خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی سوزی با این خوراکی ها
وسیله حجم غذای مصرفی را در طول روز کاهش می دهد. آووکادو اگرچه این میوه سبز خامه ای سرشار از چربی است؛ ولی نمی توان از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن چشم پوشی کرد. مهم تر از همه این موارد، بیشتر کالری های موجود در آووکادو از دسته چربی های تک سیرنشده هستند که به میزان سوخت و ساز بدن کمک قابل توجهی می کنند. روغن زیتون خوردن روغن برای کاهش وزن؟ شاید ...
یبوست؛ علل، علائم و راه های درمان
. زنان باردار: همانطور که می دانید بارداری باعث ایجاد تغییرات هورمونی می شود و همین امر زنان را در معرض یبوست قرار می دهد. همچنین رحم نیز ممکن است روده را تحت فشار قرار دهد و عبور غذا را کندتر نماید. پیری: با بالا رفتن سن، متابولیسم بدن نیز کندتر می شود.همین امر موجب کندتر شدن فعالیت روده ها خواهد شد. عضلات موجود در سیستم گوارش به خوبی کار نمی کنند. ...
جایگاه امامت و ولایت در حدیث سلسلة الذهب
، یافت نشد. در واقع اهمیت این مقاله در بدیع بودن آن است که با این حجم بدان پرداخته شده است. تحقیق در سند حدیث سلسلة الذهب بر اساس آنچه در منابع روایی وارد شده، جریان صدور این حدیث آن است که هنگام عبور علی بن موسی الرضا (علیه السّلام) از نیشابور در سال 194ق. گروهی از مردم- که دانشمندان، علماء و فقها بودند- دور ایشان جمع شدند و درخواست حدیث کردند. حضرت سر از کجاوه بیرون آوردند و حدیث مشهور سلسلة ...
درمان کم خونی کودکان با مواد غذایی
آهن به جریان مناسب خون کمک می کند و اکسیژن کافی به بافت ها و سلول های بدن می رساند. کمبود آهن باعث می شود که کودک به سرعت احساس خستگی کند و در مدرسه نتواند عملکرد خوبی داشته باشد. مسلما می دانید که مصرف غذاهای مقوی برای سلامت کودک تان بسیار مفید است. اما ماده معدنی آهن، یکی از مواد مغذی بسیار مهمی است. خوشبختانه یکسری خوراکی وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها به بدن ...
لطفا به اشتراک بذارید تا همه بدونن! / شایعاتی که در روزهای آلوده جان می گیرند
نیستند تا زمانی که در برخورد با مسأله آلودگی هوا راهبرد انفعالی و رویکرد سنتی وجود دارد منجر به تشدید بحث آلودگی هوا می شود، چراکه مردم هم دیگر به دنبال کمک به حل وضع موجود نیستند. این کارشناس حوزه رسانه با مقایسه شبکه های خبری داخلی و خارجی در زمینه آلودگی هوا می گوید: سال گذشته 15 روز متوالی هوای تهران آلوده بود همزمان شبکه خبر صداوسیما و شبکه خبری بی بی سی فارسی در این باره گزارش ...
انواع روش های طبخ ماهی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شیوه طبخ آرام و ملایم را انتخاب کنید. اسیدهای چرب امگا3 نیز مانند بسیاری دیگر از اسیدهای چرب در برابر حرارت بسیار حساس هستند و زمانی که در معرض دمای خیلی بالا قرار می گیرند، از بین می روند. به همین خاطر بهتر است به جای سرخ کردن یا کبابی کردن ماهی با حرارت بالا، دمای کم و روش هایی مانند بخارپز کردن، پیچیدن ماهی در کاغذ فویل و ...
