سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی که افسردگی را تشدید می کنند
بیولوژیکی منفی ایجاد کرده و احتمال تغییر خلق وخوی شما را بالا می برد. مصرف مداوم غذاهای سرشار از چربی ترانس خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. 2. نوشابه همه طعم یک نوشابه خنک را دوست دارند. اما متأسفانه هر چه قند بیشتری مصرف کنید، بدنتان ملتهب تر می شود. ملتهب شدن چه اشکالی دارد؟ مطالعه ای نشان داد که افسردگی با التهاب مغزی در ارتباط است. اگر خوراکی های شیرین دوست دارید، چند اونس ...
توران میرهادی، مادر ادبیات کودکان و نوجوانان درگذشت/ دلیل: سکته مغزی
.... معمولا بزرگسالان بالای 60 سال دچار سکته مغزی می شوند اما احتمال بروز آن در هر سنی ممکن است. تصلب شرایین ( آترواسکلروز ) یا فشار خون بالا مهم ترین عوامل بروز سکته مغزی هستند. سکته مغزی می تواند باعث مرگ ، آسیب پایدار یا ناتوانی شود اما در بسیاری از مواقع نیز، امکان بهبود کامل بدون ناتوانی در درازمدت وجود دارد. همچنین یک سکته مغزی خفیف ممکن است نشانه ا ی زودهنگام از حملات شدیدتر باشد. ...
محافظت از قلب و عروق با پنیر
. الکساندر در ادامه می افزاید: ما متوجه شدیم افرادی که محصولات لبنی بیشتری مصرف می کنند معمولا فشارخون پایین تری دارند. داده ها نشان می دهد زمانیکه سدیم به شکل پنیر مصرف می شود تاثیرات منفی بر سلامت قلب و عروق ندارد، در صورتیکه این تاثیرات منفی در مورد سدیم موجود در منابع غیرلبنی وجود دارد. استدلال محققان این است که پروتئین ها و مواد مغذی موجود در پنیر ممکن است از عروق ...
موز، میوه ای انرژی زا برای کودکان
...> ویتامین A موجود در موز، برای بینایی و دید بهتر بسیار مفید می باشد. موز شبکیه چشم را ازانواع بیماری ها در امان نگه می دارد. 4. جلوگیری از کم خونی فقر آهن، کمبود گلبول های قرمز در بدن، موجب کم خونی می شود. برنامه غذایی کودک باید شامل آهن، فولیک اسید، ویتامین B12 و مس کافی به منظور تشکیل سلول های قرمز خون باشد. موز میوه ای غنی از مواد مغذی است که به تولید ...
نشانه های هشداردهنده دیابت نوع 2 را بشناسید/ احساس تشنگی
بیشتر افراد با خبردارشدن از ابتلا به دیابت یا پیش دیابت واقعا تعجب می کنند و حتی گاهی اوقات شوکه می شوند. این بیماران معمولا برای یک معاینه عادی یا حالت هایی مثل کمردرد و خستگی به پزشک مراجعه می کنند، اما درنهایت معلوم می شود که سطح قند خون شان خیلی بالا رفته است. با این حال، اگر آنان به وضعیت بدن خودشان توجه می کردند، دیگر متعجب نمی شدند. با گسترش و پیشرفت بیماری دیابت ، علائم و نشانه ...
5 راهکار برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی
چرب می دانند. مطالعه متخصصان قلب آمریکا نشان داده است که امروزه تعداد کمی از مردم زندگی سالم و بی خطری دارند. به همین دلیل چند راهکار برای افزایش سطح زندگی سالم و کاهش بیماری های قلبی ارائه داده اند که در زیر مشاهده می کنید: 1. زدودن کالری های اضافی یکی از علل مهم افزایش تری گلیسرید افزایش وزن است و کاهش وزن تدریجی می تواند کمک زیادی به بهبود چربی های خون از جمله ...
