خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جگر را کباب کنیم یا آبدار بخوریم؟
. اما آن طور که دکتر علوی توضیح می دهد، مصرف هر ماده غذایی به شکل خام آن اشتباه است. او در ادامه می گوید: به هیچ وجه نباید جگر را خام مصرف کرد. چون آنزیمی به نام تیامیناز در گوشت وجود دارد که در اثر پختن از بین می رود. اما در حالت خام، این آنزیم اجازه نمی دهد ویتامین های موجود در جگر جذب بدن شود. در مورد سایر مواد غذایی هم همین طور است و حتی غذاهایی که در یخچال نگهداری می شوند نیز دوباره باید گرم شوند ...
اگر کبد چرب دارید این ترکیب را پیش از صبحانه بخورید
اگر داروهای شیمیایی هم مصرف شود وارد کبد شده و منجربه تولید مواد سمی می گردد. خوشبختانه می توانید با یک قاشق روغن زیتون و آب لیمو هم کبدتان را سم زدایی کنید. چرا روغن زیتون و آب لیمو؟ روغن زیتون: رژیم غذایی نادرست منجر به انتقال اسیدهای چرب آزاد به کبد شده، تراکم تری گلیسرید کبدی را افزایش داده و منجر به بیماری کبد چرب می گردد. حدودا 90 میلیون آمریکایی کبدچرب دارند که عاملی است ...
چگونه با خوابیدن لاغر شویم؟
تنظیم کند، باعث افزایش وزن خواهد شد. اگر شما همیشه اینکار را می کنید بهتر است همین امروز ان را متوقف کنید. یکی از مطالعات منتشر شده در Current Biology نشان می دهد که استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی با فاکتورهای چاقی و خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی مرتبط است. این مطالعه نشان می دهد افرادی که بیش از حد از رسانه های اجتماعی استفاده می کنند سطح قند و چربی بالاتری در خون خود دارند. ...
خوراکی هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می کند
به تقویت جریان خون که باعث تحویل کارآمدتر اکسیژن به مغز می شود، کمک می کند. سالمون وحشی: مطالعات نشان داده مصرف به طور متوسط سه وعده ماهی های چرب در طول هفته، تقریبا تا 50 درصد خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را کاهش می دهد.
رابطه کمبود خواب و بیماری هایی بالقوه مرگبار
نشریه Archives of Internal Medicine منتشر شد، کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را به میزان 20 درصد افزایش دهد. همچنین، در مطالعه ای دیگر مشاهده شد که یک شب خواب ناکافی (حدود چهار ساعت) به افزایش چشمگیر فشار خون در مردانی سالم منجر شد. اختلال DNA نتایج مطالعه ای که در سال 2013 توسط دانشگاه سوری در انگلیس انجام شد، نشان داد که کمبود خواب به واسطه اختلال قابل توجه ...
لیزینگ مسکن در ترازوی نقد
به گزارش پایگاه خبری دنیای بانک ، براساس ماده دو، فعالیت شرکت های واسپاری (لیزینگ) در بخش مسکن درچارچوب ضوابط و مقرراتی خواهد بود که ظرف یک ماه پس از ابلاغ این آیین نامه به پیشنهاد بانک مرکزی به تصویب شورای پول و اعتبار می رسد. در ماده سه نیز آمده است که شرکت های واسپاری (لیزینگ) مجازند به منظور تامین مالی بخش مسکن در چارچوب قوانین و مقررات مربوط از طریق انتشار اوراق بهادار اقدام کنند. به موجب ماده چهار وزارت راه و شهرسازی در راستای اجرای برنامه های حمایتی بخش مسکن مجاز است در چارچو ...
تغییر شکل ساختار پا را جدی بگیرید
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: تغییر شکل ساختار پا قابل اصلاح است، اگر اصلاح نشود می تواند به آرتروز زودرس مفصل منجر شود. به گزارش خبرنگار اعتدال ، دکتر علی پناهی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفت و گو با برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه آرتروز یعنی استئوآرتریت مفاصل و تخریب سطوح مفصلی، درباره عوامل زمینه ساز آرتروز مفاصل گفت: به طور معمول، آرتروز با افزایش سن اتفاق ...
بدرود کشور ابرقدرت؛ سلام تورم لجام گسیخته
...: اگر فکر می کنید اوضاعْ الان خراب است، فقط تا سال 2029 صبر کنید. خبر خوب این است که آمریکا قرار است سیزده سال دیگر دوام بیاورد. بقیۀ خبرها بدند: خشک سالی همه جا را گرفته است، ولی معلوم نیست که دلیل خشک سالیْ کمبود آب است یا نابودی زیرساخت هایی که قرار بود آب را توزیع کنند. آمریکایی ها هنوز از فرارسیدن عصر حجر در سال 2024 گیج و منگ اند، سالی که شبکۀ برق نابود می شود، سالی که ویرانی تکنولوژیک از راه می رسد، سالی که در جاد ...
