سایر منابع:
سایر خبرها
11 نکته درباره خواب سالم و اختلال خواب سالمندان
هفته نامه سلامت - دکتر محمد نامی*: شواهد علمی ای وجود دارد که نشان می دهد خواب مناسب و منطبق با ساعت زیستی بدن ما در هر سنی باعث می شود مواد زائد تجمع یافته در مغز که برای کارکرد آن مضر هستند، به شکلی مناسب پاکسازی شوند. به همین دلیل اگر خواب فردی در طول زندگی به خصوص در دوران سالمندی مناسب نباشد، مغز به مرور توان کارکرد منظم خود را از دست می دهد و کیفیت زندگی کاهش می یابد. مطالعات ...
این عوامل باعث خشکی و آسیب رسیدن به موها می شوند
درمان کرد. چربی موجود در پوست سر و مو توسط غدد سباسه برای حفظ تعادل چربی طبیعی در مو و پوست سر لازم است.هنگامی که مقدار زیادی از این چربی های طبیعی به دلایل مختلفی وجود نداشته باشند، مو شکننده می شود و پوست سر خشک و پوسته پوسته می شود. استفاده از شامپوهای ناملایم یکی از شایع ترین دلایل برای توسعه خشکی پوست سر است. اساسا مواد شیمیایی موجود در برخی شامپوها باعث حذف بیش از حد روغن های طبیعی ...
تضییع حقوق کودکان در هوای سربی شهرها
میلیون نفری تهران بالغ بر 3میلیون نفر را کودکان تشکیل می دهند. این کودکان در طول سال در بیشتر ایام از ابتدایی ترین حق که همانا تنفس هوای پاک است، محروم هستند.ضربه پذیری کودکان از لحاظ جسمی بسیار بیشتر از سایر گروه های سنی است.این روند آسیب پذیریکودکان از آلودگی ها شتاب بیشتری دارد و متاسفانه دولت و متولیان امر اقدام خاصی برای حمایت از این قشر آسیب پذیرانجام نداده است.کنوانسیون حقوق کودک ...
ریل بینبریج؛ داستان نویسی به سبک چارلز دیکنز
هرگز شیشه سس را همان طوری سر میز نمی آوردند، درحالی که ما این کار را می کردیم. بنابراین خانواده من ترکیب عجیب و غریبی بود. وقتی پدر من ورشکسته شد، پدربزرگ مادری ام برای ما خانه ای به مبلغ ششصد پوند در فورمبی خرید که چند مایلی از ساحل لیورپول پایین تر بود. من شش ماهه بودم و برادرم چند سالی از من بزرگ تر بود و ما در همان خانه بزرگ شدیم. والدین من می خواستند که ما از طریق تحصیلات در دنیا ...
حشره خواری چرا و به چه علت؟
شمال تایلند هستند. در حقیقت، نوزادان زنبور از جمله مواد غذایی گران قیمت در این منطقه هستند! ملخ و جیرجیرک (Orthoptera) بخش بزرگی از 80 گونه ملخ که در سراسر جهان یافت می شوند، خوراکی هستند. در کشور نیجر، جیرجیرک ها به عنوان یک میان وعده در کنار جاده به فروش می رسند. افزون بر این در مکزیک، جیرجیرک ها پاک شده و سپس در لیمو، سیر و نمک تست می شود تا مزه خوبی داشته باشند.ملخ ها در ساعات اولیه ...
در هوای آلوده چه باید خورد؟
قابل توجهی در دفع مواد مضر ناشی از تنفس هوای آلوده خواهند داشت. وی در خاتمه توصیه می کند: با همه این اوصاف بهتر است در ایام آلودگی هوا گروه خطر جامعه از تردد در سطح شهر پرهیز کنند و البته افراد بالغ سالم هم تا جایی که ممکن است از تردد در معابر پر رفت وآمد خودداری کنند./ روزنامه ایران
در روز ها و شب های سرد سال چه مدت بخوابیم؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سردی هوا در بیرون از محیط خانه باعث می شود زمانی که وارد منزل می شوید و گرمای مطبوع آن را احساس می کنید علاقه ی شما به خواب نیمروزی افزایش پیدا کند.اما باید بدانید که طب سنتی خواب روز را به خصوص در فصل های سرد سال و برای افراد سرد مزاج به هیچ عنوان توصیه نمی کند. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت:خواب روز در طب سنتی به شدت نهی شده ...
