سایر خبرها
جهانگرد ایرانی که با دوچرخه سفر می کند
ها در اکثر خانه شان یک قسمتی برای عبادت دارند که معمولا چند مجسمه و پرچم آنجاست و تسبیح و گردونه های تبتی را هم همانجا آویزان می کنند. از آن مکان همیشه یک صدای خیلی خیلی کمی بیرون می آید که صدای مناجات تبتی هاست و یک نفر خیلی تند تند می خواند. حتی زمان خوابیدن هم این صدا را قطع نمی کنند. این صدا از رادیو یا از یک ضبط کوچک بلند می شود که هنگام خواب برایم شبیه لالایی شده بود. برای یک ...
اقتدار حراست را برای حمایت از دانشجویان به کار گرفتیم/حتی یک تذکر کتبی هم نداده ایم
... کارشناسی ارشد؛ میانگین تخصص علمی نیروهای حراست فرامرز صحرایی که سابقه 20 سال کار در پست های مختلف حراست را در کارنامه دارد ادامه داد: در آغاز تحویل این دستگاه، یک برنامه جامع در سر لوحه اقدام قرار دادیم . ترمیم نیروی انسانی اولین نکته ای بود که صحرایی به آن اشاره و تصریح کرد: قبل از هر چیز، جذب چند نفر افراد متخصص به امور با مدرک دانشگاهی تکمیلی را جذب کردیم تا قدرت تحلیل ...
تجربه زندگی سالم در دوران یائسگی
...، تعریق شبانه و نوسانات خلق و خو از نشانه های دوره پنج ساله ای است که منتهی به یائسگی می شود؛ زیرا در این دوره تخمدان ها شروع به تولید میزان کمتری از هورمون استروژن می کنند. زنانی که قبل از یائسگی دچار عادت ماهانه شدیدی می شوند هم در معرض این اختلال هستند. افت در تعداد گلبول های قرمز خون در این افراد، می تواند منجر به کم خونی در آن ها شود که یکی از علت های شایع خستگی به شمار می رود. تعریق شبانه ...
واکاوی روابط فرا زناشویی و نقش فضای مجازی در آن
عنوان تسهیل گر در این بین نقش ایفا می کند. وی خاطرنشان می کند: برخی زوج ها از زندگی خود راضی هستند اما به خاطر ماهیت فضای مجازی و اینکه این فضا فرصت تعامل با جنس مخالف را فراهم می کند، به حوزه روابط خارج از ازدواج کشیده می شوند. وی ادامه می دهد: البته قبل از ورود شبکه های اجتماعی نیز شاهد کاهش روابط بین زوج ها بودیم اما اکنون اگر زوج ها وقتی پیدا کنند آن را صرف گشت و گذار در فضای مجازی ...
نخستین محموله گوشی های آیفون از هفته آینده وارد کشور می شود
فروشگاه هایی عرضه می شوند که دارای پروانه کسب نیستند. کریمی خراسانی به خریداران توصیه کرد: هنگام خرید کالای مورد نیاز از فروشنده فاکتور دارای نشانی و مهر فروشگاه را بخواهند تا در صورت بروز اشکال براحتی بتوان آن را در مراجع قانونی پیگیری کرد. این فعال بازار تلفن همراه گفت: کالای قاچاق در فروشگاه های بی نام و نشان عرضه می شود بنابراین بهتر است مردم از خرید در چنین فروشگاه هایی ...
زندگینامه سید علی اکبر ابوترابی(سیدِ آزادگان)
خواب را بر خویش حرام کرده بود به طوری که خود ایشان می گفت: “در آن روزهای پر التهاب، کار ما سنگین بود و بسیار اتفاق می افتاد که در طول شبانه روز کمتر از یک ساعت می خوابیدیم”. در جریان پیروزی انقلاب، فرماندهی گروهی از مردم که کاخ سعدآباد را به تصرف در آوردند به عهده داشت و امکانات و وسایل موجود در کاخ را مورد حفاظت قرار داده و تحویل مقامات ذی صلاح داد. ایشان همچنین با همکاری ...
