خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این عادات هورمونهای بدن را نامنظم می کند
.... در این مطلب، شش مورد از این عادت ها را عنوان می کنیم. بی تحرکی بدن ما در سیطره هورمون ها قرار دارد. ترکیباتی که عملکردهای اصلی و ضروری بدن از جمله بلوغ، خواب، استرس، خلق و خوی، میل جنسی، وزن و اشتها را کنترل می کنند. حتی گفته می شود که عشق نیز حاصل فعالیت همین هورمون ها است. به همین دلیل واضح است که تعادل هورمونی در بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. اما خیلی از ما ...
برانکو: بدون رامین رضاییان هم برنده بوده ایم
اختیار باشگاه خواهند بود. وی در مورد اینکه تماسی با تیم ملی داشته یا خیر، گفت: تماس شخصی با تیم ملی ندارم، من وظیفه ام این است که در باشگاه کار کنم و من و همکارانم در خدمت باشگاه هستیم نه تیم ملی. قبل از هر چیز من از طریق کارم در پرسپولیس و همچنین کل کادر فنی بنده و همچنین مدیریت باشگاه باشگاه پرسپولیس تلاش می کنیم وضعیت روز به روز بهتر شود و مشخص است که امسال و سال قبل در تمام زمینه های ...
چه ورزش هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟
سرویس سبک زندگی فردا: ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا می کند. ورزش های خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر می گذارند و می توانند افسردگی را دور کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. جسم و ذهن با یکدیگر در ارتباط هستند. هنگامی که شخص ورزش می کند و از بدن خود مراقبت می کند در واقع بر روی ذهن خود نیز کار کرده است. البته تمام کسانی که مشکلات وخیم ...
راست و دروغ ها درباره معجون عسل و دارچین
بیشتر شربت های سرفه است. همچنان به پژوهش های بیشتری در این زمینه نیاز است. درمان زخم و سوختگی: چندین مطالعه نشان داده اند که استفاده از عسل می تواند روش درمانی قدرتمند برای بهبود زخم ها باشد. همچنین تصور می شود که عسل در کمک به خواب بهتر، تقویت حافظه، درمان عفونت های مخمری و به عنوان روشی طبیعی برای کاهش پلاک روی دندان ها موثر است اما این ادعاها از پشتیبانی علمی برخوردار نیستند ...
خوراکی هایی که شما را در خانه خوش اخلاق می کند
به گزارش شفا آنلاین ،حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: از آنجایی که تغذیه نقش به سزایی در بهبود خلق و خوی افراد دارد بنابراین مصرف موادغذایی طبیعی برای خوش اخلاقی توصیه می شود. مغزها یکی از منابعی هستند که سبب رفع استرس، تنش و افسردگی می شوند. وی با اشاره به اینکه چهار مغز بهترین پروتئین گیاهی است؛ اظهار داشت: ترکیب مغز بادام، گردو، فندق و پسته همراه با سیب، لیمو ترش، عسل و آب ...
11دلایل مخالفت اصلاح طلبان با استانداری رازانی
شدت نالان شده اند و حامیان دولت را در شرایط سختی قرار داده که نمی توانند از عملکرد استاندار و دولت در استان به خوبی حمایت نمایند.این در حالی است که استان کرمانشاه به شدت به کار و تحرک و دستاوردهای گوناگون مثبت احتیاج دارد تا شاید بتوان برخی از زخم های کهنه را بهبود نموده و زخم های کهنه را التیام بخشید . 5 - عدم ارتباط با نخبگان، فعالان سیاسی، حامیان دولت و نمایندگان موثر اقشار ...
عزم ملی در باز گرداندن هوای پاک به ریه های کلانشهر
تواند نیازها را در مهار آلودگی ها کفاف دهد. راهکاری که در حال حاضر بسیار بر آن تاکید می شود، عدم استفاده از خودروهای تک سرنشینه و بهره گیری از وسایل حمل و نقل عمومی در اکثر موارد و تا جایی که امکان دارد،عنوان می شود. جایگاه تق و لق پژوهش در برنامه های اجرایی مهارآلودگی هوا سرب موجود در هوا از مهم ترین آلاینده هاست. با آب باران تولید اسید می کند. اسید سولفوریک و اسید نیتریک ایجاد شده بر ...