در روز ها و شب های سرد سال چه مدت بخوابیم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سردی هوا در بیرون از محیط خانه باعث می شود زمانی که وارد منزل می شوید و گرمای مطبوع آن را احساس می کنید علاقه ی شما به خواب نیمروزی افزایش پیدا کند.اما باید بدانید که طب سنتی خواب روز را به خصوص در فصل های سرد سال و برای افراد سرد مزاج به هیچ عنوان توصیه نمی کند. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت:خواب روز در طب سنتی به شدت نهی ...
سهم منابع طبیعی در تأمین امنیت غذایی
تامین مواد غذایی، طی گزارشی به سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد اعلام کرد که نیمی از افراد جهان تغذیه سالم ندارند و این امر با افزایش بیماری ها و کاهش بهره وری اقتصادی، رابطه مستقیم دارد. از هر سه نفر، یک نفر تحت تاثیر سوء تغذیه ناشی از مواد غذایی غیرمغذی و ناسالم قرار دارد. این گزارش نشان می دهد سوء تغذیه فرآیند رشد چهار پنجم کودکان زیر 5 سال را تحت تاثیر قرار می دهد. بر اساس این ...
دلایل بروز تیرگی زیر بغل و کشاله ران
...، قارچ یا ویروس سوار شوند و باعث ایجاد عفونت شوند. این مشکل اغلب، نواحی تناسلی کشاله ران و چین های شکمی دیده می شود این مشکل اغلب در افراد چاق و دیابتی ها دیده می شود.این بیماری با خارش و سوزش چین ها همراه است. معمولاً بصورت فصلی است و با عدم رعایت بهداشت بدتر می شود. 4- تینه آورسیکالر: این بیماری نوعی عفونت قارچی سطحی و خوش خیم پوست است که با ضایعات لکه ای تیره یا روشن بر روی سینه ...
هرآنچه لازم است درباره میگرن در بارداری بدانیم
میگرنی هنوز شناخته نشده است. اما به نظر می رسد که میگرن، ناشی از تغییرات شیمیایی در سیستم عصبی و جریان خون در مغز است. محققان معتقدند که برآشفتگی مفرط سلول های مغزی، باعث تحریک رهاسازی مواد شیمیایی در خون می شود. این مواد شیمیایی، رگ های خونی موجود در سطح مغز را بر می انگیزند و در نتیجه عروق متورم شده و باعث بروز احساس درد می شوند. از طرفی، هورمون استروژن نیز نقش بسزایی در بروز سردردهای میگرنی دارد ...
رخ نمایی نفت در جزیره راز
نفتی شرکت فلات قاره را مجاورخود جای داده است. تاسیساتی مانند پالایشگاه ان جی ال ، کارخانه تقویت فشار گاز و کمی دورتر در پهنه خلیج فارس، سکوهای نفتی و گازی نصر و ایلام. تاسیسات نفتی دراین منطقه حرف اول را می زند، تاسیساتی که با وجود رنگ آمیزی به خاطر رطوبت و نورشدید خورشید رنگ باخته اند. دراین جزیره گرمسیری، رطوبت هوا گاه به 100درصد می رسد؛ آنقدر که احساس می کنی درآب غوطه خورده ای. سفر به منطقه ...
درمان "پرخاشگری"
شرایطی خاص، مشکلات و محرومیت های اقتصادی، صدمات و آسیب های مغزی(صادقی و مشکبید حقیقی، 1385 :46-55)، بروز مکرر اضطراب و فشارهای روانی (حیدریان، 1383: 72)، حذف رقیب، تشدید ناراحتی ها و تکرار آن (احمدی، 1382: 138)، تربیت نادرست، کمبود عاطفه و محبت، (برکوویتز،1388 :141)، انتقاد تند و غیر موجه، برتری نمایی و اظهارات اهانت آمیز به خصوص نسبت به خانواده، بالا بودن دمای هوا و مصرف الکل از ...
