خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلوگیری از سرماخوردگی با این چند خوراکی
دستگاه گوارش نیز مورد استفاده قرار می گیرد. گل کلم گل کلم از خانواده کلم ها می تواند یک خوراکی دلچسب در روزهای سرد سال باشد و به دلیل دارا بودن انواع آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن می تواند ازابتلا به سرماخوردگی یا آنفوآنزای فصلی جلوگیری کند. مصرف گل کلم به صورت خام یا پخته و بخارپز به همراه غذا یا سوپ در رژیم غذایی هفتگی توصیه می شود. سولفور موجود در کلم می تواند مواد ...
آیا پاستیل برای کودکان مفید است؟
پروتئینی که د ر ژله و پاستیل ها وجود د ارد بسیار کمتر از پروتئین گوشت، شیر و تخم مرغ بود ه و فاقد بسیاری از مواد ضروری برای بد ن است. همچنین این نوع خوراکی ها نسبت به سایر پروتئین ها از ارزش غذایی پائینی برخورد ار بود ه، و منبع کافی و کاملی برای تامین کلسیم و سایر ریز مغذی های مورد نیاز بد ن نیست بنابراین طبق نظر متخصصان تغذیه؛ نه تنها انواع پاستیل ها و ژله ها را نمی توان جایگزین د یگر ...
کیک عسل و زنجبیل مخصوص فصل پاییز
کنید از زنجبیل تازه استفاده کنید. چون بو و طعم زنجبیل تازه بسیار بهتر است. زنجبیل تازه را رنده کرده در ظرف بزرگی همراه عسل ریخته خوب مخلوط کنید. تخم مرغ و کره ( همیشه نیم ساعت قبل از درست کردن شیرینی یا کیک کره و تخم مرغ را از یخچال خارج کنید تا به دمای محیط برسد) را افزوده به هم زدن ادامه دهید. شکر و وانیل را به مخلوط اضافه کرده با همزن آنقدر بزنید تا مواد کاملا یکدست شود. شیر را کم کم اضافه کنید ...
طعم هایی که باید چشید!
...> سوسیس گوشت کبابی پیچیده شده در برنج و کاهو، خیار، هویج و نعناع با سس مخصوص Cevapcici بالکان ترکیب گوشت گاو و یا بره با پیاز و سیر به صورت کبابی، آب پز و یا سرخ شده به همراه روغن زیتون و فلفل قرمز بو داده Gnocchi اروگوئه ترکیبی از سیب زمینی، آرد و تخم مرغ Poutina کانادا سیب زمینی سرخ شده، گوشت، پیاز، سس مخصوص و ...
7 آبان آداب غذایی در اتریش
. اما هر چیزی که امروزه می توان از آنها در رستوران ها و کافه ها ی اتریش لذت برد، به طور مسالمت آمیز راه خود را آشپزخانه های اتریش نیافته اند. بسیاری از دستورها و مواد تشکیل دهنده، به طور تصادفی و یاجنگ به اتریش راه یافته اند. مثلا حمله ترکیه به اروپا با معرفی دانه قهوه به آشپز های اتریش، باعث تولد کشت قهوه در اتریش شد. بعنوان مثال آپفشترودل یک نسخه اتریشی ...
غذاها یی که پروتئین خالص دارند
شفا آنلاین: با این حال، افراد از لحاظ جسمی فعال نیاز به 0.6 - 0.9 گرم در هر پوند، یا 1.4 - 2 گرم / کیلوگرم پروتئین دارند. تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی با پروتئین بالا نیز به از دست دادن وزن کمک کند. به گزارش ،ساده ترین راه برای افزایش مصرف پروتئین، خوردن غذاهای با پروتئین بالا است. همه غذاهای با پروتئین بالا برابر نیستند برخی از آنها پروتئین بسیار بالا دارند. در اینجا 10 تا از ...
وقتی تب دارید حتما این خوارکی ها را بخورید!
...: در مدت تب مصرف شیر باعث جذب قند می شود. در واقع قند شیر بهتر از قند معمولی است. سوپ های رقیق: سوپ حاوی انواع سبزیجات با آب مرغ یا آب گوشت یکی از بهترین غذاها برای افراد تب دار است. البته باید سعی کنید تمام چربی های آب مرغ یا گوشت را بگیرید. شیر: همانطور که گفته شد شیر برای فرد تب دار نوشیدنی مناسبی است. هر فرد تب دار می تواند روزانه بین یک و نیم تا دو لیتر شیر مصرف کند ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
آبیاری جهت تقویت درختان تنظیم رطوبت در باغ و حفظ علف های هرز کف باغ به جز مرغ برای کاهش ترکیدگی انارها زراعی: برداشت محصولات زراعی و باغی در استان های واقع در نیمه شمالی استان اصفهان که به افت دمای هوا حساس هستند، به دلیل افت دمای 10-6 درجه از روز دوشنبه تا روز چهارشنبه مبارزه باعلف های هرزکشیده برگ مزارع کلزا پس از مراجعه به کلینیک های گیاه پزشکی و مراکز ...
