خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش عوارض یائسگی با تغذیه مناسب
- عروقی از حوالی دوران یائسگی سطوح استروژن بدن کاهش می یابد و خطر بیماری های قلبی - عروقی افزایش می یابد. به گفته دکتر ولی زاده برای کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، اگر سیگاری هستید آن را ترک کنید، مراقب پرفشاری خون باشید، فعالیت های بدنی هوازی کنید و تا می توانید غلات کامل، حبوبات، سبزی ها و میوه ها را وارد برنامه غذایی روزانه تان کنید و مصرف چربی های اشباع را به منظور کنترل چربی خون ...
نسخه طب سنتی برای روده ها
بعد از غذا به عنوان دسر به هضم غذا کمک فراوانی می کند و در ضمن اگر قبل از غذا خورده شود، اشتهای فرد افزایش می یابد. اما متاسفانه پنیر تاره که به وفور در کشور تولید و مصرف می شود، سرد و دیر هضم می باشد و اشتها به غذا را کم می کند. باید دانست که مصرف پنیر تازه بدون مصلحات گرم، در برخی افراد باعث ایجاد قولنج بسیار شدید و انسداد روده می شود. البته اگر به همراه پنیر تازه، یک قاشق عسل یا ...
جنگ بیولوژیک علیه ملت ها
گزارشات جنایات این رژیم رفت. در سال2015 میلادی "نتانیاهو" نخست وزیر رژیم منحوس صهیونیستی در هفتادمین مجمع عمومی سازمان ملل سخنرانی سیاسی خود را ایراد کرد و طبق معمول بخش های سیاسی و ادعاهای پوچ وی علیه ایران و مسلمانان مورد توجه رسانه ها قرار گرفت ، اما یک بخش از سخنان او بعدها و آن هم بصورت محدود دیده شد. نتانیاهو در آن سخنرانی به مسائل خطرناک و پشت پرده ای اشاره کرد که کمتر دیده و ...
آنچه باید در پیاده روی اربعین بدانیم
ها (کمپ یا حسینیه) در حدود ستون 500 و دومین شب را حدود ستون 1000 بگذرانید. 3. مدت طولانی پیاده روی نکنید. هر زمانی لازم بود استراحت کنید. 4. در زمان نماز مغرب جایی را برای خواب بین صدها موکب (کمپ یا حسینیه) پیداکنید. نیازی به نگرانی نیست چون تعدادی زیادی از این موکب ها وجود دارد. 5. مراکز افراد گمشده در ستون های 72، 335، 602، 1103 و حرم حضرت عباس (علیه السلام) قرار ...
مرغ ها را با هورمون چاق نمی کنند
کسی که مرغ می خورد مضر است. بر اساس آیین نامه مربوط به ' تعیین معیارهای ظاهری / ارگانولپتیک، شیمیایی و میکروبی خوراک طیور' و در ماده 4 بند ج آن مصوب اداره کل نظارت بر بهداشت عمومی سازمان دامپزشکی کشور به شماره 45121/43 مورخ 88/8/19 درزمینه معیارهای شیمیایی خوراک طیور، محموله باید عاری از هر گونه دارو،مواد آنتی بیوتیک و هورمون های استروئیدی باشد. با وجودممنوعیت استفاده ازهورمون درپرورش ...
اشتباه در مصرف دارو، باعث مسمومیت می شود
مسمومیت دارویی شود. وی با اشاره به اینکه مقدار داروی مصرفی بیمار، باید توسط پزشک، برحسب سن و وزن بیمار، نوع بیماری، مکانیزم های دفع دارو از بدن محاسبه و در نسخه قید شود، افزود: بیمار موظف است مطابق توصیه پزشک و داروساز، مقدار داروی تجویزشده را به طور کامل مصرف کرده و طول درمان را حتی با وجود مشاهده اولین علائم بهبودی به پایان برساند. کارشناس دارویی شاغل در مرکز آموزشی - درمانی ...
با این ترفندها ارزش درمانی خوراکی ها را چندبرابر کنید
...، اما در برخی کارگاه های پخت این نوع نان در دنیا به آن قند، چربی و آرد سفید اضافه می کنند که می تواند باعث چاقی و افزایش قند خون شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد نان فاقد گلوتن را ترکیب با غلات کامل مانند برنج قهوه ای یا جوی دو سر مصرف کنند که خواص درمانی و سلامتی فراوان برای آنها دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، روغن نارگیل هم یکی از مواد غذایی سالم و سرشار از خاصیت ...