آیا استفاده روزانه از ریمل، باعث کوتاه شدن تدریجی مژه ها می شود؟
باورتان نمی شود که ریمل هم می تواند باعث به خطر افتادن سلامتتان شود؟ بهتر است نگاهی به این پرسش و پاسخ ها بیندازید. پوشاندن مداوم مژه ها با ریمل ، جلوی رشد مناسب آنها را می گیرد. ضمن اینکه مواد موجود در ریمل می توانند باعث خشک و شکننده شدن مژه ها هم شوند. 1 – اگر قرار باشد هر روز از ریمل استفاده کنید، ریمل های ضدآب مناسب تر هستند یا معمولی؟ معمولی. ریمل های ضدآب، سخت تر از ...
چاقی شما به یکی از دلایل ساده زیر است، مراقب باشید!
! بنابراین کالری غذاهای خود را محدود کنید. 2- غذاهای کم چرب و یا بدون چربی، گرسنه ترتان می کنند و در نتیجه مجبور به پرخوری شده و در کل، کالری بیشتری وارد بدن تان می کنید. چرا؟ زیرا این محصولات در عوض چربی های مضر خود، کربوهیدرات های ساده ای دارند که سریع هضم و جذب بدن می شوند. بنابراین قندخون سریع بالا می رود و بعد از مدت کوتاهی قندخون افت می کند و احساس گرسنگی نمایان می شود. مطالعات دانشگاه ...
بالاخره چایی و کافی مفید است یا مضر؟
اگر می خواهید بدانید کافئین موجود در بعضی از نوشیدنی ها مانند چایی چه اثرات خوب و مضری دارد در ادامه با ما همراه باشید. اثرات کافئین با وجودی که کافئین، جزء جدانشدنی نوشیدنی های مطبوعی مانند چای، قهوه و نوشابه است اما همچنان ابهامات زیادی در مورد آن وجود دارد.مصرف مداوم کافئین می تواند باعث وابستگی فیزیکی فرد به کافئین شود اما منجر به اعتیاد نمی شود. کافئین خواب ...
خواص بی نظیر چای پوست لیمو ترش در دردهای مفصلی
در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت 2 هفته استراحت کند. سپس یک گاز یا باند تمیز را به آن آغشته کرده و روی مفصل دردناک بگذارید و با شال پشمی آن را ببندید. بهتر است این کار را شب ها انجام دهید تا یک شب تمام بدون حرکت ترکیب لیموترش روی مفصل دردناک بماند. علاوه بر این کار نیاز به مصرف همزمان این ماده نیز دارید. برای همین کافی است دست به کار شوید و یک چای خوشمزه برای خودتان آماده کنید. ...
10 روز اول تولد نوزاد چه باید کرد؟
قرار دادن کودک در معرض نور خورشید به پایین آوردن این پروتئین کمک کنید. در این چند روز وظیفه پاک کردن پوشک هم برعهده شماست. با دیدن اولین دفع نوزاد تعجب نکنید، اولین دفعها ماده ای سیاه رنگ و قیر مانند و چسبناک است که مکونیوم نام دارد و در اثر بلعیدن آب درون رحم در معده نوزاد جمع شده. این کاملا طبیعی است و جای نگرانی ندارد. کودک باید تا 24 ساعت اول حداقل یک بار مکونیوم دفع کند. در غیر این صورت بهتر ...
هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12
.... افراد 60 ساله یا مسن تر که از اسید معده کافی برخوردار نیستند. بیمارانی که در آنها بیماری های خود ایمنی مانند سلیاک یا بیماری کرون تشخیص داده شده است. وگان ها و گیاهخوارانی که محصولاتی با منشا حیوانی مصرف نمی کنند. بیمارانی دیابتی که داروی متفورمین مصرف می کنند. این دارو روی جذب ویتامین B12 تاثیرگذار است. این نشانه های کمبود ویتامین B12 را ...
اثرات آلودگی هوا بر زنان باردار
- مقدار بیشتری میوه و سبزی تازه در طول روز بخورند تا سمومی که به طور احتمالی وارد بدن شان شده، به سبب آنتی اکسیدان موجود در میوه ها و سبزی ها دفع بشود یا تاثیر آن کاهش پیدا کند. 6- مصرف شیر را فراموش نکنید و مایعات فراوان بنوشید. اثر آلودگی بر جنین مونوکسید کربن و ذرات ریز موجود در هوای آلوده اثراتی بسیار منفی بر روی مادر می گذارد که این آلودگی ها بر روی جنین او هم بسیار ...
