سایر منابع:
سایر خبرها
طبل بزرگ جنگ زیر پای بسیجی کوچک
به عقب برگشتیم. آنجا به ما گفتند سه شبانه روز استراحت می کنید و در عملیات بعدی گردان شما باید از همان قسمتی که پدافند بودید به سمت دشمن بروید، خوبی این عملیات هم این است که شما 45 روز اینجا دارید پدافند می کنید و محیط برایتان آشناست. شب عملیات برگه هایی به ما دادند که جملات عربی با معنی فارسی درحد گفت و گوی اولیه با اسرا در آن نوشته شده بود. آنقدر آنها را خواندیم که جملات را حفظ شدیم. ...
شهید محمدابراهیم همت+ تصاویر
ماه 60 (بافرماندهی مدبرانه او) عملیات موفق در خصوص پاکسازی روستاها از وجود اشرار، آزادسازی ارتفاعات و درگیری با نیروهای ارتش بعث داشته است. گوشه ای از خاطرات کردستان به قلم شهید : در هفدهم مهرماه 1360 با عنایت خدای منان و همکاری بی دریغ سپاه نیرومند مریوان، پاکسازی منطقه اورمان با هفت روستای محروم آن به انجام رساند و به خواست خدا و امدادهای غیبی، حزب رزگاری به کلی از بین رفت. حدود 300 ...
دیابت چه بلایی سر پوستتان می آورد؟
هاله قرمز در اطراف آن بوده که شاید خارش داشته باشد و معمولاً با کنترل قند و چربی به مرور ناپدید می شوند. توصیه های کلی برای مراقبت از پوست در بیماران دیابتی • کنترل صحیح و دقیق قندخون • تمیز و خشک نگه داشتن پوست و استفاده از پودر تالک در قسمت چینه ای پوستی مانند زیر بغل و کشاله ران • اجتناب از حمام داغ گرفتن (اگر پوست شما خشک است از شامپو بدن یا کف حمام ...
عجیب ترین عمل های زیبایی رایج در جهان
ساعت طول می کشد و بیمار بعد از انجام عمل جراحی باید دست کم هفت تا 10 روز درخانه استراحت کند. اگر مشکل دیگری پیش یاید، معمولا حدود سه تا چهار هفته بعد از جراحی، بدن عضلانی قلابی، خودش را نشان می دهد. اگر کسی بخواهد این عمل جراحی خاص را انجام بدهد، باید حدود هفت تا 20 هزار دلار (حدود 22 تا 70 میلیون تومان) فقط دستمزد جراح پرداخت کند. هرچقدر بیشتر پول بدهید، جراح معروف تری عمل تان می کند. نکته مشترک تمام این جرح ها آن است که هیچ کدامشان به شما نمی گویند، این جراحی کاملا تقلبی و غیرواقعی است. ...
7 عامل پیری پوست
دنیای پر مشغله امروز، استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی انسان به نظر می رسد. اما استرس بیش از اندازه می تواند تاثیر چشمگیری روی پوست داشته باشد. هنگامی که در موقعیتی استرس زا قرار می گیریم، هورمون های استرس در بدن ترشح می شوند. میزان بیش از اندازه انتشار مواد شیمیایی استرس در بدن می تواند تغییرات بیولوژیکی را ایجاد کند. مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه پلاس وان منتشر شد، نشان داد که افراد ...
اگر اعتقادات درست باشد، سرانجام انسان خوب خواهد شد
رفتار ما می آمدند. امروز که روز آخر است (آخرالزمان است و انشاء الله شما پایان خوشِ آن را می بینید) شیطان، دشمن، بیگانه، دشمن خارجی و درونی آمده درون اعتقادات. جوان ها! پای این مساله بایستید. ببینید اعتقاداتی که شما از خانه تان و از پدر و مادرتان دارید، معمولا خوب و درست است، پای آنها بایستید و سعی کنید آن اعتقادات را مستحکم کنید و مطالعات صحیح انجام دهید. معلمِ درست پیدا کنید تا این ...
