خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
Q & A آی اسپورت: سرنوشت منصوریان و استقلال
قمار بزنه ..اولین ستاره سروش رفیعی بود که دست رد به سینه کیسه کش ها زد ...مطمئنا اگر کسی عقل سلیم داشته باشه سمت کیسه نمی ره منصوریان امسال هیچ موفقیتی نخواهد داشت نه از لیگ میتونه سهمیه بگیره نه از حذفی. امسال سال آزمون و خطاهای یک مربی جوگیر آماتور است و استقلال هیچ چاره ای جز حمایت از منصوریان نخواهد داشت حتی اگر بدترین نتایج تاریخ استقلال را بگیره. بهتره استقلالی ها برای سال بعد برنامه ریزی کنند و کلاً امسال را بیخیال شوند. ...
دیدگاه های فلسفی ابراهیم نظّام
جسم لطیف مانند روح در جسم کثیف مانند بدن عقیده داشته، (87) امّا از روایات دیگر استفاده می شود که او برخلاف استادش ابوالهذیل که تداخل را فقط در اعراض جایز می دانسته، قایل به جواز تداخل در همه ی اجسام بوده است. اشعری نوشته است: نظّام می گفت: هر چیزی مُدخل ضدّ خود می شود، مانند شیرینی، تلخی، گرمی، سردی و همچنین مُداخل خلاف خود می شود، مانند شیرینی و سردی و ترشی و سردی. به زعم وی گاهی سبک مداخل ...
نکاتی مهم برای سفر با نوجوانان
هستند را در نظر بگیرید. اگر کودکان مشغول باشند و بذت ببرند، قطعا شما نیز لذت خواهید برد. نوجوانان اگر در سفر سرگرم و خوشحال نباشند، بسیار بهانه گیر می شوند. 3. بیشترین استفاده از زمان گاهی اوقات بهتر است برنامه ریزی را کنار گذاشته و اگر از فعالیتی خوشتان آمده،زمان بیشتری را صرف آن کنید. ممکن است کودکان از بازی در ساحل بیشتر لذت ببرند تا کوهنوردی و یا پیاده روی. برای فعالیت ها و ...
عادت های بد با پوست صورت شما چه می کند
یکسری از رفتارهای روزمره ما که تبدیل به عادت شده اند ، شاید برای خودمان دیگر عادی جلوه کند ولی ممکن است ضررهای جبران ناپذیری را به بدن ما وارد کرده و مشکلات زیادی را برایمان ایجاد کند. یکی از این مشکلات ممکن است برای پوست ما ایجاد شود. با ما همراه باشید تا با عادت های بد مضر برای پوست آشنا شوید. عادت های بد با پوست صورت شما چه می کند پاک نکردن آرایش قبل از خواب ...
آرشیو پیامک های آرمان پرس از 1394/2/21 تا 1395/9/28
هو القادر آرشیو پیامکهای آرمان پرس از 21 اردیبهشت 1394 تا 28 آذر 1395 / مخاطبین پیامکی آرمان پرس 14 هزار نخبه سیاسی و علمی و اقتصادی هستند / آرمان پرس بدنبال ایجاد جبهه تحولگرایان است / تحول اساسی به صورت شکلی و محتوایی / تحول اقتصادی – علمی – فرهنگی / تحول بانک – دانشگاه – سینما / اگر تحول مدنی میسر نبود تحول انقلابی بایدش / ایران باید به سمت تولید سلاح هسته ای برود / ایران باید به اسرائیل حمله کند / جمهوری اسلامی ...
در به در به دنبال یک صندلی امن در هواپیما
انجام کارهایی مثل خوردن چیپس، تخمه، آجیل، شکلات و هر گونه ماده غذاییِ سفت بپرهیزید. خود این مواد در گذر زمان و درصورتی که بعد از میل کردن آنها بهداشت را رعایت نکنید، قاتل دندان های شما می شوند! مایعات و غذای داغ و نوشیدنی های سرد تا اطلاع ثانوی ممنوع است، چون دندان را حساس می کند. دهانتان را با دهانشویه یا آب نمک گرم و مسواک تمیز نگه دارید و سعی کنید دور دندانی را که درد می کندریال با نخ دندان پاک کنید. همچنین یک کمپرس سرد روی قسمت دردناک بگذارید تا آن را آرام کند. برای این کار می توانید از یک بطری آب معدنی سرد که در یک پارچه پیچیده اید، استفاده کنید. /همسفر(ضمیمه ایران) ...