میهمانی ناخوانده! ، مهاجمی خطر ساز
سرطان زا بودن سنبل آبی مطرح شده بود. وجود سنبل آبی در ایران که محدوده غیربومی برای آن محسوب می شود، باعث شده به عنوان گونه مهاجم در منطقه شناخته شود. این گیاه بسیار مقاوم است و ریشه های آن می توانند برخی مواد سمی موجود در آب را جذب کنند. همچنین از این گیاه برای استفاده از مخازن تولید انرژی به روش بیوگاز استفاده می کنند. با وجود همه این موارد در صورت رشد بیش از حد گیاه، آسیب های وارد شده ...
3 درس خوب کسب و کار از 3 اشتباه بد اپل
مسئله ی مذکور کاملاً آن را تکذیب کرد و در صحبت هایی عجیب از کاربران خواست تا آیفون را به شیوه ی صحیح در دست بگیرند. اگر شرکتی با مشکلی در ارائه خدمات یا محصولش مواجه می شود بهتر است آن را پذیرفته، عذرخواهی کرده و سعی کند از تکرار مجددش بپرهیزد. همین گفته ها سبب خشم خریداران تلفن هوشمند یاد شده گشت و در نهایت کار به جایی رسید که جابز مشکل را پذیرفت و در عذرخواهی از مصرف کنندگان ...
مراقب آغاز و یا تشدید اگزما درکودکان و افراد مستعد باشید
اگزمای آلرژیک به نوعی از اگزماگفته میشود که به علل نامعلوم تنها در برخی افراد بوجود می آید. وی چرب کردن مرتب پوست در این فصل،کم کردن استرس ها و عدم مصرف غذاهای محرک را از جمله راهکارهای کاهش اگزما در فصول سر د و خشک دانست و اظهار کرد: استحمام کمتر برای جلوگیری از خشکی پوست نیز میتواند در این زمینه کمک کننده باشد. این متخصص پوست و مو اضافه کرد: شایع ترین علت اگزماهای آلرژیک ...
شهرسوخته تمدنی مرموز، عالم و مسلط بر زمان
آثار مکشوف در شهرسوخته نشان می دهد که مردم این ناحیه در اوایل استقرارشان، یعنی درحدود 2900 سال پیش از میلاد مسیح روابط بسیار نزدیک با مردم ترکمنستان داشته اند و در اواخر دوران وجودشان، یعنی پیش از 1900 سال پیش از میلاد با مردم ساکن در دره پنجاب رابطه بسیار نزدیک پیدا می کنند . آیا می توان از مطلب بالا این طور نتیجه گرفت که این ها مردمی بودند که در حدود 2900 سال پیش از میلاد از سوی شمال به ...
آبیاری باغ های منوجان با آب آشامیدنی و لب های تشنه مردم
درصد برخوردار است. میزان زیرکشت آبیاری مکانیزه نیز در این استان به حدی نیست که بتواند از حجم مشکلات مردم بکاهد و طرح های تغییر الگوی کشت و مصرف بهینه آب نیز در سال های ابتدایی اجرا قرار دارد و سال ها نیاز است تا این طرح ها به ثمر بنشینند. در شرایط موجود استفاده بهینه از منابع آبی در دسترس از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است که در کنار مسئولان مردم نیز در اجرای آن نقش به ...
اهرم اقتصادی کاهش آلودگی
رسیده است. این مشکل در کشورهای در حال توسعه حادتر است. کودکان زیر 5 سال در کشورهای در حال توسعه 60 برابر بیش از کشورهای با درآمد بالا در معرض ریسک آلودگی هوا قرار دارند. در گزارش فوق ضرر و زیان های اقتصادی ناشی از آلودگی ها از جمله هزینه های بهداشتی و آثار سوء بر کاهش بهره وری در بخش کشاورزی محاسبه نشده و اگر آنها هم لحاظ شوند، هزینه های واقعی در اقتصاد جهانی به مراتب بیش از 5 هزار ...
