سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین غذاهای پاییزی برای سلامت بدن
تا وقتی فرصت دارید از دانه های این میوه استفاده کنید، چون تا بجنبید فصلشان تمام می شود. فصل انار خیلی کوتاه است اما فواید آن فوق العاده زیاد است. تحقیقات نشان داده خوردن میوه انار و نوشیدن آب انار می تواند بدن را در برابر سرطان های خاص و آلزایمر محافظت کند، جریان خون به قلب را افزایش دهد و فشار خون و کلسترول را متعادل نگه دارد. انار سرشار است از آنتی اکسیدان و همچنین مقداری فیبر و ...
تاثیر افزایش تعرفه ها بر کاهش واردات فولاد
وضع تعرفه حمایتی در برابر دامپینگ چینی کرد اما به هر تقدیر این اقدام کمک شایانی به تثبیت وضعیت بحرانی صنایع داخلی کرده و در صورت عدم انجام این مهم قطعا وضعیت از حالت بحران به فروپاشی رسیده بود. افزایش تعرفه واردات ورق گرم از کشور چین به اتحادیه اروپا به عدد 70 درصد در کمتر از یک ماه پیش، نشان از ادامه رفتار بازار شکنانه چین و لزوم استمرار رصد حرکات تولیدکنندگان چینی و هوشیاری سیاست گذاران در این ...
امنیت غذایی در معرض بحران
تغییرات آب وهوایی یکی از مهم ترین مسائلی است که امنیت غذایی جهان را تهدید می کند. از جمله این تغییرات می توان به افزایش دمای زمین، تناوب بیشتر در وقوع شرایط بد جوی، کمبود آب آشامیدنی، افزایش سطح آب دریاها، اسیدی شدن اقیانوس ها، فرسایش زمین، اختلال در اکوسیستم طبیعی و کاهش تنوع زیستی اشاره کرد. خوزه گرازیانو داسیلوا، رئیس فائو در بیانیه نشست روز دوشنبه این سازمان اینگونه می گوید: شکی در این نیست که تغییرات آب وهوایی اثرات ناگواری بر امنیت غذایی جهان خواهد گذاشت. آنچه این تغییرات انجام می دهند، افزایش نااطمینانی ها به اندازه زمانی است که اجداد ما با شکار غذای خود را تامین می کردند. ما دیگر نمی توانیم در مورد برداشت محصولاتی که از قبل کاشته ایم مطمئن باشیم. از طرفی حتی بدون وجود تغییرات آب وهوایی، عواملی دیگر هستند که امنیت غذایی جهان را به چالش می کشند. بر این اساس افزایش جمعیت جهان و بهبود ...
با این خوراکی ها هرگز به سرما خوردگی مبتلا نمی شوید!
کردن مواد سمی از دستگاه گوارش و حفظ سلامت بدن بسیار مفید است، کارشناسان توصیه می کنند سیب زمینی را به صورت پخته، کبابی یا بخار پز مصرف کنید زیرا سیب زمینی سرخ شده فاقد خواص درمانی است و سبب چاقی، دیابت و حتی ابتلا به سرطان در افراد می شود. دانه بادام شیرین بادام یکی از مهمترین دانه های آجیل با خواص درمانی منحصربفرد در فصل پاییز و زمستان است ومی تواند با عفونت هایی که بدن را تهدید می ...
چالشهای جدید خانواده ها (فضای مجازی،موبایل،طلاق،خودکشی)
بتوان از او سوال کرد و از این طریق به انگیزه های اقدام او پی برد.بدین ترتیب باید گفت عوامل بسیاری دست اندرکارند به عنوان مثال عواملی چون جنس،ازدیاد سن،مجرد یا مطلقه بودن،نداشتن فرزند،تمرکز جمعیت،بیکاری،فقر،اقامت در شهرهای بزرگ،بالابودن هزینه های زندگی،بحرانهای اقتصادی،اعتیاد،اختلال روانی و بیماریهای جسمانی،اختلافات خانوادگی،مصرف مواد مخدر صنعتی را میتوان نام برد. ناامیدی یکی از مهم ترین ...