جنگ برای من این طور شروع شد
مردم احساس خطر کنند؟ بگذارید در این باره به صحبت های آقای شمخانی در هفته دفاع مقدس اشاره کنم. ایشان گفتند آقای یاسر عرفات در زمستان سال 1358 سفری به ایران داشت. حال من به صورت نقل قول می گویم و شاید در روایت بعضی مباحث جابه جایی صورت گیرد. گویا در این سفرِ یاسر عرفات به خوزستان، ایشان همراه عده ای بودند و او رو به آن عده می گوید در سفری که به عراق داشتم، صدام نقشه ای به من نشان داد و گفت ...
هر 7 دقیقه یک نفر آلزایمر می گیرد! / جدول و سودوکو برای فرار از فراموشی
اختلالات رفتاری دسته بندی می شود. صالحی توصیه کرد : استرس های روانی ، فشار خون ، قند خون ، چربی خون خود را در سنین پایین حتما کنترل کنیم و افراد از سن 50سال به بعد تست حافظه انجام دهند و ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند همچنین مصرف گوشت قرمز را تا حد امکان کاهش دهند ، لازم به ذکر است اگر در سنین جوانی و میانسالی دچار افسردگی هستند به کمک یک متخصص آن را درمان کنند زیرااین عوامل را می ...
درمانی جدید برای چاقی: شاه توت بخورید
مطالعات جدید سازمان جانورشناسی چین به این نتیجه رسیده است که شاید شاه توت بتواند کلید درمان چاقی باشد. وجود ماده ای به نام راتین در این میوه منجر به فعال شدن چربی قهوه ای، افزایش سوخت و ساز و کمک به کاهش وزن می شود. این میوه شیرین سرشار از فواید فوق العاده برای سلامت است: کاهش کلسترول، افزایش سطح قند خون و پایین آوردن خطر ابتلا به سرطان از جمله این آثار هستند که حالا در کنار فایده دیگری که ...
کمبود ویتامین B12 در مادر باردار و افزایش خطر ابتلای فرزند به دیابت
افزایش سطح لپتین در واکنش به مصرف غذا شود، و همین امر می تواند مقاومت در برابر این هورمون را که به پرخوری، اضافه وزن، مقاومت بدن در برابر انسولین و افزایش ابتلا به دیابت نوع 2 منجر شود، در پی داشته باشد. محققان برای تعیین میزان ویتامین B12 در زمان زایمان، 91 نمونه خون مادران و فرزندان آنها و همچنین 42 نمونه بافت چربی و 83 نمونه بافت جفت را بررسی کردند. آنها دریافتند کودکان متولد شده از ...
20 آبان سرطان های شایع در مردان مسن
یا سرطان برد. اگر مارکر مربوط به سرطان باشد به آن تومور مارکر (Tumor Marker) گفته می شود. PSA تومور مارکر سرطان پروستات است، و در اینجا می خواهیم در مورد آن با شما خوانندگان گرامی صحبت کنیم. در بدن برای بسیاری از سرطانها، مثل سرطان بیضه، سرطان تخمدان و سرطان دستگاه گوارش تومور مارکر وجود دارد، یعنی اگر ما میزان تومور مارکر مربوطه را در خون اندازه گیری کنیم و از یک میزان مشخصی ...
با فواید گریپ فروت آشنا شوید
خوردن نیمی از یک میوه گریپ فروت پیش از وعده های غذایی را فراموش نکنید. تثبیت قند خون این میوه با شاخص قند خون پایین به افزایش ناگهانی و شدید قند خون پس از مصرف آن منجر نمی شود.فلاوونوئید موجود در گریپ فروت که به نام نارینجنین شناخته می شود، حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و همچنین به حفظ وزنی سالم کمک می کند.افراد مبتلا به دیابت باید روزانه نصف یک میوه گریپ فروت را در ...