در روزهای آلودگی هوا چگونه ویتامین دی بدن را تامین کنیم؟
مریم افشار، به کمبود ویتامین D در میان ایرانیان اشاره کرد و گفت: تغییرات در لایه اوزون و همچنین آلودگی هوا، مانع جذب طبیعی ویتامین D از طریق تابش آفتاب شده است.این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: شهروندان برای رفع کمبود ویتامینD، باید روزانه 30 دقیقه خود را در معرض تابش آفتاب قرار دهند یا لبنیات و غذای دریایی مصرف کنند. وی تاکید کرد: برای جذب ویتامین D حتما نباید تمام بدن را در معرض تابش آفتاب ...
بسته خبری سفیر چهارشنبه 26 آبانماه 1395
... رئیس جمهور سوریه: در قضاوت در مورد ترامپ محتاط هستیم، معلوم نیست که او بتواند به وعده مبارزه با تروریسم عمل کند. هر تروریستی که به سوریه آمد، از خاک ترکیه و با حمایت اردوغان آمد؛ بنابراین، مبارزه با این تروریست ها مانند مبارزه با اردوغان است. نقش ایران، حزب الله و روسیه بسیار مهم است؛ سوریه نمی توانست بدون کمک دوستانش با چنین جنگی مواجه شود. yon. ...
هوای آلوده با خون ما چه می کند؟
بنزن موجود در هوا در کم خونی بسیار تاثیر گذار است، بنابراین اگر اصول تغذیه ای برای جلوگیری از آلودگی رعایت نشود زمینه ابتلا به سرطان خون افزایش می یابد. همچنین آلودگی ها زمینه ابتلا به بیماری ریه، ریچه های تنفسی و... را فراهم می کند. پوست به عنوان سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در جلوگیری از تاثیر آلودگی ها دارد به همین دلیل تغذیه مناسب، مانع از جذب مواد آلوده به بدن می شود و دستگاه ...
فراتر از برجام به تاسیسات هسته ای ضربه زده ایم
به یکدیگر اطلاعات بدهند. چگونه اروپا رشد کرد؟ به خاطر سیستم اطلاعاتیش که دانشمندان کشورهای مختلف اروپایی به همدیگر اطلاعات می دادند و نتایج تحقیقاتشان را در مجلات منتشر می کردند. این شرایط در کشور ما پیش آمده بود که وقتی افراد وارد پروژه های خاص می شوند سرریزشان به پروژه های کوچک، صنایع خانگی و صنایع اتومبیل می رسید و باعث می شد کشور رشد کند و زمینه های تمدن اسلامی را فراهم کنیم. علت اینکه طرف های ...
کاردیو چیست و چرا باید آنرا انجام دهید؟
. قلب شما یک عضله است قلب شما هم بافت عضلانی دارد و نیازمند این است که آنرا نیز مانند دیگر عضلات بدنتان ورزش دهید. در غیر اینصورت ضعیف و ضعیف تر خواهد شد. قلب خود را همانند یک موتور 6 سیلندر تصور کنید: وقتی که موتور نو است، تمام 6 سیلندر آماده به کارند، فقط به اشاره ی شما احتیاج دارند تا غرش کنند. در 20 سال آینده همان اتومبیل را خواهید راند اما اینبار با استفاده از 2 سیلندرش ...
جولان زعفران تقلبی در بازار/ ادویه فله ای نخرید!
رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: ادویه های فله ای به دلیل قرار گرفتن در هوای آزاد حاوی انواع مواد خطرناک و سمی هستند. وی افزود: این ادویه ها و تمام مواد غذایی که به صورت فله ای به فروش می رسند، به دلیل قرار گرفتن در معرض سرب، آرسینیک، گرد و خاک ها و آلودگی های موجود در هوا تمام این مواد و آلودگی ها را به خود جذب کرده و سبب بروز انواع بیماری های خطرناک در مصرف کننده می شود. ...
