سایر خبرها
چگونه خود را در مقابل سکته مغزی ایمن کنیم
از هفت ساعت با افزایش هورمون های استرس، فشار و قند خون، احتمال حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. روزانه هشت لیوان آب بنوشید: آب رسانی به بدن به بهبود گردش خون کمک کرده و از فشار خون جلوگیری می کند. از زنجبیل و زردچوبه در غذاهای خود استفاده کنید؛ زیرا خواص ضد التهابی دارند. به مسافرت بروید: مطالعات نشان می دهد سفر و استفاده از تعطیلات، یکی از مهمترین روش های غلبه ...
احتیاط های رانندگی در دوران بارداری
این دوران ترشح می شوند، بیشتر از قبل در بدن پخش می شوند لذا شرایطی را در بدن مادر فراهم می سازند که احتمال خطر تصادف را در او بالا می برند. این خطرات در سه ماه دوم بارداری افزایش می یابد. خستگی، کم خوابی و حالت تهوع و ترشح بیشتر هورمون استرس همگی از عواملی هستند که دست به دست هم می دهند و باعث بالا رفتن خطرات تصادف جاده ای می شوند. بنابراین نباید رانندگی کرد؟ البته که نه شما می ...
علت افسردگی زنان، در مراحل مختلف زندگی
منجر به سقط یا اختلال در رشد جنین شود. دسته ای دیگر معتقدند جنینی که در سه ماه آخر بارداری در معرض این داروها قرار می گیرد، ممکن است با اختلالاتی نظیر اختلالات تنفسی، حساسیت، سوءتغذیه، عصبانیت، و کاهش قند خون متولد شود. متخصصین بر اساس تأثیرات مصرف داروهای افسردگی و یا قطع مصرف در دوران بارداری که می تواند منجر به عود بیماری در مادر و یا اختلال در تولد نوزاد شوند، توصیه هایی را با در ...
تغذیه سالم در بارداری، پیشنهاد
میان وعده جای دهید، و از مصرف غذاهای حاوی شکر یا قند تصفیه شده، یا آرد سفید فرآوری شده پرهیز کنید. با این کار میزان قند خونتان در حالت تعادل باقی می ماند و هرگز گرسنگی به سراغتان نمی آید. - میوه و سبزیجات را با برنامه منظم در وعده های غذاییتان جای دهید. می توانید سبزیجات گوناگون را ریز خرد کرده و با تخم مرغ هم بزنید و املتی مقوی برای صبحانه میل کنید. یا می توانید کدو سبز، یا هویج رنده شده ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های پوستی" را اینجا بخوانید
تا خال داشته باشد و این تعداد تا سن 35 سالگی تغییر می کند. در زمان بزرگی، تغییر رنگ، خارش و یا سوزش خال آن توسط متخصص برداشته می شود در غیر اینصورت نیازی به برداشتن آن نیست و خال های ریز نیز معمولا مشکلی در افراد ایجاد نمی کند. لکه های ریز برجسته قهوه ای روی پاها احسانی بیان کرد: ممکن است لکه های ریز برجسته قهوه ای روی پاها در افرادی که دچار قند خون و یا واریس پا ...
افزایش تستوسترون با این خوراکی ها
سیر باعث کاهش میزان کورتیزول شده و به این ترتیب به تستوسترون مجال کافی می دهد تا به وظیفه ی خود به درستی عمل کند. حتماً می دانید که کورتیزول هورمون استرس است و بالا بودن استرس به میل جنسی آسیب می زند. توصیه می کنیم سیر را به صورت خام مصرف کنید تا از بیشترین میزان خواص آن بهره مند شوید. افزایش تستوسترون با تخم مرغ اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای چرب اشباع شده، ویتامین D، کلسترول و ...
هر 6 ثانیه مرگ یک دیابتی
بررسی مشخص می شود که دارای بیماری دیابت نوع 2 هستند که از وجود آن مطلع نبوده اند. گاها قند خون بیمار بالا است ولی هنوز معیارهای دیابت را ندارد که به آن حالت پیش-دیابت می گویند. سرانجام درصد قابل ملاحظه ای از این بیماران مبتلا به دیابت خواهند شد. وی، با اشاره به قابل درمان بیماری دیابت اظهار داشت: درصد قابل توجهی از این بیماری با کنترل قند خون و اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری است. حفظ وزن ...
با مصرف پروتئین ها قند خون خود را کنترل کنید
جودوسر (فیبر) مصرف کردند. محققان می خواستند بدانند که آیا انواع مواد غذایی بر هضم کربوهیدرات ها تاثیر دارند. محققان مشاهده کردند پروتئین موجب کاهش آزادشدن قند در جریان خون شد، اما هیچ تاثیر مشابهی در مورد چربی های کره یا فیبر موجود در غلات جودوسر نیافتند. به گفته منگ، پروتئین ممکن است موجب تحریک آزادشدن برخی هورمون های روده شود که سرعت معده خالی را کُند می کند. سرعت ...
