سایر منابع:
سایر خبرها
دیابت در کمین یزدی ها/ توصیه متخصصان به اصلاح سبک زندگی
نمود و یک زندگی سالم و شیرین را برای خود به ارمغان آورد. بیماری دیابت به سه نوع یک، دو و حاملگی تقسیم می شود و تاریخچه این بیماری به 1500 سال قبل از میلاد برمی گردد که برای نخستین بار در مصر مورد توجه قرار گرفت که یک پزشک مشهور هندی این بیماری را شناخت و نام مدهومها ( بیمار ادرار شیرین ) را روی ان گذاشت. پزشکان هندی برای تشخیص این بیماری ، ادرار بیمار را روی زمین ریخته و مشاهده می کردند که مورچه ها به سمت ان جذب می شوند. نخستین توصیف کامل بیماری دیابت شیرین و افتراق آن از دیابت بی مزه توسط ابوعلی سینا انجام شد. انتهای پیام / ایرنا ...
شنا کردن در حاملگی و کمک به زایمان آسان تر مادران
.... از دستورالعمل های کلی برای جلوگیری از گرم شدن بیش از حد بدن، استفاده کنید. موانع شنا در بارداری در مواردی خاص باید از انجام ورزش اجتناب کرد و یا حتما با نظر پزشک اقدام به این کار کرد. این موارد عبارت اند از: احتمال سقط جنین که همراه با خون ریزی در سه ماهه ی اول باشد، حاملگی های چند قلویی، بیماری قلبی و ریوی شدید و احتمال زایمان زودرس که با کوتاه شدن طول دهانه رحم همراه ...
ورزش در دوران حاملگی، نکات حیاتی
...> چنانچه شخصی پیش از بارداری فعالیت بدنی کمی داشته و ورزش هم نمیکرده است می تواند برنامه سبک ورزشی را در پیش گیرد البته در کنار آن با مشورت پزشک یا متخصص. پیاده روی برای شروع مناسب است. بصورت کلی حرکاتی باید انجام شود که به تقویت ماهیچه ها بینجامد. بایستی پیش از شروع ورزش 5 دقیقه بدن گرم شود و حرکات کششی انجام گیرد . حداقل 15 دقیقه جهت انجام حرکات قلبی-عروقی انجام اختصاص دهید . 5 تا 10 ...
به شوق خواهی زد قدم...
نیاز آن راهنمایی کنیم. کفش از بین تمام لوازم مورد نیاز برای پیاده روی مهم ترین شان است. اگر بخواهید بدون هیچ هزینه ای پیاده روی را شروع کنید، باید گفت که این یکی شما را گیر می اندازد. لازم است هوشمندانه عمل کنید که هم کفش مناسبی بخرید و هم زیاد خرج نکنید. 3 اصل در کیفیت یک جفت کفش پیاده روی مؤثر است؛ انعطاف ، سطح زیرین و وزن. هنگام خرید ابتدا کفش مورد نظرتان را در دست گرفته و آن را از ...
معجزه لیمو ترش در درمان بیماری ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با شنیدن نام لیمو ترش حتما دهن شما هم آب می افتد.لیمو ترش دارای فواید فراوانی برای تمام قسمت های بدن است.زمانی که فرد سرما می خورد استفاده از مخلوط لیمو ترش و عسل در آب گرم معجزه ای برای درمان گلو درد است.در این مطلب قصد داریم تمام خواص و فواید لیمو ترش را بررسی کنیم. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در لیمو ترش : طبع ...
استئوپروز در زنان یائسه، پیشگیری و درمان
برضد RANKL بوده، تمایز سلول های پیش ساز را به استئوکلاست بالغ، همچنین عملکرد و طول عمر استئوکلاست های فعال را کاهش می دهد. در مطالعات انجام شده، دنوزوماب خطر شکستگی های هیپ، مهره ای و غیرمهره ای را کاهش داده است. دوز معمول: دوز آن 60 میلی گرم بصورت تزریق زیرجلدی هر شش ماه است. عوارض جانبی: هیپوکلسمی باید قبل از درمان اصلاح شود. عوارض جلدی مثل راش، درماتیت و اگزما ممکن است دیده ...
