خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی گرسنه اید این خوراکی ها را بخورید
می شود. حموص و سبزیجات حموص را که با نخود سرشار از پروتئین درست می شود به همراه سبزیجات سرشار از فیبر مانند بروکلی، گل کلم یا هویج میل کنید سبزیجات بدون اینکه کالری زیادی به برنامه تان اضافه کنند سیرتان می کنند و همچنین تردی لذت بخشی نیز دارند. آلو سیاه اگر هوس چیزی شیرین کردید چند عدد آلو سیاه را به عنوان میان وعده میل کنید. آلو سیاه ها انتخاب فوق العاده ...
چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟
خود حذف کنند. به عنوان خانمی که قصد به دنیا آوردن نوزاد دختری را دارید، به یاد داشته باشید برای اینکه ماهی آزاد کنسرو شده طعم جالبی داشته باشد، شما می توانید هنگام گرم کردن و خوردن، پنیر تکه تکه شده را بر روی آن بریزید. به دلیل این که خود پنیر هم یک منبع غنی از کلسیم است، محیط بدن فرد مصر کننده را به نفع بقای سلول های اسپرم به وجود آورنده دختر تغییر خواهد داد. همچنین، شما می ...
مواد غذایی شگفت انگیزی که نشاط را به زندگی شما هدیه می دهد
.... غنی ترین منبع آنتی اکسیدان و جوان کننده میوه ها و سبزیجات هستند، البته در بعضی از بیماری های زمینه ای مانند بیماری های گوارشی میوه ها باید با در نظر گرفتن پرهیز خاصی مصرف شوند. معجون شگفت انگیز نشاط بخش عظمایی اظهار داشت: ترکیب 1.5 لیوان آب به همراه 1.5 قاشق غذا خوری عسل، هفت عدد مغز بادام، یک عدد سیب زرد و یک عدد لیمو ترش به صورت مخلوط و مصرف آن ناشتا موجب ایجاد نشاط، بالا ...
درمان های طبیعی برای بیماری های رایج
شفا آنلاین:درمان های طبیعی خانگی می تواند انواع بیماری ها را درمان کند و به شما حس بهتری بدهد.اگر مشکل یا بیماری که داری زیاد جدی نیست و مطمئن هستید که نیازی به درمان و مراقبت حرفه ای ندارد می توانید از روش های درمانی که در این جا آورده ام کمک بگیرید. کمر درد به گزارش شفا آنلاین :گرما و سرما درمانی: به مدت 20 دقیقه به صورت متناوب از کیسه های سرد و گرم استفاده کنید. برای سرما ...
خواص شگفت انگیز آبلیمو
. لیموترش همچنین دارای مواد معدنی و ویتامین های است که عبارتند از: پتاسیم ویتامین های A، B، C، D کلسیم منیزیم اگر شما به دنبال بهبود سلامت و یا حفظ وزن خود هستید در اینجا چند مزایای از اضافه کردن لیمو به آب آورده می شود. 1٫ جوان سازی پوست چند محصول مراقبت از پوست برای ترویج سلامت و جوان سازی پوست وجود دارد. اما لازم نیست که ...
با این مواد غذایی فرزند شما پسر می شود
(کروموزوم Y که اسپرم پسرانه است) مساعد گردد. نکته دیگری که در مورد دانه کدو تنبل حائز اهمیت است، وجود مقدار بالایی از روی در آن است، که به عنوان یک عنصر کلیدی در بالا بردن شانس فرد برای داشتن جنین پسر ایفای نقش می کند. از برخی دانه های دیگری که دارای ارزش غذایی مشابهی هستند، می توان به دانه کتان و بادام اشاره نمود. در نهایت، به خاطر داشته باشید که مصرف این نوع مواد غذایی هم شانس فرد را ...
رژیمی ویژه برای کاهش کلسترول
اضافه کنید. دوشنبه: در میان وعده از گردو استفاده کنید مصرف مغزها یکی از بهترین و آسان ترین راه ها برای پایین آوردن کلسترول است و تقریبا همه انواع مغزها می توانند این اثر را داشته باشند. نتایج یک تحقیق نشان می دهد که مصرف متوسط 67 گرم از انواع مختلف مغزها در یک روز می تواند کلسترول خون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد (کلسترول تام (Total Cholesterol) را به میزان 5 درصد و ...
تغذیه مناسب برای غیرفعال کردن هورمون های استرس و چاقی
کالری و 11 گرم قند، چیزی حدود 88 میلی گرم ویتامین C و 2.5 گرم فیبر اشباع کننده دارد. 2.پرتقال محتوای ویتامین C: یک پرتقال متوسط چیزی حدود 70 میلی گرم ویتامین C داشته و 117 درصد از ارزش غذایی روزانه تان را تأمین می کند. این میوه منبع غنی فیبر و پتاسیم هم محسوب می شود و سرشار از فیتوکمیکال هاست که دشمن سرطان هستند. شما می توانید پرتقال را به اسموتی تان اضافه کنید، تکه ...