چگونه زندگی کاری و شخصی مان را ساده تر کنیم؟
خودتان داشته باشید و سعی کنید برنامه ریزی دقیقی داشته باشید. کسانی که به کارشان علاقه دارند همیشه یک سر رسید اختصاصی برای برنامه ریزی صبح گاهی دارند شما چطور؟ کارهای متفاوت خود را بنویسید و برای هر کدام مدت زمان انجام کار را تخمین بزنید. ببنید این کار از چه اولویتی برخوردار است و چقدر می تواند برای تان سود آفرین باشند. فعالیت های مهم تان را تعیین کنید و در انجام لذت بخش آن ها دقت داشته ...
با رعایت این موارد دیگر شکست نمی خورید
...، یافتن آگاهی در مورد آنها و پی بردن به اشتباه است. سپس، جایگزین کردن آن عادت با رفتاری دیگر است که هدف مشترکی را دنبال می کند. سرانجام، این رفتار به یک عادت خوب تبدیل می شود.البته هیچ فردی کامل نیست و در اغلب موارد عادت های بد منتهی به مشکلات نسبتا جزئی می شود. اگر شما یکی از این عادات را دارید و آن را در خود تشخیص می دهید، جای نگرانی نیست. اما در موارد شدیدتر این عادات در جاده رسیدن شما ...
روزی که تبریز اشغال شد
...: اقدامات او با منافع روسیه در ایران همخوان نیست. مستر شوستر باید بداند که اقدامات او باید با منافع روس (چنان که با منافع انگلستان) سازش داشته باشد. روس ها اندکی بعد تلاش شوستر برای توقیف اموال شعاع السلطنه که تحت الحمایه روسیه بود را بهانه قرار داده و به ایران اولتیماتوم دادند تا ظرف 48 ساعت باید امور زیر را انجام دهد: اول، شوستر و دستیارش از کار برکنار و از ایران اخراج شوند. دوم ...
سرماخوردگی کودک، چطور درمانش کنم؟
تواند باعث بهبود تخلیه ترشحات پشت حلق شود و خواب راحتتری را داشته باشد، ولی در این کار زیاده روی نکنید. اگر کودکتان در هنگام خواب مرتبا غلت می زند پس ممکن است در جای خود چرخیده و پاهایش بالاتر از سر او قرار گیرد و به این ترتیب همه زحمات شما از انجام این کار از بین برود. آبرسانی به کودک نوشیدن مقدار زیادی مایعات از کم آبی کودک جلوگیری می کند. کودکی که حلق و بینی اش پر از خلط است ...
چطور بر استرس امتحان غلبه کنیم؟
.... این میان وعده ها به شما انرژی لازم را می دهند تا بدون احساس گرسنگی یا افت انرژی، روی درس تان تمرکز کنید. همچنین باید بدن تان آب کافی داشته باشد تا سرحال باشید و دچار خستگی نشوید، پس سعی کنید روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. به اندازه ی کافی بخوابید حالا که تغذیه ی سالمی دارید و آب کافی هم به بدن تان می رسانید، وقت آن است که باید عادات خواب تان را هم اصلاح کنید ...
چگونه از تبدیل شدن پیش دیابت به دیابت جلوگیری کنیم؟
از حد طبیعی در خطر هستند. بنابراین با پزشک خود درباره تشخیص پیش دیابت و انجام یک آزمایش ساده خون صحبت کنید. بیاموزید که از امروز چه گام هایی باید بردارید تا از بروز دیابت نوع 2 پیشگیری کنید. 2- برنامه غذایی خود را تغییر دهید اگر به پیش دیابت مبتلا هستید می توانید با بهتر غذا خوردن و کاهش مقداری وزن خطر پیشرفت بیماری به مشکلات جدی تر را کاهش دهید. بهتر غذا خوردن به معنای ...
