خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موثر ترین درمان خانگی برای بیماری نقرس
می تواند در درمان نقرس بسیار مفید باشد. این میوه حاوی آنتوسیانین بوده که می تواند التهاب را کاهش داده و عوارض و دردهای نقرس را به حداقل می رساند. برای بیماران مبتلا به نقرس، خوردن 15 تا 20 عدد گیلاس در روز بسیار توصیه می شود. برای نتایج بهتر روز خود را با خوردن گیلاس شروع کنید. روش دیگر که در درمان این بیماری موثر بوده نوشیدن روزانه یک لیوان آب گیلاس است البته برای افزایش ...
با خوردن این میوه ها به راحتی وزن تان را کم کند
وزن با سیب مصرف یک عدد سیب در طول روز نه تنها نیاز مراجعه به پزشک را کمتر می کند باعث می شود فرد سریع تر وزن خود را از دست دهد. همچنین مصرف یک عدد سیب به همراه پوست 4.4 گرم از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند. خوردن سیب یا گلابی پیش از وعده های غذایی به کاهش قابل توجه وزن منجر می شود. کاهش وزن با گریپ فروت این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C، اسیدفولیک و پتاسیم ...
زنجبیل و بادام بخورید تا در بدن تان غوغا به پا شود!!
گیاهان و میوه ها که در این اسموتی مصرف می شود به این ترتیب است: موز حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین B6 و پتاسیم است که کلیه ها و استخوان و سلامت قلب و عروق را پشتیبانی می کند. زنجبیل برای تسکین دستگاه گوارش بسیار مفید است. این مطلب را در نت نوشت بخوانید : زنجبیل ده هزار بار قوی تر از شیمی درمانی خواص ضد التهابی زنجبیل می تواند به عنوان لکه بردار قوی برای پوست ...
معجزه های درمانی روغن بادام تلخ را بشناسیم
، اگر روزی یک بار تکرار شود جهت حفظ و سلامت گوش مفید است. 8- پس از باز کردن گچ از محل شکستگی، اگر محل را با روغن بادام تلخ مالش و ماساژ دهند، زودتر به حالت اولیه بازمی گردد. گرفتگی عضلات را باز می کند. تذکردر مورد روغن بادام تلخ : خوردن روغن بادام تلخ همچنین دخول آن در رحم زنان باردار باعث سقط جنین می گردد. چون سمی است مصرف خوراک زیاد آن انسان را هلاک می کند. طبیعت روغن بادام تلخ : کمی گرم مایل به رطوبت است. ترکیب شیمیایی روغن بادام تلخ : مواد آلبومینوئیدی – املاح معدنی- آمولیسین – صمغ- قند- موسیلاژ. منبع: اسرار گیاهان دارویی ...
تاثیر هورمون کورتیزول بر کاهش وزن
در کاهش استرس موثر باشند. تنها کافی است تا روشی که بیشترین تاثیر را برای شما دارد، بیابید. ورزش پژوهش ها نشان داده اند که ورزش منظم - حدود 30 تا 60 دقیقه در بیشتر روزهای هفته - یکی از بهترین روش ها برای مدیریت استرس، ایجاد تعادل در هورمون ها، و خواب بهتر است . ورزش می تواند به عملکرد سوخت و ساز عادی، از قبیل ایجاد تعادل در سطوح قند خون، نیز کمک کند. توجه داشته باشید که نباید ...
حداقل 30 دقیقه دوچرخه سواری در هفته در برابر بروز بیماری های قلبی اثر حفاظتی دارد
شفا آنلاین:پیاده روی و دوچرخه سواری نه تنها منجر به افزایش میزان فعالیت بدنی روزانه افراد می شود بلکه از نظر زمان و هزینه جایگزین مناسبی برای استفاده از ماشین یا سیستم حمل و نقل عمومی بوده و همچنین به کاهش ترافیک و آلودگی هوا کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین :اگرچه در گذشته ارتباط بین رفت و آمد فعال با کاهش خطر بیماری قلبی و مرگ زودهنگام نشان داده شده، مطالعات کمی به طور اختصاصی اثرات ...
