سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟
وعده ی غذایی یا بعد از آن باز هم می تواند به احساس سیری تان کمک کند. خوردن میوه بعد از غذا برای غلبه بر میل به شیرینی هم مفید است. اگر عادت کرده اید غذای تان را با خوردن یک چیز شیرین به پایان برسانید، جایگزین کردن میوه به جای شیرینی های پرکالری می تواند شما را از دریافت کالری های اضافی دور نگه دارد. همچنین فیبر، ویتامین و مواد معدنی بیشتری به بدن تان می رساند. مثلاً یک مشت توت، کمتر از ...
افسردگی یا سرماخوردگی روانی!؟
این دل به دامن طبیعت زدن و تماشای مناظر سبز و خرم به کاهش سودا کمک شایانی می کند. 6- کمبود ویتامین (ِD): می تواند منجر به افسردگی شود در ضمن باید توجه داشت که مطمئن ترین راه برای تامین ویتامین (D) مورد نیز بدن این است که اوایل یا اواخر هر روز پشت پاها و دست ها را به مدت بیست دقیقه در معرض آفتاب قرار دهیم. علاوه بر این می توان تخم مرغ را به مدت بیست دقیقه در معرض آفتاب قرار داد و سپس ...
پاکسازی کبد بوسیله دستورالعمل ساده
چشم ها به جا می گذارد. در این مطلب شما را با یک روش ساده و طبیعی و صرفاً با دو ماده ی در دسترس برای پاکسازی کبد و کاهش گودی و سیاهی دور چشم ها آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. برای تهیه ی این داروی طبیعی جهت پاکسازی کبد صرفاً به دو ماده ی اولیه ساده یعنی روغن زیتون و لیموترش نیاز دارید. ترکیب این دو ماده اثر محافظتی در عملکرد تمام بدن داشته و برای پاکسازی کبد و کاهش سیاهی و گودی ...
وقتی تب دارید حتما این خوارکی ها را بخورید!
یک لیموترش را بگیرید و با یک لیوان آب ولرم و یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کرده و میل کنید. صبحانه: میوه ی تازه، یک لیوان شیر و عسل، غلات سبوس دار یا آجیل ناهار: سبزیجات تازه ی بخارپز شده، سوپ، مقداری برنج میان وعده: یک لیوان آب میوه ی خانگی تازه شام: سالاد سبزیجات، جوانه ها با آب لیموترش به همراه غذایی که میل تان می کشد. مصرف این میزان میوه و سبزیجات برای ...
پاسخ به 23 پرسش درباره محصولات تراریخته
همینطور نسل زنبورهای عسل که سبب گرده افشانی و بقاء حیات سبز بر روی زمین هستند طبق اظهارات گروهی از زنبورداران کانادایی، زنبورهایی که نزدیک مزارع غلات دستکاری شده حضور دارند به واسطه سم موجود در این گیاهان می میرند و در ایران نیز برخی زنبورداران اظهارات مشابهی را داشته اند. ب- در گیاهان دستکاری شده مقاومت به یک نوع آفت مثلا ساقه خوار وجود دارد پس باز هم باید مثلا برای برگ خوارها و بقیه انواع آفت ...
تغذیه و زیبایی جنین، ماه هشتم بارداری
شما بزرگتر شده و به معده فشار وارد می کند. سوزش معده و سوء هاضمه از ناخوشی های این مرحله است. برای زیبایی جنین در ماه هشتم بارداری تعداد وعده های غذایی کوچک و بدون تنش و استرس غذا بخورید. رژیم غذایی ماه هشتم بارداری برای زیبایی جنین در طول سه ماهه سوم بارداری، شما حداکثر مقدار وزن گیری را خواهید داشت و بدن شما سنگین تر می شود. در اینجاست که به شما می گوییم چرا باید رژیم غذایی ...
تدابیر دوران بارداری، حتما بخوانید!
خیار شور، آجیل، سوسیس و کالباس. همواره باید از پر خوری و پر کردن شکم بپرهیزد. تهوع و استفراغ زمان: از اوایل حمل تا ماه چهارم و گاهی تا آخر حاملگی قی کردن محرک قوی است برای تمام بدن مخصوصاً برای معده و اعضاء پایین تر از آن به همین جهت حکما آن را زلزله بدن نامیده اند و ترس از سقط وجود دارد اما بهتر است جلوی استفراغ خودبخودی که به آسانی و بدون اذیت خارج می شود گرفته ...
