سایر خبرها
مزایای درمانی تخم شربتی
برای شماست. تخم شربتی بدلیل حالت ژلاتینی خود انسان را تا مدتها سیر نگه میدارد. چون دانه های ژلاتینی آن از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. اگر شما تخم شربتی را با غذای خود بنوشید، خاصیت ژله بودن آن، باعث میشود که مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ...
7 آبان عمل های جراحی لاغری روی معده
عمل بای پس معده کمبود مواد مغذی - اگر عمل جراحی بای پس معده داشته اید، به میزان دریافت مواد مغذی بیشتر اهمیت دهید. پروتئین ها، مایعات، ویتامین ها و املاح برای بدن ضروری هستند. - تغییر و تحولات ناشی از عمل جراحی باعث ایجاد مشکلی به نام بدجذبی می شود. در این مرحله بدن کالری ها، چربی ها، ویتامین ها و املاح دریافت شده از غذاها را حذف می کند. برای آنکه بدن سالمی داشته ...
چگونه برای همیشه از شر شوره سر خلاص شویم؟
است نه یک مشکل مو این می تواند کمی گیج کننده باشد، چون به آنها شامپو می گویند اما در واقع باید به این محصولات بعنوان درمانهای پوست سر نگاه شود. بنابراین با استفاده از نوک انگشتان تان، مطمئن شوید که این محصولات را روی پوست سرتان ماساژ می دهید و اجازه می دهید کمی روی سرتان بمانند تا بتوانند کارشان را انجام دهند. زدن آن به سرتان و سپس بلافاصله آبکشی کردن، زمان کافی برای تماس به ...
12 ماده غذایی برای داشتن موهایی سالم
سلامت کلی تان هستید، قبل از شروع کردن یک رژیم روزانه، همیشه با یک متخصص تغذیه مشورت نمایید. 12-مواد غذایی که بصورت موضعی استفاده می شوند برخی مواد غذایی، دوکاره هستند و هنگامیکه بصورت موضعی استفاده شوند نیز به بازگردادندن سلامت مو کمک می کنند. به گفته جیسون موسکاویتز، ماساژ روزانه پوست سر با عصاره زنجبیل برای تحریک گردش خون و کمک به رشد مو توصیه می شود. برای سفید شدن ...
مقابله با افسردگی با مواد غذایی
، خستگی و بی اعتنایی منجر شود. برای دریافت آهن مورد نیازتان، به مقدارکافی از گوشت قرمز، زرده تخم مرغ، میوه های خشک، لوبیاها، جگر وکنگر فرنگی استفاده کنید. تیامین تیامین ناکافی (یکی از ویتامینهای گروه B) افراد را بیشتر درون گرا و غیر فعال می کند، چون آنها خستگی، کاهش اعتماد بنفس و یک خلق و خوی بدتر را گزارش می کنند. برای دریافت تیامین مورد نیازتان مطمئن شوید که مقدار کافی غلات ...
موقع سوختگی کودکان چه کنیم؟
موردنظر را با پانسمان چسبناک یا گاز به مدت 24ساعت بست؛ البته اگر اندازه آن کوچک تر از یک سکه باشد. برای پیشگیری از بدتر شدن سوختگی یا عدم بروز عفونت، هرگز از کره، روغن، پودر یا هر نوع روش درمانی جز این روش ها استفاده نکنید. سوختگی درجه دوم این نوع سوختگی ها که به آنها سوختگی با ضخامت نسبی می گویند کمی گسترده تر از سوختگی های درجه یک بوده چراکه بر لایه بیرونی پوست (یعنی اپیدرم ...
نوشیدن آب با معده خالی چه فوایدی دارد؟
...> نوشیدن آب با معده خالی سرعت متابولیسم بدن را تا 24 درصد افزایش می دهد. این مسئله به خصوص برای کسانی که رژیم سخت می گیرند بسیار حائز اهمیت است. افزایش سرعت متابولیسم به معنای تقویت سیستم هضم و گوارشی است. هر چه سریع تر غذا را هضم کنید راحت تر می توانید برنامه های رژیمی را دنبال کنید. نوشیدن آب بلافاصله بعد از خواب روده بزرگ را تصفیه می کند و جذب مواد مغذی را آسان تر می سازد. باعث کاهش وزن ...
باورهای غلط درباره ی آکنه
گویند نور خورشید به پاک شدن جوش ها کمک می کند، کاملا غلط است. این کار سیستم ایمنی پوستمان را تضعیف می کند که چیز خوبی نیست چون به سیستم ایمنی برای پیشگیری از عفونت پوست و سرطان پوست نیاز داریم. همچنین می دانیم که زیاد در معرض نور خورشید قرار گرفتن، می تواند باعث بروز مشکل چین و چروک و تغییر رنگدانه های پوست شود. با این حال وقتی مشکلات پوستی مانند اگزما و پسوریازیس دارید، نور ...
