سایر منابع:
سایر خبرها
نزدیکی در زمان حاملگی
میان وعده ها استفاده نکنید ممکن است به علت پایین آمدن قند خون دچار ضعف و سرگیجه شده و در نتیجه برای از بین بردن این حالات مجبور به استفاده از مواد غذایی با حجم بیشتری شوید. پس داشتن 3 وعده غذایی اصلی و 3 میان وعده به شما در کنترل صحیح قند خون کمک خواهد کرد.وعده های غذایی بیشتر با حجم کم بسیار مناسب است.در برنامه غذایی خود ترکیبی از انواع گروه هارا داشته باشید. به عنوان مثال کربوهیدرات نباید تمام ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
...، از آن استفاده کنید. کنجد: دانه های کنجد به ویژه دانه های سیاه آن و همچنین روغن کنجد برای درمان موهای سفید مفید هستند. به طور مرتب روی پوست سرتان روغن کنجد بمالید. درضمن این دانه خوراکی را نیز وارد رژیم غذایی تان کنید. روغن گیاه چریش: این روغن در درمان مشکلات مختلف مو، از جمله شوره سر و سفید شدن، موثر است. در گذشته از این گیاه ...
ارتباط بین سیگار و مواد مورد نیاز بدن
باعث کمبودهای تغذیه ای می شود. برای خلاص شدن از این عادت بد (سیگار کشیدن) که برای سلامت بدن بسیار مضر شناخته شده است، فرد سیگاری باید رفتار غذایی خود را تغییر دهد زیرا سیگار موجب خطر کمبودهای تغذیه ای می شود. کمبود ویتامین C افراد سیگاری بیش از حد کمبود ویتامین C دارند؛ دود باعث از بین رفتن ویتامین C در بدن می شود؛ در صورتی که این ویتامین برای بدن ضروری است و بدن را تقویت ...
غذاهای ضد سرطان پستان را بشناسید
یا همان کاروتنوئیدها هستند. زنانی که در جریان خون خود از سطوح بالاتری از کاروتنوئیدها برخوردارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند. انواع توت: این میوه ها سرشار از ویتامین، مواد آلی و آنتی اکسیدان هستند و می توانند از سرطان سینه جلوگیری کنند. زغال اخته، با افزایش اثربخشی داروی تاموکسیفن در مبارزه با سلول های سرطان سینه، نقش بسزایی در مبارزه با این بیماری ایفا می کند ...
علت سردرد در یائسگی، به پزشک مراجعه کنم؟
این دوره، به علت کاهش سطح استروژن در بدن، شانس ابتلای خانم ها به مشکلات بهداشتی و بیماری های قلبی افزایش می یابد. مصرف دارو و تغییر شیوه زندگی نقش قابل توجهی در کاهش خطر ابتلا به این عوارض دارند. بنابراین حتما با پزشکتان صحبت کنید. با اینکه سردرد معمولا اولین نشانه یائسگی نیست، اغلب خانم ها در طول یائسگی دچار سردرد می شوند. مطالعه محققان دانشگاه سینسیناتی در سال 2014 تایید کرده است که ...
خواص جعفری برای داشتن جسمی سالم
آزاد می شود که باعث ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شوند. این سبزی معطر همچنین به کاهش خطر سکته ی مغزی نیز کمک می کند. روش استفاده برای پیشگیری از این مشکل توصیه می کنیم به طور مرتب از جعفری تازه، آب یا دم کرده آن استفاده کنید. البته حواستان باشد که جعفری سرشار از ویتامین k می باشد برای همین مصرف آن برای افرادی که داروهای ضد انعقاد مصرف می کنند توصیه نمی شود مگر اینکه تحت ...
تاثیر کم کاری تیروئید زنان، بر کبد
داخلی در پایان خاطر نشان کرد: بر اساس تحقیقات انجام گرفته احتمال ابتلا به سرطان کبد در زنان مبتلا به کم کاری تیروئید بیشتر است، لذا اگر کم کاری تیرویید دارید حتما سبزیجات را پخته مصرف کنید و برای درمان مراجعه به پزشک را جدی بگیرید.
تاثیر سندرم پیش از قاعدگی، بر پوست
.... عوامل دخیل در ابتلا به سندرم پیش از قاعدگی زمانی که بدن متوجه می شود حاملگی در کار نیست، ترشح استروژن، پروژسترون و تستوسترون را متوقف کرده و میزان آنها را به طور چشمگیری کاهش می دهد. این تغییرات هورمونی اثرات ناخوشایند خود را بروز می دهند. در واقع این تغییرات نه تنها باعث ایجاد احساس خستگی می شوند، بلکه سردرد نیز ایجاد کرده و روی پوست تاثیر منفی می گذارند. مجموع این مسائل ...