51 راه ساده برای لاغر شدن
برای خانم ها 83 سانتیمتر و کمتر و برای آقایان 90 سانتیمتر و کمتر است. 43- حتما برچسب روی بسته های مواد غذایی را بخوانید، بیش از 4 گرم در هر وعده شکر مصرف نکنید، به خصوص شربت ذرت. 44- سیب سرشار از فیبر است؛ از این رو، خوردن سیب قبل از غذا به شما کمک می کند سریع تر سیر شوید. 45- به جای پنیر خامه ای یا کره حیوانی از کره بادام زمینی یا کره بادام درختی استفاده کنید. 46- این دستور ...
از مصرف این مواد غذایی پرخطر پرهیز کنید!
perfluorooctanoic acid (pfoa) است. تحقیقات علمی انجام شده در آزمایشگاه ها بر روی حیوانات نشان می دهد که این مواد شیمیایی وقتی که درمعرض حرارت قرار می گیرد، خطرناک می شود و مصرف کنندگان آن درمعرض بیماری سرطان و نازایی قرار می گیرند. 2 – گوشت فرآوری شده گوشت های فرآوری شده که شامل گوشت های خشک شده توسط نور خورشید یا ذغال و یا گوشت های نمک سود، سوسیس و کالباس و دیگر انواع گوشت هایی ...
عوارض مصرف قرص فکسوفنادین (تلفست)
داروهای آنتی هیستامیک بخصوص انواعی که حاوی مواد نگه دارنده هستند و به صورت اسپری داخل بینی استفاده می گردند. کاهش میل جنسی: به دلیل تاثیرات افسردگی داروهای ضد آلرژی افزایش اشتها نازایی در زنان : گرچه علت دقیق آن مشخص نیست ولی احتمالاً بدلیل خشک نمودن مخاط ها می باشد. تاثیر مخرب طولانی مدت بر سلامتی: برای مثال مصرف طولانی مدت استروئیدهای قوی سب افزایش ریسک ابتلا به دیابت و استئوپورز (پوکی استخوان) و کاتاراکت (آب مروارید) می گردد. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
حقایقی تکان دهنده در باب مصرف نوشابه های رژیمی
آفتاب نیوز : کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند که خطر مصرف نوشابه های رژیمی کمتر از نوشابه های عادی سرشار از قند نیست و می تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری ها شوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، ازجمله بیماری هایی که در اثر خوردن نوشابه های رژیمی در افراد ایجاد می شود می توان بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و افزایش وزن را نام برد ...
رفع بوی دهان با انجیر
، از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری می کند. بالا برنده تراکم استخوان ، انجیر دارای مقدار زیادی کلسیم (79 میلی گرم در 224 گرم انجیر) می باشد. تحقیقات نشان داده است که کلسیم در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر می باشد. کلسیم، به عنوان بالا برنده تراکم استخوان شناخته شده است. به علاوه، پتاسیم موجود در انجیر، دفع ادراری کلسیم را کاهش می دهد. پس انجیر یکی از بهترین ها برای افزایش تراکم استخوان می ...
خواص شگفت انگیز این میوه پاییزی
صبح ناشتا اسهال خونی را برطرف می کند. دریایی عنوان کرد: خرمالو به دلیل داشتن مقادیر فراوان ویتامین ث در درمان سرماخوردگی تاثیر زیادی دارد و پتاسیم، منیزیم و آنتی اکسیدان موجود در آن خاصیت ضد سرطانی دارد. وی تصریح کرد: خرمالو به دلیل داشتن مقادیر زیادی پکتین، پتاسیم و منیزیم در ترکیب خود سبب کاهش چربی و فشارخون در افراد می شود. این متخصص طب سنتی گفت: خرمالو مقادیر ...
افزایش ارزش تغذیه ای برخی سبزیجات پس از پختن
باشند . بامداد – برای پختن سبزیجات از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم آیا پختن سبزیجات تاثیرات مطلوبی روی کیفیت آن ها میگذارد یا خیر؟برخی مصرف میوه ها و سبزیجات را باید به صورت خام مصرف کرد اما برخی دیگر با فرآیند پخته شدن دچار تغییر کیفیت قابل ملاحظه ای خواهند شد گوجه فرنگی , مارچوبه , اسفناج , قارچ از جمله سبزی هایی هستند که در اثر پختن بهتر جذب بدن خواهند شد . ممکن است ...
