سایر خبرها
نسخه غذایی برای روزهای آلوده
. یک گزارش پژوهشی که در مجله غذای دانشگاه کمبریج منتشر شده توصیه می کند مواد غذایی زیر را برای کاهش تاثیر آلودگی هوا بر بدن به صورت منظم مصرف کنید: 1-روغن زیتون ویتامین E که در روغن زیتون وجود دارد عملکرد ریه ها را به صورت موثری بهتر می کند. بهترین راه برای مصرف آن این است که روغن زیتون تصفیه نشده را روی سالاد بریزید؛ چرا که مصرف آن به عنوان روغن برای پخت و پز ...
آلودگی هوا، ریه و چشم های تهرانی ها را نشانه گرفته است/ بهترین روش برای محافظت از چشم ها
شهروندان تهرانی از دمنوش هایی مثل چای سبز، چای بابونه و دمنوش گل گاوزبان استفاده نمایند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: مصرف دمنوش های گفته شده موجب افزایش علملکرد کلیه ها شده و به دفع سموم کمک بسیاری می کند. وی اظهار داشت: میوه های شیرین مثل سیب، پرتقال و انار مقوی کبد بوده ، باعث تصفیه خون و دفع سموم می شوند همچنین ترکیب دو سوم عرق کاسنی به همراه یک سوم عرق شاطره و مصرف روزانه یک ...
باید و نباید های سلامتی در پاییز/ عطر ملایم بزنید
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: با سرد شدن تدریجی هوا، مردم باید در روند تغذیه و فعالیت روزانه خود تغییراتی ایجاد دهند تا این تغییر دما آنها را متوجه آسیب های جدی نکند. در گزارش زیر به مواردی اشاره شده است که بهتر است در این روزهای پاییزی آنها را مدنظر داشته باشیم. خودداری از مصرف غذاهای بسیار گرم: مزاج این فصل، همان طور که ذکر شد، خشک است و از هر عملی که موجب افزایش خشکی بدن می شود ...
آیا حتما باید پیش از خواب چیزی بخورید؟
مواد غذایی که سرشار از چربی های ناسالم و قند افزوده شده هستند، پرخوری و هوس بیش از اندازه را موجب می شوند و ممکن است خیلی راحت بیش از نیاز روزانه خود کالری دریافت کنید. خوردن پیش از خواب لزوما به افزایش وزن منجر نمی شود، اما اگر مصرف چنین مواد غذایی را دنبال کنید بی تردید این اتفاق رخ خواهد داد. اگر به شیرینی علاقمند هستید، خوردن مقداری توت یا مقدار کمی شکلات تلخ (اگر با ...
10 خاصیت معجزه آسای زغال اخته
سلامتی قلبتان مفید باشد. نتایج بررسی های علمی نشان می دهد که مصرف آب زغال اخته به صورت روزانه در افزایش میزان کلسترول خوب خود موثر است. به عقیده متخصصان مصرف فلاوونوئیدها که در این میوه قرمز وجود دارد باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. زغال اخته برای پیشگیری از عفونت های ادراری و باکتریایی نتایج یک بررسی علمی که در مدرسه علمی هاروارد انجام شده نشان می دهد که مصرف 45 گرم ...
کیست پستان در زنان، روش درمان
. سونوگرافی پستان سونوگرافی پستان می تواند به پزشک در تعیین این که آیا توده در پستان مایع است یا جامد، کمک کند. منطقه پر از مایع معمولا نشان دهنده کیست پستان است و توده جامد به احتمال زیاد توده غیرسرطانی مانند فیبروآدنوم است، اما لازم به ذکر است در برخی مواقع توده جامد نیز می تواند به سرطان پستان تبدیل شود . بر اساس آنچه که پزشک در سونوگرافی می بیند، برای بررسی بیشتر توده ...
دیابت در کمین یزدی ها/ توصیه متخصصان به اصلاح سبک زندگی
نکردن از دخانیات بهترین روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت محسوب می شود. نقش تغذیه در کنترل دیابت برهیچ کس پوشیده نیست اما اینکه چگونه، چه نوع غذایی و در چه زمانی مصرف شود از جمله نکات بسیار مهم در تغذیه افراد به شمار می رود. اصلاح سبک زندگی، کلید درمان دیابت است و رژیم غذایی مناسب نکته مهمی در کنترل و پیشگیری قند خون است، اینکه چه می خورید و چقدر می خورید کاملا بر سطح قند خون ...