چگونه میزان گلبول های سفید را افزایش دهیم؟
میزان گلبول های سفید را بالا می برند. ویتامین E را فراموش نکنید روش های طبیعی برای افزایش میزان گلبول های سفید علاوه بر مواد غذایی ذکر شده برای افزایش این سلاح های طبیعی بدن حتماً سیر ، بادام ، چای سبز ، آلوئوورا و کلم ها را نیز به برنامه غذایی تان بگنجانید. این مواد غذایی طبیعی خواص درمانی فوق العاده ای دارند. نقش مکمل ها: مفید یا مضر؟ مکمل ها ...
زیبا شدن در بارداری، چگونه؟
های او را جدی بگیرید. آب گرم نیز یک گزینه موثر و بی خطر است. اما باید مراقب دماهای بالا باشید. چون پوست شما در این دوره حساس تر از حد معمول است. کش آوردن و ریلکس کردن یوگا می تواند ذهن و جسم شما را آرام کند و تعادل تان را بهبود ببخشد. یک مربی معتبر شما را در انجام حرکات مناسب کمک خواهد کرد. بهتر است قبل از شروع یوگا با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید مجاز به انجام یوگا هستید یا خیر ...
نشانه های مخفی پوکی استخوان
اگر می خواهید در سنین پیری استخوان های سالم و محکمی داشته باشید باید همین امروز دست به کار شوید. بعد از اینکه شکستگی استخوان را تجربه کردید، دیگر برای اقدام دیر شده است. اگرچه بیشتر افراد تلاش می کنند برای سالم نگه داشتن استخوان های خود مراحل و اقداماتی را طی کنند اما در برخی از موارد باید مراقبت های ویژه ای صورت گیرد. اگر مادر یا مادربزرگ شما از پوکی استخوان رنج می برد باید بیشتر از ...
چطور ذهن آشفته خود را آرام کنیم
...> زمانی که نسبت به الویت تان صریح و روشن عمل کنید شما خودکار تصمیمات واکنشی بدون فکر را کاهش خواهید داد. دیدن تصمیمات از قبل و مرور فکری آنها باعث کاهش زحمت و واماندگی در تصمیمات خواهد شد به عنوان مثال زمانی که شما بخواهید تمرینی را روزانه داشته باشید بدنبال تدارک برنامه ای خواهید بود بنابراین شما نیازی ندارید که هرروز زمان با ارزشش تان را به این اختصاص دهید که چه زمانی و چگونه و کجا باید آن ...
6 اثر مخرب استرس بر آدمی
ایجاد می شوند. اضطراب، مقدار قابل توجهی استرس را به بدن وارد می کند که می تواند منجر به سردرد شود. وقتی آرامش تان را حفظ می کنید، استرس کمتری به مغز وارد می کنید. اگر مستعد سردرد هستید، این موضوع به شما کمک خواهد کرد که باعث کمتر شدن و یا رفع کلی سردردتان شوید. فعالیت های روده ای نامنظم کمبود منیزیم در بدن باعث ایجاد یبوست می شود. وقتی فعالیت روده شما منظم باشد تاثیر زیادی از همه ...
هنگام زنبورگزیدگی چه کنیم؟
صورت استفاده از یخ، برای جلوگیری از سرمازدگی نباید آن را به طور مستقیم روی پوست بدن قرار داد بنابراین برای این انجام این کار می توان مقداری یخ را درون پارچه یا کیسه نایلون ریخت و روی محل گزش قرار داد و هر چند دقیقه یکبار آن را جابجا کرد. وی عنوان کرد: در صورت نیاز می توان از یک آنتی هیستامین مثل دیفن هیدرامین برای رفع خارش و از استامینوفن ساده برای کاهش درد استفاده کرد. این ...
