خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفت عادت مخرب که سلامت ازدواج را تهدید می کند
،زیرا بدون آگاهی از آن هر دو احساس تنهایی خواهید کرد، اعتماد زوج های عاشق را با هم متحد می کند. عادت مهر آمیز دیگری که در ازدواج های ناموفق وجود ندارد احترام گذاشتن است. در خصوص احترام به خویشتن یا حرمت نفس مطالب زیادی نوشته شده است ولی ما در این جا از حرمت و منزلتی که در چشم همسر داریم صحبت می کنیم ،به همسرتان بگویید به چه خصایصی در او احترام می گذارید. اگر برای طرفتان احترام قائل ...
8 آبان باردارها حتما به این نکات توجه کنند (2)
یا زایمان غیر طبیعی دارند بهتر است از رفتن به مسافرت در طول بارداری اجتناب نمایند. مراقبت از سینه ها بهتر است خانم ها حتماً از کرست استفاده کنند. حدود ماه سه و چهار حاملگی معمولا باید کرست های بزرگ تر از اندازه معمول را به کار ببرند. از ماه پنجم به بعد ممکن است مایع زرد و شفافی، که آغوز نامیده می شود از سینه زن باردار ترشح شود. این ترشحات ممکن است در اطراف نوک سینه بماند و خشک ...
بیل گیتس؛ برنامه نویسی خوب، سوداگری نابغه
ساید ثبت نام کردند. بیل گیتس همان قدر که ریاضیات و علومش خوب بود در ادبیات و زبان هم حرفی برای گفتن داشت. در لیک ساید بود که یک شرکت رایانه ای به مدیران مدرسه، پیشنهاد استفاده محصلان از رایانه را داد. خود شرکت امکانات لازم را نیز فراهم کرد؛ و به همین سادگی سرنوشت یک نفر و متعاقبا میلیون ها نفر دست خوش تغییر می شود. علاقه ی بیل به رایانه به زودی معلوم شد. اولین بار یک بازی دوز را به زبان ...
دلایل خوب برای مصرف انگور قرمز
برخی افراد فرق چندانی بین انگورها و طعم آن ها قائل نیستند. اما واقعیت این است که طعم انگور قرمز با بقیه انواع آن متفاوت است. این میوه آبدار را باید به صورت کامل یعنی با پوست و هسته هایش خورد و از طعم ترش و شیرین آن لذت برد. در بین خواص متعدد این انگور میزان آنتی اکسیدان رسوراترول آن چشمگیر است چون مانع از پیری زودهنگام و آسیب های سلولی می شود. یادتان باشد که مصرف منظم و متعادل این میوه خوشمزه ...
نشانه های ابتلا به بیماری کرون را نادیده نگیرید!
سلامانه : بیماری کرون یکی از بیماری های التهابی روده است که با علائمی مانند تب، اسهال، درد، کاهش وزن و ... خود را نشان می دهد. به گزارش آوای سلامت، این بیماری در کشورهای صنعتی بیشتر شیوع دارد با این حال سیگار برای کرون یک عامل خطر جدی محسوب می شود. علائم پنهان ابتلا به کرون ممکن است تشخیص آن را به تاخیر بیندازند به همین دلیل و بنا به توصیه متخصصان، در صورت مشاهده هر کدام از ...
10 منبع گیاهی پروتئین
به گزاش صباایران به نقل از سلامت نیوز با این کار بسیاری از بیماری ها از شما دور مانده و پوست و عضلاتتان سالم تر می مانند. در ادامه با 10 منبع گیاهی پروتئین بیشتر آشنا می شوید. بادام متخصصان توصیه می کنند که روزانه بین 10 تا 15 گرم بادام مصرف شود. بادام سرشار از کلسیم، آهن و پروتئین های گیاهی است. این ماده غذایی به ویژه برای گیاهخواران فوق العاده است. علاوه بر این بادام سرشار از ...
کدویی که تنبل نیست
... کدوتنبل مملو از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل و سپس به 'رتینول' تجزیه می شود. رسیدن رتینول به چشم ها، باعث می شود که آنها نور بیشتری مشاهده کنند و از ابتلا به بیماری های دژانراتیو چشم پیشگیری شود. این کار به تقویت سلامت چشم کمک کرده و روند کاهش عملکرد شبکیه را که می تواند به کوری منجر شود، آهسته می کند. به گفته بارنز، مصرف یک فنجان کدو تنبل خرد ...
حقایقی تکان دهنده درباره نوشابه های رژیمی
سلامانه : تحقیقات نشان می دهد برخی نوشیدنی های رژیمی با وجود تبلیغات فریب دهنده شان تهدید جدی برای سلامت بدن محسوب می شوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند که خطر مصرف نوشابه های رژیمی کمتر از نوشابه های عادی سرشار از قند نیست و می تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری ها شوند. ازجمله بیماری هایی که در اثر خوردن نوشابه های ...
