سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی مغز پاک می شود
شفا آنلاین:ایران در مرگ ناشی از ابتلا به آلزایمر چندمین رتبه جهانی را دارد؟ در هر 3.2 ثانیه یک نفر در جهان به زوال عقل گرفتار می شود به گزارش شفا آنلاین :آلزایمر و پارکینسون کنار ALS (اسکلروز آیموتروفیک جنبی) و هانتینگتون چهار بیماری مهمی هستند که بر اثر تشکیل پروتیین های ناهنجار و از بین رفتن سلول های عصبی مغز در اثر انباشته شدن توده های این پروتیین ها به وجود می آیند. برخلاف بیشتر ...
یک ساعت بعد از خوردن نوشابه رژیمی چه اتفاقی می افتد؟
انسولین در خون، نیاز کاذب به مصرف مواد غذایی چرب را در بدن ایجاد می کنند. اما احساس نیاز به مصرف موادغذایی چرب بعد از نوشیدن نوشابه دایت یا رژیمی چند برابر است. به دنبال ایجاد این نیاز خطر ابتلا به دیابت نوع دوم یا دیابت ناشی از چاقی، فشار خون بالا و بیماری های قلبی افزایش می یابد. از سوی دیگر تحقیقات نشان می دهد خطر ابتلا به سندرم متابولیک یا اختلال در سوخت و ساز بدن در افرادی که علاوه ...
ورزش، نقشه راه سلامت برای بیماران دیابتی
هزار نفر مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد که لازم نیست ورزش به شدتی که قبلا تصور می شد انجام شود تا همان اثرات پیشگیری کننده را داشته باشد. او اضافه می کند: مطالعات متعددی نشان می دهد که ورزش خطر بیماری قلبی را نیز کاهش می دهد. یک پژوهش بر روی زنان نشان داد که فعالیت ملایم تا متوسط با کاهش بیماری قلبی همراه است ولی صرف نظر از جنس و وضعیت سلامتی، اغلب افرادی که ورزش می کنند، فشار خون و ...
همراه با غذا پیاز بخورید!
: همچنین ماده ای به نام پروپیل سولفات در پیاز وجود دارد که از ابتلا به سرطان معده و روده جلوگیری می کند اما نباید فراموش کرد که پیاز خام تأثیر بیشتری نسبت به پیاز پخته شده بر سلامت بدن دارد. فرجی با تاکید بر اینکه پیاز در تنظیم قند خون نیز بسیار مۆثر است تصریح کرد: در پیاز ترکیباتی مانند یک نوع انسولین گیاهی وجود دارد که قند خون را تنظیم می کند. ولی نباید فراموش کرد که افرادی که دچار قند ...
چرا همیشه بدنم سرد است؟
توان نام برد که در این صورت فرد باید با مراجعه به پزشک انجام آزمایشات پزشکی از ابتلا به این بیماری مطلع شود. نکته جالب درباره تیروئید این است که با مصرف داروهای تحت کنترل پزشک حالت سرما و لرز در افراد از بین می رود. فقر آهن و نارسایی های سیستم گردش خون هم می تواند باعث ضعف بدن و سیستم ایمنی و بروز احساس سرما و ضعف شود که با ابتلا به سرما خوردگی و آنفلوآنزا به میزان زیاد در این نوع افراد ...
نقش سرکه سیب به عنوان آنتی بیوتیک
، اسهال، تب و خستگی باشد. هم چنین اسید سیتریک در سرکه سیب طبیعی حتی ممکن است کمک به کاهش خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی کند. تحقیقات روی 1000 داوطلب مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد، مصرف سرکه می تواند این بیماری را 20 تا 40 درصد کاهش دهد.
