خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
کاهش وزن : با خوردن این میوه ها به راحتی وزن تان را کم کند
داشته باشد. کاهش وزن با سیب مصرف یک عدد سیب در طول روز نه تنها نیاز مراجعه به پزشک را کمتر می کند باعث می شود فرد سریع تر وزن خود را از دست دهد. همچنین مصرف یک عدد سیب به همراه پوست 4.4 گرم از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند. خوردن سیب یا گلابی پیش از وعده های غذایی به کاهش قابل توجه وزن منجر می شود. کاهش وزن با گریپ فروت این میوه حاوی مقدار زیادی ...
کاهش 20 درصدی مصرف سوخت
افراد اغلب وسایل اضافه زیادی در خودرو نگه داری و همیشه با خود حمل می کنند، با وجود این که به ندرت ممکن است به وسایل موردنظر نیاز پیدا کنند. غافل از این که بار اضافی دراتومبیل نه تنها سبب افزایش مصرف سوخت می شود بلکه باعث وارد شدن فشار به گیربکس نیز می شود. همچنین صاحبان خودرو درصورت امکان از باربند استفاده نکنند چرا که استفاده از باربند نیز در جاده ها باعث افزایش مصرف سوخت به میزان قابل ...
بدون این بخش های بدن هم می توان زنده ماند
در قسمت شکم ایجاد کرده و کیسه ای به آن برای جمع آوری مدفوع وصل شود. معمولا این کیسه ها به اندازه یک کف دست هستند. به این عمل جراحی کولوستومی گفته می شود. غده تیروئید غده تیروئید که در گردن قرار دارد بر رشد، نمو، متابولیسم و سایر عملکردها کنترل دارد. طبق اعلام انجمن تیروئید آمریکا، در افرادی که غده ی تیروئیدشان برداشته می شود فرد می تواند سال ها تحت درمان با هورمون تیروئید بوده ...
مردم باید امیدوار باشند تا برای رفع مشکلات قدم بردارند
حالیکه سه سال قبل اینگونه نبود. استاندار فارس با اشاره به این که شکی در غیرقابل اعتماد بودن قدرت های استکباری نیست، افزود: ورود آمریکا و انگلستان در این کشور با خیانت بود و کودتای 28 مرداد بزرگ ترین خیانت به این کشور با توطئه آمریکا انجام گرفت. مهندس افشانی با بیان این که دانشجویان برای این که به قدرت های جهانی بفهمانند که نمی توانند بر این ملت تسلط داشته باشند خون پاکشان را ...
کولونوسکوپی چیست؟
شبیه به تاثیر الکل. باید توقع چه چیزی را داشت؟ قبل از تست، پزشک آزمایش را به همراه عوارض احتمالی بررسی می کند و از بیمار می خواهد تا رضایت نامه ای را امضا کند. پرستار سرمی به دست بیمار وصل می کند. در طول آزمایش، فشار خون و ضربان قلب بیمار، دائماً کنترل می شود. روش انجام کولونوسکوپی: دارو و مایعات از طریق سرم به بیمار داده می شود. خیلی از افراد هنگام ...
ارزش غذایی میگو و رازهایی در مورد طبخ میگو
زنان و هم در مردان افزایش می دهد، احتمال ابتلا به بیماری ها و گرفتگی عروق را پایین می آورد ، جریان خون را در رگ ها بالا می برد، رادیکال های آزاد احتمالی در بدن را آزاد می کند و در نهایت باعث بهبود فعالیت آنتی اکسیدان ها در بدن می شود. یکی از نکات مهمی که همیشه درباره مصرف میگو مطرح بوده و هست، بحث درباره میزان کلسترول موجود در آن است. برخی از افراد به دلیل کلسترول بالای موجود در میگو، دور ...
فواید رابطه جنسی بر ای شما و همسرتان
استرس با رابطه جنسی اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید یا کمی احساس استرس می کنید، رابطه جنسی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید. بدن در طول رابطه جنسی دوپامین، اندورفین و اوکسی توسین ترشح می کند که همه این هورمون ها در کنار هم به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می کنند. رابطه جنسی ورزش سودمند برای کالری سوزی خیلی ...
دیابت با پوستتان چه می کند؟
برآمدگی های زردرنگ و سفت (نخود مانند) با هاله قرمز در اطراف آن بوده که شاید خارش داشته باشد و معمولاً با کنترل قند و چربی به مرور ناپدید می شوند. توصیه های کلی برای مراقبت از پوست در بیماران دیابتی • کنترل صحیح و دقیق قندخون • تمیز و خشک نگه داشتن پوست و استفاده از پودر تالک در قسمت چینه ای پوستی مانند زیر بغل و کشاله ران • اجتناب از حمام داغ گرفتن (اگر ...