رژیم های فاقد گلوتن به این دلایل رد می شوند
. مطالعه ای توسط محققیین دانشگاه Dalhousie در هالیفکس کانادا، نشان داد که محصولات فاقد گلوتن 242% از محصولات مشابهی که حاوی گلوتن اند، گران ترند. در بعضی موارد محصولات تا 455% گران تر بودند. به عبارت دیگر، تولید کنندگان، سود به جیب می زنند. با توجه به هزینه ها، پیروی ازرژیم فاقد گلوتن ممکن است در نهایت بیشترین خطر را برای کیف پولتان داشته باشد. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:fitnessmagazine. ...
خاویار ، سرشار از خواص بینظیر
از فشارخون بالا رنج می برند، مناسب است. -تحقیقات نشان می دهد رژیم سرشار از امگا 3 برای کاهش علائم بسیاری از مشکلات روانی و عصبی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی و سایر بیماری های مرتبط با سیستم عصبی مفید است. -امگا 3 در برابر بیماری های قلبی، آرتریت روماتوئید، بیماری های معده ای و روده ای و ... محافظت ایجاد می کند. -امگا 3 باعث کاهش ریسک ابتلا به سرطان پروستات، سرطان ...
علائم خطرناک لخته شدن خون که بیشتر مردم آن را نادیده می گیرند
خون در بدن فقط می بایست علائم شایع و عوامل خطر را خوب بشناسید و البته چندین عامل وجود دارد که باعث افزایش شانس ابتلا به لخته شدن خون در رگها می گردد. عوامل زمینه ساز لخته شدن خون افراد مسن تر از 65 سال بیشتر از دیگر افراد در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند. سفرهای طولانی که منجر به نشستن زیاد حدود بالای چهار ساعت می شوند. استراحت بیش از حد یا بهتر است بگوییم کم ...
فواید بوسیدن همسر، می دانید؟
دست بدهد و دانشمندان معتقدند که ماهیت وجودی انسان به گونه ای است که در صورت تجربه یک بوسه منتظر بوسه ی بعدی خواهد بود. زمانیکه در وضعیت بوسیدن قرار می گیرد، غدد موجود در داخل دهان و جداره لب ها ماده شیمیایی را ترشح می کنند که همین ماده سبب ایجاد تمایل فرد به ادامه بوسیدن می شود.در تحقیقی که در سال 1997 در دانشگاه پرینستون انجام شد، محققان به این نتیجه دست پیدا کردند که مغز انسان دارای سلول های ...
همه چیز درباره داروهای سرماخوردگی
صورتی که مجاری بینی و گوش مسدود شده باشند، داروهای ضداحتقان مجاری را باز کرده و علائم را بهبود می بخشد اما افراد مبتلا به پرفشاری خون، بیماری های قلبی- عروقی، دیابت، پرکاری تیروئید و اعصاب و روان گروهی هستند که پیش از مصرف داروهای ضداحتقان باید با داروساز داروخانه و پزشک مشورت کنند. وی عنوان کرد: اگر مدت زمان مصرف داروهای ضداحتقان موضعی برای گرفتگی بینی بیش از پنج روز طول بکشد، احتقان ...
8 نشانه خاموش دیابت بارداری
است که منجر به کمبود اکسیژن هنگام خواب می شود. کمبود اکسیژن منجر به افزایش هورمون های استرس می شود که کار کنترل قند خون را برای بدن سخت تر می کند. با وجود اینکه نشانه هایی مانند خرناس در طول بارداری می تواند عادی باشد اما ممکن است علامت خاموشی از ابتلا به دیابت بارداری نیز باشد. به همین دلیل است که باید در طول بارداری همیشه روی سطح گلوکز خود نظارت داشته باشید و همچنین درباره تمام مشکلاتی که حس می کنید غیرطبیعی است با پزشک خود صحبت کنید. منبع: دکتر کرمانی ...
دلایل خواب بد دیدن و راهکارهای پیشگیری از آن
سیگنال هایی به مغز ارسال می کند که فعال تر شود؛ بنابراین بهتر است از صرف غذا یا میان وعده پیش از خواب پرهیز کنید، به ویژه غذاهایی که قند زیادی دارند. 6- حتما استرس تان را کاهش دهید. استرس می تواند در کابوس شبانه نقش داشته باشد؛ بنابراین زمانی در روز را صرف آرام سازی بدن و ذهن کنید و با ذهنی آرام به رختخواب بروید. فعالیت هایی مانند عبادت و دعا کردن می تواند باعث کاهش تشنج شما شود و شما را آرام ...