با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
بدن رخ می دهد. همچنین این ترکیب برای درمان مشکلات دهان و دندان ، عفونت لثه و دندان درد می تواند بسیار موثر باشد. پکتین یکی از مواد بسیار مفید برای سلامت بدن است که در ترکیب لیمو وجود داد و می تواند باعث کاهش اشتها شود، تحقیقات پزشکی نشان داده است که افرادی که غذا و نوشیدنی های قلیایی مصرف می کنند بسیار سریعتر از دیگران می توانند وزن کم کنند و به تناسب اندام دلخواه خود دست ...
مغزی توانمند با رژیم غذایی مایند
را کاهش می دهند که از آن جمله می توان به کاهش فشار خون و کلسترول بد ( LDL ) و پیشگیری از حملات قلبی و سکته مغزی اشاره کرد. علم نیز به فواید آنها برای سلامت مغز اشاره داشته است. چندین مطالعه باکیفیت بالا که به تازگی انجام شده اند، نشان دادند، مولفه های کلیدی رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل مصرف سبزیجات، میوه ها، مغزهای خوراکی، حبوبات و غذای دریایی فراوان می شود، خطر اختلال شناختی، زوال عقل ...
علت زردی گرفتن نوزادان چیست؟
فتوتراپی (نوردرمانی) در کاهش زردی، استفراغ، خواب آلودگی، تغذیه ضعیف، کاهش وزن شدید، مدفوع بی رنگ و ادرار پر رنگ. زردی ناشی از شیر مادر هم به دو نوع زودرس و دیررس وجود دارد. نوع زودرس قبل از روز هفتم شروع می شود و عوامل خطر آن عبارتند از کاهش مصرف شیر مادر و خوراندن آب قند به نوزاد. درمان آن هم شیردهی مکرر مادر (بیش از 10 بار در 24 ساعت) و منع مصرف آب و آب قند است.نوع دیررس آن بعد ...
4 روغنی که از شکنندگی ناخن ها جلوگیری می کند!
: استفاده از روغن هایی مثل زیتون، نارگیل، آواکادو و هسته انگور می تواند تاثیر زیادی در تقویت ناخن ها داشته باشد. وی اظهار داشت: یکی از دلایل شکنندگی ناخن ها خشکی بیش از اندازه پوست اطراف ناخن ها است. وی خاطرنشان کرد: توصیه می شود این روغن ها در هنگام شب و قبل از خواب استفاده شود. شکل ظاهری و سلامت ناخن ها، نشان دهنده وضعیت سلامتی و تغذیه فرد هستند. سوءتغذیه و کمبود ...
خون تازه به رگ های عسلویه
تکلیف توسعه فاز 11 پارس جنوبی، پس از یک دهه توقف روشن شده است. قرار است با به ثمر رسیدن این طرح توسعه ، روزانه 56 میلیون مترمکعب به ظرفیت برداشت ایران از این میدان گازی مشترک با قطر افزوده شود. برداشتی که از آن می توان به عنوان شاه بیت فعالیت های وزارت نفت پس از اتمام بهره برداری از فاز 12 پارس جنوبی در دولت تدبیر و امید یاد کرد. برنامه ازدیاد برداشت از طریق به کارگیری فناوری های مدرن و پیشرفته ...
بازگشت نچرال ها
باید سراغ آینه را بگیرید. تناسب طرفداران زیبایی طبیعی، خوب به نظر می رسند چون یک اصل را رعایت کرده اند و آن تناسب است. بیشتر آدم ها طوری آفریده شده اند که اجزای چهره و بدن آن ها در شرایط عادی یعنی بدون اضافه یا کمبود وزن و وقتی در سلامت جسمی هستند، متناسب به نظر می رسد. درست است که کم نیستند پزشکانی که با شناخت دقیق اندازه ها و استانداردهای یک چهره زیبا و اندازه گیری فاصله ...