تنظیم قندخون و دیابت با کمک حبوبات
گذشته تغییرات الگوی مصرف مواد غذایی، سبک زندگی شهرنشینی حتی برای روستاییان، تجمل گرایی، زندگی کارمندی و تمایل به استفاده از فست فودها و غذاهای خیابانی و رستورانی موجبات افزایش فشارخون بالا، کلسترول بالا، چاقی و در نهایت ابتلا به بیماری های غیرواگیر در کشور ما شده است. وی افزود: جامعه ایرانی همواره با توجه به منابع غنی محصولات کشاورزی که نقش مهمی در تغذیه سالم مردم دارد، یکی از کشورهای ...
آشنایی با خواص آب سبزه گندم
و مواد معدنی، مصرف آب سبزه گندم سبب تخلیص خون می شود. بدن از این خاصیت برای پاکسازی و بازسازی خود استفاده می کند. با نوشیدن منظم این آب، توکسین ها خنثی می شوند و به این جهت در حفظ سلامت مؤثر است. آب سبزه گندم به گفته محققان حدود 30 گرم گندم سبزشده حاوی 120 کالری، 8 گرم فیبر رژیمی و 8 گرم پروتئین است. همچنین این گیاه دارای 20 درصد ویتامین آ ، 93درصد ویتامین ث، 356 درصد آهن و ...
چگونه بعد از زایمان لاغر شویم؟
قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آن هم برای سلامت و هم برای برنامه غذایی شما مفید هستند.سعی کنید از این مواد غذایی در برنامه خود استفاده کنید تا کم کم مصرف آنها تبدیل به عادت شود. سیب زمینی بسیاری از مردم فکر میکنند چون سیب زمینی شاخص گلیسمی بالایی دارد باعث بالا رفتن هوس غذا ...
مصرف الکل یک مد اجتماعی شده
از اثرات مصرف الکل بر مغز این است که در لُب پیشانی مغز تاثیر می گذارد و این موضوع در برنامه ریزی های فردی و رفتارهای شخص و زندگی او تاثیر منفی می گذارد. به همین دلیل الکل نه تنها مانند سایر مواد اعتیادآور به رفتارهای انسانی و عاطفی افراد آسیب می زند، بلکه تاثیرش بر لُب پیشانی باعث می شود که احساسات او را تاثیر تاثیر قرار دهد. به همین دلیل می بینیم الکلی ها احساساتشان را راحت بروز می دهند یا حرف ...
مهم ترین مخاطرات مصرف خودسرانه دارو
دچارگرفتگی شوند زیرا کلسیم در رگ ها رسوب می کند و به تدریج عروق تنگ و بسته شده و فرد دچار سکته قلبی یا سایر بیماری های قلبی می شود. کارشناسان توصیه می کنند افراد برای حفظ سلامت و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی از مواد غذایی حاوی کلسیم مانند لبنیات، آناناس، حبوبات و سایر مواد غذایی غنی از آن استفاده کنند زیرا وجود کلسیم به طور طبیعی در بدن باعث حفاظت از قلب می شود و مانع از ابتلا به مشکلات قلبی شده و در عوض مصرف مکمل های کلسیمی بر طبق جدیدترین تحقیقات باعث بیماری های قلبی می شود و افراد باید تنها با مشورت با پزشک متخصص آن را برای مدت زمان محدودی مصرف کنند. ...
نارسایی قلبی چیست؟
برخی از مواد غذایی پرفیبر مانند سبزیجات خام میوه ها، سبوس، داروهای آنتی اسید (شربت معده) داروهای ضد اسهال و ملین ها باعث کاهش جذب دیگوکسین می شود. بنابراین از مصرف همزمان آن ها خودداری شود.در صورت مصرف داروهای ادرار آور مانند لازیکس توصیه می شود این داروها در ایتدای صبح مصرف شود.وزن و فشارخون روزانه کنترل شود.شما بایستی از عوارض این داروها از جمله: گیجی، نبض نامنظم، شلی عضلانی، کرختی و ...