19 آذر بهترین غذا ها برای مغز
از مواد اولیه جهت ساخت این ناقلین مثل تریپتوفان نمی توانند در بدن ساخته شوند و باید توسط غذا تامین شوند بهترین غذاها برای بهبود هوشیاری و تمرکز عبارتند از :محصولات لبنی، تخم مرغ، غذاهای دریایی و سویا سعی کنید از این غذاها ازانواع بدون نمک آن انتخاب کنید. تمرین های مفید این تمرین ها دارای چهار مشخصه می باشند: به شما چیزی آموزش می دهند: اگر مدام کاری را که در آن تبحر ...
قدرتمند شدن با ورزش
بگیرید و این قابل قبول است. من فکر نمی کنم حتی لازم باشد بدانید یک تکرار بیشینه تان (1RM) چیست. برای محاسبه ی یک تکرار بیشینه، کافیست بدانید حداکثر وزنه ای که می توانید برای تعداد یک بار آن را حرکت دهید چند است؟ آیا این به طور کلی درست و دقیق است؟ لزوماً خیر! بیشتر ما، در سطح رقابتی، بدنسازی کار نمی کنیم. البته اینکه به شما توصیه نمی کنم تا سر حد مرگ به خودتان فشار وارد کنید معنی اش این ...
حقایق وحشتناک درباره نوشابه های رژیمی
شفا آنلاین:خطر مصرف نوشابه های رژیمی کمتر از نوشابه های عادی سرشار از قند نیست و می تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری ها شوند. به گزارش شفا آنلاین : ازجمله بیماری هایی که در اثر خوردن نوشابه های رژیمی در افراد ایجاد می شود می توان بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و افزایش وزن را نام برد. ماده مخدر فوق العاده مرگبار در برندهای ...
ارتباط فست فود و سلامت روان
افزایش یافته در این موش ها نسبت به آنهایی که یک رژیم غذایی کم چربی (تنها 11 درصد کالری دریافتی از چربی) داشتند، مشاهده شد. پژوهشگران این گونه نتیجه گیری کردند که یک رژیم غذایی سرشار از چربی و قند موجب تغییر در فعالیت شیمیایی مغز می شود، به ویژه سطوح کورتیکوسترون (یک هورمون استرس) و CREB (پروتئینی که موجب احساسات و رفتارهای اعتیادآور می شود) را به طور قابل توجهی افزایش داده و یک چرخه معیوب ...
7 عامل پیرشدن پوست
دنیای پر مشغله امروز، استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی انسان به نظر می رسد. اما استرس بیش از اندازه می تواند تاثیر چشمگیری روی پوست داشته باشد. هنگامی که در موقعیتی استرس زا قرار می گیریم، هورمون های استرس در بدن ترشح می شوند. میزان بیش از اندازه انتشار مواد شیمیایی استرس در بدن می تواند تغییرات بیولوژیکی را ایجاد کند. مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه پلاس وان منتشر شد، نشان داد که افراد ...
فضای مجازی (سایبری) و شبکه های ماهواره ای جریان های تکفیری
های سیاسی و اجتماعی ای را به وجود آورده اند؟ در پاسخ به این پرسش این فرضیه مطرح می شود که شبکه های اجتماعی مجازی، هر چند با افزایش ظرفیت هایی برای مشارکت سیاسی و ایجاد فضای جدید برای تحول مفهوم و ابعاد شهروندی، فرصت های مناسبی را برای تغییرات سیاسی و اجتماعی در جهان اسلام به وجود آورده اند، اما به همان میزان نیز آسیب های سیاسی و اجتماعی برای این جنبش ها به همراه داشته اند. مقدمه دنیای ارتباطات ...
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!
وب سایت تناسب اندام: کاهش دادن وزن احساس شگفت آوری است! برخی اوقات به پوست های شل توجهی نمی شود، نه خیلی زیاد! ممکن است پس از کاهش وزن، پوست های شل و اضافه ای برایتان باقی بماند که در عوض نمایش دادن بدن و عضلاتتان، آنرا می پوشاند! پوست، پس از کاهش وزن و چربی های اضافه شل می شود، چرا که بخش ارتجاعی پوست نمی تواند به اندازه ی کافی سریع منقبض شود. اما خبر خوب این است که شما می توانید با ...