8 تا 10 میلیون ایرانی مبتلا به دیابت هستند
.... وی یادآور شد: سوخت و ساز بدن نیاز به مواد مغذی دارد که کمبود آن حالت هایی شبیه دیابت به دنبال دارد که می توان به کمبود روی و ویتامین های A و D اشاره داشت. رشیدی در پایان با بیان این که بسیاری از این کمبودها در ایران شایع است، اظهار داشت: برای رفع این مشکل می توان از مکمل های غذایی استفاده کرد که البته مصرف آن بهتر است با تجویز متخصص تغذیه باشد. منبع: فارس ...
خطوط قرمز ساختگی، رسانه ها را به ضدارزش بودن متهم می کنند
متنوع باعث شده تا رسانه ها ی ما از نقش ماهوی و اثرگذار خود دور بماند. چون این رسانه برای رسیدن به مطامع فردی یا گروهی، نه برای تحقق برخی از رؤیاها یا خواسته ها و نیازهای افکار عمومی در قالب یک ابزار و در اختیار یک جریان قرار می گیرد. این تفاوت بسیار چشمگیری است. رسانه در متن خود عبارت است از ایجاد پل ارتباطی میان مقام مسئول و مردم. همچنین تریبون مردم در بازتاب کاستی ها، گفتنی ها، نقاط قوت، نقاط ضعف ...
دوری از 10 عادت بد برای داشتن عمر طولانی تر
. سیگار را ترک کنید تا ببینید که به محض ترک کردن فشار خون و گردش خون تان چطور بهبود می یابد و هر سال که بگذرد خطر ابتلا به سرطان کمتر تهدیدتان می کند. یادتان باشد که ترک کردن سیگار نه تنها برای خودتان خیلی خوب است بلکه برای سلامت اطرافیان تان هم مفید است زیرا دیگر در معرض استنشاق دود سیگار قرار نمی گیرند. ترک کردن سیگار باعث می شود از نظر ظاهری هم دیرتر پیر شوید. 3 – نشستن ...
مراقبت های بعد از زایمان طبیعی
مزایای زایمان طبیعی یکی از مهم ترین مزایای زایمان طبیعی حالت روحی نوزاد است. زیرا زمانی که نوزاد از طریق رحم مادر به دنیا می آید بلافاصله در آغوش مادر قرار خواهد گرفت و مادر به او شیر می دهد. این خود باعث می شود که نوزاد راحت تر شیر بخورد و همین امر سبب ایجاد رابطه ی عاطفی فوق العاده بین نوزاد و مادر است. همچنین مدت زمان بستری شدن بعد از زایمان طبیعی کمتر از زایمان سزارین است. ...
بهترین غذاها برای حفظ سلامت روان
قند و مواد کربوهیدراتی ساده اضافی میتواند منجر به نوسانات شدید قند خون شود و ناهنجاری های روحی وروانی را تشدید کند. هر دو وضعیت افت قند خون و قند خون بالا بر وضعیت روانی مانند افسردگی ،اضطراب و اسکیزوفرنی تاثیرات قابل ملاحظه ای میگذارد. افزایش سریع قند خون باعث ازاد شدن ناگهانی انسولین میشود و همین منجر به افت سریع قند خون و ورود ان به سلول ها می شود. جهت جبران این ...
علت بروز زگیل چیست؟
نهفته در بدن شروع به تکثیر و فعالیت می کنند. اغلب افراد، تبخال زدن براثر ترسی ناگهانی یا شنیدن خبری ناگوار را تجربه کرده اند. این موضوع نشان می دهد که قدرت سیستم ایمنی بدن بر اثر استرس، ترس و اضطراب کاهش پیدا می کند، بنابراین برای جلوگیری از عود ضایعات پوستی ویروسی باید تا حد امکان از قرار گرفتن در این وضعیت ها خودداری کرد. همچنین باید قدرت سیستم ایمنی بدن را با تغذیه صحیح و حفظ سلامت ...
5 علامت که نشان می دهد در حال چربی سوزی هستید
ذاتاً احساس خوبی بدست خواهد آورد! تصویر شخصی مثبت، و اعتماد بنفستان افزایش پیدا خواهد کرد و تمام هورمون هایی که باعث بوجود آمدن احساس خوب می شوند توسط بدنتان ترشح خواهند شد. این اتفاق باعث خواهد شد درباره خودتان احساس خوب داشته و در مجموع راضی و خشنود باشید. این ها برخی از علائمی بودند که نشان دهنده ی چربی سوزی شما هستند. اما اگر می خواهید در اینباره مطمئن تر شوید، خواهید توانست آزمایش ...
