خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلات رایج مری را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین ،مری لوله رابطی است بین حلق و معده که غذای جویده شده در دهان را به سوی معده که داخل شکم قرار گرفته، هدایت می کند. این عضو نقش چندانی در هضم و جذب غذا ندارد ولی سلامت و وجودش مثل همه اعضای بدن ضروری است و اگر دچار بیماری شود، می تواند باعث آزار و گاهی هم به خطر انداختن سلامت بیمار شود. بیماری های مری شایع هستند و چون مری در قفسه سینه قرار دارد و از پشت قلب عبور می ...
دیستروفی چیست؟
داشته باشد. در صورت ایجاد اسکولیوز، جراحی آن می تواند نشستن بیمار را بهتر کرده، درد کمر را کاهش داده و موجب شود بیمار بهتر تنفس کند. معمولاً وقتی قوس جانبی ستون مهره از 20 درجه بیشتر می شود این جراحی به بیمار پیشنهاد می شود. در حین جراحی پزشک ارتوپد ستون مهره ها را صاف کرده و مهره ها را بوسیله میله های فلزی در همان حالت نگه می دارد و مهره ها را به هم جوش می دهد. طرز برخورد و ...
ارتباط وضعیت نامناسب اندام و بروز آرتروز
موارد مهم دیگر در پیشگیری از درد های منجر به آرتروز دانست، بیان داشت: می توان از ورزش هایی که مربوط به حرکات سر ،شانه و گردن است نیز برای بهبود شرایط استفاده کرد، توصیه می شود افرادی که به مدت طولانی در محل کار هستند با انجام این ورزش ها سعی در تصحیح حالت نشستن به حفظ سلامت خود کمک کنند.
هفته یازدهم بارداری - بارداری هفته به هفته
به درون در هفته یازدهم بارداری ابعاد جنین: 4 سانتیمتر؛ وزن: 7 گرم. مرحله پیشرفت رشد: چانه و گردن در حال شکل گرفتن هستند. ویژگی های صورت مشخص تر شده اند. گوش های نوزاد به سمت بالا متمایل می شوند. آنچه مشاهده می کنید: فرزند آینده تان به پشت دراز کشیده درحالیکه سرش در سمت چپ تصویر مشخص است و پاهایش را به سمت بالا نگه داشته است. در این تصویر می بینید که گردنش در حال رشد ...
واریس به چه علت به وجود می آید؟
های دیگر بدن تان هم قرار می دهد. با اینکه بیشتر درمان ها برای ازبین بردن رگ های آسیب دیده موثر هستند، ولی احتمال رشد دوباره آن نیز وجود دارد. پس ممکن است درمان را انجام داده باشید اما دوباره آن را در بدن تان ببینید.
10 مشکل رایج مری را بشناسید
مری لوله رابطی است بین حلق و معده که غذای جویده شده در دهان را به سوی معده که داخل شکم قرار گرفته، هدایت می کند. این عضو نقش چندانی در هضم و جذب غذا ندارد ولی سلامت و وجودش مثل همه اعضای بدن ضروری است و اگر دچار بیماری شود، می تواند باعث آزار و گاهی هم به خطر انداختن سلامت بیمار شود. بیماری های مری شایع هستند و چون مری در قفسه سینه قرار دارد و از پشت قلب عبور می کند ممکن است درد آن با ...
روزمرگی های خواندنی زنی با شغل خاص
به گزارش راوی نیوز ، فریادهای زن تمامی ندارد. یکسره ناسزا می گوید و نفرین می کند. گوشه های چادرش را میان دو دستش مشت کرده و به سینه اش می کوبد. همه نگاهش می کنند و این برایش بی اهمیت ترین چیز است. کسی جرات نزدیک شدن و آرام کردنش را ندارد. گاهی مشت های گوشتالودش را محکم به دیوار اتاق می کوبد و با صدای بلند، نفس عمیق می کشد و دوباره فریادها را از سر می گیرد. صدای کلفتش به خاطر فریادها به جر جر ...
درد زیرشکم زنان، همه دلایل
روز ادامه دارد. گرم نگه داشتن شکم و مصرف مسکن های ضددرد می تواند به کاهش درد کمک کند. 5- سندرم پیش از قاعدگی (PMS) PMS از تغییرات خلق و خو و میل شدید به غذا شناخته می شود. این سندرم باعث گرفتگی شدید عضلات شکم، کمردرد، سردرد، حساس شدن سینه ها و بروز جوش می گردد. تغییرات هورمونی باعث این مشکل می شود. تصویر کناری، تغییرات هورمونی بدن یک خانم را در طی یک ...