راه درمان عفونت ادراری در زنان
به این بیماری هستند، اما معنایش این نیست که خانم های مسن از آن در امان هستند. با کاهش هورمون در بدن زن ها بعد از یائسگی، پوست نازک تر و ضعیف تر می شود و در نتیجه در مقابل عفونت حساس تر می شود. زدن کرم استروژن اغلب در این مواقع مفید است.
فیلم ترسناک برای کودک، مفید است؟
...، اما دکتر امیر حسین جلالی، روانپزشک در پاسخ به این پرسش که آیا ترسیدن برای سلامت مان مفید است یا مضر می گوید: ترس مانند خشم، اضطراب و غم در زمره هیجان های بهنجار است. ما با ترس، از وجود خطر آگاه می شویم و به این دلیل می توانیم از خودمان مراقبت کنیم. البته هر کدام از این هیجان ها اگر نامتناسب با اتفاقی که رخ داده یا باعث آن شده، باشد یا زیاده از حد ادامه یابد، با نشانه های دیگری همراه شود یا سبب ...
نوشیدن آب زمانی که تشنه نیستید خطر مرگ دارد !
درون مغز می شود. در واقع، زمانی که شما خودتان را مجبور به نوشیدن آبی بیشتر از نیازتان می کنید در معرض ابتلا به نوعی مسمومیت با آب قرار می گیرید. هیپوناترومی (کم سدیمی خون) زمانی اتفاق می افتد که میزان سدیم خون انسان از حد طبیعی و استاندارد خود پایین تر بیاید و نوشیدن بیش از حد مایعات می تواند یکی از عوامل ابتلا به چنین مشکلی بشود. مشکلی که با عوارضی هم چون: بی حالی، حالت تهوع، تشنج، کما ...
عوامل بروز مشکلات تیروئید
سکته قلبی شود) و همچنین باعث افزایش سرعت سوخت و ساز بدن می شود. در نتیجه فرد با سرعت بیشتری لاغر می شود و خستگی زیادی احساس می کند. پرکاری تیروئید همچنین خطر بیرون زدن چشم از حدقه و در نتیجه تشنج چشمی را بالا می برد. مشکلات تیروئید و قرار داشتن در معرض رادیواکتیویته تیروئید برای عملکرد درست ید را در خود فیکس می کند، اما زمانی که این ید رادیواکتیوی شود باعث نابودی سلول های ...
با استخوان هایمان مهربان باشیم
ها به تدریج کاهش می یابد و کلسیم لازم برای بدن از ذخیره استخوان ها تامین می شود. کاهش تراکم استخوان ها با افزایش سن کاملا طبیعی است ولی برخی عوامل این فرآیند را تسریع می کند. برخی از این علل عبارتند از : -کم تحرکی -عدم استفاده از مواد حاوی کلسیم -کاهش ویتامین D در بدن -ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان -استفاده از ...
علت سردرد ناگهانی در کودکان، جدی بگیریم؟
سردرد در کودکانی که به ظاهر سالم هستند، غیرطبیعی است؟ دکتر سمیه باقی زاده، متخصص مغز و اعصاب در پاسخ می گوید: اگر سردرد فقط یک بار و با شدت کم در کودکی بروز کند، می تواند به دلایل ساده ای مانند در معرض نور آفتاب بودن، گرما و خستگی یا استرس شدید روحی ایجاد شده باشد، اما سردرد طولانی مدت یا مکرر در کودک می تواند علل مهم تری مانند افزایش فشار داخل جمجمه داشته باشد یا در بد ترین حالت، ناشی ...
دیابت ملیتوس چیست؟
وارد خون شود. در بین دو نوع دیابت ملیتوس، دیابت نوع 1 اکثرا به صورت غیر منتظره و دراماتیک بروز می کند. علائم دیابت تیپ ض در اطفال معمولا به دنبال درمان جهت بیماری های ویروسی و یا سایر آسیب ها شناخته و تشخیص داده می شود. در دیابت نوع 1 به علت کمبود انسولین، بدن جهت تامین انرژی مورد نیاز، چربی ها را به جای گلیکوژن ذخیره می کند و در اثر این پروسه یک سری مواد شیمیایی مضر در جریان خون به نام کتون ...
از خطرات و پیامدهای ابتلا به واریس چه میدانید؟
. حتی هموروئید که بزرگ شدن رگ های دور مقعد است هم نوعی واریس به شمار می آید. چطور خطر واریس را کم کنیم؟ عوامل خطرزایی هستند که تحت کنترل شما نیستند، ولی می توانید با حفظ وزن و خودداری از ایستادن ها یا نشستن های طولانی مدت سهم خودتان را انجام داده و خطر ابتلا به واریس را تا اندازه ای کاهش دهید. متخصصان توصیه می کنند از پوشیدن طولانی مدت لباس هایی که در قسمت میان تنه و کمر یا ...
