سایر منابع:
سایر خبرها
چرا باید در طول روز خیار بخوریم؟
اشاره کرد: خیار برطرف کننده غصه و افسردگی است و با حلقه حلقه کردن خیار و قرار دادن آن روی پوست می توان برای از بین بردن چین و چروک و چربی پوست و همچنین حفظ لطافت و تازگی آن استفاده کرد و ضماد خیار برای خارش، اگزاما و تحریکات جلدی پوست بسیار موثر است. عبداللهی نیک آبادی خوردن خیار قبل از غذا را در هضم مواد عذایی بسیار موثر دانست و یاد آور شد: کسانی که مشکل معده، رماتیسم، زخم روده و اثنی ...
6 نوع ماده غذایی که باعث یبوست شما می شوند!
یک کاسه تمشک، گلابی پخته شده یا حتی یک پروتئین بار جو دوسر و خرما. آبنبات آبنباتها اغلب جزء دسته مواد غذایی یبوست زا در نظر گرفته می شوند اما آنها بخودی خود باعث آن نمی شوند. لوینسون هشدار می دهد: قند بخودی خود باعث یبوست نمی شود اما از آنجا که بسیاری از غذاهای سرشار از قند افزوده، فیبر و مواد مغذی کمی دارند، خوردن تعداد زیادی از این مواد غذایی بجای مواد غذایی پرفیبر، می ...
فلج معده چیست؟
جایگزین غذاهای پرچرب یا موادی که دیر هضم می شوند کنید. داروهای مختلفی هم برای این بیماری وجود دارد. متوکلوپرامید به صورت قطره، قرص و آمپول، یکی از قدیمی ترین و موثرترین داروها برای درمان بیماری فلج معده است که در دیابتی ها باید روزانه سه بار مصرف شود. داروی اریترومایسین که برای درمان ذات الریه استفاده می شود دارای خاصیت ایجاد حرکات معده است که می توان از شربت یا قرص آن برای درمان کم ...
چگونه از شپش سر خلاص شویم؟
...؛ البته گاهی به دلیل خاراندن پوست سر، زرد زخم ایجاد می شود که زرد زخم آسیب هایی برای بدن به همراه دارد، همچنین گام دوم، بررسی تمام اعضای خانواده و اطرافیان و دوستان نزدیک فرد از نظر ابتلا به شپش است و گام سوم نیز شستشوی سر تمامی اعضای خانواده، اطرافیان و دوستان نزدیک فرد مبتلا، با شامپو "پرمترین" یا لوسیون دایمتیکون، به میزان دو بار، به فاصله هفت تا 10روز است. او گام چهارم در این زمینه ...
وزنتان اضافه شده یا نفخ کرده اید؟
... آخرین بار که معده تخلیه شد کی بود؟ تا زمانی که شکم تخلیه نشود فرد وزن بالاتری دارد و باعث بزرگ شدن شکم می شود. بی نظمی در قاعدگی، سندروم بی قراری روده، کم آبی، مصرف پایین فیبر، تغییرات در الگوی خواب و حتی مسافرت می تواند در ایجاد نفخ نقش داشته باشد. ادرار چه رنگی است؟ رنگ ادرار باید زرد کم رنگ و نه تیره باشد. اگر این چنین باشد، شما دچار کم آبی هستید ...
فواید خوابیدن روی پهلوی چپ
. در این وضعیت غذا روان تر و سریع تر از روده کوچک به روده بزرگ منتقل می شود. حتی توصیه می شود پس از خوردن غذا به مدت 10 دقیقه روی پهلوی چپ خود دراز بکشید تا به گوارش هر چه بهتر مواد غذایی کمک کرده و بهبودی سریع تر از کمای غذایی ، حالتی از خواب یا بی حالی شدید که واسطه مصرف مقدار زیاد غذا شکل می گیرد، حاصل شود. تخلیه لنف بخش اعظم سیستم لنفاوی در سمت چپ بدن قرار گرفته و هنگامی ...
نوشیدن چای پس از غذا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: نوشیدن چای پس از صرف غذا چه تاثیراتی بر سلامتی ما میگذارد عوارض ناشی از نوشیدن چای بعد از غذا چیست ؟متخصصن تغذیه معتقدند هرگز نباید پس از صرف غذا چای بنوشیم این امر تاثیرات مضری بر دفع آهن بدن میگذارد و می تواند موبج کمبود آهن بدن افراد مصرف کننده شود همچنین باعث بروز سوزش، التهاب و زخم معده خواهد شد در ادامه در این باره بیشتر توضیح ...
هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12
...> افراد 60 ساله یا مسن تر که از اسید معده کافی برخوردار نیستند. بیمارانی که در آنها بیماری های خود ایمنی مانند سلیاک یا بیماری کرون تشخیص داده شده است. وگان ها و گیاهخوارانی که محصولاتی با منشا حیوانی مصرف نمی کنند. بیمارانی دیابتی که داروی متفورمین مصرف می کنند. این دارو روی جذب ویتامین B12 تاثیرگذار است. نشانه های کمبود ویتامین B12 از جمله ...
باور های غیر علمی پزشکی که سبک زندگی ما را شکل داده اند
عامل واقعی زخم معده یک باکتری به نام هلیکوباکترپیلوری است. دکتر آران سوامیناس مدیر برنامه بیماری های التهابی روده در بیمارستان لنوکس هیل نیویورک می گوید زخم معده - زخمی که در جدار داخلی معده یا قسمت ابتدایی روده باریک ایجاد می شود - می تواند براثر مصرف داروهای خاصی مثل آسپرین و قرص های آهن نیز ایجاد شود. 4. آدامس 7 سال در معده باقی می ماند درست است که بسیاری از ...
با حرکات کاردیو جوان بمانید
کم کنید، و در حال حاضر 3000 کیلوکالری غذا می خورید، خواهید توانست تا با کمتر خوردن، یا با سوزاندن کالری بیشتر، وزنتان را کاهش دهید. جالب است که کاردیو حتی از کار با وزنه که معمولاً شامل 45 ثانیه حرکت دادن وزنه و 1 دقیقه استراحت است هم بیشتر کالری می سوزاند. 2. قلب شما یک عضله استقلب شما هم بافت عضلانی دارد و نیازمند این است که آنرا نیز مانند دیگر عضلات بدنتان ورزش دهید. در غیر اینصورت ...
6 بیماری زنانه که مردان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد
، رنج می برند. دکتر کریستین آرتور فوق تخصص طب داخلی اذعان می دارد که در اکثر مواقع پوکی استخوان هیچ گونه علائمی ندارد. در این شرایط فقط تست تراکم استخوان می تواند میزان زوال استخوان را نمایان سازد. دکتر آرتور می گوید، درمان های تجویزی برای مردان همان درمان هایی است که برای زنان در نظر گرفته می شود. موسسه ی ملی پوکی استخوان توصیه می کند که برای پیشگیری از پوکی استخوان به میزان کافی کلسیم ...
چگونه با لرزش دست ها مقابله کنیم؟
دیگر نوشیدن چای سنبل الطیب چند بار در هفته است. برای تهیه چای سنبل الطیب، یک قاشق چایخوری ریشه سنبل الطیب خشک شده را در یک فنجان آب داغ بریزید و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و آن را بنوشید. نکته: مصرف سنبل الطیب طی دوران بارداری، دوران شیردهی یا در صورت مصرف داروهای خواب آور تجویز شده یا مسکن های ضد درد بی خطر نیست. مصرف متعادل ب-کمپلکس برای درمان ...
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
...> چای نعناع، معده و دردهای شکمی را آرام و نفخ را برطرف می کند و در عین حال به هضم غذا کمک می کند. از آنجایی که چای نعناع ویژگی های ضدباکتریایی دارد، می تواند جلوی بیماری های مربوط به روزهای سرد مانند سرماخوردگی و سرفه کردن را بگیرد. روش دم کردن چای نعناع 3 تا 4 فنجان آب را به جوش آورید. سپس چند برگ نعناع، خشک یا تازه، درون آن ریخته و حرارت زیر آن را خاموش کنید و ...
کم کاری تیروئید ، علل و نشانه ها
بیماری قلبی. نکات خوب در مورد کم کاری تیروئید این است که برای تشخیص آن آزمایش های دقیق سنجش عملکرد تیروئید در دسترس هستند و درمان این وضعیت با هورمون های تیروئید سنتتیک معمولا راحت، ایمن و موثر است (وقتی که دوز مناسبی از دارو مصرف شود.) نشانه ها علایم و نشانه های بیماری تیروئید بسیار گسترده هستند و به شدت عدم کفایت هورمونی بستگی دارد. به طور کلی شما هر عارضه ای که داشته باشید پس ...
تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند
...: دکتر مریم محلوجی راد، فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی با توجه به افزایش آلودگی هوای تهران، اظهار کرد: هوای آلوده حاوی ترکیبات منوکسیدکربن، نیتروژن، گوگرد، اوزون و ... است که هر یک از آن می تواند اندازه های مختلفی داشته باشد. ذراتی که اندازه آن 10 میکرون باشد به راحتی وارد دستگاه تنفسی می شود اما ذراتی که کم تر از 10 میکرون باشد می تواند وارد ریه شود. وی افزود:ذرات با اندازه 2. ...