بعد از 18 سالگی هورمون رشد مصرف نشود
سارا کاویانی متخصص پزشکی ورزشی ، غده هیپوفیز قدامی مسئول ترشح هورمون رشد در بدن است که ضمن تاثیر بر متابولیسم کربوهیدرات ها ،پروتئین و چربی ها ،باعث افزایش رشد استخوانی افراد تا قبل از سن 18 سالگی می شود . این متخصص پزشکی ورزشی در گفتگو با برنامه نفس دوم شبکه رادیویی سلامت رشد طولی افراد را مدیون ژنتیک،نوع تغذیه و هورمون رشد دانست و افزود: درصورتی که هورمون رشد بعد از 18 سالگی به شکل ...
علل غش کردن چیست
برای غش است. صورت افرادی که سرفه های شدید و به مدت طولانی را تجربه می کنند، بیشتر مواقع قرمز می شود. این حالت تنها به دلیل فشار وارده از سرفه ایجاد نمی شود، بلکه تغییرات فشار خون نیز در آن تاثیرگذار است. افراد مبتلا به آسم یا سرفه مزمن در معرض خطر بیهوشی طی حملات سرفه قرار دارند. اگر به طور مرتب و بدون هیچ دلیل روشنی سرفه می کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. بیماری های قلبی ...
هشت باور درست و نادرست در رابطه با پورنوگرافی
دارند ابتدا اعتماد زیادی به همسرشان پیدا می کنند اما ترشح بیش از حد این هورمون به مرور زمان باعث تاثیر منفی بر زندگی اجتماعی، احساسی و زناشویی شان می شود و تحقیقات نشان می دهد می تواند باعث بروز مشکلاتی در زندگی زناشویی و حتی خشونت های خانگی شود. محققان در بررسی های خود روی موش ها، منطقه مربوط به حس خوشبختی را تحریک کردند و ترشح زیاد ترکیبات شیمیایی در مغز در نهایت به مرگ موش ها انجامید. در ...
طلاق با مردان چه می کند؟
ناراحتی ها در معرض سکته و مرگ زودرس قرار می گیرند. مردان طلاق تمایلی به ازدواج مجدد ندارند در این باره دکتر ابهری،رفتار شناس و استاد دانشگاه می گوید: مردان بعد از کودکان بیشترین آسیب را از طلاق می بینند. نگرانی در مورد سرنوشت فرزند و آینده او ، گسست عاطفی با همسر، نگاه جامعه به یک مرد جدا شده و اشاره به ضعف وی به خاطر عدم توانایی در مدیریت زندگی عواملی هستند که مرد را مورد هجوم ...
گرسنگی عامل مهم دعواهای زناشویی
به گزارش خبرگزاری دانا،پژوهش جدید محققان دانشگاه اوهایو نشان داده که کاهش قند خون می تواند احتمال بروز عصبانیت و دعوا در میان زوج ها را افزایش دهد. کاهش قند خون می تواند منجر به احساس اضطراب و کج خلقی با علائمی همچون تعرق کف دست، ضربان قلب افزایشی، سرگیجه، گرسنگی شدید و دیگر علائم شود. محققان برای بررسی تاثیر گرسنگی و سطوح پائین قند خون بر احتمال دعواهای زناشویی از 107 زوج ...
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
تازه و فصلی دسترسی دارید حتماً خریداری کرده و میل کنید. این میوه های قرمز خوش رنگ سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و فاقد سدیم هستند. در عین حال میزان زیادی پتاسیم، کلسیم و منیزیم به بدن می رساند که برای سلامتی لازم و ضروری هستند. تمام این ترکیبات به کاهش التهاب و درد کمک کرده و سلامت قلب را افزایش می دهند. مصرف آب زغال اخته طبیعی نیز باعث کاهش اضطراب و استرس می شود. جوانه گندم خواص ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب
، سوءتغذیه و تغذیه وریدی ممکن است باعث تغییر متابولیسم بدن و ابتلا به این بیماری شوند. حتی انجام بعضی جراحی های شکم ازجمله برداشتن کیسه صفرا، قسمتی از روده یا معده، جراحی لوزالمعده و مصرف بعضی داروهای خاص ازجمله هورمون استروژن و کورتون ها نیز از علل زمینه ساز کبد چرب محسوب می شود. دکتر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به این که بیماری کبد چرب زمانی رخ می دهد که کبد در شکستن چربی ...
7 دلیل برای این که چرا صورت شما پف کرده است
کورتیزول را به عنوان بدترین هورمون استرس بشناسید. اما این ماده به تنظیم فشار خون و قند کمک می کند و هنگامی که به وسیله ی ترشح آدرنالین، بیش از حد پمپاژ شود، باعث سندروم کوشینگ می شود که این در مورد زنان 3 برابر بیشتر از مردان است. از نشانه های آن ایجاد هاله ای کبود رنگ در اطراف صورت و ضخیم تر شدن موهای بدن است و از طریق تجویز دارو و عمل جراحی قابل درمان است. آلرژی: آلرژی می تواند ...