بیماری زنانه "ام اس" درمان می شود
بازتوانی ذهنی هم راه اندازی شده که می تواند بسیار مفید باشد. تغذیه بیماران ام اس دکتر ناصر مقدسی در ادامه به نوع تغذیه در این دسته از بیماران اشاره می کند: هرچند تغذیه در کنترل برخی بیماری ها مانند دیابت و فشار خون بسیار مهم است اما هیچ پژوهشی نتوانسته نقش تغذیه در کنترل بیماری ام اس را به اثبات برساند. بنابراین آن دسته از بیمارانی که به خیال بهبودی، خود را از مصرف برخی مواد مغذی و مورد ...
24 آبان از بازتاب شناسی چه می دانید؟
.... بازتاب شناسی به چه صورت عمل می کند؟ یک درمانگر با استفاده از یک فشار درمانی ویژه، با ماساژ هر یک از نقاط در پا، انگشتان پا و قوزک پا، برای رهاسازی تنش ها و فشار روزانه، رفع انسدادهای انرژی، پراکنده سازی تجمع کلسیم و اسید یوریک، تحریک گردش خون و بهبود شفابخشی ذهن و بدن، استفاده می کند. بازتاب درمانی برای متعادل سازی کل بدن استفاده می شود. درمانگر ابتدا از تاریخچه پزشکی ...
بهترین دمنوش های فصول سرد سال
در طبیعت گیاهان بسیاری وجود دارد که با خواص بی نظیر خود می توانند بدن را از بیماری های مختلف دور کنند و دمنوش های این گیاهان در روزهای سرد سال، به بدن کمک بسیاری می کنند. در روزهای سرد سال هیچ چیز به اندازه یک نوشیدنی گرم و دلچسب، مطلوب نیست.در این مقاله برخی از این دمنوش ها، معرفی شده است. دمنوش نعناع چای نعناع سیستم تنفسی بدن را در روزهای سرد، بهبود می بخشد و ...
زندگی سالم با صبحانه آغاز می شود/ چه تفاوتی میان قند طبیعی و مصنوعی وجود دارد؟
شود و باید طبیعتا بر سلول های بدن اثر گذاشته و دریچه مربوط به قند را باز کند، نقش خود را به خوبی انجام نداده و در این زمان دریچه مقاومت می کند. اینگونه افراد می توانند با کاهش وزن خود به برطرف شدن بیماری دیابت و یا پیش دیابت خود کمک کنند. این در حالی است که در افراد 18 سال و بالاتر در سراسر جهان، شیوع دیابت حدود 10 درصد است. بیماری های مزمن مانند دیابت و فشار خون اغلب بدون بروز علائم و ...
7 نوع غذا و گیاه دارویی که با سرماخوردگی مبارزه می کند
شفا آنلاین:احتمالا دست به دامن انواع و اقسام داروها و واکسیناسیون خواهید شد. به گزارش شفا آنلاین :در حالیکه برخی افراد در طول فصول سرد سال فقط زکام را تجربه می کنند، اکثر افراد بدون شک با سرماخوردگی یا آنفولانزا مبارزه می کنند.اگر شما خوش شانس نباشید و جزء گروه دوم باشید، احتمالا دست به دامن انواع و اقسام داروها و واکسیناسیون خواهید شد. اما آیا واقعا لازم است؟ در پاسخ باید ...
یک روزه چربی دور شکم را بسوزانید
تنها برای رفتن به یک مهمانی. این موارد را که از قرار ذیل هستند با هم مرور می کنیم: با قطع مصرف شکر، چربی های شکم را از بین ببرید مصرف شکر، خصوصا شکرهای تصفیه شده، که به انواع و اقسام مواد غذایی و نوشیدنی ها اضافه می شود، در صف نخست فاکتورهای مضر برای افزایش وزن هستند. گلوکز و فروکتوز، که از شکر بدست می آیند، کربوهیدرات های ساده ای هستند که به سرعت جذب جریان خون می ...
طرز تهیه سرکه سیب
شفا آنلاین: سرکه ی سیب خواص غذایی فراوانی دارد. برای کلسترول و فشار خون بالا، هضم بهتر غذا، چربی سوزی و حتی استعمال خارجی آن برای سلامت پوست و مو مفید است. به گزارش شفا آنلاین :مواد لازم: سیب 1 کیلوگرم سرکه 1/2 استکان شکر 1 قاشق غذاخوری نمک 1 قاشق چای خوری طرز تهیه: 1. پوره ی سیب را به همراه سرکه، شکر و نمک (تا نیمه) در ظرف مورد نظر بریزید و درب آن را ...
فواید مصرف آلو درکلام امام هشتم (ع)
... 3.آلو دارای ویتامینهایی چون A ، ب ، ب 2 ، پ ، و ث می باشد و مواد معدنی چون آهن، کلسیم ، فسفر ، منیزیم، منگنز، فلوئور و گوگرد دارد. 4.درمان بیماری های کبدی: 10 صبح و 5 عصر میل شود. البته آلو تازه یا خشک خیس کرده بهتر است. 5. آلو دفع کننده اوره، اسید اوریک و چربی خون می باشد، صبح ناشتا خیس کرده از آن استفاده شود. 6.کسانی که بیماری قند دارند سعی کنند آلو بمکند ...
