خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات مهمی که باید درباره غذا ها و رژیم ها بدانید
باعث می شود حرکت غذا در سیستم گوارش، کُند شده و مدت بیشتری احساس سیری داشته باشید. بنابراین اگر شما غذاهایی را می خورید که خصوصیات بالا را دارند، پس می توانید تا جایی که احساس سیری می کنید از آن ها بخورید و کالری زیادی هم به بدن تان نرسانید. در ادامه چند ماده غذایی را معرفی می کنیم که مصرف با اعتدال آن می تواند شما را چاق نکند. 1. سیب زمینی پخته شده خیلی از افراد وقتی ...
ژانر وحشت و تاثیر آن روی روان کودکان
. تماشای صحنه هایی با درصد خشونت بالا و رفتارهای بی پروا و پرخاشگرانه باعث به وجود آمدن نوعی تفکر معیوب و عوامل استرس زا در کودکان می شود. کارشناسان معتقدند کودکانی که پای ثابت تماشای فیلم های خشن و ترسناک و پر از صحنه های خون و خونریزی هستند، نسبت به کودکانی که هیچ وقت این فیلم ها را تماشا نمی کنند، پاسخ عاطفی پایین تری دارند و احتمال بیشتری وجود دارد که از صحنه های خشن فیلم تقلید کنند و ...
از فست فود تا سلامت روانی!
می شود. با این وجود، افزون بر پیامدهای شناخته شده جسمانی، فست فود می تواند آثار کمتر شناخته شده و مضر بر مغز و سلامت روان ما نیز داشته باشد. فست فود با افسردگی و اعتیاد پیوند خورده است پژوهشگران کانادایی از دانشگاه مونترال دریافتند که دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از قند و چربی نرخ ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. طی مطالعه صورت گرفته توسط آنها یک رژیم غذایی با ...
قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن
کلی هوس غذا خوردن مرتبط است. کمبود پروتئین در وعده صبحانه می تواند کاهش توده عضلانی و سوخت و ساز بدن را موجب شود. بسیاری از مردم جهان در وعده های ناهار و شام پروتئین زیادی مصرف می کنند، اما پروتئین کافی از صبحانه دریافت نمی کنند. فیبر اگر مواد غذایی حاوی فیبر را مصرف کنید به طور خودکار مصرف بسیاری از مواد غذایی کم ارزش مانند منابع کربوهیدارتی که ساده و پالایش شده هستند (به ...
خوراکی های علیه بی رمقی و پرخوری های زمستانی
باعث کاهش اشتها و احساس سیری می شود. موز سرشار از “ تریپتوفان ” است که بدن آن را به “ سروتونین ” تبدیل می کند. سروتونین باعث احساس آرامش نیز می شود. شاه بلوط و فندق: سرشار از مینرال بوده و می توانند علیه گرسنگی بتازند. مصرف خوراکی های سرشار از ویتامین دی : خوراکی های سرشار از ویتامین دی مانند: ماهی تن ، زرده تخم مرغ ، جگر ، روغن زیتون ، آب پرتقال ، غلات ...
هشدار: آنفلوآنزای گوارشی در راه است!
6 ساعت ادرار نکند. 3- اسهال شدید و یا آلوده به خون 4- دهان خشک یا گریه بدون اشک (نشانه کاهش آب بدن ) 5- خواب آلودگی غیر عادی و یا بی حالی شدید علت شایعترین راه انتقال این بیماری به دو راه است؛ الف) مستقیم: از راه مصرف آب یا غذای آلوده ب) غیر مستقیم: از راه وسایل شخصی آلوده از قبیل: حوله، قاشق، لیوان آلوده کسانی که در معرض خطر ...
9 روش برای افزایش کلسترول خوب خون
نیاز بدن خود را تامین کنید. مصرف روغن نارگیل نیز برای افزایش کلسترول خوب مفید است ترک نوشیدنی های الکلی مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند سطوح کلسترول خوب خون را کاهش دهد. نوشیدن الکل می تواند به افزایش وزن، فشار خون بالا، و سطوح بالای تری گلیسیرید منجر شود، که بر سطوح کلسترول بدن تاثیرگذار هستند. کاهش مصرف قند بنابر نتایج مطالعه ای که در سال 2015 ...
تشخیص جالبی که در لحظه اول به آن فکر نمی کنید
شفا آنلاین:وی سابقه ای را از آسم خفیف بدون هیچ سابقه ای از فشار خون بالا یا کم خونی ذکر کرده و دارویی نیز مصرف نمی کرد. در هنگام پذیرش، بیمار تاکی کاردی همراه با حملاتی از تب بالا با درصد اشباع اکسیژن شریانی طبیعی (98 در هوای آزاد) داشت. میزان پلاکت خون 115 هزار و CRP، 102mg/dL بود. رادیوگرافی قفسه سینه طبیعی به نظر می رسید. گستره خون محیطی نشان دهنده پلاسمودیوم ویواکس بود. به گزارش ...
