خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید 30 دقیقه ورزش برای مغز
احساسات پرداخت. شرکت کنندگان در این مطالعه طی دو ماه زیر نظر قرار گرفتند، در شرایطی که به طور منظم برنامه ورزشی خود را دنبال می کردند. بنابر ادعای پژوهشگران، حتی ورزش مختصر نیز نتیجه مثبتی در پی داشت و بر الگوهای رفتاری، کنترل احساسی، و استرس احساسی تاثیرگذار بود. محافظت از قلب و عروق و جلوگیری از سکته مغزی پزشکان اغلب انجام ورزش را به منظور محافظت از بیماری های مزمن توصیه می کنند. بر همین اساس، جای شگفتی نیست که مطالعات بسیاری درباره فواید ورزش بر سلامت قلب و عروق انجام شده است. ورزش متوسط هم در مردان و هم زنان به طور قابل توجهی می تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد. ...
ورزشکاران بیشتر بیمار می شوند
ابتلا به انواع بیماری ها در آنها افزایش پیدا می کند. این مطالعه، تصویری کاملا متفاوت از آنچه که در ذهن عامه مردم نسبت به ورزشکاران وجود دارد را پیش روی ما قرار داده است. ورزش روزانه و در حد معمول می تواند برای دوری از بیماری ها یا کاهش ابتلا به سرماخوردگی مفید باشد و سلول های ایمنی بدن را افزایش دهد اما در ورزشکاران حرفه ای این فرآیند کاملا برعکس بوده و فعالیت های بدنی طولانی و سخت باعث افزایش فشار خون شده و در کوتاه مدت می تواند تضعیف سیستم ایمنی بدن و ابتلا به انواع بیماری ها را به دنبال داشته باشد. ...
روایتی از اتوبوس های ایدز گوشه میدان های تهران
سرویس اجتماعی - یکی، دو هفته از استقرار اتوبوس های ایدز در خیابان های شهر می گذرد، حالا آن ها میدان های اصلی شهر را قرق کرده اند. به گزارش گروه اجتماعی فانوس ، اتوبوس هایی که گوشه هر میدان ایستاده اند و کسی کنارشان آگهی های مربوط به اچ آی وی را دست مردم می دهد. ضلع جنوبی میدان توحید هم یکی از این اتوبوس ها ایستاده بود؛ با روبان های قرمزی که پشتش نقاشی کرده بودند، می شد اتوبوس را از ...
شکلات و سلامت قلب
العالم - گوناگون محققان بریتانیایی دریافته اند میانسالان یا سالمندانی که روزانه 100 گرم شکلات مصرف می کنند، قلب سالم تری دارند. افراد حاضر در این تحقیق از شکلات شیری که در واقع به دلیل وجود شکر بیشتر و چربی نسبت به شکلات تلخ ناسالم تر است استفاده کردند. با این که ثابت شده است مصرف شکلات می تواند بر سلامت قلب افراد تاثیر مثبت داشته باشد، این رابطه هنوز از طرف کارشناسان یک ...
خاک از آسمان جنوب کرمان می بارد/ 4 استان متاثر از جازموریان
خود می رسیده است، اما در سال جاری میزان بارش در استان کرمان 8 برابر کاهش یافته و متوسط بارندگی به 6 میلیمتر در سال جاری رسیده است و این یعنی هیچ آبی به جازموریان سرازیر نشده است. به همین دلیل بیابان جازموریان حالا به کانونی دردسر ساز برای مردم منطقه تبدیل شده و 4 استان اطراف کرمان و تقریبا 25 درصد کشور را در معرض بروز ریزگردهای داخلی قرار داده است به همین دلیل بیابان جازموریان ...
چشم بند هوشمندی که بر فعالیت مغز نظارت دارد+تصاویر
. این کار همچنین مؤثرتر از مصرف 200میلی گرم کافئین بوده و خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را 37 درصد کاهش و توانایی های شناختی را 40 درصد افزایش می دهد. با این حال، پژوهش های دیگر نشان داده است که چرت زدن طولانی مدت با خطر بالای ابتلا به سندرم متابولیک در ارتباط است. به همین منظور محققان چینی یک دستگاه جدید را طراحی کردند که فرد را در زمان ایده آل از خواب بیدار می کند. ...
