خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10ماده ضروری در تغذیه سالمندان
نورآفتاب باید از هر فرصتی استفاده کنید. این کار دو فایده را به دنبال دارد. اول اینکه قدم زدن مانع از ایجاد افسردگی خواهد شد. دوم اینکه این کار باعث می شود تا ویتامین D لازم جذب شده و مشکلی برای جذب کلسیم نداشته باشید. به این ترتیب خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز برطرف خواهد شد. از سوی دیگر دریافت میزان کافی ویتامین D خطر ابتلا به مشکلات دستگاه گوارش به ویژه روده بزرگ، بعضی از انواع سرطان ...
بررسی ویتامین سی در خوردنی های مختلف
ویتامین C است. این مواد غذایی از ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش قدرت بینایی و گرفتن بینی پیشگیری می کند. آناناس سال های سال از این میوه ی خوشمزه برای درمان اختلالات روده و یبوست استفاده کرده اند و باید بدانید که این میوه ی استوایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. یک فنجان آناناس تازه حاوی 25 میلی گرم ویتامین C و 75 کالری است. آب آناناس نیز ...
آب دلیل اصلی تورم در بدن
...> بالا بردن پاها چند بار در روز برای بهبود گردش خون. در صورت احتباس آب در اندام تحتانی، پوشیدن جوراب های حمایتی. پرهیز از نشستن و یا ایستادن طولانی مدت. راه رفتن به طور منظم هنگام استفاده از ماشین و یا در هنگام سفر با هواپیما. اجتناب از افراط در دما مانند حمام، دوش یا سونای بسیار گرم. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز. اجتناب از پوشیدن لباس های بسیار تنگ. مصرف به اندازه پروتئین در روز. خوردن میوه ها و سبزیجات. استفاده از داروهای ادرار آور با تجویز پزشک. ...
دیابت تا سال 2030، هفتمین عامل مرگ ومیر در دنیا خواهد بود
گفته مسئولان این کنگره، در حال حاضر دو معضل اصلی، بیماری های غدد درون ریز،دیابت و تیروئید است. اما این مسئله تا چه اندازه تنها به ایران اختصاص دارد و میزان پراکندگی این بیماری در جهان به چه صورت است؟ طبق گزارشی که شبکه خبری CBSnews نوامبر سال 2012 در سایت خود قرار داده است، در حال حاضر 371 میلیون نفر در جهان به بیماری دیابت مبتلا هستند و عجیب تر آنکه 187 میلیون نفر آنها هنوز از بیماری خود اطلاع ...
مواد غذایی موثر در پیشگیری از سرطان تخمدان
به گزارش ایلنا به نقل از دکتر سلام، متأسفانه سالانه هزاران مورد ابتلا به سرطان تخمدان در هر کشوری ثبت می شود. این بیماری به سختی قابل درمان است؛ اما با راهکارهایی می توان از ابتلا به آن پیشگیری کرد. سرطان تخمدان سرطان تخمدان به رشد سلول های بدخیم و غیر طبیعی در تخمدان گفته می شود. سرطان تخمدان بعد از سرطان های ریه، سینه، روده و لوزالمعده پنجمین سرطان کشنده در زنان است. ...
14 راه معجزه آسا برای تنظیم سطح قند خون
...> هر چند که محبوب نیست ولی شنبلیله را به راحتی می توانید به محصولات پخته برای کمک به درمان دیابت اضافه کنید شما همچنین می توانید آرد شنبلیله بسازید و یا آن را در چای دم کنید. دانه شنبلیله نیز یکی از ایمن ترین گیاهان برای دیابت در نظر گرفته است. دوز توصیه شده دانه شنبلیله 2 – 5 گرم در روز است. 14. اضافه وزن خود را کاهش دهید حفظ وزن سالم سلامت شما را بهبود و از ...
داریوش همایون را بیشتر بشناسیم
مشکلی نداشت با این موضوع و وقتی گفت چه کارش می خواهید بکنید، کاریش نمی شود کرد، دیگر من هم [پیگیر قضیه نشدم]... * آخرین باری که [شاه را] دیدم چهارم آبان 1357 بود که [مراسم] سلام بود... یک هفته، ده روز مثلا [پیش از بازداشتم بود]. من به عنوان مقام سابق رفته بودم آنجا و در آن صف بودم و بعد آنجا شاه را دیدم که رفت و کراوات یکی از حاضران را صاف کرد. حالا شاه قبلا به صورت مثلا لویی چهارده وارد ...