توصیه های طب سنتی برای ناراحتی های ریوی
...: از دیدگاه طب سنتی تنگی نفس یا سوء تنفس می تواند دلایل زیادی داشته باشد. گاهی علت از قلب است، گاهی رطوبت غلیظ یا رقیق موجود در ریه است و گاهی بلغم غلیظ، گاهی اخلاط غلیظ است، گاهی ریزش مواد از ناحیه سینوس ها یا ناحیه سر به پائین است و گاهی ورم ریه و گاهی ورم مری است و گاهی به علت مشکل در معده است یا گاهی ضعف عضلات تنفسی است. علی بهادری با اشاره به برخی اصول که باید در بیماری های ...
افزایش حس بویایی در بارداری، چرا؟
مردم بر این باورند که در واقع یک مکانیسم حفاظتی برای جلوگیری از تنفس مواد مضر باعث این امر می شود. مطالعات نشان داده اند که زنان به شدت به بوی الکل، سیگار و قهوه در اوایل حاملگی واکنش نشان می دهند. ثابت شده است که نیکوتین، الکل و کافئین بیش از حد می تواند در دوران بارداری مضر باشد. راه های کنترل حس بویایی دوران حاملگی گشودن پنجره ها در زمان پخت و پز و طبخ غذا؛ شستن لباس های ...
30 آبان زنجبیل در نگاه طب سنتی
امر موثر است. برای استفاده موضعی می توان از روغن زنجبیل استفاده کرد. برای تولید روغن زنجبیل، زنجبیل قطعه قطعه شده را مدتی در روغن پایه ای (مثل روغن کنجد) اصطلاحا می خوابانند (به صورت معلق) و چند بار زنجبیل را تعویض می کنند تا مواد آن وارد روغن پایه شود. این روغن را می توان روی معده و روده ها ماساژ داد تا هم هضم را بهبود ببخشد و هم بادهای بدن را تحلیل برده و دفع کند ...
کشف یک میلیارد کالای قاچاق در گچساران / 700 بیمار مبتلا به دیابت در لنده/ پاسخی به شبهات پیرامون خدمات ...
افتتاحیه که برخی مسؤوولان و دانش آموزان دختر متوسطه اول با برگزاری نمایشگاهی از مواد غذایی سنتی سالم جهت استفاده دانش آموزان در خصوص تاکید مسؤولان بر توجه ویژه افراد نسبت به وضعیت سلامت خود، خانواده خود و افراد جامعه این توصیه شد. رئیس آموزش و پرورش دیشموک اظهار کرد: اجرای طرح سفیران سلامت که برنامه ای مشترک بین وزارت آموزش و پرورش و وزارت بهداشت می باشد طی سه سال متوالی در مدارس شهر دیشموک ...
درخت کاج یکی از عوامل اصلی ابتلا به آلرژی و آسم
چنار تغییر دهیم. آلرژی یا بیماری افزایش حساسیت که امروزه گریبان گیر بسیاری از خانواده ها است در واقع یک نوع واکنش تغییر یافته به یک ماده حساسیت زا برای سیستم ایمنی بدن است. از مواد حساسیت زا در یک منطقه می توان به گرده گیاهان غیر بومی آن منطقه اشاره کرد که سیستم ایمنی بدن مردم آن منطقه با این ماده تطابق ایمنی ندارد و این مواد می توانند واکنش های حساسیتی شدیدی بخصوص در کودکان ...
درمان خشکی پوست با شروع فصل سرما
روی پوست انسان دارد. در نتیجه سرما و کمبود رطوبت هوا، پوست انسان خشک می شود و به آبرسانی بیشتر و مرطوب کننده ای خوب برای حفظ نرمی و شادابی خود نیاز دارد. در ادامه برخی اقدامات که می توانند در مبارزه با خشکی پوست به شما کمک کنند را ارائه می کنیم. تغییر مواد شوینده مواد شوینده و نرم کننده های استاندارد لباس حاوی مواد شیمیایی، مواد معطر، رنگ، سفیدکننده، و ضد عفونی کننده هستند ...
