خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای طبیعی درمان یبوست را بشناسید
به گزارش خبرنگار مهر ، افراد مبتلا به یبوست معمولا با مصرف برخی داروهای مسهل سعی بر درمان مشکل خود دارند اما این داروها بعد از مدتی موجب تضعیف توانایی بدن در دفع مدفوع می شود و به نوعی بدن به این داروها وابستگی پیدا می کند. متخصصان بهترین راه درمان یبوست را ایجاد تغییرات طولانی مدت در رژیم غذایی با مصرف فیبر بیشتر و خودداری از مواد خوراکی التهابی که موجب یبوست می شود می دانند. در ادامه ...
تا عید لاغر شوید فقط با یک سوزن!
افراد برای کاهش وزن دنبال خوردن هستند نه درست خوردن و ورزش. کافی است هیچ وقت گرسنه نمانید و وعده های غذایی تان را افزایش و در مقابل، مقدار غذا را کاهش دهید تا بدن حس گرسنگی نکند. هفته ای چهار بار به مدت 30 دقیقه پیاده روی کنید و از خوردن فست فود، غذاهای سرخ کردنی، شکر، شیرینی و شکلات، شربت ها و آبمیوه ها با شکر و مواد نگهدارنده (غیرارگانیک)، نوشابه ها (حتی رژیمی) و حتی پرخوری اجتناب کنید ...
رژیم غذایی سالم تضمین کننده عمر طولانی بیماران کلیوی
مصرف برخی مواد مغذی نظیر فسفر، پتاسیم، پروتئین و سدیم را محدود می کنند. اما شواهد تحقیقاتی نشان می دهد این محدودیت ها تاثیر کمی در کاهش ریسک مرگ زودهنگام دارد و حتی پیروی از یک رژیم غذایی سالم و درست می تواند طول عمر این بیماران را افزایش دهد.
با مصرف این مواد از کم خونی جلوگیری کنید
گوجه فرنگی مصرف کنید. مصرف روزانه 1 لیوان از این نوشیدنی توصیه می شود. در عین حال لازم است که از نوشیدن قهوه، نوشابه ها و هر نوشیدنی انرژی زا بپرهیزید چون این قبیل نوشیدنی ها در جذب آهن توسط بدن اختلال ایجاد می کنند. انار انار چشم و چراغ این روزهای سرد است. این میوه خوشمزه حاوی میزان چشمگیری آهن است که به طور مستقیم جذب خون می شود. خواص فوق العاده ای که این میوه دارد آن را به یکی از بهترین روش ها برای مقابله با کم خونی مبدل کرده است. انار علاوه بر آهن حاوی ویتامین ها، پتاسیم و فیبرهای غذایی و عناصری است که باعث تصفیه خون و بهبود روند جریان آن می شود. ...
هرگز نوشابه را با این مواد غذایی مصرف نکنید!
غذایی می تواند شما را قربانی سوءهاضمه یا اختلالات درونی گاها خطرناک کند. در این مطلب در خصوص این ممنوعه ها بیشتر صحبت می کنیم. کدام مواد غذایی نباید با نوشابه ها مصرف شوند همه ما بدون اینکه متوجه باشیم گاهی مواد غذایی مختلفی را با هم می خوریم که متأسفانه ترکیب آن ها ممکن است برای بدن خطرناک باشد. احتمالاً بسیار عادی است که شما به همراه ناهار یا شام یک یا چند لیوان نوشابه نیز ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
آنها را هر شب به مدت 21 روز متوالی در یک دفتر خاطرات وارد کنند. همچنین از آنها سوالات خاصی در مورد مواد غذایی که در آن روز خورده بودند، پرسیده شد. محققان دریافتند در روزهایی که شرکت کنندگان سبزیجات و میوه های بیشتری خورده بودند، به طور قابل توجهی احساس بهتری داشتند. نویسنده ارشد این مطالعه، دکتر تاملین کانر گفت: در روزهایی که این افراد میوه ها و سبزیجات بیشتری خورده بودند، گزارش دادند که احساس ...
