خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نکته ای که متخصصین پوست درباره آن صحبت نمی کنند
. سرطان پوست می تواند درزیر ناخن، زیر بغل، بین انگشتان پا یا جاهای دیگری باشد که از دید دور است. 6- برای شادابی پوست تنها آب خوردن کافی نیست! خوردن 8 لیوان آب در روز صرفاً باعث مرطوب ماندن پوست شما نمی شود بلکه محیطی که شما در آن حضور دارید نقش بسیار مهمی ایفا می کند. اگرشما درمحیطی گرم و خشک هستید، خوردن آب فراوان باعث نمی شود خشکی پوست شما ازبین برود یا بلعکس اگر درمحیطی مرطوب ...
ترفندهایی برای مقابله با خشکی پوست در فصول سرد
، بهتر است. هنگامی که هوا سرد می شود از کرم های مرطوب کننده با فرمول قوی تر استفاده کنید. مصرف مواد غذایی آبرسان نوشیدن آب فراوان تنها روش برای مرطوب نگه داشتن بدن از درون نیست. مصرف یک رژیم غذایی سرشار از چربی های سالم را مد نظر قرار دهید. آووکادو سرشار از چربی های غیر اشباع تک پیوندی است که به حفظ رطوبت کمک می کند. ماهی نیز حاوی چربی های امگا-3 است که سلول های پوست را تقویت می ...
5 قدم تا شروع یک رابطه عاشقانه جدید
پیدا کردن کسی که آنچه هستید را دوست داشته باشد، صرف کنید. 4. از نظر روانی خودتان را از والدینتان جدا کنید. این کار اصلاً ساده نیست. و خیلی ها فکر می کنند که این کار را کرده اند ولی در واقعیت اینطور نیست. اگر شما بعنوان یک فرد بزرگسال به والدینتان اجازه دهید که همه نیازهای احساسی شما را برآورده کنند، دیگر انرژی برای روابط و وابستگی های عاشقانه خود نگه نخواهید داشت. سعی کنید کم کم و تا حد ...
هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12
ویتامین B12 می توان به موارد زیر اشاره کرد: فرد در باز نگه داشتن چشم ها و حفظ بیداری ناتوان است. این شرایط به دلیل آن رخ می دهد که خون از مقدار اکسیژن کافی برخوردار نیست و انرژی مورد نیاز بدن تامین نمی شود. فرد احساس بی حسی دارد و حالت سوزن سوزن شدن را تجربه می کند. این شرایط نشان می دهد که فرد با آسیب عصبی که می تواند در نتیجه کمبود ویتامین B12 در بدن رخ دهد، مواجه است. ...
جراحی واژینوپلاستی چیست؟
است . با این وجود دوره ریکاوری آن مشابه لابیاپلاستی می باشد. شما بعد از جراحی دو تا سه روز نیاز به استراحت دارید . بعد از آن به تدریج محل زخم و التهابش کمتر میشود. محل بخیه را تا می توانید خشک نگه دارید و در صورت لزوم از آنتی بیوتیک موضعی نیز می توانید استفاده کنید . اگر واژینوپلاستی و لابیاپلاستی را با هم انجام دهید نیاز به 6 تا 7 روز استراحت نیاز خواهید داشت . ...
خاصیت شگفت انگیز ویتامین B در جلوگیری از ریزش مو
صورت طبیعی و از طریق افزایش مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین انجام دهید و چه از مکمل ها استفاده کنید، شما نیازمند حفظ سطوح به اندازه کافی بیوتین هستید. در حقیقت، اگر بیوتین کافی دریافت نکنید در نهایت ممکن است حتی مژه ها و ابروهای خود را نیز از دست بدهید. بیوتین در مواد غذایی مانند هویج، جگر یافت می شود بیوتین جزئی کلیدی برای سلول های پوست سلول های سالم پوست نقش مهمی ...