سرمقاله های روزنامه های 19 آبان
اگر سلسله اعصاب جامعه چون اعصاب یک بدن سالم کار کند، عوارض این ناهنجاری را مثل درد ناشی از بیماری به مرکز تصمیم گیری و احساسی جامعه منتقل می کند. هرچقدر که حساسیت یک بدن در برابر عفونت و آسیب بیشتر باشد و با نخستین علایم ناهنجاری، سیستم عصبی، آن را به صورت درد به مغز منتقل کند، آن بدن سالم تر است. اعتیاد، بیهوشی و مصرف برخی از داروها کارکرد به تاخیر انداختن درک درد را دارند. افراد معتاد علاقه ای ...
بادرنجبویه؛ باد غم و رنج را می زداید
داشته باشید. دکتر رسول حیدری در ادامه گفت: بادرنجبویه باد غم و رنج را می زداید و نشاط و شادی تولید می کند. وی افزود: بادرنجبویه تقویت کننده دو ارگان اصلی بدن یعنی قلب و مغز است و امراض سوداوی مثل ترس، افسردگی، شک و تردید و سردی مغز را کاهش می دهد. این کارشناس طب سنتی دیگر خواص بادرنجبویه را بدین صورت برشمرد: - از بادرنجبویه برای درمان بی خوابی بد حالی پریشانی و صدا کردن گوش ...
جویدن آدامس مفید است یا مضر؟
آسپارتام و سندرم متابولیک یا سردرد ناچیز است. به طور کلی، مقدار آسپارتام که در توصیه های روزانه مصرف می شود مضر نیستند. جویدن آدامس می تواند استرس را کاهش و حافظه را تقویت می کند مطالعات نشان داده اند که جویدن آدامس در حال انجام وظایف می تواند جنبه های مختلف عملکرد مغز، از جمله هوشیاری، حافظه، درک و تصمیم گیری را بهبود بخشد. در یک مطالعه، افرادی که در حین ...
چالش های تولید علم در ایران
منتشر شده در نشریات معتبر بین المللی ازجمله نشریات نمایه شده در سامانه آی اس آی (ISI) است که به دلیل دارا بودن هیات تحریریه علمی معتبر، با داوری ها و محاسبات دقیق و روشن تدوین می شوند و مورد تایید مراجع علمی هستند. وی ادامه می دهد: شاخص بعدی تولید علم استنادهای مرتبط با مقالات است که میزان اثربخشی مقالات را در جهان علم نشان می دهد و تکنیکی برای سنجش و ارزیابی کیفیت پژوهش هاست. پژوهش های ...
تمام فواید گریپ فروت
فروت پیش از وعده های غذایی را فراموش نکنید. تثبیت قند خون این میوه با شاخص قند خون پایین به افزایش ناگهانی و شدید قند خون پس از مصرف آن منجر نمی شود.فلاوونوئید موجود در گریپ فروت که به نام نارینجنین شناخته می شود، حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و همچنین به حفظ وزنی سالم کمک می کند.افراد مبتلا به دیابت باید روزانه نصف یک میوه گریپ فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا ...
تشنج اسپاسم در نوزادان، راهکار چیست؟
گذرا یا ماندگار بر جای می گذارد ● علت تشنج در نوزادان چیست ؟ 1- کمبود اکسیژن رسانی به مغز مانند مسمومیت حاملگی جدا شدن جفت ، صدمات حوالی زایمان 2- اختلالات مانند کاهش قند خون ، کاهش کلسیم و منیزیم ، کاهش یا افزایش سدیم خون 3- خونریزی داخل مغزی که بیشتر در نوزادان نارس شایع است . 4- عفونت ها مانند مننژیت 5- اختلالات دستگاه عصبی 6- اعتیاد مادر به مواد ...
