سایر منابع:
سایر خبرها
تغییر شیوه زندگی و حبوبات، دشمن دیابت/ 58 درصد مردم اصفهان کم تحرک هستند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ کارشناس دیابت مرکز بهداشت اصفهان در گفتگو با صدای سلامت گفت: دیابت از دسته بیماری های غیر واگیر است که باید به آن به شدت توجه شود چرا که عوارض خطرناکی را برای بیمار به همراه دارد. راحله صادقی افزود: بیماری دیابت شایع ترین بیماری ناشی از اختلال های متابولیک و یکی از مهمترین علل مرگ و میر است. بیماری زایی این عارضه چه از نظر هزینه های درمان و چه به ...
خسته اید؟ این ها را نخورید
خیلی از افراد این غذاهای آماده و کنسروی را در ماکروویو داغ می کنند. این شیوه نیز ساختار مولکولی مواد غذایی را تغییر داده و باعث ایجاد واکنش ایمنی خسته کننده برای بدن می شود. موادغذایی چرب مواد غذایی چرب انرژی ایجاد کرده و بدن را گرم می کنند. بنابراین نباید به حذف آن ها اقدام کرد اما توجه داشته باشید که چربی ها تقریبا فاقد ارزش غذایی هستند. بهتر است در این مواقع در مصرف ...
علل و درمان افت قند خون در بیماران دیابتی
5 دقیقه پس از تزریق نوروپید حتماً غذا مصرف شود)، استفاده از دو یا سه میان وعده به جز مصرف سه وعده اصلی غذا، مصرف داروها سر ساعت و با فاصله صحیح از غذا و استفاده به میزان مناسب از کربوهیدرات ها (مواد قندی، نان، برنج، غلات و...) در هر وعده غذایی را برای پیشگیری از افت قند خون توصیه کرد.
پاکسازی همیشگی خانه از سوسک ها با این 8 روش طبیعی
تکرار کنید. به مرور دیگر سوسکی در خانه تان پیدا نخواهد شد. 3. بطری نوشابه یک تله مناسب برای سوسک ها شما می توانید یک تله خوب برای به دام انداختن سوسک ها بسازید. برای این کار به بطری 2 لیتری نوشابه گازدار، قیچی، چسب و آب میوه شیرین نیاز دارید. یک سوم بالای بطری را با استفاده از قیچی ببرید. سپس آن را وارونه کنید و سر و ته روی بطری قرار دهید. دور آن را با چسب خوب بچسبانید. قسمت ...
7 دلیل برای اینکه دندان شما صدمه دیده است
دندان درد گردد. به جای درمان دندانپزشکی ممکن است به داروهایی همچون آنتی بیوتیک و ضد احتقان نیاز داشته باشید. ممکن است در خواب دندان قروچه کنید: ممکن است اطرافیانتان به شما بگویند که در خواب دندان قروچه می کنید(دندان هایتان را به هم می سایید) اما این عادت بد به جز آزار و اذیت دیگران می تواند نتیجه بدتری نیز داشته باشد. در برخی از موارد، دندان قروچه کردن مزمن می تواند باعث شکستن یا ...
راهکارهای تقویت حواس پنجگانه در سالمندان
محسوسی کاهش پیدا می کند. هر چند تعدد جوانه های چشایی در این دوره کاهش نمی یابد اما عواملی مانند کشیدن سیگار، استفاده از دندان مصنوعی، مصرف دارو و قرار گرفتن در معرض آلاینده های محیطی می توانند موجب ضعف توانایی فرد در تشخیص مزه های مختلف شوند. ناتوانی در تشخیص مزه ها موجب می شود تا فرد سالمند از خوردن غذا لذت چندانی نبرد که این خود سبب کم غذایی و سوءتغذیه در این افراد می شود. برای تقویت ...