بهترین میان وعده ها برای کاهش وزن
محمدرضا وفا متخصص تغذیه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به تاثیر کالری دریافتی بدن در لاغری گفت: برای کاهش وزن باید مصرف کالری دریافتی از طریق خوراکی و آشامیدنی ها از مقداری که بدنمان به آن نیاز دارد، کمتر شود. وی درباره بهترین زمان مواد غذایی برای استفاده در میان وعده اظهار داشت: بهترین میان وعده برای کاهش وزن، انواع سبزیجات و میوه جات تازه فصلی است که باعث احساس سیری ...
دروغی به نام نوشابه رژیمی
آمده است مبنی بر اینکه مصرف نوشابه رژیمی باعث پیری سلول های پوستی، آسیب به قلب، کلیه و بروز سنگ در مجاری ادراری در افراد می شود. سالم ترین جایگزین ها به جای نوشابه کارشناسان توصیه می کنند افراد به جای مصرف نوشابه های شیرین و حتی رژیمی، از آب استفاده کنند و یا آب نوشیدنی خود را با لیمو ترش و یا عرقیجات گیاهی طعم دار کنند و یا شربت کم شکر یا دوغ مصرف کنند، دوغ حاوی ترکیبات بسیار مفید برای سلامت بدن است و در عین حال به احساس شادابی فرد و هضم مواد غذایی کمک می کند. ...
ترفندهای زیبایی مردم مصری ،رومی و هندی
و جوان نگه داشتن پوست شان از عسل و شیر استفاده می کردند و حتی گفته می شود کلئوپاترا با شیر و عسل حمام می کرده است. بررسی های جدید نشان داده، عسل حاوی مواد ضدباکتری و ضدالتهاب است و می تواند از پیری پوست جلوگیری کند. علاوه بر این عسل جاذب آب است و استفاده از آن روی پوست باعث حفظ آب و مرطوب ماندن پوست می شود. رومی ها عاشق روغن زیتون بودند رومیان باستان بیش از هر چیز برای زیبایی از روغن زیتون ...
دلایل تغییر رنگ دندان
را کدر کند. کیروش مدحی، دندان پزشک زیبایی مقیم بورلی هیلز و نویسنده ی کتاب The Hidden Epidemic: Restoring Oral Health, One Smile at a Time می گوید: همچنین سطح بالای قند در این نوشیدنی باعث رشد انواع باکتری ها می شود، به همین علت نه تنها باعث لک شدن دندان هایتان می شود بلکه به دلیل حجم قند اش باعث بروز پوسیدگی نیز می گردد . نوشیدنی و اسموتی های سبز اسموتی و نوشیدنی های سبز ...
فواید آب برنج برای پوست و مو
موها پیشنهاد می کنم هفته ای یک بار یا دو بار هنگام شستشو استفاده کنید. موارد کاربرد زیبایی آب برنج _ از آب برنج ب ه عنوان شوینده صورت و بدن استفاده کنید. _ از آب برنج به عنوان یک تونر کاملا طبیعی برای پوست استفاده کنید. آب برنج می تواند منافذ پوست را کاهش دهد. برای این کار به آرامی آب رنج را روی پوست برای چند دقیقه ماساژ دهید. اگر این کار را به صورت مرتب انجام دهید ...
علل لاغری کودکان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: فقر آهن در مواد غذایی از جدی ترین مصادیق بارز سوءتغذیه محسوب می شود. کمبود آهن، کم خونی و احساس خستگی مفرط را به دنبال دارد. همچنین باعث کاهش تمرکز در کودکان و ناهنجاری های رفتاری آن ها می شود. در این روزها که به نوعی روزهای فرزندسالاری محسوب می شوند، تقریبا بیشتر پدر و مادرها به نوعی وسواس رسیدگی امور مختلف فرزندان خود دچار هستند ...
تاثیر باقلا بر چین و چروک پوست
، همچنین مصرف این گیاه در برخی موارد آزمایش های هپاتیت را مثبت نشان می دهد. وی یادآور شد: مصرف زیاد باقلا خام به خصوص در زنان باردار زمینه ابتلا نوزاد به بیماری"فاویسم" را فراهم می کند.همچنین زنان باردار باید از استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع گرم مانند عسل، گردو و کشمش نیز اجتناب کنند زیرا منجر به بروز هپاتیت (زردی) در نوزاد می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به ...