عوارض کمبود اسیدفولیک در بدن چیست؟
مصرف کم میوه و سبزی و سوء تغذیه، دریافت اسیدفولیک کم است. سالمندانی که در خانواده های کم درآمد زندگی می کنند بیشتر در معرض خطر قرار دارند. وی با بیان اینکه دلایل متعددی می تواند منجر به افزایش خطر کمبود اسیدفولیک شود، تصریح کرد: مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی فولات در برنامه غذایی روزانه، روش های غذایی غلط مانند طبخ غذا در مدت طولانی و با آب زیاد، سوء جذب به علت بیماری های روده کوچک و بیماری ...
تخم کتان و کفیر برای تمیزی روده ها + روش تهیه
کولون با تخم کتان و کفیر 21 روز طول می کشد که در این مدت باعث از زیاده روی در مصرف چربی، قند و مواد غذایی اسیدی خودداری کرد برای پاکسازی و دفع سموم از کولون نیاز به دو ترکیب ساده و ارزان قیمت دارید: تخم کتان و کفیر. این دو ماده غذایی کم کالری بوده و حاوی ترکیبات مغذی فوق العاده هستند که سلامت دستگاه گوارش و بخصوص روده ها را بالا می برند. خواص تخم کتان تخم کتان دانه ...
رسیدن به تناسب اندام پس از وضع حمل
درگیر شمردن واحدهایی که مصرف می کنید نباشید، بیشتر خانم ها چه باردار باشند و چه نباشند، بیشتر از میزانی که به آن نیاز دارند، پروتیین مصرف می کند. بعضی از منابع پروتیین نسبت به بعضی دیگر، برای بدن شما و کودکتان بهتر می باشند. مرغ سعی کنید در پخت غذا روش جدیدی را جایگزین روش های قبلی کنید. یک سالاد با سبزیجات تازه به همراه تکه هایی از مرغ بومی برای شما بشقابی سرشار از مواد مغذی ...
این چند ماده غذایی را هرگز قبل از خواب نخورید!
... کافئین و تئوبرومین موجود در شکلات تلخ هر دو موجب تحریک سیستم عصبی می شوند. با خوردن شکلات تلخ قبل از خوابیدن ضربان قلب بالا رفته و خوابیدن را سخت می کند. 3 – غذاهای تند اگر عاشق غذاهای تند و پر ادویه هستید بهتر است هر چه زودتر این غذاها را مصرف کنید. خوردن غذاهای تند در وعده ی شام باعث سوزش سر دل خواهد شد و خواب شما را مختل می کند. 4 ...
بیماری روده تحریک پذیر چیست؟
دکتر ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص گوارش و کبد: بیماری روده تحریک پذیر، تهدید کننده زندگی نبوده و تاثیری بر طول عمر بیماران ندارد و هیچ ارتباطی نیز با بیماری های خطرناک مثل سرطان روده و... ندارد. بیماری روده تحریک پذیر، بسیار شایع است و حدود 10 تا 20 درصد از افراد جامعه به آن مبتلا هستند. پس از سرما خوردگی، این بیماری، شابع ترین عامل مصرف دارو است. این بیماران بیش از 50 درصد از مراجعه ...
چاقی خطر چه سرطان هایی را زیاد می کند؟
سیستم گوارش است) دارد، ارتباط بین سرطان معده و چاقی نیز تعجب آور نیست. التهاب مزمن که می تواند به وسیله ی چاقی تحریک شود، ممکن است منجر به سوزش بیشتر، از جانب اسید معده شود که می تواند در نهایت به سرطان معده ختم گردد. سرطان کبد چاقی می تواند موجب تغییراتی در کبد شود که درست مانند اثر مصرف الکل است. چاقی خطر بروز سنگ کیسه صفرا را افزایش می دهد. داشتن سنگ کیسه ی صفرا خطر ...
این ژل طبیعی پوست شما را جوان می کند
پوست حائز اهمیت است، اظهار داشت: مصرف آب انار، جوشانده عناب و انواع میوه ها و سبزیجات تازه در ایجاد سلامت پوست بسیار اهمیت دارد. این پژوهشگر طب سنتی اذعان کرد: مصرف عرق شاتره، کاسنی، خارشتر، خارخاسک و کیالک 3 استکان در روز، نیم ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از صرف غذا به همراه یک قاشق چای خوری سکنجبین موجب پاکسازی سیستم خونرسانی می شود. او گفت: لایه برداری آرد باقالا، آرد عدس به همراه ...
وقتی سرطان از سوی برخی پزشکان تابوی مرگ می شود/ سرطان، ابزاری پنهانی برای سوداگری پول و ثروت
دهند بیمار را به جای معرفی به تخصص های مکمل درمان سرطان جراحی کنند یا برای درمانش از داروهای گرانقیمت شیمی درمانی استفاده کنند، آن هم در شرایطی که بنا به تأکید رئیس انجمن آنکولوژی ایران شیمی درمانی تنها 10 درصد در بهبود بیمار مؤثر است. قابل پیشگیری و درمان بودن نیمی از سرطان ها رئیس شانزدهمین کنگره بین المللی گوارش و کبد ایران با رد موضوع سونامی سرطان در ایران می گوید: سرطان در ایران ...