همه چیز درباره بوی دهان
بوی بد دهان اشاره کرد و گفت: از روش های معمول رعایت بهداشت دهان، استفاده از مسواک و نخ دندان به صورت مرتب است. مراجعه به دندانپزشک و ترمیم دندان های پوسیده، جرم گیری در صورتی که از نظر دندانپزشک شما لازم باشد، استفاده از دهانشویه، استفاده از قرص ها یا اسپری های خوشبوکننده دهان و استفاده از زبان پاک کن از دیگر روش های حفظ بهداشت دهان است. چنانچه ذکر شد، زبان نقش بسزایی در تولید بوی بد دهان دارد و ...
با خوردن انجیر وزن خود را کم کنید!
مورد استفاده قرار می گیرد. کاهش فشارخون انجیر منبع غنی پتاسیم است، عنصری که به کنترل فشارخون کمک می کند. پتاسیم می تواند تاثیرات منفی ناشی از نمک بر روی فشارخون را کنترل کند. بسیاری از افراد به قدرکافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند اما میزان بالای سدیم در قالب نمک استفاده می کنند که می تواند منجر به کمبود پتاسیم شده و احتمالا بروز فشارخون بالا را به همراه دارد. محققان هشدار می دهند مصرف نمک موجب افزایش میزان سدیم خون شده و در نتیجه توانایی کلیه ها در دفع آب کاهش می یابد. این آب اضافی در بدن موجب افزایش فشارخون می شود. ...
عقلانیت، پیشرفت و انحطاط علمی
مطالعه و پژوهش نگارنده است، توجه داشته باشند و با وجود لزوم آزادی مطابق با قانون اساسی برای جریان های مختلف و طرح مباحث علمی و فکری گوناگون، اجازه حاکمیت عقلانیت تصوف توسط فرقه های صوفیه و عقلانیت مدرنیته توسط روشنفکری سکولار را در کشور ندهند که در این صورت، با تکرار فاجعه افول علم در قرون وسطای مسیحیت و قرن ششم به بعد در جهان اسلام مواجه خواهیم شد. در پایان لازم به نظر می رسد از یک نتیجه گیری قهری ...
بهترین دمنوش های فصول سرد سال
... یک قاشق غذاخوری از برگ این چای درون یک لیوان آب جوش ریخته و بگذارید به مدت 5 دقیقه باقی بماند. برای طعم دادن به این دمنوش می توانید از شیر یا عسل استفاده کنید. حتی برخی از مردم این چای را در شیر داغ و جوشیده، دم می کنند. دمنوش چای دارچین و عسل چای دارچین به کاهش وزن کمک بسیاری می کند و محافظ بدن در برابر ویروس هاست. این دمنوش چنانچه با عسل مصرف شود ...
چگونه با اجرای مثلث سلامتی عمر طولانی داشته باشیم
انگور استفاده کنید. خوراکیهای موقتی پس از 40 روز هر کدام با یک مصلح گرم مصرف شود، مثلاً ماست با نعناع، شیر با خرما و دوغ با گل محمدی و به طور کلی، موقتیها کمتر مصرف شوند. رژیم غذایی در آینده تعدیل می شود. رژیم تقویت عمومی برای غیر دیابتی ها: 1 صبح ناشتا یک عدد سیب شیرین با پوست و گاهی با دانه (سیب ضدعفونی شده که از شب در آب زلال مانده تا سموم احتمالی پوست ...
جوش نزنیم! 10 راه مقابله با جوش و آکنه
فرابنفش نور آفتاب به پوست جلوگیری نمایید. حتما کرم بدون چربی بخرید تا منافذ پوست را مسدود نکند و منجر به بروز آکنه های پوستی نشود. کرم ضد آفتاب را هر دو ساعت یک بار مجددا استفاده کنید. 6 – به صورت مداوم از مواد آرایشی استفاده نکنید از مصرف مواد آرایشی چرب خودداری کنید. استفاده از این گونه مواد چرب، منافذ پوست را مسدود می کند و جوش های پوستی و آکنه زیادی را ایجاد می کند. از ...