شایعاتی درباره آرتروز
.... ریسک ابتلا به آرتروز با بالارفتن سن افزایش می یابد، اما بنیاد آرتروز آمریکا می گوید، دوسوم افراد مبتلا کمتر از 65 سال دارند. حتی کودکان نیز به این بیماری مبتلا می شوند. اگرچه راه هایی برای کاهش خطر ابتلا به انواع خاص آرتروز مثل روماتوئید وجود دارد، اما سنین پایین نمی تواند محدوده ایمن بیماری تلقی شود. آرتروز، ارتباطی با رژیم غذایی ندارد براساس اعلام بنیاد آرتروز آمریکا ...
مراقبت کانگرویی از نوزادان چه تاثیراتی بر روی آن ها می گذارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: این مطالعه نشان می دهد که مراقبت کانگرویی، اثرات محافظتی اجتماعی و رفتاری طولانی مدتی داشته که 20 سال بعد خود را نشان می دهند. مراقبت کانگورویی شامل تماس طولانی مدت بین یک مادر و نوزاد خود و یا پدر و نوزاد بوده که با پیگیری یک پزشک متخصص و در طول سال اول زندگی نوزاد صورت می گیرد. در یک پژوهش قبلی که در بین سال های ...
غارتگری شرکت های چندملیتی به بهانه نجات زمین
توافقنامه پاریس می تواند به بستری برای اقدامات تنبیهی سازمان ملل تبدیل شود همان طور که تجربه چنین روندی را در موضوعاتی مانند حقوق بشر، فناوری هسته ای، مبارزه با تروریسم و... داشته ایم. حفظ نابرابری یا لگد به نردبان این توافق را شاید بتوان از منظری دیگر نیز بررسی کرد. کشورهایی که زمانی با تولید فراوان گازهای گلخانه ای فارغ از خطر تغییرات اقلیمی مراحل پیشرفت صنعتی و اقتصادی را سپری کرده ...
این رژیم لاغری کشنده است!!
سلامت آن ها نقش مهمی را ایفا می کنند ، نکته مهمی که در این جا وجود دارد این است که کمبود این ویتامین یکی از دلایل کم خونی است و مهم تر از آن این است که کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 می تواند کشنده باشد . رژیم های گیاه خواری می توانند سودمند باشند اما به شرط این که درست و دقیق برنامه ریزی شده باشند. گیاه خواران با یک برنامه ی غذایی مناسب می توانند خطر بیماری هایی چون چاقی، فشار خون ...
گامهایی موثر جهت افزایش سرانه مطالعه شهروندان پاکدشت
نمایشگاه بود . این نمایشگاه که شعار همراه با کتاب ؛ همگام با آگاهی را برای فعالیت امسال خود انتخاب نموده؛ در 14 غرفه؛ کتب و محصولات فرهنگی خود را در معرض دید شهروندان و پذیرای گرم حضورشان قرار داد و برگزاری آن با استقبال گرم شهروندان مواجه شد. رضایی رئیس شورای اسلامی شهر پاکدشت در روز افتتاح این نمایشگاه؛ به حمایت شهرداری و شورای اسلامی شهر پاکدشت از فعالیتهای فرهنگی در سالهای گذشته ...
فواید ماست یونانی
تاثیر منفی بگذارد . این مطالعه بیماران مبتلا به سرطان سینه را برای 12 سال تحت نظر گرفته و دریافتند که خطر مرگ آنهایی که یک یا چند وعده در روز لبنیات پرچرب (مانند ماست، شیر، بستنی یا پنیر) خوردند، 64 درصد بالاتر بود. با این حال به نظر می رسد انواع کم چرب لبنیات، مشکلی در این بیماران ایجاد نکنند. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: fitnessmagazine. ...
