سایر منابع:
سایر خبرها
با کسب این ده عادت، همیشه یک قدم از همکاران جلوتر باشید.
خود اشتیاقی نشان نمی دهند یا اظهار می کنند که مشغله زیاد چنین اجازه ای به آنها نمی دهد. به خاطر داشته باشید که بخصوص در یک استارتاپ، همه افراد باید انتظار مشکلات و تغییر را داشته باشند. افرادی که آماده حل مشکل هستند همیشه و همه جا مورد نیاز هستند. 2. در صورت نیاز وارد عمل می شوند و منتظر درخواست دیگران نمی مانند گاه پیش می آید که در بخشی نیاز به کمک و همکاری مقطعی ...
کنترل روزانه قند خون با دستوراتی ساده
کلیدی متعادل کردن قند خون است. اضافه کردن حرکت بیشتر، جدای کاهش قند خون می تواند برای سلامت کلی بدن نیز مفید باشد. می توانید بعد از کارتان برنامه ای بریزید که به صورت مرتب ورزش داشته باشید اما کارهایی مانند پیاده روی تا محل کار، استفاده از پله به جای آسانسور و یا انجام چند حرکت ورزشی پشت میز کار نیز می تواند در طول روز انجام شود و میزان تحرکتان را بالا ببرد. اگر از انسولین استفاده می کنید بسیار مهم است که قبل از شروع یک برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. این نگرانی وجود دارد که در صورت مصرف انسولین، قند خونتان بیش از حد پایین برود. منبع : وب سایت دکتر کرمان ...
گزارش: سوپراستارهای ورزش که ستاره سینما نشدند!
مستندهایی هم در مورد کریستیانو رونالدو، ستاره فوتبال پرتغالی، آیرتون سنا، قهرمان برزیلی فرمول یک و سوریانو بایستروس، اسطوره گلف اسپانیایی ساخته شده است. اما وقتی پای ستاره های ورزش به فیلم های داستانی باز می شود، چه اتفاقی می افتد؟ مایکل جردن - هرج و مرج فضایی (1996) اگر کودکی تان در دهه نود میلادی گذشته، تقریبا غیرممکن است که "هرج و مرج فضایی" در فهرست فیلم های خاطره انگیزتان نباشد ...
کاربردهای شگفت انگیز روغن نارگیل در زیبایی و آرایش
به نظر برسند. پوستی که در زیر چشم وجود دارد بسیار نازک و ظریف است و همین امر موجب می شود بیشتر از سایر قسمت های پوست صورت دچار پف شدگی، چین و چروک و حلقه های تیره گردد. اگر شما نیز از این موارد متنفر هستید و نمی خواهید دورچشمتان ظاهر بدی داشته باشد، روغن نارگیل بمالید. کافیست کمی روغن نارگیل را با انگشت بردارید و زیر چشم بمالید. تاثیر شگفت انگیز آن را خیلی زود خواهید دید. ...
هر مشکل گوارشی که سرطان نیست!
اندازه ای مشخص بیشتر می شود، تحمل پر بودن مثانه برایتان دشوار می شود. به طور نرمال، شما باید بتوانید بدون نیاز به خالی کردن مثانه تان حدود شش تا هشت ساعت در شب بخوابید اما مصرف داروهای خاص، نوشیدن مایعات قبل از خواب یا وضعیت های خاصی مثل بارداری ممکن است شما را هنگام نیمه شب از خواب بیدار و روانه توالت کنند. اول صبح نفخ می کنید؟ نفخ و خارج شدن گاز از روده ها ...
معجزه ترکیب روغن زیتون و لیموترش
...: در سال های اخیر استفاده از روش های طبیعی برای ارتقای سلامتی، طرفداران بیشتری یافته است؛ چون این روش های طبیعی به همان اندازه ی داروهای شیمیایی موثر عمل کرده و در عوض عوارض جانبی آن ها را ندارند. این شیوه های طبیعی سلامت بدن را ارتقا داده و خوشبختانه در دسترس همه قرار دارند. آبلیمو و روغن زیتون گرچه بیماری های مزمن و جدی با این روش های طبیعی قابل درمان نیستند اما در هر حال ...