لطفا مزاج تان را نرم کنید!
تفریط نکنید. متهم ردیف دوم، یبوست با این حال غیر از سودا دلایل دیگری هم در ایجاد هموروئید نقش دارند؛ وجود یبوست طولانی مدت که با تجمع خون در اطراف مقعد به وجود می آید، در زمان دفع باعث ایجاد هموروئید می شود. همچنین زیاده روی در مصرف برخی مسهل ها مانند صبر و روغن کرچک نیز از سایر علل مطرح شده است. با این روش ها جلوی یبوست را بگیرید! تعیین طبیعت و رفع یبوست نیز نه تنها در درمان نقش ...
عوارض شیمیایی شدن 3 فرزند بیمار نصیبم کرد
ریختند و دفن می کردند. در حال حاضر از عوارض جانبازی و شیمیایی شدن عارضه ای همراه شما مانده که باعث سختی تان شود؟ من الان بیکار هستم و شرایط روحی ثابتی ندارم. پسر 11 ساله ام سرطان خون دارد و یک سال و نیم است شیمی درمانی می شود و گفته اند تا سه سال باید شیمی درمانی شود. دو دخترم متأسفانه با شرایط بد فلج ذهنی و جسمی به دنیا آمدند که هر دو از دنیا رفتند. شرایط یکی شان خیلی پایدار نبود ولی آن ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سی و چهارم جنین به اندازه یک طالبیِ بزرگ است
است کامل و یا ناقص اتفاق بیفتد اما خطرناک ترین حالت زمانی است که جفت به صورت کامل از رحم جدا شود دراین حالت ارتباط گردش خون مادر و جنین قطع شده و این مسئله خطر مرگ برای جنین در پی دارد. این حالت بیشتر در سه ماه دوم و سوم بارداری دیده می شود. با تغذیه سالم شما نوزادتان قوی و سلامت می شود تغذیه مناسب بارداری در هفته های پایانی باعث رشد سریعتر اندام ها و وزن گیری بهتر جنین می ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سی و چهارم جنین به اندازه یک طالبیِ بزرگ است
نیاز دارد. یکی از مهم ترین مواد موثر نوعی اسید چرب امگا (DHA) است که اغلب در ماهی وجود دارد. این ماده حیاتی به رشد سلول های مغز جنین کمک کرده وروی نخاع را می پوشاند. اسیدهای چرب در سه ماهه آخر بارداری به طور ویژه در رشد مغز موثر بوده و بدن جنین آن ها را به سمت این اندام هدایت می کند به همین دلیل این زمان بهترین فرصت برای افزایش این نوع اسید چرب امگا 3 با مصرف ماهی، روغن کانولا یا روغن ...
ضرورت تقویت امنیت غذایی در تغییرات اقلیمی جهان
همیشه به عنوان یک مساله مهم و جدی در دنیا مطرح بوده است که اکنون به شکل دیگری یعنی مواد غذایی تراریخته وجود دارد؛ یعنی دست کاری های ژنتیکی که در مواد غذایی صورت می گیرد، باعث بروز سوءتغذیه و انواع بیماری ها می شود. همین امر باعث شده تا اطمینان در سلامت مواد غذایی به عنوان یک اصل مهم در سلامت جامعه مطرح باشد. استاد دانشگاه شهید بهشتی ادامه می دهد: همچنین نوع فرآیندهایی که در غذاها انجام ...
آیا شکلات واقعاً برای شما خوب است؟
مرتبط است. این مطالعه همچنین تولید این محصول بالقوه به همراه چیزهای اضافه با روش های دیگر را مفید می داند. مصرف کاکائو 25 گرم و تقریباً 2 قاشق غذا خوری در روز توصیه می شود. ولی با توجه به گفته محققان خوردن کاکائوی رنگ تیره بیشتر توصیه می شود. زیرا طعم و مواد آن ممکن است مزایای بیشتری داشته باشد. ارسال شده در 4 آبان 1395 توسط عرب زاده با موضوع تغذیه ...
