خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن پیتزا به بدن خود آسیب نرسانید!
به گزارش ایران خبر ، صمد پور متخصص تغذیه، با اشاره به اینکه یکی از انواع غذاهایی که این روزها بین مردم بخصوص جوانان رواج پیدا کرده فست فودها و پیتزا است، گفت: کالری موجود در پیتزا به زخیمی یا نازکی نان، گوشت و نوع مواد افزودنی آن بستگی دارد. صمدپور با بیان اینکه به طور معمول یک پیتزای معمولی حدوداً حاوی یک هزار و 200 الی یک هزار و 250 کیلو کالری است، اظهار داشت: اگر یک پیتزا را شش قسمت ...
درمان کیست تخمدان، نسخه طب سنتی
، دردهای زیر ناحیه شکم و نفخ از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک است که عدم درمان آن موجب ناباروری ودر حالت حاد منجر به سرطان تخمدان می شود. وی در پایان افزود: مصرف بیش از حد غذاهای با چربی اشباع نشده و سرد مانند کله پاچه، برنج، باقلا، گوشت گاو، سیب زمینی، گوجه فرنگی، هندوانه، قارچ، سرکه، شکلات، پاستیل، قره قروت، جوهر لیمو، آدامس و آب سرد، نوشابه، شیرینی جات و چیپس و پفک در ایجاد کیست های تخمدان و تشدید آن موثر است. ...
گیاهی که گرمی بخش سفره های ما در فصل سرما می شود/ طرز تهیه آش زیره
...> 200 گرم نخود یا لپه فلفل سیاه و نمک به میزان کافی روغن حیوانی یا نباتی به میزان کافی طرز تهیه: ابتدا در ظرف مقداری آب ریخته و مرغ یا گوشت را به آن اضافه کرده تا به طور کامل پخته و نرم شود سپس نخود ها را که از قبل آب پز کرده ایم به آن اضافه می کنیم و بعد از چند دقیقه برنج را که کاملا خوب شسته شده را به آن اضافه می کنیم تا به طور کامل نرم شود، سپس زیره و نمک و فلفل و ...
7 خاصیت کدویی که تنبل نیست
منجر به پیری می شود، همانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند. دکتر مرلین گلن ویل نویسنده مقاله ‘جایگزین های طبیعی برای قند’ گفت: این سبزیجات نارنجی پایه ای خوشمزه برای خورش و سوپ در فصل زمستان و یا کباب کردن با سایر سبزیجات مانند فلفل، پیاز قرمز و چغندر است. سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی روغن دانه کدوتنبل حاوی سطوح بسیار بالایی آنتی اکسیدان های طبیعی و اسیدهای چرب اشباع ...
چربی های مفید برای بدن را بشناسید
اشباع عمدتاً شامل غذاهای حیوانی مانند لبنیات پرچرب، بستنی، خامه، پنیر و گوشت است و پرندگان و ماهی ها نسبت به گوشت قرمز میزان کمتری از این اسید چرب را دارا هستند. همچنین اسیدهای چرب اشباع در روغن های گرمسیری مانند روغن، کره کاکائو نیز وجود دارد البته این روغن ها فاقد کلسترول هستند. شریعتی افزود: غذاهایی که با کره حیوانی، مارگارین یا روغن قنادی آماده شده اند مانند بیسکویت، انواع دسر، کیک و ...
خواص ناشناخته نارگیل
خانم ها شایع تر است شروع کنیم باید بگوییم که هر 100 گرم گوشت این میوه حدود 13 درصد نیاز روزانه ما به آهن را تأمین می کند. البته یادتان باشد که آهن این ماده غذایی از نوع گیاهی است و به همین دلیل کمتر از آهن موجود در مواد غذایی حیوانی جذب بدن می شود. برای افزایش جذب این ماده معدنی لازم است که میوه تان را با یک منبع ویتامین C مانند مرکبات میل کنید. یادتان باشد که آهن نقش مهمی در بدن انسان ایفا می کند ...
افزایش احتمال ابتلا به چاقی و اضافه وزن در فصل سرما
روزانه از پنج گروه اصلی غذایی شامل نان، غلات، میو ه ها و سبزیجات، گوشت، حبوبات، تخم مرغ، شیر و لبنیات استفاده کرد. وی خاطرنشان کرد: افرادی که دچار سرماخوردگی می شوند، مقداری از آب و املاح بدنشان با تب کردن از بین می رود؛ بنابر این به این افراد توصیه می شود، برای رفع کم آبی بدن و جایگزین کردن مواد از دست رفته، از مایعات فراوان به ویژه مایعات گرم همچون آش و سوپ های حاوی سبزیجات زیاد استفاده ...