کاهش وزن با تخم کتان
امگا3 هستند. تخم کتان کمک می کند تا وزن تان را به مرور کم کنید و شکمتان را هم کوچک کنید، اثراتی مانند کاهش نفخ، پاکسازی معده، آب کردن چربی ها، برطرف کردن تورم سلولی و ورم بدن. به گزارش آبشارنیوز، از آنجا که تخم کتان یک دانه روغنی است می تواند موجب احساس سیری بشود. بنابراین اگر 30 دقیقه پیش از غذا یا همراه با مصرف غذا از پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست میدهد و ...
تنگی نفس ، بیماری های ریوی و راهکار طب سنتی
خودداری کنند و پس از غذا استحمام نکنند و سریعاً پس از غذا نخوابند. بهادری خاطرنشان کرد: اگر بخارات معدی در افراد مبتلا به تنگی نفس زیاد باشد، کسانی که مخصوصا شب ها به علت بخارات معده دچار تنگی نفس می شوند از عدس، بادمجان ، گوشت گاو و تندی و ترشی پرهیز کنند. وی بابیان اینکه افرادی که تنگی نفس دارند نباید یبوست داشته باشند، افزود: اگر تنگی نفس، علت قلبی داشته باشد مخصوصا در ...
مغزی توانمند با رژیم غذایی مایند
مدیترانه ای همراه با روغن زیتون فوق بکر و ترکیبی از مغزهای خوراکی مصرف می کردند، نسبت به افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای کم چربی را دنبال می کردند، عملکرد بهتری در آزمون های شناختی داشتند. روغن زیتون فوق بکر و ترکیبی از مغزهای خوراکی سرشار از چربی های غیر اشباع هستند و مصرف این مواد غذایی با سطوح کاهش یافته عوامل التهاب آفرین در خون مرتبط بوده است. از آنجایی که باور بر این است که التهاب در ...
زایمان طبیعی با شیوه ای نوین
زایمان بی درد، یک روش بسیار علمی و کاربردی است که به سهولت می تواند مورد استفاده قرار بگیرد زایمان موهبتی است الهی و طبیعی در چرخه هستی، اما همراه با درد جسمی،که برخلاف تفکرات حاکم بر قرون وسطی که آن را ناشی از باورهای نادرست همچون کفاره گناه آدم و حوا بعلت خوردن میوه ممنوعه می دانستند امروزه حکمت های آن مشخص و مبرهن است همچون هشدار به مادر و اطرافیان جهت آمادگی برای زایمان و غیره که ...
غذاهایی که زمان خستگی نباید بخورید
حفظ تعادل بیندیشید. اگر عادت به قهوه خوردن دارید یک فنجان صبحگاهی را میل کنید اما از نوشیدن آن در فواصل بین وعده های غذایی خودداری کنید.توصیه می کنیم به جای قهوه از دمنوش های حاوی دارچین یا زنجبیل به همراه لیموترش یا چای رویبوس (چای قرمز بدون تئین) استفاده کنید که باعث گرم شدن و افزایش انرژی بدن می شوند. غذاهای آماده احتمالا زمانی که زیاد خسته هستید نای آشپزی ندارید و ترجیح ...
علت خونریزی بعد از نزدیکی/دلیل تشکیل نشدن قلب جنین درماههای اول بارداری/ علل نازایی
بار هست که حین رابطه خون میبینم و این دفعه آخر همراه با سوزش بود ، میشه لطف کنید راهنماییم کنید علتش چی میتونه باشه؟ در صورت خونریزی به دنبال نزدیکی حتما به پزشک متخصص مراجعه و تست اختصاصی از دهانه رحم انجام شود سلام من بعد از نزدیکی خونریزی داشتم 3بار ولی بدون درد ! بار اول پس از نزدیکی خون میاد ولی دفعه دوم نه! به نظر شما خطری وجود داره ؟ به پزشک متخصص مراجعه و ...
مصرف کم میوه وسبزی ازعوامل اختلال قند خون
می شوند که کل بدن فرد را درگیر می کند. وی با بیان این که دیابت یک بیماری چند علتی است و عواملی همچون ژنتیک و عوامل محیطی در آن دخیل هستند، خاطرنشان کرد: از علل شیوع دیابت در قرن 21 می توان به رشد جمعیت، مسن شدن افراد، پیشرفت های اقتصادی، شهرنشینی، غربی شدن و فعالیت فیزیکی محدود اشاره کرد ولی در کل همه انسان ها 4 درصد امکان ابتلا به دیابت را دارند. این فوق تخصص غدد درون ریز، آلودگی هوا ...