این غذا را بخورید تا آلزایمر نگیرید
...> سبزی های خام بسیار سالم ترند. اما بخارپز یا با کمی ادویه هم اشکالی ندارد. فقط باید به هر کلک و بهانه ای است سبزیجات بخش ثابت بشقاب های غذا باشند. دست کم یک نوع سبزی باید در حکم سالاد یا کنارغذا در هر وعده مصرف شود. میوه ؛ توصیه شده دست کم دو تا سه میوه با رنگ های متفاوت (به ویژه رنگ های قرمز تیره) در روز مصرف شود. خانواده توت ها به ویژه توت فرنگی تازه، توت سیاه و بلوبری بسیار مفید ...
با 15 علامت از رفتار های افراد منفی باف آشنا شوید.
اطمینانی و اضطراب، همه با هم مخلوطی از ترکیبات سمی است. شاید شما تعجب کنید که چگونه فردی با این ترکیبات سمی در وجودش میتواند زنده مانده و زندگی کند؟! با کمال تآسف باید گفت در اطراف ما هنوز افرادی با این مشخصات وجود دارند که نمیشود از آنها دوری کرد. این سخنان برای این نیست تا بگوییم که شما هرگز لحظات نومیدی و اضطراب و دلسردی نداشته اید؛ بلکه میخواهیم بگوییم شما بعنوان فردی مثبت، هرگز اجازه ...
بدون آرایش زیبا بمانید
...، درخشان و زیبا داشته باشید. هنگام شنا نیز میتوانید مویتان را دم اسبی یا دم خرگوشی ببندید. لبخند بزنید! با آرایش یا بدون آرایش، لبخند همیشه شما را 500٪ زیباتر از زمانی می کند که افسرده یا اخمو هستید. از پوست و مویتان مراقبت کنید. ترفند ها: حتی اگر آرایش میکنید، زیاد آرایش نکنید، می توانید فقط با استفاده از دو یا سه محصول آرایشتان را انجام دهید (مثلا کانسیلر و ریمل یا ...
راهکارهایی برای حفظ سلامتی در هوای آلوده
تردد نکنند. 4. از ماسک فیلتردار استفاده کنید. ماسک های معمولی تنها از ورود ذرات بزرگ آلودگی به مجراهای تنفسی شما جلوگیری می کنند، پس بهتر است از ماسک های N95 استفاده کنید تا از شر ذرات ریز آلودگی هم خلاص شوید. اگر تردد شما در شهر زیاد است، بهتر است هر روز ماسک جدیدی را به صورت بزنید و اگر در مناطق آلوده تر شهر تردد می کنید، بهتر است در روز 2 بار ماسک را عوض کنید. دقت کنید ماسکی بزنید ...
خوردن این مواد غذایی شکم تان را صاف می کند!
هضم می کند، در نتیجه شما مدت زمان طولانی احساس سیری خواهید کرد. این مطلب را در نت نوشت بخوانید :این رژیم غذایی سرطان را شکست داده، وزن را کاهش می دهد، سلامت روان را تضمین می کند. 7 – کانولا کانولا نیز مانند سایر غلات سبوس دار، سرشار از فیبر و پرو تئین بوده و خیلی زود به شما احساس سیری داده و مانع از پر خوری می شود. هم چنین با مرطوب نگه داشتن روده، مانع ...
تندرستی و سلامتی با 4 نوشیدنی خانگی
سیستم ایمنی همیشه مهم است. به عنوان یک روش طعم دار برای رهایی سریع تر از عفونت های التهابی مانند سینوزیت، سرماخوردگی و... می توانید از این نوشیدنی استفاده کنید. 1 فنجان آناناس حبه شده، 1 فنجان توت فرنگی خرد شده و 2 پرتقال پوست کنده را به 3 لیتر آب اضافه کنید. آناناس مقدار ارزشمندی از بروملین ماده شیمیایی با خواص ضد التهابی را برای شما فراهم می کند. توت فرنگی و پرتقال سرشار از ویتامین C که یک آنتی ...
