سایر خبرها
روش های طبیعی و خانگی برای درمان جوش صورت
.... ورزش و استحمام کردن را همیشه در نظر بگیرید. ورزش و استحمام باعث باز شدن منافذ پوست، بهبود جریان خون آن و رفع چربی می شود. از مصرف غذاهای چرب، سس مایونز، خامه، شکلات، گردو، فندق، موز، تخم مرغ و نارگیل، خودداری کنید. با یک لایه بردار ملایم سلول های مرده سطح پوست را بردارید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
کنار گذاشتن شام به متابولیسم بدن کمک می کند
...، اندازه گیری چربی بدن بر اساس قد و وزن فرد می باشد که 30، جزء افراد چاق محسوب می شود. همه ی شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه سعی کردند خوردن را محدود کنند وتقریباً یک الگوی معمولی را اجرا کردند. در طول یک دوره ی چهار روزه، آن ها بین ساعت 8 تا 2 و در طول دوره ی دوم از ساعت 8 تا 20 مواد غذایی را خوردند. آن ها تنها مواد غذایی که توسط محققان به آن ها داده شده بود مصرف می کردند. نتایج آزمایشات به ...
6 خاصیت شگفت آور سرکه سیب!
گیر کرد و موجب سوزش مری وی شد. توصیه می شود که از مایه ی سرکه سیب طبیعی و تصفیه نشده استفاده کنید تا خواص بیشتری نصیب خود کنید. سرکه سیب همچنین کاربردهای متعدد دیگری هم در خارج از حوزه ی سلامت دارد که از جمله می توان به خواص آن در حالت دهندگی مو، مراقبت پوست، بهداشت دندان، کاربردهایی برای حیوانات خانگی و به عنوان عامل ضدعفونی کننده اشاره کرد. سرکه همچنین فواید فوق العاده ای به عنوان راهکاری طبیعی و ...
سیگار کشیدن برای بیماران مبتلا به ایدز بسیار خطرناک است
برای کمک به بیماران مبتلا به HIV برای بهبود طول عمرشان خواهد بود. درحال حاضر داروهای مخصوص HIV بسیار در مقابله با خود ویروس موثر هستند، از اینرو محققان درصدد راهکارهای دیگری برای بهبود و افزایش زندگی افراد مبتلا به این بیماری هستند. در این مطالعه، محققان از شبیه سازی کامپیوتری بیماری HIV و درمان آن برای پیش بینی طول عمر فرد مبتلا به این بیماری براساس وضعیت سیگارکشیدنش استفاده کردند. محققان دریافتند در مورد زنان و مردان مبتلا به HIV که به خوبی داروهایشان را مصرف می کنند، سیگار کشیدن موجب می شود که عمرشان دو برابر بیماران غیرسیگاری کاهش یابد. ...
با تغییر سبک زندگی در برابر امراض قندی مقاوم شوید
فاصله بگیرید. اگر از لبنیات متنفر هستید، گوش کنید: با توجه به مطالعه منتشر شده درمجله تغذیه که روی بیش از 82،000 خانم داوطلب به انجام رسیده، گفته می شود آنهایی که محصولات لبنی کم چرب مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو قرار دارند. 1. هر روز لبنیات بخورید اگر از لبنیات متنفر هستید، گوش کنید: با توجه به مطالعه منتشر شده درمجله تغذیه که روی بیش از 82، ...
کنترل سطح دیابت بدن با روش های طبیعی
خستگی می کنید، بهتر است یک غذای سرشار از پروتئین میل کنید. تخم مرغ آب پز و ساندویچ مرغ یا ماهی تن نیز گزینه های مناسبی برای میان وعده هستند. 10. بیشتر بخوابید مطالعه اخیر محققان دانشگاه شیکاگو نشان می دهد که خواب بد شبانه، باعث می شود سطح قند خون 23 درصد و سطح مقاومت به انسولین 82 درصد افزایش یابد. محققان دانشگاه شیکاگو معتقدند هرگونه مشکل در خوابیدن، خواب ماندن و یا آپنه بر سطح قند خون ...
5 راهکار برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی
به گزارش بلاغ ، تغییر الگوی غذایی مردم و شرایط زندگی در عصر تکنولوژی، مصرف غذاهای ناسالم را افزایش داده و موجب بروز بسیاری از بیماری های خطرناک و کشنده شده است. شیوه غلط غذایی پدران و مادران به عنوان یک فرد بزرگسال، به کودکان نیز سرایت کرده و آمار سکته های قلبی هر روز رو به افزایش است. در کنار سکته قلبی، مردم جوامع مختلف با انواع بیماری ها مانند چربی خون بالا، چاقی و اضافه ...
اتفاقات مثبت در بدن پس از ترک شیرینی جات!