آلودگی هوا سن سکته مغزی را تا 10 سال کاهش می دهد
استرس از دیگر دلایل سکته مغزی در جوانان است. تهرانی با بیان اینکه درصد سکته مغزی در آقایان بیشتر از خانم ها است، اظهار داشت: نوعی هورمون محافظه کارانه در خانم ها بروز سکته مغزی در آنان را کاهش می دهد. در حالی که بیماری های قلبی و خونی در خانم ها و آقایان به صورت یکسان است. تهرانی با بیان اینکه فشار خون اولین عامل سکته مغزی در افراد بالای 65 سال است، بیان کرد: خانم ها در زمان روزه ...
تیزی سرطان بیخ گلوی جوانان/ لطفا جدی بگیرید!
100 هزار خانم بین 20 تا 39 سال تقریبا در هر سال 11 مورد جدید سرطان تیروئید تشخیص داده می شود. این سرطان در خانم ها سه برابر آقایان است. این شکل از سرطان در خانم ها سریع تر پیشرفت می کند. وی تصریح کرد: آلودگی هوا، مصرف دخانیات، نیکوتین و سموم مختلف مانند کودهای شیمیایی، استرس، تغذیه نامناسب، عدم تحرک و چاقی در بروز سرطان تاثیر چشمگیری دارند. قوام نصیری در خصوص تاثیر فست فود ...
با مصرف این گیاهان جانی تازه به رگهای خود ببخشید
سلامانه : یک متخصص طب سنتی گفت: تغییر رژیم غذایی و استفاده از گیاهان دارویی، ابتلا به بیماری های خونی را کاهش می دهد. خدامی متخصص طب سنتی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به تاثیرات گیاهان بر سلامت خون گفت: هرگیاهی باتوجه به خاصیتهایی که دارد بر خون انسان تاثیر می گذارد. وی با بیان اینکه مصرف زنجبیل بیماری گوارشی افراد را کاهش می دهد، اظهار داشت: این گیاه باعث ...
در مورد ضررهای تخم کتان چه می دانید؟!
...، افزایش می دهد. مصرف کتان باعث پایین رفتن فشار خون متوسط شریانی می شود. ضررهای تخم کتان برای دیابت و چربی خون: شواهدی وجود دارد که کتان می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و اثرات قندسوزی برخی داروهای درمان دیابت را افزایش می دهد. بنابراین، نگرانی وجود دارد که با مصرف همزمان کتان و داروهای دیابت، قند خون بیش از حد کاهش پیدا کند. از طرف دیگر، نگرانی دیگر آن است که مصرف ...
همه باورهای اشتباه درباره پورنوگرافی
فیلم ها اعتیاد دارند ابتدا اعتماد زیادی به همسرشان پیدا می کنند اما ترشح بیش از حد این هورمون به مرور زمان باعث تاثیر منفی بر زندگی اجتماعی، احساسی و زناشویی شان می شود و تحقیقات نشان می دهد می تواند باعث بروز مشکلاتی در زندگی زناشویی و حتی خشونت های خانگی شود. محققان در بررسی های خود روی موش ها، منطقه مربوط به حس خوشبختی را تحریک کردند و ترشح زیاد ترکیبات شیمیایی در مغز در نهایت به ...
علائم کمبود منیزیم در بدن تان که بسیار خطرناک است
دریافت کنیم، مصرف می کنیم – و باید روزانه میزان 500-1000 میلی گرم منیزیم دریافت کنیم. لیست طولانی علائم کمبود منیزیم شامل انقباضات صورت، لخته های خونی، گرفتگی پا، میگرن، اضطراب، زودرنجی، افسردگی، بیماری های قلبی، قند خون ناپایدار، خستگی مزمن، پوکی استخوان و بی خوابی است و فقط به این ها محدود نمی شود . دریافت مقدار کافی منیزیم حتی می تواند به بهبود آلزایمر کمک کند، این نظریه بر پایه ی ...
میانسالی بحرانی با تک فرزندی
پدر و مادرها هستند. وقتی در زندگی اجتماعی، سخن از آن به میان آید، امید ایجاد می شود. خانواده هایی که تک فرزند هستند، فرزندشان پس از مدتی راه تحصیل و زندگی خود را در پیش می گیرد. در این شرایط هم خانواده ها دچار استرس و اضطراب می شوند و هم فرزند؛ چون این استرس از آنها به فرزند منتقل می شود. بنابراین رابطه خشک میان آنها و فرزندشان ایجاد می شود و دائم در این فکر هستند که فرزند از آنها جدا خواهد شد. ...