خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
با این غذاها به جنگ چین و چروک پوست بروید
که این غذاها را هضم می کنید بدنتان پروتئین های آنها را به آمینو اسید ها می شکند تا برای سلول ها پشتیبانی بسازد. داشتن مقدار زیادی آمینواسید کمک می کند بدن بتواند سریع تر سلول های پوست و کلاژن را بازسازی کند. سعی کنید به تمام وعده های خود مقداری از این پروتئین های بدون چربی اضافه کنید، مخصوصا اگر دچار کمبود پروتئین هستید. سیر سیرهای تند و تیز حاوی آنتی اکسیدان محافظت کننده از ...
یکی از راههای درمان کبد چرب !
روزه بتوانند از این فرصت استفاده و وزن خود را کم کنند، چون همان طور که اشاره شد اصل درمان کبد چرب، کاهش وزن است. پس روزه گرفتن نه تنها برای کبد چرب ضرری ندارد، بلکه خیلی هم مفید است. البته بیماران مبتلا به کبد چرب اگر روزه بگیرند و بعد از آن غذای چرب مصرف کنند، وزن آنها کاهش پیدا نخواهد کرد. اهمیت اصلاح تغذیه از آنجا که هنگام روزه داری، اسیدیته معده بالا می رود مصرف غذاهای سنگین ...
چگونه به جنگ اختلال خلقی فصلی برویم
، اما این کار باید با مشورت یک فرد حرفه ای صورت بگیرد زیرا نور درمانی می تواند عوارض جانبی داشته و الگوهای خواب را تغییر دهد. برنامه ریزی تعطیلات برنامه ریزی سفر به مقصدی گرمسیری روشی منطقی برای کاهش آثار SAD است. اما این نکته را به خاطر داشته باشید که این راه حلی کوتاه مدت و موقتی است. بدون تردید، تعطیلات می تواند خلق و خوی شما را بهبود ببخشد، اما باید خود را برای احساسی که پس از بازگشت به خانه و مواجهه دوباره با آب و هوای سرد خواهید داشت، آماده کنید. بر همین اساس، برنامه ریزی برای شرایط پسامسافرت نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ...
پیامدهای خطرناک کم شدن ویتامین C بدن
بدن توسط کبد تولید می شود و کمبود آن، روند تنظیم تشکیل لخته های خونی در بدن را به هم می زند. لخته های خونی معمولا زمانی ایجاد می شوند که رگ ها آسیب می بینند و اغلب اوقات به خودی خود، بعد از التیام زخم از بین می روند. به گزارش پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، فرایند تشکیل لخته خون، انعقاد نامیده می شود و برای یک انعقاد سالم لازم است که پروتئین ها و سلول های خونی به نام پلاکت به ...
علائم بارداری، تشخیص خانگی
خستگی روزانه ای که شما تاکنون احساس می کردید متفاوت است. تصور کنید بدون هیچ نرمش و تمرینی، در یک، دو ماراتون شرکت کرده اید یا از یک کوه بالا رفته اید و در تمام طول مسیر یک کوله پشتی را با خود حمل می کنید که هر لحظه وزنش بیشتر می شود، این نوع خستگی، علامت خستگی ناشی از بارداری است. به عبارت دیگر بارداری نوعی کار سخت محسوب می شود. اما علت این امر چیست؟ در اوایل بارداری، مقدار بسیار زیادی از انرژی بدن ...
پیشگیری از افتادگی پوست گردن
همراه باشید. پوست گردن در مقایسه با پوست صورت، چند برابر لطیف تر و حساس تر است. به همین دلیل وقتی روزگار پیری فرا می رسد، عضلات این ناحیه، طراوت و شادابی خود را از دست می دهند، پوست آن کم کم شل و آویزان شده و گردن روز به روز خشک تر و سفت تر می شود. بخورهای مختلف، کرم های آرایشی، ماساژ و ... از راهکارهای مقابله با این مشکلات محسوب می شوند، اما ما در این مطلب روشهایی را به شما ...