با انجام این کارها هرگز در آینده احساس پشیمانی نمی کنید
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ از مهم ترین موارد در زندگی فرد که باید از سنین نوجوانی که شخصیت مستقلی پیدا می کند به آن اهمیت دهد حفظ سلامتی است. رعایت رژیم غذایی مناسب، انجام ورزش منظم، جلوگیری از چاقی و افزایش وزن، مراقبت از پوست و مو، کنترل و مصرف دقیق دارو ها در صورت ابتلا به یک بیماری مزمن همگی می توانند سبب حفظ سلامتی این موهبت الهی بر ای سالها و خوشبختی در فرد ...
زندگی خود را شادتر و پر انرژی تر کنید
پیشرفت افسردگی قرار دارند. بدخوابی می تواند دلیلی برای افسردگی باشد همانطور که افسردگی می تواند سبب بی خوابی شود. با این وصف چطور می توان مشکل بدخوابی یا بی خوابی را حل و فصل کرد؟ در وسط روز در معرض نور زیاد خورشید قرار بگیرید. در شب در نور بسیار کم و ملایم بمانید. جای خواب شما باید راحت باشد و در عین حال باید تشریفات زمان خواب را برای خودتان تعریف کنید. به همین ترتیب ذهنتان هم خودش را برای خواب آماده می کند. سعی کنید هر شب راس ساعت مشخصی بخوابید و پیش از خواب یک مطالعه ملو و مفید داشته باشید چون مطالعه قبل از خواب می تواند کیفیت خواب شما را بالا ببرد. ...
10 خاصیت پرتقال
پرتقال محرک اشتهاست البته باید قبل از غذا خورده شود نه بعد از غذا. 5 پوست یک عدد پرتقال را حدود 30 دقیقه بجوشانید. آب تلخ اولیه را دور بریزید و دوباره در آبی که با قند یا شکر شیرین شده (حدود 20 گرم قند یا شکر در یک لیتر آب) حدود 20 دقیقه بجوشانید. پوست های جوشانده شده را پس از خنک شدن صبح ناشتا یا موقع خواب میل کنید. برای درمان یبوست بی اندازه موثر است. 6 یک عدد ...
بررسی آسیب های کبدی خطرناک
بیماری از طریق نشانه هایی شناسایی کرد و با آگاهی از آن مانع از پیشرفت بیماری و مرگ در اثر مشکلات کبدی شد. گفتنی است، از جمله اولین نشانه های اختلالات کبدی می توان زرد شدن قسمت سفید رنگ چشم ها را نام برد زیرا در حالتی که کبد به درستی کار نمی کند به علت تجمع خون نوعی ماده به نام بیلی روبین در بدن تولید می شود که زرد رنگ است و در چشم ها به خوبی دیده می شود. کبد به طور کلی مسئول ...
درمان "پرخاشگری"
، کودک متوجه می شود که گاهی اوقات می تواند قوانین را زیر پا گذاشته، نافرمانی کرده و در برابر تغییرات مقاومت کند. به همین خاطر زمانی که تصمیم بگیرد می تواند تشویق ها و تنبیه ها را که مشخص شده نادیده گرفته و پرخاشگری کند. گسستگی کانون خانواده، فشار روانی و استرس (نساجی زواره، 1385 :50و 51). مقابله با تهدیدهای جسمی و روانی، نیاز شخصی نوجوان و جوان برای کسب قدرت(لطف آبادی، 1385: 175و 176 ...
تشریح دستاوردهای اجتماعی اربعین/ امام حسین (ع) تحت هیچ شرایطی به دنبال سازش با یزید نبود/ وظیفه رسانه ...
ملتشان همیشه در خواب خرگوشی باشند، آنها به خوبی می دانند که اگر مردم خبرهایی از این دست را بشنوند، متوجه خواهند شد که سردمدارانشان سالهاست به صورت ناحق، حق بسیاری از ملت ها را چپاول کرده اند و در سایه تهدید و تحریم بر آنان فشار آورده اند. به هر حال راهپیمایی اربعین فرصت خوبی برای بیان اهداف مکتب امام حسین (ع) است اما به شرط اینکه امپریالیسم رسانه ای و قدرت های جهان بگذارند که خبرهایی از این دست بر روی ...
