خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
نشانه های کم خونی و راه های درمان آن در کودکان
خوراکی آهن دارند تا 15 میلی گرم آهن المنتال روزانه را برای کودک تامین کند. اما در مورد منابع خوراکی باید گفت که آهن در دو منبع حیوانی و گیاهی وجود دارد ولی بهترین آن منابع حیوانی است به خصوص گوشت قرمز. منابع آهن عبارتند از؛ انواع گوشت قرمز، جگر، دل و قلوه ماهی، ساردین، میگو تخم مرغ ترکیبات غلات مثل انواع سریل ها و کورن فلکس های غنی شده. انواع مغزها مثل ...
غذاهای سنتی استان قزوین
تشریفاتی شناخته شده است، معمولا برای مهمانی های رسمی یا شام عروسی استفاده می شود. در تهیه ی این غذا از برنج آب کش، گوشت گوسفندی، پیاز، زعفران، زرشک، خلال پوست پرتقال، خلال بادام، خلال پسته، رب گوجه فرنگی و ادویه استفاده می کنند. علت طعم و عطر خوش قیمه نثار، ادویه ی آن است، که این ادویه با نام ادویه ی "قیمه نثار" می توانید تهیه کنید. مرصع پلو: غذای خوش آب و رنگ و پرطرفدار ...
بهای 8 گروه کالایی باز هم بالا رفت
بر اساس اعلام رسمی بانک مرکزی، قیمت هشت گروه کالایی شامل لبنیات، تخم مرغ، حبوبات، میوه های تازه، گوشت قرمز، گوشت مرغ، چای و روغن نباتی در هفته منتهی به پنج آذر با افزایش مواجه بوده است. به گزارش مهر و به نقل از بانک مرکزی، بررسی های صورت گرفته از میانگین قیمت خرده فروشی یازده گروه کالای اساسی در هفته منتهی به پنج آذرماه سال جاری نشان می دهد قیمت هشت گروه کالایی افزایش و سه گروه دیگر ...
3 میلیون زائر در دهه پایانی صفر به مشهد مشرف شدند/ 160 هزار زائر با پای پیاده آمدند
حضرت امام رضا (ع) شامل یک اسکناس پنج هزار ریالی، یک بسته نمک، پنج عدد پیاز، یک تخم مرغ، 100 گرم عدس، 100 گرم برنج و 100 گرم لپه تحویل داد و گفت: همه بضاعتم همین بسته ای است که همراه دارم. انتهای پیام/م
رژیمی برای کسانی که فشار خون دارند
می باشد، در حالیکه مصرف استاندارد آن 3 تا 4 گرم در روز می باشد. در سالهای گذشته، یددار شدن نمک ها یکی از دلایل افزایش بی رویه مصرف نمک بوده است. به خاطر دریافت ید بیشتر به افراد جامعه توصیه شد از نمک یددار استفاده کنند و متاسفانه به این نکته توجه نشد که این نوع نمک نیز باید در حد اعتدال مصرف شود. وی در ادامه افزود: نحوه پخت سنتی غذا در کشور ما بدین گونه است که هنگام پخت، نمک به غذا ...
بحران گرانی مواد غذایی "کلید" خورد
دولت همگان را به پاسخ رسانده است. تحریریه پارسینه: "گوشت قرمز گران شد"، "قیمت گوشت مرغ به کیلویی 7 هزار و 300 تومان رسید"، "قیمت میوه افزایش یافت" و درنهایت "تخم مرغ نیز مرز قیمت را رد کرد" اینها تنها نمایی کوچک از وضعیت رسیدن زودهنگام زمستان است. گویی مسوولان اقتصادی کشور تنها تا زمانی اداره وضعیت برایشان آسان است که همه مهره ها در جای خود قرار بگیرد. اما اینکه دراین میان ...
طرز تهیه سوپ یونانی مرغ و لیمو
بندد و ظاهر خامه ای سوپ را تغییر می دهد. نکاتی در رابطه با تهیه ی سوپ یونانی مرغ و لیمو: 1 - از فیله ی بدون پوست و استخوان سینه ی مرغ استفاده کنید. 2 - به جای برنج می توانید از رشته ی سوپ با شکل دلخواه استفاده کنید.
چگونه گیاهخواری کنیم؟
فلفل دلمه ای را با ترکیبی از برنج و سبزیجات پر کنید. به جای گوشت چرخ کرده می توانید از لوبیا یا سوسیس بدون گوشت استفاده کنید. چاشنی و طعم دهنده را به اندازه دلخواه اضافه کنید. املت گیاهی تهیه کنید تخم مرغ منبع پروتئین است. شما می توانید به راحتی سبزیجات را جایگزین ژامبون املت کنید. برای این کار، می توانید از سبزیجاتی مانند هویج، قارچ و اسفناج استفاده کنید. چاشنی تند تان را تغییر ...
