خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف کم میوه وسبزی ازعوامل اختلال قند خون
طرفی دیگر امکانات و فرهنگ سازی مناسبی در رابطه با سبک زندگی صورت نگرفته است. دکتر 'سیدعلی کشاورز' دیابت را یکی از تاثیرات منفی اضافه وزن عنوان کرد و اظهار داشت: تغییر سبک زندگی و الگوی مصرف پیامدهایی به دنبال دارد که مهمترین آنها اضافه وزن و چاقی ناشی از پایین بودن فعالیت بدنی است. وی با ارائه توصیه های ورزشی به مبتلایان دیابت گفت: یک فرد دیابتی نباید از همان روز اول شروع به ورزش های ...
10 نکته ای که متخصصین پوست از شما پنهان می کنند!
... 7-رژیم غذایی پیرتان می کند رژیم های غذایی، تناسب اندام شما را حفظ می کند اما هیچگاه شما را جوان تر نمی کند. افراد لاغر یا ورزشکار بالای 40 سال بدلیل وجود کمتر چربی در زیر پوست خود نسبت به افراد هم سن خود که دچار اضافه وزن هستند پیرتر دیده می شوند. 8- شکاف بین انگشتان پا را نادیده نگیرید! بیشتر افراد از اینکه این اتفاق برایشان می افتد ناراحت هستند. این ترک یا ...
خوابیدن زیاد چه بلایی سر بدن می آورد؟
. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا 6 عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: خستگی تمام وقت: ساعت بیولوژیکی بدن نیاز به برنامه ثابتی دارد. اگر خواب و بیداری تان زمان مشخصی ندارد ...
زوال عقل مهمترین عامل مرگ در انگلیس
روز نو : گزارش دفتر آمار ملی انگلیس که روز سه شنبه منتشر شد، مؤید آن است که بیماری زوال عقل( دمانس) از جمله آلزایمر، در حال حاضر به دلیل افزایش میانگین سنی انگلیسی ها، بیش از سایر بیماری های کشنده به ویژه بیماری های قلبی در این کشور قربانی می گیرد. به گزارش ایرنا، دفتر آمار ملی انگلیس اعلام کرد که در سال 2015 میلادی بیش از 61 هزار نفر در انگلیس و ولز به دلیل ابتلا به بیماری زوال ...
اهمیت استفاده از مارچوبه در رژیم غذایی
... مارچوبه جزو سبزی های مغذی و کم کالری است که هر 100 گرم آن، تنها 20 کیلوکالری انرژی به بدن می رساند. این سبزی پرخاصیت، فیبر فراوانی هم دارد. 100 گرم مارچوبه، 2.1 گرم فیبر را در خود جای داده است و از این رو مصرف حجم متعادلی از آن می تواند باعث پیشگیری از ابتلا به یبوست، کاهش چربی بد خون یا همان LDL و تنظیم قند خون بشود. مصرف خوراکی های سرشار از فیبر غذایی مانند مارچوبه ...
ترفندهایی برای جلوگیری از ریزش مو/ ریزش مو در جوانان 50 درصد زمینه ژنتیکی دارد
25 سالگی شروع می شود و درمان آن بیشتر به دلیل زیبایی و افزایش اعتماد به نفس افراد انجام می شود. وی اظهار داشت: ریزش موی ژنتیکی جوانان 50 درصد به دلیل ژنتیک افراد و 50 درصد به دلیل به دلیل مسائل هورمونی ایجاد می شود و بهترین راه درمان این اختلال استفاده از دارو است که به دو صورت خوراکی و موضعی تجویز می شود. این متخصص پوست و مو با بیان اینکه سبک درست زندگی نیز می تواند در کاهش ...
درباره آلزایمر بیشتر بدانید
که به بروز ذات الریه منجر می شود. آلزایمر ارثی است این موضوع تا حدودی صحیح است و محققان می دانند که ژنتیک تا حدودی نقش دارد اما تحقیقات جدید حاکی از ارتباط بین سبک زندگی فرد و بروز مشکلات جسمی است. وارد شدن ضربه به سر، فشار خون بالا، دیابت و بیماری قلبی تنها برخی از فاکتورهای اثرگذار هستند. با این وجود محققان معتقدند راهکارهایی همچون کنترل وزن و ورزش کردن می تواند احتمال ...
ابراهیم اصغرزاده: مردم سال 96 توجیهاتی مثل به خاطر دولت قبل بود را نخواهند پذیرفت/ روحانی حل تمام بحران ...
خود در انتخابات 92 و 94 تلقی کردند! اما نباید فراموش کنیم، همین مجلس دهم که در یک روز به هر 3وزیر اصلاح طلب دولت رای اعتماد داد، همان مجلسی است که بیشترین رای را به انتخاب کدخدایی اصولگرا برای شورای نگهبان داد و همان مجلسی است که عارف را از ریاست مجلس بازداشت و لاریجانی را انتخاب کرد؟ چرا تا این حد رفتار مجلس دهم نسبت به انتخابات متناقض با یکدیگر است ؟ این خاصیت ائتلافی است که ما به آن تن ...