اشتهای زیاد در اوایل بارداری، طبیعی است؟
اشتهایی در فرد می شود. از طرفی بزرگ شدن رحم به روده ها فشار آورده و حرکات روده ای را دشوار می کند. با دیر تخلیه شدن روده ها فرد احساس سیری کاذب خواهد کرد. بزرگ شدن رحم برخی از زنان باردار در مراحل پایانی بارداری دچار کاهش اشتها خواهند شد. زیرا با رشد جنین و بزرگ شدن رحم، معده تحت فشار قرار گرفته و فرد کمتر احساس گرسنگی می کند و یا در صورت احساس گرسنگی با خوردن اندکی غذا احساس سیری می کند. استرس و فشار استرس و نگرانی در طول هر مرحله از حاملگی ممکن است به از دست دادن اشتها منجر شود که اغلب با علایم دیگری مانند تغییرات خلق و خوی و خستگی همراه است. ...
اهمیت مصرف میوه برای قلب و عروق
نیز معمولا با مصرف مکمل های ویتامین C به صورت خوراکی یا تزریقی انجام می گردد. یکی از مطالعات Children’s Hospital در ماساچوست که سال 2003 میلادی منتشر شد، نوعی رابطه مثبت بین دریافت ویتامین C کافی و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی را در میان زنان نشان می دهد. با توجه به این که میوه ها به عنوان اولین منابع ویتامین C شناخته می شوند، رژیم غذایی بدون میوه و بدون مصرف مکمل ها می تواند افراد را ...
30 آبان نقش مواد غذایی در خواب آرام
- ویتامین های گروه B و خواب تقریباً تمامی ویتامین های گروه ب نقش موثری در سوخت و ساز و سلامت سیستم عصبی دارند، اما در یک مطالعه بزرگ، مشخص شد افرادی که خواب کامل و آرامی دارند، اغلب به مقادیر بیشتری از ویتامین ب-1 (تیامین) و ویتامین B12 (کوبالامین) دریافت می کردند. ویتامین ب- 12 بر چرخه روزانه بدن موثر بوده و دریافت مکمل آن موجب کاهش علایم اختلال خواب مرتبط با چرخه خواب و ...
پشت پرده انگلی که به مدارس راه پیدا می کند/ بهداشت؛ ضلع گمشده در سلامت دانش آموزان
. افت تحصیلی که به دنبال ابتلا به شپش می آید شپش های انسانی حشراتی کوچک، بدون بال و خونخوار هستند که می توانند سر و بدن را در انسان آلوده کنند. تخم شپش، رِشک نام دارد که بیضی شکل، سفید رنگ و به اندازه ته سنجاق است و بر حسب نوع، به مو و درز لباس ها می چسبد. از عوارض ابتلا به این بیماری خارش شدید پوست به علت تلقیح ماده بزاقی و مواد دفعی شپش به زیر پوست، پوسته پوسته شدن و ...
حالت خوابیدن بر سلامتی اثر می گذارد
روز نو : یک مطالعه نشان می دهد افراد هنگام خواب شبانگاهی در وضعیت های مختلفی قرار می گیرند که برخی از آنها می تواند به سلامتی آسیب برساند. به گزارش پایگاه اینترنتی مدیکال دیلی، برخی اوقات پس از یک شب خواب آسوده و کامل، وقتی بیدار می شویم، کمی احساس بی تعادلی داریم مطمئنا این نبود تعادل هر علتی می تواند داشته باشد اما یک مطالعه جدید نشان می دهد وضعیت خوابیدن در سلامتی بدن از مدت ...
مصرف کم الکل هم سرطان زاست
صرف می کردند تا سرانجام به آن نتیجه ای برسند که خداوند بارها در سوره های مائده، نسا و بقره به آن اشاره کرده است. با ما همراه باشید و نتایج پژوهش های تیم تحقیقاتی دانشگاه علوم پزشکی اتاگو نیوزیلند را درباره عوارض و بیماری های ناشی از مصرف الکل بخوانید. تنها کبد در خطر نیست! نتایج تحقیقات گروه دکتر کارتر به طور واضح بیان می کند که مصرف الکل به هر اندازه ای می تواند احتمال ابتلا ...