تشخیص سرطان توسط آیفون + عکس
بررسی قرار دهند، این دستگاه جدید که توسط تیم دانشگاه واشنگتن طراحی شده در هر بار اسکن 8 نمونه را مورد بررسی قرار می دهد. عملکرد این دستگاه به گونه ای است که طیف نور را برای شناسایی مقدار کمی از مواد شیمیایی خاص در یک نمونه اندازه گیری می کند. در این مورد، طیف سنج به جستجوی اینترلوکین 6 (IL-6) ، می پردازد که می تواند نشان جدی برای سرطان کبد، ریه، پروستات، پستان و سرطان اپی تلیال ...
این باکتری های عجیب و غریب، سرطان را از بین خواهند برد
قدری کافی است که بتواند به اعماق تومور نفوذ کند. در این پژوهش محققان از نوعی باکتری مغناطیسی به نام MC-1 استفاده کرده و دارو های سرطان را بر آن ها سوار کرده اند و در نزدیکی تومور های درون بدن 20 موش سرطانی تزریق کرده اند. کپسول های کوچکی را که دارو حمل می کنند لیپوزوم می نامند. این باکتری ها نیز با استفاده از یک میدان مغناطیسی، به قلب تومور راه یافته اند. مارتل می گوید: ...
نکاتی جالب درباره سنگ کلیه
.... در ضمن رژیم غذایی سرشار از اگزالات، تنها یک عامل خطر ابتلا به سنگ کلیه است. جایی که در آن زندگی می کنید ممکن است موجب افزایش میزان ابتلا به سنگ کلیه شود اورولوژیست ها معتقدند زندگی در مکان هایی با آب و هوای گرم که باعث کم آبی بدن می شود، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد، زیرا زمانی که بدن شما دچار کم آبی می شود، مواد زائد بدن در کلیه ها باقی می مانند و در نهایت تشکیل ...
تاثیر وای فای بر سلامت انسان مطلب ویژه
استفاده از وای-فای هنوز بحث و گفتگو در جریان است. با اینحال نمی توان تعداد حیواناتی که در اثر تشعشعات الکترومغناطیس به سرطان مبتلا شده اند را نادیده گرفت. این امواج، خطر تشکیل غده های سرطانی را افزایش می دهد. البته یک مورد از سرطان در زن جوان 21 ساله ای مشاهده شد. او که در هیچ یک از اعضای خانواده اش، بیماری سرطان پستان مشاهده نشده بود، دچار این سرطان شده بود. در واقع ...
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
...، بعضی خوراکی ها به طور ویژه برای کوچک کردن شکم شما خوب هستند. کری گانز، متخصص ثبت شده ی تغذیه، مشاور تغذیه در نیویورک سیتی، و نویسنده ی تغییر کوچک در تغذیه، می گوید “اگر می خواهید شکمی تخت تر داشته باشید، خوراکی هایی از قبیل میوه و سبزیجات آبدار را انتخاب کنید که به کاهش نفخ معده کمک می کنند.” برای آب کردن چربی شکم سالم ترین راه استفاده از طبیعت به ویژه خوراکی های طبیع است ...
آیا کلسترول بالا می تواند موجب لخته خون شود؟
... با پزشک خود درباره تنظیم برنامه ای که به بهترین روش این عوامل را مدیریت کرده و خطر ابتلا به آترواسکلروز و تشکیل لخته خون را کاهش می دهد، مشورت کنید. اگر به کلسترول بالا مبتلا هستید، پزشک شما می تواند توصیه های لازم درباره رژیم غذایی و دیگر تغییرات سبک زندگی که به کاهش سطوح کلسترول کمک می کنند را ارائه کند و حتی ممکن است داروهای کاهنده کلسترول را تجویز کند. درک خطر ترومبوز شریانی بسیار مهم است. حتی اگر با عوامل خطرساز برای آترواسکلروز مواجه نیستید، زیر نظر داشتن سطح کلسترول اقدامی مهم محسوب می شود. در مورد خطر تشکیل لخته خون در بدن نیز با پزشک خود صحبت کنید. ...