قدرت خرید 1000 تومان سال 84 امروز چقدر شد؟
نفر کارگر و تحت پوشش قانون کار شناخته می شوند. از این رو اجرای هرگونه برنامه از سوی دولت برای بهبود شرایط زندگی و تقویت معیشت کارگران می تواند تاثیرات مثبتی در بالا رفتن میزان انگیزه کار در کشور و بهره وری داشته باشد. با این تفاسیر بحث افزایش دستمزد سال 1396 را که از هر حیث بسیار تعیین کننده و متمایز است، اعلام می کنم. باز ماه ھای پایانی سال و بحث داغ بودجه و مزد سال بعد و ...
ترک عادتی که موجب سلامتی است!
... - اولا شما بلافاصله پیشنهاد دوست تان را رد کنید. به پزشک مراجعه کنید تتا تشخیص درست درباره شما داده شود و بعد شما خود پاسخ صحیح را می دانید؛ مثلا تصور کنید سر شما دچار دردی شدید شده است، به دکتر مراجعه می کنید و او دستور می دهد به مدت مشخص از یک دارو استفاده کنید. حال دوست شما هم دچار سردرد می شود؛ سردردی ناشی از وجود توموری در سرش. استفاده از مسکنی که برای شما تجویز شده، درد دوست تان را نیز ...
عادت های بدی که باید از زندگیتان حذف کنید
ای انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو نشان می دهد که هر چه گفتنِ نه، برای شما سخت تر باشد، احتمال اینکه به استرس، فرسودگی جسمی و ذهنی و حتی افسردگی (که موجب تضعیف خودکنترلی می شوند) دچار شوید نیز بیشتر خواهد بود. در واقع نه گفتن، برای بسیاری از افراد چالش اصلی رسیدن به خودکنترلی است. نه واژه ای قدرتمند است که نباید از استفاده از آن هراسی داشته باشید. افرادِ دارای هوش هیجانی بالا، در ...
روش های آسان کاهش وزن بدون ورزش و رژیم لاغری
نباید بخورید، نخواهید خورد. یک خواب خوب شبانه، فاکتور بسیار مهمی برای کاهش وزن است. یک خواب کامل هفت هشت ساعته در هر شب، کمک خواهد کرد تا عقربه ی ترازوتان به جهت درستی حرکت کند. 4. هر روز یکی از کارهای خانه را انجام دهید بجای اینکه تمام کارها را برای آخر هفته جمع کنید، هر روز مقداری از کارهای خانه را جلو ببرید. تنها با 15 تا 20 دقیقه، حداقل می توانید یکی از اتاق های خانه را ...
خوردنی هایی که غذا نیستند
به شرایط امروزه غذاها را تنها با سرعت درست شود که این مسئله هم به عادات غذایی ما و شیوه زندگی ما دامن می زند. این سخنان دکتر بابا جعفری، به این نکته اشاره دارد که در گذشته به خاطر اینکه بیشتر فعالیت ها و نوع اشتغال مردم به صورت بدنی بوده، آنها اگر غذاهای پرچرب میخوردند در بدن آنان هضم میشد ولی اکنون که بیشتر کارها فکری، پشت میز نشینی و... است و فعالیت بدنی کمتری میخواهد، آن عادت های خوراکی گذشته ...
گفت و گو با جعفر مدرس صادقی، مرد درجه یک ادبیات ایران (2)
.... اهل نوشتن با قلم و بر روی کاغذ هستید و یا تایپ می کنید؟ هنگام نوشتن موسیقی گوش می کنید و یا سکوت را ترجیح می دهید؟ لطفا کمی در مورد عادات نوشتنتان برایمان بگویید. من عادت های سفت و سختی ندارم. از این اداها هم که مثلا پنج صبح از خواب بیدار بشوم و شروع کنم به کارکردن تا ساعت ده صبح و بعد بنشینم سر میز صبحانه و از ساعت دو تا چهار بعدازظهر وقت ملاقات بدهم و از ساعت پنج ...