چگونه تعادل هورمونی بدن را حفظ کنیم؟
افزایش مزمن این هورمون سرکوب سیستم ایمنی، کاهش میل جنسی، افزایش فشارخون و عوارضی مثل چاقی و آکنه پوست را به دنبال دارد. کنترل استرس می تواند سطح این هورمون را نیز همانند آدرنالین تنظیم کند. انسولین تمرینات ورزشی مناسب با افزایش حساسیت بدن به انسولین سطح این هورمون را بویژه در افراد دیابتی کنترل کرده و سطح قند خون را کاهش می دهد. باید توجه داشت که فعالیت فیزیکی زیاد بدون تنظیم دقیق قند خون به افت قند خون منجر شده و مشکلات جدی برای سلامت ایجاد می کند. ...
درد شکم در بارداری، طبیعی است؟
دفع ادرار، ادرار کدر، بدبو یا خونی است. اگر هر کدام از این نشانه ها را داشتید با پزشک خود تماس بگیرید؛ عدم درمان عفونت مثانه می تواند منجر به عفونت کلیه و زایمان زودرس شود. علائمی که نشان می دهند عفونت به کلیه ها گسترش یافته است و شما نیاز به توجه پزشکی فوری دارید، شامل تب و لرز، تعریق، درد در قسمت پایین کمر یا زیر دنده های یک یا هر دو طرف، تهوع و استفراغ و احتمال وجود خون در ادرار می شود ...
راه و رسم برخورد با عصبانیت های زندگی
آرامش دوره کرده است. حال ببینم برای اینکه اسم تان بد در نرود و همه شما را افسرده و عصبی خطاب نکنند چگونه آرامش را تجربه کنید. 9تا 10 بشمارید زمانی که تصور می کنید همه درها به روی شما بسته شده است، سعی کنید استراحت کنید و با دیدی متفاوت به شرایط نگاه کنید. تا 10 بشمارید. این کار به شما فرصت کافی می دهد تا طرز فکرتان را تغییر دهید. ممکن است بعد از انجام این کار متوجه شوید موضوعی که ...
روغن اوکالیپتوس
شوره ی سر مشکل شایعی است که بسیاری از افراد را آزار می دهد. دیدن این دانه های ریز سفید لابه لایه ی موها برای هیچ کس خوشایند نیست. اگر شما هم دچار این مشکل هستید، می توانید از روغن گیاهی اوکالیپتوس استفاده کنید. بهترین روش این است که 40 قطره روغن اوکالیپتوس را در 100 گرم شامپوی معمولی بریزید و موهای تان را با دقت با آن بشویید. در نهایت نیز موها را با آب خنک آب بکشید. تسکین درد ...
روشن شدن و تغییر رنگ چشم با یک ادویه!
وجود دارد که در رنگ چشم شما تغییر ایجاد می کند. این تغییر می تواند دائمی باشد، اگر ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. پیاز بخورید برای زیبایی ، سلامت و تغییر رنگ چشم : تغییر رنگ چشم با پیاز استفاده مرتب از پیاز در برنامه ی غذاییتان، بتدریج تغییراتی در رنگ چشم هایتان و همچنین رنگ پوست تان می دهد. بعلاوه، پیاز برای از بین بردن خطر سرطان روده بزرگ بسیار حیاتی است. این ...
بزرگ کردن آلت تناسلی، نظر متخصصین
بزرگ کردن آلت تناسلی در مردان بدون توجه به نیاز به آن، چه از نظر ظاهر بدن و چه از نظر کارکرد اندام تناسلی در روابط جنسی و حتی اثر آن در ایجاد و درک لذت روابط زناشویی، به یکی از دغدغه های مردان در زندگی جنسی تبدیل شده است آیا راه علمی برای بزرگ کردن آلت تناسلی وجود دارد؟ با توجه به مطالب مختلف نشر شده و نظرات مختلف و تبلیغات در مورد بزرگ کردن آلت تناسلی در مردان، بر آن شدیم تا با ...
