سایر منابع:
سایر خبرها
پاکسازی کبد از دیدگاه طب سنتی و مدرن
پاکسازی کبد از دیدگاه طب مدرن شهرام آگاه فوق تخصص گوارش و کبد می گوید: خون از دستگاه گوارش توسط کبد جذب می شود و توسط آنزیم ها فرآیند هایی عمل دفع انجام می شود. صفرا پاکسازی کبد را انجام می دهد داروها، سموم از طریق جریان صفرا به روده می ریزد و به این طریق دفع می شود. بنابراین باید دانست بسیاری از سموم و داروهایی که به بدن وارد می شود بر کبد اثر دارد و در واقع کبد ...
برنامه غذایی کامل برای افراد دیابتی/ روش بشقابی شگردی برای تنظیم انسولین خون
وجود برنامه غذایی برای افراد دیابتی، گفت: متخصصین تغذیه نقش موثری در تنظیم یک برنامه غذایی مناسب دارند تا دیابتی ها بدانند چه چیز، چه مقدار و چه وقت بخورند؟ به گفته وی، در نظر گرفتن موارد زیر برای داشتن یک برنامه غذایی مناسب ضروری است: • نوع غذا و نوشیدنی که دوست دارید. • زمانهایی که میل دارید غذا بخورید. • سطح کالری مورد نیاز بدنتان • سطح فعالیت بدنی تان ...
مصرف خودسرانه چرک خشک کن ممنوع! / چه کسانی کبدشان چرب می شود؟
.... نکاتی که نباید فراموش شود وی اظهار داشت: کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات تاثیر بسزایی در درمان کبد چرب ایفا می کند. به گفته این متخصص تغذیه، جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار ...
شیر مادر شاه کلید سلامت نوزادان/ توجه به عواطف نوزادان ضروری است
مهم ترین عامل موثر در بقای نوزادان است. وی در ادامه تغذیه با شیر مادر در اولین فرصت تولد را بسیار ضروری خواند و تصریح کرد: شیر مادر علاوه بر افزایش مقاومت بدن نوزادان در بلوغ روده ها و تکامل دستگاه گوارشی نوزاد و همچنین بر روی دستگاه گوارش مادر هم تأثیرات بسیار مثبتی دارد. عضو کمیته علمی سومین کنگره سلامت نوزادان، افزایش آستانه تحمل درد، ایجاد احساس عشق و شادابی در مادران و ...
تحول صنعت داروسازی با بیوفناوری
بتاکاروتن (بتاکاروتن برای پیشگیری از کمبود ویتامین A ناشی از تغذیه ناکافی یا سوءجذب روده ای مصرف می شود) می توان این مشکل را رفع کرد. به گفته امیدی نیا عوارض فقر این ویتامین آنقدر زیاد است که آن را هولوکاست تغذیه ای نامیده اند. دستاورد پروژه برنج طلایی آنقدر موثر و مهم است که گزارش آن در سال 1380 در مجله ساینس چاپ شد. این فناوری دوباره در سال 1394 به عنوان برترین اختراع از طرف سازمان ثبت اختراعات ...
مفیدترین و مضرترین غذاها برای خانم های باردار+توصیه ها
صورت آب پز و یا کبابی بدون سوختگی، برای تامین امگا3 موردنیاز مادر وجنین. روزانه حداقل دو الی سه واحد لبنیات کاملا کم چرب و ترجیحا شیر برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن مصرف شود. خوردن روزانه حداقل 4 واحد از میوه هایی همچون سیب تازه، به و نظایر آن توصیه میشود. مصرف روزانه حداقل 4 الی 7 حبه سیر به علت داشتن آنتی بیوتیک طبیعی می تواند مانع از بروز عفونت در دوران بارداری ...
چطور مشکلات گوارشی مان را حل کنیم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در بدن انسان دستگاه های فعال متعددی وجود دارد که از آن ها میتوان به دستگاه گوارش اشاره نمود.دستگاه گوارش در بدن انسان بصورت لولهٔ گوارشی وجود دارد و امتدادش از دهان تا مقعد است.همچنین طول این دستگاه حدود 7 متر میباشد.بنابراین این دستگاه باید مهم شمرده شود و از آن باید بصورت ویژه مراقبت کرد،اما چطور؟ برخی مشکلات گوارشی را می ...
فقر آهن در زنان، علائم غیر طبیعی
. عدم جذب آهن برخی بیماری های خاص و حتی برخی جراحی ها که روده ها را تحت تاثیر قرار می دهند موجب اخلال در عملکرد جذب آهن در بدن می شود. کم خونی فقر آهن بسیار شایع است و هم در مردان و هم در زنان و در هر گروه سنی دیده می شود. بیشترین کسانی که در معرض خطر کم خونی فقر آهن هستند زنان باردار، افراد گیاهخوار که به جای گوشت قرمز از جایگزین های دیگری استفاده می کنند، افرادی که رژیم غذایی ...