دیابت بر سلامت جنسی زنان چه تأثیری می گذارد؟
و ترس از افت قندخون نیز سبب کاهش اعتماد به نفس زنان مبتلا به دیابت می شود. چنانچه از پمپ انسولین استفاده می کنند نگرانی از محل قرار گرفتن پمپ در هنگام مقاربت یکی دیگر از عوامل بازدارنده محسوب می شود. وی توضیح می دهد اولین استراتژی برای بهبود ارتباط جنسی، کنترل قندخون است؛ اما حتی زنانی که قند خونشان را بخوبی کنترل می کنند باز هم با چالش هایی در رابطه با مسائل جنسی روبه رو هستند. ...
برانکو: بازی با پیکان برای پرسپولیس یک دیدار خانگی است / ملی پوشان ما در 5 ماه اخیر 2 ماه با تیم بوده اند
تمام زمینه های مختلف قدم های مثبت بزرگی هم برداشته ایم، هم در مدیریت کار و هم در زیرساخت های باشگاه و هم در کارهای تخصصی که مربوط به کارمان می شود. سرمربی تیم پرسپولیس ادامه داد: انگیزه زیادی برای بازیکنانم پیش آمده و من از همه آنها تشکر می کنم چرا که چیزی که در این میان مهم است این است که ما همه تلاشمان را برای موفقیت انجام می دهیم و از مدیریت گرفته تا بازیکنان و مربیان همه تلاش می کنند ...
نشست خبری برانکو پیش از دیدار مقابل پیکان
گروه ورزش تیتریک ، برانکو ایوانکوویچ در نشست خبری پیش از بازی با پیکان اظهار کرد: در ابتدا به خانواده شهدای اندیمشک تسلیت می گویم. مطمئن هستم که همه شما منتظر شروع لیگ برتر هستید. در ایام تعطیلات لیگ برتر از نحوه تمرینات تیم راضی بودم و آماده بازی با پیکان هستیم. وی در ادامه عنوان کرد: ما بدون بازیکنان ملی پوش خود تمرین کردیم اما سایر بازیکنان تمام تلاش خود را برای بهبود وضعیت تیم به ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های پوستی" را اینجا بخوانید
که برای درمان ریزش موی ارثی مورد استفاده قرار می گیرد. پسوریازیس (بیماری پوستی صدف) صداقت پیشه عنوان کرد: یک بیماری ارثی است که باید فرد مبتلا پوست خود را کمتر شستشو دهد و چربی و رطوبت پوست خود را حفظ کند. این بیماری با هر چرب کننده ای بهبود پیدا می کند. استفاده از پماد دایوبت و پماد دایونکس برای درمان این بیماری پوستی موثر است. چربی زیاد پوست سر صداقت ...
علت افسردگی زنان، در مراحل مختلف زندگی
احساسات و خلق و خوی فرد تأثیر گذارند. لذا، دوره های خاص در زندگی زنان همچون بلوغ، دوره پیش از قاعدگی، قبل، بعد و طول دوران بارداری، و آستانه و دوره یائسگی، از این منظر مورد توجه دانشمندان است. استرس تجربیات تلخ، از دست دادن عزیزان، روابط سخت و شرایط استرس زا، چه خودخواسته و چه ناخواسته، مقدمه افسردگی محسوب می شوند. کار اضافی، مسئولیت های زندگی، مراقبت از کودکان و سالمندان خانواده، تجربه ...