طرز تهیه کیک برنجی با بادام هندی
آسیا شده را به آن اضافه کنیدسپس آن را مخلوط کنید و خواهید دید که کمی نرم می شودسپس گاز را خاموش کنید و بگذارید تا غذا سرد شودبعد کمی روغن یا کره آب کرده در سینی فر ریخته ، آن را پخش کنید و دوباره مخلوط درست کرده را داخل آن بریزیدروی آن روغن بریزید و به مدت 30 دقیقه داخل فر بگذارید. دستور دوم تخم مرغ های زده شده را با برنج پخته و خنک شده مخلوط کنید ، سپس آرد و شیر را به آن ...
طرز تهیه اشترودل گوشت
... 6- بعد از آن که رنگ گوشت کاملاً تغییر کرد، قارچ، نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید. سپس رب گوجه فرنگی را به آن بیفزایید و به مدت 5 دقیقه روی حرارت قرار دهید تا مواد پخته شوند. 7-مواد را روی خمیر پهن کنید و سطح آن را با پنیر موتزارلا رنده شده بپوشانید. بعد روی مواد را با یک لایه ی دیگر خمیر بپوشانید. 8-در آخر روی خمیر دوم را با کارد چند چاک موازی دهید و روی آن را با روغن مایع ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
بسیار مهم است. در اینجا 11 نوع غذا و گروه های غذایی که باید بخشی از یک رژیم غذایی گیاهخواری سالم باشد آورده می شود. 1. حبوبات در تلاش برای حذف تمام اشکال استثمار حیوانات، گیاهخواران از منابع سنتی از پروتئین و آهن مانند گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ اجتناب می کنند. بنابراین، جایگزین کردن این محصولات حیوانی با پروتئین های گیاهی و غنی از آهن مانند حبوبات مهم ...
جلوگیری از مسمومیت مواد غذایی و کنسروها
: غذاهای مسموم کننده ممکن است بو یا مزه ناخوشایندی نداشته باشد. در صورت استفاده از غذاهای کنسرو شده در هنگام سفر، با جوشاندن 20 دقیقه ای آن از مسمومیت کشنده بوتولیسم پیشگیری می شود. عبدالعزیزی ادامه داد: هرگز غذاهای پخته شده را بیش از دو ساعت در دمای محیط رها نکنید و برای دوباره گرم کردن غذاهای باقی مانده، آن ها را تا 74 درجه سانتی گراد گرما دهید تا غذا بخار کند ؛ همچنین غذاهای بیش از دو روز ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
از بارندگی و شبنم انجام دهند . باغبانی : باغداران با توجه به وقوع بارندگی های فصلی جهت حفظ و ذخیره رطوبت خاک نسبت به احداث و ترمیم تشتک های پای درختان اقدام کنند . شیلات : با توجه ناپایداری جوی به پرورش دهندگان به خصوص بخش سرد آبی توصیه می شود نسبت به قطع به موقع غذا و مدیریت غذادهی در زمان بارش دقت لازم را به عمل آورند و در بخش گرم آبی با توجه به افت دما ...
زیر و بم یک ترشی لبوی خوشرنگ
تحریریه پارسینه: تهیه ترشی لبو با استفاده از لبوهای پرنگ بهتر است. برای زیباتر شدن این ترشی، لبوها را بعد از پخته شده ورقه ورقه کنید و با قالب های زیبا لبوها را برش بزنید. ماندگاری بیشتر ترشی لبو، با جوشاندن برش های لبو در سرکه، میسر خواهد شد. مواد لازم برای تهیه ترشی لبو : لبو : 1 کیلوگرم سیاه دانه : 2 قاشق غذاخوری تخم گشنیز : 1 قاشق غذاخوری ...
توصیه های سازمان هواشناسی برای کشاورزان
، محصولاتی بهتر از لحاظ کمیت و کیفیت تولید کنند. توصیه های هواشناسی کشاورزی از این پس در روزهای دوشنبه و پنجشنبه هر هفته در اختیار مخاطبان قرار می گیرد و علاقه مندان می توانند در این روزها با مراجعه به سایت خبرگزاری ایسنا، اطلاعات هواشناسی کشاورزی را دنبال کنند. توصیه های هواشناسی کشاورزی از روز پنجشنبه 6 آبان تا روز چهارشنبه 12 آبان ماه به شرح زیر است: استان های ...
خوراکی های شگفت انگیز برای چربی سوزی سریع شکم!