اینجا آب، طعمِ بدبختی و مرگ می دهد! +عکس
تونیم درس بخونیم، ما بدبختیم، مدرسه مون کپریه هوا که سرد می شه، بخاری نداریم و اون موقع درس خوندن خیلی برامون سخت می شه" اینها را دخترکی نحیف به نام صفا می گوید که 12سال سن دارد و مانند بزرگترهای ده، بارها و بارها از کلمه "بدبخت" در جملات خود استفاده می کند. تنها مدرسه روستا، کپری حصیری است با 5 دانش آموز در سطوح مختلف تحصیلی که میان برف و باران و در سرمای استخوان سوز بیابان چاره ای جز ...
خودخواهی در روابط زناشویی، نحوه برخورد
شما به همسرتان کافی هستند اما بهتر است که از کلمات استفاده کنید. یادتان باشد، رمز کار این است که به طرز موثری حرف های دلتان را ابراز کنید! اعتماد متقابل اهمیت زیادی دارد! اعتماد کردن به همسر برای حفظ رابطه حیاتی است. وقتی اعتماد وجود نداشته باشد، خودخواهی به رابطه صدمه می زند. بعد از برهم خوردن اعتماد متقابل است که دو طرف کم کم فقط به خودشان فکر می کنند. اگر به همسرتان اعتماد ...
داداچ شاخ محل اسمش چیه ؟!
- موفق می شوند. آیا این همان روالی نیست که کیم کارداشیان یا لیدی گاگا طی کردند؟ دفلم می گوید نه. به نظر دفلم طی کردن کوتاه مدت و کم اثر راه شهرت با شانس ممکن است اما طی کردن بلند مدت، سریع و پردامنه ی راه شهرت نیاز به برنامه ریزی دقیق، هوشمندانه و خلاقانه ای دارد که تنها یک بار قابل استفاده است. آنچه شاخ های اینستاگرام دارند کمی شانس و تعدادی فالوئر است که البته ممکن است خیلی زود از دست ...
عفونت های قارچی به دنبال ناخن جویدن کودکان
اعصاب شفاءگفت: چنانچه هر دوی والدین عادت به ناخن جویدن داشته باشند احتمال آنکه کودک آن ها نیز به این عادت مبتلا شود بسیار زیاد است. وی افزود: ناخن جویدن در کودکانی که والدینشان ناآگاهانه و به بهانه های مختلف در آنها ایجاد ترس می کنند بیشتر دیده می شود. به عنوان مثال وقتی به کودک گفته می شود اگر اذیت کنی می گم لولو تورو بخوره و یا ترساندن کودک از دکتر یا آمپول شیوه های غلطی است که والدین ...
15 طرز فکر و جمله ای که از افراد موفق نخواهید شنید!
ارزشی بر می گردد. این که خودتان باشید یک ویژگی است که موفقیت شما در کسب و کار و زندگی شخصی تان را نوید می دهد. علایق واقعی تان را دنبال کنید. اگر به پول نیاز نداشتید چه کارهایی در زندگی تان انجام می دادید؟ 13. ’همه چیز روبه راه است (دوباره و دوباره).‘ آدم های موفق می دانند چه زمانی راه شان را تغییر دهند و پذیرش بهانه های دیگران را متوقف کنند. اگر تنگنایی وجود داشته باشد و چیزی ...
خاطرات اسارت / در زندان ابوغریب
عراقی را به پشت خط منتقل می کرد، راضی کند که ما را هم با خودش ببرد. به سختی اکبر را روی نفربر گذاشتیم؛ خوابیده روی سطح صاف و داغ شده از گرمای آفتاب. مامور جدید از نفربر بالا آمد. به اکبر، که بی رمق خوابیده بود و به حسن، نگاهی انداخت. سیلی محکمی به صورت حسن زد. آمد به سمت من و بی سوال و جواب یک سیلی هم به من زد. پنجه سنگین سرباز عراقی در صورتم که نشست یک دفعه اسارت را تمام و کمال حس کردم. سیلی و ...