فواید خوابیدن روی پهلوی چپ
ستون فقرات به همراه داشته باشد. خوابیدن به پشت فشار بیش از انداره روی قسمت بالایی پشت و کفل ها وارد می کند و قسمت پایینی پشت نیز در وضعیت معلق باقی می ماند که در بلند مدت مضر است. به همین ترتیب، خوابیدن روی شکم بر قسمت پایینی پشت و گردن فشار وارد می کند. خوابیدن روی پهلو بهترین حالت محسوب می شود و جریان هوای مطلوب به ریه ها را فراهم می کند. گوارش با توجه به مسیری که روده در ...
خاصیت از هزاران خاصیت پیاز
پیاز یکی از قدیمی ترین سبزیها در دنیا و ایران است که خاستگاه آن در ایران و افغانستان ذکر کرده اند. به گزارش جام جم، در ادامه با فواید و خواص دارویی پیاز آشنا شوید. 1 سه عدد پیاز متوسط را در هاون بکوبید و وقتی کاملا خرد و له شد آن را روی جراحات و زخم ها بگذارید و با پارچه تمیزی روی آن را ببندید. به زودی شاهدکم شدن درد و التیام زخم خواهید بود. 2 یک پیاز متوسط را ...
آموزش آشپزی آسان برای افراد مسن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: افراد مسن به دریافت چه میزان کالری به صورت روزانه نیاز دارند ؟ نحوه آشپزی برای این افراد به چه صورت باید باشد ؟استفاده از چه نوع مواد غذایی برای این افراد مفید و پرفایده است ؟اگر در منزل فرد سالمندی دارید بهتر است به نحوه پخت و پز خود دقت بیشتری کتید و از تهیه غذاهای مضر برای این افراد خودداری کنید حواستان به نمکی که به غذاهای افراد مسن ...
میوه ای که غول کاهش وزن است!
رنج می برند، توصیه می کند. این میوه با شاخص قند خون پایین به افزایش ناگهانی و شدید قند خون پس از مصرف آن منجر نمی شود. فلانوئید موجود در گریپ فروت که به نام نارینجنین شناخته می شود، حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و همچنین به حفظ وزنی سالم کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت باید روزانه نصف یک میوه گریپ فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا به مدیریت سطح قند خون آنها کمک ...
قوی ترین خوراکی های لاغرکننده
.... مصرف روغن نارگیل باعث می شود بدن کالری زیادی دریافت نکند و تا 120 کالری مازاد بدن به طور روزانه را نیز می سوزاند. جالب توجه است که روغن نارگیل بیشتر به سوزاندن چربی های اطراف شکم و کاهش سایز کمر کمک می کند. سیب زمینی آب پز سیب زمینی بر اساس نوع آماده سازی آن می تواند در کاهش و یا افزایش وزن تاثیرگذار باشد. سیب زمینی سرخ کرده و چیپس باعث اضافه وزن می شوند در حالیکه سیب زمینی ...
رازهای لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
برای هضم آنهاست. علاوه بر این، مواد غذایی چرب کالری بالایی دارند؛ بنابراین باید در مصرف آنها توجه و میزان کالری دریافتی از آنها را در رژیم غذایی روزانه محاسبه کرد. به همین دلیل در افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی مفرط هستند، مصرف مواد غذایی چرب توصیه نشده و استفاده از این خوراکی ها راهی برای کنترل وزن نیست. 2. لبنیات بخورید و لاغر شوید بر اساس باورهای رایج مصرف لبنیات ...
انار میوه ای با خواص باورنکردنی
به گزارش شریان نیوز ،انار اولین بار در شرق ایران یافت شد و بعد به هندوستان، آفریقا، چین، اروپا و آمریکا برده شد. برای هزاران سال انار به عنوان گنجینه قدرت شناخته می شد. انسان ها برای زیباتر شدن از این میوه استفاده می کردند. در مصر، مردگان را با انار دفن می کردند. در چین، هسته انار را شکر می زنند و در جشن عروسی برای خوشبختی عروس و داماد آن را می خورند. انار یکی از نشانه ها ...
قهرمانان کاردرست میوه ای
سیب یک ضرب المثلی هست که می گویند: “هر روز یک عدد سیب بخور رنگ مطب دکتر را نبین!”. البته شاید کمی اغراق شده باشد اما باید بدانید سیب خدمت زیادی به سلامتی می کند. پوست این میوه حاوی فیبرهای محلول در آب زیادی است که مهم ترین آنها پکتین می باشد. این فیبرها به کاهش کلسترول و قند خون کمک می کنند. زمانی هم که کلسترول و قند خونتان پایین باشد خیلی از بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی و ...