تاثیر بیماری های مختلف بر ایجاد ناهنجاری های جنسی
.... شرح حال درست نشان می دهد علت اختلال جسمی یا روانی است اخوان ادامه داد: اگر بیماری با اختلالات جنسی بگوید در روزهای گذشته مشکل حادی مانند ورشکستگی، از دست دادن افراد خانواده، در شرف طلاق بودن و... برایش اتفاق افتاده است، کمتر شک می کنیم ناشی از بیماری جسمی باشد. بنابراین با یک شرح حال درست می توانیم متوجه شویم اختلال جنسی یک فرد ناشی از بیماری های جسمی است یا روانی. ...
10 عامل خطرآفرین برای سرطان پروستات
پروتئین بدون چربی است. ورزش 10 عامل خطرآفرین برای سرطان پروستات نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است که بین ورزش کردن و خطر کاهش یافته سرطان پروستان در مردان سفید پوست رابطه ای وجود دارد. پژوهشگران دریافتند خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که از فعالیت بدنی متوسط تا زیاد برخوردار بوده بیش از 50 درصد کاهش داشته است. خطر ابتلا به این بیماری در افرادی که به هر ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟
گرفتن روابط شخصی و حرفه ای فرد شرایط را وخیم تر می سازد. برای مقابله با تاثیر استرس بر خلق و خوی خود، حضور در فعالیت هایی که موجب می شوند منبع استرس را فراموش کنید مانند فعالیت های جسمانی یا مدیتیشن را مد نظر قرار دهید. فعالیت هایی که ذهن شما را هرچه بیشتر مشغول نگه می دارند را امتحان کنید. وزن و سوخت و ساز استرس و مشکلات وزن اغلب دست در دست یکدیگر دارند. بر همین ...
چرا وزنم کم نمی شود؟
نقطه غیر قابل عبور یا (ست پوینت) بدن و کاهش چشمگیر از میزان انرژی پایه یا بازال در جهت تامین امکان فعالیت های غیر ارادی ارگانهای حفظ حیات و زندگی. آیا شمانیز به باورهای نامبرده زیر اعتقاد دارید؟ اولین باور غلط "هر چقدر کمتر از سابق غذا میل گردد کاهش وزن بیشتری را موجب خواهد شد". این طرز تفکر و باور غلط از گسترده ترین اشتباهاتی می باشد که اکثریت قریب به اتفاق عاشقان دست یابی ...
ورزش راهکار درمان گُرگرفتگی های شبانه در زنان
مقابله بهتر با علائم یائسگی کمک کند. ورزش به کاهش وزن کمک می کند. مطالعه اخیر نشان می دهد کاهش وزن می تواند به کاهش ریسک و از بین رفتن گُرگرفتگی ها و تعریق شبانه کمک کند. همچنین ورزش موجب کاهش ریسک پوکی استخوان در طول دوره یائسگی، بهبود عملکرد شناختی و بهبود خلق و خو، بهبود خواب، و از بین رفتن احتمال اضافه وزن ناخواسته و چربی در بدن می شود. از بین ورزش ها، ورزش های هوازی نظیر دوچرخه سواری، دویدن، پیاده روی تند و شنا و همچنین ورزش یوگا بسیار در کاهش علائم یائسگی نقش دارند. ...
فواید تخمه کدو: تقویت بدن تا سلامت هورمون ها
های قلبی عروقی نقش داشته است. تخمه کدو کم کالری تخمه کدو کم کالری تر از اکثر آجیل ها است. 28 گرم تخمه خام بدون پوست (معادل 2 قاشق غذاخوری) 126 کالری دارد که حدوداً 40 کالری کمتر از همین میزان بادام است. اگر نگران چاقی و اضافه وزن هستید می توانید روزانه یک مشت کوچک از این تخمه ها میل کنید. توصیه می کنیم در مصرف هیچ ماده غذایی دچار افراط نشوید. تخمه کدو سرشار از آهن ...
نخودآب غذایی مفید برای تقویت قوای جسمی
عصر بانک ؛به گزارش تسنیم, نخودآب غذایی مفید برای تقویت قوای جنسی و جسمی است. برای تهیه آن بهتر است, 200گرم نخود را شب قبل خیس کرده و صبح روز بعد آب آن را خالی کرده و نخودهای خیس خورده را همراه با یک قلم دارچین 10گرمی در مقدار زیادی آب بپزید؛ به طوری که نخودها له شوند. هر زمان که آبش کم شد به آن به قدری آب اضافه کنید که در پایان پخت سطح آب به همان میزان اولیه باشد. در ادامه ترکیب فوق را ...