همه چیز درباره مصرف میوه خشک
همه ما کم و بیش از مصرف میوه های خشک لذت می بریم و به دلیل حمل و مصرف آسان، این تنقلات در جایگاه ویژه ای قرار دارند ، همانطور که می دانید اغلب میوه های خشک در اثر فرآیند خشک شدنشان خاصیت خود را حفظ کرده و حتی در برخی موارد ارزش غذاییشان افزایش پیدا خواهد کرد ، میوه های خشک سرشار از مواد مغذی سالم همانند فیبر ها ، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشند ، در ادامه مطلب به فواید مصرف میوه خشک خواهیم ...
مثلث احساسات منفی تهدیدی یر ای انسان/ گرسنگی و فشار خون پایین افسردگی را تشدید می کند
به گزارش ایمنا، عصبانیت و ترس جزء احساساتی هستند که بدترین تاثیر را روی بدن و بخصوص قلب می گذارند. به عقیده متخصصان، این احساسات عامل تمام ناخوشی ها و بیماری هاا ست. زمانی که عصبانی می شوید، عضلات و مفاصل تان سفت شده و جریان خون کندتر می شود، تعادل سیستم عصبی به هم می خورد، هورمون ها دچار اختلال می شوند و سلامت قلب و عروق به خطر می افتد. همچنین فشار خون و ضربان قلب افزایش می یابد، فعالیت ...
درمان سریع میگرن های شدید در بارداری
زمان بسته شدن نطفه، مصرف شود، خطر خونریزی و سقط را به همراه دارد و اگر در سه ماهه سوم بارداری، مصرف شود خطر افزایش فشار خون در جنین را به دنبال دارد و مصرف آن نزدیک به موعد زایمان باعث افزایش خونریزی در مادر، هنگام زایمان می شود. - هنوز تحقیقات، درباره خطرات اکثر داروهای NSAID شامل ایبوپروفن و ناپروکسن، که بدون نسخه قابل خریداری هستند، در دوران بارداری ادامه دارد. - از مصرف ...
روزنامه های سه شنبه
پرونده منجر شده است و نشان می دهد واگذاری زمین و آپارتمان های تحت مالکیت شهرداری در فاصله سال های 87 تا 95 با استناد به مصوبه خارج از صلاحیت شورای شهر بوده؛ ضمن آنکه سه دسته قوانین بالادست رعایت نشده است. این نهاد بررسی دقیق قضایی پرونده را خواستار شد. روزنامه دنیای اقتصاد با تحلیل عنوان عربستان قافیه را به ایران می بازد، آورد: سایت المانیتور در مقاله ای به قلم بروس ریدل به بررسی روابط ...
مدیران استراتژیک برای خودرو نیازمندیم
تولید برای بازار داخلی بوده ایم و کمتر به آن فکر کرده ایم تا محصولی جهانی را به تولید برسانیم. ما در این سال ها فقط خواسته ایم تا با به وجود آوردن برخی انحصارات این صنعت را ارتقا دهیم. درست است تا حدودی موفق بوده ایم اما نسبت به بزرگان دنیا عقب مانده ایم و نتوانسته ایم خود را به عنوان خودروسازی مطرح حتی در میان مردم خود معرفی کنیم. نقش مدیران کلان در این صنعت چیست؟ آیا مدیریت موشک سازی با ...
چرا زنگنه مقصر کرسنت است؟/ 90 درصد وام های بانک سرمایه با سند صوری بود!/ تفاهم نامه غیرقانونی با شرکت ...
دولتیان به دنبال فشار تولیدکنندگان فولاد بر مسوولان مبنی بر افزایش تعرفه واردات فولاد، میزان تعرفه عمده واردات فولاد در سال 94 با تصمیم مسوولان دولتی از 4 به 15 درصد افزایش یافت اما تعرفه واردات فولاد ممزوج در همان میزان چهار درصد باقی ماند. براساس آمار گمرک واردات فولاد ممزوج به دلیل مصرف پایینش در کشور در سال 90 تنها 18 هزار تن بوده که در سال 91 به 21 هزار تن و در سال 92 به 7500 تن ...