17 آذر رفع خشکی پوست هنگام سرماخوردگی
10 دقیقه طول بکشد. در ضمن، روزی یکبار دوش گرفته و به جای آب داغ، از آب ولرم استفاده نمایید. همچنین، از صابون استفاده نکنید زیرا، صابون چربی روی پوست شما را از بین می برد. در واقع، این چربی به پوست شما کمک می کند تا آب را در خود نگه داشته و همیشه مرطوب بماند. علاوه بر این، از شوینده هایی غیر صابونی ملایم برای شستن بدن و صورت خود استفاده کرده و از صابون های ضد باکتری ...
17 آذر خوراکی های گرمابخش
... گوشت بدون چربی اگر همیشه دست و پاهای سردی دارید، احتمالا دچار کم خونی و یا فقر آهن هستید. برخی افراد به اندازه کافی از غذاهای خون ساز استفاده می کنند، اما به دلایلی بدن آنها را کاملا جذب نمی کند. در مقابل، افرادی هم هستند که به اندازه لازم، مواد غذایی حاوی آهن به خود نمی رسانند. یکی از غنی ترین مواد خوراکی حاوی آهن، گوشت بدون چربی گاو می باشد ...
علیرضا حیدری: آدم سیاست نیستم
...> شما در بیزینس هم خیلی موفق عمل کردید، چطور این اتفاق افتاد؟ - همان نگاهی که در کشتی داشتم که نباید جلوی کسی سر خم کنم، باعث شد در بُعد اقتصادی هم فعال باشم. فکر می کردم باید از این نظر خیلی قوی باشم که به کسی احتیاج پیدا نکنم، گرچه از نظر اجتماعی این امکان پذیر نیست و همه ما به هم احتیاج داریم. من می خواستم همه چیز را خودم مهیا کنم. مثل اینکه یک نفر می خواهد با خرید خانه، باغ و ویلا ...
عاداتی ساده برای شروع یک روز خوب
می کند که نظم و ترتیب و آرامش به وفور وجود دارد. آرامش بیشتر، برابر است با استرس کمتر و استرس کمتر یعنی خلق و خوی بهتر، بهره وری بیشتر و (انشالله) یک روز بهتر. روزتان را برنامه ریزی کنید یک لیست ساده از سه کار مهمی که دوست دارید در کوتاه مدت مثلا قبل از ظهر یا قبل از پایان روز به انجام برسانید، می تواند از نظر کمک کردن به شما برای پیشرفت آرام در طول روز، بسیار مفید باشد ...
روش های مختلف برای درمان بیماری نقرس
.... به هر حال، همه افرادی که با افزایش سطح اسیداوریک در بدن خود مواجه می شوند، به بیماری نقرص مبتلا نمی گردند. در عمل فاکتورهای ریسک متعدد می تواند با ابتلای فرد به بیماری نقرس ارتباط داشته باشند که این موارد به شرح زیر هستند: چاقی جذب بالای الکل مسائل ژنتیکی جذب بالای مواد غذایی که دارای سطح بالای پورین هستند (برای مثال بعضی از غذاهای دریایی و ...
هندوانه و پرتقال را با پوست بخورید!
آمدن یبوست و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ نقشی حیاتی بازی می کنند. مواد گیاهی که با سرطان مبارزه می کنند در پوست میوه ها فراوانند. پوست میوه ها از آنجایی که کالری، قند و چربی کمی دارند، در کاهش سطح LDL کلسترول خیلی خوب عمل می کنند. همچنین باعث خواهند شد احساس سیری کنید، از این رو برای آن دسته از اشخاصی که در رژیم هستند عالی است. در ادامه با مزیت خوردن پوست 5 نوع میوه آشنا خواهید شد ...