کاشت ناخن واجب تر از نان شب
تومان دستمزد می گیرند این در صورتی است که ناخن کار دیگری در میدان نارمک برای ترمیم 48-47 هزار تومان بیشتر نمی گیرد. ملیکا می گوید: می دانید چقدر کارمان سخت است؟ سر و کله زدن با این همه آدم باسلیقه های مختلف آسان نیست. از آن بدتر همه اش سرمان پایین است. من فقط 4-5 سال است که دارم کار طراحی ناخن می کنم اما شب ها از دست درد و گردن درد خواب ندارم. می گویم همه آنهایی که پیش تان می آیند وضع شان خوب است که ...
10 منطقه کویری ایران را که امکان سفر نسبتا راحت به آن ها برقرار است
کنار جاده آسفالته واقع شده است چطور برسیم: در مسیر شاهرود به سبزوار، 12 کیلومتر بعد از میامی ، وارد جاده بیارجمند ، در سمت راست تان شوید. در میدان واقع در انتهای بیارجمند، جاده خانخودی و کاشمر را انتخاب کنید. 110 کیلومتر بعد از خانخودی، به زمان آباد خواهید رسید. تقریبا 35 کیلومتر قبل از زمان آباد هم، یک جاده فرعی و خاکی در سمت چپ تان است که شما را به رضاآباد می رساند. 8- لب ...
چگونه تیم فروش تان را برای جهانی شدن آماده کنید؟
، جلسات مجازی شکل دهند. آموزش فروشندگان در این زمینه گامی در جهت ایجاد اعتماد در آنها خواهد بود.از سوی دیگر، اگر یک فروشنده، تکنولوژی مورد استفاده را درک نکند، این اعتماد می تواند سریعا از بین برود. چه این ابزار ارتباطی GoToMeeting، WebEx، Skype یا Zoom باشد، چه هر ابزار دیگری، در هر صورت هر فروشنده نیاز به آموزش در زمینه استفاده از ابزارهایی دارد که شرکت شما آنها را به کار می برد. حتی خطاهای ناچیز ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
می شوند) توسط سلول های ایمنی می شود. بر این اساس محققان فکر می کنند که کورستین ممکن است به کاهش علائم آلرژی ها از جمله آبریزش بینی، آبریزش چشم، کهیر و تورم لب و صورت کمک کند. 8. سیب انرژی شما را افزایش می دهد سیب، یک منبع عالی از کربوهیدرات های ساده هستند که می توانند به سرعت به انرژی تبدیل شوند. بنابراین سیب ها، یک انتخاب عالی برای میان وعده عصر یا قبل از تمرین هستند. این میوه ...
چند توصیه برای دانش آموزانی که از اول سال درس نخوانده اند
نشدن مطالعه آن ها تا قبل از شروع امتحانات باشیم. در ادامه این مطلب به معرفی روش هایی می پردازیم که به دانش آموزان کمک می کند در مدت زمانی محدود برای خود یک برنامه ریزی درسی مفید طراحی کنند. درس خواندن هم مانند سایر کارهای زندگی به برنامه ریزی و تنظیم وقت نیاز دارد. برنامه ریزی به شما کمک می کند استفاده مفید تری از زمانی که در اختیار دارید داشته باشید و انرژی خود را بیهوده هدر ندهید. شما ...
مراقب باشید گوشی تان سرما نخورد !
دچار نقص شده، تنها موجب آسیب دیدگی بیشتر گوشی شده و طول عمر باطری را کاهش خواهد داد. میزان شارژ مناسب که باید در باتری ذخیره شده باشد، بین 40 تا 80 درصد است. متخصیص تعمیر گوشی های همراه پیشنهاد می کنند که اگر در دمای بسیار سرد گوشی شما خاموش شد٫ تا قبل از وارد شدن به مکان گرم تر اقدام به روشن کردن گوشی خود نکنید و همچنین اجازه دهید قبل از ریستارت کردن مدت زمانی بگذرد واجزا ...