...> او می افزاید مارچوبه حاوی پروبیوتیک نیز هست، که "به عنوان سوخت برای باکتری های سالم روده عمل می کند.” ماست ماست هم مانند مارچوبه برای روده تان فوق العاده است: این خوراکی حاوی پروبیوتیک های مفید است، که به تنظیم باکتری میکروفلورا و جلوگیری از نفخ کمک می کند. هم چنین ممکن است خوردن ماست، به لطف 17 گرم پروتئین که در هر وعده مصرف دارد (این تقریبا 3 برابر بیش تر از پروتئین تخم ...
شروع تغذیه نوزاد، نکات مهم
، مثل چغندر و هویج، به او بخورانید. البته این سبزیجات باید به خوبی به شکل پوره مخلوط شده و با قاشق یا شیشۀ شیر به کودک داده شوند. چند هفته بعد، می توانید این روند را با کمپوت میوه ها (خانگی یا صنعتی) ادامه دهید. همیشه میوه های رسیده، پخته شده، مخلوط و بدون شکر در الویت قرار دارند.حدود هفت یا هشت ماهگی، نوزاد می تواند شروع به مزه کردن گوشت یا ماهی کند. توصیه می شود که گوشت، مرغ یا ماهی بدون چربی مثل ...
خوردن کنجد در سه ماه اول بارداری، فواید
یکی از آن ها ویتامین E است که برای بهبود جریان خون ، کنترل ساختمان عناصر، انعقاد خون و تولید فراورده های هورمونی در بدن ضروری است.این ویتامین در بیشتر غذاها بخصوص جوانه گندم، تخم مرغ، حبوبات ، شیر، کدو تنبل، کره ، کاهو، کنجد، اسفناج و کلم بروکلی موجود است.البته در مصرف هر ماده غذایی رعایت تعادل را بکنید. کنجد ؛ دانه ای مفید برای تقویت بدن کنجد گیاهی است یک ساله با ارتفاع حدود یک ...
توصیه های سازمان هواشناسی
کاربستن آنها ضمن افزایش راندمان کار، محصولاتی بهتر از لحاظ کمیت و کیفیت تولید کنند. توصیه های هواشناسی کشاورزی از این پس در روزهای دوشنبه و پنجشنبه هر هفته در اختیار مخاطبان قرار می گیرد و علاقه مندان می توانند در این روزها با مراجعه به سایت خبرگزاری ایسنا، اطلاعات هواشناسی کشاورزی را دنبال کنند. توصیه های هواشناسی کشاورزی از روز پنجشنبه 6 آبان تا روز چهارشنبه 12 آبان ماه به ...
ویتامین های ضروری برای پوست، توجه!
را بازگردانده، پیری پوست را به تعویق انداخته و از سرطان پوست جلوگیری می کند. منابع خرچنگ، میگو، تیلاپیلا، پاستا، برنج قهوه ای، نان گندم، مرغ بدون استخوان، قارچ. بتاکاروتن بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و به رشد سلول ها و بازسازی بافت بدن از جمله پوست کمک می کند. همچنین محافظی مقابل آسیب اشعه یUV است. منابع سیب زمینی شیرین، هویج ...
سرطان دهان و دانستنی های آن
برخی بیماری های مادرزادی نیز ابتلای خانوادگی به سرطان نیز ذکر شده است. معاینات دوره ای دندان را جدی بگیرید به گفته دکتر علایی، معاینات دوره ای کامل مخاط و سروگردن توسط دندانپزشکان، پرهیز از مصرف دخانیات، مواد مخدر و الکل و رعایت بهداشت دهان و دندان در پیشگیری از ابتلا به سرطان های دهان و حلق و گلو موثر هستند. البته توجه به هر نوع زخم دهانی و تورم غدد لنفاوی و علائمی مانند کاهش وزن تب ...
شیرخشک نوزاد، سوالات متداول
آب غیر کربناتی مانند آب سرچشمه طبیعی که از زیر زمین بیرون می آید، بایستی به لحاظ باکتریایی بی خطر باشد. و بتوان آن را در زمانی که دارای کمترین میزان نمک و نیترات است، مورد استفاده قرار داد.آبی که امکان دارد به صورت طبیعی دارای سطوح بالای نیترات، آرسنیک، فلورید و دیگر فلزهای سنگین یا دارای سطوح بالای باکتری باشد را استفاده نکنید.از آب معدنی (که دارای مقدار بالایی سدیم و مواد معدنی است)، آب گازدار و ...
تاثیر رنگ بر حواس پنجگانه
هم بسیار استفاده می کنند. رنگ زرد نه تنها اشتها را بالا می برد بلکه فرد احساس می کند آنقدر گرسنه است که می خواهد هرچه سریع تر غذا بخورد. وقتی فردی چشمش به رنگ زرد می افتد مغز او به سرعت شروع به ترشح هورمون سروتونین می کند و این هورمون باعث می شود او نسبت به خودش و اطرافش احساس خوب و مثبتی داشته باشد و وقتی در رستورانی قرار گیرد تا می تواند غذا و نوشیدنی مصرف می کند. ...