جهش رشد کودک، در چه سنی؟
اشاره کرد: ممکن است کودک تان گرسنه تر از همیشه به نظر برسد و بیشتر در حالت نشسته غذا بخورد. ممکن است کودک تان طولانی تر از همیشه چرت بزند و یا خواب شبانه اش طولانی تر شود. البته شما نمی توانید از این فاکتور برای توجیه تغییرات رفتاری تان در دراز مدت استفاده کنید. برای مثال شما نباید به کودک تان غذا بدهید چون او در حال رشد است. اگر کودک تان خسته است، بیشتر از حد معمول می خوابد و به طرز ...
5 آبان دانش تغذیه ای خود را افزایش دهید
استفاده زیاد از پروتئین و چربی ها نه تنها باعث بوجود آمدن امراض مانند دیابت بخصوص در آقایان می گردد، بلکه روند پیری را تسریع می کند و به همین سبب آقایان با چنین تغذیه ای بیشتر دچار اضافه وزن، چربی خون بالا، دیابت و پیری می شوند. تحقیقات نشان می دهد که متابولیسم در آقایان و خانم ها متفاوت است و از نظر پزشکی عوامل مختلفی باعث این مسئله می گردد. اما آنچه واضع و روشن است، این است که نوع ...
فواید سحرخیزی چیست؟
... هنگامی که عجله دارید ممکن است وسوسه شوید در مسیر رفتن به محل کار غذاهایی مانند یک دونات یا کیک را به عنوان صبحانه انتخاب کنید. اما تمام این کالری های اضافی صبحگاهی می توانند به سرعت روی یکدیگر جمع شده و به بروز مشکلات سلامت مانند چاقی منجر شوند. نتایج مطالعه ای که در سال 2011 توسط دانشگاه نورث وسترن انجام شد، نشان داد افرادی که شب ها دیر می خوابند نسبت به افرادی که صبح زود از ...
درباره ژاک تاتی و سینمای او، به مناسبت زادروزش
هفته نامه چلچراغ - ابراهیم قربانپور: در یکی از مصاحبه های رادیویی ژاک تاتی خبرنگار خاطره ای از مصاحبه پیشینش با تاتی تعریف می کند که می تواند از همین آغاز تکلیف ما را با شخصیت او روشن کند. شخصیتی که تقریبا بی هیچ کم وکاست به فیلم های او هم نشت می کند. خبرنگار تعریف می کند که در مصاحبه قبلی با تاتی بعد از نزدیک یک ساعت و نیم مصاحبه او و همراهش متوجه می شوند که از آغاز مصاحبه دستگاه ضبط صدا را روشن ...
خاطره انگیزهای سینمای سیاسی
ملاقلی پور، بازنده قاسم جعفری، خصوصی فرح بخش، تلفن همراه رییس جمهور عطشانی، خیابان های آرام تبریزی، پایان نامه کلاهداری، قلاده های طلا ی طالبی، پل چوبی کرم پور، عصبانی نیستم درمیشیان و گشت ارشاد سهیلی و....به ثبت رسیده است اما در این نوشتار به فیلم های خاطره انگیز سینمای سیاسی پرداخته ایم که با توجه به زمان و تجهیزات سینمایی و دیگر عوامل تولید، آثاری ماندگار به شمار می روند و از آن ها می توان به ...
عروس خفته در کویر و مریخ سیستان و بلوچستان در انتظار گردشگران
گزارش های ایرنا از آثار و اماکن باستانی، تاریخی، فرهنگی و گردشگری سیستان و بلوچستان نیز در همین راستا تهیه شده که به مرور هموطنان عزیز را برای گشت و گذاری هر چند کوتاه در کوچه پس کوچه های تاریخ این سامان با خود همراه می کنیم. ** تفتان بام شرق ایران / عروس زیبای خفته در کویر و بهشت پرراز و رمز سیستان و بلوچستان کوه آتشفشان نیمه فعال تفتان بام شرق ایران که در اصطلاح محلی به کوه چهل تن ...