خوراک مرغ و قارچ با طعم فوق العاده این ادویه ها
خواص ادویه جات و گیاهانی که در آن به کار رفته نیز گذشت. مواد لازم: 170 گرم گوشت بدون پوست و بدون استخوان سینه مرغ ( 4 عدد نصفه سینه مرغ ) یک چهارم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه اسپری پخت 3 عدد موسیر بزرگ، پوست کنده 225 گرم قارچ برش خورده و تکه تکه شده یک سوم فنجان سرکه ( یا یک سوم فنجان آب مرغ ) یک قاشق چای خوری ...
فلفل دلمه ای مخصوص
450 درجه فارنهایت گرم کنید. برنجی که به صورت نیمه پخته آماده کردید کنار بگذارید. در حالی که برنج ها را می پزید، بالای فلفل دلمه ای ها را ببرید و کنار بگذارید. دانه ها و داخل فلفل دلمه ای ها را تمیز کنید. فلفل ها را از طرف قسمتی که بریده اید روی یک سینی پخت که با پلاستیک پوشانده شده قرار دهید. فلفل ها را دو دقیقه و در بالا ترین درجه مایکروفر کنید تا نرم شوند. یک ماهی ...
از دلاری که در سکوت بانک مرکزی3900تومان را هم رد کرد تا مشکل عربستان حتی با افزایش قیمت نفت
بالا رفت بر اساس اعلام رسمی بانک مرکزی، بررسی های صورت گرفته از میانگین قیمت خرده فروشی یازده گروه کالای اساسی در هفته منتهی به پنج آذرماه سال جاری نشان می دهد قیمت هشت گروه کالایی افزایش و سه گروه دیگر نسبت به هفته قبل از آن کاهش یافته است. بر این اساس در هفته منتهی به 5 آذر، لبنیات 1.6 درصد، تخم مرغ 7.3 درصد، حبوبات 1.6 درصد، میوه های تازه 4.7 درصد، گوشت قرمز 0.1 درصد، گوشت مرغ 0. ...
از دلاری که در سکوت بانک مرکزی3900تومان را هم رد کرد تا مشکل عربستان حتی با افزایش قیمت نفت
بالا رفت بر اساس اعلام رسمی بانک مرکزی، بررسی های صورت گرفته از میانگین قیمت خرده فروشی یازده گروه کالای اساسی در هفته منتهی به پنج آذرماه سال جاری نشان می دهد قیمت هشت گروه کالایی افزایش و سه گروه دیگر نسبت به هفته قبل از آن کاهش یافته است. بر این اساس در هفته منتهی به 5 آذر، لبنیات 1.6 درصد، تخم مرغ 7.3 درصد، حبوبات 1.6 درصد، میوه های تازه 4.7 درصد، گوشت قرمز 0.1 درصد، گوشت مرغ 0. ...
این 10 چهره معروف این 10 عادت غذایی را دارند
بازیگر هر روز بین 2 تا 3 لیتر آب می نوشد. بخش اصلی رژیم غذایی او را میوه ها و سبزی ها تشکیل می دهند و مواد غذایی دیگر مثل گوشت قرمز بدون چربی، سفیده تخم مرغ، پنیر کم چرب و غلات سبوس دار در رده بعدی قرار می گیرند. او معمولا از این ترکیب ها برای وعده های غذایی استفاده می کند؛ جو دو سر با انواع توت ها و چند سفیده تخم مرغ برای صبحانه، سالاد سبزیجات همراه با مرغ یا ماهی برای ناهار؛ مقداری سیب ...
رکوردهای جالب و باورنکردنی گینس+تصاویر
بستن بیشترین بیگودی مو (17 تا) در یک دقیقه سوار بر ترن هوایی را به دست آوردند. هم چنین zg r Tuna و هم گروهی اش (هر دو آلمانی) رکورد بیشترین تخم مرغی که سوار بر ترن هوایی نگه داشته شده را به دست آوردند به این صورت که تونا تخم مرغ ها را در سبد نگه داشته بود و هم گروهی او، بارون جهت بعدی ترن هوایی را به او می گفت تا سبد را بچرخاند. بیشترین چرخش متوالی روی سقف اتومبیل در سال 2006 ...
مراقبت از مرغ عشق هنگام بیماری
: برجستگی های غیر طبیعی نشانه بیماری قارچی می باشد. بیماریهای مهم و درمان آنها سرماخوردگی برای اینکه مرغ عشق شما سرما بخورد لازم نیست حتما هوای سرد باشد یکی از عواملی که باعث سرماخوردگی مرغ عشق می شود ، جریان تند هواست. پس باید سعی کنید چه در تابستان و چه در زمستان پرنده را در دمای متوسط و جایی قرار بدهید که جریان هوا شدید نباشد. نکته : سعی کنید از همان اول ...
