با ورم، افزایش انرژی و چربی سوزی مفید است و قطعا به آب کردن چربی شکم کمک می کند. و علم مکررا چای سبز را با کاهش وزن در ارتباط دانسته است: مثلا یک پژوهش نشان داده است نوشیدن 5 فنجان در روز به آدم ها کمک می کند 2 برابر بیش تر وزن کم کنند، که به طور در بخش میانی بدن مشهود است. در پژوهشی دیگر پژوهشگران کسانی را رژیم گرفته بودند بررسی کردند و مطمئن شدند کسانی که چای سبز می نوشند نسبت به کسانی که نمی نوشند وزن بیش تری کم کردند. ...
شما دچار کدام نوع از پرخوری هستید؟
سلامانه : اضافه وزن دارید و می خواهید لاغر شوید اما حتی با حذف کردن برخی از خوراکی ها باز هم نمی توانید از وزن تان بکاهید. مشکل کجاست؟ بنابر نظر محققان مشکل در ذهن است. به گزارش زندگی آنلاین این مغز شماست که شما را وادارمی کند از کنار میز غذا بلند شوید و متذکر شود که به اندازه کافی غذا خورده اید و یا برعکس به شما اجازه می دهد دوباره برای خود غذا بکشید. دکتر آمن، عصب شناسی از ...
بخشش، بهترین درمان افسردگی است
...> بهترین مکمل غذا برای رسیدن به سلامت، ورزش است، به طوری که باعث جذب مواد غذایی می شود. از جمله اینکه ویتامین Dدرصورتی مفید است که در کنار آن ورزش انجام شود. بدون ورزش نمی توانیم سلامتی را تجربه کنیم. فرض می کنیم منابع کلسیم را به اندازه مصرف کنیم، ولی تا زمانی که ورزش انجام ندهیم، جذب کامل نمی شود. در واقع مصرف غذای سالم بدون ورزش ارزشی ندارد. نکته مهم دیگر اینکه ورزش قضا ندارد؛ یعنی فردا نمی توان ...
ادویه های موثر جهت سوخت و ساز بدن
که دانه های زیره را به برنامه غذا خوردن سالمشان اضافه می کنند، نسبت به کسانی که این کار را انجام نمی دهند، وزن بیشتری از دست می دهند. او می گوید: تحقیقات نشان داده که اضافه کردن فقط یک قاشق چایخوری زیره به ماست در روز، به مدت سه ماه، به شما کمک خواهد کرد که نسبت به بقیه افراد، 1کیلو بیشتر وزن کم کنید و افرادی که هر روز زیره مصرف می کنند، 3 برابر گروهی که فقط ماست بدون زیره می خورند، چربی از دست ...
بررسی عوارض جسمی و روحی افزایش وزن در زنان/خواهرِ مرگ
تنها وزن کاهش پیدا نکرده بلکه اضافه وزن هم پیدا میکند. با مراجعه به یکی از این مراکز تغذیه و لاغری شاهد هزینه های بس سنگین ناشی از روشهای عجیب و غریب کاهش وزن میشویم. این روزها که چاقی های ناشی از زندگی ماشینی بسیار رواج پیدا کرده است و به طبع آن روش های مختلفی از جمله جراحی های زیبایی نیز برای کاهش وزن صورت میگیرد این روشها که شامل لیپوساکشن، بالن معده، لیپوماتیک و... است خالی از عوارض ...