آب هوشمند! این آب برای بدن یک تصفیه کننده است
بطری نیم لیتری انداخته و درب بطری را ببندید و پس از گذشت 1 تا 2 ساعت می توانید آب آلکالاین شده را میل کنید. پیشنهاد می شود از دو استیک استفاده شود تا همواره آب آلکالاین شده آماده برای مصرف داشته باشید. یک استیک آلکالاین برای مصرف حدود 270 بطری 0٫5 لیتری مناسب است. تاییدیه ها تاییدیه FDA سازمان غذا و دارو آمریکا تاییدیه ISO 9001 تاییدیه استاندارد اروپا ...
روشهای درمان ورم اندام
شاید باعث ورم شده است دفع شود. درمان ورم اندام ؛ مصرف آب را بالا ببرید نوشیدن آب، برای رفع بسیاری از بیماری ها توصیه می شود از جمله ورم پا و ساق پا. مصرف آب به اندازه کافی مانع از تراکم سموم در بدن و باعث حفظ سلامت بافت می شود.تخمین زده شده است که مردان باید حدود3 لیتر وزنان 2.2 لیتر آب در روز بنوشند. درمان ورم اندام ؛ استفاده از نمک اپسوم قرار دادن پا در محلولی از آب و نمک اپسوم باعث ...
تضعیف سیستم ایمنی بدن در اثر استرس
برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که تنها تشدید اضطراب را به همراه دارد. دنبال کردن یک سبک زندگی فعال می تواند با مشغول نگه داشتن ذهن و بدن، سوزاندن کالری های اضافی و ...
نسخه اعجاب انگیز امام صادق (ع) برای رشد مناسب کودکان!
بتواند از آن استفاده کند. مقدار مصرف برای بزرگسالان دو کف (دو یا سه قاشق غذاخوری) صبح ناشتا می باشد. وکودکان نصف قاشق غذا خوری. و اما طرز تهیه سویق: سویق گندم: آرد گندم را تفت دهید و سپس الک کنید. سبوس گندم را هم تفت دهید و الک کنید.. حال هر دو ماده را به هم مخلوط کنید. سویق جو: مثل سویق گندم دست می آید. سویق برنج: ...
درمان خانگی یبوست با نان سبوس دار
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: روزانه به میزان زیادی از نان استفاده می کنیم.اما چه نانی بیشترین میزان سلامت و خواص را دارا میباشد؟ نان سفید دارای ارزش غذایی کمتری نسبت به نان سفید است. نان سبوس دار یا همان نان سیاه املاح ویتامین و فیبر بیشتری به نسبت نان سفید دارد. حتی در درمان یبوست هم موثر میباشد. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: فیبر ...
ریزش مو با برخی عوامل محیطی و جانبی
رژیم غذایی تان، عبارتند از اضافه کردن آن به برنج، سوپ ها و سالادها. 10-زردچوبه زردچوبه ادویه ای که از گیاهان شرق آسیا بدست می آید قرن هاست که در طب آیورودا مورد استفاده قرار می گیرد. هنگامیکه این ادویه مصرف شود، استروئیدهای طبیعی بدن کورتیکو استروئیدها را بمنظور کاهش التهاب و تورم، تحریک می کند. به گفته جیسون موسکاویتز، کارشناس طب سوزنی، برخی ریزش های مو ممکن است ...
8 آبان باردارها حتما به این نکات توجه کنند (1)
و کلسیم، ویتامین C، آهن و فسفر هستند و مصرف دو تا سه لیوان شیر در روز، به مادران باردار توصیه شده است. مواد گوشتی (گوشت گاو، گوسفند، مرغ، پرندگان، ماهی و ...) و جگر از نظر تأمین احتیاجات مادر و جنین مهم اند و بهتر است مادر هفته ای چندبار از آن ها استفاده نماید. مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ به مادران توصیه شده است. استفاده از غلات مانند گندم، برنج، ذرت و حبوبات نظیر لوبیا، عدس و نخود نیز ...
8 آبان 2 ماده معدنی مهم برای بارداری
کمک می کند: از نوشیدن چای و قهوه با وعده غذایی یا به فاصله کوتاهی از آن خودداری کنید. این نوشیدنی ها حاوی ترکیباتی هستند که جذب آهن را کاهش می دهند. از مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند مرکبات، توت فرنگی و براکلی در وعده های غذایی خود استفاده کنید. این ویتامین به جذب بهتر آهن کمک می کند. سبوس غلات ماده ای به نام فیتات و اسفناج ماده ای به نام اگزالات دارند، که جذب ...