گیاهان چگونه در برابر دیابت سد محافظتی می سازند؟
...: فیبر موجود در مواد غذایی گیاهی می تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد. کمک به خلاص شدن از شر استروژن اضافی در بدن یکی از روش هایی که این کار را انجام می دهد. چرا مصرف گوشت یک عامل خطر آفرین برای دیابت محسوب می شود؟ چرا با کاهش مصرف گوشت به نظر می رسد نرخ ابتلا به دیابت روند تدریجی کاهش را دنبال می کند؟ شاید به جای پرهیز از مصرف گوشت، افزایش مصرف گیاهان و ویژگی های محافظتی ...
آخرین آمار "ایدز" در کشور/ زنان رکورداران HIV
بیان کرد و گفت: الگوی انتقال این بیماری در سال های اولیه اعتیاد تزریقی بوده اما اکنون افزایش ارتباطات جنسی عامل اصلی ابتلا به این بیماری است به گونه ای که بیش از 40 درصد مبتلایان از طریق انتقال جنسی بوده است. پاکستان و افغانستان رکورداران این بیماری طباطبایی در خصوص ابتلای زنان به این بیماری هشدار داد و این معضل مهم را خطر جدی برای انتقال بیماری به جنین و تولد نوزاد آلوده به ...
عوارض سزارین برای نوزاد، مورد عجیب!
پژوهشگران دانشگاه جان هاپکینز آمریکا دریافتند در مقایسه با کودکان متولدشده به شیوه طبیعی، کودکان متولدشده به شیوه سزارین 40 درصد از خطر بالاتر ابتلا به چاقی یا اضافه وزن تا رسیدن به سن 7 سالگی برخوردار هستند. این خطر حتی در کودکان متولدشده به شیوه سزارین از مادران چاق و دارای اضافه وزن به مراتب بیشتر بوده و از 70 تا 80 درصد خواهد بود. آنها می گویند، نقش حفاظتی زایمان طبیعی ...
شکل گیری دو هم پیمانی بزرگ در جهان برای نجات محیط زیست/ تدوین برنامه اقدام مشترک با اتحادیه اروپا در ...
رییس سازمان حفاظت محیط زیست گفت: در بحث آب مولفه قوی اجتماعی وجود دارد که در اجرای سیاست ها و برنامه ریزی حتما باید به آن توجه شود، اما قطعا نمی توان به این مولفه اجازه داد که مانع اجرای سیاست های حیاتی حوزه آب شود . به گزارش خبرنگار ایانا، معصومه ابتکار معاون رییس جمهوری و رییس سازمان حفاظت محیط زیست که روز پنجشنبه در سومین هم اندیشی سیاست گذاران منابع آب با عنوان "اقتصاد سبز و ...
وقتی بدن به دفاع از خود بر می خیرد!
...، شکل می گیرد. این شرایط به گرم نگه داشتن بدن در شرایط آب و هوایی نامساعد کمک می کند. با این وجود، طی موقعیت های استرس زا یا هنگام بروز احساسات شدید نیز امکان سیخ شدن مو وجود دارد. سیخ شدن مو به واسطه انقباض عضلات ارکتور پیلی که اطراف موها در قسمت لاپوست یا درمیس پوست قرار دارند، رخ می دهد. مغز خطر را درک می کند و این شرایط هیپوتالاموس را تحت تاثیر قرار می دهد. واکنشی ...
روش هایی جالب و خلاقانه برای پول جمع کردن
گزینه بعد از لامپ های رشته ای هستند. اما مشکلاتی نیز دارند: مدتی طول می کشد تا این لامپ ها گرم شوند و به نوردهی کامل برسند، همچنین در آنها مقدار کمی جیوه وجود دارد. با وجود اینکه لامپ های LED کمی گران تر هستند، اما در نهایت ارزان تر تمام می شوند و در حال حاضر بهترین گزینه برای روشنایی هستند. آنها خیلی سریع روشن می شوند، به اندازه ی لامپ های کم مصرف با صرفه هستند، خیلی داغ نمی شوند و ...