تجربه جوانی و شادابی با انگور قرمز
واقع پتاسیم موجود در انگور قرمز به اندازه ای است که برای افراد مبتلا به پرفشاری خون توصیه می شود. اگر شما بین 15 تا 20 حبه انگور قرمز میل کنید میزان سدیم بدنتان کاهش پیدا خواهد کرد. توصیه می کنیم این انگور را به سالادهایتان اضافه کنید. در این صورت می توانید در وعده ناهار و شام نیز از خواص آن بهره مند شوید. انگور قرمز: پایانی برای یبوست انگور قرمز برای مقابله با یبوست بسیار ...
این خوراکی ها شما را پیر می کنند
موجب دفع مایعات بدن، و کاهش آب شود . ” از این رو، کاهش آب در کل بدن، شامل حال پوست تان نیز می شود: "هر چیزی که باعث کاهش آب بدن شود، آب پوست تان را نیز کاهش می دهد، و به خشکی و پیری پوست منجر می شود. ” خبر خوب: راهی ساده برای مبارزه با پیامدهای مصرف زیاد قهوه وجود دارد. دکتر هیرش می گوید: " استفاده از مرطوب کننده ها، راحت ترین و سریع ترین راه برای جوان تر نشان دادن پوست است. ” سعی کنید از ...
برای سلامت موهایم چه بخورم؟
بدن دچار کمبود بیوتن باشد موها شکننده شده و می ریزند جگر، زرده تخم مرغ و آرد منابع بیوتن می باشند. هر دو هفته یکبار جهت درمان و تغذیه ی عمیق موهای خود بر روی آنها ماسک بگذارید. یک زرده تخم مرغ با پوره نصف آوکادو و یک قاشق مربا خوری عسل را با هم مخلوط کرده و بر روی موهای خود مالیده و آنها را ماساژ دهید یادتان باشد موهایتان باید مرطوب و تمیز باشند. بعد از نیم ساعت موهایتان را خوب بشورید همواره یادتان باشد یک رژیم غذایی متعادل جهت حفظ سلامت و زیبایی موهای خود داشته باشید. ...
زندگی به سبک برج عاج نشینی
ابتدا شرایط خرید و قیمت ها را برایتان توضیح دهد تا از جزئیات قیمت های برج مطلع شوید و در صورت نبود مشکلی، برایتان وقت بازدید تعیین شود. به او می گویم: روز گذشته تماس گرفته ام و در جریان قیمت ها هستم. دوباره با نگاهی عمیق از بالا به پایین، براندازی می کند و ادامه می دهد: شغلتان چیست؟ می گویم مهندس کامپیوتر هستم. سری تکان می دهد و می گوید: شماره تان را بدهید. می گویم همکارانم با شما تماس بگیرند و در ...
کنترل ریزش مو با این درمان های خانگی
آب میوه را با پودر آمله و همان مقدارآب لیموی تازه مخلوط کنید. این ترکیب روی پوست سر بگذارید و صبر کنید تا خشک شود. سپس با آب گرم آب کشی کنید. روش 3: روغن نارگیل و روغت انگور فرنگی هندی را به میزان برابر مخلوط کنید. چند قطره آب لیمو اضافه کنید. یک بار در هفته این ترکیب را روی تمام پوست سر بگذارید. سپس آب کشی کنید تا با از دست دادن مو مقابله کنید. چه وقت باید این کار را بکنید ...
چند روش گیاهی و خانگی برای درمان حساسیت فصلی
برگرداندن مواد مغذی در بدن که به نوبه خود پاسخ سیستم ایمنی بدن را تنظیم می کنند، کمک می کند. به علاوه، این ماده به تنظیم PH قلیایی در بدن برای تسکین علائم حساسیت فصلی کمک می کند. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک را داخل یک لیوان آب بریزید. یک قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه و نصف قاشق غذاخوری عسل خالص را به آن اضافه کنید. این شربت را 3 بار در روز تا زمانی که بهبود یافتید ...
فائزه هاشمی: من اسب ندارم!
گفتند پارک تان شلوغ است! جلوی خونه ما یک پارک هست، پر از آدم های مشکوک هست، همه دارند خانه شما را نگاه می کنند! گفتم یعنی چه؟ همه می آمدند یک اطلاعاتی می دادند که الان دورِ خانه شما پر از آدم هست، پر از مأمور هست، میهمان ها که رفتند اینها در زدند بیایند تو! در را باز نکردیم. چون نه حکمی داشتند نه چیزی. بالاخره نگهبان را گرفتند. ما در را باز کردیم ناگهان دیدیم ریختند توی خانه! بعد بلافاصله هم آمدند ...
دمنوش بابونه، با بی خوابی مبارزه می کند
عطر و پرخاصیت را نوش جان کنید. نکته: مصرف دمنوش ها و داروهای گیاهی نیز مانند هرچیز دیگر مقدار و اندازه معین دارد. مصرف بیش از حد دمنوش بابونه ممکن است موجب ناراحتی معده و اسهال شود. همچنین اگر باردار هستید برای مصرف این دمنوش با دکتر خود مشورت کنید.