.... قند و دیگر کربوهیدارت های قابل تخمیر موجب تحریک باکتری های داخل دهان و تولید اسید توسط آنها و کاهش سطح pH می شود. حاصل این شرایط آغاز دمیلینه شدن دندان است. پس اگر دوست ندارید از پوسیدگی دندان، از دست دادن دندان یا دیگر مسائل سلامت دهان و دندان رنج ببرید، مصرف قند را محدود کنید. بهبود خواب خوب کاهش مصرف قند می تواند به حفظ سطوح مناسب قند خون کمک کند و همچنین سطح ...
چرا من هیچ میل جنسی ندارم؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چرا من هیچ میل جنسی ندارم؟ میل جنسی کم، تعاریف مختلفی برای افراد مختلف دارد و ممکن است برخی از تفاوت ها در چیزی باشد که منجر به یک هدایت جنسی کم در مردان و زنان می شود. نداشتن میل جنسی در خانم ها تمایل جنسی کم یکی از رایج ترین مسائل جنسی برای زنان است تمایل پایین جنسی به معنی نداشتن استمناء، عدم تمایل به ...
چند نکته برای داشتن رابطه جنسی بهتر
زنانی که درآمدی بیش از مردان دارند، این هنجار اجتماعی که مردان باید نان آور خانواده باشند، تاثیر خود را بر سلامت جسمی و روانی طرفین حفظ کرده است. 2. زوج هایی که با هم سفر می کنند رابطه جنسی بهتری دارند سفر کردن به اندازه کافی لذت بخش است و همچنین مطالعه ای که در فوریه 2013 صورت گرفته، نشان می دهد که زوج هایی که حداقل یک بار در سال با هم به مسافرت می روند، زندگی جنسی بهتری ...
مشکلات فصل سرما، سلامت زائران اربعین
بدن شود. به گفته محققان چمباتمه زدن (وضعیت نشستن روی توالت ایرانی) بهترین وضعیت بدنی برای دفع راحت و تخلیه کامل روده و کلیه ها است. چرا در سرما سینوزیت می شویم؟ همزمان با شروع فصل سرما، به خصوص صبح زود و شب که سوز سرما بیشتر است، افرادی را می بینیم که شال گردن هایشان را تا جلوی بینی کشیده اند و پیشانی بند به سر بسته اند، اما حتی این محافظت ها هم نمی تواند جلوی شیوع بیماری ...
زلزله در دوگنبدان /برگزاری مانور پیشگیری از اعتیاد در استان / مدارس گچساران در مسیر آبگرفتگی / آتش سوزی ...
همکاری و همفکری می توانند در اجرای اهداف بهتر گام بردارند. محبوبه رضایی در این آیین اظهار کرد: امروزه نیز زنان نقش مهمی را در توسعه کشور در حوزه های مختلف ایفا می کنند و باید با شناسایی استعدادها و پتانسیل های زنان از ظرفیت این قشر عظیم به خوبی بهره برد. عضو شورای شهر دوگنبدان ادامه داد: این نمایشگاه به همت مسؤولان می تواند به صورت دائمی برگزار شود. وی ادامه داد ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
. بنابراین برای از بین بردن چربی شکم،4-3 بار در هفته و هر بار باید 30 تا 60 دقیقه پشت سر هم ورزش هوازی را انجام دهید. مثلاً یک ساعت در روز پیاده روی کنید. البته این پیاده روی باید به قصد ورزش باشد نه تفریح، مثلاً برای دیدن ویترین مغازه ها یا خرید چیزی نباشد که مجبور شوید بین پیاده روی خود بایستید. شیرین بیان، شیرین و چربی سوز این گیاه دارویی که متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف آن به ...
برگزاری کنفرانس ملی زبان و مطالعات آموزشی
باعث ایجاد انگیزه و روحیه در دانشجویان مقاطع مختلف می شود و از سوی دیگر باعث خلق ایده های جدید در شناخت جهت و مسیر علمی در آینده تحصیلی و شغلی آنها می شود. ایشان همچنین در خصوص فرایند آموزش زبان انگلیسی در مدارس گفت: هر چند تلاش هایی در خصوص بهبود کیفیت آموزش در مدارس صورت گرفته است ولی باید بپذیریم این اقدامات کافی نیست و در حال حاضر آموزش زبان در مدارس با وضعیت مطلوب فرسنگ ها فاصله دارد. دکتر ...