فناوری جدید گوگل در مقابل موتور Taptic اپل و دیگر برندها
دستگاه موبایل احساس و صدای متفاوتی هنگام لرزش در دستانتان یا در جیبتان و یا هنگامی که بر روی میز می لرزند و صدا تولید می کنند، دارند. این تفاوت ها از نحوه چینش قطعات کنار هم و جنس آنها به وجود می آید. این فاکتور ها به همراه یک نوع موتور کوچک که باعث ایجاد این لرزش می شود، تفاوت ها را بین تلفن های همراه به وجود می آورند. تاکنون، بازخورد لمسی اکثر گوشی های هوشمند موجود در بازار بوسیله ی یک ...
محورهای مواصلاتی زنجان همچنان لغزنده است/ گشت زنی 24 ساعته راهداری در راه های زنجان
مسعود خوشکام امروز در گفت وگو با خبرنگار موج رسا , اظهار داشت: با ادامه بارش ها از شب گذشته عملیات راه داری در محورهای کوهستانی انجام شده است. وی تصریح کرد: در محور کوهستانی طارم و در گردنه خان چایی، بادامستان و نیز گردنه چایرلو در محور زنجان دندی از امروز با مه غلیظ همراه است که سبب کاهش دید افقی رانندگان شده است که لازم است و لازم است رانندگان ضمن رعایت نکات ایمنی با سرعت مطمئنه تردد ...
11 عادت بد که خوابتان را مختل می کند!
نگرانی ها فکر می کنید. یکی از راه ها نوشتن تمام کارهایی است که روز بعد باید انجام دهید. کار با گوشی هوشمند در رختخواب صفحه نمایش LED گوشی های هوشمند چیزی به نام نور آبی از خود منتشر می کند که مطالعات نشان داده به بینایی آسیب می زند و تولید ملاتونین را کم می کند. ملاتونین هورمونی است که چرخه خواب را تنظیم می کند. کار در رختخواب نور لپ تاپ نیز از ترشح ...
چرا کلان شهرهای دنیا ترافیک و آلودگی ندارند؟
در این شهر، گشت و گذار را برای توریست ها راحت کرده و هیچ کس سردرگم نمی شود؛ به عبارتی برای تردد در این شهر نه تنها نیازی به وسیله نقلیه شخصی نیست که در 90 درصد مواقع حتی به صرفه تر است که از وسیله نقلیه عمومی استفاده کنید؛ این گونه دیگر نیازی نیست که در کوچه های پرپیچ و خم این شهر به دنبال پارکینگ باشد؛ چیزی که برای اهالی سان فرانسیسکو به یک کابوس بدل شده است. برخلاف خیلی از شهرها و ...
آبشار نیاگارا | حیرت در قلب طبیعت
ندارد باید احساس جالبی داشته باشد به همین دلیل شنا هم به یکی از تفریحات محبوب آبشار نیاگارا تبدیل گشته است. برای شنا و لذت بردن از آب های سرزنده و خروشان نیاگارا حتما باید به اسکله و مناطق حفاظت شده بروید و قائداتا در محل های پر خطر اجازه ی شنا نخواهید داشت. 7 ) گشت و گذار در اطراف آبشار به دلیل اهمیت بالای آبشار نیاگارا در درآمد زایی و صنعت دو کشور ابر قدرت جهان ...
روش های طلایی برای از بین بردن چربی های شکم
اکسیدان فلاونوئید کوئرستین (که ورم را کاهش می دهد) و محتوای آب به میزان 96 درصد “قطعا می تواند به پیشگیری از ورم کمک کند و چربی شکم را آب کند.”. هم چنین این صیفی ترد بی نهایت کاربرد دارد: آن را در سالاد بخورید، در ماست بریزید، یا برش های خیار را با حمص خانگی بخورید. عدس عدس، و دیگر دانه هایی که درون غلاف رشد می کنند مانند نخود، لوبیا سفید و نخودفرنگی به عنوان اعضای ابرمغذی ...