تیره بودن خون نشانه چیست ؟
...، سیستم خونساز بدن سالم است، ولی بیماری هایی مانند بیماری های مزمن ریوی، کلیوی، قلبی و یا تومورها می توانند موجب غلظت خون بالا شوند. دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی می گوید : در طب مدرن می گویند اگر تعداد گلبول های خون در حجم به خصوصی از خون بیشتر باشد، فرد مبتلا به غلظت خون است و با بخش سرمی یا مایع کاری ندارند. اما در طب سنتی، اگر گلبول های خون کمتر شود، اما سرم خون غلیظ تر باشد، می ...
ترفندهایی عجیب برای غلبه بر بی خوابی
سال 2005 نشان داد که رایحه اسطوخودوس می تواند اثر ویژه ای بر کیفیت خواب افراد داشته باشد و همچنین به این نکته اشاره داشت افرادی که پیش از خواب رایحه این گیاه را استشمام کرده بودند، نه تنها تجربه خواب بهتر داشتند بلکه صبح روز بعد احساس انرژی بیشتری نسبت به آنهایی که این کار را انجام نداده بودند، گزارش کردند. چرخش بالش اگر هیچ راهکاری در به خواب رفتن شما موثر واقع نشد، ترفند ساده چرخاندن بالش را امتحان کنید. پوشش خنک و تازه سمت دیگر بالش در برخورد با صورت گرم می تواند اثر شگفت انگیزی داشته باشد. ...
سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند
عمدتا در آسیا و خاورمیانه بودند و در هر زمانی از زندگی شان مبتلا به دو نوع آنفلوانزا موسوم به H5N1 و H7N9 شده بودند را مورد بررسی قرار دادند. کاتلین گوستیک، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می گوید: نتایج جدید نشان می دهد بسیاری از افراد در مقابل گونه های جدید آنفلوانزا ناشی از حیوانات مصون هستند اگر در کودکی در معرض گونه مشابه قرار گرفته شده باشند. در گذشته ...
درمان نام یا درمان درد، کدامیک؟!
بیفزایند با مخالفت جدی دلتمردان ما در داخل و بسیاری از مجامع معتبر در خارج مواجه شدند چرا که نام خلیج فارس یک هویت تاریخی را یدک می کشد و اگر غیر از این باشد آن هویت محو و نابود می شود. استان کهگیلویه و بویراحمد که اسمی با ترکیبی خاص و معنادار می باشد حاکی از اصالت تاریخی و فرهنگ کهن این مرز و بوم بوده که سابقه آن حتی به تاریخ قبل از ورود اسلام به ایران بر می گردد. این نامگذاری با عرق و رگ و خون ...
در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید+توصیه ها
ها بر روی گوشی های تلفن همراه هوشمند وجود دارد می تواند نقش موثری در کنترل وزن افراد داشته باشد. رعایت یک رژیم غذایی متعادل سرشار از مواد مغذی برای بدن می تواند علاوه بر رفع نیازهای بدن مانع از چاقی و افزایش قند خون شود، برای آگاهی از رژیم غذایی مناسب باید از متخصصان تغذیه کمک گرفت. ادامه دادن رژیم غذایی حتی اگر در اوایل اثری از کاهش وزن در خودتان مشاهده نکردید به تدریج ...
علائم بیماری دیابت چیست؟
خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار دارند. از عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت نوع 2 می توان به سابقه خانوادگی، رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی، و فشار خون بالا اشاره کرد. دیابت به واقع چیست؟ افراد مبتلا به دیابت توانایی تولید انسولین مورد نیاز برای حفظ سلامت خود را ندارند. هنگامی که غذا می خورید، بدن شما غذا را به قند، یا گلوکز تبدیل می کند. در این مرحله، لوزالمعده ...
مشخصات یکی از بیماری های روده بدانید
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ دکتر ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص گوارش و کبد: بیماری روده تحریک پذیر، تهدید کننده زندگی نبوده و تاثیری بر طول عمر بیماران ندارد و هیچ ارتباطی نیز با بیماری های خطرناک مثل سرطان روده و... ندارد. بیماری روده تحریک پذیر، بسیار شایع می باشد و حدود 10 تا 20 درصد از افراد جامعه به آن مبتلا هستند. پس از سرما خوردگی، این بیماری، شابع ترین عامل مصرف دارو است. این ...