توصیه هایی برای جوان نگهداشتن ناحیه تناسلی
نفس شما را در اتاق خواب از بین ببرد. این موضوع می تواند افزایش عمل های جوان سازی را توجیه کند. اما لازم نیست به دنبال عمل جراحی باشید، چون با انجام برخی کارها می توانید این عضو بدن تان را جوان و سالم نگهدارید. – برای شتشوی واژن مواد پاک کننده ملایم استفاده کنید شستشوی مدام لب های واژن غیرضروری است و بهتر است از پاک کننده های ملایم برای شستشو استفاده کنید، نه صابون های تند که ...
اگر پوست حساس دارید، بخوانید!
امتیاز خبر: 94 از 99 تعداد رای دهندگان 710 وب سایت دکتر کرمانی: از جوش ها، لکه ها، آثار قرمزی و قسمت های خشک شده پوست خسته شدید؟ در این مقاله می خواهم ترفندهای سبک زندگی را به شما آموزش دهم تا پوست حساس خود را آرام و تمیز نگه دارید. از تجربیات بیاموزید برایتان پیش آمده که از بنزوئیل پراکسید برای جوش ها استفاده کنید و صبح فردایش با چشم های ورم کرده بیدار شوید؟ و یا ...
تغذیه در سه ماه اول بارداری، سه خوراکی
هنگام گرسنگی یا ضعف در این دوران از آن به عنوان یک میان وعده سالم استفاده کرد. * در خرید بادام دقت کنید تا بادام مانده نگیرید. بادام خام خوشمزه است، ولی اگر قصد خرید بادام بو داده و نمکی را دارید از تازه بودن آن مطمئن شوید، اما تا حد امکان بادام خام را خریداری نمایید. * حواستان باشد بادامی که با مخلوطی از شکر، عسل و یا مواد نگه دارنده آغشته شده است (بادام سوخته) را تهیه ...
هرآنچه لازم است درباره میگرن در بارداری بدانیم
پزشکتان صحبت کنید. اگر نمی توانید دارو مصرف کنید و یا دوست دارید که مصرف نکنید، وسیله ای وجود دارد که شاید جالب توجه باشد. س فال ی اولین دستگاه تأیید شده FDA است که برای پیشگیری از میگرن در سنین بالای 18 سال کاربردی است. این دستگاه یک هدبند قابل حمل است که بر روی پیشانی قرار گرفته و ضربه های الکتریکی به پوست وارد می کند. با این کار عصب های مربوط به میگرن تحریک می شوند. از این دستگاه روزانه به مدت بیست دقیقه استفاده می شود و زمانی که روشن می شود با احساس سوزش یا حالت ماساژ همراه است. شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. [email protected] ...
ژلی طبیعی که پوست شما را جوان می کند
معمولا در معرض مشکلات پوستی نیستند و بیشتر افراد دارای طبع گرم و خشک، سرد و خشک دچار مشکلات پوستی می شوند، همچنین در افراد دارای طبع صفراوی خشکی پوست بیشتر مشاهده می شود . وی تاکید کرد: افراد باید از استعمال دخانیات، مصرف غذاهای صفرا ساز مانند ادویه جات، شکلات، غذاهای سرخ کردنی و فست فودها برای داشتن پوست سالم پرهیز کنند. عظمایی با بیان اینکه پاکسازی کبد، روده و کلیه ها در ایجاد ...
آشنایی با روش های درمان موخوره
شان موجب موخوره خواهد شد. درعوض، اجازه دهید موهای تان حالت طبیعی اش را روی سرتان داشته باشد و شامپو را فقط به پوست سرتان بزنید و سپس بگذارید حین آب کشی، کف دست دوم، به ساقه و نوک موها برسد. این توصیه ها را از حرفه ای های مراقبت از مو زیاد می شنویم، اما مک کلر و هیلز به ما می گویند که چطور به راحتی موهای مان را سالم و بی عیب و نقص نگه داریم، آنها می گویند: شما به چهار یا پنچ چیز نیاز ...