فواید بی شمار پونه کوهی
به گزارش صاحب نیوز ، پونه کوهی و نعناع هر دو از خانواده نعناعیان و از نظر مواد مغذی بسیار مشابه است. پونه کوهی گیاهی است با برگ هایی به رنگ سبز تیره که پوشیده از کرک است. درحالی که نعناع چنین کرک هایی ندارد. در مکزیک و اروپا از پونه کوهی به عنوان یک افزودنی فوق العاده در کنار آویشن در تهیه بسیاری از غذاها استفاده می شود. پونه کوهی از چندین ماده مغذی از جمله تیمول و اسید رزمارینیک تشکیل ...
علائم بیماری رفلاکس را جدی بگیرید
رفلاکس و اختلال عملکرد دریچه بین مری و معده نقش دارند، اظهار داشت: برخی داروها از جمله خصوص خواب آورها و داروهایی هورمونی به ویژه قرص هایی که برای پیشگیری در بارداری استفاده می شود به علت ترکیب پروژسترون و این هورمون ها در بدن می تواند از علل ایجادی رفلاکس باشند. این فوق تخصص گوارش با تاکید بر چاقی به عنوان یکی از مهمترین علل ایجاد رفلاکس، افزود: این بیماری در این افراد به دلیل فشار شکم به ...
کشاورزی پایه قدرت ملی و استقلال کشور است/ کشورهای جنوب خلیج فارس خاک ایران را برای کشاورزی یا سایر مقاصد ...
نوین استفاده کنیم. از چه بذری با چه شرایطی استفاده کنیم؟ چند روز پیش معمولاً هفتگی تعدادی از استاندارها گزارش از وضع استان می دهند. استاندار آذربایجان غربی گزارشی می داد از درخت های سیب و آب قطره ای که انجام می گیرد، این آب قطره ای باعث شده بیش از 30 درصد در مصرف آب صرفه جویی شده و سیب های تولیدی هم خوشمزه و بازارپسند شده است. سیبی که قهوه ای می شد، دیگه قهوه ای نمی شود. آب کمتر مصرف می کنیم، محصول ...
رایگان، یک سفر نامه درباره آفریقا بخوانید
. اجباری نیست ولی آژانس ها به اونها مبلغ زیادی نمیدن و وقتی ببینید بیش از اندازه تلاش میکنن تا حیوانات رو به شما نشون بدن و اطلاعات مفید در اختیار شما قرار بدن پس مستحق معرفت هستن. 3 نفر از ما نفری 1500 شیلینگ به زاک دادیم یعنی تقریبا نفری 45 هزار تومن و و کلی خوشحالش کرد. بقیه گروه هم یواشکی از زیر انعام دادن شونه خالی کردن! 12-هزینه سفر برای هرکسی میتونه متفاوت باشه و بستگی به علایق و ...
ازگیل مهمان سفره شب یلدای مازندرانی ها
مصرف مواد غذایی سرشار از سدیم را کاهش و به جای آن مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم را افزایش دهند. مصرف میوه های سرشار از پتاسیم مانند موز، گوجه فرنگی، زرشک، ریواس و ازگیل برای این افراد بسیار مناسب است. این پژوهشگر با اشاره به اینکه ازگیل سرشار از فنولیک اسید بوده که فلاوونوئید به عنوان یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های طبیعی شناخته شده است، می گوید: مصرف میوه هایی با ظرفیت آنتی اکسیدانی بالا مانند ازگیل باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد و در نتیجه پیشگیری از ابتلا به بسیاری سرطان ها می شود. ...
مالیات سبز در برنامه ششم گنجانده شود
سلامت نیوز_*کیومرث کلانتری: تاکنون مالیات سبز در کشور در قالب قانون تدوین نشده است، اما این قانون در بسیاری از کشورهای پیشرفته متداول است. بر اساس این قانون پلاستیک و بسیاری از مواد آلاینده از سیگار گرفته تا پسماندها که نیازمند مدیریت خاصی هستند به نسبت مشمول مالیات سبز می شوند. این در حالی است که تاکنون در کشور ما این امر قانونی نشده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ...