یک نسخه خوراکی برای داشتن قلب سالم
با شیوع چاقی و اضافه وزن در میان جمعیت قابل توجهی از مردم جهان جای تعجبی ندارد که افراد بسیاری جان خود را بر اثر ابتلا به بیماری های قلبی از دست بدهند. بیشتر افراد تمایل دارند پس از یک روز کاری سخت، استراحت داشته باشند تا اینکه مدت کوتاهی پیاده روی کنند. بی تحرکی در کنار مصرف مواد خوراکی چرب، قندی و فرآوری شده، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت افزایش می دهد. همچنین این نوع سبک ...
7 چیزی که در مورد آرتروز نمی دانید
سراسر بدن شود. رودرمن می افزاید: افرادی که سنگین تر هستند، معمولا به خوبی به داروها پاسخ نمی دهند. کاهش وزن، می تواند وضعیت شما و پاسختان به درمان را بهبود ببخشد. آسیب دیدگی های خاص می توانند خطر ابتلای شما به استئو آرتریت را افزایش دهند مصدوم شدن، خواه یک آسیب دیدگی ورزشی باشد یا یک سقوط یا یک تصادف، می تواند در مکانیک یا یکپارچگی یک مفصل خاص، اختلال ایجاد کند. این امر می تواند به ...
با مراجعه به دندانپزشکی، ذات الریه را ریشه کن کنید
رفتن به دندانپزشکی تنها به نفع دندان های شما نیست بلکه حتی ممکن است مانع از ابتلای به سخت ترین و مرگبارترین بیماری فصول سرد سال شود. داشتن دندان و لثه های سالم باعث کاهش رشد باکتری در دهان و متعاقب آن بدن می شود که در نهایت منجر به کم شدن ابتلای فرد به بیماری می شود. بر اساس یک مطالعه، افرادی که بسیار دیر به دندانپزشکی مراجعه می کنند 87 درصد بیشتر از سایر افراد به بیماری ...
فیزیوتراپی و توانبخشی کمر، دیسک کمر، گردن
گوناگون ده ها مداخله درمانی متفاوت وجود دارد که در ادامه به چند مورد از متداول ترین آن ها اشاره می کنیم: دامنه فعال حرکتی: بیمار بخشی از بدن را در دامنه حرکتی برخلاف جاذبه بالا می برد یا حرکت می دهد. این روش معمولا یکی از نخستین مدالیته هایی است که برای درمان بیماری های التهابی مفاصل و آرتروز تجویز می شود. دامنه حرکتی فعال کمکی: در این روش بیمار از کمک متخصص برای حرکت دادن بدن ...
دوپیلوماب، امیدبخش در درمان درماتیت آتوپیک
...> مکانیسمی که باعث ایجاد کنژکتیویت می شود، ناشناخته باقی مانده، البته همه بیماران نیز آن را با شدت کم تا متوسط نشان دادند. اغلب این بیماران نیز به استروئیدهای موضعی یا سیکلوسپورین موضعی پاسخ درمانی دادند. 2 بیمار نیز در طول مطالعه فوت کردند که هر دو نیز به طور تصادفی در گروه دوپیلوماب قرار داشتند. البته محققان معتقد نیستند که فوت آنها به دلیل دوپیلوماب بوده است. یک مورد به دلیل خودکشی در یک بیمار به شدت افسرده بوده و دیگری نیز به دلیل حمله آسم شدید در هفته 8 درمان با دوپیلوماب بوده است.سپید منبع: Medscape ...
تاثیراتی که بعد از خوردن چای سبز در بدن اتفاق می افتد
با کاتچین همراه است که نوعی آنتی اکسیدان است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و سلول های آسیب دیده را بازسازی می کند. همچنین به نظر می رسد کاتچین در مدیریت وزن نقش دارد: یک پژوهش به این نتیجه رسیده است که افرادی که چای سبز می نوشند در سه شاخص، توده ی چربی بدن خود را فقط در 12 هفته کاهش دادند. می توانید برای خوش طعم کردن از لیمو، وانیل، دارچین و عسل استفاده کنید. البته سعی کنید مقدار ...