درمان نفخ شکم با این روغن های ضروری
شود اگر شما حامله هستید از اسانس زیره استفاده نکنید. دیگر درمان های طبیعی همراه با استفاده از روغن های ضروری برای نفخ، شما می توانید بسیاری از درمان های طبیعی دیگر را که به همان اندازه نیز موثر است برای از بین بردن گاز و نفخ امتحان کنید. 1. جعفری با بهبود هضم، جعفری کمک می کند تا گاز نفخ را حل و فصل کند. شما می توانید چای جعفری مصرف کنید و یا به سادگی ...
شهر در امن و امان است!
او داشته باشند. کسی که توانسته است مشکلاتی که از دولت پیشین به دولت او تحمیل شده بود، تا حد مطلوبی کاهش دهد. او قادر بوده که امروز مشکلات اقتصادی، ناهنجاری های اجتماعی، به هم خوردن تعادل مدیریت و کاهش وزن چهره های شاخص دردولت که از آثار ضعف عملکرد دولت آقای احمدی نژاد بود را در حد بضاعت و به تناسب شرایط کشور حل و فصل کند. بنابراین آقای روحانی چهره برتر و برگزیده اصلاح طلبان برای سال 96 خواهد بود ...
با خاص ترین هتل های دنیا آشنا شوید+تصاویر
حمام کامل، و یک تخت دو نفره با پشتی قابل تنظیم برای مشاهده شفق های قطبی دارد. پنجره ها عایق بندی شده و گرم هستند و پرده ها حریم خصوصی کلبه ها را حفظ می کنند. از شومینه کوچک و روستایی کلبه خود لذت ببرید. از هوای سرد بیرون نترسید و از جکوزی خارج از کلبه استفاده کنید. رستوران و ساختمان پذیرش جدید این هتل در دسامبر 2016 افتتاح می شود. غار کوکوپلی (Kokopelli’s Cave) ، فارمینگتون ...
بدعت و سنت از دیدگاه فرق اسلامی و جریان های تکفیری
چنین از پیامبر گرامی اسلام (صلی الله علیه و آله و سلم) نقل شده که: و من عمل عملا لیس علیه أمرنا فهو رد (60)؛ هر کس عملی را انجام دهد که ما به آن دستور نداده ایم، رد و مورد قبول ما نیست. بنابراین طبق منابع اهل سنت نیز، بدعت، گمراهی و نتیجه این سرگشتگی، آتش دوزخ دانسته شده و مردود است. پاسخی اجمالی به استفاده تکفیریان از این روایات: وهابی های تکفیری با توسعه کلمه بدعت ...
حالت تهوع در بارداری، راهکار جلوگیری
از آنتی اکسیدان ها نیز به حساب می آید. خوردنش به همراه غذا به هضم آن کمک می کند. به علاوه برای کاهش تهوع مفید است، بنابراین اضافه کردن آن به غذا به خصوص در وعده غذایی افرادی که مشکل گوارشی دارند، توصیه می شود. 12- در طب سنتی چین از دارچین برای درمان سرماخوردگی، تهوع، اسهال و دردهای عادت ماهانه استفاده می شود. 13- دم کرده پوست پرتقال اشتها را افزایش می دهد. باعث تقویت سیستم ...
چند دستور غذایی برای مبارزه با دیابت
، این دسر مغذی و بدون شکر بسیار مناسب حال شما است. دستور پخت این چیزکیک مثل همه ی چیزکیک های سنتی دیگر است؛ فقط باید به جای شکر از شکر برگ (استویا) استفاده کنید. و در پوسته ی ترد این کیک نیز به جای تکه های بیسکوییت از بادام خرد شده و روغن نارگیل استفاده کنید. امیدواریم از این 12 دستور غذایی سالم برای مبارزه با دیابت نهایت استفاده را ببرید. منبع: پازیتیو مد ترجمه: سایت بازده ...
برای کاهش استرس از این غذاها کمک بگیرید
به گزارش شمال نیوز: استرس می تواند از راه های مختلفی به سلامت بدن آسیب وارد کند. خوشبختانه ویتامین ها و مینرال هایی هستند که می توانند به کاهش استرس کمک کنند. دفعه بعدی که فشار استرس را حس کردید، از این غذاها کمک بگیرید. سالمون سالمون می تواند تاثیر هورمون های استرس یعنی آدرنالین و کورتیزول را خنثی کند. خواص ضدالتهابی اسید چرب امگا 3 موجود در سالمون می تواند اثرات این هورمون ...