به این دلایل به کلاژن نیاز داریم
نگه داشتن بافت های همبند اطراف مفاصل است. هنگامی که ورزش می کنید، مفاصل و رباط های خود را در معرض تنش و استرس قرار می دهید و فرسوده شدن این غضروف ها می تواند به ساییده شدن استخوان ها روی یکدیگر و شکل گیری درد و التهاب منجر شود. بدن شما به طور معمول کلاژن کافی برای سالم نگه داشتن این بافت و حفظ قدرت استخوان ها را تولید می کند اما با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن به طورت طبیعی، تامین کلاژن ...
زخم معده ای ها از این غذاها بپرهیزند
ترین نشانه ابتلا به زخم معده درد در معده است. اسید معده و همچنین خالی بودن معده موجب تشدید درد می شود. از دیگر نشانه های زخم معده می توان به احساس سیری، نفخ، عدم تحمل غذاهای چرب، سوزش سر دل، ضعف، از دست دادن اشتها، و کاهش وزن غیر قابل توضیح اشاره کرد. در صورت سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، مصرف غذاهای تند، و یک زندگی پر استرس خطر رنج کشیدن از زخم معده افزایش می یابد. اگر فکر می کنید ...
خواب خوب و تاثیر آن در پیشگیری از اضافه وزن
شفا آنلاین:منظور م پرخوابی نیست خواب بیش از حد نیز می تواند شما را چاق کند. قوانین زیر را دنبال کنید تا بتوانید وزن بیشتری کم نمایید: به گزارش شفا آنلاین : در شبانه روز 6.5 تا 8.5 ساعت خواب خوب داشته باشید! در یک مطالعه انجام شده، زنانی که بین 6.5 تا 8.5 ساعت خواب داشتند؛ خطر افزایش وزن کمتری نیز آن ها را تهدید می کرد. همیشه در یک زمان مشخص بخوابید! ...
دردهای تکراری قاعدگی چگونه درمان کنیم؟
استروژن به وجود می آید، سیستم ایمنی بدن فرد را ضعیف می کند و در نتیجه ضعیف شدن سیستم ایمنی، او در معرض ابتلا به انواع بیماری ها مثل انواع بیماری های عفونی، سرماخوردگی و آنفلوآنزا قرار می گیرد. از طرف دیگر در این دوره، با افزایش میل جنسی و در نتیجه فعالیت جنسی بیشتر، این امکان وجود دارد که سلامت جنسی فرد و همسرش هم در خطر باشد. تحقیقی تازه نشان داده است که احتمال این که شخص در مرحله تخمک گذاری ...
نجات قلب با کمک میوه
، اطلاعات مربوط به بیش از 500 هزار فرد 30 تا 79 ساله را بررسی کردند که هیچ کدام شان سابقه بیماری قلبی نداشتند و کمتر از یک پنجم آنان هر روز میوه تازه می خوردند. بعد از گذشت هفت سال پیگیری، محققان متوجه شدند که خطر ابتلا به بیماری های عمده قلبی-عروقی در میان کسانی که روزانه حداقل نیم فنجان میوه خورده اند، به طور قابل توجهی کمتر از دیگران است. این نکته را هم باید ضافه کنیم که سطح قند خون و فشار خون در ...
ارزش تغذیه ای لیمو ترش
استفاده از لیموترش، پیشگیری از آسم است. مطالعات محققان نشان می دهد که خطر ابتلا به آسم در میان کسانی که به میزان بالایی از مواد مغذی خاصی مثل ویتامین C استفاده می کنند، کمتر می شود. همان طور که می دانید، لیموترش از میوه هایی است که ویتامین C زیادی دارد. افزایش جدب آهن، یکی از مزیت های دیگر است لیموترش به حساب می آید. فقر آهن یکی از شایع ترین کمبودهای مواد مغذی در کشورهای توسعه یافته است و ...