برای صورتتان ماسک شکلات بسازید
خواص آنتی اکسیدانی فراوانی دارند. بعلاوه، شکلات دارای چربی های مفیدی مانند کره ی کاکائو و شیا (shea) نیز هست، که به مرطوب کردن پوست ما کمک می کنند. همچنین شکلات بسیار هم خاصیت ضد التهابی دارد. شاید به همین دلایل است که آبگرم ها در سراسر کشور بعنوان یک پیشنهاد لوکس، پیشنهاد ماسک شکلات را شروع شده کرده اند. حالا اگر می خواهید پولتان را خرج هزینه های زیاد مراقبت آبگرم ها نکنید، ادامه ی متن ...
شرح عمل سزارین، دانستنی ها
زایمان می گذرانید. اینک پزشک معالجتان به شما توصیه بستری شدن را نموده است و با اعلام زمان بستری شدن، به طور ناگهانی بیم و هراس خاصی در ذهن و بدن شما ایجاد شده و اعتماد به نفسی که در دوران بارداری به دست آورده بودید، دچار تزلزل خواهد شد.در این لحظه، این سوالات در ذهن شما به وجود خواهد آمد که آیا قصد دارید با تحمل درد شدید، بچه خود را از طریق زایمان طبیعی به دنیا بیاورید؟ یا دلتان می خواهد روش زایمان را ...
کاربردهای مفید خمیر دندان در خانه داری
به گزارش نافع ، بعضی از این کاربردها ممکن است کمی برای شما عجیب باشد اما تردید نداشته باشید که واقعیت دارد. برای اطمینان خودتان می توانید همین حالا امتحان کنید. 1 - جرم گرفتگی های نقره جات را می توان با مقدار کمی خمیردندان از بین برد. 2 - خمیردندان های جدید حاوی یکسری مواد ساینده هستند که چراغ های جلوی ماشین را بسیار تمیز و براق می کنند. 3 - دکمه های پیانو به دلیل تماس مداوم با ...
پاکسازی پوست چرب و جوش دار
آلودگی ها ، گرد و خاک و آرایش می شود. اگر در بین روز فکر کردید که نیاز دارید تا پوستتان را بشویید فقط پوست خود را با آب ولرم آبکشی نمایید و از هیچ گونه پاک کننده ای استفاده نکنید. برای پاکسازی پوست چرب از یک پاک کننده مخصوص پوست چرب و جوش دار استفاده کنید. الکل و روغن خودشان می توانند دلیل ایجاد جوش های جدید بشوند. دقت کنید که شوینده های انتخابی شما حاوی این مواد نباشد. لزوما همه پوست های آکنه ای ...
رموز رژیم غذایی سالم
سلامت نیوز : حفظ پایه های یک رژیم غذایی سالم، کار آسانی است. همه افراد به ترکیبی از چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین به اضافه مواد معدنی و ویتامین های کافی نیاز دارند. با این حال بهتر است برای انتخاب برخی مواد غذایی کمی دست نگه داریم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، محققان تغذیه دانشگاه هاروارد، فهرستی از موادغذایی را که باید حداقل مصرف را داشته باشند، تهیه کردند. این ...
بهترین زمان خوردن زینک پلاس
...> _______________________________________________________ قرص زینک پلاس یا روی: کپسول های زینک پلاس 10 میلی گرم محصول یوروویتال، مواد مغذی مورد نیاز رشد بدن را تامین کرده و با داشتن 10 میلی گرم روی، ویتامین های گروه B و همچنین ویتامین C یک مکملی مناسب جهت مصرف روزانه به شمار می آید. روی (ZINC) بعنوان یک ماده معدنی مهمt فعال کننده بیش از 100 آنزیم در بدن بوده و همراه با ویتامین های گروه B در سلامت پوست و تقویت رشد مو و ...