اشترودل سیب و وانیل یه چیز دیگه اس!
بادام یک بسته خمیر شیرینی آماده خامه و آب برای بستن خمیر 1 عدد تخم مرغ مخلوط پودینگ وانیل 1 بسته پودینگ وانیل 1٫5 پیمانه شیر کامل برای تزئین پودر قند طرز تهیه: 1- فر را با دمای 200 درجه سانتی گراد گرم کنید. 2- قالب مافین را با روغن چرب کنید. 3- سیب ها را پوست بگیرید. ترجیحا به گونه ای این کار را انجام دهید که بتوانید از ...
نسخه اعجاب انگیز امام صادق (ع) برای رشد مناسب کودکان!
بتواند از آن استفاده کند. مقدار مصرف برای بزرگسالان دو کف (دو یا سه قاشق غذاخوری) صبح ناشتا می باشد. وکودکان نصف قاشق غذا خوری. و اما طرز تهیه سویق: سویق گندم: آرد گندم را تفت دهید و سپس الک کنید. سبوس گندم را هم تفت دهید و الک کنید.. حال هر دو ماده را به هم مخلوط کنید. سویق جو: مثل سویق گندم دست می آید. سویق برنج: ...
پاستا با سس سبزیجات و بادام زمینی
...> پاستا: 250 گرم بادام زمینی: 50 گرم سبزیجات (تره فرنگی، فلفل قرمز، کلم سفید، لوبیا سبز): 400 گرم دستور پخت: تمام مواد تشکیل دهنده را در یک ظرف گود بریزید و خوب مخلوط کنید تا ترکیب شوند. برای پاستا: ماکارونی را طبق دستور بسته بپزید. سبزیجات را مطابق سلیقه به شکل ریز یا درشت خرد کنید. روغن کنجد را در یک ماهیتابه بریزید و سبزیجات را روی حرارت بالا حدود 8 ...
ریزش مو با برخی عوامل محیطی و جانبی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چه کسی است که موهایی سالم و ضخیم، براق و فنری نخواهد؟ در حالیکه ما معمولا نگران زیبایی ظاهری موهایمان هستیم، اما وضعیت موهای شما می تواند نشانه ای از سلامت کلی باشد. مو یک هدف بیولوژیکی را دنبال می کند. مو مانند پوست، به تنظیم درجه حرارت بدن و گرم نگه داشتن سرهای ما کمک می کند. در حالیکه استرس عاطفی، ژنتیک، مسائل هورمونی و ...
یک مربای خرمالوی خوشرنگ بپزید
. مواد لازم: خرمالوی رسیده به اندازه دلخواه شکر هم وزن خرمالو آبلیمو 1 ق غذاخوری چوب دارچین 1 الی 2 تکه طرز تهیه: برای تهیه مربای خرمالو ابتدا گوشت خرمالوی کاملا رسیده را با قاشق جدا کرده، داخل ظرفی بریزید . اگر خرمالوهایی که دارید هنوز سفت هستند، می توانید حدود یکی، دو روز آن ها را در دمای اتاق قرار دهید تا کاملا ...
چگونه با تغذیه کلسترول خون را کاهش دهیم/ شیوع گسترده بیماری های قلبی عروقی در جامعه
، گل کلم،بروکلی و بروکسل. قبل از دم کردن قهوه نصف قاشق چای خوری دارچین به اضافه کنید یک پژوهش پاکستانی نشان داده است که مصرف 6 گرم دارچین معادل حدوداً نصف قاشق غذاخوری در روز، میزان کلسترول بد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را 30درصد و تمام کلسترول را به میزان 26 درصد کاهش می دهد. اگر اهل قهوه خوردن هستید قبل از دم کردن، نصف قاشق چای خوری به آن، دارچین اضافه کنید. البته می توانید از ...
سلامت مغز و عضلات با منیزیم
خوشمزه سرشار از منیزیم اند. در واقع 100 گرم تخمه کدو حاوی 550 میلی گرم منیزیم می باشد. با مصرف تخمه کدو علاوه بر منیزیم، پروتئین و اسیدهای چرب مفید هم نصیبتان می شود. می توانید این تخمه ها، را از پوست جدا کرده و به سالادتان اضافه کنید. می توانید یک مشت از آن را به عنوان می ان وعده میل کنید. ادویه ها زیره، تخمه گشنیز، هل، زنجبیل، کاری، فلفل سیاه و غیره. همه این ادویه ها حاوی ...
طرز تهیه ژله توت فرنگی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : در این مطلب طرز تهیه ژله توت فرنگی را به شما آموزش داده ایم. مواد لازم: توت فرنگی (50) عدد پودر ژله توت فرنگی (1) بسته طرز تهیه: پودر ژله را درون یک ظرف میریزیم و سپس آب گرم را اضافه میکنیم و به خوبی هم میزنیم تا کاملا درون آب حل شود و سپس آب سرد را اضافه میکنیم. سپس انتها توت فرنگی را می بریم. ...