10 خاصیت پرتقال
به گزارش جام جم آنلاین ، با 10 خاصیت پرتقال در ادامه آشنا شوید. 1 حدود 20 گرم برگ خشک درخت پرتقال را در یک لیتر آب جوش بریزید و 10 تا 15 دقیقه به همان حالت بگذارید بماند تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده با عسل شیرین کنید و قبل از خواب یک فنجان از آن را با 2 قاشق عرق بهارنارنج مخلوط کرده و میل کنید. این دمکرده خواب راحتی را برای شما به ارمغان می آورد. 2 غذاهای گوشتی بخصوص گوشت ...
دیابت در کمین یزدی ها/ توصیه متخصصان به اصلاح سبک زندگی
: در سن 43سالگی متوجه بیماری دیابت شدم، به علت کاهش وزنی که داشتم پس از انجام آزمایش متوجه شدم که قند خون دارم. این بیمار افزود: از آن زمان به بعد تحت نظر پزشک خود داروی خود را به طور منظم مصرف کردم و با یک رژیم غذایی صحیح بیماری خود را کنترل نمودم. وی اظهار داشت: در صورت درمان نکردن به موقع، طعم شیرین زندگی به بیمار تلخ می شود و عوارض بسیاری را به دنبال دارد. آنچه که در میان در ...
گل ساعتی (نام علمی : Passiflora incarnata)
پژوهشگران این اثر را مربوط بهوجود فلاونوئیدها و آلکالوئیدهای آن می دانند. 6- به 3-2 گرم از خرد شده گیاه یک لیوان آب جوش بیفزایید و 10-5 دقیقه بگذارید بماند (بهتر است در ظرف بسته باشد). سپس صاف کرده میل کنید. اگر این محلول را به منظور رفع بدخوابی مصرف می کنید، بهترین زمان، قبل از خواب است. می توان این میزان را دو تا سه بار در روز مصرف کرد. 7- هرچند از مصرف خوراکی این گیاه هیچ ...
چگونه با آلودگی هوا مقابله کنیم
بروز گرفتگی عروق قلب و سکته، به ویژه در هوای آلوده پیشگیری می کند. چند راهکار دیگری نیز برای مقابله با آلودگی هوا وجود دارد که شامل موارد زیر است: 1-استفاده از عرق پونه وعرق شوید اگر نداشتید میتونید به صورت دمنوش درست کنید. 2-استفاده از سوپ جو 3-استفاده از شلغم 4-استفاده از لیمو 5-استفاده از نارنج 6-جوشاندن آب وسرکه به مدت ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
. برای تهیه چای بابونه، یک چای بابونه کیسه ای یا یک قاشق غذا خوری گل بابونه را در یک فنجان ریخته و سپس آب داغ به آن اضافه کنید و اجازه پنج تا 10 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و در شرایطی که همچنان گرم است بنوشید. همچنین، شما می توانید چند قطره روغن بابونه را به آب وان حمام اضافه کنید تا به آرامش اعصاب کمک کند. نکته: افرادی که داروهای دیابت مصرف می کنند باید در استفاده از بابونه ...
دفاتر تسهیل گری بافت های فرسوده و فعالیت هایی که در حوزه آسیب های اجتماعی انجام می دهند
با کمک سازمان بهزیستی و سازمان آموزش فنی وحرفه ای دوره های آموزش مهارت های زندگی را برای این گروه از زنان تدوین کردیم که حدود 500 نفر از زنان محله ها به شرکت در این دوره ها علاقه مند شدند و تعداد آنها در حال افزایش است. با کمک پایگاه بسیج محله، ساماندهی این دوره های آموزش مهارت های زندگی و حتی سبک زندگی انجام شد که البته تنها محدود به آموزش نمی شود و از میان خانم هایی که در این دوره های آموزشی شرکت می کنند مجددا گروه هایی را تشکیل می دهیم تا به اشتغال خانگی زنان کمک کنیم. ...
