سایر منابع:
سایر خبرها
دیستروفی چیست؟
بخصوص در بچه ها بود. ابزارهای کمکی ممکن است استفاده از عصا، واکر یا ویلچر به بیمار کمک کند تا بهتر جابجا شود. با انجام تغییراتی در محیط خانه می توان زندگی را برای این افراد تا حدودی راحتتر کرد. جراحی گاهی اوقات پزشک ارتوپد می تواند با انجام جراحی هایی روی تاندون ها، حرکت مفاصل را بهتر کند. در صورت ایجاد تغییر شکل اکواینوس در مچ پا (به پایین آمدن مچ پا ...
بیماری های قلبی و عروقی در انتظار زنان
مانند غلات سبوس دار، حبوبات، میوه و انواع سبزی در پیشگیری از بیماریهای قلب و عروق مفید است و علاوه بر آن مصرف آب انگور، گریپ فروت، پیاز و سیب به علت داشتن فلاونوئیدها توصیه می شود. وی ابراز کرد: همچنین برای پیشگیری از بیماری های قلب و عروق بهتر است مصرف مواد غذایی که حاوی شکر و نمک و آرد سفید هستند محدود شود. به گفته این کارشناس، مصرف حداقل 8 لیوان مایعات مانند، آب و آب میوه طبیعی، شیر کم چرب و دوغ توصیه می شود از مصرف نوشابه و چای پر رنگ باید اجتناب شود. به گزارش ایرنا، 24 تا 30 مهر هفته ملی سلامت زنان نام گذاری شده است. ...
دانستنی های مهم درباره ویتامین B5
ویتامین می باشد. کمبود B5 باعث افسردگی ، اختلال شخصیت، مشکلات قلبی ، افزایش خطر عفونت ها، خستگی، دردهای شکمی، اختلال خواب ، کرختی، تغییرات حسی در بازوها و ساق پاها ، بی حالی، گرفتگی عضلات، افزایش حساسیت به انسولین، افزایش سطح کلسترول خون و کاهش سطح پتاسیم در بدن می شود. مسمومیت ناشی از مصرف زیاد پانتوتنیک اسید در بدن انسان مسمومیت ایجاد نمی کند. اثرات جانبی قابل ملاحظه ...
عمومی ترین بیماری های دخترانه
مطالعه کنید. علل کم خونی مصرف کم آهن: پیروی کردن از رژیم غذایی فاقد آهن می تواند علت ابتلا به کم خونی باشد.آهنی که در گیاهان و مکمل های دارویی وجود دارد به اندازه آهن موجود در گوشت قرمز نیست. بیماری های گوارشی یا جراحی بای پس معده می توانند سبب کم خونی شوند. مواد غذایی و داروهای زیر اگر همراه مواد غذایی سرشار از آهن مصرف شوند از جذب آهن توسط بدن جلوگیری می کنند ...
مشکلات رایج مری را بشناسید
.... بیماران باید از مصرف غذاهای ترش، تند، غذاهای چرب، سرخ کرده و پرحجم، استعمال الکل و سیگار، آب پرتقال، چای پررنگ، نوشابه های گازدار و قهوه خودداری کنند. همچنین 3 ساعت قبل از خواب غذا میل کنند و بلافاصله بعد از غذا دراز نکشند. برای بیماران داروهای مهارکننده اسید معده مانند امپرازول، پنتاپرازول و... تجویز می شود. مدت مصرف داروها طولانی است و دوز داروها باید به تدریج و با نظر پزشک ...
5 چیز که سوزش معده را بدتر می کند
کافئین دار و نوشابه ها نیز باعث رفلکس معده می شوند. برنامه ی شبانه ی شما در شهر الکل و تنباکو باعث فشار بر روی قسمت تحتانی عضلات مری شده که این امر باعث اسیدی شدن و کاهش بزاق می شود. با کاهش بزاق قادر به پاک کردن اسید معده نخواهید بود و این امر سبب سوزش بیشتر می شود. عادت آدامس خوردن: اگر از طرفداران آدامس با طعم نعناع هستید با تغییر آن به طعم های دیگر به ...