دودی که به چشم خودمان می رود / دفع زباله های اندیمشک تهدیدی جدی برای شهرستان
شهری در یکی از منطق بیرون شهر دفن می شود که کارهای مطالعاتی برای تغییر این مکان از سوی کارشناسان در حال انجام است. این مسئول خاطر نشان کرد: امروزه دیگر سیستم های جمع آوری و دفع سنتی زباله ها جوابگو نبوده و نمی تواند از آلودگی های زیست محیطی ناشی از تولید انواع زباله های شهری جلوگیری کند. شهردار اندیمشک در پایان بیان کرد: شهرداری همه تلاش خود را برای تامین رفاه و سلامت شهروندان ...
میوه نارنگی بهترین داروی پاییزی
زائد می توانید خود میوه را مصرف کیند یا آب آن را بنوشید تا بر مسمومیت و ضعف غلبه کند. ضد اشتهای طبیعی یکی از موثرترین راه ها برای کاهش وزن، استفاده از روغن گیاهی نارنگی است، زیرا باعث می شود چربی کمتری در بافت های بدن تان ذخیره شود و میزان اشتهای تان را کنترل می کند. روزانه سه تا شش بار، چند قطره روغن گیاهی نارنگی را میل کنید. کاهش فشار خون بالا مصرف نارنگی ...
آیا می دانید لایه های پیاز هر کدام خواص ویژه ای دارند؟
یکی از خوردنی های جانبی که به غذا اضافه می شود پیاز است که در برخی موارد طعم خاصی به غذا می دهد.در کنار اینکه پیاز به غذا اضافه می شود، با غذاهایی همانند آبگوشت هم به صورت جداگانه مصرف می شود. پیاز با خاصیت آنتی باکتریال قوی درمانی در درمان بسیاری از بیماری موثر بوده و در درمان عفونت و تب بالا بسیار تاثیرگذار است.اغلب افراد ازخاصیت شگفت آور پیاز در درمان بیماری ها و افزایش مقاومت بدن باخبر هستند ...
زکام را چگونه با طب سنتی درمان کنیم؟
کنار آب جاری و در برابر باد پرهیز کرد. وی ادامه داد: نوشیدن آب گرم درزمانی که حلق درگیر شده مفید است و آن را نرم می کند. در زمان ابتلا به بیماری، حرکت دادن اندام های تحتانی بدن (ورزش و نرمشی که باعث حرکت پایین تنه شود) بسیار مفید است و ماده را به سوی پایین می کشد. وی ادامه داد: بادام، مغز را تقویت می کند و گشنیز مانع صعود بخارها به سوی مغز می شود. مصرف چنین حریره ای از دیدگاه ...
ردپای جنین سقط شده در این برندهای معروف مواد غذایی +اسامی
مرده در تولیدات خود استفاده می کنند، از جمله شرکت پپسی در محصول خود به نام Senomyx از پروتئین بدست آمده از سلول های کلیه جنین انسان استفاده می کند. کارشناسان اعتقاد دارند بسیاری از شرکت های فعال در صنایع غذایی از سلول های بنیادی بدن انسان برای توسعه محصولات خود و نیز به صورت طعم دهنده مصنوعی استفاده کرده اند. استفاده برخی از شرکت های متخلف از این ماده برای طعم دار کردن مواد ...
چگونه ورم معده را با عسل درمان کنیم؟
به گزارش شفاف ،به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ ورم معده یا همان گاستریت می تواند بسیار اذیت کننده باشد و باعث بستری شدن و عقب ماندن از فعالیت های روزانه افراد شود به همین دلیل پیدا کردن راه های درمانی خانگی و نیز رعایت رژیم غذایی می تواند مانع از عود این مشکل در افراد شود. مصرف برخی خوراکی ها از جمله قهوه، چای، آب لیمو با معده خالی و نیز غذاهای بسیار گرم و ...