می خواستیم مدل خودمان باشیم
به روز باشیم و فکر می کنم این سخت ترین بخش کار ماست. اولین کنسرت تان قرار است چه زمانی برگزار شود؟ امامی: جشنواره فجر. دو اجرا آنجا خواهیم داشت و خارج از جشنواره شاید در چند شهرستان اجراهای کوچک داشته باشیم. اولین کنسرت رسمی حامد همایون در تهران 19 اسفند برگزار می شود؛ یعنی دقیقا یک سال بعد از انتشار اولین قطعه. ترانه چقدر برای شما اهمیت دارد؟ چون با ترانه سراهای مختلف کار می کنید ...
12 روش فوق العاده برای شاد بودن
. بدانید که شاد بودن همسایه، شما را هم تا حدودی شاد می کند و شاد بودن شما شاید غصه دیگری را اندکی کمتر کند. نتایج پژوهشی که در Public Health Nutrition به چاپ رسیده است نشان می دهد انجام ورزش منظم باعث احساس نشاط و کاهش افسردگی می شود. ورزش اعتماد به نفس تان را بالا برده و اضطراب و استرس تان را کنترل می کند. علاوه بر این ، خواب راحتی برایتان به ارمغان می آورد. حرف آخر ...
نهایت میزان عمر انسان 115 سال است
سقف طول عمر انسان چیزی حدود 115 سال است. معدود افرادی همچون کالمان ممکن است اندکی از این حد بگذرند، اما به طور متوسط نوع بشر بیش از این عمر نخواهد کرد.اما چنین چیزی ظاهراً برخلاف شهودهای ماست. میانگین امید به زندگی انسان در طول قرن های اخیر همواره روبه رشد بوده است. حداکثر طول عمر انسان نیز همین طور: اگرچه صحت سنجی ادعای عمر بسیار طولانی شاید دشوار باشد، مجموعه ای موثق از آمارها در سوئد نشان داده ...
10 فایده شگفت انگیز پیاز که هرگز انتظارش را نداشتید
خرد و خردتر کنید، بیش تر گریه خواهید کرد. در صورتی که یک جسم خارجی به درون کره ی چشم تان وارد شد، فقط مقداری پیاز خرد کنید (هیچ قسمتی از پیاز یا انگشت های پیازی تان را وارد چشم هایتان نکنید). 6. پوست برای پوست: لمس شده با یک پیاز اگر بریدگی دارید، کوچک یا بزرگ، با پولیسپورین خودتان را اذیت نکنید. سری به یخچال تان بزنید و مثل این عکس مقداری پوسته ی پیاز را ...
چگونه خودرو خود را سالم نگهداریم؟
بزرگتر از اندازه معمول رینگ و لاستیک باعث از بین رفتن دقت سرعت سنج ،برهم خوردن تناسب ساعت دورانی موتور نسبت به سرعت خودرو،بالا رفتن مصرف سوخت و کم شدن شتاب اولیه خودرو میگردد.سازندگان لاستیک کلیه ابعاد آنها را برای جلوگیری از موارد ذکر شده دقیقا مورد بررسی قرار میدهند. 4- لاستیک یدک (زاپاس) خودرو باید برای استفاده د رمسافتهای کوتاه و همراه با سرعت متوسط خودرو باشد. 5 ...
با انواع ماسک صورت خرمالو و فواید آن آشنا شوید
رسیده را در میکسر بریزید. این مواد را روی پوست تان به مدت 10 دقیقه قرار دهید. پوست شما با این روش خیلی زود به لطافت می رسد. ماسک خرمالو نرم کننده و براق کننده پوست برای تهیه یک ماسک میوه ای عالی برای نرمی پوست صورت کافیست تنها یک عدد خرمالوی نرم را به حالت پوره در آورید و به آن کمی آرد جو یا غلات دیگر اضافه کنید تا ماسک شما به حالت خمیری در بیاید. به کمک یک قلم مو می توانید ماسک را ...