داروی ضد حساسیت در بارداری، عوارض داره؟
این دارو احتمال بروز آریتمی قلبی (غیرطبیعی بودن ریتم قلب) است. هنگام مصرف این دارو توصیه های زیر را جدی بگیرید -از مصرف الکل ، داروهای خواب آور ، یا آرامبخش ها اجتناب کنید. -پیش از رانندگی یا کار با وسایل خطرناک از پاسخ بدنتان به فکسوفنادین مطمئن شوید. این دارو ممکن است روی میزان هوشیاری اثر بگذارد. -اگر خشکی دهان مشکل ساز شد، از آدامس یا آبنبات های بدون قند استفاده ...
25 پرونده تخلف در راستای صیانت از منابع طبیعی خراسان جنوبی تشکیل شد
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بیرجند ، عباسعلی غلامی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در فردوس اظهار داشت: مأمورین پاسگاه ویژه حفاظت منابع طبیعی فردوس در گشت زنی های خود در سطح شهرستان موظف به کنترل هر گونه عملیات دخل و تصرف در اراضی ملی اعم از تخریب و بوته کنی، خاکبرداری و چرای بی رویه دام هستند. رئیس اداره منابع طبیعی و آبخیزداری فردوس افزود: از تعداد 25 پرونده تخلف 23 مورد مربوط به تخلفات ...
علل تلخی و مزه بد دهان در اول صبح چیست؟
تلخی دهان تقریبا همه افراد صبح ها با یک مزه عجیب در دهان از خواب بیدار می شوند. در طول شب باکتری هایی که بوی بد ایجاد می کنند، روی زبان رژه می روند. در واقع این مزه ترش، اسیدی و تلخی که در دهان حس می کنید ناشی از باکتری های بی هوازی هست که زیر زبان وجود دارند و باعث بوی نامطلوب می شوند . در طول روز چنین مزه و بویی در دهان احساس نخواهد شد، چون ترشح بزاق، باکتری ها را از بین می ...
عوارض جانبی جراحی زیبایی بینی
هوایی بینی است . اختلال بویایی، احساس سرماخوردگی طولانی، خرخر و مشکلات تنفسی حین خواب از علائم دیگر اختلال عملکرد بینی است. مجوعه علائم فوق موجب افت قابل ملاحظه در کیفیت زندگی افراد می شود. عوارض تنفسی می تواننداز مشکلات مختلفی که در ادامه ذکر شده اند، منشا گیرند 1- چسبندگی های داخل بینی: ایجاد زخم در هر بافتی از بدن، موجب بروز واکنش هایی برای ترمیم زخم می شود. در بینی هم ...
کارهایی که باید قبل از سفر خارجی انجام بدهید!
بلیط و درست پیش از پروازتان انجام دهید. همچنین شماره تلفن و آدرس سفارت ها و کنسول گری های کشور خود را در شهرهای مقصد یادداشت کنید. [چطور در یک سفر خارجی از خطر دور باشیم؟] 4. پول هایتان را آماده کنید اطلاعات لازم را درمورد کشور مقصد و روش های پرداخت در آن کشور کسب کنید و به آن روش برای حمل پول خود و پرداخت آن عمل کنید. بهتر است قبل از رفتن به فرودگاه پول ها خود را ...
بازاریابی محتوا چیست و به چه دلیل شکل گرفت؟
ای از دانش تجارت الکترونیک یا کسب و کار آنلاین است؟ این روزها خیلی از مردم، وقتی لغت محتوا و بازاریابی محتوا را می شنوند بلافاصله به محتوای دیجیتال فکر می کنند. اما محتوای دیجیتال اگر چه یکی از شکل های رو به رشد محتوا در دنیای امروز محسوب می شود، تنها یکی از انواع محتواست. اگر شما یک نویسنده هستید و کتاب منتشر می کنید، باز هم تولیدکننده محتوا هستید. اگر شب هنگام ...