گم شدن در هزارتوی زندگی
ها در این زمینه کار کنند و روحیه مثبت را در دوران میانسالی ترویج دهند تا میانسالان بدانند که در جامعه مطرح هستند و مورد حمایت اجتماعی قرار دارند. بهبود دوران میانسالی با تامین زیرساخت ها یک جامعه شناس درباره دوران میانسالی در گفت وگو با آرمان می گوید: در هر دوره ای از زندگی، افراد فرایند دوباره اجتماعی شدن را تجربه می کنند، یعنی باید لحظه به لحظه خود را با وضعیت زندگی و اوضاع جامعه ...
افزایش تستوسترون با این خوراکی ها
سیر باعث کاهش میزان کورتیزول شده و به این ترتیب به تستوسترون مجال کافی می دهد تا به وظیفه ی خود به درستی عمل کند. حتماً می دانید که کورتیزول هورمون استرس است و بالا بودن استرس به میل جنسی آسیب می زند. توصیه می کنیم سیر را به صورت خام مصرف کنید تا از بیشترین میزان خواص آن بهره مند شوید. افزایش تستوسترون با تخم مرغ اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای چرب اشباع شده، ویتامین D، کلسترول و ...
تفاوت بین چیپست اسنپدراگون 835 نسبت به مدل های قدیمی تر 820 و 821 چیست؟
سریع تحت عنوان Quick Charge 4.0 پشتیبانی می کند. این تغییر بیانگر آن است که اسنپدراگون 835 توانسته است تا 30 درصد کاهش سایز، 27 درصد افزایش قدرت و 40 درصد کارآمدی بیشتر را به نسبت اسنپدراگون 821 تجربه نماید. نسل جدید از تکنولوژی شارژ سریع این کمپانی نیز قادر است با 5 دقیقه شارژ به میزان 5 ساعت مصرف شما انرژی ذخیره نماید و این به معنای افزایش سرعت 20 درصدی آن به نسبت نسل پیش از خود می باشد ...
آیا می دانید روزانه چقدر در شبکه های اجتماعی می گذرانید؟ ( روش محاسبه )
از مطمعن ترین و پایدار ترین منابع می تواند آمار دقیق و کاملی را به شم ارائه نماید و از آنجا که محدوده بسیاری از دستگاه های شما را می تواند پوشش دهد، قادر به ارائه تصویری کامل و کارآمد از میزان مصرف شما از شبکه های اجتماعی است. در iOS چه کنیم؟ همانطور که در بالا عنوان نمودیم متاسفانه ابزار بسیار مفید RescueTime قادر به سرویس دهی به شما در سیستم عامل iOS نیست. با این حال قصد ...
دیسمنوره چیست؟
میل نمایید که بسیار هم خوشمزه است) ،تمشک وگردواستفاده کنیدوهمچنین از زعفران ،رازیانه ، ترخون ،تره فرنگی، موسیر،فلفل سیاه ،دارچین و پوست پرتقال بیشتری در موقع طبخ غذاها استفاده نمایید. 3-از چای های گیاهی استفاده نمایید : چایی بابونه ، سنبل الطیب و گل گاوزبان، تمشک وسرخ ولیک در کاهش درد وایجاد آرامش در شما بسیار موثرند.هریک از این دم کرده ها را می توانید بطور مجزا تهیه وبه ...
خطوط قرمز ساختگی، رسانه ها را به ضدارزش بودن متهم می کنند
که افراد را تحریک می کند تا در خط مشی و فضای سازمانی خود حرکت کند. به عبارتی فرد هیچ گاه نمی آید سازمان را تحت تأثیر خود قرار دهد چون هر فردی برای ورود به این سازمان خط مشی آن را (اعم از پوشش، ساعت کاری و قوانین داخلی) می پذیرد و وارد می شود. ساختارمندی این فرصت را فراهم می کند تا هر کسی بخواهد وارد فضای رسانه ای شود براساس تابلوهای حرکتی، قوانین و قاعده نظام حرکت کند. در این هنگام است که می توان ...
حضور مستمر گردانهای سایبری بسیج در فضای مجازی/ ظرفیت های بسیج در ترویج اقتصاد مقاومتی/ بزرگترین امتیاز ...