راه درمان لکنت زبان کودک چیست؟
...> اگرچه متخصصان هنوز دلایل اصلی لکنت زبان را به خوبی نمی دانند، موارد زیر را که بین افراد مبتلا به لکنت زبان مشترک است، بیان نموده اند. لکنت زبان و شرایط وراثتی مطالعات نشان می دهد که 60 درصد افرادی که لکنت زبان دارند، یکی از افراد خانواده آن ها نیز به این اختلال دچار است. لکنت زبان در دوران رشد بسیاری از کودکان بین 18 ماهگی تا 2 سالگی دچار لکنت زبان می شوند. زیرا، در ...
هشدارهای بدن قبل از سکته قلبی
...، فشار خون بالا و جنسیت که همگی می توانند سبب بروز سکته قلبی حتی در سنین جوانی در افراد شود، در عین حال کارشناسان با توجه به متداول بودن درد قفسه سینه در اکثر بیماران مبتلا به حمله قلبی به افراد توصیه می کنند از پیش داوری خودداری کرده و به پزشک مراجعه کنند زیرا همیشه درد قفسه سینه به خاطر بروز سکته قلبی نیست و گاهی اوقات می تواند در اثر نفخ معده بروز کند، اگر درد قفسه سینه و ...
علت لکه بینی چیست؟ تفاوت بین لکه بینی و قاعدگی
چگونه لکه بینی و قاعدگی را از هم تشخیص دهیم؟ مقدار خونی که در این دو مورد از بدن خارج می شود تفاوت اصلی بین این دوست. در دوران قاعدگی، جریان سنگینی از خون از بدن خارج می شود و به طور متوسط بین سه الی پنج روز طول بکشد. لکه بینی ممکن است به عنوان بخشی از چرخه قاعدگی رخ دهد و تخلیه خون در آن به صورت نامنظم و اندک است. با اینحال لکه بینی ممکن است نشان دهنده بارداری یا یک شرایط زمینه ای ...
درد طبیعی پریود، لخته خون عادی است؟
مبتلا تجویز می کند به این منظور است که قاعدگی برای مدتی منظم شود و فرد مبتلا در طولانی مدت شاهد عوارضی مانند موهای زائد و چاقی نباشد. افرادی که اضافه وزن دارند و مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هم هستند حتما باید وزن شان را کاهش دهند، البته اینطور نیست که حتما خانم های چاق دچار این مشکل باشند ولی این افراد در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستند. چه عوارضی دارد؟ ...
توصیه هایی برای پیشگیری از دیابت بارداری
.... مصرف کربوهیدرات را کنترل کنید: زنان مبتلا به دیابت نوع یک باید میزان کربوهیدرات مصرفی را در کنترل داشته باشند. لازم است میزان مصرف این ترکیب محدود شود زیرا مقدار زیاد کربوهیدرات قند خون را بالا می برد. مصرف نوشیدنی ها را کنترل کنید: لازم است زنان باردار در نوع و میزان نوشیدنی های مصرفی دقت داشته باشند. نوشیدن آب کافی برای تامین آب مورد نیاز بدن در دوران بارداری اهمیت دارد. همچنین مصرف نوشابه، آب میوه های مصنوعی، چای و قهوه توصیه نمی شود. ...
تامین انرژی بدن با مواد غذایی مناسب
...، یعنی باید بیشتر مایعات بنوشید. تحقیقات اخیر نشان می دهد زنان و جوانانی که حتی کمی با کمبود آب بدن در طول روز مواجه می شوند، خیلی بیشتر احساس خستگی می کنند یا تمرکز ضعیف تری دارند. یکی از نکات مهم دیگر این است که باید حداقل هر 5 ساعت، چیزی بخورید. این کار باعث می شود که قند خون شما در سطح مطلوبی حفظ شود و از پرخوری جلوگیری می کند. باید از قهوه و انواع نوشیدنی های کافئین دار دیگر، به ...
5.5 درصد مردم سیمرغ دیابت دارند/ زندگی ماشینی عامل افزایش بیماری های غیرواگیر
که بارندگی نباشد و همکاران هم اذیت نشوند از میدان ولی عصر تا شبکه بهداشت به صورت پیاده روی حاضر می شویم که این موضوع در فرمانداری مطرح و فرماندار شهرستان هم استقبال کردند و گفتند در سایر ادارات هم اجرایی شود. * 5.5 درصد جمعیت شهرستان دیابت دارند رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان سیمرغ با اشاره به پشت سر گذاشتن روز جهانی دیابت، اضافه کرد: دیابت سومین عامل مرگ ومیر و شایع ترین و ...
رموز رژیم غذایی سالم
سلامت نیوز : حفظ پایه های یک رژیم غذایی سالم، کار آسانی است. همه افراد به ترکیبی از چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین به اضافه مواد معدنی و ویتامین های کافی نیاز دارند. با این حال بهتر است برای انتخاب برخی مواد غذایی کمی دست نگه داریم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، محققان تغذیه دانشگاه هاروارد، فهرستی از موادغذایی را که باید حداقل مصرف را داشته باشند، تهیه کردند. این ...