مصرف منظم ویتامین D روند پیری را به تعویق می اندازد
به گزارش ایران خبر ، انسان ها عمدتا ویتامین D بدن شان را از نور خورشید دریافت می کنند. زمانیکه پوست در مقابل اشعه ماورابنفش قرار می گیرد بدن ویتامین D تولید می کند. این ویتامین برای افزایش جذب کلسیم استفاده شده و به رشد سلول ها و استخوان ها و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن منجر می شود. این باور وجود دارد که ویتامین D نقش مهمی در بسیاری از بیماری ها هم دارد؛ افراد دچار کمبود این ویتامین ...
ثانیه های طلایی برای بازگشت مغز
است که با اورژانس تماس بگیرند. ***خواب کافی و ورزش منظم دو راهکار اساسی برای کاهش 25 درصدی احتمال سکته مطالعات انجمن سکته مغزی آمریکا نشان می دهد خواب کافی و ورزش منظم، احتمال سکته مغزی را 25 درصد کاهش می دهد. خواب کافی و باکیفیت در شب به مدت هفت تا هشت ساعت، راز سلامتی است. خواب کافی خطر ابتلا به دیابت، افسردگی، آلزایمر و انواع التهابات را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ...
خوشه گردشگری مشهد؛ فرصت ها و تهدیدها
و دارای پراکندگی جغرافیایی مناسب برخوردار از جاذبه های متنوع گردشگری مانند سپاد، موج های آبی، پارک ملت و ... وجود مراکز بزرگ تجاری وجود آستان قدس و مجموعه های وابسته (موزه ها، کتابخانه و...) نقاط قوت در حوزه بازاریابی و برندسازی برخوردار از برند مذهبی، اقامتی، پذیرایی (غذا) و تجاری شناخته شدن شهر مشهد به عنوان مهد هتل آپارتمان های ...
خواص خرمالو چیست؟
...> مصرف خرمالو در بارداری مصرف خرمالو در دوران بارداری و حاملگی بسیار مفید و سودمند است و در رشد جنین و سلامت خانم های باردار ، نقش مهمی ایفا می کند. خرمالو باعث تنظیم فشار خون، جلوگیری از ابتلا به دیابت بارداری ، سم زدایی بدن و بهبود عملکرد قلب و عروق می شود. با این وجود، در برخی موارد توصیه می شود که مادران باردار از این میوه استفاده نکنند یا در مصرف آن احتیاط به خرج دهند ...
فاجعه انسانی در کمین 38 میلیون ایرانی!
تر از حد معمول بوده و مردم این مناطق بیشتر در معرض ابتلا به سرطان های پوست، ریه، مجای ادراری، سرطان کلیه قرا دارند. استفاده بیش از حد از لوازم آرایش خطر ابتلا به سرطان پوست را به شدت افزایش می دهد. وجود نمک های غیر استاندارد در بازار و همچنین استفاده بیش از حد از این ماده ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. استعمال دخانیات به ویژه قلیانی می تواند خطر ابتلا به ...
بیمه های یزد بیماران اعصاب و روان را دریابند
به گزارش یزدی نیوز جسم و روان انسان وابستگی شدیدی به هم دارند به طوری که اختلال در هر یک، دیگری را تحت الشعاع قرار می دهد. از آنجا که بیماری جسم با چشم دیده می شود، محسوس و مانوس تر است و به نوعی عوارض آن قابل درک است؛ اما بیماری روانی معمولا در عواطف، احساسات و رفتار فرد نمایان می شود. بیماری های روانی باید قبل از این که مزمن شوند، شناسایی و کنترل شوند زیرا بسیاری از آسیب های اجتماعی ازجمله ...
رفع مشکلات مختلف مری
مانند گوشت و کباب زغالی یا سیاه شده و نان هایی که منبع حرارتی شان زغال چوب و گازوییل است و مستقیما خمیر نان روی آن قرار می گیرد (بهترین پخت نان استفاده از حرارت الکتریکی و برقی یا نان ماشینی است) وجود دارد. البته با چند بار مصرف این غذاها اتفاقی برای فرد نمی افتد ولی اگر فردی عادت به مصرف چنین غذاهایی به مدت طولانی یعنی ده ها سال. عوامل خطرساز: زمینه ژنتیکی مناسبی هم داشته، احتمال ابتلا به ...