ضرورت تقویت زیر ساخت ها برای همگانی کردن ورزش در البرز پرجمعیت
شاغل در ورزش های همگانی می گوید: کم تحرکی و ساکن بودن به مدت طولانی در محل کار یا تحصیل اثرات مخربی بر ظاهر و سلامت درونی افراد دارد از این رو از سازمان ها و ادارات خواسته شده که زمانی را برای ورزش کارکنان در نظر داشته باشند. وی می افزاید: ورزش نماد قدرت، صلابت، ایستادگی و ارزش های والای انسانی است و با آن می توان فرهنگ غنی ایرانی- اسلامی کشورمان را در جهان معرفی کرد. مدیر کل ورزش و ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
...> عوامل خطرساز: این سرطان در افراد سیگاری و الکلی بعد از 60-50 سالگی شیوع بیشتری دارد ولی نقاطی از ایران مانند ساحل دریای خزر، بندر ترکمن و شمال شرق از مناطقی هستند که سرطان مری در جمعیت آنها شایع تر است. این افراد هم زمینه ژنتیکی دارند و هم از مواد غذایی ای استفاده می کنند که سرطان زاست. بیماری زایی: ماده سرطان زایی به نام استالدیید در برنامه غذایی مردم این مناطق به وفور وجود دارد. این ...
خرما؛ بمبی از مواد مغذی!
کنند که این کار از پرخوری نیز جلوگیری می کند. هنگامی که بدن جذب مواد مغزی ارزشمند خرما را آغاز می کند، احساس گرسنگی فروکش می کند. مصرف خرما برای سیستم عصبی نیز می تواند بسیار سودمند باشد زیرا منبعی سرشار از پتاسیم است. خرما یکی از بهترین مواد غذایی با توانایی تنظیم فرآیند گوارش است. این میوه شیرین می تواند طی نیم ساعت پس از مصرف سطوح انرژی را به طور قابل توجهی افزایش دهد. انجمن سرطان ...
خواص بی نظیر بادمجان
.... در بادمجان انواع فیبر، اسیدهای آمینه و مواد مغذی برای تقویت پوست و مو وجود دارد و با خوردن آن می توانید پوستی درخشان و موهایی پرپشت داشته باشید. فیبر موجود در بادمجان باعث سلامت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و در نهایت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد کاهش می دهد. خوردن این صیفی همچنین سبب تنظیم گردش خون در بدن و جلوگیری از بروز لخته خونی می شود و افرادی که در رژیم ...
پوکی استخوان شایع ترین بیماری متابولیکی استخوان دوران سالمندی
های مختلف (دیابت، پرکاری تیروئید و پاراتیروئید، کاهش هورمون های رشد، برخی سرطان ها و . . . ) یا استفاده از دارو از جمله داروهای استروئیدی (کورتون) و ضد تشنجی، داروهای مورد استفاده در درمان بیمارهای تیروئیدی و . . . ایجاد می شود. رئیس السادات گفت: از نظر آسیب شناختی پوکی استخوان حاصل عدم تعادل بین ساخت استخوان جدید و برداشت استخوان قدیمی است که در نهایت منجر به از دست رفتن پیشرونده بافت ...
5 دشمن اصلی خانم ها
بیماری قلبی عبارتند از: وراثت (تحقیقات نشان می دهد افرادی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند)، نژاد (آفریقایی-آمریکایی، مکزیکی، افراد بومی هاوایی و برخی افراد آسیایی به احتمال بیشتری در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند)، سیگار کشیدن، کلسترول بالای خون، فشار خون بالا، عدم تحرک فیزیکی، چاقی و داشتن اضافه وزن و دیابت. تمام این موارد می تواند بر ابتلای ...
تضمین سلامتی با خواص پوست لیمو ترش
روماتیسم التهابی جلوگیری کرده و در کاهش استرس نقش موثری دارد. سرطان پوست لیموترش حاوی مقدار زیادی فلاونوییدها، سالوسترول Q40 و لیمونن است که عناصر قوی برای مبارزه با استرس در بدن محسوب می شوند و با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کنند. اگر می خواهید از ابتلا به انوع سرطان دور بمانید، پوست لیمو ترش را در سالادها و دسرهای تان رنده کنید. خواص پوست لیمو ترش ...
چاقی عامل مستقیم در ابتلا به پوکی استخوان
تولید شده بیشتر است. بنابراین چاقی، به دلیل افزایش مقدار استروژن، خطر پوکی استخوان را در زنان کاهش می دهد. اما نکته قابل توجه، عدم تعادل استروژن و پروژسترون پس از یائسگی در زنان چاق می تواند آنها را در معرض خطر ابتلا به سرطان رحم قرار دهد زیرا پروژسترون نقش محافظتی در برابر سرطان دارد. این بیماری چطور تشخیص داده می شود؟ این بیماری را با استفاده از اشعه ایکس می توان تشخیص داد. روش اشعه ...