علائمی که می گویند از سلامت کامل جسمی برخوردار نیستید!
به گزارش دولت بهار، شرایط سلامت ما از راه های مختلفی خود را آشکار می کنند و به ما می گویند آیا از سلامت برخوردار هستیم یا زندگی ناسالمی داریم و زمان آن است که تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنیم. موارد زیر از علائمی هستند که می گویند شما سلامت کامل ندارید و باید کاری در مورد آن انجام دهید: پوست بد کیفیت پوست راه مطمئنی برای آگاهی از سلامت کلی بدن است و کیفیت بد ...
کدام عارضه چشمی، کدام بیماری جسمی؟
...> ساعات استفاده طولانی از کامپیوتر با به کار گیری چند راهکار از مبانی سبک زندگی سالم می توان به حفظ سلامت بینایی همگام با افزایش سن کمک کرد: ترک مصرف دخانیات: دخانیات میزان تولید رادیکال های آزاد را در بدن افزایش می دهد و بدین ترتیب خطر کاهش قدرت بینایی بالا می رود. مراقبت از سلامت قلبی- عروقی: انسداد جزئی (تنگی) شریان ها سبب بالا رفتن فشار خون می شود. بالا رفتن فشار ...
برطرف کردن عفونت گلو با این روش ها
تغییرات فصل، سرد شدن هوا، هوای تهویه شده که باعث خشکی بدن می شود، استرس و اضطراب شدید اشاره کرد. عفونت باکتریایی، ویروسی و حتی جراحت ها می توانند عامل بروز بیماری باشند. این عفونت بسیار مقاوم است و نیاز به درمان های آنتی بیوتیک دارد. اما گاهی اوقات پس از چند روز استراحت بهبود می یابد. باید توجه داشت که در بعضی دوران های زندگی، سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و مستعد ابتلا ...
ریشه شناسی قتل های خانوادگی
به عنوان این که کلید هر شری است، باعث بروز اتفاقاتی از این قبیل می شود. فرد نمی تواند خودش را از خشم و ناراحتی که دارد راحت کند و آن را به شکل های مختلف بروز می دهد. ضمن این که آن فرد قطعا دچار مشکلات حاد است وگرنه یک خشم معمولی و یک عصبانیت ساده نمی تواند منجر به قتل شود. قطعا آن فردی که این عمل را انجام می دهد، خشمش از حد معمولی خارج شده و این باعث قتل می شود. حالا در بحث های خانوادگی باید آن ...
آکنه یا جوش های غرور چرا بروز می کنند؟
طور طبیعی در غده وجود دارند عفونی می شود و بر خلاف برخی عقاید رایج ، عواملی چون عدم رعایت پاکیزگی یا غذاها نقشی در ایجاد آن ندارند. البته تمیزی می تواند آن را تخفیف دهد، اما فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری جنسی هیچ تأثیری روی آن ندارد. عوامل افزایش دهندة خطر • مواجهه با هوای بسیار گرم یا سرد • استرس • پوست چرب • اختلالات غدد درون ریز • استفاده از بعضی ...
چه زمانی از مکمل های غذایی استفاده کنیم؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مصرف مواد غذایی مغذی با پروتئین و ویتامین های کافی نیاز به مصرف مکمل های غذایی را برطرف می کند.به دلیل استفاده از مواد غذایی با ارزش غذایی پایین کمبود ویتامین در افراد فراگیر شده است و این موضوع نیاز به مصرف مکمل های غذایی را افزایش داده است.استفاده بدون نسخه پزشک از این مکمل ها به نفع شما نیست.ابتدا باید توسط پزشک مشخص شود که شما به کدام ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
سویای تخمیر شده است. عطر و طعم متمایز آن سبب شده تا یک جایگزین محبوب برای ماهی باشد اما تمپه همچنین می توانید در انواع غذاهای دیگر استفاده شود. فرآیند تخمیر به کاهش میزان مواد ضد مغذی که به طور طبیعی در دانه های سویا یافت می شود کمک می کند که ممکن است میزان مواد مغذی از جذب تمپه را در بدن افزایش دهد. فرآیند تخمیر تمپه ممکن است مقدار کمی از ویتامین B12، یک ماده غذایی که به ...
زیر و بم بارداری برای مبتلایان به تیروئید
مهمی ترشح می کند و بر سیستم بدن تاثیر دارد. وی با اشاره به اینکه تشخیص بیماری های تیروئیدی و درمان به موقع آن در سلامت زنان موثر است، اظهار داشت: کم کاری یا پر کاری تیروئید (به دلیل ترشح بیش از حد هورمون ها) ممکن است باعث ایجاد عوارضی همچون اختلالات هورمونی، اختلال در تخمک گذاری، نازایی، زایمان زودرس و سقط جنین در زنان شود. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه پرکاری ...