"هله هوله"ها چه تاثیری روی بچه ها می گذارند؟
ساده است اما اسان نیست. هله هوله ها همه جا هستند و زندگی نسل های بعدی را کوتاه تر می کنند. وقتی اعضای خانواده تعهد می کنند که از هله هوله ها استفاده نکنند و عادت های غذایی شان را تغییر می دهند، شما تنها سلامت امروزی کودکان تان را ارتقا نمی دهید، بلکه خطر ابتلا به بیماری ها در آینده را در آنها کاهش می دهید. 1 - رژیم غذایی ضد هله هوله جانک فودها چه زمانی که جنین در شکم ...
3 خاصیت از چای سبز که نمی دانستید
مانند آفت کش ها یا فلزات سنگین را نیز افزایش می دهد. بنابراین بهتر است مدت زمان دم کشیدن چای را کوتاه تر کنید. چگونه می توان چای سبز را به شیوه ای دیگر مصرف کرد؟ اگر می خواهید از حداکثر میزان قدرت آنتی اکسیدانی فنجان چای سبزتان استفاده کنید می توانید به مدت 2 ساعت برگ های چای را در آب سرد خیس کنید. در این صورت طعم فوق العاده ای خواهید چشید. در این صورت نیز از خواص ضروری این نوشیدنی ...
20سوال با موضوع آرایش و زینت از آیت الله سیستانی
؟ پاسخ: استفاده از کرم معمولی صورت به طور خفیف مصداق آرایش نیست . 11-پرسش:اگر ناخنهای انگشتان دست یک خانم (بدون اینکه تزئین شده باشد) بلند باشد آیا باید از نامحرم پوشیده شود ؟ پاسخ: لازم نیست . 12-آیا برداشتن مقداری از ابرو برای مرد حرام است ؟ پاسخ: فی نفسه مانعی ندارد . 13-مالیدن ژل به موی سر چه حکمی دارد ؟ پاسخ: مانعی ...
آیا افراد موفق دارای عادت های متمایزی هستند؟
مثبت است به روش خود ادامه دهید، اگر مایلید نتایج بهتری به دست آورید، باید بیشتر کار کنید یا روش کار خود را تغییر دهید. 3. فعالیت محور هستند سومین عادتی که باید در خود پرورش دهید، فعالیت محور بودن است. این مورد، شاید مهم ترین عادت برای رسیدن به موفقیت باشد. فعالیت محور بودن به این معنی است که از جای خود بلند شوید و کارتان را انجام دهید و سریع هم انجام دهید. یعنی باید به نوعی احساس ...
چند شاهکار نیمایی/ آن گل صحرا به غمزه شکفت
اندوه و شب زنده داری سال ها در غم و انزوا زیست قصه ی عاشقی پر ز بیمم گر مهیبم چو دیو صحاری ور مرا پیرزن روستایی غول خواند ز آدم فراری زاده ی اضطراب جهانم یک زمان دختری بوده ام من نازنین دلبری بوده ام من چشم ها پر ز آشوب کرده یکه افسونگری بوده ام من آمدم بر مزاری نشسته چنگ سازنده ی من به دستی دست دیگر یکی جام باده ...
دیابت را با این ادویه ها کنترل کنید!
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: بیماری دیابت بر اثر وجود قند بیش از اندازه در جریان خون ایجاد می شود. افراد مبتلا به دیابت نوع یک از نقص خود ایمنی رنج می برند و بدنشان انسولین کافی نمی سازد تا قند آزاد شده از غذا در جریان خون را بی اثر کنند. بدن بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم ممکن است انسولین کافی تولید نکند یا مقاومت به انسولین داشته باشد، به این معنی که بدنشان انسولین تولید می کند، اما نمی تواند به طور موثر از آن استفاده کند. ابتلا به د ...