رژیم غذایی مدیترانه ای و کاهش خطر بیماری چشمی
شفا آنلاین:نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است، افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند یک سوم کمتر در معرض ابتلا به بیماری چشمی موسوم به دژنراسیون ماکولا یا تباهی لکه زرد چشم (AMD ) که منجر به کوری می شود، قرار خواهند داشت . به گزارش شفا آنلاین :طبق گزارش این محققان، پیروی بیشتر از رژیم غذایی مدیترانه ای با ریسک کمتر بیماری AMD که با افزایش سن بروز می کند همراه است و تنها 39 ...
آبلیمو چه خواصی دارد؟
... لیمو یک منبع بسیار خوبی از منیزیم و پتاسیم برای سلامت قلب است. پتاسیم می تواند فشار خون را به طور طبیعی پایین تر و سبب بهبود گردش خون شود که خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. تحقیقات در ترکیبات لیمو به نام limonins در حال انجام است که ممکن است قادر به کاهش سطح کلسترول باشد. فشار خون بالا زمانی که با کلسترول بالا ترکیب شود می تواند سبب عروق خونی باریک و سخت شود. آنها همچنین خطر ...
چطور بفهمیم ریه ها از کار افتاده اند؟
کربن می تواند موجب سردرگمی و خواب آلودگی گردد. وزنتان را از دست می دهید بدون آن که بدانید چرا؟! بیماری پیشرفته ی ریه باعث می شود به طور غیر منتظره ای وزن تان را از دست بدهید. در این حالت تنها چربی نیست که کاهش پیدا می کند، به ویژه در بیماری انسداد مزمن ریه ، التهابات زیاد موجب می شود توده ی عضلانی نیز تحلیل برود. همچنین در صورت ابتلا به بیماری تنگی نفس ممکن است نتوانید به ...
رنگ پیاز و کالری دریافتی از آن
.... هر 100 گرم پیاز قرمز حاوی 2 گرم فیبر است، در حالی که هر 100 گرم پیاز سفید 1.2 گرم فیبر دارد. در حالی که هیچ کدام حاوی فیبر زیادی نیستند، اما می توانند به شما کمک کنند تا بخشی از فیبر مورد نیاز روزانه را با خوردن آن ها تامین کنید. دریافت فیبر بیشتر از طریق رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا، چاقی و سکته مغزی را تا حد زیادی کاهش می دهد. پیاز سفید و ...
رژیمی فوق العاده برای تقویت ذهن
.... هر دو رژیم غذایی مدیترانه ای و دش عوامل خطر آفرین مرتبط با بیماری قلبی را کاهش می دهند که از آن جمله می توان به کاهش فشار خون و کلسترول بد (LDL) و پیشگیری از حملات قلبی و سکته مغزی اشاره کرد. علم نیز به فواید آنها برای سلامت مغز اشاره داشته است. چندین مطالعه باکیفیت بالا که به تازگی انجام شده اند، نشان دادند، مولفه های کلیدی رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل مصرف سبزیجات ...
اولین عامل خطر ابتلا به دیابت نوع دو/ تأثیر رژیم لاغری در درمان بیماری
... وی تصریح کرد: اولین عامل خطر ابتلا به دیابت نوع دو، چاقی است. مرکز ملی آمار سلامت اعلام کرده است 30 درصد از بزرگسالان چاق هستند، یعنی 60 میلیون نفر و داشتن وزن زیاد یعنی خطر بالاتر در مقاومت انسولینی، زیرا چربی در توانایی بدن برای استفاده از انسولین دخالت می کند . متخصص بیماری های غدد و داخلی خاطر نشان کرد: طبق آمار تعداد کودکان دچار اضافه وزن از سال 1980 سه برابر شده است. همچنین تعداد کودکانی که دیابت نوع دو در آنها تشخیص داده می شود نیز رو به افزایش است ...