خوراکی هایی که کاهش هوش را بدنبال دارند
موجود در مواد غذایی سرخ شده بر دیواره های شریان تامین خون به مغز رسوب می کند؛ عدم خون رسانی کافی در نهایت باعث سکته مغزی می شود. بنابراین، هنگامی که در رژیم غذایی به طور منظم شامل مواد غذایی سرخ شده باشد، شما بیشتر با دردسر و مشکلات مواجه می شوید. 5. وعده های غذایی منجمد شده اکثر افراد در زندگی خود به دلیل زمان کمی که دارند مجبور می شوند که غذاهای خود را فریز کنند. مصرف مواد ...
سرماخوردگی ممنوع !
از نظر علائم بالینی، انواع مختلف بیماری را موجب شود که به عواملی چون سیستم ایمنی، وزن، سن، ابتلا به بیماری قبلی، وجود سابقه استرس، قرار داشتن در محل نامناسب از نظر بهداشتی و شلوغ بودن، دریافت نکردن مواد غذایی کافی یا نداشتن بهداشت مناسب مربوط می شود. تغذیه با شیر مادر آیا این باور درست است که کودکانی که از شیر مادر تا دو سال تغذیه کرده اند، کمتر سرما می خورند؟ عضو هیات علمی ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
بهترین راه برای اندازه گیری میزان ویتامینD در بدن، انجام آزمایش خون است براساس نتایج مطالعات متعدد، ویتامین D که لقب ویتامین آفتاب نیز دارد، در حفظ سلامت انسان در هر مرحله ای از زندگی نقش مهمی دارد. به همین دلیل در این مطلب اطلاعاتی درباره این ویتامین ارائه شده است تا به اهمیت تأمین این ویتامین در بدن در طول سال بیشتر پی ببرید. ویتامین D چیست؟ ویتامین D ...
متخصصان قلب مصرف کدام غذاها را ممنوع می کنند؟
به گزارش بلاغ ، بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان ...
بخور و نخورها در آنفولانزا
برخی از افراد مخاط گلو را ضخیم تر و غیر قابل تحمل نماید؛ اما اگر شما می توانید لبنیات را تحمل کنید آن را مصرف کنید چرا که لبنیات منبع خوبی از پروتئین و ویتامین D است که می تواند در مبارزه با عفونت ها به بدن شما کمک کند به علاوه، ماست پروبیوتیک می تواند به تعادل باکتری های روده شما کمک کند. نبایدهای تغذیه ای در آنفلوآنزا غذاهای چرب و سرخ کردنی ها غذاهای اسیدی: در واقع ...
علائمی که زنان نباید نادیده بگیرند
... این تومورها اغلب خوش خیم اند اما می توانند عواقبی جدی مانند کم خونی یا خستگی شدید داشته باشند. با توجه به محل و اندازه ی تومور باردار شدن و بارداری ممکن است با مشکلاتی برای فرد همراه باشد. خونریزی زیاد همچنین می تواند نتیجه ی مشکلات تیروئید یا لخته شدن خون باشد. کاهش وزن چشمگیر و بی دلیل این کاهش وزن می تواند بر اثر مشکلاتی مانند بیماری کرون ایجاد شده باشد که در آن ...
به خاطر این 8 اتفاق حیرت انگیز، هر روز صبح بلافاصله بعد از بیدار باید آب بنوشید
.... چه زمانی می توانم نتایج را مشاهده کنم؟ افراد مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا: 30 روز افراد مبتلا به یبوست و التهاب معده: 10 روز افراد مبتلا به سل: 90 روز مزایای کلیدی آشامیدن آب با معده خالی در اول صبح مزیت اول | به بدن برای رهایی از سموم کمک می کند وقتی آب می نوشید به صورت طبیعی باعث حرکت آب در روده ها می شوید. در شب ، بدن شما ...
خوردن چغندر چه مزایایی برای سلامتی دارد؟
سبزیجات پاییزی است باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، کاهش خطر برخی از سرطان ها و حتی تثبیت قند خون می شود. تمام میوه ها و سبزیجات، منابعی از پتاسیم هستند و می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. با این حال خوردن چغندر می تواند مزایای مضاعفی برای سلامت قلب داشته باشد. خوردن برگ های چغندر می تواند برای سلامت چشم ها مفید باشد و برخی تحقیقات نشان داده اند آب چغندر می تواند به ...
نوشیدن 8 لیوان آب در روز برای برخی مضر است!!
، زیرا بدن انسان به طور معمول مقدار ماده مصرفی و مورد نیاز خود را تنظیم می کند. مثلاً کسی که از ابتدا معده سرد و تری دارد، میل زیادی به نوشیدن آب ندارد و در مقابل آن، افراد با معده گرم بیشتر تمایل دارند آب بنوشند. نوشیدن اجباری آب و تکرار روزانه این کار، باعث جذب آب در دیواره معده و تغییر مزاج آن از گرمی به سرد و تری می شود و معده سرد و تر هم باعث ایجاد بلغم و بالا رفتن چربی خون و کبد ...