7 عادت افراد موفق
واضح و مشخص نهایت استفاده از زمان را ببریم. معمولا اکثر آدم های موفق با جدیت زیادی نتیجه محورند. 3- افراد موفق به دنبال عمل هستند! سومین عادت این است که تلاش کنیم که واقعا کاری انجام بدهیم. این ویژگی به خصوص برای موفقیت در زمینه های مادی بسیار اهمیت دارد. در واقع این توانایی است که کارها را انجام دهیم و سعی کنیم آن ها را هر چه سریعتر به پایان برسانیم. از ...
درباره عوارض مصرف قرص متادون چه می دانید؟
به صورت افزایش حرکات روده ای و معده ای ، از بین رفتن سلامت دندان ها ، درد صفراوی در مصرف متادون با دوز بالا ، خستگی ، بی قراری ، کاهش انگیزه ، ضعف و... از عوارض مصرف بیش از اندازه این دارو می باشد. همچنین مصرف بیش از اندازه این دارو باعث ورم کردن پوست صورت ، احساس سرگیجه، اضطراب و کاهش میل جنسی می شود. برای مصرف قرص متادون بهتر است موارد زیر را در نظر داشته باشید: به علت اینکه ...
دفعات شیردهی به نوزاد، شش ماهه اول
می ماند تا تخلیه شود.بعضی دیگر از کودکان نیاز دارند که هر 2 تا 3 ساعت شیر بخورند.بیشتر شیرخواران در وسط شب بیدار میشوند و شیر میخورند ولی در سنین 4 تا 8 ماهگی معمولا در شب بیدار نمیشوند. شیرخواران به علل مختلف گریه میکنند بنابراین لزومی ندارد هر موقع کودک گریه میکند به او شیر داده شود زیرا عللی مانند گاز روده، تر بودن کهنه ها ،گرم بودن محیط و نیاز به بغل گرفتن کودک نیز موجب گریه نوزاد ...
دیابت بارداری، چه اثراتی بر جنین دارد؟
که اگر احیاناً خطراتی هنگام حاملگی متوجه شما است (مانند افزایش فشارخون، گرفتاری در چشم، بیماری اعصاب محیطی و گرفتاری کلیه ها)، قبل از اینکه حامله شوید تشخیص داده و درمان شود. قند خون خود را بارها آزمایش کنید. آزمایش قند خون به دفعات و به دست آوردن نتایج آن مهم ترین اقدامی است که خطر عوارض دیابت را در جنین و نوزاد و مادر کاهش می دهد. پزشک قبل از حاملگی و در دوران حاملگی به شما ...
قول مردانه این روزها خریدار ندارد!
طرحی مد روز است و پیگیری اینکه کدام کابینت ساز آدم خوش قول و کاردرستی است یک هفته ای زمان می برد. بعد از یک هفته بررسی و تحقیق کار به دست گروهی به اصطلاح حرفه ای سپرده می شود و تاریخ تحویل کار نیز مشخص می شود. خواهرجان بر حسب تاریخ تحویلی که قول داده شده است کم کم شروع به جمع آوری وسایل و بسته بندی آنها می کند و در این میان تغییرات دیگری که باید در خانه انجام شود را در کنار تغییرات ...
چه کنیم تا ابد دست های زیبا و جوان داشته باشیم ؟
خود غافل هستند. آنچه مطالعه خواهید کرد برخی مشکلات پوستی و اقدامات درمانی متعاقب آن است که پوست دست را مانند صورت هدف قرار می دهد. چه چیز باعث می شود دستها پیر تر از آنچه هستند، به نظر برسند؟ اول از همه، استفاده بیشتر و سوء استفاده از دست ها و توجه کمتر به دست ها نسبت به صورتتان. راهکار داشتن دست های زیبا هنگامی که بحث فاش کردن سن تان به میان می آید، دستهایتان همه ...
راه حل مبارزه با فقر انقراض نسل فقرا نیست!