رابطه زناشویی در بارداری، مجاز است؟
غذاهای غنی از کلسیم بخورید، بهترین منابع کلسیم لبنیات مثل شیر، ماست، پنیر، کشک و قره قوروت و نیز غذاهای دریایی است. سایر منابع کلسیم شامل : سبزیجات برگ سبز، کشمش، بادام، پسته، بادام زمینی و گردو است. حال خانم های باردار همان طور که برخی از ویتامین ها برای بدنشان الزامی است برخی دیگر را به هیچ وجه نباید مصرف کنند و باید از یکسری از ترکیبات اجتناب کنند یکی از این ویتامین ها ، ویتامین گروه آ ...
کاربردهای جالب نمک در خانه
حشره بگذارید. برای جلوگیری انتقال بیماری، حتما پیش از این کار محل گزش را به خوبی بشویید. 9. از بین بردن لیسه های باغچه روی لیسه های باغ یا باغچه تان کمی نمک بپاشید. این باعث می شود آنها آب بدن شان را از دست بدهند و از بین بروند. 10. درست کردن ژله برای این که ژله سریع تر آماده شود، ظرف ژله را در یک ظرف بزرگ تر بگذارید و اطراف آن را پر از قطعه های یخ و نمک کنید. ...
فائزه هاشمی: من اسب ندارم که ...
...، پر از آدم های مشکوک هست، همه دارند خانه شما را نگاه می کنند! گفتم یعنی چه؟ همه می آمدند یک اطلاعاتی می دادند که الان دورِ خانه شما پر از آدم هست، پر از مأمور هست، میهمان ها که رفتند اینها در زدند بیایند تو! در را باز نکردیم. چون نه حکمی داشتند نه چیزی. بالاخره نگهبان را گرفتند. ما در را باز کردیم ناگهان دیدیم ریختند توی خانه! بعد بلافاصله هم آمدند طرف من، هنوز فامیل های نزدیک من، بچه های ...
افزایش باروری با روش های طبیعی
چه کارهایی می توانید انجام دهید، تا به صورت طبیعی شانس داشتن بچه را در خودتان افزایش دهید؟ پیشنهادهای ساده ای برای شما داریم که توان باروری در زوج ها را به طور طبیعی افزایش می دهد. درست غذا بخورید یک رژیم غذایی انتخاب کنید که قلب تان را سالم نگه دارد. کربوهیدارت های پیچیده بخورید، از جمله پرک و نان غلات کامل. از خوردن غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید. غذاهایی با پروتئین بالا مثل ...
روش های موثر برای روشن سازی پوست تیره
...> پاپایا پاپایا به روشن تر شدن پوست و حتی رنگ پوست کمک می کند. پاپایا حاوی آنزیمی به نام پاپین (Papain) است که به بازسازی پوست کمک می کند. همچنین، این میوه حاوی ویتامین های A، C، و E است که به شکل گیری پوستی درخشان و سالم کمک می کنند. نصف یک پاپایا را خرد کرده و آنها را در مخلوط کن بریزید. یک قاشق چایخوری آب لیمو تازه اضافه کنید. یک قاشق غذاخوری عسل ...
در دوران بارداری چه بخوریم و چه نخوریم؟
که تبدیل ALA به DHA در بدن انسان ممکن است محدود باشد. زنان باردار باید حداقل 200 میلی گرم DHA به رژیم غذایی خود هر روز، به خصوص در سه ماهه سوم اضافه کنند. شما به راحتی می توانید این مقدار را با مصرف 5 اونس (150 گرم) ماهی چرب در هفته دریافت کنید. گیاهخواران روزانه یک مکمل DHA ساخته شده از روغن جلبک را اضافه کنند. به اندازه کافی آهن و ویتامین B12 دریافت کنید آهن یک ماده معدنی ...
با 20 ماده غذایی سیر کننده آشنا شوید
. ) برای کنترل پرخوری، در سالاد بعدی تان از این دستور سس سرکه لیمو و دانه های چیا استفاده کنید. سرکه مطالعات نشان داده اند که سرکه ممکن است با کند کردن تخلیه معده، مانع احساس گرسنگی شما شود. همچنین شاخص قند خون غذاهای پرکربوهیدرات مانند پاستا را کاهش می دهد. این یعنی سرکه می تواند با کند کردن ترشح گلوکز به داخل جریان خون، به شما کمک کند که به مدت طولانی تری احساس سیری کنید ...