خطرات سقط جنین بر مادر، عوارض
روشهای طبیعی سقط جنین، کمک به سقط طبیعی جنین است که برای قرن ها در اقصی نقاط دنیا مورد استفاده قرار می گرفته است. اگر شما فشار خون بالا، دیابت، صرع، مشکلات کبدی، قلبی و کلیوی دارید، ممکن است این گیاهان بیماری شما را تشدید کنند. اگر داروهای ضد بارداری یا سایر داروها را مصرف می کنید، باید مطمئن شوید که این گیاهان با داروهای شما تداخل نداشته باشند. همچنین اگر شما از IUD استفاده می کنید و یا آندومتریوز ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
پس شما چه می کنید و چگونه زندگی تان را پیش می برید؟ اگر هر روز به طور هدفمند زمانی را به پیشرفت و بهسازی اختصاص ندهید، بی شک زمان زیادی را در این زندگی پرهیایو از دست خواهید داد. پیش از اینکه به خود بیایید، پیر و پژمرده، مبهوتِ این خواهید بود که عمرتان چقدر سریع گذشت! برای این که این بلا سرتان نیاید، شما هم 8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند، را انجام دهید. هارولد هیل (Harold ...
چطور با افسردگی فصل پاییز کنار بیاییم؟
...، توصیه می کنیم بسیار حمام بروید و با یک برنامه ورزشی منظم و متناسب،حداقل هفته ای سه نوبت و هر نوبت 30 دقیقه، ورزش کنید و صد البته داشتن رژیم غذایی مناسب هم ضروری است،از مقادیر کافی ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کنید، این کار به حفظ انرژی بیشتر در بدن شما کمک می کند. با فردی امین و معتمد گفتگو کنید تحقیقات نشان داده است افرادی که حال و هوای خودشان را بهتر می شناسند و بهتر می ...
سلامت روانی کودکان و نوجوانان در فضای مجازی
بحران هویت در زمینه های فردی ناهمگونی های هویتی را سبب شده و به نحوی تعادل اجتماعی را متأثر کرده است. همچنین شبکه های اجتماعی مجازی، باعث تغییرات اساسی در نهادهای هویت ساز شده اند و عوامل معناساز هویتی را دستخوش تغییر نموده اند . پاسخ به سوالات و محورهای پژوهش سئوال 1- نظر کارشناسان در مورد تاثیر اینترنت بر کودکان چیست؟ تاثیر مثبت و منفی اینترنت بر کودکان ...
فواید تحرک و ورزش درسالمندان
بدن کار خود را به خوبی انجام دهد و جریان خون عروق اطراف بیشتر شود. قدرت و سلامت قلب و عروق را تامین می کند: ورزش و تحرک سبب می شود که قلب و عروق سالم بماند و از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری می کند. انواع تمرینات بدنی تمرینات گرم کننده: تمرینات ساده کششی هستند که با انجام آن بدن برای انجام سایر تمرینات آماده می شود. تمرینات هوازی : این تمرینات موجب افزایش ...
چطور کلیه های سالم تری داشته باشیم؟/ به بهانه 23 تا 30 آبان، هفته حمایت از بیماران کلیوی
، باید سه اصل مهم را رعایت کنید: تغذیه سالم، ورزش منظم و کنترل وزن. این سه اصل کلیدی اصلا چیزهای تازه ای نیستند و فقط هم به سلامت کلیه ها اختصاص ندارند. درواقع، قرار گرفتن این سه اصل کلیدی در کنار هم، پیام مهمی را به ما می دهند: داشتن کلیه های سالم، با داشتن یک بدن سالم امکان پذیر می شود. پس مراقبت از کلیه ها، مراقبت از کل بدن است. غربالگری عملکرد کلیه ها را انجام دهید اگر فکر می ...