شناسی منطقه روستای داودآباد به عنوان محله آسیب در طرح مبارزه با مواد مخدر قرار گرفت و با استفاده از کارهای فرهنگی و اجتماعی توسط آحاد مردم و بسیجیان برای پاک سازی اقدامات لازم صورت می گیرد. ناحیه مقاومت بسیج پانزده خرداد شهرستان قرچک طبق منویات دلسوزانه و حکیمانه حضرت امام خامنه ای (مدظله العالی) مبنی بر جدی و واقعی بودن رزمایش ها با دو گردان بیت المقدس و امام حسین (ع) با تمام توان و ...
عزت نفس شما کجا لطمه می خورد
برای خروج از بحران و رسیدن به فرصتهای خلاق استفاده کنیم. عزت نفس بالا بهترین دفاع در برابراسترس است.بدون داشتن احساس خود ارزشمندی هیچ راهکار و راهبردی نمی تواند از ما در برابر استرس دفاع کند.عزت نفس با آنکه مفهومی مجرد و انتزاعی است باید همه روزه به طور منظم مورد رسیدگی و توجه قرار بگیرد، درست مانند مسواک زدن و خوردن و به همان اندازه اهمیت دارد. ...
دوری از 10 عادت بد برای داشتن عمر طولانی تر
. سیگار را ترک کنید تا ببینید که به محض ترک کردن فشار خون و گردش خون تان چطور بهبود می یابد و هر سال که بگذرد خطر ابتلا به سرطان کمتر تهدیدتان می کند. یادتان باشد که ترک کردن سیگار نه تنها برای خودتان خیلی خوب است بلکه برای سلامت اطرافیان تان هم مفید است زیرا دیگر در معرض استنشاق دود سیگار قرار نمی گیرند. ترک کردن سیگار باعث می شود از نظر ظاهری هم دیرتر پیر شوید. 3 – نشستن ...
آموزش سئو و بهینه سازی سایت
از سئو سایت شما متنفر میشود!! ولی به این فکر کنید که کاربران با هر سرعتی بتوانند در سئو سایت شما بچرخند تا نرخ دفع بازدید کننده شما کاهش یابد..سرعت بیشتر بارگذاری صفحات (حجم کمتر صفحات و درخواست های کمتر به سمت سرور) یکی از فاکتور های مثبت سئو محسوب می شود.فراموش نکنید سرعت بارگذاری با سرعت Ping (فاصله ارسال درخواست سمت سرور و اولین پاسخ از سرور) متفاوت است. 15 - عدم استفاده ...
مدیران موفق دنیا چه ساعتی از خواب بیدار میشوند؟
بیدار می شود. او در گفتگو با Fortune عنوان می کند: "ساعات اولیه ی صبح برای من بسیار سازنده و بدون اتلاف است. در این ساعات دوچرخه سواری می کنم، هفته ای دوبار با دستگاه های هوازی کار می کنم، با مربی تمرین می کنم و وزنه برداری انجام می دهم. در این لحظات به خوبی می توان فکر کرد. من بر این باور هستم که ورزش استرس را تسکین می دهد و به بهبود توان کاری کمک می کند." بیل جرج به عنوان استاد مدرسه ی ...
بررسی پرچمدار جدید سونی Xperia XZ؛ فرزندی از وصلت دو خانواده
از نظر توان پردازشی احساس کنید. برای بررسی بیشتر موضوع از بنچمارک آنتوتو استفاده کردیم که توان پردازشی دستگاه را به طور کلی سنجش می کند و این تلفن هوشمند با امتیاز 133 هزار اندکی پایین تر از گلکسی اس 7 اج ( بررسی دیجیاتو ) قرار گرفت. بر همین اساس می توان گفت با وجودی که سونی تمایلی به استفاده از حافظه رم 4 یا حتی 6 گیگابایتی نشان نداده، اما توان پردازش اکس زد کاملاً به عنوان ...