ایرانی ها جزوکم تحرک ترین مردم جهان
برابر و مثانه را 4 برابر می کند.وی اظهار کرد: 14 درصد ایرانی ها سیگار می کشند و 12 درصد ایرانی ها مواد مخدر به ویژه تریاک را در سنین بالای 40 سال مصرف می کنند. 25درصد ایرانی ها در معرض ابتلا به دیابت ملک زاده به مشکل چاقی اشاره کرد و گفت: یکی از شایع ترین بیماری های متابولیک و مشکلات حوزه سلامت در کشور ما ، مسئله چاقی و اضافه وزن است به طوری که نزدیک به 70 درصد مردم ایران به ...
از لیکوپن چه می دانید؟
قوی از احتمال ابتلا به بیماری هایی چون تحلیل رفتگی ماکولای چشم (عامل بسیاری از نابینایی ها در سالمندان است) سرطان ریه، مثانه، دهانه رحم و پوست می کاهد، همچنین این ماده به حفظ و ارتقای سلامت قلب، پروستات، چشم ها و پوست کمک می کند. به گفته او، لیکوپن بیشتر در بافت ها و عروق اعضایی چون بیضه ها، غدد آدرنال، کبد، پروستات، پستان ها، روده بزرگ و ریه ها ذخیره می شود. این ماده محلول در چربی است ...
علامت های مهم سکته مغزی
.... *** انجمن سکته آمریکا به هشت نکته اساسی اشاره کرده است که احتمال بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. این عوامل عبارتند از: -اندازه گیری مرتب فشار خون و درمان فشار خون بالا -کنترل ضربان قلب نامنظم -پرهیز از استعمال دخانیات -اندازه گیری مستمر کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن -اجتناب از مصرف الکل -کنترل قند خون -مدیریت وزن و ورزش منظم -درمان ...
روش های درمان بواسیر بدون عمل جراحی
بواسیر چیست؟ برخی از علایم رایج بواسیر عبارتند از: لخته شدن خون توده اطراف مقعد خونریزی در هنگام دفع مدفوع سوزش در نزدیکی ناحیه مقعد تمایل به دفع مدفوع حتی وقتی که هیچ مدفوعی وجود ندارد توجه: اگر بیماری بواسیر برای مدت طولانی چک نشود و مورد درمان قرار نگیرد می تواند منجر به عوارضی مانند خونریزی مزمن ، مرگ بافت ها و حتی سرطان مقعد و روده بزرگ شود. خوشبختانه درمان بواسیر سخت نبوده و با ...
شایع ترین سرطان در مردان ایرانی
100 هزار نفر در سال است. وی ادامه داد: موضوع سونامی سرطان در ایران غیرعلمی است و آمارهای ما نشان می دهد که حتی از ترکیه که 170 مورد ابتلا به ازای هر 100 هزار نفر جمعیت در سال است، پایین تر هستیم. ملک زاده در عین حال از افزایش سن افراد و بالا رفتن آمار سالمندان در کشور به عنوان یکی از عوامل افزایش سرطان ها نام برد و افزود: سرطان ها اساسا بر اساس سن سالمندی افزایش می یابد. ...
نسبت به درد های بدنی خود حساس باشید
علایم سرطان های مختلف را، متفاوت دانست و گفت: افراد در سنین میانسالی و پیری با مشاهده علایمی همچون درد مزمن و ناخوشی در بالای شکم و احساس سیری و نفخ به متخصص گوارش مراجعه کنند. موسوی افزود: همچنین افرادی که در مدفوع خود خون می بینند باید برای تست سرطان روده بزرگ به متخصص گوارش مراجعه کنند. خانم ها نیز با دیدن توده ای در سینه یا تغییر کلی فرم سینه حتماً باید به متخصصین جراح سینه یا فوق ...
سنجش عملکرد وزارت بهداشت برای ترویج زایمان طبیعی در طرح تحول سلامت
خدمات بهداشتی اولیه در طرح تحول مراجعه می کنند، بررسی می شود و پس از این که الگوی غذایی، رفتارهای تغذیه ای و ممنوعیت ها و محدودیت های غذایی آنها مشخص شد، به زنان برای ارتقای وضعیت تغذیه مشاوره داده شده و پیگیری می شوند تا زمانی که به نقطه مطلوب دست یابند. اندازه گیری تن سنجی زنان زنانی که مراجعه می کنند از لحاظ لاغری، چاقی، چاقی شکمی و اضافه وزن مورد بررسی قرار می گیرد و به آنها ...