یک سوم از آنتی بیوتیک های تجویز شده بدون توجیه هستند
مبهم در سال نزدیک به 700 هزار نفر در سرتاسر دنیا به علت مقاومت در برابر آنتی بیوتیک با ابتلا به عفونت های باکتریال، مالاریا، ایدز یا سل می میرند. اما استفاده از آنتی بیوتیک تنها راه مقاومت بدن به این دارو ها نیست، انواع آنتی بیوتیک در مواد غذایی روزانه ی ما چون گوشت قرمز به طور چشم گیری کاربرد دارند. با وجود آنکه دارو توسط پزشک تجویز می شود؛ چرا پزشکان جلوی استفاده از آنتی بیوتیک ...
ادویه درمانی برای دیابتی ها
تحریریه پارسینه: با تغییر سبک زندگی در جامعه امروزی، برخی بیماری ها گسترش یافته اند و هر روز تعداد مبتلایان به آن ها افزایش می یابد. دیابت یکی از این بیماری هاست که باید کنترل شود و درمان آن را جدی گرفت تا از عوارض ناخوشایندش در امان ماند. بیماری دیابت بر اثر وجود قند بیش از اندازه در جریان خون ایجاد می شود. کنترل دیابت با ادویه های زیر: در واقع یک فرد دیابتی باید در انتخاب ...
چطور در زمستان وزن مان را ثابت نگه داریم؟
مواد معدنی بیشتری مصرف می کنند. این افراد مقدار سدیم بیشتری جذب می نمایند هرچند باید با انجام تعدادی آزمایش از سلامتی و میزان مناسب مایعات بدن مطمئن گردید و همچنان از وزن اضافه دوری جست. از تماشای بی هدف تلویزیون دوری کنید تحقیقی که در ژورنال PLOS چاپ گردیده است بیان می دارد افراد زمانی که برنامه های خسته کننده نگاه می کنند غذای بیشتری نسبت به زمانی که با علاقه برنامه ای را ...
نقش تاریخی مواد مخدر در تحریک سربازان جنگی
تاریخ جنگ در مناطق مختلف دنیا نشان می دهد مصرف مواد محرک گیاهی برای اهداف سیاسی و نظامی اتفاقی رایج بوده است. به گزارش ایسنا به نقل از ترجمان ، شاید بتوان کوشش برای نیرومندترشدن، بهترشدن، متمرکزترشدن و سنگ دل ترشدن در وضعیت جنگی را درک کرد؛ اما از مواد مخدری که عملکرد افراد را تقویت می کند، فقط باید در موقعیت های خاصی استفاده کرد که تمام تلاش های دیگر به شکست انجامیده است. تلاش برای ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
...> اجتناب از کافئین اگر از لرزش دست ها رنج می برید زمان آن فرا رسیده تا میزان مصرف کافئین خود را به حداقل برسانید یا به طور کامل قطع کنید. مصرف زیاد کافئین می تواند موجب تحریک سیستم عصبی مرکزی شود و این شرایط می تواند موجب شکل گیری لرزش در دست ها شود. در کنار لرزش دست ها، مصرف زیاد کافئین می تواند به سردرد، سرگیجه، اضطراب و تپش قلب جدی منجر شود که انجام فعالیت های روزانه را دشوار می سازند. نه تنها قهوه، بلکه باید از تمام نوشیدنی ها و مواد غذایی حاوی کافئین پرهیز کنید. ...
میزان نمک مصرفی در کشور 2 برابر میزان استاندارد/ کاهش الگوی مصرف نمک نیازمند اصلاح تولید نان است
...> سیاری بیان کرد: هدف از ارائه این سیستم کنترل فشارخون مردم است. و به این منظور برای هر 2 تا 3 هزار نفر در شهر یک کارشناس مراقبت از سلامت برای خانواده ها قرار دادیم و هدف اولویت اول ما این بیماری ها است. معاون بهداشت وزارت بهداشت اشاره کرد: پوکی استخوان و سرطان از دیگر عوارض ناشی از مصرف نمک زیاد در کشور است و کاهش میزان مصرف نمک در کشور را باید در سه سطح نانوایی ها، در سطح مصرف افراد ...