در هنگام آلودگی هوا از چه مواد غذایی استفاده کنیم
خارج می کند. به گفته این استاد دانشگاه، مواد معدنی درغذاهای حاوی آهن، ید، منیزیم، روی، سلنیوم و کلسیم وجود دارد. تاکید بر مصرف ماهی و ماکیان عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی می گوید: در روزهایی که هوا آلوده ست مردم نباید از گوشت قرمز استفاده کنند چرا که مصرف گوشت قرمز، بار و زحمت کلیه را زیاد می کند. بنابراین از خانواده گوشت ها، بهتر است مردم از ماهی و ماکیان بیش از ...
بهترین روشهای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا
استفاده کرده بودند دو روز زودتر درمان یافتند و نشانه های کمتری داشتند. همچنین بخوانید: همه چیز درمورد پروبیوتیک ها مرطوب کننده هوا را در منزل خود داشته باشید: هوای خشک در منزل می تواند دردگلو را بیشتر کند و سرفه را تشدید نماید. مرطوب کننده ها با پر کردن رطوبت در هوایی که نفس می کشید باعث بهبود این نشانه ها می شود و درد گلو را کمتر می نماید. کاری سبز سفارش دهید: ...
به نام نوزادان به کام ابرشرکت ها
منظور خریداری می شود؛ که حدود پانزده درصد میزان شیرخشک در داخل کشور است. سیاست های اخیر وزارت بهداشت، به سمتی پیش رفته که نوزادان بیش تر از شیر مادر استفاده کنند. البته شاید منظور دیناروند این بوده که واردات شیرخشک بسته بندی شده وجود ندارد؛ چرا که آمار گمرک ایران نشان می دهد که در سه ماه نخست امسال، بیش از 928 تن شیرخشک نوزاد و مواد اولیه تولید شیرخشک به ارزش 5/3 میلیون دلار وارد کشور ...
5 پاورقی مهم در آشپزی
بگذارید تا فضای انجماد موجود باشد. هنگامی که قصد استفاده ی آن را داشتید نیز باید ظرف را از فریزر درآورده و در یخچال بگذارید. باز شدن آن، بسته به حجم ظرف دست کم یک روز یا بیشتر طول خواهد کشید. 3-گاهی ممکن است غذایی که تهیه می کنید بیش از حد انتظارتان تند شده باشد، در این موارد افزودن آب لیمو یا آب گوجه می تواند قدری از تندی غذا بکاهد. نان و سایر مواد غذایی نشاسته ای نیز از تندی غذا می کاهند. هم چنین قرار ...
درمان نفخ شکم با این روغن های طبیعی
گلوتن به مقدار کم در رژیم غذایی وجود دارد. شما هنوز هم می توانید از موادغذایی سرشار از چربی های سالم، مانند ماهی آزاد در رژیم غذایی خود استفاده کنید. به سرعت غذا خوردن: شما نیاز به زمان برای بلع مواد غذایی دارید خوردن بیش از حد، سریع سبب خوردن بیش از حد می شود و حتی ممکن است سبب بلع هوای اضافی شده و سبب احساس نفخ شود. سیگار کشیدن: زمانی که شما کاری برای ترک سیگار انجام ندهید شما ...
چگونه بارداری سالم داشته باشیم؟
حدود 3 تا 5 درصد خانم ها در دوران بارداری به دیابت مبتلا میشوند زیرا بارداری باعث میشود تغییراتی جدی در بدن یک زن به وجود آید . با توجه به اینکه بدن مادر تامین کننده تمام مواد لازم برای حیات جنین و کودک است ، در نتیجه دستگاه های مختلف بدن مادر با حداکثر ظرفیت ، مشغول به فعالیت می شوند. بارداری در واقع یک بیماری نیست ، بلکه بخشی از زندگی طبیعی یک زن است . به همین دلیل در دوران بارداری به یک رژیم ...