درمان های بسیار قدرتمند خانگی برای نقرس/ زنجبیل؛ ادویه ای علیه نقرس
نقرس نوعی بیماری التهاب مفصلی است که دردهای ناراحت کننده ای دارد. روش های خانگی و طبیعی وجود دارد که به کمک آن ها می توان به سرعت این دردها را تسکین داد. علت دقیق این بیماری ناشناخته است، اما مقدار بالای اسید اوریک در بدن یکی از دلایل اصلی بروز این بیماری محسوب می شود. اما برخی علل مانند ژنتیک، عدم فعالیت بدنی، مصرف بیش از حد پروتئین مانند گوشت و استرس بیش از حد برای ابتلا به این ...
این خوراکی ها باعث افزایش میل جنسی می شوند
خوشبو و خوش رنگ است بلکه می تواند برای تمایلات جنسی و مخصوصا افزایش میل جنسی نیز محرک خوبی باشد. از آنجا که زعفران سبب بهبود جریان خون می شود می تواند باعث گرم شدن بافت های بدن و افزایش احساسات شده و حتی بافت رحم را نیز تحریک کند. بنابراین مصرف زعفران به زنان باردار توصیه نمی شود. سیر هرگز از خوردن سیر خوددداری نکنید چرا که سیر با افزایش جریان خون موجب تقویت قوای جنسی می شود. ...
بیماری ها تمام می شوند اگر روی این نقطه از گردن دوبار در روز یخ بگذارید
ماهیچه های منقبض کننده ی قلب . و شش نصف النهار منفی عبارتند از کیسه صفرا ، روده ی کوچک، معده، روده ی بزرگ، مثانه و گرم کننده ی سه نوبتی. به علاوه نصف النهار های مجرا سازمان دهنده و مجرا باروری در جلو و پشت بدن قرار دارند. این نصف النهارهای مجرا ، جریان انرژی را در سایر خطوط نصف النهاری کنترل می کند و فعالیتهای آنها را به هم مرتبط می سازد. انرژی از ریه ها ...
بیماری های کلیوی منجر به تضعیف استخوان ها می شوند
خبرگزاری ایسنا: تغذیه مناسب بهترین راهکار برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها می باشد.افرادی که مبتلا به بیماری های کلیوی هستند باید بیش از سایر افراد به رژیم غذایی خود توجه داشته باشند.استفاده از مواد غذایی با فسفر زیاد می تواند سلامت استخوان های بیماران کلیوی را به خطر بیاندازد.زمانی که کلیه های شما فعالیت نداشته نباشند مقدار زیادی فسفر در خون تجمع می یابد و این امر موجب می شود بدن کلسیم را از ...
علائمی که می گویند گوارش تان مشکل دارد
شود باید بدانید که میلیون ها سلول عصبی در روده وجود دارد که سیستم عصبی روده ای را تشکیل می دهند. باکتری های خوب روده باکتری هایی هستند که تاثیر مثبتی روی روح و روان شما می گذارند. اگر تعداد این باکتری ها کم شده و باکتری های مضر غالب شوند، تاثیر آن در مغز مشهود خواهد بود. اختلال در دستگاه گوارش: زود بیمار می شوید این مسئله نیز مانند مشکل خستگی دائمی است که ...
درباره خواص رازیانه چه می دانید؟
که از خواص رازیانه برای لاغر شدن استفاده می کردند. کاهش کلسترول: از دلایل اصلی ابتلا به بیماری هایی مانند فشارخون بالا و سکته قلبی جمع شدن کلسترول در رگ های خونی می باشد. خوشبختانه کلسترول خون با داشتن تغذیه ای سرشار از مواد غذایی گیاهی و فیبر قابل کنترل است. ترکیبات موجود در تخم رازیانه امکان تجمع کلسترول در جداره رگ ها را کاهش می دهد و به این ترتیب از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
10 ریسک کار کردن در استارتاپ ها
باشید که اغلب افراد دوست دارند ضربان قلب و فشار خون شان در سطح مناسب و سالم باشد). از این رو اگر دوست دارید بیشتر از 12 ساعت در روز آن هم برای مبلغی ناچیز کار کنید، آنگاه کار کردن در استارت آپ ها می تواند ایده خوبی برای شما باشد. 5. لیست وظایف تان ممکن است بیش از اندازه طولانی باشد استرس بالا، ساعت های کاری طولانی و درآمد پایین را باید به لیست طولانی وظایفی که به ...