برای غلبه بر رنجش و کینه چه باید کرد؟
، شما برای بهتر کردن حال خودتان آن را انتخاب کرده اید و کسی شما را مجبور به آن نکرده است. فواید بخشش بخشیدن می تواند به هزار و یک علت روی سلامت روان آدم تاثیر مثبت داشته باشد چند گام برای بهتر بخشیدن بخشیدن دیگر آنقدر می تواند اثر مثبت روی سلامت روان داشته باشد که بعضی از روان شناس هایی که بیشتر روی مسائل معنوی کار کرده اند، یک "روان درمانی براساس بخشش" طراحی ...
7 دلیل برای این که چرا صورت شما پف کرده است
کورتیزول را به عنوان بدترین هورمون استرس بشناسید. اما این ماده به تنظیم فشار خون و قند کمک می کند و هنگامی که به وسیله ی ترشح آدرنالین، بیش از حد پمپاژ شود، باعث سندروم کوشینگ می شود که این در مورد زنان 3 برابر بیشتر از مردان است. از نشانه های آن ایجاد هاله ای کبود رنگ در اطراف صورت و ضخیم تر شدن موهای بدن است و از طریق تجویز دارو و عمل جراحی قابل درمان است. آلرژی: آلرژی می تواند ...
ویژگی های انسانهای کریم و لئیم در قرآن مجید
هیچ جامعه ای کاملا از آحاد افراد کریم و بزرگوار مملو است و نه همه افراد یک جامعه در دسته لئیمان و فرومایگان قرار دارند. همانطور که در پایان بندی این یادداشت ذکر شد، (( درهرجامعه ای کریمان و لئیمان با خصوصیات و ویژگیهای مربوط به خود وجود دارند و با این اندیشه در همه حوزه های حیات اجتماعی، فرهنگی، سیاسی، اخلاق، اقتصاد و ...با برخورداری ازصفتها و خلق و خوی شان به حسن و یا قبح فعالیت شان ادامه می دهند ...
تاج: بازیکنان وارداتی پای ایران را به دادگاه های خارجی باز کردند
آکادمی نبود و به نوعی مدیریت کارهای اجرایی محسوب می شد. ما هم سعی می کنیم از علیزاده در قسمت های دیگر استفاده کنیم. *باشگاه های بدهکار از لیگ کنار می روند رئیس فدراسیون فوتبال، اظهار کرد: طبق برنامه قرار است بزودی دو اتفاق در فوتبال بیفتند که رنسانسی به وجود می آورد. اول جوانگرایی و دوم سامانه تیم های ملی و سپس بحث منطقه ای کردن فوتبال پایه است که موجب بهبود کیفیت و بهره وری ...
دانه کدو تنبل ، درمانگر پاییزی
کدو تنبل یا کدو حلوایی از میوه های پاییزی هستند که خواص فراوانی داشته و همینطور بسیار محبوب میباشند. اگر شما نیز در فصل سرما از این میوه بهره میبرید، یادتان باشد که دانه های آن یا همان تخم های کدو را دور نریزید، زیرا این دانه ها حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدنتان هستند، همچنین آنتی اکسیدان های موجود در دانه کدو تنبل برای مقابله با سرطان بسیار مفید میباشد. در این نوشتار به بررسی ...
چگونه اپلیکیشن های apple watch dock را حذف، اضافه یا مرتب کنیم؟
. هنگامی که تغییرات موردنظرتان را انجام دادید، دکمه ی Done را لمس کنید. اضافه شدن داک مطمئناً یک قدم صحیح در جهت بهبود سیستم عامل این ساعت است، چرا که این دستگاه یکی از آن دستگاه هایی است که هر کس وابسته به نیاز خود به نحو خاصی از آن استفاده می کند. بر همین اساس اگر کاربران با سرعت بیشتری بتواند به اپلیکیشن های خود دسترسی داشته باشد، صرفه جویی قابل توجهی در زمان آن ها اتفاق ...