15 نسخه طلایی برای درمان سرفه +تصاویر
دفاعی دارد که آن را سرفه ریفلکسی یا واکنشی می نامند. در واقع عصب های حسی که توسط مواد حساسیت زا تحریک می شوند، سبب بروز سرفه خواهند شد. نکته: نباید بدون اجازه پزشک به کودکان کمتر از چهار سال داروی سرفه داد زیرا ممکن است عوارض جانبی شدیدی داشته باشد. در مورد کودکان چهار تا شش سال قبل از دادن هرگونه داروی سرفه یا سرماخوردگی باید با پزشک مشورت شود. این داروها برای کودکان بالای شش سال بی خطر هستند. با کانال تلگرامی خلیج فارس همراه شوید ...
کشاورزی پایه قدرت ملی و استقلال کشور است/ کشورهای جنوب خلیج فارس خاک ایران را برای کشاورزی یا سایر مقاصد ...
نوین استفاده کنیم. از چه بذری با چه شرایطی استفاده کنیم؟ چند روز پیش معمولاً هفتگی تعدادی از استاندارها گزارش از وضع استان می دهند. استاندار آذربایجان غربی گزارشی می داد از درخت های سیب و آب قطره ای که انجام می گیرد، این آب قطره ای باعث شده بیش از 30 درصد در مصرف آب صرفه جویی شده و سیب های تولیدی هم خوشمزه و بازارپسند شده است. سیبی که قهوه ای می شد، دیگه قهوه ای نمی شود. آب کمتر مصرف می کنیم، محصول ...
شرایط زندگی در فضا چگونه است؟
گروه گوناگون تیتریک ، فضا، تنها جائی نیست که توجه همگان را بر می انگیزد بلکه بیشتر ما علاقه مند شناخت بیشتر فضا، خواندن کتاب و مشاهده فیلم های فضائی هستیم، اما شیوه زندگی فضانوردان در بیرون از سیاره زمین بسیار جالب توجه است؛ زیرا انجام امور عادی تنها به شیوه ای مختلف امکان پذیر است. -فضانوردان چه می خورند؟ بسته مواد غذائی شامل پودر مواد غذائی است و پیش از مصرف کمی آب به آن اضافه ...
درمان زکام با طب سنتی
به گزارش پایگاه 598 به نقل از روزنامه آرمان: زکام و سرماخوردگی دغدغه هوای سرد و آلوده است،اما همیشه هم درمان آن تنها خوردن سوپ و غذاهای سبک نیست و گاهی با درمان های گیاهی نیز می توان سریع تر از آن خلاص شد. علی بهادری، متخصص طب سنتی، در مورد درمان و بهبود دردهای ناشی از سرماخوردگی با استفاده از طب سنتی گفت: در این دوران غذاهای چرب، شور و غلیظ نباید خورد و در مقابل باید بخورات و بوییدنی ...
سرطان روده و علائم رایج برای آن
.... البته کافئینی را که با نوشیدن قهوه به بدنتان وارد می شود، سرزنش نکنید. بررسی ها نشان می دهد که اسیدیته قهوه یکی از دلایل ایجاد چنین واکنشی در روده هاست و باعث می شود که فعالیتشان بیشتر شود و سرعت پاکسازی شان بالا برود. البته محققان می گویند به نفعتان است که این مشکل را تحمل کنید و به خاطر سلامت روده هایتان هم که شده هر روز قهوه بنوشید. بررسی های آن ها نشان می دهد مصرف بیشتر از دو ...
تاثیر رژیم غذایی بر سقط، مورد جالب!
مقدار کمی اسید فولیک باشد، کمبود آن می تواند اثر مُضری بر جنین بگذارد. همین دسته از زنان در صورتی که به طور مرتب ویتامین های گروه B را مصرف کنند از سقط پیشگیری خواهند کرد و در صورتی که طی دوران بارداری و قبل از آن اسید فولیک مصرف کنند، سقط جنین 57 درصد کاهش خواهد یافت. قهوه، بارداری برخی مواد غذایی زیر سوال هستند! * برخی بیماری هایی نظیر بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن می تواند ...