خوراکی های شاداب کننده
داشته باشد. در ادامه برخی از این مواد غذایی را بررسی خواهیم کرد. با گیاه یاب همراه باشید. از لوبیا قهوه ای غافل نشوید سویا یا لوبیای سویا یکی از خوراکی های مهم و ضروری برای زنان است. دلیل آن نیز کیفیت پروتئین آن است. این دانه بیشتر برای تهیه غذاهای مختلف استفاده می شود. آجیل سویا ، شیرسویا و کره سویا نیز از دیگر محصولات این دانه معجزه گر هستند. پروتئین گیاهی سویا باعث کاهش ...
بهترین مواد غذایی مفید برای تقویت ذهن کودک
اسیدهای چرب امگا-3 است که می تواند انرژی مورد نیاز صبحگاهی شما را تامین کرده و پشتیبانی برای فعالیت های مغزی باشد.ماهی چرب ماهی های چرب مانند سالمون، شاه ماهی، ساردین، خال مخالی، و تن نه تنها منبع خوبی از پروتئین محسوب می شوند، بلکه سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 نیز هستند که برای عملکرد درست مغز و سیستم عصبی نیاز است و می توانند دیسلکسیا و دیگر اختلالات کمبود تمرکز را کاهش دهند.کره بادام ...
22 راه حل شگفت انگیز برای کاهش وزن در پاییز (قسمت دوم)
صبح به کاهش وزن بیشتر منجر خواهد شد. 20 از مصرف لاته با کدو حلوایی خودداری کنید با پایان تابستان، تمام کافه ها نوشیدنی لاته با کدو حلوایی را به منوی روزشان اضافه می کنند. سعی کنید به جای نوشیدن این همه کالری، از گزینه های دیگری برای دریافت کالری مورد نیازتان استفاده کنید. شما می توانید از دانه های بوداده کدو تنبل، دارچین و جوز بویا نیز استفاده کنید. 21 آب نوشیدنی تان را گرم کنید ...
مجلس دهم به وزرای پیشنهادی روحانی اعتماد کرد
کنند **ما باید جاذبه ای در اسلام ایجاد کنیم که به راه دینی و فرهنگی مراجعه کنند و این بار سنگین بر دوش ورزش و جوانان است ** آن چیزی که مقصر است محتوا است باید محتوا را غنی کنیم باید شبکه هایی ایجاد کنیم که همه عاشقان ایران در سراسر دنیا کاربر آن شبکه باشند ** اگر فسادی گوشه ای هست بعضی ها برای شان بالا پایین کردن فساد لذت بخش است، باید با فساد مبارزه کنیم نه اینکه ...
خاصیت چربی سوزی کدام غذاها ثابت شده است؟
غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما کمک می کنند. بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع تر بسوزانید: فلفل قرمز: دارای ترکیبی به نام کپسایسین است. این ماده بدن را گرم و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید. متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که فلفل را به سوپ، سس و برنج اضافه ...
صبحانه های چاق کننده را بشناسید
صبحانه هایی هستند که می توانند روی افزایش وزن شما بسیار تاثیرگذار باشند. همانطور که می دانید صبحانه مهمترین وعده غذایی است. اخیرا اخبار زیادی در مورد صبحانه شنیده می شود، هم خوب و هم بد. بعضی مطالعات نشان می دهند که ممکن است صبحانه برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم ضروری نباشد، اما این بدان معنا نیست که نخوردن صبحانه، یک عادت سالم به شمار می آید. یک صبحانه ی با کیفیت بالا، می تواند کمک کند ...
9 توصیه برای پیشگیری از سرماخوردگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: همه افراد به دنبال راهی هستند تا از مریضی در امان باشند و هیچ کس را نمی توان پیدا کرد که برای مریض شدن برنامه ریزی داشته باشد. بالعکس، همه ما به دنبال راه هایی برای جلوگیری از انواع مریضی ها هستیم. به عنوان مثال همیشه دست های خودمان و کودکانمان را می شوییم، در دستانمان عطسه نمی کنیم، از قرار گرفتن در محیط هایی که بیماری های مسری در آن جا ...
پایان بررسی صلاحیت فخرالدین دانش آشتیانی، سید رضا صالحی امیری و سلطانی فر/ مجلس بهانه را از دولت گرفت/ ...
.... باید خطوط فاصل، رعایت شود. مسئله فتنه و فتنه گران از مسائل مهم و از خطوط قرمز است. وی ادامه داد: رییس جمهور وعده داد از سیاست فریب، استفاده نشود ما هم موافقیم اما چرا دو سوم زمان خود را به کاری غیر از دفاع از وزرای پیشنهادی اختصاص داد؟ سه وزیری از یک جناح سیاسی به مجلس معرفی شدند که در مجلس قبل رد شدند. آقای رییس جمهور شما به اعتدال فرا می خوانید اما با وجودی که برای یک سخنرانی در ...