ساختن فیلمی درباره امام موسی صدر سخت است
شده است و من هم به او گفته ام که این سفر غیرکاری است و من فقط برای دیدن خانواده آمده ام. بعد در ادامه به پدرم گفتند که دیگر نمی شود روی شاه حساب کرد. فیروزان اضافه کرد: 2 هفته بعد از این جریان امام سرزده و عصبانی به منزل ما آمدند و گفتند که در سعدآباد به دیدار شاه رفته اند و وقتی تعجب ما را از این جریان مشاهده کرد گفت: آنقدر خانواده های آقایان مرتضی مطهری، علی اکبر هاشمی رفسنجانی و ...
7 مکمل غذایی که به شما کمک می کند احساس خستگی نکنید
...> اگر عادت دارید شب ها سیب زمینی سرخ کرده یا پیتزا بخورید، بهتر است تجدید نظر کنید. کیفیت غذا باید در اولویت باشد. آنچه در بسیاری از افراد مشاهده می شود این است که به اندازه کافی غذا نمی خورند. این بدان معناست که اغلب از کمبود یک یا چند ماده مغذی رنج می برند. بنابراین بهتر است قبل از مصرف هر مکملی که گفته می شود قدرت شما را در انجام پرس سینه به حداکثر می رساند، به تغذیه خود توجه کنید. با این حال ...
خواص درمانی و خطرات جویدن آدامس
آسپارتام و سندرم متابولیک یا سردرد ناچیز است. به طور کلی، مقدار آسپارتام که در توصیه های روزانه مصرف می شود مضر نیستند. جویدن آدامس می تواند استرس را کاهش و حافظه را تقویت می کند مطالعات نشان داده اند که جویدن آدامس در حال انجام وظایف می تواند جنبه های مختلف عملکرد مغز، از جمله هوشیاری، حافظه، درک و تصمیم گیری را بهبود بخشد. در یک مطالعه، افرادی که در حین ...
روستای هجیج نامی که تا کنون شنیده نشده
اقامت در طبیعت مطالعه ی مطالب زیر را به شما پیشنهاد می کنیم: راهکارهای کمپینگ و اقامتی خوب در چادرهای مسافرتی انواع کمپینگ در طبیعت کمپینگ | وحشت یا تفریح ؟ راهکارهایی برای خواب بهتر در طبیعت آب و هوا روستای هجیج به دلیل قرا گیری در میان کوه ها دارای اقلیمی معتدل و کوهستانی است. این مساله باعث شده است که در فصول گرم سال آب و هوای معتدلی داشته باشد. اما در ...
10 خوراکی که به کنترل فشار خون بالا کمک میکند
توصیه می شود. یک لیوان اب میوه رقیق شده با اندکی پودر ویتامین C موجب بهبود عملکرد دستگاه ایمنی و ترمیم سرخرگ ها می شود. 2- مصرف نان ها و مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آردهای سفید و بدون سبوس (تصفیه شده) را به حداقل برسانید و به جای آن نان حاوی سبوس جو دو دسر استفاده کنید. 3- مصرف قند و شکر و سایر فرآورده های تهیه شده از آنها مانند انواع نوشابه ها، مربا، ژله، شکلات، کیک ...
4 عنصر ضروری برای بدن
کلسیم است و مصرف آن در میان وعده بخشی از کلسیم موردنیاز کودکان این سنین را تامین می کند . میان وعده مناسب دیگر برای تامین کلسیم ، نان و پنیر است ( پنیر منبع خوبی از کلسیم است ) که به همراه سبزی ، گوجه فرنگی ، خیار و یا گردو یک میان وعده سالم و مغذی برای دانش آموزان بشمار می رود. منیزیم: مصرف کافی منیزیم می تواند در موارد زیر به شما کمک کند: جلوگیری از سخت رگی (تصلب ...
غذا های مفید برای کبد
به گزارش بلاغ ، برخی موادغذایی می توانند باعث تنظیم آنزیم های کبدی شوند و در بهبود عملکرد کبد تاثیرگذار هستند از جمله این مواد غذایی می توانیم به غذاهای غنی از بتاکاروتن،سیب، غذاهای غنی از ویتامین های B، C و ، E ،غذاهای فیبردار و امگا 3 اشاره کنیم. توصیه می کنیم بیشتر به کبدتان اهمیت دهید و از طریق تغذیه سالم و سم زدایی ب وسیله خوراکی ها موثر سلامت آن را بهبود ببخشید. مصرف خوردنی های ...
مراقبت از ذهن در برابر پیری مغز
دارند و مطالعات اولیه ارتباط مثبتی با بهبود حافظه نیز نشان داده اند. در یک مطالعه نشان داده شد که فلاونول های موجود در این ماده می توانند موجب پیشبرد عملکرد در بخش ویژه ای از مغز به نام dentate gyrus شوند که این بخش با کاهش حافظه ناشی از افزایش سن ارتباط دارد. اسید های چرب اُمگا 3: این ترکیبات که سالیان طولانی نقششان در بهبود سلامت قلب شناخته شده است ، اکنون بعنوان یک عامل ...