با مطالعه "11 فناوری های نوین آینده” با ما باشید
بندازی در دهانت و یک لیوان آب هم پشت بندش سر بکشی و کارت راه بیفتد. یکی از این قرص ها قرار است شما را در برابر اشعه خورشید محافظت کند. آیندگان دیگر نیازی ندارند سه ساعت وقت صرف کرم مالیدن به پوست خود بکنند. قرصش را بالا می اندازند و خلاص. همین الان که ما صحبتش را می کنیم دکتر پل لانگ از دانشگاه King’s College در لندن، که مسئولیت این پروژه ی سه ساله را دارد، اذعان داشته که همین الان هم ...
روش های رادیوتراپی از اشعه ایکس تا بار الکتریکی
تصادفی متوجه وجود اشعه ایکس شد و کمتر از دو سال طول کشید که از اشعه ایکس در درمان سرطان پوست استفاده کردند و نتایج خوبی حاصل شد. به مرور، این تجربه به دست آمد که هر چقدر انرژی اشعه ایکس بیشتر شود، می توان بدون آسیب پوستی، تومورهای عمقی تر را درمان کرد. بنابراین دستگاه هایی ساخته شد که اشعه ایکسی داشته که انرژی بالاتری داشته باشد. بارها از اشعه گاما در درمان سرطان نام برده می شود. اشعه ایکس و ...
40 درصد سرطان ها در کشورهای پیشرفته قابل درمان هستند
اولین و ابتدایی ترین درمانی که برای درمان سرطان وجود داشت، جراحی و برداشتن تومور بود که البته می توانست تاحدودی بیمار را بهبود دهد، اما با عوارض فراوانی روبرو بود. چراکه بافت های سالم تر آسیب می زد. یکی از روش های درمان سرطان یا تخفیف موقت آن با استفاده از برخی داروهای خاص است که در اصطلاح پزشکی به آنها شیمی درمانی گفته می شود. کار اصلی این داروهای خاص از بین بردن سلول های بیمار، بدون صدمه ...
چه نوع سرفه ای دارید؟
دنبالش باشید. پیش از خرید شربت سرفه، بهتر است درباره این نکات اطلاعاتی داشته باشید. چرا سرفه می کنیم؟ سرفه، نوعی واکنش بدن است که باعث پاک سازی مجاری تنفسی از ذرات خارجی، میکروب ها و مواد حساسیت زا می شود. به طور خلاصه باید گفت که این کار، باعث می شود گلو و مجاری هوایی، تمیز بمانند. اما سرفه ی زیاد می تواند نشان دهنده این باشد که مریض شده اید. سرفه می تواند مخلوط یا ...
پوکی استخوان،بیماری قرن
ارزیابی شوند. (C2) بیماران با سابقه شکستگی استئوپروتیک باید در اولویت بررسی و درمان قرار گیرند. (B2) سیگار کشیدن خطر استئوپروز را افزایش داده و ترک آن توصیه می شود. (B2) ورزش های تحمل وزن به طور منظم (مثلا پیاده روی 30 تا 40 دقیقه در هر جلسه ورزش) و ورزش های تقویت کننده وضعیت قرارگیری بدن برای چند دقیقه در روز در تمامی سال های زندگی توصیه می شود. تظاهرات بالینی ...
کدو تنبل و این همه خواص
، مرهم کدو حلوایی برای درمان دمل مفید است. مربای کدو تقویت کننده بدن و اعصاب است ؛ ترشی کدو اشتها آور و هضم کننده غذا میباشد ، کدو حلوایی را پخته و به صورت مرهم برای رفع ورم و التهاب در محل قرار میدهند ، غرغره با آب کدوی پخته برای درمان گلو درد مفید است ، سوخته شده پوست کدو برای بند آوردن خون اثر معجزه آسا و بسیار سریعی دارد به طوری که فوراً خونریزی را بند می آورد و دو لبه زخم را به هم می ...