اگر زیاد جوش میزنید شیر گیاهی بخورید
: میزان آکنه در بین افرادی که میوه و سبزیجات کمتر و خوراکی های مضر بیشتری مصرف می کنند، افزایش می یابد. وی اظهار کرد: خوردن انواع نان های شیرمال برای صبحانه مورد دلخواه خیلی از افراد است، اما نان های تهیه شده از آرد سفید حاوی میزان زیادی قند هستند. زمانی که این میزان قند وارد بدن می شود میزان انسولین خون افزایش یافته و ترشح سبوم (چربی طبیعی پوست) بیشتر می شود، همین مسئله نیز زمینه ی بروز جوش ...
نشانه های ابتلا به بیماری کرون را نادیده نگیرید!
دژنراتیو مفصل رنج می برند. این بیماری مفاصل زانو، مچ پا، دست، کمر، و شانه ها را درگیر می کند. پزشک برای کاهش درد مفاصل، مصرف دارو و استراحت را توصیه می کند. خوشبختانه این نوع آرتریت باعث آسیب دائمی نمی شود. با از بین رفتن علائم بیماری کردن، درد مفاصل نیز معمولا از بین می رود. کمردرد: یک نوع آرتریت مرتبط با بیماری کرون به نام آرتریت محوری، باعث درد و خشکی پایین ستون فقرات می شود. اگر دچار ...
چگونه با تغذیه کلسترول خون را کاهش دهیم/ شیوع گسترده بیماری های قلبی عروقی در جامعه
همان LDL آن ها به میزان 13 درصد کاهش یافته است. در این پژوهش میزان کلسترول افرادی که آب پرتقال طبیعی مصرف کرده بودند هیچ تغییر چشمگیری نشان نمی داد. البته این امکان هم وجود دارد که این افراد به اندازه ی کافی از این آب میوه ننوشیده بودند. بعدها در دانشگاه وسترن اونتاریو نیز پژوهش مشابهی انجام شد که نشان داد نوشیدنِ روزانه 3 لیوان آب پرتقال(از هر نوعی) به مدت 4 هفته میزان کلسترول ...
8 آبان رژیم شادی با بستنی
.... همه این ها که گفته شد، برای یادآوری خواص فوق العاده بستنی بود. این محصول دوست داشتنی، به دلیل میزان فراوان چربی، کربوهیدرات و پروتئین، یک خوراکی پرکالری است که گنجاندن آن در وعده های غذائی بخصوص در افراد چاق، باید با دقت نظر بیش تری انجام شود. از آن جا که تنظیم کالری مصرفی نقش مهمی در جلوگیری از چاقی دارد، برای گرفتن رژیم بستنی، باید از میزان کالری موجود در انواع بستنی آگاه شوید ...
هورمون هایتان را با این خوراکی ها متعادل کنید-قسمت دوم
شود تا سلول های کبد و عضلات با آمادگی بیشتری به انسولین واکنش نشان دهند. واکنش بهتر به انسولین به معنای تعادل بیشتر قند خون و نیز انسولین کمتر در بدن خواهد بود. جزئیات دوز مصرفی: سعی کنید تا حد امکان دارچین را به غذا و نوشیدنی های داغ تان (از جمله قهوه) بیافزایید. تنها مصرف نصف قاشق از آن به طور روزانه و به مدت 30 روز، میزان واکنش انسولین را به طور چشمگیری افزایش داده و حجم دور شکم تان را ...
خاصیت چربی سوزی کدام غذاها ثابت شده است؟
سلامانه : غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما کمک می کنند. به گزارش آوای سلامت، بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع تر بسوزانید: فلفل قرمز: دارای ترکیبی به نام کپسایسین است. این ماده بدن را گرم و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید. متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که ...
ضرورت یا سلامت؛ کدامیک اولویت است؟
، در سال 93 به حدود 420 هزار تن کاهش پیدا کرده است. او با اشاره به اینکه پیگیری های وزارت بهداشت موجب حذف روغن پالم از لبنیات کشور شد، عنوان کرد: در 6 ماهه اول سال 95 نیز این روند کاهشی ادامه داشت و واردات این روغن در این مدت به 180 هزار تن رسیده است. در راستای خبرهای منفی درباره این روغن، حسین رستگار مدیرکل آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو معتقد است که برخی محصولات به مقداری ...