ایستادن در وضعیت غلط چه عواقبی دارد؟
نشستن نامناسب، دچار گردن درد می شوند، چراکه وقتی گردن رو به بالا و شانه ها حالت افتادگی دارند به گردن فشار زیادی وارد شده و عوارضی مثل درد گردن، درد پشت گردن، درد شانه، درد دست، سردردهای مداوم، درد نوک انگشتان و درد های مختلف بدن و حتی درد در ناحیه قلب بروز خواهد کرد و اگر این عوارض جدی گرفته نشود به آسیب دیسک، اختلال در سیستم عصبی، افسردگی و دردهای مزمن سر منجر می شود. درمانی برای گردن ...
فال روزانه - فال امروز شما دوشنبه 26 مهر 1395
تمام کن ولی پایت را از گلیمت درازتر نکن چون باعث رسوایی ات می شود. در حق کسی بدی نکن چون نتیجه اش دامنت را می گیرد. نصیحت این پیر دانا را گوش کن تا سعادتمند شوی و گره ی کار تو باز شود. اقبال و ستاره ی تو چون خوشه ی پروین است. فال روز متولدین شهریور: امروز روز بسیار خوبی است برای این که به بدن خودتان رسیدگی کنید. با گفتن اینکه کمر دردتان و یا درد زانویتان به زودی خوب می شود ...
خواص جعفری برای داشتن جسمی سالم
سنگ کلیه شود. چون باعث دفع ضایعات از کلیه ها می شود. باید بدانید که همین ضایعات باعث ایجاد درد و گرفتگی عضلات می شوند. روش مصرف توصیه می کنیم روزانه حداکثر 6 گرم برگ و ریشه ی جعفری میل کنید (به صورت سبزی یا دمنوش). برای تهیه ی دم کرده آن 2 گرم جعفری را در 150 میلی لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. روزانه 3 مرتبه از این دمنوش میل کنید. توجه داشته باشید که اگر ...
هفت سردرد رایج و شیوه درمان آنها
آنها چه بکنم. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله سلامت بخوانید. 1. سردرد کافئینی اگر عاشق قهوه هستید و در طول روز، زیاد از آن می نوشید، مغزشما به همان مقدار روزانه از کافئین عادت می کند. و اگر به هر علتی، قهوه معمول تان را ننوشید، مغزتان به مشکل برخواهد خورد و در نهایت با یک سردرد ناگوار مواجه خواهید بود. تنها دو راه حل برایش وجود دارد: یا مقدار کافئین همیشگی تان را در ساعت معمول ...
تضمین سلامتی با خواص پوست لیمو ترش
برای سلامت قلب فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیموترش باعث کاهش سطح کلسترول بد و حفظ فشارخون در سطح مناسب می شوند، به این ترتیب از سلامت قلب محافظت می کنند. همچنین وجود پتاسیم در عصاره ی روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی های مضر خون از بروز تصلب شرایین، بیماری های قلبی – عروقی و دیابت پیشگیری می کند. هضم غذا برای این که غذای تان راحت هضم شود و دچار ...
عوارض نشستن نادرست
می رود هرچند در بارداری های بعدی مجددا عود خواهد کرد. وی درباره پیشگیری از بروز واریس در مادران باردار گفت: مادران باردار برای پیشگیری بهتر است از ایستادن طولانی مدت یا نشستن در حالتی که پاها آویزان یا یک پا بر روی پای دیگر قرار دارد، خودداری کنند و روزانه در حدود دو تا سه بار دراز کشیده و پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهند. طاهری ادامه داد: حتما باید در برنامه روزانه مادران ...
آنچه باید در مورد آرتروز بدانید/ راه های غلبه بر آرتروز
به غضروف ها می شود و پوشیدن کفش های پاشنه بلند. * مهم ترین اقدامات پیشگیرانه - حفظ تناسب اندام؛ ارتباط بین چاقی و آرتروز زانو کاملاً تأیید شده است. اضافه وزن، فشار بسیار زیادی به مفاصل تحمیل می کند. هر 8 کیلوگرم اضافه وزن طی بیست سال می تواند احتمال ابتلا به آرتروز زانو را در آینده تا 70 درصد افزایش دهد. چاقی در بروز آرتروز انگشتان نیز تأثیر دارد اما مکانیسم آن هنوز مشخص نیست ...
پنج فایده اصلی دوچرخه سواری
دوچرخه برای قلب، مغز و رگ های خونی خوب است. فعالیت هوازی همچنین باعث آزادی اندورفین ها با مواد افیونی درون زای بدن می شود و احساس خوشی در فرد ایجاد می کند. دوچرخه سواری باعث ساختن عضله می شود: شما در مرحله قدرتی رکاب زدن (به پایین فشار دادن پایی دوچرخه)، از عضلات گلوتئوس یا سرینی، عضلات چهار سر ران در جلوی آن و عضله گاستروکنمیوس یا دوقلو و عضله سولئوس یا نعلی در پشت ساق استفاده می کند. در ...