انواع دردهای شکمی و درمان آنها
. این درها بیشتر جنبه روحی روانی (سایکوسوماتیک) دارند. در این زمان پزشکان بیمار را به خواب خوب، ورزش و کنترل استرس های محیطی تشویق می کنند و در صورت لزوم به روان پزشک ارجاع می دهند. این نوع درد شکم باید جدی تر بررسی شود. خصوصیت مهم درد قلبی آن است که در اثر فعالیت تشدید می شود و با استراحت بهبود می یابد. گاهی درد ناشی از حمله قلبی به هیچ وجه در قفسه سینه یا بازوها احساس نمی شود و فقط در ناحیه ...
آشنایی با مهم ترین نکات یلدایی برای گذراندن طولانی ترین شب سال، همراه با سلامتی
گردو، حاوی اسیدهای چرب امگا3، پروتئین و فیبر است و می تواند با تنظیم متابولیسم بدن به روند کاهش وزن کمک کند. خوردن گردو در ساعت های پایانی شب با افزایش ترشح ملاتونین، باعث تنظیم چرخه خواب و بیداری و تجربه خواب بهتر می شود. گردو حاوی بیوتین است و مصرف آن باعث بهبود وضعیت ناخن ها و پیشگیری از ریزش مو خواهد شد. امگا3 موجود در گردو با منعطف کردن عروق، هم جلوی ...
5 ماده غذایی که پوست شما را خراب میکند
. توجه داشته باشید که با کاهش یا حذف گلوتن از برنامه غذایی تان شاهد بهبود فوق العاده ای خواهید بودن و شرایط پوستتان بهتر خواهد شد. توجه داشته باشید که باید فیبر و همچنین آب بیشتری مصرف کنید. این کار باعث ایجاد تعادل و بهبود سلامت پوست می شود. زیاده روی در نوشیدن قهوه قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین ...
همه چیز درباره ساماندهی گلزارهای شهدا
شده است. شما که کار انجام می دهید، چرا آن را شفاف نمی کنید. عدم شفافیت شاید برای این است که بتوانید آن را دور بزنید. قوانینی که قابلیت تفسیر دارد یعنی قابل دور زدن است. این باز به عمد است. ما می گوییم باید کاری که انجام می شود بسیار شفاف باشد تا تفاسیر گوناگون صورت نگیرد. مصداق برجام هم همین است. وقتی تصمیماتی گرفته می شود و گفته نمی شود خط قرمزها رد شده است یا خیر. وقتی یکسری جریان را ...
زندگی نامه سید الاسرا ایران که نفس های آخرش را در وطن کشید+ تصاویر
مراسم های مختلف برای سخنرانی دعوت می شد. یک روز به دانشگاه تهران رفته بود تا برای دانشجوها صحبت کند. تماس گرفت و گفت شام آنجا مهمان است و دیر به خانه برمی گردد. من هم طبق روال هر روز شروع کردم به انجام کارهایم. شب که شد شام خوردم و ظرف ها را شستم و آشپزخانه را تمیز کردم. بعد هم در ورودی را قفل کردم و خوابیدم. یادم رفته بود حسین به ایران بازگشته و الان کجاست و قرار است به خانه برگردد. هنوز به آمدنش ...
پاسخ به یک سوال بزرگ؛ چگونه بخوابیم؟
توانید خود را به چند بار خواب کوتاه در روز عادت دهید، اما دینگز معتقد است امکان ندارد میزان نیاز به خواب در شبانه روز را کاهش داد. به جای خوابیدن، قهوه می خورم کافئین بیشترین محرکی است که در جهان استفاده می شود. کافئین واکنش های شیمیایی در بدن ایجاد می کند که معمولاً در شرایط خاص و شدید رخ می دهند. مثلاً زمانی که احساس خطر می کنیم در بدنمان آدرنالین ترشح می شود. این هورمون باید ...
