خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاهان مناسب برای رهایی از کیست در تخمدان
...> حیدری در ادامه افزود: مصرف چربی های دارای ترانس بالا و روغن های صنعتی، استفاده از مواد غذایی با طبع سرد، مصرف زیاد آب یخ و استحمام در زمان قاعدگی، می تواند در ایجاد کیست تخمدان نقش ایفا کنند. حیدری با تاکید بر تاثیر چشمگیر گیاهان با طبع گرم در درمان کیست های تخمدان تصریح کرد: ترکیب دمنوش بابونه، زیرفون و زنجبیل به مدت 45 روز قبل از خواب بسیار مفید است، البته در افراد مبتلا به فشار خون ...
علل لاغری کودکان
ضروری مورد نیاز بدن هنگام رشد و نمو به شمار می روند، خطر ابتلا به عارضه پوکی استخوان در دوران بزرگ سالی را کاهش می دهند و موجب حفظ سلامت استخوان ها می شوند. با انجام آزمایش ساده خون می توانید به کمبود ویتامین کودک دلبندتان پی ببرید و با کمک مکمل های دارویی به توصیه پزشک قدیمی در حل این معضل بردارید. آیا کودکان دچار اختلالات خوردن می شوند؟ در عین حال که ابتلا به بیماری anorexia (بی ...
انگور و گردو، کبد و طحال
قلب کمک زیادی می کنند. در این مطلب 5 ماده غذایی ضددیابت را معرفی می کنیم تا از ابتلا و عوارض آن دور باشید. اثر گردو بر پیشگیری از بیماری ها مصرف مداوم گردو باعث کاهش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع دو، سرطان، پوکی استخوان و ... می شود. خوابی راحت به کمک شامی که می خورید درست است که مسائلی مانند استرس می تواند باعث اختلال در خواب شود اما باید بدانید که ...
ویتامین های مناسب برای بانوان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی مکمل ها برای بانوان بسیار مهم و حائز اهمیت هستند با توجه به ورود بانوان به دوران یائسگی در میانسالی دریافت امگا3 برای سلامتی خانم ها ضروری است همچنین مصرف اسیدفولیک قبل و در دوران حاملگی یا دریافت کلسیم برای پیشگیری از پوکی استخوان و یا مصرف ویتامین ای برای پیشگیری از ایجاد توده در سینه و تنظیم هورمون های بدن این افراد باید مدنظر ...
بدن در هوای سرد چه تغییراتی می کند؟
است تا شما را گرم نگه دارد، در حالیکه در حال حرکت، خون به طور خودکار به ماهیچه ها نیز جریان پیدا می کند. به همین دلیل در فصول سرد، در کل سرعت واکنش قلب نسبت به فصول گرم افزایش می یابد. این کار اضافی قلب موجب افزایش فشار خون و گرم شدن کامل بدن در هوای سرد خواهد شد. راه های هوایی منقبض می شوند تنفس هوای خشک و سرد موجب کاهش گرما و رطوبت مجاری تنفسی و ریه ها شده و می تواند احساس تنگی نفس را ...
ماساژ درمانی ساده برای مشکلات سلامت مختلف
به گزارش ایلنا، ماساژ کامل بدن یکی از لذت بخش ترین گزینه ها برای کسب آرامش و کاهش استرس محسوب می شود. از فواید ماساژ درمانی برای تسکین استرس زیاد صحبت می شود و تمایل به دریافت ماساژ روندی صعودی را در جهان دنبال می کند. ماساژ درمانی می تواند برای انواع مختلفی از شرایط سلامت و بیماری ها موثر باشد که از آن جمله می توان به آرتروز، درد کمر، بی خوابی، سردرد، اضطراب، مشکلات گردش خون، و بهبود پس از بروز ...
شعبده بازی میوه ها در بدن
همچنین از بیماری هایی مثل هموروئید (بواسیر) پیشگیری می کنند. مصرف فیبرهای خوراکی محلول در آب با تشکیل یک ماده ژل مانند باعث کاهش سطح کلسترول خون شده و در نتیجه از بیماری های عروق قلب و مغز جلوگیری می کنند، جودوسر، نخودفرنگی، حبوبات، سیب، مرکبات، هویج و گیاه اسفرزه (پسیلیوم) حاوی فیبر محلول است که مصرف آن به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند. فیبرماده مهمی برای کنترل وزن است. رژیم های ...
دلایل خوب برای مصرف انگور قرمز
، رسوراترول از پیشرفت بیماری آلزایمر جلوگیری می کند. قدرت آنتی اکسیدانی انگور قرمز برای افزایش قدرت حافظه و محافظت بدن از ابتلا به بیماری آلزایمر موثر است. رسوراترول تاثیر تخریب سلول های عصبی در مراحل اولیه بیماری را کاهش می دهد. علاوه بر این، این آنتی اکسیدان به اندازه چای سبز و حتی بیشتر از آن در کنترل و پیشگیری از بیماری آلزایمر موثر است. متخصصان بر این باور هستند که مصرف انگور قرمز به بهبود چشمگیر ...