اطلاعیه فوق العاده سازمان هواشناسی کشاورزی با بروز تحولات جوی ناپایدار و جدید
: با توجه ناپایداری جوی به پرورش دهندگان محترم بخصوص بخش سرد آبی توصیه میگردد نسبت به قطع بموقع غذا و مدیریت غذادهی در زمان بارش دقت لازم را بعمل آورند و در بخش گرم آبی با توجه به افت دما از غذا دهی بی مورد پرهیز نمایند. همچنین در بخش میگو به آن دسته از پرورش دهندگانی که صیدشان به اتمام نرسیده توصیه اکید می گردد با توجه به افت دما تمهیدات لازم را جهت جلوگیری از تلفات احتمالی بعمل ...
15 راه آسان برای افزایش سرعت سوخت و ساز
بیشترین مقدار فیبر را می خورند در دراز مدت حداقل وزن را اضافه می کنند. سعی کنید روزانه 25 گرم فیبر مصرف کنید این مقدار،معادل فیبر موجود در 3 وعده از هر یک از میوه ها و سبزیجات است. مواد غذایی غنی از آهن بخورید آهن برای حمل اکسیژنی که عضلات شما برای سوزاندن چربی نیاز دارند، ضروری است. اگر ذخایر آهن بدنتان را مجددا پر نکنید در معرض خطر پایین آمدن سطوح انرژی و کند شدن سوخت و ...
نکاتی برای کاهش وزن و افزایش متابولیسم زنان میانسال
برطرف کردن نیاز به خوردن شیرینی بعد از غذا کمک می کند. خانم های میانسالی که می خواهند وزن کم کنند، سوخت و سازشان را افزایش دهند و هوس شان به شکلات را برطرف سازند، شکلات تلخ را امتحان کنند. معمولا شکلات های تلخ ساده در بسته بندی های یک نفره که به اندازه یک وعده اند و حدود 55 کالری دارند، به فروش می رسند. اگر فقط یکی از آنها بخورید، می توانند نیاز شما به شکلات را برطرف سازند و یک دسر کم ...
طرز تهیه کیک خرمالو خوشمزه و خوش رنگ
را داخل قالب بریزید و آن را به مدت 35 تا 45 دقیقه و با دمای 180 درجه سانتی گراد داخل فر قرار دهید. کیک خرمالوی خوشمزه شما آماده است. می توانید روی کیک را با تکه های خرمالوی نگینی خردشده، پودر قند و یا خامه قنادی تزیین کنید. نوش جان. نکاتی درباره تهیه کیک خرمالو: به دلیل سنگین بودن مایه کیک، می توانید به جای مخلوط کردن گردو یا بادام خرد شده با مواد کیک، در آخرین مرحله آن ها ...
درمان انگل روده با نسخه های طبیعی
انگل موجودی است که داخل یا روی بدن موجود زنده ی دیگری زندگی می کند. به انگل هایی که در داخل بدن میزبان زندگی می کنند، انگل های درون زی گفته می شود که شایع ترین آنها کرم های روده ای هستند. این نوع از انگل ها از طریق دهان منتقل می شوند، زیرا معمولا تخم انگل ها از طریق آب و غذا یا دست آلوده وارد بدن می شوند و تخم ها در داخل بدن پروسه ای را طی می کنند و بسته به این که چه نوع انگلی باشند جایگاه ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
. زمانی که پروتئین بیشتری می خورید، مدت زمان بیشتری سیر هستید و هورمون گرسنگی (گرلین) کاهش می یابد که درنهایت کل کالری مصرفی در روز را کم می کند. غذاهای حاوی 20 تا 30 گرم پروتئین، به بالا بردن میزان سوخت وساز بدن شما کمک می کنند. روزانه سه غذا با پروتئین بالا مصرف کنید تا اشتها و هوستان کنترل شود. منابع خوب پروتئین شامل مرغ، تخم مرغ، ماهی تازه و دیگر غذاهای دریایی، پنیر و ماست هستند. هرروز یک یا دو ...
9 چیز خانه باعث مشکلات تیروئیدی می شوند
ها و تابه ها استفاده از قابلمه های نچسب باعث می شود در اثر خط و خش ایجاد شده هنگام شستشو مقداری از خرده های مواد نچسب آن، هنگام خوردن غذا وارد بدن شود. برای پیشگیری بهتر است هنگام پخت و پز از انواع ظروف چدنی، استیل و شیشه ای استفاده شود. شنل بارانی مواد شیمیایی نچسب برای نرفتن آب در چکمه، چتر و بارانی استفاده می شود که باعث مشکلات تیروئید می شوند. برای پیشگیری بهتر ...