رویکرد عمومی به درمان مسمومیت با روان گردان ها
خواهند داشت. توصیه های درمانی در موارد خاص LSD: در مواردی از مصرف این دارو ممکن است علایم سایکوز بیش از 8-12 ساعت ادامه پیدا کند که در این موارد نیاز به بستری بیمار است، ولی عوارض جدی پزشکی معمول نیست و اغلب بدون عوارضی جدی بیمار بهبود می یابد. آمفتامین های روان گردان: افزایش دمای بدن و هیپرترمی شدید حتی تا دمای بالاتر از 40 درجه سانتی گراد در سوء مصرف این مواد شایع است ...
3 روزه با موز لاغر شوید
به گزارش ایران خبر ، نظرهای متفاوتی نسبت به کاهش وزن با خوردن موز وجود دارد. برخی ها معتقدند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی تواند به کم کردن وزن کمک کند اما برخی دیگر بر این باورند موز از مواد مغذی برخوردار است و به کاهش وزن و یا داشتن وزن متناسب کمک می کند. کم بودن گلوکز در موز باعث می شود قند خون در مقایسه با دیگر غذاها به میزان مطلوبی بالا برود و همچنین گلوکز پایین در این میوه در ...
آنچه باید از روان گردان ها بدانید
می شود تا افزایش دادن آگاهی حسی. در دوزهای بالا می تواند گیرنده های اوپیوئیدی، استیل کولین و کانال های وابسته را به ولتاژ الکترولیتی تحت تاثیر قرار داده، موجب بروز تاثیرات سمپاتومیمتیکی از طریق مهار بازجذب نوراپی نفرین و دوپامین می شود. معمولا این دارو به شکل پودر یا مایع به تنباکو، ماری جوانا یا سایر مواد دارای برگ اضافه شده و تدخین می شود. همچنین به صورت خوراکی، استنشاقی یا تزریق وریدی نیز مصرف ...
میوه و سبزیجاتی که هرگز نباید همراه دارو مصرف شوند
زیاده روی می کنند، تا از خطرات سرطان و سکته مغزی و بیماری های قلبی بکاهند. اما مصرف زیاد مواد غذایی سرشار از پتاسیم، ممکن است برای افرادی که از قرص های آرام بخش استفاده می کنند، مشکل ساز باشد . به ویژه برای کسانی که داروها را با هدف کاهش فشار خون مصرف می کنند . این مساله باعث افزایش میزان پتاسیم در بدن و درنتیجه افزایش تپش قلب دراین افراد می شود. موزهمچنین دارای تیامین است که یکی از ...
بیمارستان های قدیمی جوابگوی بیماران سکته مغزی نیستند
شفا آنلاین: آنچه که در مورد سکته مغزی اهمیت فراوانی دارد، درمان آن طی 3 ساعت ابتدایی شروع علائم است. 20 درصد سکته های مغزی در افراد کمتر از 55 سال است که تعداد افراد جوان و میانسال ( کمتر از 55 سال) که در یک سال مبتلا به سکته مغزی می شوند، بیشتر از مجموع بیماران ام اس است. سکته مغزی در طی سال های اخیر به دومین عامل مرگ و میر در کشورهای درحال توسعه از جمله ایران تبدیل شده است. به گزارش ...
راههای مفید برای زندگی بهتر
کاهش شکر افزوده در رژیم غذایی خود، بهترین راه این است که به تدریج به جای شکر یا قند از میوه ها و سبزی ها استفاده کنید. علاوه بر این، از مصرف چربی های ترانس همچون غذاهای سرخ شده و غذاهای آماده با روغن شیرینی پزی خودداری کنید، چون می توانند باعث کاهش سطوح کلسترول خوب شوند. برای آشپزی از روغن های سالم استفاده کنید: روغن ها از لحاظ تاثیر بر سلامت قلب با هم متفاوت اند. روغن زیتون و روغن سویا ...
پردیس چارسو میزبان سینما-حقیقت
. به گزارش روابط عمومی جشنواره بین المللی سینما-حقیقت، در خلاصه موضوع این فیلم مستند 83 دقیقه ای که محصول سال 2016 کشورهای بلژیک، ایرلند، هلند و آلمان است، آمده: دسته ای از کودکان افغانستان از قبیله کوچی ، معادن قدیمی روسی را حفر می کنند و مواد انفجاری داخل آنها را به بچه هایی که در معادن سنگ لاجورد کار می کنند، می فروشند. وقتی که رؤیای رفتن آمریکایی ها از سرزمینشان را نمی بینند، گروه دیگری از بچه ...