انواع کیست پستان ها، می شناسید؟
دارویی است.شدت درد سینه ناشی از فیبروکیستیک در دوران عادت ماهانه متفاوت است که عواملی همچون مصرف مواد محرک کافئین دار از جمله کاکائو، نوشابه های گازدار و قهوه در رژیم غذایی و مواجه با استرس و اضطراب می تواند این درد را افزایش دهند. در قدم اول برای درمان زنان مبتلا به فیبروکیستیک، به آن ها اطمینان داده می شود که مشکلی وجود ندارد و این یک عارضه عادی و قابل درمان است که این اطمینان بخشی تا ...
نقش نشانگر تغذیه و توجه به آن در هنگام خرید
مصرف بیش از حد قند و شکر در ایران اظهار کرد: از جمله راه های کاهش مصرف قند و شکر استفاده از میوه های تازه به جای شیرینی و شکلات بعنوان میان وعده، محدود کردن نان های شیرین، خرید نوشیدنی های بدون شکر یا کم کالری به جای نوشابه های گازدار، استفاده از چاشنی های مختلف به جای شیرین کننده ها و به حداقل رساندن مصرف قند و شکر همراه با چای و قهوه است. وی گفت: قند و شکر ارزش تغذیه ای پایین و قدرت ...
آیا قهوه برای کودکان مضر است؟
؛ در حالیکه چای سرد حاوی قند و کافئین بیشتری است (درست به اندازه نوشابه). هر 355 میلیلیتر نوشیدنی شیرین و اسیدی 71/2 میلیگرم کافئین دارد. حساسیت به کافئین حساسیت به کافئین به معنای تأثیر مصرف حد معینی از کافئین روی فرد میباشد که این تأثیر در افراد متفاوت است. حساسیت در اثر مصرف روزانه ایجاد میشود. افرادی که مرتباً کافئین مصرف میکنند، کمکم مقدار مصرف خود را افزایش میدهند تا به ...
چگونه ورم معده را با عسل درمان کنیم؟
آفتاب نیوز : ورم معده یا همان گاستریت می تواند بسیار اذیت کننده باشد و باعث بستری شدن و عقب ماندن از فعالیت های روزانه افراد شود به همین دلیل پیدا کردن راه های درمانی خانگی و نیز رعایت رژیم غذایی می تواند مانع از عود این مشکل در افراد شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، مصرف برخی خوراکی ها از جمله قهوه، چای، آب لیمو با معده خالی و نیز غذاهای بسیار گرم و داغ می تواند باعث بروز ورم معده در ...
خود درمانی ممنوع!
اختصاصی تجویز می شود، بنابراین هرگز داروی خود را با کسی شریک نشوید و از داروی افراد دیگر استفاده نکنید، چون ممکن است عوارض مرگباری داشته باشد. اگر هم عوارضی بروز نکند، مطمئنا تأثیر درمانی دارو به طرز چشمگیری کم خواهد شد. 5) صبور باشید. داروهای مختلف از راه های متفاوتی در بدن تأثیر خود را اعمال می کنند. برخی از داروها بلافاصله بعد از مصرف جذب شده و خیلی سریع تأثیر خود را نشان ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از سرطان
سرطان زا و سلول های سرطانی که دیر تر از سلول های عادی می میرند، مورد استفاده قرار گیرد. مصرف نوشیدنی های شیرین شده را متوقف کنید: نوشیدنی های شیرین شده با شکر نه تنها احتمال ابتلا به چاقی و دیابت را افزایش می دهند، بلکه خطر بروز سرطان آندومتر را در فرد افزایش می دهند. نتایج حاصل از تحقیقات به دست آمده در دانشگاه مینه سوتا نشان داده است زنانی که نوشابه های قندی را بیش از حد مجاز مصرف می کنند، تا 87 درصد، احتمال بیشتری برای ابتلا به سرطان آندومتر دارند، خصوصاً به خاطر اضافه وزنی که در نتیجه مصرف این نوع نوشابه ها پیدا می کنند. ...