سوالات رایج در مورد شیردهی، بخوانید
شیر زیاد تأثیری در افزایش ترشح شیر مادر ندارد. همان طور که گفته شد امکان دارد مصرف زیاد لاکتوز (قند موجود در شیر) باعث بروز مشکلاتی مانند آلرژی در نوزادان شود. برای اینکه شیرتان به میزان کافی ترشح شود لازم است که نوزاد به خوبی سینهی مادر را بگیرد و شیر بخورد. آیا امکان دارد پدرها نیز شیر تولید کنند؟ بله این امکان وجود دارد. با وجود اینکه دور از ذهن و خیلی عجیب به نظر میرسد اما ...
افزایش شیرمادر برای نوزاد، چگونه؟
در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است . مصرف دم کرده گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است. خوردن تخم ترب به اندازه 2 گرم در شبانه روز باعث زیاد کردن شیر می شود. مصرف شوید و تخم شوید اثر آرام بخش در ناراحتی های عصبی داشته و افزاینده شیر بانوان است . خوردن لوبیا پخته، به صورت های غذایی زیاد کننده ی شیر بانوان است. آب هندوانه زیاد کننده شیر بانوان شیرده می باشد. گندم را بو ...
6 فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد
. کودکانی که 5 تا 7 عدد کیوی در هفته می خورند دچار خس خس سینه کمتری می شوند و تنگی نفس و سرفه شدید شبانه در آنها کاهش می یابد. کاهش خطر ابتلا به نابینایی مرتبط با سن: کیوی حاوی لوتئین یعنی سلطان آنتی اکسیدان ها است که از کوری مرتبط با سن جلوگیری می کند. همچنین سبب محافظت از چشم ها از انواع مختلف آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد می شود. مدیریت قند خون: کیوی بدون چربی است. دو عدد کیوی به تنهایی حاوی فیبر بسیار بالا است و گزینه خوبی است برای کسانی که مدیریت قند خون باید داشته باشند. کیوی میوه خوبی برای سلامت قلب، تنظیم هضم غذا و مدیریت کلسترول است. ...
چربی خون و 7 عادت خطرناک
فیبرهای محلول در آب مانند لوبیاها، عدس، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات غافل نباشید. این مواد غذایی به کلسترول چسبیده و آن را از بدن دفع می کنند. بنابراین مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های غیر اشباع مونو و پلی، به کنترل کلسترول بد و تری گلیسیرید خون کمک کرده و باعث افزایش میزان کلسترول خوب خون نیز می شوند. برای این کار توصیه می شود که سالادها و سبزیجاتتان را با روغن زیتون میل کنید چون منبع ...
مسکن تا 5 سال دیگر در رکود
میزان عرضه تقاضا و مصرف انرژی بالا را از جمله معضلات بخش ساختمان دانست و گفت: تقریبا 34 تا 40 درصد انرژی کشور در ساختمان مصرف می شود که عموما پرت می شود. سالیانه 124 میلیارد دلار مصرف انرژی داریم که بسیار عدد بزرگی است. با این حال می بینیم مبحث 19 مقررات ملی ساختمان هنوز جدی گرفته نمی شود. موضوع دیگر آیین نامه اجرایی ماده 29 قانون نظام مهندسی است که وزارت راه و شهرسازی باید به این بخش توجه ویژه ...
سه خاصیت ناشناخته چای سبز
تأثیر آن در کاهش چشمگیر سکته مغزی را به اثبات رساند. نتایج این پژوهش که روی 195 هزار نفر انجام شده بود نشان می دهد که نوشیدن روزانه 3 فنجان چای سبز خطر بروز سکته مغزی را به میزان 21 درصد کاهش می دهد. چای سبز برای بهبود عملکرد مغز به عقیده متخصصان نوشیدن چای سبز باعث محافظت مغز در برابر اثرات مخرب پیری می شود. در سال 2006، محققان تأثیر چای سبز را روی 1000 ژاپنی بیش از 70 سال ...