صرع ترس ندارد/ طرح تحول نظام سلامت موجب کاهش هزینه های درمان شده است/اصفهان قطب درمان صرع در کشور
هنگام رانندگی است و این در حالی است که متاسفانه افراد مصروع رانندگی می کنند. اگر تشنج ها طولانی و مداوم باشد به مغز آسیب می زند. افرادی که صرع دارند حتما یک کد یا برگه همراه داشته باشند تا هنگامی که مورد حمله صرع شدند اطرافیان متوجه شوند و سریعا به اورژانس خبر دهند تا بلافاصله دیازپام تزریق و از عوارض آن کم شود. آیا این بیماری باعث مرگ ناگهانی می شود؟ بسیاری از بیماری ها هستند که ...
چگونه خودرو را در برابر سرقت ایمن کنیم؟
این کدها، سیستم سوخت رسانی خودرو فعال می شود. در واقع اگر سوئیچ ساختگی یا بدلی باشد، خودرو استارت خورده اما روشن نمی شود. در این سوئیچ ها یک قطعه الکترونیک در نقش فرستنده عمل می کند و با ارسال میدان های مغناطیسی مطابق با رمز ای سی یو، خودرو روشن می شود. هنگام تحویل خودرو به مشتری، معمولا یک کارت کد هم همراه با سوئیچ ارائه می شود که در صورت گم شدن سوئیچ می توان با استفاده از این کارت کدهای ...
من مشق نمی نویسم!
کشور ،محل اقامتتان و نیز توانایی های فرزند خود، هر شب زمانی معین را برای انجام تکالیف وی درنظر بگیرید. به عنوان مثال اگر کلاس اول دبستان است بین 10- 20 دقیقه برای او در نظر بگیرید. برای کلاس دوم بین 20- 30 دقیقه و... (البته در این مورد باید غرولندهای این دانش آموزان ساعی را نیز به حساب آوریم!) برای محاسبه زمان تعیین شده، چشم از ساعت برندارید. در صورتی که فرزند شما با وجود تلاش صادقانه ...
نور موبایل کوری و بیخوابی می آورد
قبلی نشان داده است که 96 درصد نوجوانان در ساعات قبل از خواب حداقل از یکی از وسایل دارای مانیتور مانند تلفن همراه، لپ تاپ یا تبلت استفاده می کنند. محققان با بررسی 30 فرد در رده سنی 9 تا 15سال و 29 نفر دیگر با سن 11 تا 16 سال متوجه شدند که هر چه نور صفحه نمایشگر وسایل الکترونیک در ساعات ابتدایی شب بیشتر باشد، میزان افت هورمون ملاتونین هم بیشتر می شود. آنها می گویند بخصوص در شروع دوران بلوغ مغز بسیار به نور حساس می شود و سیکل خواب در شب و روز دچار تغییر می گردد. ...
دغدغه ها و دل مشغولی های معلمان
روحی و روانی در امر تعلیم و تربیت دانش آموزان یاد آور شد: وقتی فکر راحت نبوده و آرامش وجود نداشته نباشد، بدن و جسم نیز ناسالم می شود؛ در نتیجه باید برای انجام فعالیت صحیح به خصوص در امر آموزش دانش آموزان ابتدا فکر انسان آسوده و راحت باشد. این فرهنگی بازنشسته تأکید کرد: وقتی فکر منِ معلم آسوده باشد و با فکری راحت به مدرسه بروم، دیگر احتیاجی به تنبیه دانش آموز نیست؛ چرا که دلیل وجود این ...
شاعر تهران، پاییز آمده
، تئاتری سه نفره و ابداعی را فی البداهه اجرا کردند و من که از شدت خنده بی تاب شده بودم، از آن فیلم گرفتم. سفری خاطره انگیز بود. چند روز هم در لندن با میزبانی و مهربانی های مهری عزیز -که خیلی زود از دستش دادیم- ادامه یافت. در جلسه ادبی خانه اش، از دست اندرکاران ادبیات دعوت کرد و شعر و قصه خواندند. پایان بخش سفر، شب جلسه ای بود در هتلی مجلل و میزگردی با حضور سه نفر. از سال های دور که جوان بودیم و دسته ...