15 راز زبان بدن افراد موفق
.... مغز ما به گونه ای سیم کشی شده تا قدرت را با میزان فضایی که افراد اشغال می کنند، برابر نماید. راست ایستادن با شانه های عقب کشیده شده یک موقعیت قدرت است. در این صورت میزان فضایی که اشغال می کنید، به حداکثر می رسد. از طرف دیگر، قوز کردن نتیجه ضعف و فروپاشی بدن شماست، فضای کمتری می گیرد و قدرت کمتری را نشان می دهد. حفظ یک حالت خوب احترام می آورد و تعهد هر دو طرف گفتگو را بالا می برد ...
موتورش را فروخت تا به سوریه برود!/مدافع حرمی که به زور کچل شد
خصایص اخلاقی اش که معمولا در مراسم ها گوشه نشین نبود و کمک می کرد، رفته بود کنار دست قصاب و کمک می کرد. یک بچه نوجوان پاچه هایش را بالا زده و پا به پای قصاب، گوسفند ذبح شده را از جایی که سر بریده بودند، برای سلاخی و باقی کارها می آورد. خواهرم می گفت: ببین نیم وجب بچه، چطوری گوسفند را بلند کرده است. *غفلت می کردی، همه چیز را خراب می کرد با ذوق و شوق خاصی او را به مدرسه می بردم ...
راهنمای کوتاه و کاربردی ورزشکاران برای مدیتیشن
... قبل از شروع، این چند نکته را در نظر داشته باشید: 1- روی یک بالش یا یک پتو بنشینید. اگر نشستن در یک وضعیت چهار زانوی ساده برایتان راحت نیست، روی لبه صندلی بنشینید. 2- در هنگام نشستن سعی کنید صاف بنشینید، شانه هایتان را شل نگه دارید و دست هایتان را روی هم یا روی زانوهایتان بگذارید. 3- با بستن چشم ها و انجام دم و بازدم از طریق بینی تان شروع کنید. یک ریتم طبیعی ...
مراحل انجام زایمان طبیعی، دانستنی ها
فشار وارد می شود . در طی زایمان و بیشتر در مرحلۀ دوم ، جمجمۀ جنین تحت فشار بدن شما قرار می گیرد و بطور مرتب تغییر شکل می دهد.به همین علت اگر سر نوزادتان کشیده به نظر می رسد و یا قسمتی از آن به نظر تغییر شکل یافته می رسد ، نگران نباشید چون این حالت به علت همین فشارهای لگن به سر جنین ایجاد شده است و بعد از یکی دو روز کاملاً برطرف می شود . استخوان های جمجمۀ جنین در همه جا کاملاً سفت نشده اند و نقاط ...
هفته 29 بارداری، مراقبت های لازم
داشتن بیماری فشار خون بالا افزایش یافته و بر میزان اکسیژن دریافتی جنین نیز تاثیر گذار و خطرناک بوده به همین علت بهتر است مادران باردار در ماه های آخر به پهلو بخوابند البته اگر از خواب بیدار شدید و خود را در این وضعیت مشاهده کردید نگران نباشید بدن شما بر حسب نیاز دستور چرخش به پشت را داده است. تغذیه در این هفته سلامت جنین را تضمین می کند در این ماه مادران باردار باید برای پاسخگویی ...
ورزش در دوران بارداری، اهمیت انجام آن
انعطاف بدنی شما را افزایش می دهد و باعث می شود ضربان قلبتان کم کم به حالت عادی برگردد. حرکات کششی همچنین مانع از درد گرفتن عضلات شما می شوند. عادت کنید که همیشه ورزش کنید با خودتان وعده بگذارید که مرتب ورزش کنید. اگر یک برنامه ورزشی منظم داشته باشید بهتر از این است که یک مدت طولانی ورزش کنید و بین آن وقفه بیندازید. طبق تحقیقاتی که در دانشکده بیماری های زنان آمریکا انجام شده، روزی ...
هیچوقت این علامت ها را نادیده نگیرید
خیمی مانند نوعی پسوریازیس یا داءالصدف (یک بیماری پوستی که منجر به پوسته ریزی و تورم می شود و سلول های پوست در عمق پوست رشد کرده و به آهستگی از سطح پوست بلند می شوند) نیز به وجود آید اما علائم دیگر سرطان تخمدان مانند درد لگنی غالباً بسیار مبهم است و تشخیص بیماری وقتی صورت می گیرد که خیلی دیر شده است. پژوهشی در سال 2012 نشان داد این بیماری 9 ماه پس از اینکه فرد به سفت شدگی پوست روی کف دستش ...