بررسی انگل توکسوپلاسموز در انسان و حیوان
گربه های مبتلا که به مدت 2 تا 3 روز در محیط مرطوب و نسبتا گرم باقی مانده و فعال شده باشد) 3.انتقال خون 4.زن بارداری که دچار عفونت می گردد، می تواند آن را به جنین منتقل کند. در افراد با ایمنی تضعیف شده بیماری خطرناکتر است انسان در واقع میزبان واسط انگل توکسوپلاسماست و در صورت ورود این انگل به بدن ما، در بدن کیست های بسیار ریز میکروسکوپی تشکیل می دهد که به ...
نکاتی که باید قبل از بارداری دانست؟
وقتی که باردار می شوید، سلامت کودک شما به وزن بدن شما بستگی دارد. در زنان باردار چاق، خطر بروز فشارخون بالا و دیابت بارداری وجود دارد. همچنین تعداد بیشتری از این زنان نیاز، به عمل سزارین پیدا می کنند. زنان بسیار لاغر هم ممکن است بارداری دشوارتری را تجربه کنند. کودکان متولدشده از زنان لاغر به احتمال بیشتر نارس هستند یا وزن هنگام تولد آنها پایین تر است.اگر از مکمل ها یا مولتی ویتامین خاصی استفاده ...
خوراکی های گرمابخش
و جذب شوند. در نتیجه، این فرآیند نه تنها مدت زمان سیری را طولانی تر می کند، بلکه گرمای درونی بدن را به طور قابل ملاحظه ای افزایش می دهد. زیره سبز علی رغم باور عموم، غذاهای پرادویه و پر فلفل باعث گرم نگه داشتن بدن نمی شوند. به دلیل اینکه این نوع غذاها معمولا بدن را دچار تعریق کرده و دمای بدن را پایین می آورند. بنابراین، مصرف غذاهای پرادویه و تند در ...
کدام عادت ها استرس دنیای مدرن را از بین می برند؟
شاید از بسیاری لحاظ آسان تر شده باشد اما آنچه را پرورش مان می داد از دست داده ایم با آنچه مغز و بدنمان نیاز داشت قطع رابطه کرده ایم و منبع فراوانی از استرس به وجود آورده ایم. در ادامه این مطلب را به نقل از چطور بخوانید. عادت های روزانه ای را در خودتان تقویت کنید که شما را خوشحال و موفق می کنند در پایین عادت های روزانه ای آورده شده است که زندگی را کامل تر و قابل کنترل تر می ...
7 روش برای غلبه بر فراموشی
...، فیلم ها ی مختلف و هم بازی هایش را به خاطر آورید. خاطرات در نزدیکی ما هستند، بنابراین یک خاطره ی مجاور می تواند جرقه ای برای لغت یا اسمی باشد که به دنبال آن هستیم. 4.یک قصه خوب بسازید لیست کارهای روزمره را اینطور به خاطر آورید، با یک داستان تصویری خیالی همراه شوید که همه ی آن کارها را به هم ربط می دهد. برای مثال، اگر تخم مرغ و تمبر نیاز دارید و لباس ها را باید از خشکشویی ...
با این خوراکی ها به جنگ کم خونی بروید
تحریریه پارسینه: زمانی که بدن آهن کافی برای انتقال اکسیژن از طریق خون را نداشته باشد احتمال بروز کم خونی بالا می رود که علائم واضحی دارد. اگر احساس خستگی زیاد و مزمن دارید و با علائمی مانند سرگیجه، احساس سرما، تحریک پذیری، کمبود انرژی یا مشکلات خواب مواجه هستید بهتر است آزمایش خون بدهید. در صورت کافی نبودن میزان هموگلوبین لازم است که مواد غذایی سرشار از آهن میل کنید با ما همراه باشید تا شما را با این مواد غذایی خون ...
مهمترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
یکی از مهمترین و ضروری ترین ویتامین های مورد نیاز بدن انسان همواره ویتامین D است. منابع این ویتامین متنوع بوده و میتوانید برای کسب آن از نور خورشید بعنوان یک منبع اصلی بهره ببرید و یا مواد غذایی مانند غلات، ماهی، شیر، تخم مرغ و... را در رژیم تان جای دهید. در این نوشتار به بررسی مهمترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. مهمترین علائم کمبود ویتامین دی ...
4 نوع سردرد که چیزی درباره شان نشنیده اید
نیز افزایش پیدا می کند. رگ های خونی ممکن است جریان خون به مغز را محدود کنند. سردرد ناشی از فشار خون بالا درد خاصی دارد مانند دردی که از بستن دستمال سر حس می کنید، یعنی روی نقاطی خاص وارد می شود. این نوع سردرد صبح ها بدتر می شود و در طول روز بهبود پیدا می کند. برای کاهش درد بسیار مهم است که فشار خون را تحت کنترل داشته باشید. آرتریت سلول ژانت علت این سردرد خسته کننده ...