درصد بود که به ما گفته شد باید آن را به 70 درصد برسانیم. خودم وقتی از خانه های بهداشت بازدید می کردم، اولین کارم این بود که می رفتم سراغ شاخص تنظیم خانواده. اگر می دیدم شاخص50 درصد است، توبیخ شان می کردم که: چرا کار نمی کنید؟ باید شاخص به 70 درصد برسد! مبادا فردا روزی کسی از وزارتخانه برای بازدید بیاید و عملکرد ما زیر سوال برود. اینجا بیشترین روش های مورد استفاده مردم، قرص و آمپول (روش های هورمونی ...
آمارهای نگران کننده از خوزستان و جدال دو مسئول+ تصاویر
آسیب های اجتماعی با دو سونامی بخصوص در کلانشهرهایی مثل تهران ، اهواز و مشهد روبرو خواهیم شد. یکی سونامی رفتارهای جنسی است و به شکل خیانت های خانوادگی و ارتباطات نامشروع ، و دیگری سونامی مربوط به اعتیاد صنعتی است که می تواند انفجار اجتماعی در جامعه ایجاد کند. چه زمانی می خواهیم این آسیب ها را باور کنیم و دست از انکار برداریم و بگوییم ما در حق این جامعه مسئول هستیم و باید کاری انجام شود؟ ...
مدیریت زمان چیست؟ (نکات مهم در مدیریت زمان)
یعنی استفاده بهینه از وقت وقت را نمی شود پس انداز کرد. فقط می توان آن را خرج یا سرمایه گذاری کرد. مدیریت زمان نیز یعنی استفاده بهینه از وقت و برای رسیدن به این هدف باید عادت های قبل را فراموش کنید، روش های جدید را بیاموزید و برای ترک عادات نادرست و یادگیری روش های جدید صبور باشید. اگر با تمرین و ممارست مدیریت زمان را تبدیل به یک عادت کنید، فرصت بیشتری خواهید داشت تا بیشتر با عزیزان خود بوده و به کارهایی که دوست دارید، بپردازید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
سفر جهانگرد 62 ساله ایرانی با دوچرخه
سال برای مردم جهان می تواند انگیزه امید به زندگی باشد: کسی که می تواند در سن 60 سالگی کار یک جوان 25 ساله را انجام دهد به دیگران انگیزه می دهد. افرادی مانند سن و سال من در جهان شاید به انگشتان دست هم نرسد. اگر هم این کار را کرده باشند با پشتیبانی های مالی فدراسیون ها، انجمن ها و دولت این کار را می کنند تا پیام آور باشند و پرچم کشورشان را به نقاط مختلف دنیا ببرند. در کشور ما اما چنین حمایت های صورت ...
اشتباهات زنان در رابطه زناشویی، این کار را نکنید!
توانید خودتان مشکلی را حل کنید، بهتر است دست به کار شوید. 7- کارگردانی صحنه معاشقه بین جسور بودن و کنترل همه جانبه اتاق خواب تفاوت وجود دارد. دکتر شوارتز می گوید: نباید کاری کنید که همسرتان احساس بی عرضگی نماید یا دائما بایدها و نبایدها وی را کنترل نمایید؛ کافی است تنها لحظه لذت بخش در معاشقه را به وی نشان دهید. در معاشقه رئیس مآبی نمره آن چنان بالایی ندارد. بجای حکمرانی بر حرکات ...
چیستی نسبت پدیده تکفیر با آموزه کرامت انسانی اسلام
برابر او سر می پیچند (اِبا می کنند) و بنا بر طبیعت خود، سبک سرند و زمان را به لهو و لعب می گذرانند و درباره جهان دیگر نمی اندیشند و در یک کلام، غافلون اند، چهره شدید العقاب و ذوانتقام خود را نشان می دهد؛ پس آنها ناگزیرند که هشیار و از پیامد کارهایشان در روز داوری (یوم الدین) اندیشناک باشند و برای مأمون شدن از کیفر سخت خداوند، چیزی میان خودشان و آن کیفر، قرار دهند؛ یعنی تقوا پیشه کنند: (و تقواالله ان ...