قدرت مسیریابی و راه شناسی مردان بیشتر است
...، تستوسترون است. توانایی مسیریابی می تواند یک عارضه جانبی از بالاتر بودن سطح این هورمون در مردها باشد. تحقیقات پیشین نشان داده اند که توانایی مسیریابی در زنانی که تستوسترون مصرف می کنند تقویت می شود. مسئله مهم تر این است که حتی یک نظریه پذیرفته شده می تواند اشتباه باشد و تحقیق بیشتر برای به دست آوردن اطلاعات مستند می تواند موجب آشکار شدن اشتباهات این نظریات شود. ...
احساسِ گرسنگی یا گرسنگیِ احساسی؟
کریستین کرک پاتریک (Krikpatrik Kristin) از موسسه تحقیقات تغذیه و سلامت کلیولند پیشنهاد می دهد و تاکید می کند که این مقیاس را درست مثل دماسنج روی یخچال، روی دیوار محل کار و در ماشینتان نصب کنید تا نگذارد احساساتتان بر شما غلبه کند. 2- حواس پرتی غذا نخورید غذاخوردن یک عادت سالم و راهی طبیعی برای پاسخ دادن به نیازهای بدن است. ولی به راحتی آب خوردن می تواند تبدیل به یک عادت بسیار ...
مصرف داروی کاهنده کلسترول با رعایت 8 قانون
گوشت و سوسیس در صبحانه نکنید. مصرف گوشتهای فراوری شده را در حداقل مقدار نگه دارید اما یک تخم مرغ در روز، ایرادی ندارد. محققان فنلاندی دریافتند که خوردن یک تخم مرغ در روز، با افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی، ارتباطی ندارد . 6- چربی های ترانس را کنار بگذارید اما تمام چربی های غذایی را حذف نکنید چربی، بدنام است اما لازم نیست از تمام چربی ها اجتناب کنید. چربی های ترانس، اکیدا ...
سیب زمینی قروه محصولی با برند صادراتی
اراضی کشاورزی به کشت سیب زمینی با تولید 140 هزار تن برداشت شد افزود: در سال جاری 500 هکتار کشت سیب زمینی نسبت به سال گذشته کاهش یافته است. به گفته وی شروع کشت سیب زمینی از اوایل اردیبهشت تا پایان خرداد و برداشت سیب زمینی از اواخر شهریور تا پایان نیمه اول آبان است. فعله گری افزود: شهرستان قروه در سال های گذشته رتبه اول کشت سیب زمینی را داشت اما به دلیل صرفه جویی در مصرف آب در حال حاضر ...
گزارش وقایع استان از سبک زندگی مردم /من یک چالشی هستم!
درصد و کاهش ویزیت های بعدی بیماری ها تا 50 درصد خواهد بود. بخش های خود مراقبتی شامل ارتقاء سلامت، اصلاح سبک زندگی، پیشگیری از بیماری، خود ارزیابی، حفظ سلامت و مشارکت در درمان و توانبخشی است. اصلاح سبک زندگی یکی از مهم ترین راه های کاهش بیماری است، به عبارتی برخی از رفتارهای نادرست ما موجب می شود که به برخی بیماری های سخت مبتلا شویم. برای مثال مصرف سیگار مهم ترین عامل سرطان لوزه است و با حذف ...
زندگی شترمرغ ، از نژاد تا پرورش
. این نژاد به سادگی اداره میشود. 4- گردن قرمز: جثه بزرگی دارد ،اما هنوز بسیار مهاجم و کم تولید است. پوست تمام بدن صورتی رنگ است و در طول فصل جفتگیری پررنگتر میشود. سرفاقد پراست. ماده در سن 5-3 سالگی تخمگذاری را شروع میکند البته ماده خود را با سختی زیاد برای تولید مثل سازگار مینماید و بسیاری اوقات اصلا تخمی نمیگذارند و در هر حال جوجه های خیلی ضعیفی خواهند داشت. 5- نسل ...
اسهال و استفراغ کودک، علائم و درمان
در کودکان معمولاً ویروس ها موجب اسهال و استفراغ می شوند. دست های خود را مکرر بشویید؛ زیرا اسهال ویروسی بسیار مسری است. در صورت ادامه و استفراغ بعد از چند بار تغذیه، احتمال کم شدن آب بدن نوزاد وجود دارد. در صورتی که به کودک خود شیر می دهید و او به اسهال مبتلا شده است، دفعات شیردهی را بیشتر کنید و در صورت تغذیه با پستانک، کودک را با مایعات خوراکیِ بدون نیاز به نسخۀ پزشک که علاوه بر جبران ...