آشنایی با سندروم ری!
مخصوص کودکان است. این بیماری تمام ارگان های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد اما عارضه اصلی آن بر روی مغز و کبد پدیدار می شود.سندرم ری نادر است، اما گاهی شدید می شود و موجب مرگ در کودکان و نوجوانان می گردد. این بیماری که نامش از داگلاس ری، پاتولوژیست استرالیایی گرفته شده است، اولین نفری بود که این سندروم را در سال 1963 تشخیص داد، ولی هنوز هم این سندروم به خوبی شناخته نشده است. مطالعات مختلف ...
تشخیص کیست پستان، علائم
در پستان (که معمولا، اما نه همیشه، خوش خیم هستند). معمولا در یک پستان یافت می شود، اما می تواند هر دو پستان را نیز بطور همزمان تحت تاثیر قرار دهد. درد پستان یا حساسیت به لمس در ناحیه ای از توده پستان. افزایش اندازه توده پستان و حساسیت پستان درست قبل از قاعدگی. کاهش اندازه توده پستان و کاهش علائم و نشانه ها بعد از قاعدگی. داشتن یک یا چند کیست پستان ساده خطر ...
نکات مهم بارداری، توجه!
درمانی با پزشکتان مشاوره کنید. بیماری هایی مثل دیابت، آسم یا فشار خون می تواند روی حاملگی شما تاثیر بگذارد. پزشک شما می تواند شما را در صورت نیاز به یک متخصص معرفی کند. اگر شما یا همسرتان در سابقه خانوادگیتان دچار بیماری خاصی بوده اید، زمان خوبی است که در آن رابطه نیز با پزشکتان مشاوره کنید. تست حاملگی در تست حاملگی هورمونی به نام کوریونی گنادوتروپین (HGG ) اندازه گیری می شود ...
وزرای اقتصاد و نیرو در اندازه یک وزیر نیستند/ واردات صدها تن سنجاق قفلی/ سکوت جریان اصلاح طلب درباره بی ...
گیری هستند که دغدغه مردم را ندارند. مقاله می نویسند و سخنرانی می کنند یا ادعا می کنند بیماری هلندی داریم. حال کسی نیست بپرسد که کشورهای نفت خیز با تورم پایین دچار این بیماری نمی شوند؟ * جوان - واردات صدها تن سنجاق قفلی، خاک گربه سنگ قبر و خون حیوان در 2 سال اخیر روزنامه جوان از واردات گزارش داده است: نگاهی به آمار واردات کالاهای صورت گرفته نشان می دهد روند واردات ...
تغذیه قبل از خواب آری یا نه!
عادات ناسالم منجر شود شواهد جدیدی دلیل فیزیولوژیکی که چرا خوردن پیش از خواب باید موجب افزایش وزن شود را نشان نداده اند. با این وجود، چندین مطالعه نشان داده اند، افرادی که پیش از خواب مواد غذایی مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد دچار اضافه وزن شوند. دلیل این مساله ساده تر از آن چیزی است که شاید تصور می کنید. به نظر می رسد احتمال افزایش وزن به واسطه مصرف مواد غذایی پیش از خواب به ...
راهکارهایی موثر برای سوزاندن یک روزه چربی
سوخت و ساز بدن انرژی آزاد می کنند. زمانی که این میزان بیش از اندازه باشد، به گلیکوژن تبدیل و در بافت های چربی ذخیره خواهد شد. همچنین مصرف بیش از اندازه شکر سبب می شود که قند موجود در خون افزایش پیدا کرده و انسولین به میزان فراوانی آزاد شود. این امر قویا سبب پدیده ای می شود که از آن به مقاومت به انسولین یاد می شود و مرتبط با سندرومی به نام سندروم متابولیک است. بهترین کار برای از ...
غذاهای گرسنه کننده
نداشتن سبوس نمی تواند موجب احساس سیری شود. آب میوه عصاره میوه باید حاوی تمامی خواص خود آن میوه هم باشد؛ اما آب میوه تنها همه قندها را منتقل می کند بدون آنکه تکه های میوه و یا پوست آن را به بدن انسان برساند.در نتیجه مصرف آب میوه به دلیل بالا بردن سریع قند خون باعث بروز یک احساس سیری موقت و به دنبال آن یک احساس سیری مضاعف می شود. تنقلات شور بارها تجربه کرده ...
رابطه رنگ زبان و سلامت بدن شما!
نیازمند بهبود بهداشت دهان و دندان خود هستید و می توانید با یک پزشک درباره تجویز آنتی بیوتیک برای مبارزه با تجمع قارچ و باکتری مشورت کنید. زبان زرد رنگ رنگ زرد زبان نیز می تواند نشان دهنده رشد باکتری ها باشد. التهاب پرزهای زبان در نتیجه خشکی بیش از اندازه دهان و افزایش کم آبی بدن می توانند دلایل دیگر برای شکل گیری این رنگ باشند. سیگار کشیدن و همچنین تمایل به تنفس از راه دهان به ...