خطر وجود 75 هزار بخاری نا ایمن در مدارس
که در کشور هستند، 75 هزار کلاس همچنان با بخاری های نفتی و غیرایمن گرم می شوند. او البته یادآور می شود که روند کاهش این آمار از ابتدای کار دولت یازدهم با جدیت پیگیری شده است: در سال 92 کلاس هایی که با بخاری های نفتی و غیرایمن گرم می شدند 211 هزار بود یعنی تقریبا 40 درصد از کلاس های درس ما فاقد سیستم مناسب گرمایش بودند اما حالا 15 درصد از کلاس ها هنوز این مشکل را دارند. به گفته او اکثر کلاس هایی که ...
ظرفیت تولید سالانه 2میلیون تن پرورش ماهی در قفس ایجاد می شود
استفاده سم های پر خطر شویم. حجتی اضافه کرد: باید سازماندهی محصولات ارگانیک را داشته باشیم و همه تلاش کنیم تا هرچه زودتر این مباحث عملیاتی شود و علاوه بر سلامت باید به تحریک تقاضا و بازاریابی محصولات ارگانیک بپردازیم تا از بازارهایی که در حال گسترش است، محروم نشویم. وی با بیان اینکه خاک مرغوب و ارزشمندی در کشور وجود دارد، اظهار داشت: باید بیشتر در حفظ و نگه داری این خاک کوشش ...
پشت فرمان ارزان ترین خودرو اتوماتیک ایران
به گزارش پایگاه خبری عصر خودرو ، H30کراس با قیمت شرکتی 45.3 میلیون تومان که برای مشتریانش با سود مشارکت 21 درصدی حدود 41.5 میلیون تومان تمام شده جلوتر از تندر90 اتوماتیک 47.3 میلیون تومانی ، ارزان ترین خودرو اتوماتیک بازار ایران است که از امکانات رفاهی و ایمنی بیشتری نسبت به عمده رقبایش حتی تا مرز قیمتی 70 میلیون تومان بهره می برد.4 کیسه هوا ، بهره گیری از گیربکس Aisin ژاپن ، سیستم تهویه مطبوع ...
8 علت ورم و بزرگی شکم که ممکن است کمتر شنیده باشید
شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند. استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود. این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند. در نتیجه شکم ورم کرده و دردناک می شود. برای مقابله با این مشکل ابتدا به فکر استرس زدایی و رسیدن به آرامش باشید. متأسفانه همیشه پیشگیری و مقابله با استرس کار ساده ای نیست و زمانی که اضطراب تمام وجود فرد را می ...
دارک وب (Dark Web)؛ جهنم دنیای آنلاین!
. خرید و فروش سلاح می تواند در کشور ثالث صورت گیرد. این اقدام به دلیل حفظ امنیت خریدار و مخفی ماندن اطلاعات وی است. یکی از نکات بسیار مهم در دارک وب آن است که هدایت کنندگان آن هیچگاه حتی در صورت دستگیری به طور کامل معرفی نمی شوند. کوچکترین اطلاعاتی در زمینه هویت احتمالی آنها وجود ندارد. با وجود آنکه برخی از سرورهای سرویس دهنده نیز قابل شناسایی است، اما خبری از جلوگیری آنها وجود ندارد. ...
اولویت با کودهای کشاورزی تولید داخل است یا واردات؟
زندگی و اشتغال طیف وسیعی از مدیران و کارگران شاغل در این بخش از بنگاه ها در معرض تهدید و خطر جدی قرار دارد و این در حالی است که سالیانه مبالغ گزافی برای اشتغالزایی در بخش های گوناگون توسط دولت صرف میشود. محسن سیروس در ادامه افزود: درخصوص تامین اوره در کشور هیچ مشکلی وجود ندارد و این مقوله توسط شرکت های پتروشیمی درحال انجام است که البته با دستور دولت و مصوبه شورای اقتصاد این کود توسط ...