نگاهی به مال و ثروت در سبک زندگی اسلامی
صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی
تجربه خواب راحت با برخی نکات ساده
چک کردن پیام های خود دل بکنید. همه این موارد از علل بدخوابی و بی خوابی به شمار می روند. تحقیقات زیادی در سراسر جهان بر روی خواب و تاثیر آن بر سلامتی بدن صورت گرفته است. بر اساس شواهد موجود، زنان بیشتر از مردان از بی خوابی رنج می برند. در افراد مسن نیز نسبت به جوانان بدخوابی شایع تر است. خواب طبیعی یک فرآیند طبیعی در بدن است. اگر روند خواب خوب مختل شده باشد می تواند به افزایش ...
دانستنی هایی درباره سن بلوغ دختران
بر رعایت بهداشت فردی از تغذیه مناسب هم برخوردار باشید. به کمک این موارد می توانید ناراحتی های روحی و جسمی را در این دوران کاهش دهید. رعایت نکاتی برای تسکین و یا بهبود ناراحتی های جسمی و روحی پیش از قاعدگی: مصرف کم تر مواد غذایی که حاوی قند یا شکر به مقدار زیاد هستند و به جای آن استفاده بیشتر از نان، سیب زمینی، خرما و حبوبات مصرف کم تر چربی های حیوانی و گوشت قرمز و جایگزینی ...
تفاوت احساسات در زنان و مردان
تستوسترون بر احساسات مردان تاثیر می گذارد و باعث می شود آنها بیشتر به طبقه بندی و تفکر منطقی بپردازند. به نظر می رسد زنان طبیعتاً با عواطف خود بیشتر در تماس هستند، در حالی که مردان باید روی این قضیه کار کنند و اگر این کار را بکنند شرایط، کاملا برابر می شود. آنها دارای روابط شادتر و زندگی سعادتمندانه تری خواهند بود. چرا بسیاری از مردان از نظر احساسی ضعیف تر هستند؟ خوب این تقصیر ...
تعیین جنسیت فرزند، چگونه ممکن می شود؟
محیط را برای جلب اسپرماتوزوئید y مناسب می کند.این غذاها شامل گلوکز،ساکارز،عسل،آب نبات،غلات صبحانه شیرین شده، هویج،کشمش، بیسکوئیت ، سیب زمینی پخته و نوشابه های دارای شکر می باشد.( استفاده از میوه های شیرین محتوی گلوکز در روزهای تخمک گذاری محیط را برای جلب اسپرماتوزوئیدy مناسب تر می کند).برای داشتن فرزند پسر مصرف غذاهایی مانند نان گندم،انواع گوشت،حبوبات، دانه های روغنی،کره،مایونز،سیب زمینی پخته ...
برای افزایش هوش جنین چه بخوریم؟
متیونین ساخته می شود. کولین به صورت مکمل های خوراکی نیز وجود دارد و مقدار مورد نیاز آن برای مردان 550 میلی گرم در روز و برای زنان بالغ 425 میلی گرم در روز است. در مورد شیر:باید حتما حتما شیر تازه دوشیده شده یا هر شیر غیر پاستوریزه ای را در ظرف تمیزی بجوشانید. پس از آنکه شیر به جوش آمد به مدت 30-20 دقیقه خوب بجوشد تا آلودگی های میکروبی آن از بین برود مصرف کندر زمان خاصی ندارد ...
سبک زندگی از منظر امام حسن مجتبی (ع)
انتقام جویی، بدگویی از دیگران و افترا و حسد می گردد. که همگی موجب به هم خوردن ارتباط افراد با دیگران است. تعادل فردی نیز موجب جلوگیری از اضطراب، افسردگی، بدبینی به دیگران و محفوظ ماندن از عوارض برهم خوردن سلامت روان می شود. [65] بنابراین توجه به این رفتار، تأثیر بسزایی در بهبود کیفیت و سبک زندگی آدمی دارد. امام حسن (ع) در این زمینه فرمودند: در مجازات گناه کسی شتاب نکن بلکه در آن ...
با انجام دادن روش های زیر به افزایش عمر خود کمک کنید
.... گذشته از این، به گفته محققان افرادی که شکلات می خورند تقریبا یک سال از دیگران عمر می کنند و مصرف این خوراکی محبوب باعث طولانی شدن عمرشان می شود. البته پژوهشگران این واقعیت را هم اعلام می کنند که مصرف شکلات بیشتر از زن ها روی مردها تاثیر می گذارد. • 2/2سال عمر بیشتر با... - ماهی زیاد بخورید ماهی یک بار کافی نیست. برای طولانی شدن عمرتان باید هر هفته و حتی هفته ای چند بار ...