طرز تهیه سرکه خرمالو خانگی
30 درجه سانتیگراد است. در محیط تولید سرکه باید هوا جریان داشته باشد. اگر در محل تولید سرکه، آفتاب سوزان و هوا بسیار گرم است باید ظرف ها را در سایه قرار دهید. بهترین فصل برای تهیه سرکه اواسط فصل بهار تا اواسط فصل پاییز است. تذکر: در هوای بسیار سرد فعل و انفعالات سرکه انجام نمی گردد. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
طرز تهیه سوپ مرغ و لوبیا
وب سایت آوای سلامتی: سوپ مرغ و لوبیا که بسیار مغذی و دوست داشتنی می باشد , یک پیش غذای ایده آل برای شام یک خانواده است . مواد لازم کره : 25 گرم پیازچه , خرد شده : 3 عدد سیر , له شده : 2 حبه مرزنجوش , ریز شده : 1 شاخه سینه مرغ بدون استخوان , مکعبی خرد شده : 350 گرم عصاره مرغ : 2 پیمانه نخود کنسروی , آبکش شده : 350 گرم سبزی معطر که با نخ به یکدیگر متصل شده باشند : 1 دسته فلفل ...
8 آبان اردور بوقلمون
مرضیه فولادی مواد لازم برای 4 نفر نان تست جو 8 ورق کره 50 گرم سیر له کرده 3 حبه شوید خردکرده 4 قاشق سوپخوری فیله بوقلمون پخته و خردکرده 300 گرم نمک و فلفل به میزان لازم تخم گشنیز 1 قاشق چایخوری خامه 50 گرم بادام هندی بوداده و خردکرده 100 گرم پنیر موزارلای رنده کرده 150 گرم ...
همه چیز درباره مصرف کره
...> همانطور که می دانید این ماده غذایی عمدتا از چربی تشکیل شده است. در نتیجه کالری زیادی هم دارد. یک قاشق غذاخوری کره شامل 101 کالری است. در ادامه مقادیر مواد غذایی کره را با هم می خوانیم: کالری – 717 آب – 16 درصد پروتئین – 0.9 گرم کربوهیدرات – 0.1 گرم شکر – 0.1 گرم فیبر – 0 گرم چربی – 81.1 گرم اشباع 51.37 گرم ...
8 آبان کوفته کباب
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 4 نفر گوشت چرخکرده گوساله 250 گرم سوسیس رنده کرده 100 گرم نمک و فلفل به میزان لازم پیاز رنده کرده 1 عدد متوسط سیر له کرده 1 حبه جعفری خردکرده 2 قاشق سوپخوری روغن برای سرخ کردن به میزان لازم گوجه فرنگی مینیاتوری 100 گرم کاهو برای تزئین به میزان لازم ...
8 آبان پاته برنج و جگر مرغ
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 8 نفر روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری جگر مرغ خردکرده 300 گرم آویشن 1 قاشق چایخوری سرکه سیب 2 قاشق سوپخوری کره 45 گرم پیاز خردکرده 1 عدد برنج 1/5 پیمانه قرص عصاره مرغ 3 عدد آب 3 پیمانه تخم مرغ همزده 3 عدد پنیر پارمسان رنده کرده 1 پیمانه ...
سونامی سرطان در مواد پلاستیکی و ظروف آب معدنی ها
. 2- PVC : (پلی وینیل کلراید) پلاستیک سختی است که توسط نرم کننده ها انعطاف پذیر و نرم می شود و حاوی کلر هستند که اگر در کنار شعله قرار داده شود آرام می سوزد ولی به محض اینکه از شعله فاصله گرفت سریعا خاموش می شود. برای بسته بندی مواد غذایی مثل گوشت مرغ و ماهی و بسته بندی کپسول های دارویی ، آدامس و باتری استفاده می شوند و در سال های اخیر در ساختمان سازی و لوله کشی آب نیز استفاده شده اند ...
طرز تهیه سیب زمینی تند سرخ شده
.... مواد لازم: فلفل قرمز (پودر شده) 1 و یک دوم ق.چ زیره (سبز پودر شده) 1 و یک دوم ق.چ تخم مرغ (سفیده) 2 عدد سیب زمینی (متوسط) 7 عدد ادویه ایتالیایی (خشک) 2 ق.چ نمک 1 و یک چهارم ق.چ فلفل (سیاه) 1 و یک چهارم ق.چ طرز تهیه: از پیش فر را با 430 فارنهایت یا 220 درجه سانتی گراد گرم می کنیم. سیب زمینی ها را شسته و پوست می کنیم،سپس با چاقو انها را ...