عسل؛ آنتی بیوتیک قوی و اکسیر طول عمر/ عسل؛ ضد پارکینسون، لرزش بدن و آلزایمر است
به گزارش ایمنا، عسل قوی ترین، مغذی ترین و پرخاصیت ترین ماده غذایی است که در فارسی به آن انگبین، شهد و یا نوش گفته می شده و قدمت آن نزد مصریان حدود 4000 هزار سال است. سقراط عسل را اکسیر طول عمر می داند و چون عسل با بدن انسان آشناست، به درمان بیشتر بیماری ها کمک می کند و لقب "شفا" گرفته است. زنبور عسل باید روی 2 میلیون گل بنشیند تا به میزان یک کیلو عسل تولید کند. عسل به رنگ های مختلفی و حدود ...
آیا همه خواص لیمو ترش را می شناسید؟!
مویرگ ها را کاهش می دهد. 16) قلب؛ نقش ویتامین C در بدن خنثی کردن نیتروزامین هاست و پکتین موجود در لیموترش موجب کاهش کلسترول بد خون می شود که برای بیماران قلبی و عروقی بسیار مفید است. 17) بدن، ذهن و روح؛ پزشکان متخصص چاقی معتقدند چاق ها اگر هرروز صبح آب یک عدد لیمو را در یک لیوان آب ولرم بریزند و میل کنند زودتر لاغر می شوند. همچنین خوردن این شربت صبحگاهی موجب می شود شما تا آخر ...
صورت گلگون طلای سرخ لرستان؛ کشت مرغوب ترین زعفران ایران در لرستان
...> کاشت طلای سرخ راهی برای افزایش درآمد مردم بازدار در ادامه سخنان خود بابیان اینکه زعفران محصولی بوده که به لحاظ ارزش غذایی در زیرمجموعه گیاهان دارویی محسوب می شود و مصرف آبی کمی داشته و در برخی مواقع بدون آب نیز می توان آن را کاشت گفت: کشت زعفران درواقع یک زراعت و کشاورزی خانوادگی محسوب می شود . وی بابیان اینکه در استان برای برداشت محصول زعفران بالغ بر 210 نفر روز در هر هکتار ...
تقویت ایمنی بدن بهترین راه برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی است
غذایی استفاده کند. افشار افزود: تعدادی از غذاها به علت داشتن ویتامین ث، در پیشگیری از سرما خوردگی نقش مهمی دارند که انواع میوه ها و سبزی ها مانند انواع لیمو، انواع مرکبات، انواع توت، کیوی، فلفل دلمه ای، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز از قبیل انواع کلم به شمار می رود. وی بیان کرد: غلات سبوس دار و حبوبات، منابع غذایی خوبی برای ویتامین های گروهB هستند، که مصرف این مواد در بدن از بروز عفونت ...
چای داغ نخورید سرطان زا است
، مهمترین عارضه این نوشابه ها است که موجب آسیب دیدن سیستم های مختلف بدن می شود. وی ادامه داد: سرانه مصرف نوشابه های گازدار در ایران یکی از بالاترین سرانه ها است درحالی که می توان آنها را با آب میوه های طبیعی بدون قند که هیچ ضرری برای سلامت بدن ندارند، جایگزین کرد. انتهای پیام/
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
...> سندرم روده تحریک پذیر نوعی اختلال در عملکرد روده است که با درد مزمن در ناحیه شکم، احساس ناراحتی، نفخ، اسهال و یبوست متناوب بروز می کند. بیماری التهابی روده نیز بیماری ای است که دیواره روده متورم، ملتهب و زخمی می شود و موجب مشکلات گوارشی می شود. علائم این بیماری بستگی به قسمت درگیر در مجرای گوارشی دارد. به مقدار کافی آب بنوشید مایعات به دفع مواد زائد از بدن کمک کرده و باعث احساس شادابی می شوند. توصیه می شود روزانه 8 لیوان آب و مایعات بنوشید. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه که به طور طبیعی دارای آب هستند نیز مفید است. ...
وقتی بدن درخواست کمک می کند!
کافی آب بنوشید. خونریزی لثه کمبود ویتامین C می تواند موجب خونریزی لثه ها شود و از این رو، باید میزان مصرف میوه ها از جمله اعضای خانواده مرکبات، سبزیجات، سیر و نوشیدن چای گیاهی را افزایش دهید. شکنندگی ناخن و مو این شرایط می تواند زمانی رخ دهد که بدن با کمبود ویتامین B و کلسیم مواجه است و از این رو، می توانید مصرف حبوبات، سیب زمینی، جوانه گندم، شیر و غلات ...