صبح مسواک بزنیم یا شب؟
. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت دندان و نیز برای جلوگیری از بروز چاقی در اثر دیر خوابیدن، سعی کنید شب ها پس از مسواک زدن دیگر ماده غذایی مصرف نکنید و یا اگر هر نوع خوراکی خوردید، در کنار آن آب بنوشید. خوردن مواد غذایی ترش و یا چسبناک مانند سوهان ممکن است آسیب جدی به دندان ها وارد کند. همچنین نوشیدنی های شیرین و گازدار می توانند محیط دهان را اسیدی و مستعد رشد انواع باکتری ...
احساس سیری با کم کالری ترین مواد غذایی
.... همچنین باعث می شود حرکت غذا در سیستم گوارش، کُند شده و مدت بیشتری احساس سیری داشته باشید. بنابراین اگر شما غذاهایی را می خورید که خصوصیات بالا را دارند، پس می توانید تا جایی که احساس سیری می کنید از آن ها بخورید و کالری زیادی هم به بدن تان نرسانید. در ادامه چند ماده غذایی را معرفی می کنیم که مصرف با اعتدال آن می تواند شما را چاق نکند. 1. سیب زمینی پخته شده خیلی ...
رقم نجومی درمان دیابت در ایران
دیابت این است که کالری به میزان کافی دریافت شود و نه بیشتر. هر فردی باید مصرف قند را به حداقل رسانده و با فعالیت زیاد، میزان حساسیت به انسولین را کاهش دهد. به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند که فرد به مدت 30 دقیقه در روز و به مدت پنج بار در هفته فعالیت بدنی داشته باشد. بررسی ها نشان داده است یک پنجم برای پیشگیری و چهار پنجم برای جلوگیری از عوارض ناشی از بیماری دیابت همچون بیماری قلبی ...
رژیم غذایی مناسب برای دیابت و فشارخون بالا
خوراکی ضدالتهابی بسیار موثر عمل می کند. از آنجائیکه ویتامین C محلول در آب است در بدن ذخیره نمی شود از اینرو باید در طول روز مصرف شود تا میزان مناسب آن در بدن حفظ شود. اسیدهای چرب اُمگا -3 اسید چرب اُمگا-3 و اسیدهای چرب ضروری از چربی های خوب سالم هستند که به پیشگیری از بیماری قلبی، درد مفاصل، مشکلات سلامت روان و التهاب کمک می کنند. معمولا افراد بیشترین چربی اُمگا ...
ماهی، ماده غذایی مفیدکمترپیدا درسبد غذایی مردم+گزارش
مردم هم با فواید مصرف آن آشنایی دارند اما در مصرف ماهی کوتاهی می کنند. وی اضافه کرد: ماهی و آبزیان با ترکیبات خاصی که در چربی بدن آنها وجود دارد در پیشگیری ، کنترل و درمان بیماری های مختلف نقش مهمی دارند . بنابراین با مصرف ماهی می توانیم به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست وپیشگیری از کم خونی کمک کنیم. دانلود ...
معرفی خوراکی هایی برای پیشگیری از دیابت و فشارخون بالا
، ماهی، غلات و برخی از ادویه ها می شود. همچنین افزایش میزان اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی می تواند مهم ترین گام در پیشگیری از التهاب در بدن باشد. سایت مدیکال دیلی به سه ماده خوراکی اصلی موثر در کاهش التهاب در بدن اشاره کرده که به شرح زیر است: زنجبیل: این ماده خوراکی حاوی بیش از 500 ترکیب طبیعی است که خواص بی شماری برای سلامتی به همراه دارد. در حالیکه هنوز به صورت علمی چگونگی ...