آلرژی پاییزه در یزد
...: در این فصل افراد دارای زمینه آلرژی، ماست و دوغ را حتما با غذاهای دارای طبع گرم مصرف کنند. داشتن پوشش مناسب در صبحگاه پاییزی این متخصص طب سنتی با تاکید بر لزوم داشتن پوشش مناسب و گذاشتن کلاه در صبحگاه پاییزی تصریح کرد: هنگام ظهر نیز دقت شود تا فرد در معرض وسایل سرمایشی قرارنگیرد چرا که تغییر دما باعث سرماخوردگی می شود. وی ادامه داد: استفاده از نوشیدنی ها و دم کرده هایی همچون دم ...
این عادت های غذایی موثرتر از رژیم اند!
مراقب غذا خوردنتون باشید باید مراقب خرید کردن هاتونم باشید. شب ها دیر نخوابید مراقب اشتهایی که با احساس خواب و خستگی ایجاد میشن باشید. محققان با استفاده از تصویربرداری تشدید مغناطیسی عملکردی، مغز 25 زن و مرد با وزن متوسط را هنگامی که به عکس غذاهای خوشمزه نگاه می کردند مورد بررسی قرار دادند. این افراد در دوره زمانی مورد مطالعه قرار گرفتند. یک هفته بعد از 9 ساعت خواب شبانه و ...
روزی تو خواهی آمد11/بشارت امام حسین(ع) به ظهور امام عصر(عج)
...; آگاه باشید ای جهانیان که جد من حسین را از روی کینه توزی پایمال کردند . امام زمان (عج) ابتدا خود را چنین به جهانیان معرفی می کند: که قائم و شمشیر انتقام منم; قیام کردم تا انتقام خون جدم حسین علیه السلام – که او را تشنه لب شهید کرده، بدن مطهرش را عریان روی خاک افکندند و پایمال کردند – بگیرم. آری اولین کلام حضرت مهدی (عج)، یاد امام حسین علیه السلام است که همواره یاد او، در دل هر انسان ...
خواب مردان و توانایی باروری آنها چه رابطه ای باهم دارند؟
ارتباط هورمونی میان خواب و ضعف باروری مردان را نشان می دهد زیرا بیشتر ترشح تستوسترون در شب صورت می گیرد. پروفسور 'آلن پیسی' کارشناس دانشگاه شفیلد نیز با اشاره به این که هورمون ملاتونین نیز شب ها ترشح می شود، تایید کرد که این رابطه علت و معلولی می تواند هورمونی باشد هر چند که در عین حال، سوخت و ساز بدن نیز می تواند در این زمینه موثر باشد. مطالعه دیگری که توسط محققان دانشگاه استنفورد روی بیش از نیم میلیون مرد انجام شد، نشان داد، مردانی که بطور مرتب داروهای فشار خون مسدود کننده های 'بتا' و بازدارونده های ACE مصرف می کردند، احتمال نابارور شدن آنها تقریبا 10 درصد بیشتر بود. ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
از مصرف غذاهای ترش، تند، غذاهای چرب، سرخ کرده و پرحجم، استعمال الکل و سیگار، آب پرتقال، چای پررنگ، نوشابه های گازدار و قهوه خودداری کنند. همچنین 3 ساعت قبل از خواب غذا میل کنند و بلافاصله بعد از غذا دراز نکشند. برای بیماران داروهای مهارکننده اسید معده مانند امپرازول، پنتاپرازول و... تجویز می شود. مدت مصرف داروها طولانی است و دوز داروها باید به تدریج و با نظر پزشک کاهش یابد. بیماران ...
چگونه چشم و قدرت بینایی را تقویت کنیم؟
چگونه چشم ها را تقویت کنیم؟ چگونه بینایی را بهبود ببخشیم؟ امروز به سراغ چشم ها و قوه ی بینایی خواهیم رفت تا به وسیله روش های علمی بتوانیم به هرچه بهتر شدن قدرت بینای شما کمک کنیم. در این مقاله در قالب سه روش که هر کدام به روش های مرتبط تقسیم می شوند به شما به صورت مرحله به مرحله و تصویری آموزش خواهیم داد که چگونه می توانید بر روی قدرت بینایی خود اینبار تاثیر مثبت بگذارید. با ما همراه باشید. ...