برطرف کردن عفونت گلو با این روش ها
تغییرات فصل، سرد شدن هوا، هوای تهویه شده که باعث خشکی بدن می شود، استرس و اضطراب شدید اشاره کرد. عفونت باکتریایی، ویروسی و حتی جراحت ها می توانند عامل بروز بیماری باشند. این عفونت بسیار مقاوم است و نیاز به درمان های آنتی بیوتیک دارد. اما گاهی اوقات پس از چند روز استراحت بهبود می یابد. باید توجه داشت که در بعضی دوران های زندگی، سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و مستعد ابتلا ...
ابتلا بیش از 400 میلیون نفر در جهان به بیماری دیابت
مدیر عامل انجمن دیابت گفت: کم تحرکی، تغذیه نامناسب و استرس مهمترین عوامل ابتلا به دیابت هستند. نیکو سخن ضمن اشاره به این موضوع که ابتلا به دیابت در کل جهان در حال افزایش است، ادامه داد: طبق آمار سازمان بهداشت جهانی و فدراسیون دیابت بیش از 400 ملیون نفر در سال گذشته مبتلا به دیابت بوده اند که پیش بینی می شود این آمار در سال 2040 به به نیم میلیارد نفر برسد. وی افزود: همگام با ...
ترکیبی جادویی برای سلامت قلب
قلبی یا سکته مغزی منجر شود. زردچوبه و ورزش؛ ترکیبی جادویی برای سلامت قلب به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، اگر همه چیز به اکسیداسیون و التهاب باز می گردد، پس مصرف میوه ها و سبزیجات باید به بهبود شرایط کمک کند و البته همینطور است. بنابر نتایج یک مطالعه، هر وعده مصرف روزانه میوه و سبزیجات با شش درصد بهبود عملکرد اندوتلیال مرتبط بوده است. افزایش مصرف میوه و سبزیجات به ...
کلم بروکلی؛ سلاحی علیه سرطان
بروکلی به این دلیل است که سولفورافان، بدن را به گونه ای تحریک می کند که ژن ها تغییر کنند و از رشد تومور جلوگیری شود. کلم بروکلی علاوه بر خاصیت ضد سرطانی، در سلامت قلب، جلوگیری از بیماری های روده و معده، آرتروز، آلزایمر و بیماری های شناختی و پوکی استخوان موثر است. از طرفی ترکیبات موجود در آن مانع آسیب اشعه ماورای بنفش خورشید و سرطان پوست می شود. برخی از خواص دیگر کلم بروکلی عبارتند از ...
سکته مغزی در کمین شماست
...، رژیم غذایی بدون نمک، کنترل شدید برای پایین نگه داشتن چربی خون، فشار خون و دیابت بیش از حد طبیعی، بررسی وضعیت دریچه های قلب بخصوص در افراد 50 تا 45 ساله و میزان تنگی عروق گردن، راه های دیگری است که برای محافظت از مغز در برابر انسدادها و خونریزی های احتمالی به کار گرفته می شود. سکته مغزی بر اثر کم آبی شاید باور نکنید کم آبی هم باعث سکته مغزی در افراد سن بالای مبتلا به تنگی عروق گردنی می شود. این افراد به دنبال اختلالاتی همچون اسهال، دچار کم آبی شده یا بر اثر خونریزی دچار افت فشار خون و سکته مغزی می شوند ...
برای پیشگیری از سرماخوردگی کودکان چه کنیم؟
...> علائم آن چگونه است؟ کودکان ابتدا احساس ناراحتی و خراش گلو دارند و بعد آبریزش بینی و انسداد به آن افزوده می شود. خراش و درد گلو زود بهبود می یابد. ترشح های بینی هم شفاف است. 30 درصد از کودکان سرفه هم دارند. ویروس از چه راه هایی وارد بدن می شود؟ ویروس از طریق سرفه، عطسه، حرف زدن، تماس با اشیایی که در دسترس چند نفر است مثل لیوان، گوشی تلفن، در یخچال و... منتقل می شود. ویروس در ...
بارداری و مشکل تنگی نفس
بیاندازید . – در صورتی که ورزش خاصی را از پیش از دوران بارداری به صورت حرفه ای انجام می دادید و اکنون چنانچه در حین ورزش دچار تنگی نفس می شوید بایستی فعالیت خود را کم کنید و یا ورزش سبک تری مثل پیاده روی را دنبال کنید. – اگر در حالت استراحت و عدم تحرک دچار تنگی نفس می گردید برای بهبود آن به پهلوی چپ دراز بکشید. این کار سبب کاهش فشار وارده به بدن می شود و تنگی نفس تا حدی فروکش می ...