پیشگیری از عفونت ادراری کودکان با 7 گام موثر!
دستگاه گوارشی به مجرای ادرار باشد. با این حال علل دیگر از این قرارند: عفونت ادراری در پسران زیر یک سال و دختران زیر چهار سال شایع تر است. عوامل ژنتیکی نیز از جمله مواردی است که باید به آن توجه شود، چون اقوام درجه یک کودکانی که سابقه عفونت ادراری دارند، بیشتر در معرض ابتلا به عفونت ادراری هستند. یبوست عامل دیگر است. تورم بخشی از روده بزرگ می تواند منجر به فشار به مثانه ...
راهکاری مناسب برای جلوگیری از ابتلا به دمانس و آلزایمر
منظم و تغذیه سالم می تواند در پیشگیری از ابتلا به دمانس نقش داشته باشد. محققان این مطالعه پی برده اند خوردن بیش از 10 وعده میوه و سبزیجات در روز با عملکرد بهتر شناختی در افراد دارای وزن عادی یا کسانی که دارای اضافه وزن نسبی هستند مرتبط است. با این حال، زمانیکه ورزش ملایم هم به این رژیم غذایی اضافه شد، شرکت کنندگانی که کمتر از 5 وعده در روز میوه می خوردند عملکرد شناختی بهتری را ...
علل اصلی چاقی در سنین بالا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: افراد زیادی هستند که در سنین پائین، کودکی و نوجوانی، دارای وزنی نرمال و طبیعی هستند اما به محض ورود به سنین بالاتر دچار افزایش و یا حتی اضافه وزن می شوند. عده ای دلیل این امر را به عنوان عوامل ژنتیکی و وراثتی یاد می کنند اما محققان به تازگی به حقایق جدیدی در این باره دست یافتند. با دکتر سلام همراه باشید. طبق یافته های جدید ...
اصول 12گانه اخلاق مناظره در روایات معصومین(ع)
) ذکر شده است. در ادامه بخش اخلاق مناظره در روایات معصومین که بخشی از این پایان نامه است منعکس می شود. برخورد طبیب گونه با مشرکان در بخش آغازین، مولف پاسخ پیامبر اعظم(ص) به یکی از افراد را نقل کرده است که در آن برخورد طبیب گونه رسول الله(ص) به وضوح قابل مشاهده است: اما این سخن تو ای عبدالله! که: یا چنان که ادعا می کنی، آسمان را پاره پاره بر سر ما فرواندازی، که خود به ما ...
بدهکاری 1500 میلیارد تومانی تامین اجتماعی به بیمارستان ها
در مناطق روستایی وجود داشته و در شهر و کلان شهرها چنین زیر ساخت ها نبوده است. قاضی زاده هاشمی تشریح کرد: با ایجاد این زیر ساخت ها در کشور مراقبین سلامت به مردم خدمت ارائه می دهند و در صورت عدم مراجع افراد، مراقبین خود به سراغ مردم می روند. وزیر بهداشت حاصل این فعالیت مراقبین سلامت را کاهش مرگ و میر و معلولیت ها که بیشتر ناشی از بیمارهای غیر واگیر دار مانند اضافه وزن، فشار ...
4 عامل اصلی بیماری های رایج و کاهش طول عمر انسان
...> طبق یافته های دانشمندان این مواد در میکروفلورهای روده اختلال ایجاد کرده و خطر ابتلا به چاقی و دیابت را افزایش می دهند. نتایج این پژوهش ها کاملا ثابت شده است. شیرین کننده های مصنوعی، مسیرهای متابولیکی بدن را تغییر داده و بیماری های متابولیک ایجاد می کنند. یکی از این مسیرها، مسیر انتقال قند در بدن است که در حضور این شیرین کننده ها تغییر می کند. از مشکلات دیگری که این مواد به وجود می آورند ناترازی ...
از رژیم غذایی وگان چه می دانید؟
) پایبند بودند، کمتر احتمال داشت که بخاطر بیماری قلبی عروقی فوت کنند. و گروهی از تحقیقات دیگر، این رژیم غذایی خاص را با کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان، فشار خون بالا و مرگ زودرس مرتبط دانسته اند. و باز هم مانند وگان ها، داشتن یک رژیم عمدتا گیاهی برای محیط زیست، مفید (سودمند) است. محققان از برنامه Martin آکسفورد درباره آینده غذا و مرکز بنیاد قلب بریتانیا در بیانیه ای گفتند: انتشار ...