راهکارهایی موثر برای سوزاندن یک روزه چربی
بین بردن چربی های شکمی قطع مصرف غذاهای شیرین و نوشیدنی های پرشکر است که می توانید امروز این کار را امتحان کنید. اگر می خواهید شکم تخت و بدون چربی داشته باشید از قندهای طبیعی موجود در موادی چون، میوه های تازه، عسل طبیعی، خرما و نارگیل استفاده کنید. با مصرف پروتئین بیشتر، چربی دور شکم را از بین ببرید مصرف پروتیئن یکی از راه هایی است که می تواند در از بین بردن چربی های شکمی موثر ...
حذف چین و چروک های صورت، تنها با یک روش ساده!
هم استفاده کنند. برای درست کردن آن تنها به یک الی دو گوجه فرنگی تازه رنده شده نیاز است تا سطح پوست کاملا با این میوه آغشته شود و آنگاه پس از خشک شدن ماسک توسط آب گرم باقیمانده های آن از روی پوست پاک شود. علاوه بر جلوگیری از پیری پوست، مصرف گوجه فرنگی می تواند باعث برطرف شدن لکه ها، جای جوش ها و نیز روشن شدن سطح پوست در افراد در رده های سنی مختلف شود. ...
این 5 سرفه را در کودکان جدی بگیرید
؟ او دچار آنفولانزا شده است؛ یک نوع بیماری ویروسی که به سیستم تنفسی حمله می کند. پیش از اینکه نشانه های بیماری ظاهر شود این ویروس در بدن کودک شما وجود دارد و می تواند آن را به دیگران منتقل کند. حتی سرفه و عطسه کودکان بیمار این ویروس را در محیط پراکنده می کند. راهی برای درمان مایعات کافی به فرزندتان بدهید. مصرف استامینوفن در کودکان بالای شش ماه کمک می کند. ایبوبروفن نیز ...
گیاه درمانی فصل سرما در کتابخانه استاد حکیمی
توان یک تا دو گرم از این گیاه را در روز با یک لیوان آب جوش دم و همراه با کمی عسل مصرف کرد. امینی با بیان اینکه استفاده داروهای گیاهی با عسل تأثیر بیشتری دارد افزود: آنتی اکسیدان فراوانی در عسل برای کاهش سرفه و گلودرد وجود دارد، همچنین در برخی مواقع برای جلوگیری از تشدید سرماخوردگی، استفاده روزی چند بار یک لیوان آب جوشیده داغ و یک قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آب لیموترش تازه توصیه می شود ...
توصیه های ضروری برای راهپیمایان اربعین حسینی (ع)
...> – شاید در تذکرنامه های دیگر کسی به این موارد اشاره نکند اما به هر حال، عرق سوز شدن به خصوص در ناحیه کشاله ران در این مسیر طولانی راه رفتن، طبیعی است. مالیدن روغن زیتون به تنهایی یا مخلوطش با یک سری از گیاه هایی که شمالی ها استفاده می کنند بهترین درمان برای عرق سوز است. توصیه می شود قبل از راهپیمایی و در طول مسیر به صورت منظم با روغن زیتون، نواحی مورد نظر را چرب کنید. این توصیه به کسانی که کمی چاق ...
سرایت شپش حدود 30 ثانیه طول می کشد
چسبیدن به قاعده مو خود را از چشمان شما مخفی می کند و از نور و گرما گریزان است و دور از تاج سر قرار می گیرد. به همین دلیل، معاینه پزشک نقش مهمی در تشخیص بیماری دارد، در عین حال، رشک ها تخم های سفید رنگ، سفت و بیضی شکل شپش ها هستند که به ساقه مو می چسبند و نباید آنها را با شوره اشتباه گرفت چون شوره سر، پوست مرده است که برخلاف رشک به راحتی از مو جدا می شود. کارشناس ارشد اپیدمیولوژی اظهار کرد ...