علائم درد سیاتیک در دوران حاملگی
بطور ناگهانی آغاز می شود. درد های کرامپی (اسپاسم) ریتمیک (می تواند نشانه ای از زایمان زودرس باشد). اختلال در ادرار کردن و سوزن سوزن شدن اندام ها درد شدید پشت می تواند به مسائلی از قبیل پوکی استخوان همراه با حاملگی، آرتروز مهره ها، عفونت مفصل ها مرتبط باشد. درد های ریتمیک می تواند نشانه ای از زایمان زودرس باشد. اگر شما یکی از علائم فوق را دارید حتما این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید پزشک آنلاین دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ] ...
چرا چشم به طور ناگهانی منقبض می شود؟
و اعصاب بفرستد. چگونه درمان می شود؟ در اغلب موارد این انقباض خود به خود از بین می رود. مطمئن شوید که به اندازه کافی استراحت دارید و مصرف تنباکو، کافئین و الکل را کاهش دهید. اگر خشکی چشم دارید از اشک مصنوعی استفاده کنید که اغلب می تواند تسکین دهنده باشد. در موارد کمی ممکن است دکتر داروهایی مانند کلونازپام، لورازپام و تری هگزی هیدروکلراید را تجویز کند که معمولاً تسکین دهنده های ...
ضد تب های خانگی
بدن را دهیدراته (کم آب) می کند. بنابراین لازم است که روزانه بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. در واقع باید به میزانی آب بنوشید که ادرارتان رنگ روشنی داشته باشد. نوشیدنی های مخصوص ورزشکاران نیز انتخاب های مناسبی خواهند بود. این نوشیدنی ها الکترولیت ها و مواد معدنی از دست رفته را تأمین می کنند. آب پرتقال و دیگر آب میوه های سرشار از ویتامین C نیز برای افرادی که تب می کنند بسیار مناسب است. این ویتامین به ...
بخش های بدن که بدون آنها هم می توان زنده ماند
ایجاد کرده و کیسه ای به آن برای جمع آوری مدفوع وصل شود. معمولا این کیسه ها به اندازه یک کف دست هستند. به این عمل جراحی کولوستومی گفته می شود. غده تیروئید غده تیروئید که در گردن قرار دارد بر رشد، نمو، متابولیسم و سایر عملکردها کنترل دارد. طبق اعلام انجمن تیروئید آمریکا، در افرادی که غده ی تیروئیدشان برداشته می شود فرد می تواند سال ها تحت درمان با هورمون تیروئید بوده و به زندگی ...
صبحانه نخوردن چه عوارضی دارد؟
ادامه ی روز احساس گرسنگی کاذب داشته باشید و نیاز بیشتری به تغذیه پیدا کنید. تحقیقات نشان داده است، اگر در زمان مناسب به اندازه ی کافی صبحانه میل کنید در ادامه ی روز پرخوری نخواهید کرد، زیرا صبحانه اولین وعده بعد از بیدار شدن از خواب است، بنابراین حذف صبحانه زمان گرسنگی از شب گذشته را افزایش می دهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه می شود، زمانی که انسولین زیاد شود ...
مصرف ماهی در پیشگیری از افسردگی موثر است
آلزایمر – پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی – کاهش خطر تصلب شرایین – کاهش تری گلیسرید – کاهش فشار خون – پیشگیری از کمبود ید در بدن – کاهش خطر ابتلا به دیابت – کاهش ابتلا به بیماری های کلیوی – کاهش ورم مفاصل – تقویت چشم و کاهش التهاب های چشمی همچنین امگا 3 موجود در ماهی باعث کاهش التهاب و نیز ارتجاعی شدن رگ ها می شود و در نتیجه خون رسانی به مغز سریع و آسان تر می شود و در نهایت در کنار هم آرامش را برای فرد به ارمغان می آورند .پزشکان بدون مرز ...
افراد سالم روزی یک عدد تخم مرغ بخورند
...> بهبود وضعیت پوست و مو: تخم مرغ حاوی ویتامین های ب 12، ب 5 و ب 2 برای حفظ سلامت پوست و مو است. توجه داشته باشید که این مواد مغذی عملکرد سیستم عصبی را نیز بهبود می بخشند. دریافت کافی امگا 3: این ماده غذایی حاوی مقادیر بالای امگا 3 است. مصرف به اندازه چربی های امگا 3 به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کند. کاهش تری گلیسیرید: بر اساس مطالعات، مصرف 5 عدد تخم مرغ در هفته میزان تری ...
درمان قارچ های پوستی
شفا آنلاین:این علائم بستگی به نوع عفونت قارچی و قسمت درگیر بدن دارد. قارچ پوستی می تواند باعث بروز بثورات پوستی قرمزرنگ، پوسته پوسته و خارش دار شود و به نظر می رسد که پوست خشک است. به گزارش شفا آنلاین :انواع قارچ های مضر بر روی پوست بدن، باعث بروز عفونت قارچی پوست می شود. بیشتر این عفونت ها با درمان بهبود می یابند. عفونت های قارچی پوست، بسته به این که کدام اندام را درگیر می کنند، دسته ...