راهی جدید و موثر برای لاغری
حاوی مواد چرب باعث می شود که بدن در طول روز گلوسیدها و چربی های بیشتری بسوزاند. آب خنک بنوشید نوشیدن آب متابولیسم بدن را بالا می برد به خصوص اگر آب یخ باشد. دلیلش هم این است که بدن انرژی زیادی برای گرم کردن آن خرج می کند. حداقل سه تا چهار وعده غذا بخورید حذف وعده های غذایی را فراموش کنید و اگر می توانید 5 تا 6 وعده کم حجم میل کنید. اگر قصد لاغری دارید بهتر ...
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
مواد غذایی هیپوکالسمی می آورد؟ برای حفظ سلامت استخوان ها باید بدانید که زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانع از جذب کلسیم شده یا این ماده معدنی را از بدن دفع می کنند. این مواد غذایی عبارتند از: پروتئین های حیوانی اگر رژیم غذایی تان حاوی میزان زیادی گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ است ممکن است که در سوخت و ساز بدن اختلالی پیش آمده و این امر بزرگترین عامل دفع کلسیم ...
اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید،بخوانید
یا غذاهای فرآوری شده به طور گسترده ای آغاز گر حملات میگرن هستند. تخم مرغ، گوجه فرنگی، پیاز، محصولات لبنی، گندم، میوه های خانواده مرکبات، نیتریت موجود در غذاها، الکل، کافئین، آسپارتام، شکلات، پنیر و آجیل از مواد غذایی محرک دیگر هستند. رژیم غذایی کتوژنیک همراه با کربوهیدرات کم و پروتئین زیاد برای از بین بردن دردهای ناشی از برخی اختلالات عصبی مفید است و می تواند یک راه تسکین برای دردهای ...
مکمل لازم برای زنان، چهل سالگی
را از غذاها دریافت می کنند. در صورت امکان بهتر است نیمی از مولتی ویتامین دریافتی یک روز خود را صبح و نیم دیگر را شب مصرف کنید، تا بدن شما ویتامین ها را تنها در ساعت مشخصی دریافت نکند. ویتامین D ویتامین D از شکستگی استخوان جلوگیری کرده و به جذب بیشتر کلسیم کمک می کند. این ویتامین از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری می کند. توصیه می شود روزانه800 تا 1000 واحد ویتامین D دریافت کنید. اصلی ...
رکوردهای جالب و باورنکردنی گینس (29)
بیشترین بیگودی مو (17 تا) در یک دقیقه سوار بر ترن هوایی را به دست آوردند. هم چنین zg r Tuna و هم گروهی اش (هر دو آلمانی) رکورد بیشترین تخم مرغی که سوار بر ترن هوایی نگه داشته شده را به دست آوردند به این صورت که تونا تخم مرغ ها را در سبد نگه داشته بود و هم گروهی او، بارون جهت بعدی ترن هوایی را به او می گفت تا سبد را بچرخاند. بیشترین چرخش متوالی روی سقف اتومبیل در سال 2006 تری ...
مصرف قرص ضدبارداری، موادغذایی مفید
حاوی 40 درصد از ویتامین B6 مورد نیاز روزانه شماست. می توانید آن را قطعه قطعه کنید و روی آن کره بادام زمینی بمالید یا با آن، نان موزی درست کنید! سایر منابع غذایی ویتامین B6: ماهی تن، سالمون، مرغ، آووکادو و لوبیا. صدف باریک دریایی این نوع صدف ها، یک منبع عمده از ویتامین B12 هستند، یک ماده مغذی کلیدی برای سوخت وساز و تولید انرژی. عدم دریافت کافی B12 می تواند باعث خستگی و ...
رژیم غذایی برای انتخاب جنسیت دختر
ماه قبل از بارداری می بایست از غذاهایی با کلسیم و منیزیم بالا استفاده کنند که شامل موارد زیر می باشد: لبنیات شیر و ماست و خامه و پنیر ها یی که زیاد شور نباشند / ترشی/ کاهوی سبز با سرکه/ پیاز/ کاکائو/ لوبیا سبز/ ماهی ساردین/خاویار/ شلغم/ سبزیجات /مثل شوید/ بادام بدون نمک/ قهوه توجه کنید میزان قهوه نباید بیشتر از 3 فنجان در 1 روز باشد بهتر است قهوه غلیظ نباشد / برنج / سویا/ /گردو /عدس/ ...
