سایر منابع:
سایر خبرها
تراریخته و پالم سیاسی
برای سلامتی مضر است. رئیس سازمان غذا و دارو نیز گفت: روغن پالم حاوی اسید چرب و ترانس است که جزء چربی های مضر محسوب می شود و یکی از عوامل اصلی افزایش بیماری های قلبی و عروقی در کشور ماست. رئیس دبیرخانه شورای سیاست گذاری سلامت نیز افزود: با توجه به اینکه روغن پالم میزان اسید چرب بالای 50 درصد دارد، روغن مناسبی برای مصرف نیست. تا سال 92 وزارت صنعت، معدن و تجارت مسئول واردات این روغن بود و از ...
بیماری های قلبی و عروقی در انتظار زنان
انگور و سایر روغن های مایع باشد. افشار تاکید کرد: مصرف روغن حیوانی به علت داشتن چربی اشباع و کلسترول بالا توصیه نمی شود و از سوی دیگر روغن مایع به دلیل اینکه حاوی اسیدهای چرب غیراشباع فراوان و فاقد کلسترول است بر روغن جامد برتری دارد چرا که روغن جامد هیدروژنه که میزان اسیدهای چرب اشباع آن بیش از 25درصد و اسیدهای چرب ترانس آن بیش از 10 درصد است، خطر ابتلا به امراض قلبی و عروقی را افزایش می ...
تغذیه مناسب برای داشتن قلب سالم
قابل مشاهده گوشت و مرغ را قبل از طبخ جدا کرده و از قسمت های کم چرب گوشت ها استفاه کنید. همچنین از گوشت های کم چرب مانند مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز استفاده کنید و حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنید. چرا که چربی موجود در ماهی از انوع چربی های مفید است. حال به جای سرخ کردن ماهی، آن را به شکل بخارپز و یا تنوری استفاده کنید. - توجه به نوع روغن مصرفی: از روغن های مایع مانند روغن ...
توصیه هایی برای کاهش میزان چربی
: از شیر و ماست پاستوریزه کم چرب (چربی کمتر از 1.5 درصد) و پنیرهای کم چرب به جای پنیرهای خامه ای استفاده کنید. مصرف غذاهای آماده و فست فودها از جمله سوسیس، کالباس و پیتزا که چربی زیاد دارند را کاهش دهید. هنگام طبخ غذا روغن را به طور مستقیم از داخل بطری به درون ظرف غذا نریخته و آن را با قاشق اندازه گیری کنید. مصرف روغن جامد و نیمه جامد را حذف کنید و به جای آن انواع روغن مایع با اسید چرب ترانس کمتر ...
کبد چرب، بیماری خاموش و پیش رونده
... این متخصص تغذیه تاکید کرد: افراد مبتلا به کبد چرب، باید از مصرف روغن های اشباع مانند روغن های جامد، روغن های مایع هیدروژنه یا روغن پالم که باعث افزایش سطح کلسترول و تشدید کبد چرب می شوند، خودداری کرده و از روغن های مفید حاوی اسیدهای چرب غیراشباع مانند روغن زیتون، روغن جوانه ی گندم یا روغن های گیاهی مایع که حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین خوبی هستند، استفاده کنند. گفتنی است؛ هرچند بیماری ...
کنترل اضافه وزن بارداری، هر آنچه باید بدانید
از طبخ آن ها 3- استفاده از شیر و لبنیات کم چرب ) شیر و لبنیات کمتر از 5/2 درصد چربی) 4- محدود کردن مصرف شیرینی ها، کیک های خامه ای و دسرهای پرچرب یا شیرین 5- تنوری نمودن ماهی و مرغ به جای سرخ کردن آن ها (سینه مرغ چربی کمتری دارد.) 6- آب پز نمودن مرغ، ماهی و گوشت بدون افزودن روغن (با حرارت ملایم) 7- محدود کردن مصرف کله پاچه، دل، قلوه، زبان و مغز، سوسیس، کالباس و پیتزا ...
خواص آووکادو برای لاغری و کاهش وزن
غذایی خود مصرف می کنند، 1.6 درصد نسبت به سایر افراد چربی شکمی کمتری خواهند داشت. مطالعه دوم که در مجله Diabetes Care منتشر شده است به نتایج مشابهی دست یافته است. رژیمی که سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است می تواند توزیع چربی در اطراف شکم را تا حد زیادی کاهش دهد. یک قاشق غذاخوری از روغن آووکادو حدود 120 کالری و 10 گرم چربی تک غیر اشباع دارد. پروفایل تغذیه ای این روغن شبیه پروفایل تغذیه ای روغن ...