پرکاری روده ها و دلایل آن
خوردنشان دل بکنید، اما ممکن است که بدن تان در اثر هضم برخی از این مواد غذایی دچار مشکل شود. در واقع بدن یک واکنش ایمنی در برابر پروتئین ماده غذایی نشان می دهد. در نتیجه حساسیت زیادی در ناحیه روده ها ایجاد شده و اغلب به اسهال حاد و مزمن ختم می شود . البته بروز مشکلات دیگری مانند نفخ و گاز نیز با ادامه مصرف ماده غذایی حساسیت زا دور از ذهن نیست. اگر مشاهده کردید که با مصرف یک نوع ماده غذایی دچار ...
به یک میهمانی مختلط رفتم / برهنه بودم و از ترس سریع لباس هایم را پوشیدم
آمریکایی +عکس تولد گوسفندی عجیب الخلقه در خاش +عکس اقدام باور نکردنی و غیر انسانی زن جوان با پسر بچه اش در اتاق خواب پدری که به دست و پای قطع شده فرزندش زل زد! تصاویر+16 ادعای عجیب نگهبان پاساژی در تهران در مورد مرد مغازه دار / او چندین بار مرا بی هوش کرده بود رفتار غیر انسانی خواهرمست با برادرش/ تحت تأثیرالکل بوده و هیچ کنترلی بر رفتارم نداشتم به خانه مجردی برادرم رفتم / از دیدن وضعیت علیرضا در اتاق خوابش شوکه شدم + عکس یکی از دانش آموزانم بسیار ماهرانه فریبم داد/ من مدتها خودم را در اختیارش قرار دادم! ...
تکنیک های طبیعی درمان ویار
تان حذف کنید. بهتر است شکلات، قهوه، چای پررنگ، نوشابه های گازدار و نوشیدنی های حاوی کافئین را زیاد مصرف نکنید, چون معده را تحریک کرده و سبب تهوع، همچنین سوزش سر دل می شود. یکی دیگر از نبایدها هم مصرف سرکه و ترشی، همراه غذا یا سالاد است.همه این موارد را که رعایت کردید، بهتر است به موارد دیگری نیز توجه کنید یعنی از دراز کشیدن و خم شدن به جلو، بعد از غذا پرهیز کنید و در زمان استراحت هم سر را بالاتر از ...
همه چیز در مورد بابیه و بهائیت
. ادعای سفارت و نیابت امام یکی از بدترین و خطرناک ترین فتنه ها در دوران غیبت کبری است و این مشکل به گونه ای است که ثابت کردن دروغ گویی آنان برای اشخاص ساده دل بسیار دشوار است ، زیرا این مدعیان ، از برخی اصطلاحات فریب دهنده استفاده می کنند و همین باعث فریب خوردن آنها می شود و اکثر اوقات این مدعیان در لباس اشخاص پارسا و عابد و اهل سیر و سلوک ظاهر می شوند و اعمال و رفتار صوفیانه دارند و می ...
باورهای غلط درباره نوشابه
فرد را دچار عواقب جدی تری نظیر سکته های قلبی ، پوکی استخوان ،پوسیدگی دندان ، سرطان لوزالمعده ، فشار خون و سنگ های کلیوی می کند. وی افزود : خیلی از افراد بر این باور بسیار غلط هستند که مصرف نوشابه باعث هضم غذا در بدن می شود ،نوشیدنی های گاز دار نه تنها باعث هضم غذا نمی شود بلکه موجب رقیق شدن اسیدهای گوارشی شده و درنتیجه هضم غذا با مشکل مواجه خواهد شد. مواد غذایی پس از مصرف در درون معده ...
تره فرنگی برای شام: پیش به سوی تناسب اندام
اگر علاقه ای به تره فرنگی نداشته اید و یا آن را برای وعده شام امتحان نکرده اید بهتر است شروع کنید. تره فرنگی برای تهیه انواع غذاها و سالادها مناسب است و بدنتان را ویتامین باران می کند. تره فرنگی تره فرنگی در بین خواص فوق العاده ای که دارد می تواند به بدنتان کمک کند تا مواد غذایی را راحت هضم و مواد مغذی را بهتر جذب کنید. تره فرنگی خواب راحتی را به شما هدیه می دهد و باعث سیری ...