تمام خواص عناب
...، ریبوفلاوین 2٪، نیاسین 4٪، ویتامین 4 B6 ٪، آهن 3٪، کلسیم 2٪، پتاسیم 7٪، منیزیم 2٪، فسفر 2٪، مس 4٪، منگنز 4٪ (می باشد. هیچ عوارض جانبی شناخته شده از میوه درخت عناب وجود ندارد، اما بهتر است قبل از خوردن میوه عناب اگر شما از ( نفخ، انگل های روده ای و خلط بیش از حد ) رنج می برید با پزشک خود مشورت کنید. دوز مناسب از عناب بستگی به عوامل مختلفی از جمله سن ، بهداشت و بسیاری از شرایط ...
دیسمنوره و آنچه باید در مورد دیسمنوره دوره پریودی بدانید
نمایید : مطالعات زیادی نشان داده، که مصرف این اسید های چرب که عمدتا در غذاهایی مانند ماهی های آبهای سرد مثل سالمون و همچنین آجیل ها مثل گردو ، بادام و یا دانه هایی مانند کنجد و قلوس وجود دارد ،سبب کاهش علائم دیسمنوره (علائم قبل از قاعدگی)می گردد. 2- یک هفته قبل از شروع قاعدگی رژیم غذایی خود را تغییر دهید : یک هفته قبل از شروع پریود بهتر است ازاسفناج(می توانید آنرا ...
انواع مواد مخدر و تاثیرات آنها روی مغز انسان
.... رها سازی مقدار زیادی دوپامین، باعث می شود که احساس خوبی به مصرف کننده دست دهد. تاثیر آن به قدری زیاد است که برخی آزمایشگاه ها، از آن برای از بین بردن حیوانات استفاده می کنند. این ماده بخش های اصلی حافظه را تحت تاثیر قرار می دهد و به همین دلیل اعتیاد آور است. در یک آزمایش، در اثر مصرف مداوم کوکائین، سلول های بخشی از مغز موش ها که بر روی تصمیم گیری و بازدارندگی موثر هستند، دچار تغییر شدند. هر چه مصرف بیشتر باشد، تمایل برای بازگشت نیز افزایش خواهد یافت. www.allerrors. ...
5 بیماری مرگباری که نمی شناسیم
الریه هستند، نیز بهتر است به پزشک مراجعه کنند. سپتی سمی (عفونت خون) سپتی سمی یک شکل از عفونت خون است و معمولا بر افرادی تأثیر می گذارد که خودشان در حال حاضر به یک بیماری دیگر دچار هستند. سپتی سمی معمولا به شکل یک عفونت در بخش دیگری از بدن مانند ریه ها، دستگاه ادراری، پوست و یا کلیه شروع می شود که عفونت در نهایت به جریان خون وارد شده و پاسخ گسترده ی سیستم ایمنی به آن موجب ایجاد ...
خوردن یا نخوردن گوشت،کدام بهتر است؟
مورد الگوی زندگی افراد گیاه خوار و گوشت خوار، محققان دریافتند افراد گیاه خوار زندگی طولانی تری نسبت به افراد گوشت خوار دارند. براساس یک مطالعه در سال 2012، افرادی که بیشتر گوشت قرمز مصرف کرده بودند زودتر به سرطان و مرگ دچار شده بودند. 4- کاهش وزن تغییر رژیم غذایی از گوشت به رژیم کم کالری گیاهی موجب شروع فرایند کاهش وزن در تمامی افراد می شود. بر اساس نتایج تحقیقی در سال 2007 مشخص ...
بهترین راه درمان کبد چرب چیست؟
، ماست، خوردن مایعات همراه با غذا برای کبد چرب مضر هستند. درمان کبد چرب با دمنوش ها وعرقیات گیاهی عرقیات: عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند. این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زاید هم کمک می کنند. ...
علت بوی بد واژن، روش درمان
می باشد)، باعث سوزش و خارش شدن می باشد. همانگونه که اشاره شد، علت بوی بد واژن عفونت واژن می باشد. سه عفونت رایج در اندام تناسلی خانم ها شامل عفونت باکتریایی، عفونت قارچی و عفونت انگلی می باشد. معمولا این عفونت ها با آنتی بیوتیک ها و داروهای ضدقارچ برطرف می شود؛ ولی برای بسیاری از خانم ها این عفونت ها برگشت پذیر است. به گونه ای که اکثر خانم ها از برگشت مجدد این عفونت به بدن خود ابراز ...
غلات از افزایش عفونت جلوگیری می کند
مصرف غلات کامل مانع از آن می شود که میکروب ها دیواره روده را بخورند و ریسک عفونت افزایش یابد