راهکارهای طب سنتی برای میگرن
زمینه ساز بروز سردردهای میگرنی باشد. به همین دلیل در اولین اقدام درمانی، طبع این افراد باید گرم تر شود. از طرفی یکی از علل مهم میگرن، سمومی است که به طور کامل از بدن دفع نمی شود. در این افراد معمولاً روده ها خوب کار نمی کنند و فرد با مشکل یبوست مواجه است. برای دفع سموم، هم از طریق سیستم گوارش (به وسیله خوراکی های دفع سموم مثلاً مصرف آش گشنیز در سه روز متوالی) و هم از طریق حجامت اقدام می ...
ماساژ درمانی ساده برای مشکلات سلامت مختلف
گیجگاه (نقطه نرمی بین گوشه چشم و گوش) استفاده کنید. با اعمال فشار بیشتر و یک حرکت چرخشی کوچک به تدریج انگشتان خود را به سمت بالا در امتداد خط رویش مو حرکت دهید تا به میانه پیشانی خود برسید، کل پیشانی و پوست سر خود را در حالی که به آرامی حرکت می کنید، ماساژ دهید. ماساژ درمانی ساده برای مشکلات سلامت مختلف ماساژ درمانی برای آرامش دستان در اینجا چند حرکت که می ...
ایجاد اختلال در کبد را جدی بگیرید
مراحل پیشرفته خطرناک بوده و حتی منجر به نارسایی و از بین رفتن کبد می شود، اما با تغذیه صحیح و ورزش کافی، بهبود شیوه ی زندگی و تصحیح عادت های غلط روزانه، مانند پرخوری و بی تحرکی می توان این بیماری را کنترل و از بروز آن پیشگیری کرد. منبع : باشگاه خبرنگاران ارسال شده در 7 آبان 1395 توسط همکار دکتر سلام با موضوع بیماری ها ...
زبانه های آتش، آینده ام را سوزاند
آدم هایی با چهره هایی معمولی بدون مُهر و نشانی از سوختگی. چهره هایی که خیلی وقت ها در خاطرم نمی مانند، اما تصویر امین، مرضیه، علیرضا و همه آنها که در بیمارستان سوختگی دیدم، پررنگ تر و زنده تر از تصویر هر مصاحبه شونده دیگری گوشه ذهنم جا خوش کرده اند با همان وضوح... با همان جزئیات. آدم هایی که هیچ وقت خیالش را هم نمی کردند آتش، یک روز نشانی آنها را هم بگیرد، بیاید و سفت و سخت خودش را بچسباند به لحظه لحظه زندگی شان و امروز و فردایشان را بسوزاند. یک چهارشنبه پاییزی است که خودم را می رسانم به قدیمی ترین بیمارستان سوانح و سوختگی کشور، بیمارستان شهید مطهری تهران خیابان ولیعصر، خیابان شهید ...
خواص و ارزش غذایی کلم بوک چوی
چروکهای پوست کمک می کند. مطالعات نشان می دهدکه مصرف زیاد غذاهای گیاهی مانند کلم چینی احتمال ابتلا به دیابت ، مرض چاقی و بیماریهای قلبی را کاهش می دهد و از طرف دیگر سلامت کلی بدن را افزایش داده و باعث کاهش وزن می شود. چگونه کلم چینی را وارد رژیم غذاییمان کنیم؟ همه قسمت های کلم چینی را می توان در غذا استفاده کرد. علاوه بر میزان پایین کالری و مواد مغذی بالای آن، مزه ...
بهترین زمان مصرف خرمالو و فواید بی نظیر آن!
جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. البته توجه داشته باشید هر چه خرمالو رسیده تر و شیرین تر باشد میزان ویتامین C آن نیز کمتر می شود. مصرف مرتب غذاهای غنی از ویتامین C به بدن در توسعه مقاومت در برابر عوامل عفونی، پاک کردن سموم و رادیکال های آزاد کمک می کند. خرمالو منبع بتاکاروتن و لیکوپن خرمالو ...
فواید خرمالو در بارداری، بهترین زمان مصرف
...> رنگ نارنجی خرمالو ناشی از همین آنتی اکسیدان بتاکاروتن است. برای همین هم خرمالو مانند همه ی میوه ها و سبزیجات نارنجی برای سلامتی چشم ها و حافظت از شبکیه چشم مفید است. از این گذشته بتاکاروتن موجود در آن، جریان خون سلول های پوست را بیشتر می کند برای همین هم پوستتان خوش آب و رنگ می شود. خرمالو ، سرشار از فیبر خرمالو منبع خوب فیبرهای غذایی محسوب می شود و حاوی میزان قابل ...