افرادی که نباید باقلا بخورند
با اشاره به اینکه گلوتاتیون از دیواره گلبول های قرمز در برابر اکسیدان ها محافظت می کند، افزود: وقتی گلوتاتیون نباشد، گلبول های قرمز در برابر اکسیدان های خاصی نظیر باقلا از بین می روند. ناظر با بیان اینکه 600 میلیون نفر در دنیا به بیماری فاویسم مبتلا هستند، اضافه کرد: در کشور بین 10 تا 14 درصد افراد فاویسم دارند. بیماران فاویسمی به داروهای ضد مالاریا حساس هستند. ناظر بیان کرد ...
بی اختیاری ادراری زنان، این ها را نخورید!
ثانیه سر بکشید. سعی کنید که هرچند دقیقه یک بار جرعه ای آب بنوشید تا مثانه شما بتواند با حجم مایع وارد شده به بدن کنار بیاید. 2) کم آب ننوشید: فکر می کنید کمتر آب خوردن مشکل شما را حل می کند، نه، مطمئن باشید که این حالت مشکل شما را سخت تر خواهد کرد. با کم مصرف کردن آب مثانه و کلیه های تان را حساس خواهید کرد و این مشکل را بدتر خواهد کرد. 3) رژیم غذایی مناسب: بعضی موادغذایی و ...
خارش و عفونت واژن در دختران، علت
مثل خارش و ترشحات زیاد و بودار ایجاد می کند. این عفونت می تواند به علت گرمای بسیار زیاد، رطوبت بالا، بارداری، مصرف داروهای ضدبارداری، ابتلا به دیابت، پوشیدن شلوارهای تنگ و فاق کوتاه، پوشیدن لباس های زیر تنگ و فانتزی که جنسشان از مواد شیمیایی است، سن بالا، استرس زیاد، رعایت نکردن بهداشت و عوض نکردن به موقع لباس زیر، ضعف سیستم ایمنی بدن به دلایلی مثل استفاده طولانی مدت از داروها به خصوص ...
5 دشمن اصلی خانم ها
تغییرات در ژن های خاص مربوط می شود)، سابقه خانوادگی این بیماری، پیشینه شخصی این بیماری، نژاد، بافت برداری غیرعادی و زودهنگام سینه، آزمایش زودهنگام سینه با استفاده از اشعه ایکس، آغاز زودهنگام قاعدگی (پیش از 12سالگی) یا یائسگی بعد از 55 سالگی، عدم بچه دار شدن، استفاده از داروهایی مانند دی-اتیل-استیل بسترول (DES)، مصرف الکل، چاقی و... همگی از جمله عواملی هستند که می توانند احتمال ابتلا به سرطان سینه را ...
سوپ های مقوی برای فصل سرما
اهمیت بسیاری برخوردار است. دلیل مهم دیگر اهمیت انتخاب غذای مناسب در این فصل، کاهش چشمگیر نوشیدن آب در روزهای سرد است. چراکه با سرد شدن هوا، مردم کمتر احساس نیاز به نوشیدن آب می کنند و همین کاهش حجم مایعات در بدن منجر به افزایش احساس گرسنگی شده و فرد تمایل به مصرف حجم بیشتر غذا پیدا می کند. بنابراین نه تنها در تابستان بلکه در زمستان نیز باید به نوشیدن آب توجه بسیاری کرد. کمبود هیدروژن در بدن ...
افراد شب کار بخوانند
بیداری اثر دارند. همچنین ساعت غذا خوردن، فعالیت اجتماعی و سر و صدای محیط نیز روی این چرخه تاثیرگذار است. لذا از ساعت 9 شب به بعد باید تعداد لامپ های روشن را کم کنید. اگر فرد فعالیت بدنی سنگین می کند، از 9 شب به بعد نباید فعالیت سنگین داشته باشد. همچنین مصرف نوشیدنی کافئین دار مثل چای، قهوه و نوشابه سیاه از 9 شب به بعد توصیه نمی شود. استفاده از تلفن همراه و مطالعه در رختخواب نیز نباید ...