خانم ها این 5 نشانه را جدی بگیرند/ تغییرات هورمونی می تواند به سرطان منجر شود
تغییرات هورمونی است در حقیقت این زنان در معرض عوارض جدی مانند نازایی ، افزایش خطر سرطان دیواره رحم و پستان، اختلال در چربی های خون، افزایش فشارخون، بیماری های قلبی عروقی و دیابت قرار دارند. برای درمان اختلالات هورمونی و مرتب شدن عادت ماهانه ها می توان از داروهایی مثل قرص های ضدبارداری LD، یاسمین، مارولون، یاز، دیان و. . . استفاده کرد. داروهای دیگری نیز وجود دارند که ضد هورمون های مردانه ...
راه های تقویت موی سر، خوراکی های مفید!
...> اسفناج آهن، بتاکاروتن، اسیدفولیک و ویتامین c موجود در اسفناج به سلامت فولیکول های مو کمک می کند. عدس این ماده خوراکی کوچک حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین، آهن و روی است. بلوبری ها ویتامین c موجود در این میوه برای گردش خون در کف سر حائز اهمیت است و از رگ های خونی کوچک تغذیه کننده فولیکول ها حمایت می کند. گوشت مرغ مصرف این نوع گوشت به دلیل دارا بودن پروتئین، روی، آهن و ویتامین های b برای سلامت مو توصیه می شود. به گفته پزشکان مصرف مواد خوراکی حاوی پروتئین از قبیل گوشت مرغ می تواند از ریزش مو جلوگیری کند. ...
تبدیل گاز دی اکسید کربن به سوختی پاک
وب سایت کلیک: دانشمندان آمریکایی به تازگی به روشی کم هزینه و کارآمد برای تبدیل گاز دی اکسید کربن که یکی از عوامل اصلی آلودگی هوا و پدیده گرم شدن جهانی است، به گاز اتانول دست یافته اند. گاز اتانول سوختی پاک و پر مصرف ترین سوخت زیستی در جهان است. دانشمندان آمریکایی به تازگی عنوان کرده اند که آن ها به طور تصادفی به وجود روشی اقتصادی و کارآمد برای تبدیل گاز دی اکسید کربن که یکی از دلایل ...
قهوه سبز و خواص شگفت انگیز آن بر سلامت!
به گزارش بلاغ ، شاید شما هم این روزها اسم قهوه سبز و اثرات بی نظیر آن را برای کاهش وزن شزیاد شنیده باشید.جالب است بدانید در رابطه با اثر قهوه سبز و ماده موثر موجود در آن که با نام کلروژنیک اسید شناخته می شود،مطالعات متعدد صورت گرفته است و قهوه سبز به عنوان پیشگیری کننده از ابتلا به بیماری هایی چون بیماری های کبدی، سنگ کیسه صفرا، سیروز کبدی، سرطان کبد، دیابت، مقاومت به انسولین، فشار خون و ...
سندرم تخمدان پرکیست
داشته باشد. بسیاری از زنان مبتلا به سندرم تخمدان پر کیست چاق هستند. به نظر می رسد توزیع چربی بر شدت علائم اثر می گذارد. یکی مطالعه نشان داد که زنانی که چاقی مرکزی دارند ( وجود چربی در قسمت میانی بدن یا تنه ) هورمون مردانه، سطح قند و چربی بالاتری نسبت به زنانی که تجمع چربی آنها در اندمها است دارند. وضعیت های احتمالی دیگری که با PCO همراه می شوند این موارد هستند: ...
میزان نیاز به پروتئین، در بارداری چقدره؟
صورتیکه نسبت را به هم بزنیم و 1/3 حیوانی و 2/3 گیاهی در نظر بگیریم باید حجم و مقدار مواد گیاهی را بالا ببریم چون کیفیت پروتئین گیاهی پائین است. از نظر ارتباط وضع تغذیه ای مادر با پروتئین دریافتی مطالعات نشان داده که در سوء تغذیه شدید تا متوسط، سوء تغذیه پروتئین باعث کاهش رشد جنین می شود و خفیف تا متوسط تاثیری ندارد. ...