وضعیتهای مختلف خوابیدن چه تاثیری روی سلامتی شما دارد؟
شکم به سلامتی تان آسیب می زند. سعی کنید هرگز در این وضعیت نخوابید. این وضعیت خوابیدن باعث بروز کمردرد و گردن درد و چین و چروک پوست صورت می شود. تنها مزیت این نوع خوابیدن، کاهش احتمال خر و پف شبانه است. بی شک وقتی فرد روی شکم می خوابد و سر را داخل بالش فرومی برد، نمی تواند به درستی نفس بکشد. برای همین باید سر خود را در جهتی بگذارد که بتواند نفس بکشد؛ همین کار باعث بروز درد در گردن، سر و شانه ها می شود. خوابیدن روی شکم می تواند باعث بروکسیزم (دندان قروچه) و درد در ناحیه فک صورت و یا سردرد شود. ...
قرص ضدبارداری، موارد منع مصرف
... - در دراز مدت ممکن است باعث اختلال میل و فعالیت جنسی در زنان شود. اگر قرص جلوگیری از بارداری مصرفی با قرصی که هورمون مردانه بیشتری دارد، عوض شود، میزان تمایل جنسی به حالت اولیه باز می گردد. اگر این روش مفید واقع نشد، باید از روش دیگری استفاده کرد. - سردرد و سرگیجه که پس از مدتی استفاده از این قرص ها از بین می روند. اما اگر از بین نرفتند، شاید تغییر مارک قرص یا حتی نوع پیشگیری ...
اولین قدم در درمان آرتروز، تغییر روش زندگی است
رفتن غضروف مفصلی، کاهش فاصله مفصل و ایجاد استخوان های اضافی (اسپور یا استئوفیت) در اطراف سطح مفصلی است. مسوول انجمن فیزیوتراپی شعبه زنجان افزود: از جمله علایم آرتروز درد ( مفصل بیمار در طول حرکت دچار درد می شود)، التهاب (مفصل بیمار با تحمل فشار کمی دچار التهاب و تورم می شود)٬ سفتی و خشکی مفصل (در آرتروز مفاصل سفت و خشک به خصوص در اوایل صبح هنگام بلند شدن از خواب دیده می شود) است. ...
چگونه بازو های رویایی خود را بسازیم!؟
عضلات دوسر و سه سرتان، شنای سوئدی را در ارتفاع کوتاه تری انجام دهید. در مقابل یک سکوی بلند، میز، نیمکت یا صندلی که هم سطح ران تان هست بایستید. دستها را به اندازه عرض شانه باز کرده و با بازوهای کشیده روی سکو قرار دهید. برای تقلید از وضعیت شنای سوئدی، یک قدم به عقب بروید، در حالیکه پاهایتان کاملا کشیده هستند، بدنتان در یک خط مستقیم و وزنتان روی انگشتان پاهایتان قرار دارد. آرنج هایتان را خم کنید، قفسه ...
هفت بازی برای افزایش توجه و تمرکز کودکان
پر سر و صدا، لذت بخش هستند. چندین بار تمرین کنید. چشم هایتان را ببندید و به یک صدای خیالی گوش دهید. در مورد این که این صداها چگونه اند صحبت کنید: ملایم، بلند، آهسته یا تند؟ بازی ((حرکت در برابر آینه)) روش انجام کار: روبروی آینه بایستید یا بنشینید. می توانید تصور کنید که در تلویزیون هستید. اول با حرکت های صورت و سر شروع کنید. چشم ها، بینی، مژه ها و سپس گردن و شانه ...
خواص دارویی بی نظیر زنجبیل
جلوگیری می کند – بلکه از بدن در برابر عوارض دیابت مانند رتینوپاتی دیابتی محافظت می کند و حتی این عوارض را بهبود می دهد. بهترین روش ها برای استفاده از زنجبیل اشکال و روش های زیادی برای استفاده از زنجبیل به نفع سلامتی تان وجود دارد. رایج ترین روش های استفاده از زنجبیل عبارتند از: زنجبیل خام – شما می توانید زنجبیل خام خرد شده را (به اندازه انگشت شست تان) هر روز صبح در اسموتی ...
گربه سیامی همدم افراد تنها
مناسب برای آنها می باشد.بهترین استفاده را از این توانایی خود برای کمک و اطمینان از سلامت سیامی خود انجام دهید تا گربه ای سالم با طول عمر زیاد داشته باشید. //نظافت گربه های سیامی\\ . سیامی ها با داشتن موهایی کوتاه برای نظافت بسیار آسان هستند. هفته ای یک بار او را شانه کنید. ناخون ها را در موارد نیاز کوتاه کنید، معمولا هر 10 تا 14 روز برای این کار مناسب است. سیامی ها ...