5 خوردنی مفید برای کبد
...> نتایج بررسی ها نشان می دهد این ماده خوراکی برای سلامت کبد بسیار مفید است. زیرا حاوی نوعی آنتی اکسیدان است که برای پاک کردن مواد مضر از کبد و حفظ سلول های کبد از آسیب دیدگی مصرف می شود. زردچوبه مصرف این ادویه برای سلامت کبد توصیه می شود. زردچوبه ممکن است به کاهش میزان آسیب رساندن رادیکال های آزاد به کبد کمک می کند. برخی مطالعات حاکی از آن است که زردچوبه به بدن کمک می کند تا چربی ها را هضم کرده و صفرا تولید کند. گریپ فروت سطح بالای ویتامین C و خواص آنتی اکسیدانی گریپ فروت باعث می شود مواد سمی از بدن دفع و مانع از تخریب سلول ها شود. ...
ارزش غذایی میگو و رازهایی در مورد طبخ میگو
حاوی 6 گرم چربی (2 گرم چربی اشباع)، 1 گرم فیبر، 4 گرم کربوهیدرات، 22 گرم پروتئین، 28 میکروگرم فولات، 162 میلی گرم کلسترول، 2 گرم قند، 1330 واحد بین المللی ویتامین A، 36 میلی گرم ویتامین C، 100 میلی گرم کلسیم، 1 میلی گرم آهن، 270 میلی گرم سدیم و 387 میلی گرم پتاسیم است. ضمن اینکه می تواند 59 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C و 27 درصد به ویتامین A را هم تامین کند. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: salamat. ...
مسکن همچنان در رکود خواهد ماند!
بین میزان عرضه تقاضا و مصرف انرژی بالا را از جمله معضلات بخش ساختمان دانست و گفت: تقریبا 34 تا 40 درصد انرژی کشور در ساختمان مصرف می شود که عموما پرت می شود. سالیانه 124 میلیارد دلار مصرف انرژی داریم که بسیار عدد بزرگی است. با این حال می بینیم مبحث 19 مقررات ملی ساختمان هنوز جدی گرفته نمی شود. موضوع دیگر آیین نامه اجرایی ماده 29 قانون نظام مهندسی است که وزارت راه و شهرسازی باید به این بخش توجه ویژه ...
مسکن همچنان در رکود خواهد ماند!
دلار مصرف انرژی داریم که بسیار عدد بزرگی است. با این حال می بینیم مبحث 19 مقررات ملی ساختمان هنوز جدی گرفته نمی شود. موضوع دیگر آیین نامه اجرایی ماده 29 قانون نظام مهندسی است که وزارت راه و شهرسازی باید به این بخش توجه ویژه داشته باشد. مروتی در بیان آمار معاملات مسکن در استان گلستان گفت: متاسفانه امروز صنعت ساختمان حال و روز خوشی ندارد و نیازمند تغییراتی است. البته آمارها مقداری گول ...
19 آذر بهترین غذا ها برای مغز
سارا مینایی؛ کارشناس ارشد تغذیه احتمالاً شنیده اید که خوردن بعضی از غذاها باعث بهبود حافظه می شود، اماممکن است از خودتان بپرسید چه موادی غذای مغز نامیده می شوند و شاید باور نکنید که برخی غذاها نه تنها از مغز محافظت کرده و باعث بهبود عملکرد مغز می شوند بلکه باعث تولید سلول های جدید می شوند (حتی در زمان بزرگسالی) مغز هم مانند سایر اعضای بدن برای رشد و ترمیم نیاز به یک سری مواد مغذی دارد ...
19 آذر هله هوله خورها بخوانند
خوردن) یادداشت نمایید. این کار باعث می شود که کمتر غذا بخورید (به خصوص اگر موظف باشید این لیست را به کسی نشان دهید) امتحان کنید! هنگام غذا خوردن حضور داشته باشید، نشسته غذا بخورید و لقمه های خود را بشمارید. با لقمه های کوچک و آهسته غذا بخورید. هر وقت اشتهای سیری ناپذیر بر شما غلبه کرد، سعی کنید یک روز روزه آب یا مایعات بگیرید؛ یعنی هر یک ساعت، یک لیوان آب ولرم یا مایعاتی مثل شیر گرم، سوپ ...