متوسط قیمت 11 گروه کالایی غذایی اعلام شد/ افزایش قیمت 9 گروه کالایی
بانک مرکزی اعلام کرد از 11 گروه کالایی 9 گروه دارای افزایش قیمت و 2 گروه کالایی دارای کاهش قیمت بوده است. به گزارش ایانا به نقل از بانک مرکزی، طبق مستندات بانک مرکزی در هفته منتهی به پنجم آذر ماه جاری، قیمت لبنیات 1.6 درصد افزایش،تخم مرغ 7.3 درصد افزایش ،برنج 0.1 کاهش، حبوب 1.6 افزایش، میوه تازه 4.7 افزایش، سبزی تازه 0.1 کاهش، گوشت مرغ 0.9 درصد افزایش گوشت قرمز 0.1 افزایش، قند و شکر ...
کدو حلوایی،گیاه خوراکی با خواص شگفت انگیز
روز صبح ناشتا، هر دفعه 5 مثقال تخم کدو را بکوبید و شیره آن را بگیرید برای رفع کرم کدو داروی بی نظیری است. – مربای کدو تقویت کننده بدن و اعصاب است. – ترشی کدو، اشتها آور و هضم کننده غذا است. – کدو حلوایی را پخته و به صورت مرهم برای رفع ورم و التهاب در محل مورد نظر قرار می دهند. – غرغره با آب کدوی پخته برای درمان گلو درد مفید است. – سوخته شده پوست ...
محبوب ترین غذاهای خیابانی، در سفرهای خارجی
. در داخل این خوراکی پرطرفدار مرغ وجود دارد و اگرچه در طول قرن های گذشته تغییراتی در آن بوجود آمده اما کلیت آن به همان صورت اولیه باقی مانده. برنج، راگو که از بیف و گوجه فرنگی درست شده، به همراه مازورلا از مواد تشکیل دهنده این غذا هستند. این روزها نه تنها در خیابان بلکه در مغازه های سطح شهر از جمله پیتزا فروشی ها و خواربارفروشی ها هم قابل خریداری است. Rou jia mo ...
9 آذر الگویی مناسب برای کاهش بیماری ها
...> تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای خطر بیماریهای قلبی را کاهش می دهد. پیروی از این رژیم غذایی هم چنین باعث کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان و کاهش بروز پارکینسون و آلزایمر می شود. تمام افراد خانواده می توانند از این رژیم غذایی پیروی کنند و سلامتی خود را تامین کنند. تاکید رژیم غذایی مدیترانه ای بر محدود کردن کل میزان چربی مصرفی نیست، اما مسئله اصلی انتخاب انواع چربی سالم تراست. این ...
9 آذر راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
خارج از منزل بپرهیزید، محتوای کالری و ریز مغذی های آنها نامشخص است. بهترین راه پخت گوشت و مرغ برای کسانی که رژیم کاهش وزن دارند، کباب کردن و بریان کردن در فر یا مایکروویو است. بدین طریق برای پخت، روغن اضافه نمی کنید. در مورد تخم مرغ نیز آبپز و سفت کردن، بهترین طریقه پخت آن است. سبزیجات متنوعی در ایران در دسترس ما قرار دارد. افرادی که در کنار غذا سبزی خوردن میل می ...
گوشت گران شد/ افزایش 20 درصدی قیمت برنج داخلی
به گزارش شفاف ،گزارش هفتگی بانک مرکزی حکایت از آن دارد که قیمت شش گروه کالایی شامل لبنیات،تخم مرغ،حبوبات، سبزی تازه،گوشت قرمز ، مرغ و چای با افزایش قیمت روبرو شده است. در همین خصوص مهدی یوسف خانی رئیس اتحادیه پرنده و ماهی در گفتگو با خبرنگارما از افزایش نرخ مرغ و تخم مرغ خبر داد و گفت: گرچه طی روزهای اخیر نرخ مرغ زنده و آماده به طبخ با افزایش قیمت روبرو شد ، اما برای سود منطقی مرغدار ...
مواد غذایی مناسب برای سن شما کدام است
1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارید که 225 گرم ماست ساده کم چرب 42 درصد از نیاز روزانه ی شما را به کلسیم تامین میکند . سایر منابع کلسیم کدامند : واضح است که در سایر لبنیات مانند شیر و پنیر هم کلسیم وجود دارد ولی مواد غذایی دیگری هم وجود دارد که سرشار از کلیسم هستند مانند : توفو ، سالمون ، سبزیجات داری برگ سبز مانند کلم پیچ که همه منابع خوبی برای تامین کلسیم هستند. تخم مرغ ...
تغذیه صحیح عاملی مهم در پیشگیری از سرماخوردگی است
سبزی های تازه، گوشت کم چرب، ماهی، غلات، مغزها و دانه ها در روزهای سرد سال بیشتر استفاده شده و مواد غذایی سالم و خانگی بیشتر در برنامه غذایی قرار گیرند و کمتر از غذاهای آماده بسته بندی شده و کنسروها که از لحاظ ویتامین ها و مواد معدنی فقیر هستند، استفاده شود.