رسیدن به لاغری با برخی ترفندهای تغذیه ای
مواد غذائی مصرفی روزانه را کاهش دهی. گفتم: من اصلا چیزی نمی خورم، حتی آب هم بخورم، چاق می شوم. با خونسردی پاسخ داد: قبول، شما در شمار استثنائات روی کره ی زمین،هستید و با نوشیدن آب هم چاق می شوی. در روز چند لیوان آب می نوشی؟ گفتم: در حدود 15 لیوان. جواب داد: قبول، از این به بعد در روز 10 لیوان آب بنوش تا آرام آرام وزن کم کنی. بعد از مراجعات متعدد ...
شهیدی که حکم جهادش را از رهبرانقلاب گرفت
به راه افتاده اند، سریع جلوی ایشان رفت و گفت: حاج آقا شما وایستید، من میرم ببینم چه خبره بعد هم با اشاره به دو همراهش، آن ها را نزدیک حضرت آقا مستقر کرده و خودش به طرف شلوغی می رود. کمتر از یک دقیقه طول کشید تا برگردد, و می گوید: حاج آقا! یه بچه است, میگه از اردبیل کوبیده اومده اینجا و با شما کار واجب داره, بچه ها می گن با عز و التماس خودشو رسونده تا اینجا, گفته فقط می خوام قیافه آقای ...
چالش ها و فرصت های صندوق های بازنشستگی
بیم ها و امیدها در مدیریت دارایی های صندوق های بازنشستگی دکتر صابر شیبانی عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی، مشاور ارشد بانک توسعه آسیا، عضو دائمی بنیاد تحقیقات اکچوئری استرالیا و نیوزیلند بیمه های اجتماعی به عنوان بزرگ ترین زیرمجموعه نظام رفاه اجتماعی نقش تعیین کننده ای در برقراری امنیت درآمد و دوام و بقای حیات فردی و اجتماعی و سیاسی آحاد جامعه ایفا می کنند. رسالت مهم بیمه های اجتماعی، پوشش ریسک های ناشی از سالخوردگی، بیکاری، بیماری، ازکارافتادگی و فوت است. صندوق های بازنشستگی رکن اصلی نظام های بازنشستگی هستند و مدیریت جریان های مالی ورودی و خروجی به طرح های بازنشستگی را بر عهده دارند. هدف اصلی صندوق های بازنشستگی ایجاد امنیت درآمد برای بیمه شدگان در طول زندگی است. یکی از مهم ترین وجوه تمایز صندوق های بازنشستگی از سایر نهادهای مالی و اعتباری این است که دارایی های صندوق های بازنشستگی پشتوانه تعهدات بلندمدت آتی آنها است. این تعهدات معادل مجموع ارزش خالص فعلی پرداخت های جاری بیمه شدگان غیرفعال موجود و پرداخت های آتی به بیمه شدگان فعال در ازای سوابق بیمه پردازی آنها است. وجوهی که در قالب کسورات بازنشستگی به صندوق ها وارد می شوند در چارچوب نظام مالی صندوق ها به روش های مختلف مصرف می شوند: در یک سر طیف نظام مالی می تو ...
بهترین روش های خانگی تشخیص عسل طبیعی
تواند به مردم در خرید عسل طبیعی کمک کند، گفت: علاوه بر این موارد، عطر و طعم گل های طبیعی باید در عسل وجود داشته باشد، هر چند اضافه کردن اسانس در عسل های صنعتی رایج است. وی یادآور شد: عسل طبیعی بر اساس نوع گل، دارای خواص مختلفی است و در حال حاضر از عسل طبیعی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود؛ بنابراین لازم است مردم برای حفظ سلامتی مصرف این ماده غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانند. منبع: جام نیوز ...
نشانه های هشدار دهنده رشد سرطان در بدن
اطلاعات روز# به دقت به بدن خود گوش فرا دهید زیرا بیشتر مواقع نکات مفیدی را برای شناسایی برخی بیماری ها مانند سرطان در اختیار شما قرار می دهد. به نقل از "هلثی لایف"، به طور معمول بیماری ها دارای یک سری نشانه های اولیه هستند و بر همین اساس، پیش از کسب جواب آزمایش برای رسیدن به پاسخ های مد نظر خود می توانید از این نشانه ها برای تشخیص هرچه سریع تر استفاده کنید. به دقت به بدن خود گوش فرا ...