انتخاب وعده های سالم برای مدرسه
Health منتشر کردند که تاثیر اصلاحات تغذیه ای (مثل حذف کردن مصرف نوشابه از برنامه غذایی روزانه) را روی عملکرد تحصیلی دانش آموزان نشان می داد. نتایج نهایی این مطالعه نشان دادند که ایجاد تغییرات در مواد غذایی و نوشیدنی های دانش آموزان، پیشرفت تحصیلی آنان را به سطح استاندارد نزدیک می کند. این مطالعه نشان داد که علاوه بر این تغییر دادن رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی در میان دانش آموزان نیز ...
اگر دستتان لرزش دارد این مطلب را بخوانید
. عوارض جانبی دارو. به طور ویژه، برخی داروهای آسم، برخی داروهای ضد افسردگی، لیتیم و برخی داروهای آرامبخش که در صورت توقف ناگهانی مصرف می توانند به لرزش دست ها منجر شوند. مصرف بیش از حد کافئین که می تواند سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار دهد. قند خون پایین که می تواند لرزش را موجب شود زیرا اعصاب و عضلات خالی از سوخت شده اند. قند خون پایین می تواند پس از ورزش سنگین نیز رخ ...
23 آبان بهترین دمنوش های فصول سرد سال
... با مصرف این چای، سوخت و ساز بدن تان بسیار افزایش یافته و وزن تان کنترل می شود. چای اولانگ می تواند از فساد دندان ها جلوگیری کند و ساختار استخوانی بدن را استحکام بخشد و جلوی پوکی استخوان را بگیرد. از طرفی این چای با کنترل کردن قند خون، وضعیت بیماران مبتلا به دیابت را نیز بهبود می بخشد. روش دم کردن چای اولانگ پس از اینکه آب جوش آمد، 1 تا 2 قاشق ...
23 آبان مصرف قند و شکر یا مصرف سرطان؟
.... براساس نتایج کار محققان دانشگاه ری خوآن کارلوس مادرید، این مقدار سطح بالای قند در بدن می تواند موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان شود. این نتایج در ادامه نشان داده اندچاقی، دیابت و سرطان ارتباطی باهم دارند. سطوح بالای قندخون در بدن که در چاقی و دیابت به وفور دیده می شود می تواند فعالیت ژن خاصی راکه به پیشرفت سرطان کمک می کند افزایش دهد. دانشمندان همچنین کشف ...
5 میوه و سبزی که باید با پوست مصرف شود
...> انگور: پوست انگور حاوی فیتوشیمیایی های مفید برای سلامت قلب است. سیب زمینی: پوست سیب زمینی بیش از گوشت آن حاوی آهن، فیبر و فولات است. در حقیت پوست سیب زمینی 5 تا 10 برابر گوشت آن آنتی اکسیدان دارد. خیار: با خوردن خیار با پوست در حقیقت میزان مصرف کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین A و ویتامین K را افزایش خواهید داد. بادمجان: پوست بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان ناسیونین (Nasunin) است که بسیار برای حفظ سلامت بافت مغز مهم و ضروری است. ناسیونین نوعی فلاوونوئید است و اگر شما آن را بخورید کمتر در معرض اضافه وزن قرار می گیرید. ...
خانه خود را جلا دهید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : دیوار بی نظیر کابینت های کم جا خانه شما را دچار بحران کرده است و احساس می کنید روزبه روز خانه و آشپزخانه شلوغ تر می شوند؟ وسایل را از داخل کابینت بیرون بیاورید. ارین سوییفت، یکی از طراحان مطرح نیویورکی از بزرگ ترین طرفداران نشان دادن ظرف ها و وسایل داخل کمدها و کابینت هاست. کافی است چند قفسه چوبی ساده به دیوار بزنید و پشت آن را با رنگ سیاه ...
قصه تلخ قند، این قاتل شیرین ما
...؛ همان نگرانی هایی که امیرکبیر داشت و همان هشدارهایی که حاج سیاح داده بود، هنوز به قوت خود باقی است. ما هنوز نتوانسته ایم یا نخواسته ایم به اندازه مصرفمان، قند و شکر تولید کنیم و هر سال میلیون ها دلار ارزی صرف شیرین کردن کاممان می کنیم و از خارجه قند و شکر می خریم. می گویم قند و شکر و نه محصولات تکنولوژی. چند ماه پیش خبری منتشر شد که ساختارهای اقتصاد ماقبل قجری ایران را عیان می کرد ...