روی در چه مواد غذایی یافت می شود؟
...> دکتر حسن فشارکی، محقق طب سنتی درباره این منبع چنین گفت: روی خواص سودمندی از قبیل ضد ویروس، ضدباکتری، ضد تابش و ضد سرطان دارد و همچنین برای رشد عمومی تمام بافت های بدن ضروری است. از کوتاه ماندن قد و عقب افتادگی افراد نیز پیشگیری می کند. سیستم ایمنی بدن را هم بالا می برد.مصرف روی به صورت غذا می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها مثل آب سیاه، آسم، آلزایمر، جوش و غرور،خارش پوست، پروستات، زخم پا، وزوز ...
مضرات روزه از نظر علمی و پزشکی
دیرهضم معمولاً 8 ساعت در دستگاه گوارش می مانند، در حالی که غذاهای زود هضم فقط 3 تا 4 ساعت در معده باقی می مانند و فرد خیلی زود احساس گرسنگی خواهد کرد. غذاهای دیر هضم عبارتند از: حبوبات و غلات مثل جو، گندم، جو دوسر، لوبیا، عدس، آرد سبوس دار، برنج با پوست و غیره (که کربوهیدرات های پیچیده نامیده می شوند). غذاهای زود هضم عبارتند از: غذاهایی که حاوی قند، آرد سفید و غیره هستند (که به ...
بیماری خطرناک پروستات، علائم
دمنوش گزنه به همراه ختمی و چای سبز در دوره بیست روز بسیار موثر است. این پژوهشگر طب سنتی در پایان یادآور شد: در افراد دارای اضافه وزن استفاده از پودر تخم کتان ماست و آویشن به عنوان غذا موجب لاغری و کاهش ورم پروستات می شود، همچنین مصرف سیاه دانه به همراه عسل در افراد سرد مزاج و دارای فشار خون طبیعی، دو قاشق غذا خوری قبل از خواب قابل توصیه است. ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟
... استرس و مشکلات وزن اغلب دست در دست یکدیگر دارند. بر همین اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که ...
سرنخ های سرطان در دهان
دهان و دندان در پیشگیری از ابتلا به سرطان های دهان و حلق و گلو موثر هستند. البته توجه به هر نوع زخم دهانی و تورم غدد لنفاوی و علائمی مانند کاهش وزن تب پایدار بویژه پس از درمان مبتلایان به سرطان در دیگر اعضای بدن و نیز وجود سابقه ابتلا به سرطان در خانواده از مواردی است که در پیشگیری از سرطان های دهان و دندان باید مورد توجه جدی قرار بگیرد. مصرف روزانه سبزیجات، سدی در برابر سرطان دهان ...
چرا باید برنج قهوه ای مصرف کرد
خوراک برنج قهوه ای نقش مؤثری در ترویج مصرف و پذیرش این محصول توسط مصرف کننده دارد و لازم است به تدریج با فرهنگ سازی، ترویج خواص برنج قهوه ای و بهبود جایگاه مصرف برنج قهوه ای در رژیم غذایی هفتگی مصرف کنندگان باز شود. کارشناس ارشد اداره غذا در سازمان غذا و دارو، در پایان خاطرنشان کرد: برنامه ارتقای ایمنی و سلامت محصول برنج از آبان ماه 92 در دو سطح واردات و تولید داخل در سازمان غذا و دارو مصوب و به صورت کشوری اجرا شده است. ...
قهوه سبز و خواص شگفت انگیز آن بر سلامت!
صفرا در کیسه صفرا جلوگیری می کند و مانع از تشکیل سنگ های صفراوی می شود. از منابع اصلی این ماده شیمیایی، قهوه و بالاخص قهوه سبز است. دانه های قهوه سبز متشکل از 6-7 درصد کلروژنیک اسید هستند و قهوه رسیده مقدار کمتری از آن دارد و درحقیقت کلروژنیک اسید موجود در آن به مواد دیگری تبدیل شده اند. مصرف روزانه قهوه سبز ریسک ابتلا به بیماری های کیسه صفرا، سیروز کبدی و سرطان کبد را کاهش می دهد. این ...
چرا باید برنج قهوه ای مصرف کنیم؟
: کیفیت پخت و خوراک برنج قهوه ای نقش موثری در ترویج مصرف و پذیرش این محصول توسط مصرف کننده دارد و لازم است به تدریج با فرهنگ سازی، ترویج خواص برنج قهوه ای و بهبود جایگاه مصرف برنج قهوه ای در رژیم غذایی هفتگی مصرف کنندگان باز شود. کارشناس ارشد اداره غذا در سازمان غذا و دارو، در پایان خاطرنشان کرد: برنامه ارتقای ایمنی و سلامت محصول برنج از آبان ماه 92 در دو سطح واردات و تولید داخل در سازمان غذا و دارو مصوب و به صورت کشوری اجرا شده است. ...