افزایش بیماری های تنفسی و آنفلوآنزا
پزشکی و دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور، خوشبختانه بیماری های واگیر مثل سل و وبا تاکنون دیده نشده است. وی سرماخوردگی را مهمترین مشکل مراجعین و زائرینی دانست که در حال برگشت هستند و افزود: تمام امکانات و آمادگی های لازم جهت هر نوع بیماری یا حادثه در نقطه صفر مرزی موجود است و کلینیک های شهرداری هم با نیروهای بهداشتی و درمانی و تجهیزات مناسب آماده ارائه خدمات به زائران هستند. ...
چرا استرس موجب پرخوری و چاقی می شود؟
بدن پیام می دهد نیاز به جایگزینی انرژی دارد. در نتیجه شما احساس گرسنگی زیاد می کنید و بدن تا زمانی که استرس رفع شود به ترشح کورتیزول ادامه می دهد. باعث خوردن غذاهای راحت می شود افزایش میزان کورتیزول باعث سطح بالاتر انسولین شده و منجر به افت قند خون می شود. در این شرایط شما به خوردن مواد قندی و غذاهای چرب تمایل پیدا می کنید. مصرف این گونه غذاها تأثیر آرام بخش موقتی دارد که به ...
IBMهوش مصنوعی را به گوشی های همراه اضافه میکند
نیز اضافه کنیم. این گونه می شود تخصص افراد را افزایش داد. فرقی نمی کند یک دکتر، معلم یا وکیل باشید هدف ما این است که بتوانیم تخصص شما در آن زمینه را افزایش دهیم. گفته شده کنفرانس IBM که هفته گذشته برگزار شد توانسته بیش از 17000 نفر بازدیدکننده داشته باشد. بازدیدکنندگان مشاهده کرده اند که در بخش هایی مانند آموزش، مراکز خرده فروشی، دپارتمان منابع انسانی، مراکز مالی و موارد دیگر چطور می ...
کار های اشتباهی که چشمتان را ضعیف می کند
اشتباهی که چشمتان را ضعیف می کند 9- عدم انجام معاینات چشمی حتما به طور مرتب به چشم پزشک مراجعه کنید. به خصوص اگر مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا هستید. دیابت کنترل نشده می تواند منجر به کوری فرد شود. 10- نادیده گرفتن علایم تاری دید، درد، کاهش بینایی، قرمزی و سوزش چشم به خودی خود برطرف نمی گردد. اگر با هر یک از این علایم روبرو شدید، حتما به چشم پزشک مراجعه نمایید. مثلا اگر فردی شیئی را می بینید ولی کمی بعد تار می بیند، باید بداند که شاید برای شبکیه چشمش مشکلی پیش آمده است. اگر فرد تعلل بورزد تشخیص سخت تر خواهدبود و چشم وی باید جراحی شود. ...
امکان بارداری مردان، هیچ اسپرمی ندارد!
دارای آزواسپرمی است هزینه ها چندین برابر می شود. باید تکلیف اینگونه خانواده ها را بسرعت مشخص کرد. من بیماران مبتلا به آزواسپرمی دارم که بیش از 10 سال است که از یک مطب به مطب دیگر در حال رفت و آمد و درمان هستند. باید ظرف حداکثر 10 روز تکلیف زوج و علت آزواسپرمی مشخص شود اگر بیمار قابل درمان است با میزان شانس موفقیت به بیمار گفته شود و اگر غیر قابل درمان است باز باید به بیمار گفته شود که امید ...
علائم و علل عفونت رحمی که پس از زایمان رخ می دهد
....زنانی که دچار کم خونی هستند، بیشتر در معرض خطرند، زیرا مقاومت بدن آنها بسیار پایین تر از افراد عادی است. هنگامی که رحم و لایه داخلی آن دچار التهاب شود، عفونت رحمی بروز می کند. انواع عفونت رحم بعد از زایمان 1- با علایم زودرس: علائم این نوع عفونت رحمی، طی 2 تا 3 روز پس از زایمان و تولد نوزاد بروز می یابد و شایع ترین نوع عفونت های رحمی است. 2- با علایم دیررس: علائم این ...
خسته اید؟ این غذاها را نخورید!
. در نتیجه خیلی زود باک انرژی تان خالی می شود و یک دور باطل شکل می گیرد که در آن وارد فاز افت و افزایش قند خون می شود که بدن را خسته می کند.توصیه می کنیم به جای قند سفید نیز از قندهای کامل و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کنید. قهوه خیلی از افراد قهوه را برای انرژی گرفتن میل می کنند. واقعیت این است که نوشیدن قهوه در فاز اول فرد را سرحال کرده اما به طور ناگهانی نیز ...