بخور نخورهای معده خالی
جذب کامل در بدن به زمان نیاز دارند. هنگامی که میوه به تنهایی مصرف می شود و معده نیز خالی است، تمام مواد مغذی، فیبر غذایی و قندهای ساده موجود در میوه می توانند هر چه راحت تر پردازش شوند. قندهای فرآوری شده همه ما می دانیم که مصرف بیش از اندازه قند برای سلامت انسان مضر است. اما آیا می دانید قندهای افزوده شده به بیشتر غذاهای فرآوری شده از اثری مشابه با نوشیدن بیش از اندازه الکل ...
مبتلایان رهبران اصلی کنترل و مبارزه با این بیماری هستند/ آگاهی بخشی درباره ایدز در ایران بسیار کم است
مرحله شامل پنجره، آلودگی و بیماری است، گفت: در مرحله پنجره، ویروس ایدز وارد بدن می شود اما تست های آزمایشگاهی منفی است و علمت بالینی ندارد. وی ادامه داد: در مرحله دوم یعنی آلودگی که به مرحله نهفتگی هم نامیده می شود، هنوز علائم بالینی بیماری خود را نشان نمی دهد اما جواب آزمایش، مثبت است و فرد به صورت عادی زندگی می کند که ممکن است بین پنج تا 20 سال ادامه داشته باشد. مسئول بیماری ...
در سرما نلرزید، مراقب جگرتان باشید
آسیب فشار تکراری اغلب در افرادی که به دلیل نوع شغل خود مجبورند روزانه مدت زیادی پشت کامپیوتر بنشینند، دیده می شود. این عارضه بیشتر اندام فوقانی بدن مانند ساعد، آرنج، مچ دست، شانه ها و گردن را درگیر خود می کند. شایع ترین بیماری های شکمی کدامند؟ زمانی که شما مشکلی با معده و یا روده تان داشته باشید، احتمالا نمی خواهید راجع به آن صحبت کنید، این طور نیست؟ ولی هرگز این ...
دلایل درد شکم در دوران بارداری
همچنین فشار رحم در حال رشد بر روی معده و روده ها، احتمال بروز گاز معده و نفخ وجود دارد. یبوست یبوست نیز یکی از علل رایج درد شکم در دوران بارداری است؛ هورمون هایی که سرعت هضم مواد غذایی را در طول دستگاه گوارش کند می کنند و رحم در حال رشد که بر مقعد فشار وارد می کند، از جمله عوامل بروز یبوست هستند. درد رباط حلقوی به طور معمول، درد رباط حلقوی یک درد کوتاه مدت، تیز و چاقو-مانند ...
انجام این کارها شخصیت تان را لو می دهند
چشمهایشان به همراه چندین و چند فاکتور دیگر پرده از رازهای شخصیتی شان برمی دارد. با این فوت و فن ها بیشتر آشنا شوید و بدانید که زبان بدن بیشتر از آن چیزی که فکرش را می کنید می تواند رازهای درونی شما را برای دیگران آشکار کند. دست دادن شما... خیلی از افرادی که مورد تحقیق قرار گرفته اند بر این عقیده اند که می توان آدم ها را بر اساس نوع دست دادنشان قضاوت کرد. ...
9 راهکار برای جلوگیری از لرزیدن در هوای سرد
. برای مقابله با این مسئله لازم است که در حین راه رفتن پشت تان را صاف نگه دارید و بازوها را در حین راه رفتن حرکت دهید. این کار باعث می شود که خون جریان بهتری داشته باشد و بدن گرم شود. اگر در گردش خون اختلالی به وجود بیاید منشا سرمای بدن خواهد بود و شما بدون اینکه متوجه باشید شروع به لرزیدن می کنید. توصیه می کنیم در روزهای سرد ورزش را ترک نکنید. پیاده روی تند باعث تحرک عضلانی شده و بدن را گرم ...
خواص بومادران چیست؟ (آشنایی با عوارض و خواص گیاه بومادران)
بومادران متعلق به گروه گیاهان دو لپه ای و تیره کاسنی است. از دیگر نامهای آن میتوان به بی مادران، علف هزار برگ، آشیل، اخیلیا و تاج الملوک اشاره کرد. بومادران پایه تولید بیش از هفتاد نوع دارو است و به دلیل گسترده بودن خواص بومادران از این گیاه در ترکیب با مواد دارویی دیگر، برای درمان بسیاری بیماری ها و ساخت انواع داروها استفاده می شود. گیاه بومادران در ایران در حاشیه رودخانه ها می روید ...