غذای کمکی نوزاد هشت ماهه
...، عدس، تکه های گوشت بدون چربی یا کوفته قلقلی که کاملا پخته شده و با پشت قاشق له شده باشند. برای نرم کردن همه این غذاها می توان از کمی کره یا خامه هم استفاده کرد.تکه هایی از میوه های رسیده و سالم فصل مانند سیب، هلو، طالبی، گرمک، گلابی و موز هم مناسب هستند. تذکر: بادام زمینی، خربزه، کیوی، آلبالو، گیلاس، توت فرنگی، توت سفید، شاه توت و تمشک در زیر یک سال ممنوع است. تذکر: هنگام خوردن غذاهای انگشتی، حتما یک نفر حضور داشته باشد و مراقب خوردن کودک باشد. ...
با این غذاها به جنگ چین و چروک پوست بروید
...، بلوبری، یا توت سیاه از دیگر میوه ها و سبزیجات آنتی اکسیدان بیشتری دارند. این آنتی اکسیدان ها نجات دهنده پوست هستند و شما را از چین و چروک و آسیب های پوستی محافظت می کنند. در صورت امکان روزی یک فنجان به صورت اسموتی یا میکس با سالاد میل کنید. روغن زیتون این روغن سالم سرشار است از اسید اولئیک، اسید چربی که با نگه داشتن مایع غشای سلولی پوست را صاف می کند. ویتامین E و پلی فنول ...
کدو تنبل و این همه خواص
خوری عسل را با هم مخلوط کرده و یک لایه نازک از آن را روی پوستتان بمالید و پس از 5 دقیقه شستشو دهید. زردچوبه کمک می کند پوست شما درخشان شود و آکنه همراه با التهاب التیام یابد، در حالی که عسل بهترین مرطوب کننده پوست است. اسکراب صورت با کدو تنبل 4/1 فنجان پوره کدو تنبل، 1 قاشق غذاخوری دانه کتان، 4/1 فنجان خاک رس و 4/1 فنجان چای بابونه را با هم مخلوط کرده و یک لایه ضخیم از آن را ...
آن هایی که تا ظهر می خوابند، بخوانند!
ورزش شما اختلالی ایجاد نکنند. شما می توانید از آرامش و سکوت صبحگاهی برای تنظیم فهرست کارهایی که در طول روز باید انجام دهید یا ثبت تفکرات و ایده هایی که مد نظر دارید، استفاده کنید. انجام این قبیل کارها می تواند آرامش ذهن را به همراه داشته و برای روز پیش رو هرچه بیشتر آماده باشید. مدیتیشن می تواند ذهن و روان شما برای ادامه روز تقویت کند. مطالعات نشان داده اند که مدیتیشن می تواند اضطراب را ...
آن هایی که تا ظهر می خوابند، بخوانند!
ایجاد نکنند. شما می توانید از آرامش و سکوت صبحگاهی برای تنظیم فهرست کارهایی که در طول روز باید انجام دهید یا ثبت تفکرات و ایده هایی که مد نظر دارید، استفاده کنید. انجام این قبیل کارها می تواند آرامش ذهن را به همراه داشته و برای روز پیش رو هرچه بیشتر آماده باشید. مدیتیشن می تواند ذهن و روان شما برای ادامه روز تقویت کند. مطالعات نشان داده اند که مدیتیشن می تواند اضطراب را کاهش دهد، مهارت های ...
فرصت مجلس به روحانی در 9 ماه آخر/ نمایندگان سه وزیر پیشنهادی را روانه پاستور کردند
. باید به نکاتی که مورد نظر ایشان است دقت شود و مواردی که ایشان حساسیت دارند باید با حساسیت برخورد شود تا وزارت ارشادی داشته باشیم که همه مردم را در مسیر نشاط، فرهنگ اسلامی و هویت دینی قرار دهد. روحانی ادامه داد: در عین حال فکر می کنم که آقای سلطانی فر ان شاءالله با روحیه و نشاط جدید و نفسی نو و همفکری و حمایت شما هم شاهد پیشرفت های بسیار خوب در ورزش و جوانان باشیم. روحانی با ...
فرصت مجلس به روحانی در 9 ماه آخر
که مورد نظر ایشان است دقت شود و مواردی که ایشان حساسیت دارند باید با حساسیت برخورد شود تا وزارت ارشادی داشته باشیم که همه مردم را در مسیر نشاط، فرهنگ اسلامی و هویت دینی قرار دهد. روحانی ادامه داد: در عین حال فکر می کنم که آقای سلطانی فر ان شاءالله با روحیه و نشاط جدید و نفسی نو و همفکری و حمایت شما هم شاهد پیشرفت های بسیار خوب در ورزش و جوانان باشیم. روحانی با اشاره به ...