راهکارهای پیشنهادی برای کم شدن استرس
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بدون شک استرس در زندگی روزمره همه ما وجود دارد و می تواند روند زندگی ما را مختل کرده و سلامت روانی ما را در معرض خطر قرار دهد می خواهیم به بررسی راه حل های درمانی در این باره بپردازیم روانشناسان چه توصیه هایی به افراد مضطرب می کنند از جمله این افراد را به تمرین تمرکز حواس،تخته شکرگزاری،داخل شدن در طبیعت با تمرینات ورزشی روزانه،مراقبه و ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
سریعتر از سایر نقاط بدن باشد. یاد بگیرید که چگونه می توانید از این تمرین باستانی برای کشف سرنخ سلامت خود استفاده کنید. رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون! رنگ پوست و نوع طبع نیز با هم مرتبط هستند، افراد با طبیعت گرم و تر، معمولاً پوست سرخ و سفید و گلگونی دارند و افراد با طبع گرم و خشک، پوستی با رنگ گندمگون متمایل به زردی داشته و صاحبان مزاج سرد و خشک، تیرگی خاصی در پوستشان وجود ...
عوامل محیطی موثر در تضعیف سیستم ایمنی بدن
گزارش "کر2′′، اگرچه در ارتباط بودن با فرد بیمار و تعامل با وسایل وی می تواند به گسترش بیماری منجر شود اما گاهی اوقات سبک زندگی و رژیم غذایی می توانند نقش بیشتری در بیمار شدن شما ایفا کنند. در ادامه برخی عادات که می توانند سیستم ایمنی بدن شما را در معرض خطر قرار دهند و باید از آنها دوری کنید را معرفی می کنیم. سیگار کشیدن اگرچه مضرات استفاده از تنباکو و نتایج منفی آن بر سلامت انسان ...
هشدار به خانواده ها و مدیران مدارس شهرستان انار در زمینه شپش سر
به پریدن نمی باشد و فقط می تواند با چنگ زدن کمی حرکت کند و از بدن افراد مبتلا به افراد سالم رفته، آنجا تخم گذاری نموده و آنها را نیز آلوده کند. پدیکلوزیس از راه وسایل شخصی مثل : شانه، برس، کلاه، روسری، لباس، مقنعه، وسایل خواب و وسایل آرایشگاه نیز منتقل می شود. سوم: چگونه می فهمیم به پدیکلوزیس مبتلا شده ایم ؟ اگر در پوست سر خود احساس خارش و سوزش کردید و در لابلای موهایتان دانه های ریز کرِم رنگ ...
انجام این آزمایش ها برای خانم ها ضروری است
...، آسب چشمی، استفاده از استروئید ها و سابقه خانوادگی آب سیاه خطر ابتلا را افزایش می دهد. افرادی که خطری تهدیدشان نمی کند باید آزمایش های معمول چشم را بدهند از جمله آزمایش تشخیص آب سیاه در سن 40 سالگی. درباره آزمایش ها از پزشک خود سوال بپرسید درباره آزمایش های سلامت با پزشک خود صحبت کنید. برخی آزمایش ها از جمله آزمایش پاپ اسمیر و آزمایش سینه باید تبدیل به بخش روتین سلامت هر خانمی ...
آشنایی با نوشیدنی های سم زدا
.... مانند موز و کره بادام زمینی (نه یک نوع بدون نمک) یا ماست. آب آلوئه ورا ژل آلوئه ورا به خاطر خاصیتش در تسکین دادن پوست سوخته، معروف است اما به سختی می توان گفت که آب آلوئه ورا به همان اندازه برای بدن شما مفید خواهد بود. ادعاهایی وجود دارد که می گوید آب آلوئه ورا حاوی اسیدهای آمینه، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانهاست که برای سلامت شما مفیدند اما برچسب روی این ...
خطرات پشت میزنشینی
وجود دارد. برخی دیگر از این عوامل موثر عبارتند از : •آسیب دیدگی مچ دست که باعث تورم، رگ به رگ شدن یا شکستگی شود •پرکاری غده هیپوفیز •کم کاری تیرویید •استرس کاری •استفاده مکرر از ابزاری که باعث ارتعاش دست می شود •وجود کیست یا تومور در داخل کانال در ادامه این گزارش آمده است که حرکات تکراری مچ دست مهمترین عامل این عارضه است. برخی از ورزش ها مانند تنیس ...
20 دلیل برای ترک سیگار
موها (چون سیگار سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند، بدن فرد مستعد کاهش مو، زخم و... می شود)، آب مروارید (سیگاری ها بیش از 40 درصد از سایرین در معرض ابتلا به آب مروارید قرار دارند.)، چروکی پوست (سیگار موجب پیری زودرس پوست می شود، زیرا پروتئین هایی که سبب انعطاف پذیری پوست و جذب ویتامین A و گردش خون مناسب پوست هستند را فرسوده و تخریب می کند؛ پوست افراد سیگاری خشک و این افراد چین و چروک در ...