طرز تهیه یک املت خوش طعم و جدید و لذیذ
به گزارش تهران پرس ، اگر مجرد هستید و از املت گوجه فرنگی خسته شده اید در اینجا طرز تهیه یک املت خوش طعم و جدید رو برای شما آماده کردیم. در ادامه این آموزش را به نقل از فودفا بخوانید. مواد لازم برای تهیه رول املت اسفناج و ژامبون 5 عدد تخم مرغ 300 گرم ژامبون مرغ نیم کیلو اسفناج 3 قاشق غذاخوری روغن 1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه ...
شش میلیون قطعه ظرفیت جوجه ریزی استان اردبیل در شش ماهه نخست امسال
اتحادیه مرغداران گوشتی استان نسبت به ارایه خدمات به اعضا تحت پوشش خود اقدام کنند . تکلوی در پایان با اشاره به رعایت استاندارد های ضروری در تولیدات صنعت مرغ گفت: استاندارد تعیین شده در اوزان مرغ گوشتی یک کیلو و 200 گرم تا یک کیلو و 800 گرم است و خارج از این معیار غیر استاندارد بوده و وزن های کمتر از آن نارس بوده و وزن های بیشتر از حد استاندارد فاقد ارزش غذایی به صورت پی و روغن پرت شده و در واقع به هدر رفت سرمایه خواهد انجامید، از این رو ضرورت دارد تولید کنندگان توصیه های فنی را که مستقیماً در تأمین مواد پروتئینی مصرف کنندگان و مردم سر و کار دارند، جدی بگیرند. ...
طرز تهیه نان جوی رژیمی
مواد لازم برای نان جوی رژیمی : جوی پرک 1/2 و 1 پیمانه روغن زیتون 1/3 پیمانه آب گرم 2 پیمانه پودر مایه خمیر 25 گرم آرد گندم 4 پیمانه عسل 1 قاشق سوپخوری گردوی خرد شده 100 گرم مغز تخمه آفتابگردان 1/2 پیمانه مغز تخمه کدو 1/2 پیمانه نمک نوک قاشق چایخوری طرز تهیه نان جوی رژیمی : ...
سوپ اسفناج و پاستا
سوپ اسفناج و پاستا پیش غذای خوشمزه و سالمی است. نت شهر : این سوپ از موادی زیادی تشکیل شده است و به عنوان یک غذای کامل در یک وعده می تواند قرار بگیرد. مواد لازم برای سوپ اسفناج و پاستا : پیاز 1 عدد متوسط هویج 1 عدد مکعبی خرد شده کرفس 2 شاخه خرد شده سیر 2 حبه تپل ریز خرد شده فلفل سیاه 1/3 قاشق چایخوری قارچ 4 عدد خرد شده نمک به مقدار ...
طرز تهیه شله زرد
و برنج آبکش شده سرد می باشد. مواد لازم برنج 2 لیوان شکر 4 لیوان گلاب 1/2 لیوان خلال بادام 1/2 لیوان کره 4 قاشق سوپ خوری زعفران 2 قاشق سوپ خوری هل به میزان لازم دارچین به میزان لازم طرز تهیه 1. برنج را حتما از قبل برای سه الی چهار ساعت بگذارید خیس بخورد. 2. برنج را به همراه دو لیتر آب بجوشانید. توجه کنید باید آرام بپزد، چون در پختن با حرارت ...
طرز تهیه کیک گوشت
مواد لازم جهت تهیه خمیر: ✏️تخم مرغ 4 عدد ✏️ماست 1لیوان ✏️آرد الک شده 2 لیوان ✏️روغن مایع 1/2 لیوان ✏️بکینگ پودر 2 ق مرباخوری ✏️نمک و فلفل به میزان لازم مواد میانی : پیاز درشت 1 عدد گوشت چرخ کرده 250-300 گرم قارچ به میزان دلخواه فلفل دلمه به دلخواه فلفل و نمک و ادویه به میزان لازم رب گوجه 1 ق غذاخوری ...
بیماری خطرناک پروستات، علائم
ای نامناسب، استفاده از غذاهای صنعتی و عدم تحرک، مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه استفاده از قرص های شیمیایی نظیر دیفن هیدرامین و آنتی هیستامین ها، استرس و فشار های عصبی، مصرف زیاد گوشت قرمز و فراورده های هورمونی، غذاهای چرب، فست فودها، مصرف مواد غذایی حاوی روغن پالم، استفاده از رنگ های خوراکی صنعتی، استفاده بیش از فلفل و همچنین پنیر بدون مصلح موجب تسریع ابتلا به ورم پروستات می ...