نزدیکی در زمان حاملگی
. معمولا در یک بارداری عادی مقاربت برای زن باردار سالم و همسرش ایرادی ندارد. برخی پزشکان آمیزش جنسی را در هفته آخر بارداری ممنوع می کنند، ولی همه پزشکان با این نظر موافق نیستند. امینی مقدم در رابطه با تغذیه دوران بارداری اظهار کرد : بهتر است خانم های باردار، مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل چای و قهوه یا شکلات را کاهش دهند و مواد قندی ساده ای مثل شیرینی را هم کمتر مصرف کنند تا جلوی اشتهای شان ...
علت سردرد در یائسگی، به پزشک مراجعه کنم؟
این دوره، به علت کاهش سطح استروژن در بدن، شانس ابتلای خانم ها به مشکلات بهداشتی و بیماری های قلبی افزایش می یابد. مصرف دارو و تغییر شیوه زندگی نقش قابل توجهی در کاهش خطر ابتلا به این عوارض دارند. بنابراین حتما با پزشکتان صحبت کنید. با اینکه سردرد معمولا اولین نشانه یائسگی نیست، اغلب خانم ها در طول یائسگی دچار سردرد می شوند. مطالعه محققان دانشگاه سینسیناتی در سال 2014 تایید کرده است که ...
غذاهایی که علائم سندروم روده تحریک پذیر را بدتر می کنند مطلب ویژه
تحریک پذیر، مشکل عدم تحمل لاکتوز را هم دارند و شاید بهتر باشد از شیر و پنیر سویا استفاده کنند. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند انواع لبنیات را تست کنید تا ببینید کدام یک باعث تحریک علائم IBS می شود. اگر یک محصول لبنی باعث شعله ور شدن علائم سندروم روده تحریک پذیر شد، سعی کنید دیگر کمتر از آن غذا استفاده نمایید. احتمالا ماست را بهتر از دیگر لبنیات بتوانید تحمل کنید چون حاوی باکتری هایی است که آنزیم ...
تاثیر وای فای بر سلامت انسان مطلب ویژه
اثرات مضر وای-فای نسبت به دیگر افراد جامعه، حساس تر هستند. در تحقیقی دیگر از سوی گروهی از دانش آموزان دبیرستانی در دانمارک، به دنبال از دست دادن تمرکزشان پس از گذاشتن تلفن همراه دررختخواب شان موقع خواب، متوجه شدند که وای-فای جلوی رشد حتی گیاهان را می گیرد. آنها به منظور بررسی اثرات روتر وای-فای، از دو گلدان گیاه شاهی استفاده کردند. یک گلدان را در اتاقی قرار دادند که عاری از ...
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
به گزارش کرج رسا ، آب کردن چربی شکم رویای بسیاری از آدم ها است که از این معضل رنج می کشند. وقتی سعی می کنید چربی شکم تان را آب کنید و شکم تخت و بدون چربی داشته باشید، تمرینات بالاتنه و ورزش های شدید شکمی تاثیر زیادی دارد، اما آن چه می خورید نیز نقش بسیاری مهم ایفا می کند. علاوه بر نوشیدن آب کافی، خوردن محصولات تازه و چربی های سالم، و اجتناب از خوراکی های چاق کننده ی بدنام (مثل الکل، نوشابه، و قند ...
پوکی استخوان شایع ترین بیماری متابولیکی استخوان دوران سالمندی
.... وی افزود: مصرف فرآوردهای لبنی (شیر، ماست، کشک و دوغ کم نمک . . .)، سبزیجات، حبوبات و میوه های تازه و استفاده متعادل از مواد غذایی پروتیئنی مانند ماهی و تخم مرغ وهمچنین پرهیز از استفاده بی رویه از نوشابه های گازدار و قهوه از جمله توصیه های غذایی مناسب در پیشگیری از پوکی استخوان است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار کرد: استفاده مناسب از مکمل ها و ویتامین ها از ...