استرس با جسمتان چه می کند؟!
عصر ایران نوشت: استرس می تواند تاثیر مخربی بر بدن انسان داشته باشد اما متاسفانه بیشتر مردم به طور مرتب از آن رنج می برند. مطالعه ای که انجمن روانشناسی آمریکا انجام داده است، نشان می دهد تقریبا از هر ده آمریکایی هفت نفر به طور مرتب با استرس چشمگیر و آثار جسمانی آن مواجه هستند. استرس و اضطراب می توانند در بخش های مختلف بدن مشاهده شوند. توانایی تشخیص این که استرس چگونه بر سلامت جسمانی شما ...
بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از افسردگی فصلی
شرایط سلامت استفاده می شده است. محققان آمریکایی در این میان به این نتیجه رسیده اند که حتی بوی دارچین می تواند منجر به بهبود عملکرد شناختی شود. این ادویه برای بهبود سطح اضطراب و افسردگی نیز مفید است چون می تواند باعث تنظیم قند خون شود. 1 قاشق چای خوری دارچین حاوی 22 درصد منگنز است؛ یک ماده معدنی کمیاب که می تواند منجر به بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی و خنثی سازی رادیکال های آزاد شود. ...
ویتامین D را در فصل پاییز فراموش نکنید
.... ویتامین دی باعث می شود که کلسیم در روده جذب شده و بلافاصله در استخوان ها استفاده شود . یکی از مهمترین راه های دریافت ویتامین دی، بهره بردن از نور خورشید است. 15 تا 20 دقیقه آفتاب تابستانی برای فردی با پوست روشن، می تواند ویتامین دی مورد نیاز روزانه بدن او را تامین کند. این زمان برای افرادی با پوست سبزه یا تیره، کمی بیشتر است . در عین حال، راه های دیگری نیز برای جذب ...
نقش تغذیه در ترمیم زخم
شفا آنلاین :عوامل تغذیه ای زیر در ترمیم زخم نقش دارند: 1. اسیدامینه ال آرژنین: اسید آمینه ها واحدهای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند. اسیدآمینه آرژنین در سنتز بافت های پروتئینی نقش دارد و کمبود آن در بدن می تواند باعث کندی ترمیم زخم شود. مغزهایی مانند بادام و بادام زمینی منبع غنی ال آرژتین هستند اما اگر فردی نتواند این مواد را مصرف کند می تواند از قرص های 1000-500 میلی گرمی موجود در بازار ...
یک شربت سینه خانگی با پیاز و عسل
آفتاب نیوز : سرفه مکانیسم دفاعی بدن است که به طور ناگهانی به کار گرفته می شود تا ریه ها از هوا خالی شوند. در واقع نقش سرفه بیرون راندن ترکیبات بیگانه یا مضر از مجاری تنفسی است. ممکن است سرفه خشک یا خلط دار باشد. سرفه های مرطوب و خلط دار با آب بینی و خلط همراه هستند، نباید جلوی این قبیل سرفه ها و دفع خلط گرفته شود چون بدن با این شیوه می خواهد خلط های موجود در مجاری تنفسی را خارج کند. سرفه ...
اگر زیاد جوش میزنید شیر گیاهی بخورید
... طوسی عنوان کرد: اگر جزو افرادی هستید که زیاد جوش می زنید بهتر است از شیرهای گیاهی مانند شیر سویا، شیربادام یا شیر فندق استفاده کنید. این نوشیدنی های گیاهی سرشار از ویتامین E و فاقد لاکتوز هستند، ویتامین E خواص آنتی اکسیدانی دارد که برای سلامت پوست لازم و ضروری است. وی در رابطه با مواد غذایی دیگری که در ایجاد آکنه موثر هستند بیان داشت : سیب زمینی حاوی میزان زیادی ترکیبات مغذی است و ...
10 تغییر فیزیولوژیک مادران در دوران بارداری
خیلی از خانم های باردار به دلیل آهسته بودن این روند به تغییرات آن عادت می کنند و تنها وقتی رو به روی آینه می ایستند و خودشان را برانداز می کنند و یا در مواقعی که احساس عجیبی در درون خود دارند متوجه این تغییرات می شوند. بنابر این ما از پریسا الماسی، کارشناس مامایی، مو به مو از تغییرات فیزیولوژیک بدن در دوران بارداری پرسیدیم. پریسا الماسی، کارشناس مامایی، تغییرات فیزیولوزیک را به ترتیب ...