لامپ های کم مصرف سرطان زا هستند ؟
شفاآنلاین سلامت سرطان زا بودن لامپ های کم مصرف به دلیل وجود جیوه و اشعه ماوراء بنفش(uv) این روزها دغدغه بسیاری از مردم شده و این موضوع علاوه برانتشار گزارش ها و مقالات در سایت های مختلف پای خود را به فضای مجازی نیز باز کرده است. به گزارش شفاآنلاین ،در ساخت لامپ های کم مصرف (Compact Fluorescent Light Bulb) از مقداری جیوه (معمولا سه تا پنج میلی گرم) استفاده می شود که عنصری بسیار سمی ...
با خوردن انجیر از بسیاری بیماری ها جلوگیری کنید
.... جلوگیری از یبوست در هر سه عدد انجیر متوسط، حدود 5 گرم فیبر وجود دارد. این میزان فیبر زیاد به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و روده ها کمک کرده و مانع از ایجاد یبوست می شود. فیبر علاوه بر جلوگیری از یبوست، مانع از اسهال نیز می شود و عملکرد روده ها را به طور کلی متعادل می کند. کنترل فشارخون سدیم معمولاً به شکل نمک در وعده های غذایی وارد بدن می شود. اما اگر افزایش سدیم با ...
توصیه های بهداشتی در هنگام بروز آلودگی هوا
برای کودکان، سالمندان، مبتلایان به بیماری های قلبی و ریوی افزود: بروز آلودگی هوا سلامت تمامی ساکنین شهر را در معرض خطر قرار می دهد و کاهش سطح اکسیژن هوا، نارسایی های تنفسی را تشدید کرده و عوارضی را متوجه سیستم های تنفسی و قلبی عروقی افراد می کند. وی گفت: تحریک مجاری تنفسی، آبریزش و سوزش چشم و عوارض مشابه در هنگام تماس آلاینده برای افراد ملموس است اما ابتلا به طیف وسیعی از سرطان ها، سکته های ...
شاد بودن را تمرین کنید
به گزارش بلاغ ، در این مطلب می خواهیم در خصوص روش های شادتر بودن صحبت کنیم. روش هایی که از نظر علمی نیز به اثبات رسیده اند و به ما کمک می کنند تا ابر غم و غصه را از آسمان زندگی مان پس بزنیم. شاید نتوانیم یک شبه تمام این روش ها را در زندگی پیاده کنیم، اما بهتر است تلاش مان را بکنیم. تصور اینکه رسیدن به پول و ثروت باعث شادی مان خواهد شد، یک تصور غلط است. شادی یک حس درونی است که اتفاقا با ...
12 ترفند جالب برای گرم کردن خانه بدون بخاری و شوفاژ (قسمت اول)
ندارند اما در عوض خانه را به همان اندازه برای شما گرم خواهند کرد را در اختیارتان خواهیم گذاشت. در ادامه با هاو کن یو همراه باشید. پنجره های شیشه ای نور و گرمای خورشید را وارد میکنند اما اجازه خروج آن را نمیدهند. همیشه نور خورشید با گرما همراه است، چه بهتر که وسایل مورد نیاز مانند مبل صندلی و... را در معرض نور مستقیم قرار دهید. با این ترفند گرمای نسبتا زیادی به صورت رایگان به خانه خود وارد ...
6 راهکار طبیعی کاهش فشارخون
سکته را تا 50 درصد در افراد مبتلا به بیماری قلبی کاهش می دهد. همچنین می تواند به خواب بهتر کمک کند. خواب خوب و کافی این مورد بسیار مهم است چراکه خواب بسیار برای بهبود و احیای نیرو ضروری است. افرادی که 5 ساعت یا کمتر در طول شب می خوابند مستعد ابتلا به فشارخون هستند یا فشارخون شان تشدید می شود. به گفته محققان، به مرور زمان کمبود خواب می تواند به توانایی بدن در تنظیم هورمون های استرس کمک کرده و منجر به فشارخون بالا شود. رابطه بین کم خوابی و فشارخون بالا اثبات شده است. ...