درمان بیماری ها با میوه های فصل سرما
مسکن و بی مجوز می توانید به این میوه ها توجه بیشتری داشته باشید. اگر دل تان می خواهد میوه های پرخاصیت زمستان را بهتر بشناسید این مطلب را بخوانید. خرمالو مرهمی برای دردهای گلو خرمالویی که رسیده باشد، طعم شیرینی دارد و طبعش گرم است. در فصل های سرد سال این میوه محبوبیت خاصی دارد و حتی با آن کیک ها، شیرینی ها و دسرهای متنوعی تهیه می شود که هر کدام بخشی از خواص این میوه مفید را در خود ...
اصول غذا دادن به نوزاد، مادران باید بدانند!
...، خامه، کره نبا تی را هم می توان اضافه کرد. توصیه می شود از گوشت کوب فلزی استفاده کنید از مخلوط کن و آسیاب برقی استفاده نکنید. مقدار کمی نمک هم می توانید به غذا اضافه نمایید. بعد از غذای کمکی آب سالم مصرف کند. در کودکی ویتامین آ. د بر مولتی ویتامین ارجحیت است. روزانه 1 سی سی ویتامین آ .د و یا مولتی ویتامین بدهید و بعد از 6 ماهگی 15 قطره معادل 15 میلی گرم آهن که معادل 1. ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (335)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا : سلام و صد درود خدمت شما عزیزانِ برترین هایی. خوشحالم از اینکه بار دیگر این فرصت برایمان ایجاد شده تا با چهره ها در شبکه های اجتماعی در خدمتتان باشیم. تمام هدف ما از گردآوری این مجموعه به صورت روزانه، داشتن دقایقی خوب و سرشار از احترام در کنار همدیگر است و بس. لذا هیچگاه ما را از نظرات و نقد های سازنده و ارزشمند خود محروم نکنید تا در کنار هم به بهترین خروجی برسیم ...
طرز تهیه ترشی بندری تند و خوشمزه
بندری از رب انار و تمبر استفاده نمی کنند زیرا اضافه کردن این مواد، رنگ قرمز زیبای این ترشی را تیره می کند اما توصیه می کنیم این دو ماده خوشمزه را حذف نکنید زیرا طعم بندری بسیار منحصر به فردی به ترشی شما می دهد. میزان تندی ترشی بندری را باید با کم کم اضافه کردن فلفل و بنا به سلیقه خود تعیین کنید. پس همه ادویه ها را هم زمان اضافه نکنید. معمولا در فصل پاییز، گوجه فرنگی گران تر از تابستان است و درست ...
درمان سرطان پروستات با نسخه طبیعی
...: استفاده از ترکیب دم نوش گیاه دم اسب، عروسک پشت پرده، خارخاسک، خارشتر، نسترن، سپستان، کاکل ذرت و شاخه و هسته آلبالو و گیلاس در دوره زمانی یک ماه برای درمان پروستات مفید است، همچنین مصرف ترکیب دمنوش گزنه به همراه ختمی و چای سبز در دوره بیست روز بسیار موثر است. این پژوهشگر طب سنتی در پایان یادآور شد: در افراد دارای اضافه وزن استفاده از پودر تخم کتان ماست و آویشن به عنوان غذا موجب لاغری و کاهش ورم پروستات می شود، همچنین مصرف سیاه دانه به همراه عسل در افراد سرد مزاج و دارای فشار خون طبیعی، دو قاشق غذا خوری قبل از خواب قابل توصیه است. ...
لازانیای اسفناج، غذایی برای مقابله با سرطان پوست
سوخاری) : یک قاشق غذاخوری روغن زیتون: 2 قاشق چای خوری نمک وفلفل: به مقدار لازم طرز تهیه: فر را از قبل روی 375 درجه فارنهایت تنظیم کنید. یک ظرف را پر از آب کنید و بگذارید تا بجوشد. در همین هنگام پنیر را درون یک ظرف بریزید. سپس گوجه فرنگی را داخل خردکن ریخته تا کاملا پوره شود. سپس یک قاشق غذاخوری آن را به پنیر اضافه کنید. حالا اسفناج را درون آن بریزید. نمک ...
2 آبان 8 ماده غذایی برای جوانی پوست
پوست می شوند، با اضافه کردن مکمل های اسپیرولینا به رژیم غذایی خود، می توانید مواد مغذی موجود در اسفناج و کلم را بهتر دریافت کنید. درصورتی که امکان مصرف اسفناج در برخی فصول سال وجود نداشته باشد، همین مکمل نیاز بدن را تا حد زیادی برطرف خواهد ساخت. به طور کلی پوست زیبا از درون شما نشات می گیرد. پس به عنوان اولین گام تا می توانید آب بنوشید. حتی چای سبز هم می تواند به رطوبت پوست تان ...