در خانه صابون گیاهی بسازید
آن ضافه می کنند. سپس صابون مذاب را سرد و در اندازه ی معین برش می دهند. درمان جوش های جوانی با صابون کرسنه اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که پوست صورت تان جوش می زند، پیشنهاد می کنیم در خانه برای خودتان یک صابون گیاهی بسازید و با آن از شر جوش های پوست خلاص شوید. برای ساخت این صابون ضد جوش به یک قاشق غذاخوری تخم خربزه، یک قاشق غذاخوری کرسنه و مقداری ماست نیاز ...
نگاهی به وضع ابتلا به دیابت و نارسایی کلیه در فارس
دارند هم باید نگران وضع خود باشند. دکتر مصباح شمس، مدیرگروه آموزشی داخلی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این باره به سرویس گزارش خبرجنوب میگوید: زمانی در کتابهای پزشکی نوشته بودند، حداقل سن ابتلا به بیماری هایی چون دیابت نوع دو 40 سالگی است؛ مدتی بعد این سن به 30 سالگی کاهش پیدا کرد و امروز می بینیم که حتی نوجوانان با این بیماری دست و پنجه نرم میکنند. به جرات میتوان گفت علت اصلی ابتلا به این بیماری چیزی ...
با 9 گام ساده علائم گلودرد را تسکین دهید!
بیشتر حساس می کند. نوشیدن آب: آب کافی در بدن، بخشی از درمان گلودرد است. وقتی شما دچار کم آبی هستید دهان بزاق کافی برای مرطوب نگه داشتن گلو تولید نمی کند و همین اتفاق تورم و التهاب را افزایش می دهد. استفاده از دستگاه های مرطوب کننده: تنفس در هوای مرطوب می تواند به تسکین بافت متورم در بینی و گلو منجر شود. استفاده از دستگاه های مرطوب کننده راه عالی برای افزایش رطوبت هوای اتاق است ...
گزنه (نام علمی : Urtica dioica)
16 نکته درباره برگ گزنه 1- گزنه گیاهی است علفی، چندساله با ساقه ای راست به ارتفاع یک متر. این گیاه ریشه هایی خزنده دارد که دائما در حال ازدیاد هستند. 2- قسمت مورد استفاده گزنه، برگ تازه یا خشک و ریشه آن است که به مصارف تغذیه ای یا دارویی می رسد. 3- در طب سنتی از گزنه به انوان ضداسپاسم، خلط آور، مدر و برای درمان آسم استفاده می شده است. 4- بنا بر اسناد ...
رفع ترک پا با این روش ها
. 7- عسل عسل هم از آنجایی که خواص مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی دارد می تواند بعنوان درمانی برای ترک پاشنه ی پا مورد استفاده قرار گیرد. عسل هم می تواند جهت بهبود و درمان پوست خشک پا و هم ترک پاشنه ی پا مورد استفاده قرار گیرد. برای اینکه پاشنه هایی نرم داشته باشید یک فنجان عسل را در سطلی که تا نیمه با آب گرم پر شده است مخلوط نمایید و پاهایتان را برای 15 تا 20 دقیقه در ...
کم آبی و چالش های پیش روی کشت بادام در ایالت کالیفرنیا/ تولید شرورانه یا رسوایی بزرگ!؟
در حال حاضر، پرورش دهندگان بادام در این ایالات در حال مدیریت افکارعمومی به این سمت هستند که هسته های بادام برای سیستم های گوارشی بسیار مفید هستند تا بدینوسیله از شدت انتقاداتی که به سوی آن ها نشانه رفته بکاهند. استیسی هامبل مدیر بازاریابی هیئت مدیره کِشت کنندگان بادام کالیفرنیا ABC می گوید: همه مواد غذایی آب مصرف می کنند و وقتی شما بدون درک موقعیت تنها می خواهید یک گالن آب مصرف شد، ممکن است بسیار ...