خواص اعجاب انگیز تره فرنگی
اسیداوریک از بدن موثر است. مصرف برای وعده شام به بدن کمک می کند تا به خوبی از عهده سم زدایی بدن بربیاید. با توجه به اینکه سم زدایی بدن شب ها انجام می شود بنابراین مصرف تره فرنگی تاثیر زیادی در پیشبرد این عملکرد ضروری دارد. تقویت سیستم ایمنی بدن تره فرنگی منبع خوب ویتامین A است. این ویتامین که با نام رتینول نیز شناخته می شود یک ویتامین محلول در چربی است و در ساخت و حفاظت سلول ها نقش مهمی ...
چه زمانی از مکمل های غذایی استفاده کنیم؟
، دود سیگار و اشعه ماورای بنفش خورشید حفظ می کند. همچنین عملکرد سیستم ایمنی برای محافظت بدن در مقابل بیماری ها را افزایش می دهد. کمبود این ماده در بدن، باعث کبودی یا وجود لکه هایی به رنگ قرمز و بنفش در سطح پوست می شود که احتمالا به خاطر پاره شدن مویرگ های سطح پوست و پخش شدن سلول های خونی در سطح آن است. میزان تجویز روزانه این دارو در رژیم غذایی به صورت مکمل 60میلی گرم در روز است. منبع: مجله ی سیب سبز ...
کاهش سریع فشار خون در 5 دقیقه
ناکافی ورزش ناکافی.... که پایین آوردن فشار خون بالا کار آسانی نیست ولی این درمان سنتی و قدیمی در عرض 5 دقیقه فشار خون شمارا پایین می آورد. هنگامی که عضلات می گیرد استرس به وجود می آید و همین باعث می شود که رگها بگیرد. قلب خون را به بقیه نقاط بدن پمپاژ می کند زمانیکه فشار خون بالا می رود پمپاژ قلب ضعیف انجام می شود. فشار خون بالا را چگونه پایین بیاوریم نقطه 1:خط نشان از نقطه ...
عاداتی که سلامت کبد را تهدید میکنند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کبد ما در 24 ساعت شبانه روز 24 ساعت کار می کند؛ یعنی بدون استراحت برای ذخیره سازی، سنتز و دفع برخی مولکول ها از بدن تلاش می کند. این ارگان بزرگ ترین کارخانه بدن ماست. بنابراین باید به خوبی مراقب سلامتی آن باشید. اما متأسفانه عادت هایی هستند که ناخواسته به این ارگان حیاتی آسیب می رساند. با ما همراه باشید تا با عوامل کبد نابود کن بیشتر ...
ابتلا به پوکی استخوان در شمالی ها بیشتر از جنوبی ها
... وی افزود: سابقه فامیلی پوکی استخوان، بیماری های تیروئید و پاراتیروئید، کلیه، کبد و سوءجذب و مصرف طولانی مدت داروهای ضدتشنج از جمله مواردی هستند که احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند و باید از جهت تراکم استخوان مورد سنجش قرار گیرند. چنانچه سنجش تراکم طبیعی باشد هر پنج سال و در افراد دارای عوامل خطر هر دو سال یکبار باید تکرار شود. کدام ورزش ها برای تراکم استخوان مفیدترند ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
، تخمین زده می شود جذب آهن از گیاهان 50 درصد کمتر از منابع حیوانی است. به طور مشابه، به نظر می رسد رژیم های گیاه خواری حدود 35 درصد در مقایسه با افراد گوشتخوار کاهش جذب روی دارند. جوانه زدن، تخمیر و یا طبخ حبوبات مفید است این فرآیند می تواند سطح مواد ضد مغذی را کاهش می دهد. برای افزایش جذب آهن و روی از حبوبات، شما باید از مصرف هم زمان غذاهای غنی از کلسیم جلوگیری کنید. کلسیم می تواند مانع ...
روش های پاکسازی کبد
آفتاب نیوز : برنامه های پزشکی برای سم زدایی کبد وجود دارند اما چندین تغییر سبک زندگی ساده و طبیعی نیز می توانند به پاکسازی کبد و ارتقا سلامت آن کمک کنند که در ادامه بیشتر با آنها آشنا خواهیم شد. از استرس در زندگی خود دوری کنید موقعیت های استرس زا به ترشح هورمون ها و اندورفین در جریان خون منجر می شوند که به نوبه خود، رسوب سموم در کبد و کند کردن عملکرد این اندام را به ...