حکم کاشت مژه (اکستنشن مژه) هنگام وضو و غسل چیست؟
انسان میل ذاتی به زیبایی دارد و همین مسأله گاهی باعث می شود تا برای رسیدن به کمال ظاهری دست به هر کاری بزند. زمانی برای تزئین ناخن از لاک های رنگی استفاده می شد، بعد ناخن های مصنوعی به بازار آمد، مدتی نگین های ناخن مُد شد و امروز هم مشتریان کاشت ناخن پای ثابت آرایشگاه های زنانه هستند. کاشت مژه به چه صورت است؟ کاشت مژه یا اکستنشن، روشی است که از دیرباز و در میان ملل مختلف، به ...
5 ماده غذایی که شما را لاغر نگه می دارند
بسیاری قرار دارند که یک ضمیمه خوب برای غذا خوردن سالم بوده و در عین حال شما را لاغر و باریک نگه می دارند. 1- سیب سیب ها، یک منبع خوب از فیبر رژیمی هستند. فیبر رژیمی نه تنها در یک سیستم گوارشی سالم و کاهش کلسترول نقش دارد، بلکه با کالری صفرش، به افرادی که در غذا خوردن دقیق هستند، سود رسانده و آنها را سیر نگه می دارد. یک چیز دیگر نیز در مورد این میوه وجود دارد که ممکن است به شما کمک ...
تصفیه هوای خانه با گیاهان آپارتمانی
شب اکسیژن ساطع می کند، و برای یک خواب آرام مناسب است. این گیاه توسط مصریان لقب ” گیاه جاودانگی ” گرفته است چرا که به طرز معجزه آسایی آلودگی هوا به خصوص سمومی که در مواد شوینده وجود دارد را جذب می کند و به طرز حیرت آوری با یک سیستم ساده و با لکه های قهوه ای که روی برگ های آن ظاهر می شود به شما نشان می دهد که چقدر مواد شیمیایی مضر در هوای خانه تان وجود دارد. جذب گازهای سمی موجود در هوای خانه به ...
کوچک کردن شکم با 6 روش تضمینی!
به گزارش شریان نیوز ،اضافه وزن داشتن همیشه به معنی سالم نبودن نیست.افراد چاق زیادی هستند که در سلامت کامل به سر می برند. خیلی ها که وزن سالم دارند دچار مشکلات متابولیک مربوط به چاقی هستند. دلیل آن این است که چربی زیر پوست مشکل اصلی نیست ( البته از نقطه نظر سلامتی نه زیبایی ).چربی موجود در حفره شکم است که مشکل اصلی را ایجاد می کند. اگر در ناحیه کمرتان چربی زیادی دارید، حتی اگر خیلی سنگین وزن ...
هفت میوه مفید برای پوست
آزاد بوده و می تواند نشانه های پیری را از بین ببرند و از تخریب کلاژن پیشگیری کنند. بهترین راه ها برای استفاده از پرتغال کدام است.؟ شما می توانید روز خود را با یک لیوان آب گرم و لیمو آغاز کنید اما برای ناهار توصیه می شود که از یک پرتغال کامل به همراه عسل استفاده کنید این کار علاوه بر مزایای زیادی که برای بدنتان بهمراه دارد باعث تقویت پوست شما نیز می شود. این ماسک را باید از پوست ...
پوست زیبا با میوه های پاییزی
حساس در برابر آکنه محافظت می کند. مواد موثر موجود در انار از سرطان پروستات، سرطان سینه، پوست، دیابت و ... پیشگیری می کنند و باعث بهبود اشتها و تسکین بیماری های التهابی می شود. پوست زیبا با گلابی گلابی چربی بیش از حد یا آکنه را از بین می برد و به دلیل جذب رطوبت، به رفع خشکی پوست هم کمک می کند. گلابی حاوی اسید لاکتیک است، همین دلیل موجب لایه برداری پوست می شود. خرمالو ...