پنجه های قاتل خاموش بر گلوی سهل انگاری
مردم اغلب غافلگیر می شوند و مسمومیت بااین گاز زمانی علائم خود را نشان می دهد که سطح مسمومیت در فرد زیاد شده و میزان غلظت هموگلوبین خون به حداقل 10 درصد می رسد در چنین وضعیتی منواکسید کربن از انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن جلوگیری می کند و فرد با کاهش ضربان قلب و ایست تنفسی روبه رو می شود که باید سریعا به مراکز درمانی منتقل شود. این درمانگر تصریح می کند: علاوه بر افرادی که جان خود را از دست ...
روش سرطان زدایی از خانه و آشپزخانه
شود به مقدار زیاد در ادرار کودکان مبتلا به سرطان خون وجود دارد. مطالعات دیگر نشان داده اند تماس با آفت کش ها در دوران کودکی با خطر ابتلا به سرطان مغز ارتباط دارد. همچنین ماده ضدعفونی کننده متیل برومید با سرطان پروستات ارتباط دارد و آترازین که در محصولات آفت کش استفاده می شود نیز با سرطان و نارسایی های مغزی ارتباط دارد. بررسی های جدید نیز نشان داده است افراد مبتلا به پارکینسون ...
علایم شایع ترین زخم های گوارشی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شیروان به نقل ازآخرین خبر؛ سه نوع زخم گوارشی شناخته شده است: زخم معده یعنی زخمی که در داخل معده توسعه می یابد، زخم مری، و زخم اثنی عشر که در بخش فوقانی روده کوچک به نام دوازدهه گسترش می یابد. عوامل مختلف باعث بروز زخم های گوارشی می شوند که همانطور که گفته شد یکی از آنها هلیکوباکتر پیلوری است. یک نوع باکتری که می تواند منجر به عفونت معده و التهاب شود. ...
چگونگی آمادگی برای بارداری، توجه
نداشته باشد. البته می توانید از روش های مدیریت استرس همچون مراقبه و یوگا نیز استفاده کنید. مراقب عفونت ها باشید بسیار مهم است که پیش از باردار شدن هیچ گونه عفونتی در بدن نداشته باشید. شما باید از غذاهایی همچون پنیرهای سفید سترون نشده یا دیگر لبنیات روزانه و گوشت، ماهی یا مرغ خام و نیم پز استفاده نکنید. این غذاها می توانند حامل باکتری های مضر و خطرناکی باشند که منجر به بیماری های ...
رمز سالم و پرانرژی بودن در فصل سرما
، ریحان، آنغوزه، گشنیز، رازیانه، پونه کوهی، مریم گلی، ترخون، آویشن، و فلفل سیاه. 11. تمام انواع آجیل ها مفید هستند. 12. حبوبات واتا را افزایش می دهند. مصرف آنها را به حداقل برسانید، به جز تفو و دال عدس. 13. برای افرادی که گیاهخوار نیستند، از مرغ، بوقلمون، غذاهای دریایی و تخم مرغ تازه و ارگانیک استفاده کنید. 14. توجه کنید که غذاهای سنگین مثل غذاهای شیرین، چرب ...
چگونه 125 سال زنده بمانیم ؟ / درمان دونالد ترامپ با طب سنتی ایرانی اسلامی !
سوخت را دارد و هوایی که تنفس می کنیم، اکسیژن است و شمعی که باید جرقه بزند، مولکولهای انتقال دهنده الکترون است؛ وقتی که انرژی در اثر خوردن مواد غذایی کم شود، احتراق سوخت مختل شده و سلول ایمنی ضعیف می شود. روزانه هزاران سلول در بدن انسان سرطانی می شود در بدن انسان، روزانه هزاران سلول، سرطانی می شود و سیستم ایمنی بدن، این سلولهای سرطانی را تشخیص داده و از بین می برند؛ اگر سیستم ...
بااین عادتهای غلط ویژه افراد ناموفق بیشترآشناشوید
نمی توانید به موفقیت خود هم اهمیت بدهید. وقتی استرس در طول روز اوج می گیرد و انباشته می شود ، آرام کردن مغز و خوابیدن به مراتب سخت تر خواهد شد. بنابراین بهترین راه شناسایی راه هایی روتین به عنوان برنامه های قبل از خواب است. وقتی به این برنامه ها عادت کنید ، و وقتی آنها را انجام بدهید ، این پیام به مغز شما مخابره می شود که باید برای خواب آماده شوید. بعد ...