صالحی امیری: کتاب خوانی، آسیب های اجتماعی را کاهش می دهد پویش حضور در کتاب فروشی های سراسر ایران برای ...
: ما نیازمند استفاده از ابزارهای جدید برای معرفی کتاب به همه کسانی که مصرف کننده کتاب هستند، هستیم. از ابزارهای موجود در دنیا، کتاب های موبایلی و دسترسی الکترونیک به کتاب هاست که در ایران این امر نیازمند برنامه ریزی جامع است، کتابخانه ملی مطالعاتی را در این خصوص انجام داد و مقدمات اجرایی را هم فراهم کرده بود تا بتوانیم بین ارشاد، مصرف کنندگان کتاب یک حلقه ارتباطی برای دسترسی آسان به این منابع ایجاد ...
سوخت اصلی سلول های سرطانی؟!
تمام سلول ها سوخت خود را از قند دریافت می کنند و منبع اصلی قند، کربوهیدرات است. به محض مصرف کربوهیدرات، لوزالمعده شروع به تولید انسولین می کند تا قند را به انرژی تبدیل کند. زمانی که میزان قند مصرفی بیشتر از حد طبیعی باشد، بدن نسبت به انسولین مقاوم می شود و انسولین تولید شده دیگر برای تجزیه قند کافی نیست؛ بنابراین میزان ترشح هورمون بیش از حد نرمال می شود. همزمان با ترشح انسولین، هورمون ...
صنعت تخمیر از خانه تا کارخانه
گلوکز و در حضور اکسیژن کافی قرار گیرند، به شدت تقسیم شده، اکسیژن جذب کرده و دی اکسیدکربن آزاد می سازند. بیشترین سرعت واکنش های ناشی از تنفس و شدت اکسیداسیون گلوکز این مخمرها که از گروه آسکومیست هستند، هنگامی است که تنفس هوازی دارند. اگر این مخمرها در داخل یک ظرف در بسته کشت داده شوند، پس از مصرف اکسیژن محدود و معین داخل ظرف و آزاد ساختن گازکربنیک دیگر قادر به تنفس عادی نبوده، شروع به تخمیر باقی ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در هنگام آلودگی هوا
عوارض مواد سمی موجود در هوا را خنثی کنند. این متخصص تغذیه، البته قبل از توصیه های لازم برای چگونگی تغذیه مردم در روزهای آلودگی هوا، درباره چگونگی عملکرد اندام های مختلف بدن برای سم زدایی هم چنین توضیح می دهد: پنج ارگان در بدن وجود دارد که کار سم زدایی را در بدن انجام می دهند. وظیفه این ارگا ن ها آن است که در برابر آلاینده هایی که وجود دارند چه آلاینده هایی که از بیرون وارد بدن می شود و ...
تاثیر آلودگی هوا بر سلامت کودکان
استخوانی و حتی مشکلات گوارشی اشتباه گرفته می شود و تنها در صورت آگاهی والدین و پزشک معالج، آزمایش غلظت سرب خون به عنوان مهم ترین پاسخ ناراحتی های جسمی کودک، گره گشای علت بیماری او است. سرب، یک ماده بی رنگ و سنگین است که از طریق خون به قسمت های مختلف بدن وارد می شود و در مغز و مغزاستخوان رسوب پیدا می کند و خارج سازی آن بسیار سخت است؛ پس می توان گفت که عملا راهی برای خارج سازی آن وجود ندارد و این مواد 10 تا 15 سال در نسوج بدن باقی می مانند. وقتی این مواد به مغز کودک وارد می شوند، ضریب هوشی او را کاهش می دهد. می توان گفت ضریب هوشی کودکان شهرهای آلوده تا 10 درصد کمتر از سایر کودکان است. ...