درمان سرطان پروستات با نسخه طبیعی
هیستامین ها، استرس و فشار های عصبی، مصرف زیاد گوشت قرمز و فراورده های هورمونی، غذاهای چرب، فست فودها، مصرف مواد غذایی حاوی روغن پالم، استفاده از رنگ های خوراکی صنعتی، استفاده بیش از فلفل و همچنین پنیر بدون مصلح موجب تسریع ابتلا به ورم پروستات می شود. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه ورم پروستات از جمله بیماری هایی است که با مراجعه به طب سنتی قابل درمان است، بیان کرد: راهکارهای ...
قیمت خرید تضمینی کلزا 2873 تومان است
...: روغن کلزا از سالم ترین انواع روغن است که به علت داشتن امگا 3 زیاد کیفیت بالایی برای طبح و سرخ کردن غذا دارد. مجری طرح توسعه دانه های روغنی وزارت جهاد کشاورزی افزود: باید فرهنگ مصرف روغن در کشور اصلاح و میانگین مصرف به میزان جهانی برسد. مهاجر با انتقاد از واردکنندگان روغن گفت: چرا روغن ارزان بی کیفیت در حال فاسد شدن را از مسافت های دور خریداری و وارد می کنید در صورتیکه روغن ...
یکصد و 48 میلیون دلار میزان واردات استان تا پایان مهر ماه امسال
...، کاغذ تی شو، تنظیم کننده ولتا ژ و ورق هسته است. وی افزود: در صورت پرداخت عوارض ورودی و موارد قانونی، ترخیص کالا روی کامیون انجام می شود و نیز واحدهای وارد کننده جهت رفع مشکلات مالی خود می توانند عوارض گمرکی را با حداکثر مدت زمان با ارائه ضمانت نامه بانکی پرداخت نمایند. مدیر کل گمرک استان زنجان خاطر نشان کرد: در سال 93 گمرک زنجان در بین گمرکات درجه 2 کشور مقام اول را کسب کرده و در 3 سال اخیر به عنوان سازمان نمونه صادراتی استان معرفی شده است. ...
لیست غذاهای پیشنهادی برای گیاهخواران
سبزیجات و تخم مرغ که جزء اصلی کوکو هستند، می توانید از سویای پخته شده و خوب چرخ شده، فلفل دلمه ای و انواع پنیرها برای درست کردن یک کوکوی سبزیجات استفاده کنید. فقط مراقب باشید که زیاد از روغن استفاده نکنید که باعث می شود غذای تان سنگین شود. برای این که غذای تان چرب نشود و در عین حال خوشمزه هم باشد، می توانید از فر اجاق گازتان استفاده کنید یا کوکوی تان را در تابه های رژیمی بپزید. ...
برای تکمیل 250 بیمارستان نیمه تمام نیاز به مشارکت خیران داریم
جلوگیری از 350 هزار تن واردات روغن پالم به کشور و تمهیدات لازم در فرهنگ سازی و استفاده بهینه از مواد خوراکی در کشور بود. معاون اجتماعی وزیر بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به فعالیت بیش از 620 سازمان مردم نهاد در حوزه سلامت افزود: نیمه اول امسال هفت هزار و 800 میلیارد ریال کمک های مردمی در حوزه بهداشت و درمان جذب شده است. ایازی خواستار مشارکت بین بخشی دستگاهها با سازمان های مردم نهاد ...
بسته اخبار اقتصادی ایسنا در روز شنبه
آمریکا با پول و سرمایه ایرانی برای کارگران آمریکایی ایجاد اشتغال کنیم. با وجود آن که به نظر می رسد سرنوشت خودروهای لوکس قاچاق از امحا به صادرات تغییر می کند، اما معاون معاونت ارزیابی کیفیت سازمان ملی استاندارد می گوید کسی در خصوص استاندارد های صادراتی این خودروها از سازمان استاندارد استعلام نکرده است. جهانبخش سنجابی با بیان این که ورود خودرو های لوکس به بازار خلاف ابلاغیه مقام معظم رهبری ...
کال جوش، سریع، پرخاصیت، خوشمزه
تأمین کلسیم مورد نیاز روزانه توصیه نمی شود زیرا نمک اضافی، خود از جذب کلسیم می کاهد. در ضمن، زمینه های فشار خون نیز افزایش خواهد یافت بنابراین مبتلایان به این مشکل نیز باید خوردن این ماده غذایی را به شدت محدود کنند. نکته دیگر خریدن کشک های فله ای است که بهتر است از تهیه آنها خودداری کنید زیرا در این صورت احتمال ابتلا به انواع عفونت ها در شما افزایش خواهد یافت. بنابراین نوع پاستوریزه آن را حتماً ...
آموزش و پرورش ستاد انتخاباتی روحانی می شود؟/ محتوای درخواست ایمیلی ظریف از کری/ دستور جدید دولت درباره ...