داروهای تزریقی یا داروهای خوراکی، کدامیک عوارض بیشتری دارند؟
...، آبسه و ابتلا به انواع عفونت های ویروسی، هپاتیت B و C، ایدز، باکتریایی و گسترش این بیماری های عفونی در جامعه، خون مردگی، خونریزی های زیر پوستی، ایجاد زخم و باقی ماندن جای آن در محل تزریق را نام برد. مصرف بی رویه داروهای تزریقی به دلیل نیاز به پرسنل آموزش دیده و تجهیزات خاص برای تزریق، هزینه بیماران و سیستم بهداشتی را نیز افزایش می دهد. مصرف داروهای خوراکی برای بیمار راحت تر است و ...
زیر و بم بارداری برای مبتلایان به تیروئید
یکی از نگرانی هایی که مادران باردار را با آن مواجه کرده زمان و شرایط زایمان بوده که در مواردی به دلایل ناهنجاری هایی همچون تیروئید با مشکلاتی همراه می شود. گاهی سوالات مختلفی همچون چه چیزی جان مادر و جنین را به خطر می اندازند؟ آیا مراجعه به مشاوره قبل از بارداری نیاز است؟ آیا دارو خاصی باید مصرف کنیم؟ آیا کم خونی یا فشار خون بالا در زایمان زودرس تاثیر دارد؟ تاثیر کم کاری تیروئید در زایمان ...
یاسمین زنان ایرانی را تهدید می کند
اند که بالا بودن این هورمونها در بدن بسیار مضر است. وی بروز بیماری های قلبی و عروقی و سکته قلبی و مغزی را از جمله دهها عوارض مصرف این داروها دانست و افزود: این داروهای پیشگیری، از خطرناک ترین داروهای ضد بارداری هستند زیرا سیستم انعقادی خون را دچار اختلال می کنند. این متخصص ایمونولوژی، زنان و زایمان با تاکید بر اینکه چنین داروهای خطرناکی هرگز نباید بدون نسخه پزشک به شهروندان ...
استرس با جسمتان چه می کند؟!
حل این مشکل تاثیرگذار باشد. مشکلات فشار خون افرادی که در بلند مدت استرس را تجربه می کنند می توانند با مشکلات سلامت مانند فشار خون بالا مواجه شوند. هورمون های استرس می توانند فعالیت قلب را افزایش دهند و با گذشت زمان این شرایط می تواند به تنگی عروق منجر شود. اگر این شرایط درمان نشود، فشار خون بالا می تواند به حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود که هر دو می توانند مرگبار باشند. اگر ...
بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از افسردگی فصلی
جمله ترس و بی خوابی استفاده می شده است. به گفته محققان آمریکایی استفاده از محصولات بابونه به هر شکل منجر به کاهش علائم در بیماران مبتلا به اختلال اضطراب منتشر می شود. موز: غنی از پتاسیم است و به بهبود خلق و خوی کمک می کند. ضمن این که مطالعات انگلیسی نیز نشان داده مصرف موز منجر به تسکین علائم افسردگی، تنظیم فشار خون و تعادلPHمی شود. موز همچنین حاوی تریپتوفان است که منجر به افزایش ...
غلات مصرف کنید،ریسک حمله قلبی را کاهش دهید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: حمله قلبی یک سلول دائم و غیر قابل برگشت را در عضله های قلب از کار می اندازد و با توقف گردش خون روبرو است.این توقف امکان دارد بدون علائم قبلی باشد و بصورت ناگهانی اتفاق بیفتد یا بعد از چند درد قفسه سینه خودش را نشان بدهد.هر انسانی باید انتظار این حمله را داشته باشد و نمیتوان گفت در کدام فرد این حمله بوجود می آید و در کدام فرد احتمالش خیلی ...
سرماخوردگی می تواند عاملی برای تکامل سیستم ایمنی بدن کودکان باشد!!
باشند جای نگرانی نیست و مشکلی ایجاد نمی کند. والدین از خوددرمانی برای کودکان و خوراندن آنتی بیوتیک هایی همچون سفالکسین، ضد حساسیت و چرک خشک کن ها بدون تجویز پزشک بپرهیزند و در صورتی که کودک آنها به سرماخوردگی مبتلا شد، حتماً به پزشک مراجعه کنند و دستورات مراقبتی و دارویی را از متخصص دریافت کنند. بسیاری از سرماخوردگی ها یک ویروس ساده هستند و به هیچ عنوان نیاز به مصرف آنتی بیوتیک ...
انجام این آزمایش ها برای خانم ها ضروری است
.... در صورت تماس خونی یا مایعات بدن با فرد مبتلا این بیماری منتقل می شود مانند نزدیکی محافظت نشده و سوزن های کثیف. خانم های بارداری که HIV دارند می توانند عفونت را به کودک نیز منتقل کنند. برای این بیماری همچنان دارو یا درمانی وجود ندارد اما درمان زودهنگام با داروهای ضد HIV می تواند به سیستم ایمنی کمک کند تا با ویروس مبارزه نماید. تست تشخیصHIV HIV می تواند تا سال ها بدون علامت باقی ...