اتخاذ شده، با توجه به این که روغن های پالم وارداتی به کشور به صورت فله ای بوده و پس از گذراندن فرایندهای مختلف تصفیه، تبدیل به محصول نهایی در کشور می شود پس باید تعرفه و کدهای اعمالی برای واردات آن ها با عنوان خام یا نیمه ساخته در نظر گرفته شود و از ترخیص آن ها ذیل تعرفه های محصول نهایی خودداری شود. پیگیری اعمال معافیت های خاص برای خودروساز مشهور بر اساس درخواست رسمی مسئولان ...
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
توضیح می دهد: “شکلات تلخ باکیفیت (هر شکلاتی با کاکائوی بالای 65 درصد) واقعا برایتان خیلی خوب است.” شکلات تلخ هم مانند آووکادو حاوی اسیدهای چرب تک اشباع است، که ممکن است به تسریع سوخت و ساز کمک کند. پژوهشی در دانشگاه کالیفرنیا، سان دیگو نشان داده است بزرگسالانی که بیش تر شکلات تلخ بیش تر مصرف می کنند، نسبت به کسانی که زیاد شکلات نمی خورند شاخص توده ی بدنی کم تری داشتند. فقط مراقب میزان ...
این غذاها دلیل کاهش انرژی و خستگی شما هستند
دهید. بعنوان مثال از چربی های مفید مانند آواکادو، آجیل، روغن زیتون و دانه ها استفاده کنید. 3-در خواندن برچسب های غذایی هوشیار باشید، تنها کم چرب یا بدون چربی بودن کافی نیست، مراقب قند پنهان در آن باشید.
2 آبان 8 ماده غذایی برای جوانی پوست
پوست می شوند، با اضافه کردن مکمل های اسپیرولینا به رژیم غذایی خود، می توانید مواد مغذی موجود در اسفناج و کلم را بهتر دریافت کنید. درصورتی که امکان مصرف اسفناج در برخی فصول سال وجود نداشته باشد، همین مکمل نیاز بدن را تا حد زیادی برطرف خواهد ساخت. به طور کلی پوست زیبا از درون شما نشات می گیرد. پس به عنوان اولین گام تا می توانید آب بنوشید. حتی چای سبز هم می تواند به رطوبت پوست تان ...
چرا باید به بوشهر سفر کنیم؟
کنار استان به چشم می خورد. این عباهای پشمی در کشورهای حاشیه ی خلیج فارس، طرفداران زیادی دارد. حصیر کشت وسیع خرما باعث رونق حصیربافی در استان شده است. برگ درخت خرما به عنوان مواد اولیه در تهیه ی الیاف حصیر مورد استفاده ی حصیربافان قرار می گیرد. اکثر روستاییان استان، به ویژه مردان، در دوران فراغت از فعالیت های کشاورزی، به حصیربافی مشغول هستند. در گذشته، محصولات حصیری کاربرد گسترده ای ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
فشار دادن کشک سویا، جایگزینی محبوب برای گوشت است. می توان آن را به صورت سرخ کرده، کبابی و یا املت آماده کرد. این یک جایگزین مناسب برای تخم مرغ است و در دستور العمل های مانند املت ، فریتاتا و Quiches آماده شود. تمپه از سویای تخمیر شده است. عطر و طعم متمایز آن سبب شده تا یک جایگزین محبوب برای ماهی باشد اما تمپه همچنین می توانید در انواع غذاهای دیگر استفاده شود. فرآیند تخمیر به کاهش میزان ...
افسردگی یا سرماخوردگی روانی!؟
متنوع تحویل مشتریان بدهند. همچنین باید در نظر داشت که رسول اکرم (ص) و ائمه اطهار (ع) در بیشتر اوقات از پوشش و لباسی شاد بهره می جستند و همواره تاکید داشتند که از رنگ های تاریک و غمگین کمتر و از رنگ های شاد بیشتر استفاده گردد. 4- مصرف هرروزه و بیش از حد شکر سفید ، از دیگر دلایل شیوع افسردگی می باشد. اما شکر سرخ، میوه جات شیرین و عسل همگی ضدافسردگی هستند. 5- ازدیاد ...
چه کسانی در ایران فقیر محسوب می شوند؟
مهم ترین عامل فقر بیکاری است، امید است رشد اشتغال زا در سال های آتی رشد فقرزدا نیز باشد. فقیر کیست؟ فقیر کسی است که از حداقل رفاه استاندارد جامعه محروم باشد. از این رو برای اندازه گیری فقر باید ابزاری برای اندازه گیری رفاه تعریف شود که اغلب هزینه های مصرفی خانوار بدین منظور استفاده می شود. پس از انتخاب واحد اندازه گیری رفاه، باید سطحی از رفاه را به عنوان خط فقر در نظر گرفت، به گونه ...